Hallo ich möchte ca. 10 Kilo abnehmen und will mit einer saftkur anfangen. Meine Frage ist wie lang man die ungefähr machen sollte.. ob Jojo Effekt eintritt bzw. Ob jemand schon Erfahrungen hat und eventuell noch ein "Plan" für diese Kur. Mfg

Hallo ich wollte mal fragen ob ihr wisst was man an gesunden sachen abends gut essen kann ? Danke für die Antwort :)!

Hallo Leute :) ich habe eine Frage zum Shampoo von Pantene Pro-V silikonfrei. Ist denn das Shampoo wirklich silikonfrei??? Und die Spülung dazu auch?

Danke schonmal im Voraus.:)

Guten Morgen, ich hätte da bezüglich Fressattacken und Gewichtszunahme eine Frage. Folgendes Geschehnis: Ich bin seit einigen Wochen auf Diät, habe auch wunderbar abgenommen, alles super. Gestern Abend war es dann aber soweit, dass ich mich meinem Hunger nach all Ungesundem nicht mehr standhaft war und ihm nachgegeben habe. Ich habe so viel zu viel gegessen, mit Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, Sodbrennen, habe mich nach der genannten Fressattacke auf der Waage gewogen: 57 kg (Habe innerhalb des Abend 2 ganze kg zugenommen!!). Dann heute (nach Toilette) das Wunder: wieder 55 kg. Wie kann das sein? Kommt die Gewichtszunahme mich heute überraschen?

Und klar in Zukunft versuche ich das natürlich zu kontrollieren. Kann schließlich mit Schmerzen verbunden, nicht gesund sein. Danke für eure Antworten.

Was haltet ihr von zuckerfreien Energy Drinks? Sind die ungesund oder gesund oder besser als zuckerenthaltene Drinks?

Hallo, Ich habe mir letzten Freitag ein Zungenpiercing stechen lassen. Es tut mittlerweile kaum weh, aber ich hab einen weissen Rand um das Piercing. Wenn ich versuch es abzuputzen geht es nicht weg. Ist das normal oder sollte ich damit zum piercer ?

Hallo meine Lieben :) Ich bin weiblich und 18 Jahre und mache unglaublich gerne Sport., doch auch ich habe Motivationsschwierigkeiten und denke in einer Gruppe Gleichgesinnter wäre es einfacher das Ziel zu erreichen.

Hätte jemand von euch Lust einer Whatsappgruppe beizutreten? Wir könnten uns mit Fotos, Tipps u.ä. gegenseitig motivieren. Ich würde mich freuen, meldet euch einfach !

Lg-

Kann man das Restwasser, welches beim Dämpfen von Spinat auf dem Siebeinsatz zurückbleibt, trinken? Und wenn ja, ist es besonders gesund?

Hallo. Und zwar habe ich vor ca. 10 kilo abzunehmen. Im Fitnesstudio habe ich mich vor kurzem angemeldet. Nun überlege ich 6 x die Woche nur Salat zu essen. Und 1 Tag (vielleicht sonntags) etwas anderes. Wenn ich dann etwas Gewicht runter habe, würde ich dann wieder verschieden gesunde Dinge essen. Also mich wieder normal ernähren.

Ist das eine gute Idee mit dem salat? Weiß das jemand?:)

Danke schonmal...

Hallo, ich rauche gelegentlich mal eine Zigarette, wenn ich zum Beispiel mit Kumpels unterwegs bin, das kommt durchschnittlich 2mal pro Woche vor. Danach ist es so, dass meine Lippe an einer kleinen Stelle leicht gesprungen, also wund ist. Das merke ich meistens am darauffolgenden Tag. Dabei tritt das immer an unterschiedlichen Stellen an der Lippe auf. Habt ihr auch das Problem? Kann es sich dabei um eine allergische Reaktion handeln?

PS: Spart euch das "Rauchen ist ungesund, lass das lieber" ^^

Hallo, Ich binde mich nachts in der schmetterlingsdehnung fest. Nun wollte ich fragen, ob das gelenkschädlich ist o.ä.

Bitte KEINE ,,ich glaube" fragen, und kein ,,hör doch auch damit!"

Danke im vorraus :)

Ist in Energie Drink Zero wirklich 0 zucker drinne? Achte auf meine Ernährung und sollte deshalb fragen weil ich Energie Drinks liebe. Danke!!

Bekommt man Bauchschmerzen oder sowas ??

Hey,

ich hab mal von gehört, dass man "Colon Activ" (für die die es kennen) in DM bekommen kann und jetzt wollte ich mal fragen, ob nicht jemand von euch was genaueres weiß und wenn es das dort nicht gibt, wisst ihr wo ich es sonst bekomme (abgesehen aus dem Internet)

~PandaDino

Hallo ich esse öfters porridge zum Frühstück. (kleine Tasse Milch,kleine Tasse Haferflocken und ein bisschen zimt und apfelspeitel) ist das gut zum abnehmen oder sollte ich es lieber lassen ?:)

Halli Hallo liebe Haferflocken & Porridge - Fans!

Ich habe eine für mich sehr wichtige Frage an euch! Und zwar test ich nun seit einigen Wochen die "Ich nehm' ab"-Methode aus der Apotheken Umschau... http://www.ich-nehm-ab.de/

Klappt bei mir hervorragend!!! Die Kilo's purzeln bereits.

Nun zu meinem Problem: Haferflocken befinden sich im roten Bereich ... also haben eine sehr hohe Energiedichte. (100gr = ca. 370 kcal) im rohen Zustand. Nun ist meine Frage ob Porridge also Haferbrei weniger Kalorien hat, da sich ja die Energiedichte beim Zufügen von Wasser oder Milch verändert... Kann mir da jemand weiter helfen??? ich liebe Haferflocken... Aber rote Lebensmittel habe ich nun mal komplett von meiner Lebensmittel liste gestrichen .... :-(

Ich freue mich über Antworten, Lisa :-)

Frage steht oben. Ich weiss ja das dieverse Produkte aus der Zoohandlung schlecht für Kaninchen sind. Nun ist Johannisbrot glaub ich Gemüse und müsste somit verträglich und nicht allzu ungesund sein... Stimmt das oder nicht. Verurteilt mich jetzt aber bitte nicht, den gekauft habe ich es nicht, immer nur mit einem Blick bedacht ^^

Hallo, ich wollte mal fragen was ihr von so einer diät haltet? http://www.perfektesmoothies.com/Smoothies-zum-Abnehmen.html Ich bin am überlegen ob ich sie mal eine woche lang mache. Ich will nicht viel abnehmen villeicht so 2 kilo und frage mich ob es bei dieser diät einen jojo Effekt gibt? ich würde morgens ein müsli essen ( da ich mich in der schule ( 10 klasse ) weiterhin gut konzentieren möchte) mittags dann ein smoothie und abends. Soll wie ich gelesen habe ja sehr gesund sein und auch was bringen. Auf der Seite steht aber auch das man zusätzlich Protein pulver in den smoothie mixen soll wegen der eiweiße die man sonst nicht zu sich nimmt, gibt es da auch noch andere methoden da ich nicht weiß wo man solch ein pulver kauft und auch gelesen habe es soll meist nicht so gut sein?

Danke im voraus :) Ps : ich betreibe nebenbei 3× die woche cardio + kraft training und gehe 3× die woche reiten

Hi liebe Community! Zu mir 14/m wiege 50kg und bin 1,72m groß begebe mich nun bald ins Fitnessstudio und habe bereits auch ein Probetraining und Beratung mit einem Trainer absolviert. Ich weiß das wichtigste über Muskelaufbau bzw. Bodybuilding sowie auch Regeneration und Training. Ich habe auch wegen der Ernährung wie man sie macht meinen Trainer gefragt aber er meinte ist bei mir noch nicht wichtig... fange erst mit 30mal Ganzkörpertrainingstagen an. Meine Fragen wären: Wie soll ich mich Ernähren wenn ich Muskelaubau betreibe? Was soll ich z.B essen...? Ist bei mir als Anfänger die Ernährung das wichtigste? Wie oft/wann soll ich Cardiotraining machen außer aufwärmen? Ich habe nähmlich gehört das wenn die Ernährung nicht stimmt das nix passiert mit dem Muskelaufbau. Ich möchte später mal ein Bodybuilder werden, fit und gesund mein Leben gestalten. Ich hoffe auf eure Antworten! LG helicopter206 :)

Hey, also ich habe gelesen, dass man Ei nicht mit Brot essen sollte, da sonst was geblockt wird und das dann ''ansetzt''

Stimmt das? Habe heute nämlich 2 Eier auf 2 Brote gegessen und dann auch noch Mittagessen was nicht ganz so schlank macht ^^ (Fertigprodukt halt)

Sollte ich heute nichts mehr essen? PS: Bin nicht dick, (1.66, 53kg) nur will ich auch nicht zunehmen. Meine anderen Tage waren jetzt auch nicht ganz so gesund und ich habe mich heute kaum bewegt.

Hallo hallo ihr lieben! Ich würde gerne in Zukunft als mal couscous mit in die Schule nehmen, weil döner auf Dauer ungesund ist und das restliche Zeug auch so teuer ist, ihr wisst ja wie es ist in der Mittagspause, wenig zeit, will aber trotzdem was halbwegs gesundes. Naja wie dem auch sei, ich wollte mal fragen kann man couscous überhaupt mitnehmen und kalt essen? Wie soll ich es am besten transportieren? In einer tupperbox? Und wenn man es kalt essen kann, dann würde ich mich vor allem Mega auf eure Rezepte freuen, bitte bitte viele Varianten!! Und habt ihr vielleicht einen couscous zu empfehlen, ich wollte mir den von alnatura kaufen, da der sehr gute Bewertungen hat!

Hallo :)

Ich habe mir vorgestern Tiramisu gemacht (ohne Eier) hab sie schon 2 Tage im Kühlschrank wollte vorsichtshalber fragen ob ichs noch essen kann.

Danke schonmal im voraus :)

Hallo, ich muss für die Schule ein Projekt über die Vollwertkost von Werner Kollath vorbereiten. Zu meinen Aufgaben gehören auch, dass ich die Nachteile dieser Ernährung suche. Jedoch finde ich nirgendwo eine passende Antwort. Meine Frage: welche Probleme oder Gefahren entstehen bei der Vollwerternährung?

Ich hoffe, dass mir hier jemand eine gute Antwort bieten kann. Ich sage schon einmal danke im Voraus! (:

Hay, ich habe heute mal Kalorien gezählt, da eine Freundin meinte, ich esse sehr wenig. Ich kam auf weniger als 1400 Kalorien und ich habe heute für meine Verhältnisse noch relativ viel gegessen. Ich habe jetzt mal geguckt und für mein Alter (fast 14) werden ja so ca. 2500 Kalorien am Tag empfolen. Ich habe aber auch nicht auf mehr hunger, ich werde von diesen wohl weniger als 1400 Kalorien locker satt und ich fühle mich auch sehr gesund! Und ich habe auch Normalgewicht und nehme auch nicht ab oder so (140 cm, 34 Kilo). Klingt jetzt vielleicht wenig, ist aber bei meiner Zwergengröße (liegt in der Familie) völlig normal, habs in diesem BMI eingegeben. Ich mache jetzt nicht sehr viel Sport, aber Bewegen tue ich mich schon (mit dem Rad zur Schule, fast täglich ca. 1 Std. spazieren mit Pflegepony und gehe auch sonst viel raus) also daran kann es auch nicht liegen! Und ich weiß auch nicht wirklich ob es an meiner Größe liegt, weil in meiner Stufe sind auch ein paar andere fast so kleine wie ich, die viel mehr essen! Ich hab jetzt kein Problem damit, dass ich weniger esse als die anderen, weil ich ja wiegesagt auch gar nicht auf mehr hunger und appetit habe, aber ich weiß nicht ob ich mit den wenigen Kalorien auch alle Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe die man braucht zu mir nehmen kann, wobei ich mich wiegesagt ja auch trotzdem sehr gesund fühle. Habt ihr eine mögliche Erklärung dafür und kann das noch normal sein? Ich freue mich über eure Antworten, LG Lotta :)!

Hey ihr lieben, mein Vater ist 44 Jahre alt und hat seit seinem 25. Lebensjahr immer schon etwas zu viel Gewicht gehabt. (genau weiß ich es nicht, aber ich würde schätzen dass er bei 1.80m ca. 110kg wiegt) Immer wenn es im schlecht ging, wie bei der Trennung von meiner Mutter, hat er deutlich abgenommen. Sobald es wieder besser ging, war das Gewicht wieder drauf. Jetzt geht es ihm momentan sehr gut mit seiner neuen Freundin und wiegt auch dementsprechend mehr. Aber ich mache mir langsam Sorgen.. Er isst so viel und oft, wenig bis gar kein Gemüse oder Obst und dafür enorm viel Fleisch und Brot. Ich selbst bin Vegetarierin und eigentlich recht sportlich, weswegen mein Vater immer meint, ich sei zu dünn und das liege nur daran dass ich kein Fleisch esse. Also hilft es auch nicht, wenn ich ihm sage, dass er sich vielleicht hin und wieder eine Karotte statt einer Salami nehmen könnte. Ich dringe nicht zu ihm durch, ich kann ihm ja auch nichts vorschreiben, und ich möchte ja auch, dass es ihm gut geht, aber ich mache mir langsam wirklich Sorgen, dass er vielleicht irgendwann Herzprobleme bekommt, wenn das so weitergeht. Fällt jemandem eine Alternative ein, wie ich ihn davon überzeugen könnte, dass es wichtig für ihn wäre? Vielen Dank im Voraus!

ich habe grade gelesen das ein mensch gesund leben könnte, auch wenn er sich nur von kartoffeln, und milch oder butter ernährt, da alle wichtigen vitamine die in kartoffeln nicht enthalten sind in milch/Butter enthalten sind (vitamin A und D). da ich es auf tumblr gelesen habe bin ich skeptisch, aber da ich wiederum weiss das milch diese beiden vitamine enthält hat das mein interesse geweckt.

kann mir jemand genaueres dazu sagen? würde das wirklich funktionieren?

Letzter Zeit trinke ich häufig Traubensaft... da sagte mir jemand, es sei ungesund... stimmt das? Was soll daran schädlich sein? Zu viel Zucker?

Hallöchen,

Also ich habe zwei Rüden. Der große bekommt Platinum, weil er Allergiker ist und mit diesem einfach am besten zurecht kommt. Also keine Beschwerden mehr oder Magenschleimhautentzündungen. Soweit alles gut.

Der kleine bekommt von Anfang an Royal Canin. Erst für Welpen und nun Adult. Ich habe nun schon mehrmals gehört, dass dies nicht so gut ist. Finde im Internet aber immer nur stark geteilte Aussagen dazu. Daher habe ich mich nun gefragt, ob es nicht eine gute Alternative zu Royal Canin gibt. Über Tipps würde jch mich sehr freuen. Kann auch ruhig über das Internet zu kaufen sein. Muss ich beim großen auch. Ich frage einfach nur, weil ich nun echt verunsichert bin. Möchte ihm was gutes tun und nicht irgendwas füttern, was anscheinend doch nicht so gut für ihn ist.

Zu meinem kleinen: Er ist zwei Jahre alt und ein Jack-Russel mix (wahrscheinlich Malteser, aber das weiß leider niemand so genau). Hat laut Tierarzt eine Art "Zwergenwuchs" weswegen er mit knapp fünf Monaten aufgehört hat zu wachsen. Daher kann er nicht so große Stücke kauen. Da quält er sich ziemlich mit (auch eingeweicht). Er ist ein Rüde und wiegt ca 4 kg.

Ich esse sehr sehr gerne Salat wenn ich in der Stadt esse. Dort wo ich ihn immer esse kann ich mir auf den Salat Essig und Öl machen lassen oder Joghurtdressing. Ich weiß nur natürlich die Inhaltsstoffe nicht. Was wäre gesünder bzw. Kalorienarmer? Essig und Öl dabei oder Joghurtdressing? Danke schonmal :)

Also ich weiß dass ich etwas pummelig bin und ein zwei Kilos zuviel habe aber ist es normal das der Bauch überm Hosenbund hängt? Und ist es normal wenn Bauch und po beim gehen wackeln? Und wieso reiben meine Beine aneinander? Woran liegt das? Außerdem ist ein bauchumfang von 103cm noch ok?? Falls nicht, wie kann ich ihn verringern?

Also ich will mir meine Haare mit Directions färben, Aber meine Mutter meint sie sind schädlich.. Manche sagen auch sie sind nicht schädlich. Sind Sie jz schädlich oder nicht ?😝 Und hat jemand damit erfahren.. Also sieht das gut aus.. Macht es die Haare kaputter? Ich habe auch gehört es macht sie gesünder..stimmt das ? (UUND würde man die Farben auf dunkelbraunen Haaren sehen ?)

Hey Leute, :)

Ich trinke sehr gerne schwarzen Tee manchmal sogar 3 Tassen am, aber nicht jeden Tag. Wollte nur mal wissen :)

Ps. Ich habe keinerlei Kreis-Herzprobleme!!! :)

Danke im voraus

LG. INxFINITY

Hallo alle Zusammen

Ich habe eine Frage und zwar, wie viel Obst sollte man am Tag essen und was, damit ich genug Vitamine und so zu mich nehme. Kann mir jemand sagen welches Obst ich am Tag essen soll, damit ich sozusagen "alle" Vitamine die man am Tag braucht habe. Z.B. 3 Äpfel und eine Banane oder sowas.

Hoffe ihr versteht was ich meine:D

Hey Community! Ich gehe nun seit ca 9 Monaten regelmäßig ins Fitnessstudio und trainiere nach Trainingsplänen von meinem Trainer. Ich bekomme seit Neuestem Schmerzen in der Herzgegend bei der Butterfly-Übung (3 Sätze, 20 Wiederholungen, 30kg) und wollte fragen, ob es denn überhaupt etwas mit dem Herzen oder sonstigen Organen zu tun haben muss, oder ob es auch einfach Schmerzen wegen einem Nerv oder Ähnlichem in dem Bereich sein können? Die Schmerzen fangen meistens ca ab der 12. Wiederholung an und halten nur wenige Minuten nach der Übung an, dann ist alles wieder gut. Kann man sich im Allgemeinen überhaupt durch Krafttraining Schäden am Herzen oder sonstigen Organen zu ziehen oder im schlimmsten Fall nur die Muskeln/Knochen oder Ähnliches beschädigen? Ich bedanke mich im Voraus für eure Antworten! MfG Klorfat

Was habe ich? Morgens wie jtz zum beispiwl fuehle ich mich relativ gesund, wenig husten und bisschn laufende nase.

aber gegen mittag abend gehts mir dann immer schlechter, fuehl mich matt, mein gesicht sieht aus, als ob ivh richtig fertig wäre. hatte gesterm abend erhoehte temperatur und war diw ganze zeit am husten, nase putzen etc.

das ist schon seit 2 tagen so, was ist das? das ist doch nicht normal, dass man morgns gesund aber abnds krank? o.O

Hallo, Da ich eine lange Zeit mit vielen Problemen (Depressionen usw.) gekämpft habe und grade auf dem Weg der Besserung bin, habe ich beschlossen mir als kleine Hilfe für jeden Tag ein Ziel zu setzen, was ich erfüllen muss, damit ich endlich wieder in einen normalen Alltag reinkomme. Sport hilft mir sehr in meinen tiefen Phasen und ich hab mir schonmal als Ziel gesetzt gesünder zu leben und mehr Sport zu treiben, ich brauche einfach ein Ziel was ich vor Augen habe. Meine Tagesziele bis jetzt wären: Sport treiben (wenn es auch manchmal nur ein paar sit ups sind), 2l trinken!! Und jeden Tag Obst essen. Habt ihr noch weitere Ideen was man jeden Tag machen könnte um einen "gesunden" Tagesablauf zu haben?

Achja, den nicknamen hab ich damals nur aus Spaß gewählt, ich hab eine normale Figur und möchte nicht unbedingt abnehmen. :)

Ich war in der letzten Zeit auf zwei Konzerten (Rock / Hard Rock) und beide male ist mir nach einer Zeit zuerst schwindelig, dann schwarz vor Augen geworden und das eine Mal bin ich richtig umgekippt und wurde zu den Sanitätern getragen. Dort hieß es, ich hätte einen "Kollaps" gehabt. Meine Frage: wie kann ich das vermeiden bzw. woher kommt das? Zwei Mal in zwei Wochen ist ja schon eher unnormal und vor allem immer auf Konzerten (nein, ich bin nicht Fangirl-mäßig vor Aufregung ohnmächtig geworden).

Kennt ihr gesunde Snacks /Weihnachtssnacks bzw ihre Rezepte? Ich esse nämlich keine Süßigkeiten (Nahrungsmittel die Zucker oder Honig enthalten). Nur so zur Info: ich bin weder krank, noch magersüchtig. Gibt es etwas was ich essen kann, als Plätzchen-Ersatz? (Ich lebe so erst ein halbes Jahr) Nur Früchte ist mir zu langweilig. Ich esse gerne und viele Früchte, eure Vorschläge Können auch Früchte enthalten aber ich möchte auch etwas anderes.... Danke schonmal!

Hallo liebe Community,

wisst Ihr, wo man reine Molke kaufen kann?

Danke!

Ich möchte mich ab Morgen gesund ernähren, ich habe zuhause diese Haferflocken( siehe Bild) Kiwi und Heidelbeeren habe ich auch zuhause was könnte ich noch dazu geben .__. was würde eher schmecken und wären gesund Milch? xDD habt ihr vllt einen einfachen aber gesunden Rezept mit Haferflocken (Frühstück)

Guten Morgen İhr Lieben,

hatte mir vor einigen Monaten Nutricia Fortimel Compact (energiereiche Trinknahrung) gekauft und heute kam ich auf die İdee eine kleine Flasche auszutrinken. Davor habe ich aber gelesen, dass das Verfallsdatum abgelaufen ist. Macht das wirklich was aus, weil es wirklich gut verschlossen ist und der Inhalt wahrscheinlich immer noch so gut ist.

Habe jetzt 12 Flaschen zu Hause liegen, normalerweise hätte ich sie ohne bedenken weggeworfen, aber diese Flaschen waren sehr kostspielig.

lG

Also ich wasche so gut wie jeden Tag meine Haare, was ich weis das es nicht gerade gut ist aber ist es danach besser sie mit nem Handtuch eingewickelt trocknen zu lassen oder soll ich sie lieber föhnen? Denn manchmal heist es sie nicht zu föhnen ist auch nicht gut weil sie dann so platt sind... Was meint ihr?:)

Hallo, muss man bevor man den Kern in die Erde einpflanzt den Kern erstmal trocknen lassen ? Und dann rein ? (Clementinen) und muss man es irgendwie wenn es in der Erde ist warm halten oder so ? Mit freundlichen Grüßen danke im Voraus :)

Hallo, habe eben reis gekocht und gegessen. habe ihn ca 10-12 min gekocht und er sah gut aus aber als ich ihn gegessen habe war er noch ein ganz wenig hart zwar zum grßten teil gut aber halt nicht richtig weich.

Ist das jetzt schädlich für mich? Man sagt ja das rohe kartoffeln zb giftig sind aber gilt dies auch bei reis der 3/4 durch ist?

Ich habe meine Ernährung umgestellt und wollte mal wissen was eig gesünder ist zb Dinkel oder volkorn?

Hi, ich dusche jeden Tag morgens.

Nur trainiere ich 3 mal in der Woche (Abends) und will danach einfach duschen.

Ist das bedenklich? Hört man ja immer mal wieder mal.

Und mit was darf ich mich z.B. Abends duschen (Seife, Shampoo, Naturprodukte?)

Hey :) Ich bin fast 15 Jahre alt und habe vor ca. Einem Monat angefangen gesünder zu essen :) also fast keine Süßigkeiten, weniger bis keine nudeln usw.. Mir geht es dadurch viiiel besser und meine Haut ist echt sehr rein dadurch geworden. .. doch seit kurzem wollen meine eltern das ich wieder viel mehr ungesunde sachen esse. Sie haben mich echt schon"gezwungen" schokotorte, mcdonalds, cola usw. Zu essen/trinken. . Ich weiß viele jugendliche würden fragen: wo ist denn dein problem? Aber ich fühle mich danach einfach nur schlecht und meine haut leidet auch drunter.. ich habe schon soo oft mit ihnen geredet aber sie denken immer ich esse zuwenig was aber überhaupt nicht stimmt.. Hat jemand eine idee was man dagegen machen kann ? Oder ob sie mich überhaupt zwingen dürfen ?! Liebe grüße, maikeekiam :)

Ist Erdnussbutter gesund oder ungesund?

hei leute, also ich bin 16 und momentan esse ich "ganz normal" also schon gesund aber ich esse trotzdem tierische produkte. ich setzte mich grade sehr mit ernährung und gesundheit ausseinander und ich würde gern vegan werden weil es sowohl für die umwelt als auch für mich selbst sehr gut wäre. allerdings sind meine eltern komplett dagegen und unterstützen mich nicht (kaufen keine vaganen sachen bzw. erlauben mir nicht für mich zu kochen) denn ich habe schonmal versucht vegan zu sein aber habe dann nicht durchgehalten und jetzt nehmen sie mich nicht ernst. habt ihr irgendwelche tipps die mir den start einfacher machen? worauf muss ich achten damit ich keien Nährstoffmangel bekomme und könnt ihr mir ein paar günstige vegane Produkte empfehlen die lecker sind? vorallem so sachen für aufs brot? weil dann könnte ich mich vegan ernähren weil ich sowieso nur am wochenende zu hause esse und ansonsten in der schule.

p.s. wenn ihr erfahrungen mir "raw" habt und mir da ein paar tipps geben könnt fände ich das cool und wenn ihr schonmal eine detox-kur gemacht habt schreibt mir eure erfahrungen :)

Hallo, meine Eltern machen sich echt Sorgen um mich, bzw. sie meinen es wäre ein großes Problem dass ich noch nie Salat gegessen habe. Sie verwirren mich echt und ist dass eigentlich wirklich so ein Problem dass ich noch nie Salat gegessen habe? Ich bin 14 Jahre alt :D

Hallo,

Schon lange beschäftige ich mich mit der Ernährung und vor allem den enthaltenen Kalorien.

Im Internet habe ich bisher einige ziemlich gegensätzliche Informationen und Behauptungen gefunden, welche sich mit der Relevanz der Kalorienbilanz beim Abnehmen befasst. Meist wird von einer negativen Kalorienbilanz gesprochen, die ausschließlich zum abnehmen führt. Man soll also weniger Kalorien zu sich nehmen, als man verbraucht - was durchaus sehr plausibel klingt.

Wenn man aber mal zusammenrechnet, wie viele Kalorien man zu sich nimmt und dabei jedes bisschen Obst beachtet, hat man schneller seine Kalorien verbraucht, als man denkt.

Viel Obst, welches viele Kalorien hat, bringt aber auch gleichzeitig viele wertvolle Nährstoffe mit sich. Und da ich Obst sehr gerne esse und auch oft eine Mahlzeit nur aus (viel) Obst besteht, kommen allein durch diese Mahlzeit schon viele Kalorien zusammen.

Meine Frage ist nun, ob die negative Kalorienbilanz und die Anzahl der Kalorien generell beim abnehmen wirklich so wichtig ist, oder ob man einfach auf eine weitestgehend gesunde Ernährung achten soll und man dabei auch mal mehr Kalorien zu sich nehmen kann, solange diese aus gesunden Lebensmittel kommen?

Die Frage ist ernst gemeint. :) nimmt man richtig vom sex ab oder nicht ?:)

Hallo ich würde heute Mittag gerne gefüllte Paprika essen da meine Oma zu Besuch kommt. Ist das ein kalorinarmes Gericht ? Oder sollte ich da die Finger von lassen bzw wie kann man dieses Gericht Kalorinarmes kochen kennt ihr evtl gute Tipps oder noch andere leckere Kalorinarmes Gerichte sollte ich das Frühstück weglassen wenn ich soein Mittagsessen esse ?

Sind getrocknete früchte wie Datteln, Aprikosen, Pflaumen oder Feigen eigentlich gesund? oder machen sie dick weil die ja gezuckert worden sind?

Ich wollte mal wissen ob Speisestärke eigentlich gesund ist? da wir immer aus marmelade wasser und speisestärke "Kissel" machen.

Hallo Leute,

Ich hab mich nach langem hin und her endlich entschieden - Besuch im Fitnessstudio. Ab nächste Woche fange ich an und möchte es durchiehen und auch wirklich dran bleiben. Mein Ziel ist es, 20kg abzunehmen. Jetzt zu meiner Frage:

Ist es möglich in 6 Monaten 20kg GESUND abzunehmen? Sagen wir mal 3 Mal pro Woche Fitnessstudio und an den anderen Tagen Spaziergänge oder Velotouren. Und von einem Trainer bekomme ich auch eine Ernährungsberatung etc. Wäre also dieses Ziel im normalen und möglichen Bereich?

Hoffe, dass mir hier jemand eine gute und auch motivierende Antwort geben kann. Freue mich schon, Gruss MissInception. :)

Hallo :) Ich würde gern Pferdeleckerlis machen für Bekannte und habe nun tausende Rezepte gefunden. In den Meisten waren Zuckerrübensirup und Mehl enthalten. Aber es steht auch auf vielen Seiten, dass das nicht gesund ist für das Pferd. Anstatt dem Sirup kann man ja Honig verwenden, der ja jetzt in dieser Jahreszeit sowieso gut sein soll, oder? Und was soll man anstelle von Mehl nehmen oder kann man Mehl ruhig verwenden wenn man die Leckerlis backt und trocknen lässt? Und meine letzte Frage ist, wie lange denn so Leeckerlis halten wenn man sie backt mit Äpfeln oder Bananen ?

Vielen Dank schon mal für die Antwort, msforever

Hallo! :)

Ich mag Avocado eigentlich, aber eine ganze ist mir immer zu viel, und nur eine halbe ist irgendwie doof. da die andere hälfte dann doch schlecht wird :/

Ich hab mir bis jetzt Salat gemacht damit und heute ein Sandwich mit zerdrückter Avocado (gewürz mit Salz und Pfeffer), Ei und Tomate

aber beide Variationen wurden mir "zu viel" also ich habs gegessen, aber musste mich echt überwinden am Schluss... Und irgendwie nervt mich das! :D

Wie macht ihr Avocado am liebsten?

danke! :)

Ich möchte ab morgen mit einer "Diät" beginnen. Ich neige aber dazu, es nicht konsequent durchzuziehen. Habt ihr Tipps, wie ich mich selber bei Verstoß "bestrafen" kann?

Hallo Leute, und zwar ernähre ich mich sehr gesund, nur heute wollte ich mir einen rohkost teller machen, und damals habe ich den gerne frischkäse getunkt, nur ist frischkäse nicht so gesund! Kennt ihr eune gesunde und leckere alternative ? Dankeschön :)

Hallo, ich bin 15, w, und fahre ca. 4x in der Woche 30-50km Fahrrad. Kann man damit abnehmen? Sind 50km Radfahren viel?

LG

Hey gehe morgen mit einer Freundin ins Kino :) ich würde Gerne meine Figur so Behalten und nicht so kalorienreich essen ! Kennt ihr Snacks die man ins Kino mitnehmen kann (ich nehme die heimlich mit ;D) die kalorienarm sind ?

Es gibt tausende Fragen mit Warum Vegetarier sein und welche Gründe gibt es?... Ich möchte jetzt gerne mal wissen warum man KEIN Vegetarier sein soll..danke im Voraus

hallo, ich weiß ja, dass in gelatine tiere drin sind und wollte fragen, wie die alternative agar agar wäre. nimmt man zum normalen gelieren (marmelade oder so) auch tiere her? also, ist gelierzucker auch nicht vegetarisch?

ist agar agar wirklich gesund? keine schädlichen ungesunden stoffe?

ist es leicht, damit etwas zu machen oder ist es ziemlich klebrig und nervig?

ich rede von gummibärchen selber herstellen und so.

danke!

Hallo, ich habe mal gehört das smarties nicht so gut sind, da sie irgendwelche chemikalien oder so was erhalten. stimmt das oder ist das falsch? und wenn es stimmt was ist das ungesunde daran??? lg veteba

Wie gross seid ihr und welches Gewicht habt ihr? Ich will abnehmen Bei einer größe von 1.68 m und bin 61kilo habt ihr Tipps für schnelles aber gesundes abnehmen:(

Stimmt es das Sexuelle Enthaltsamkeit ungesund, nein sogar sehr schädlich ist besonders bei Männern?

Warum sollte das schädlich sein?? Oder ist es vielleicht sogar gesund?

Wenn man enthaltsam ist, sein ganzes Leben lang?

Oder kann das zu irgendwelchen schäden führen? Physisch und Psychishc oder muss das nicht unbedingt sein?

Hallo!

Habt ihr Erfahrungen mit Henna gemacht? Welche benutzt ihr für eure Augenbrauen (schwarz)?

Danke!

Hey ihr! Also : einige in meiner Verwandtschaft sind der Meinung das jede Pizza ungesund ist und fett macht. Ja klar Tiefkühl Pizzen vielleicht aber selbstgemachte doch nicht? Die kann man ja auch gesund belegen und Vollkorn Teig nehmen oder halt normalen. Wenn man sich so eine Pizza macht ist die doch gar nicht ungesund oder? Wir können uns da irgendwie nicht einigen. Was meint ihr?

Hallo ihr Lieben :)

Es klingt zwar komisch aber diese Woche hab ich meine Liebe zu Salat wiedergefunden.

Ich Liebe Salat!<3

Ich esse Jeden Tag mindestens 2 mal einen Salat weils so lecker ist. Salat ist Jeden Tag mein halbes Mittagessen. Ich koch mir dann noch Gemüse oder was anderes dazu und dann passts. Manchmal mach ich mir normalen Kopfsalat. Heute hab ich mir so nen "Tomaten Salat" mit Tomaten, Gurken, Paprika und Zwiebeln gemacht. Lecker! Jedenfalls hab ich heute schon 3 Schüsseln Salat gegessen. Ich frag mich ob das mit er Zeit irgendwann gesund sein kann.

Ich lebe bzw ernähre mich schon seit 2Jahren vegan und ich achte natürlich sehr darauf das ich Jeden Tag alle Vitamine, Fette, Mineralstoffe und Spurenelemente zu mir nehme. Ich esse seit einer Woche hauptsächlich verschieden Salate, Gemüse, Obst und manchmal was anderes für zwischendurch. Ich esse auch noch andere Sachen aber das esse ich am meisten.

Eig kann man von Salat ja garnicht "süchtig" werden, ich denke aber das ich schon "süchtig" bin :D

Ich esse so dermaßen viel Salat, ich habe keine Ahnung ob das noch gesund ist. Ja bisschen "komische" Frage aber was meint ihr? Ist Salat in Massen noch gesund? Ist Salat überhaupt "gesund"? Ist es ok, Jeden Tag 2 mal irgendeinen Salat zu essen?

Habe eine ganze Packung, das einzige was ich heute gegessen habe, gegessen und fühle mich etwas voll, aber mir ist nicht schlecht. Ist das in Ordnung so viel( ca.10 kleine) zu essen?

Wie oft und wie lange würdet ihr sagen?

Hallo ich hatte vor kurzem echt lange haare und habe sie mir geschnitten weil ich zu viel spliss hatte vom färben & jetzt habe ich haare bis unter die Schulter und möchte sie wieder bis zum Bauchnabel .. Habe gehört minzöl Ist gut Für die Haare oder plantur 21 oder diese biotin Tabletten habt ihr vielleicht Erfahrungen ?:) oder tipps Ideen ? Danke !!!:-*

Hey,

ich war 3 Wochen im Urlaub und hab nur süßes gegessen, als ich wieder in Deutschland war war mir voll schlecht mein Mund war trocken, meine Augen auch, meine Herzgegend hat gestochen usw. Und der Diabetes Arzt hat gesagt ich hab kein Diabetes aber um den Zucker auszugleichen muss ich sehr viel trinken. Wie viel muss ich den jeden Tag mindestens trinken wenn ich den Zucker ausgleichen will ? Das hat er mir nähmlich nicht gesagt... Und was kann ich noch tun um den Zucker auszugleichen?

Hi,

ich mach mir ein bisschen sorgen um den Hund meiner Mutter. Er sieht, wie ich finde, sehr dünn aus. Sie sagt zwar immer, dass bei jedem Tierarztbesuch der Tierarzt meint er hat eine gute Figur, und er wirkt nur sehr dünn weil die meisten Hunde heutzutage zu fett sind. Jedoch beruhigt es einfach nicht mein Gewissen, außerdem ist der letzte Tierarztbesuch schon eine Weile her. Beim Streicheln am Bauch spürt man die Rippen ganz leicht, aber man sieht sie nicht. Was meint ihr? Wirkt er nur zu dünn, oder ist er zu dünn?`

seine Daten: Alter: 8 Jahre Gewicht: 28,5 kg (habs vor ca. 2-3 Wochen gewogen) Größe: ca. 70cm (stehend von Boden bis Kopf gemessen, jedoch war er nicht ruhig beim Messen, kann also um ca. 2-5 cm variieren) Rasse: Labrador (In seinen Papieren steht Mischling, jedoch sagen uns die meisten Hundekenner er sei ein reiner Labrador)

Hier noch ein Bild das ich vor wenigen Minuten gemacht habe. Ich finde besonders die Hüfte sieht sehr dünn aus.

Viele Grüße

Hi!

Ich habe einen fast 11 Wochen alten Labrador Welpen, wir haben da vorher sicherlich und reichlich eingekauft (Futter, Spielzeug, Leine etc.) Bevor dieser Hund eigentlich ins Haus kam, jedoch sind mir da die Schweineohren aufgefallen die wir auch gekauft hatten, jedoch bin ich mir nicht sicher ob er schon soweit ist um so einen zu kauen, da ich mir sicher bin das das Ohr ein wenig viel Fett enthält. Wenn der Hund durchfall bekommen werde ich das Schweineohr entsorgen, jedoch habe ich die Sorge das mein kleiner Tollpatsch sich verschlucken könnte, dabei kann er sich bei so vielen anderen Sachen auch verschlucken, also wieso beim Ohr? Naja bevor ich irgendein Risiko eingehen würde, wollte ich erfahrene fragen, da dies mein allererster Hund in meinem Leben ist und ich noch sehr viele Erfahrungen sammeln muss. Muss ich die tägliche Tagesration (Also die Menge an Futter Morgens, Abends) etwas verringern da das Ohr sowieso so viel Fett enthält oder soll die Menge an Mahlzeiten immer so bleiben?

Danke für die Antworten :)

Hey,

Ich habe mir heute auf dem Wochenmarkt zwei Grapefruit gekauft. Eine von den wollte ich gerade essen und da ich die Angewohnheit habe obst vorher genau zu mustern, hab ich bemerkt das (neben einer Druckstelle) was weißes in... - sagen wir schmalen leichten linien - drauf ist. Man kann es leicht mit den Nagel wegmachen. Es fällt nicht sofort auf und ist auch nicht "bauschig" oderso. Aber bei betrachten sichtbar. Ich hab die eine Grapefruit leicht gedrückt und es war nicht so das es total weich war, ich würde das so sagen das es normal reif war.

Naja meine frage ist nun ob ich die noch essen kann, da ich nicht sicher bin ob das Schimmel ist?:o

Danke an schnelle Antworten!

Hey Leute Es gibt Leute, die darauf beharren, dass man 5 Mahlzeiten am Tag zu sich nehmen sollten. Andere sagen, Snacks wären nicht gut und man sollte 5-6 Stunden zwischen den Mahlzeiten nichts essen. Was ist jetzt richtig? Wenn man sich normal ernährt, also nicht ungesund aber auch nicht total strikt, mit 3 Mahlzeiten am Tag (2 davon warm), die je nachdem variieren, kann man dann auch einen Snack essen nachmittags oder nimmt man zu wenn man dann was isst? Kommt das auch drauf an ob man Sport gemacht hat oder nicht? Weil ich würde nachmittags wirklich gern was essen, zwar nicht weil ich Hunger habe, sondern einfach Lust. Ich weiss aber auch, dass ich schnell zunehme.

HI, man sollte ja 1,5l Wasser am Tag trinken. Ich trinke meistens nicht mal 0,5l. Ja, ich weiß dass es ungesund ist. Ich will versuchen mehr zu trinken. Ich finde aber Wasser richtig ekelig. Ich mag es einfach nicht. Mehr als 0,5l kann ich davon nicht trinken. Aber Cola trinke ich super gerne! Ich kann davon massenhaft trinken und mir macht die kohlensäure nichts. Kann ich auch einfach 1,5l Cola am Tag trinken statt Wasser? Und zwischendurch Wasser mit Brausetabletten? Ich habe kein Problem mit dem Gewicht oder so, also ihr braucht mir nicht schreiben, dass man davon dick wird...

Hi, letztens beim Training hatte ich mich mal so nach 2 h gefragt, wie lange Laufband eigentlich noch gesund ist, bzw. ab wann es eig. schon zuviel für den Körper ist.

Gibt es eine Zeit, bei der man besser aufhören sollte oder bei der es kaum noch sinnvoll (Gesundheitlich -> Konditonssteigerung) weiter zu trainieren?

Danke schonmal für hilfreiche Antworten! :D

Ich habe schon viele viele Tipps gelesen, aber die machen meine Haare nicht besser, sondern sehen danach immer fettig aus. Ich wollte Fragen, ob man den Frizz einfach abscheiden und gesund nachwachsen lassen kann, im Internet habe ich dazu nichts hilfreiches gefunden.

Danke im voraus! :)

Ps. Ich glätte meine Haare nicht

Hey! Ich wollte mir Morgen zum Frühstück einen Apfelpfannekuchen machen. Einmal ist ja, glaube ich, ok. Wäre es auch ok wenn ich das einmal in der Woche machen würde? Ich mache in meine Pfannekuchen keinen Zucker und brate sie mit wenig Fett. LG Lagaria

Hallo

Ich esse leider zurzeit so , dass ich zunehme bzw ich nehme sehr langsam zu und mache auch kein Sport (ja ich weiß sollte man ändern tu ich auch bald)

Meine Frage ist eigentlich nur ob 1 kleiner löffel zucker pro tee schaden bei ca 1-5 Tees am Tag.

Ich weiß nicht genau wieviel gramm das jetzt ist , aber ich habe gehört das das auch dick machen soll und die wirkung des tees vernichtet... stimmt das ?

Gesünder essen werde ich auch bald , aber trotzdem sind es ja kohlehydrate oder nicht ?

Mfg

Ich bin 17 Jahre alt und möchte mich im fittnessstudio anmelden..doch da man einen Elternteil bei der Anmeldung braucht bin ich ein wenig verwirrt :S meine Eltern sind selbstständig und haben keine Zeit mitzukommen..könnte ich eine Unterschrift mitbringen und alleine hin ? Hat jemand da vielleicht eine Ahnung ?

An sich hat ein halbes Kilo Kartoffeln ja nur 0,5g Fett soweit ich weiß. Aber wie sieht es aus wenn ich sie Pommes-artig schneide und mit ein bisschen Öl und Gewürze auf ein Backblech gebe? Wenn sie fertig sind, sind sie doch noch immer gesund und haben gute Werte oder denk ich gerade total falsch?

Also ich hab nicht gerade viel Empathie... Nicht sehr viel mitgefühl mit anderen menschen...

Vielelicht Mitgefühl mit ärmeren Menschen habe ich.. Aber normalerweise mag ich menschen nicht sonderlich...

Ist das krnak wenn man nicht so viel Empathie hat? Bin ich böse weil ich nicht sehr Mitfühlend bin??'

Oder bin ich einfach Unsensibel??

Wo kann man Dinkelkleie kaufen? Gibt es des in einer der bekannten Supermarktketten oder bloß in Biomärkten?

hallo :) ich wollte euch mal fragen ob das Hitzeschtzspray schädlch ist also ob davon die haare nochmehr kaputt gehen oder abrechen u.d.w oder ob es wirklich schützt? :)

Hallo, ich habe so ein großes Haariges Problem. Ich weiß nicht ob ich hier richtig bin. Ich habe schon das das ganze Internet nach Lösungen abgesucht. Wurde aber nie fündig. Und wenn habe ich das alles schon ausprobiert.

Also es geht um meine Haare. Sie sind momentan gefärbt. In der Farbe hell braun bis dunkel blond. Und sehr kaputt. Also so kaputt das sie mir ausfallen und abbrechen. Meine Kopfhaut schmerzt. Überall in der Wohnung liegen meine strohigen toten Haare rum. Ach und meine Naturhaarfarbe ist so ein mittel bis hellblond. Also Straßenköter wie man es auch gerne nennt.

Ich sag mal kurz wie das passieren konnte. 2010: Natur Haare. Zustand sehr dick und füllig. Und halten sehr viel aus. Erstes mal hell blond gefärbt. Waren noch gesund. 2011: Wieder Natur pur auf dem Kopf. Dann wieder hellblond gefärbt. Wie immer noch kaum oder gar nicht kaputt. 2012: Die Farbe war wieder rausgewachsen und ich habe meine Haare gekürzt. So Schulter lang. Und wieder hell gefärbt. Und sie waren gesund. Also kaum kaputt. In denn Sommerferien. Wollte ich braune Haare haben. Sie sollten dunkelblond werden aber wurden dunkel schwarz braun. Ich fand es gut. Aber vier monate später wollte ich wieder Blond sein. Und blondierte mir sie. Der Ansatz wurde schon Blond aber der rest war noch dunkel. Dann fing es an und das ging bis 2013. Ich blondierte sie fast jede woche oder jede zweite woche. Dann waren sie weiß und dann kam Honig blond und dann wieder Dunkelblond. Sie waren sehr lang aber sehr kaputt. Also kamen sie ab. Und waren wieder normal.(Also wieder relativ gesund). Weil ich aus dem allem nicht lernte wurden sie wieder blond. Und waren es dann auch. Bis zum November 2013. Dann wurden sie Dunkelgoldbraun. Im Januar 2014 wurden sie wieder Blondweiß. So waren total kaputt und wurden als ,,tot´´ erklärt. Ich konnte es nicht lassen und färbte sie naturbraun und um die extrem kaputten spitzen noch mehr zu zerstören kam noch ombre dazu. Und weil sie so kaputt waren. Wurden sie kurz also ein Bob. Ich färbte sie nicht mehr und machte gar nichts mehr außer waschen. Und dann verlor ich am Tag immer wieder Haare. Bis heute.

Und jetzt reicht es mir. Ich will sie wieder gesund haben. Und ich weiß sie müssen ab. Andere dinge helfen nicht. Habe ich ja schon alles hinter mir also kuren und das ganze Zeug.

Zu meiner eigentlichen frage. Soll ich mir sie radikal abrasieren oder nach und nach die spitzen abschneiden.

Ich weiß was ich gemacht war echt dumm von mir und diesmal habe ich ehrlich daraus gelernt. Wenn ich sie heller haben kommen nur noch Strähnchen in frage.

Ich brauche wirklich ernst gemeinte Tipps. Und keine dummen Kommentare. Danke im Voraus. :)

Hallo habe mal gehört das mann shisha mit getrockneten Früchten oder so rauchen kann stimmt das und ist das gesünder

Mein Opa ist Imker und Kriegen von ihm honig selbst geimpkert und wollte mal fragen ob der honig gesund ist und wieviele kalorien/Fette hat und ob der dick macht. Wenn ja? Dann werd ich dick wenn ich jeden Abend 2 Brote mit Honig esse?? Und mit dicker schickt 😝

Hallo :)

Ich fahre bald 2 Wochen in den Urlaub nach Italien. Da werde ich dann natürlich auch jeden Tag an den Strand gehen und jeden Tag Haare waschen. Ich befürchte aber das meine Haare durch das Salzwasser, die Sonne und das viele Waschen total strapaziert werden.

Kennt ihr tolle Shampoos, Spülungen oder Kuren die gegen das austrocknen und strapazieren helfen?

Meine Haare sind naturblond, (weder gefärbt noch getönt, gestränt oder colouriert) gehen mir jetzt fast bis zum Bauchnabel und eher dünner.

Daaanke schonmal für eure Antworten :) Lg bumblebee111

Hallo, was ist eigentlich ungesünder? Eistee (z.B. von Lipton) oder Cola (z.B. von Coca Cola)? Also ich weiß, dass beides sehr viel Zucker hat, aber welches von beiden ist ungesünder oder ist beides quasi genau gleich ungesund. Oder kann jemand eine leckere Alternative empfehlen, die gesünder ist? Weil ich bin gar kein Fan von den Zero oder Light Sachen und Süßstoff ist ja auch nicht so viel besser oder? Hoffe jemand kennt sich aus.

LG

Ich wollte mir heute einen großen Behälter voller Orangensaft selber machen. Das Problem ist, dass ich keine elektronische Orangensaftpresse habe und deswegen auf den Küchenmixer zugegriffen habe. Das Orangensaft schmeckt köstlich! Allerdings ist die Konsistenz immer noch leicht "matschig" und dickflüssig, daher wolle ich fragen, ob ich den Orangensaft noch ein bisschen länger in den Mixer stellen soll und ob das was bringt?

Hallo, meine Frage ist ob Subway wirklich gesund ist? Ich bin Sportler also mache fitness täglich und achte daher auf meine Ernährung deshalb möchte ich ( so blöd wie es klingt) wissen ob Subway gesund ist oder nicht

Hallo :) Ich habe in letzter Zeit viel über Quinoa gelesen.

Es soll sehr gut dafür geeignet sein, wenn man viel Wert auf eine straffe Muskulatur legt und liefert darüber hinaus Eiweiss, Eisen, Magnesium und mehrfach ungesättigte Fettsäuren.

Alles schön und gut aber wonach schmeckt Quinoa denn? :D

Wäre sehr nett wenn mir das jemand beantworten könnte,

vielen Dank im Voraus und liebe Grüße :)

Hallo,

Ist Obstjoghurt am Abend gesund oder eher schlecht ?

Ich hab ein kleines Problem. Es gibt nämlich so viele tolle und leckere gesunde Sachen, wie Kirschen, Äpfel und das Zeug. Nur mein Problem ist das fast alle dieser gesunden Sachen total sauer schmecken, obwohl alle meinen das sie gar nicht sauer sind. Kann mir irgend jemand ein Gewürz emfehlen womit nichts mehr sauer schmeckt, oder irgendwas anderes?

Wir essen jeden Tag nur so Fertigprodukte oder nur so ungesundes und fettiges zeug. Die Begründung meiner Mutter ist: Wann soll ich das denn noch alles kochen? sie muss zwar viel arbeiten aber trotzdem kann man doch gesund kochen oder? Ich habe schon häufig mit ihr geredet. Ich würde sogar von mir aus kochen, aber ich weiß nicht wie und was da ich nur die Fertigprodukte kenne.

Ich will das nicht mehr und meine Mutter leidet auch schon wegen Übergewicht.