Was kann ich alles in mein smoothie reintun? Passen cornflakes? Ich habe Kiwi, bananen, Äpfel und Kaktusfeigen.

wegen höflichkeit?

Hallo,
Ich habe mir vor einer Woche meine Haare ziemlich kurz schneiden lassen weil sie durch glätten, färben etc sehr kaputt waren.
Jetzt möchte ich Sie gesund wachsen lassen ohne färben, glätten oder ähnliches. So meine Frage wäre, ich benutze seitdem plantur 21 da mir bekannt ist das es nicht gut ist die Haare täglich zu waschen ist meine Frage ob es bei plantur 21 anders ist, ist es da genauso schädlich sich jeden Tag die Haare zu waschen wie bei anderen Produkten? Dort steht nämlich "tägliche Anwendung" kennt sich damit jemand aus?

Ich suche gesunde und leckere Rezepte für die Lunchbox, die man bereits am Abend vorher machen kann und morgens einfach nur noch mitnehmen muss, habt ihr Ideen? Bei Wraps usw. habe ich etwas Schiss, dass sie über Nacht labbrig werden

Hey Leute ich bin jetzt 15 werde in ein paar monaten 16 und wollte euch mal fragen was meint ihr zu E-Shisha rauchen mit 15/16, das heißt findet ihr es so ne E-Shisha OHNE Nikotin schlimm nur zum Spaß und wegen dem Geschmack?

Würde mich freuen auf hilfreiche antworten danke im vorraus :)

Hallo meine Mutter und ich haben und gerade ein Hackbraten gemacht obwohl das Hack ein bisschen komisch gerochen hat und nach der zeit hat es nicht mehr gerochen das war immer unterschiedlich und dachten vielicht richt Rinderhack anders als gemischtes was passiert jetzt :( ?

Mein Kaninchenweibchen ist 2 Jahre alt und etwas dünn. Ich füttere sie morgens und abends mit Gemüse Und mittags bekommt sie getrocknete Kräuter, Löwenzahn und auch mal (aber nicht so oft) getrocknete Erdbeeren. Außer dem hat sie natürlich immer Heu im Käfig. Ich glaube nicht dass sie bei mir zu wenig Futter bekommt. Die letzten zwei Ferienwochen musste ich sie aber in einer Pansion unterbringen, weil wir in den Urlaub gefahren sind und ich glaube dass sie dort zu wenig gefüttert wurde, da sie mir jetzt etwas dünn vorkommt. Wie kann ich mein Kaninchen gesund etwas zunehmen lassen? Mit gesund meine ich zB nicht dass sie diese Fabrikleckerlis isst (Findet man im Supermarkt, mit ganz viel Zucker drin) Oder Brot oder sowas. Vielen Dank schonmal im voraus :-)

Hallo, mir ist heute etwas doofes passiert. Ich war Wäsche aus der Maschine holen und dabei ist mir mein Handy aus der Hosentasche genau auf meinen Fuß gefallen. Es hat erstmal weh getan und ich habe geschaut, man hat nur einen kleinen roten Fleck gesehen (siehe Foto). Eine Stunde später habe ich bemerkt, dass es an der Stelle weh tut, wenn ich meine Zehen nach oben oder unten bewege. Das ist auszuhalten, aber auch nicht unbedingt angenehm. Eben habe ich mir das ganze nochmal angesehen, da entdecke ich eine Beule auf meinem Fuß, die auch wenn man drauf drückt weh tut. Sie ist etwa so groß wie ein 2 Euro Stück. Ob die da hingehört weiß ich nicht. Ich könnte auf dem Anderen Fuß nichts entdecken und es ist etwa die Stelle wo mein Handy hingefallen ist. Die Beule hat normale Hautfarbe und ist jetzt nicht riesig aber es tut eben weh wenn ich dort hindrücke oder rankomme.

Weiß jemand was das ist und ob diese Beule normal ist? Muss ich mich beunruhigen oder bilde ich mir das alles nur ein?
Weiß jemand ob das schlimm ist oder ob das morgen wieder weg ist? Ich habe morgen Schulsport und da wäre sowas ungünstig, da ich nicht weiß wie das ist, wenn ich Tennis spiele ob es dann weh tut.

Oder kann man bedenkenlos ein Mal in der Woche eine kleine Dose trinken?

100g pistazien abends essen - dickmacher? Durch den 50% fett anteil,20h Carbs und 6g zucker oder gesund?Kalorien ohne die pistazien eingenommen:2000+100g pistazien

Hallo, ich habe immer mal wieder Aphten und zwar habe da einen Mann den ich öfter treffe und gerne oral befriedige, ich habe viel Sex aber die APhten bekomme ich nur wenn ich ihn befriedige mit dem Mund bei den anderen nicht. Was kann das sein und wie kann ich vorbeugen? LG Lara

Hey,
die Frage mag euch komisch vorkommen aber mich interessiert es
...
Warum ist Inzucht verboten ? Jaa, es ist möglich das eine "Misgeburt (*Miss* man darf das net auschreiben " entsteht aber trotzdem würde ich gerne wissen warum :/ Könnte es zu Gen-Schäden kommen die sich auf die Menschheit auswirkt ? Klärt mich bitte auf 😁

Man kann im Supermarkt nur schwarze Kerne kaufen. Im Kürbis sind sie jedoch weiss. Liegt das evt. Noch eine Schale rundherum ist?

Habe auf einer Verpackung - Inhalt Oliven - gelesen, dass auch Spuren von Lupinen ethalten sein können. Wie kommen die in das Lebensmittel?

Ich stell diese Frage nochmal :) Wäre es besser die Nacht durchzumachen, oder 2h zu schlafen. Wenn ich wenig schlafe, bin ich totmüde und wenn ich wachbleibe geht es halt für ein paar Stunden.

holaaaaaaa ,also ich hätte da mal eine Frage!!!xD Ich ,16,rauche seit fast 2Monaten 3x die Woche mit meinen Freunden Shisha .Wir machen  immer so 2 Köpfe -> also ungefähr 6 in der Woche . Ich hab keine Probleme mit meiner Lunge bzw überhaupt irgendeinem Körperteil ,auch keine Atemnot oder sonstiges derartigem. Ich betreibe regelmäßig Sport, also ich spiele Fußball und gehe privat auch noch 2x die Woche laufen .Da gibt es auch nie Probleme. Jetzt hab ich gestern zufällig einen Artikel in der Zeitung gelesen in dem Stand ,dass eine Session(1Kopf) 100 Zigaretten entspreche und bei einem Zug ziemlich viel Teer eingezogen werde (jeweils einem  Kopf). Dieser Artikel beschäftigt mich jetzt soooo stark ,dass ich jetzt einfach mal wissen wollte ,was von dem geschrieben sowohl in der Zeitung(Spiegel) als auch im Internet ,stimmt. Ich will mir echt keine Herzkrankheit zuziehen oder sonst was ,aber ich glaube auch ncht  dass von meinem Konsum mit einem "normalem" Ausgleich an anderen Aktivitäten so schlimmes passieren kann.
Was meint ihr ? Und jetzt nicht solche minderbemittelten Antworten wie "Shisha ist ungesund,hör auf und lass deine Finger davon" ,denn mit shisha komplett werde ich nicht aufhören ich will nur wissen wie viel noch geht und ab wann es wirklich schädlich werden kann ;)
Danke schonmal im Voraus und falls Rechtschreibfehler einfach übersehen -bin ziemlich müde

Oder sollte ich es auf 2 reduzieren oder sogar komplett weglassen (ich muss 20-25kg verlieren).
Danke für euren Rat!  

Hey,

Wo finde ich solche Leggins für im Fitnessstudio oder zum generell Sport machen? Die so ungefähr aussehen, also sich gut anpassen und einfach eine gute Figur machen, zum Beispiel wie bei der marke gymshark.

Ich finde irgendwie echt nichts! Wäre nett, wenn mir da jemand Helfen könnte :)

Hey Leute, ich möchte mit dem rauchen aufhören und habe allgemein einen ziemlich niedrigen Blutdruck (im Moment keine Messung vorhanden) Ich hab jetzt schon von vielen gehört und gelesen dass er Blutdruck in den ersten Tagen stark sinkt. Jetzt hab ich etwas Angst, dass meiner ganz in den Keller rutscht, wenn ich den aufhöre. (Umkippen, erbrechen). Gibt es denn jemanden mit Erfahrungen bzw. Tipps? Bin 19 Jahre alt und rauche seit 4 Jahren. (leider)

danke an alle

Mach ich iwie oft

Ich liebe Musik und es ist mein hobby laut Musik zu hören mit Kopfhörer. Schade ich mir damit oder halten meine Ohren das schon aus?

wie lange noch bleibt sixpack wenn ich kein sport mehr treibe ?

Hallo Ich möchte gesünder essen und weniger Süßes. Leider schaffe ich es nicht mich von dem Zeug fern zu halten, und weniger zwischendurch zu essen. Hat da jemand für mich ein paar Tricks parat?

Und was ist gesünder?

Ich würde heute gerne vegetarisch kochen, und mein freund will lieber essen bestellen.

Moin moin ,

Habe seit August ein Glas Honig bekommen und zu dem Zeitpunkt war ebenfalls der genannte weise Belag am Boden zu sehen. Weiß ein Spezialist eventuell was dies zu bedeuten hat? Gesund oder nicht? Verzehren oder nicht? Ich bedanke mich für jeden hilfreichen Beitrag.

Hallo,

Ich gehe morgen zu Mcfit und möchte mir mal alles angucken. Wie ist das da geregelt, kann man dann sagen, was genau man machen möchte (ich möchte mit Krafttraining anfangen und die Grundübungen wie Kniebeugen und bankdrücken etc gerne gezeigt bekommen, da ich da noch totaler Anfänger bin) und dann macht man einen Termin mit Trainer aus und der zeigt einem das? Weil das dauert ja wahrscheinlich länger als paar Minuten.

Und würde das extra kosten oder ist das im Vertrag mit drin?

Und wenn ich dann später nochmal ne frage hab, ob die mal drüber gucken können, oder wenn ich eine neue Übung lernen möchte, kann man dann auch einfach fragen?

Ich habe immer mal bei Sitzen oder liegen an den Seiten eine Art Krampf.Kann auch sein das ich mich dumm bewegt habe ,aber es ist wie ein Wadenkrampf. Wenn ich mich dann aufrecht hinsetze oder im Liegen der Fall, mich Strecke. Ist es weg. Kann das von den Nieren kommen? Bin 45 und habe vor einem Jahr die Nieren über Ultraschall überprüfen lassen,die sagten es ist nichts aufällig. Hat jemand auch solche Erfahrung mit Seiten kämpfen?

Die sind nicht schlimm, aber nervig.

Meine körperlichen Beschwerden plagen mich schon seit nun mehr als 4Jahren (am schlimmsten sind die Benommenheit, Gefühl verkatert zu sein, extreme Müdigkeit, Panikgefühle (Gefühl, zu sterben) , permanent Schleim im Rachenund seit 2 Jahren auch Herzrhytmusstörungen)

Ärztemarathon natürlich schon hinter mir (inklusive Psychopharmaka und teilstationäre Psychotherapie, da nix rauskam durch unterschiedliche Bluttests(auch Lues, HIV , Borreliose etc), diverse Tests beim HNO wegen Schwindel (auch Felsenbein und MRT vom Schädel, Halswirbel etc)

Jetzt kam endlich n Heilpraktiker drauf, dass ich leichten Eisenmangel (Ferritin 15,4 ) habe und hat mir neben nem Eisenpräparat auch Kupfertabletten verschrieben.

Ich vermute ja, dass dieser Mangel durch jahrelangen Durchfall (2013 wurde immerhin beim Internisten Fructoseintoleranz und Bauchspeicheldrüsenschwäche festgestellt) und einseitige Ernährung kommt.

Jetzt aber zum Kern meiner Frage: 2012 hat mir mein damaliger Hausarzt , der mittlerweile nicht mehr praktiziert,gesagt, ich hätte ein bisschen EisenÜBERSCHUSS! Nicht viel, aber mich wundert s trotzdem, dass sich das so ins Gegenteil gekehrt hat! Vorallem, da jetzt sogar Eisentabletten...

Durchfall hab ich eigentlich schon lange(20Jahre?...) d.h eigentlich hätte ich dann doch schon damals n Mangel haben müssen und keinen Überschuss. (Vorallem damals kein Fleisch gegessen, jetzt, seit ein paar Jahren immerhin ab und zu!)

Die Beschwerden sind immer gleicher Natur..2012 wie aktuell..

Woran kann das liegen, vom Überschuss zum Mangel? Weil ich jahrelang viel Alkohol getrunken habe  und die Leber was hatte??(seit August 2012 trinke ich aber keinen Tropfen mehr...Leberwerte angeblich super, Ultraschall auch)

Eigentlich ist in dieser Frage auch eine verschachtelte: Warum geht es mir IMMER noch schlecht..nehme die Präparate (plus Vitamine) seit 3 Wochen, Ernährung ist jetzt auch richtig gut, Rauchen und Trinken sowie so nicht..Tabletten für die Bauchspeicheldruese nützen auch nichts..

Bin langsam mit meinem Latein am Ende.. 😖 Bin für jeden Tipp dankbar..

Mir ist vor einer Woche aufgefallen, dass meine linke Brust beinahe doppelt so groß ist wie die andere. Ich habe das Gefühl das Gewebe fühlt sich ebenfalls etwas anders an. Ich werde sobald es mir die Arbeit ermöglichst einen Arzt aufsuchen falls nötig?

Zu mir: Ich bin 20 Jahre alt, mein Gewicht hat sich nicht geändert.

Hat jemand eventuell schon einmal etwas ähnliches festgestellt?

Vielen Dank für eure Antworten!

Also ich habe vor Kartoffel wedges zu backen ,jedoch würde mich interessieren ob das überhaupt gesund ist und wie viele kalorien sie haben .Ich habe meine  Wedges aus 5Mittelgroßen Kartoffeln zusammengeschnitten ,mit etwas Rapsöl und gewürzen mariniert und werde sie backen .Sie sind ja nicht frittiert,deshalb sollten sie doch gesünder sein, oder?

Also ich mag generell würzige Sachen und trinke manchmal den Saft aus Gewürgurkengläsern oder Bratheringdosen zum Teil mit aus.

Meine Freunde und andere die dass sehen meinen dass sei ekellig und ich solle dass lassen. Einige meinen auch dass es sein kann davon kotzen zu müssen.

Ist es wirklich ekelig? und ist dass gesund oder eher ungesund?

LG

Eure CrazyMunichLady

Hey, ich wollte mal fragen ob ich, wenn ich mich gesund ernähren möchte, mir auch mal Vollkornkekse gönnen darf? Oder sind die zu ungesund? Bitte um Antwort.

Morgen fängt mein erster Arbeitstag an, paar Leute kenne ich dort, aber trotzdem habe ich voll angst.

Ich arbeite in der Pflege und weiß halt auch nicht was ich am ersten Tag machen muss.

Ich bin ziemlich schüchtern und will dort halt auch nicht ständig wie ein Stock rumstehen.

Wie kann man sich mehr aufmuntern und die Hemmung verlieren? D':

Ich wasche 1 mal pro Tag mein Gesicht gründlich mit einem Waschgel für Gesicht,Haare,Körper. Danach habe ich immer für ein paar stunden trockene haut die richtig spannt, deshalb habe ich überlegt nur 1 mal pro Woche das Gesicht gründlich mit Waschgel zu waschen und 2 mal pro Tag nur mit Wasser und Wattepads. Hat jemand Erfahrung darin, vileicht auch jemand der sein Gesicht schon länger nur mit Wasser wäscht?

Hallo, ich bin 15/16 Jahre alt und möchte mich bei McFit anmelden. Ich hatte auch meinen ersten Probetermin und es verlief alles auch sehr gut (ausser das ich jetzt Muskelkater habe :D), jedoch habe ich die Sorge, dass dies in der Pubertät und in meinem Alter mir schaden könnte.

Ich Wärme mich anfangs auf dem Fahrrad/Laufband für circa 10min auf und arbeite dann meinen Trainingsplan ab, der aus Brustpresse, Butterfly, Latzugmaschine, Ruderzugmaschine, Beinpresse, Crunch und Rückenstrecker besteht (alles je 3 Sätze mit 10-15 Wdh.). Die Geräte sind bei McFit alle in dem grünen Bereich eingeteilt.

Konkrete Frage: Kann das negative Auswirkungen auf meinen Körper, Wachstum oder sonst irgendetwas haben?

MFG

allesdito :D

Hey,

Kann man es schaffen, so wie auf den Fotos auszusehen (natürlich ist mir bewusst, dass ich nie genauso aussehen werde also nur so als Richtlinie, ein trainierter muskulöser Körper mit niedrigem KFA) ohne Fitnessstudio und Gewichte?

Also nur durch Körperübungen, vielleicht HIIT etc?

Es gibt ja ganz viele Workouts für zuhause, kann man damit denn auch was erreichen?

Danke :)

Hallo, Ich würde mir gerne in baldige ferne anhängtes Tattoo stechen lassen. Tut es dort weh?

Es handelt sich um Ibuprofen 600mg. Was könnte passieren?

Guten morgen

Also ich hab Thrombose im After.... mein Arzt hat mir ein Medikament aufgeschrieben (Diclofenac-Ratiopharm) nach 5 Tagen ist es bisher nicht weg leider wegen der Lage im After kann ich auch nicht einschätzen ob es kleiner bzw besser geworden ist. Perfekt zur Lage ist mein Arzt jetzt im Urlaub. Kennt sich jemand bei diesen Thema aus? Und wie heißt der Facharzt für dieses Problem? Danke

muss man da angst vor einer erzmuskelentzündung haben?

Ich meine pizza wird ja als fast food bezeichnet und fast food wird wiederum als ungesund bezeichnet... Aber an einer pizza sind ja nicht gerade ungesunde sachen... Käse, tomaten und der teig. Also ist pizza den nun ungesund?

(Wenn man sie jeden tag ist ist sie ganz bestimmt ungesund aber er ich rede von 3 bis 5x pro Monat)

Danke

Ich bin 16 und hab es noch nicht selber. gemacht deswegen wollte ich wissen ob es etwas gibt auf das ich da aufpassen müsste oder vorbereiten.
LG Liz

Mein Freund mit dem ich seit 5 Jahren zusammen bin steht voll auf Analverkehr. Ich war nie begeistert von der Idee aber habe eingewilligt es mal auszurprobieren. Er hat mir geschworen dass wenn es mir nicht gefällt er mich damit in Ruhe lässt. Beim ersten Mal war es ganz ok aber das 2te und 3te mal war schrecklich. Mir ist total schlecht dabei geworden und es fühlte sich für mich an, als wenn ich auf Toilette muss. Zu dem habe ich mich quasi selbst von drinnen gerochen und fande es einfach nur wiederlich. Das habe ich ihm gesagt und dachte das Thema wäre jetzt abgehakt. Ist es aber für ihn anscheinend nicht. Er meinte er sieht es nicht ein nur weil Ich mein Kopf nicht abstellen kann dabei sein leben lang darauf zu verzichten. Es gab genug Dinge in seinem Leben, die ihm überwindung gekostet haben und ich könnte das doch einmal im Jahr für ihn machen und mich zusammenreißen. Ich hab echt keine Ahnung wie ich damit weiter umgehen soll. Auf der einen Seite möchte ich dass es er glücklich und sexuell befriedigt ist, auf der anderen Seite belastest mich das total wenn er dauernd wieder damit ankommt und es zum Streit kommt wie eben gerade und er mir unterstellt es wäre mir egal ob er glücklich ist. Er akzeptiert einfach nicht dass es für mich nicht das richtige ist. Aber wegen sowas eine 5 Jährige Beziehung in den Sand zu setzen finde ich lächerlich.

Hey Leute hatte am samstag einen kleinen " anfall " und habe mir 7 Rote Monster reingezogen, war auch nicht lange wach bin dann etwa gegen 4 Uhr ins Bett um dann wieder um 11 Uhr aufzustehen .

Es war kein " stressiges " Wochenende aber ich habe heute immernoch Kopfschmerzen .

Das ist meine standard Vorgehensweise wenn ich wieder mal zu viel stress hatte oder etc .

ich greife nicht zu Drogen und auch nicht zu alkohol, normalerweise trinke ich auch kein Koffein .

Aber solangsam habe ich das bestimmende Gefühl das soviel Energydrinks an einen Abend auch iwelche Schäden hinterlassen müssen .

Ich frage mich auch ob diese noch reversibel sind .

ich halte nichts von Dummschwätzern, Besserwissern, oder iwelche alkohilker oder Drogis die selbst immernoch auf Sendung sind krassen realitätsverlust schieben und denken alles runterspielen zu müssen weil sie selbst kein plan haben .

Ich bin zur Zeit Arbeitslos und mein Schlafrhythmus hat sich TOTAL verschoben. Anfangs bin ich erst so 3:00 - 4:00 schlafen gegangen, später erst um 6:00 Uhr und jetzt kann ich erst um 8:00 Uhr schlafen. Wenn ich versuche früher zu schlafen dann merke ich dass ich immer unruhiger werde bis ich irgendwann nur noch zornig die Decke weg schmeiße und aufstehe.

Wie komme ich davon weg? Ich will nicht mehr den ganzen Tag verpennen weil Nachts kann man nichts tun außer vorm PC sitzen und wenn ich irgendwann wieder Arbeit habe dann kann das auch nicht so bleiben

Hallo,
Und zwar muss ich von Mo-Fr, um 4:30 aufstehen. Ich mach immer den Wecker um 3:30 Uhr das ich dösen kann und nicht um 4:30 Uhr aus den Schlaf gerissen werde.
Ist das eine gute Idee oder soll ich lieber bis 4 Uhr weiter schlafen?

Hallo alle miteinander

Wollte mal fragen, wieviel Haferflocken ihr so verwendet? Würde es gerne so als Hauptmahlzeit/zwischendurch Mahlzeit verwenden.....
Heute nahm ich mittags 40g Haferflocken und 1 apfel.... Ist das durchschnitt?
Bin 24 und 175cm groß

Danke

Was ist das idealgewicht bei 1.58m für jemand 13 jähriges, weibliches , und sind 44 kg schon zu viel?

Kann man von zu viel Gemüse zunehmen? Also sprich von paprika, gurke, champinons, radieschen, tomaten, melone, zwiebeln...
Avocado ausgenommen und wie sieht es mit butternut kürbis oder hokkaidokürbis aus?
Und macht es einen unterschied wenn ich das gemüse würze?

Heyo, ich habe in ein paar Tagen ein Vorstellungsgespräch an einer Schule für die Ausbildung zum Diätassistenten :) Ich kann online leider nichts finden, deshalb hoffe ich das hier jemand weiter helfen kann. Was werden eventuell für Fragen im Vorstellungsgespräch aufkommen? Ich möchte einfach ein wenig vorbereitet sein. Danke im Vorraus!

Ich trinke seid einiger Zeit den grünen Tee mit Zitronen Geschmack von der Marke fruity..
Ich wollte fragen ob der so gesund ist was Zucker anbelangt..
Kennt ihn jemand? Zu kaufen gibts den bei mir im Rewe Markt..

Hallo Leute,

ich rauche am Tag in etwa 20-25 Zigaretten. Seit kurzem sind allerdings meine Finger schwarz geworden. Mein Daumen und mein Zeigefinger.

Da ich durchnitlich viel rauche wundere ich mich das ich schwarze Finger bekomme.

Mein Vater raucht auch um die 20 Zigaretten am Tag und hat keine schwarzen oder gelben Finger.

Ich rauche meistens gestopfte Zigaretten. Hat es vielleicht damit was zu tun?

Ich werde nicht mit dem rauchen aufhören, darum bitte ich auch nicht derartige Vorschläge.

Jede hilfreiche Antwort erhält einen Pfeil nach oben, ein Danke, ein Kompliment.

Die für mich hilf reichste Antwort wird ausgezeichnet=Stern.

Euer Osholives

Hallo!

ich habe diese Woche relativ wenig und vorwiegend Obst und Gemüse gegessen, weil ich krank war und einfach keinen sehr großen Hunger hatte. Gestern habe ich dann abends, (vorher gab es Vollkorn, Haferflocken, Salat und Obst über den Tag verteilt, maximal 1500 Kalorien) einen Becher Ben&Jerrys und Lindt-Pralinen (insgesamt bestimmt 1500 kcal an Ungesundem hihi) bei meiner Oma gegessen. Heute gab es ein ausgiebigeres Frühstück (2 Vollkornbrötchen mit Banane und einer halben Avocado und 2 Feigen) und einen großen Becher Quark zum Mittag (hatte etwa 255 kcal, nur als "Mengenangabe") mit einem Pfirsich und vielleicht ein bisschen viel Agavendicksaft. Abends wollen wir mit meiner Oma zum Italiener essen gehen, wo ich auch mal Pasta essen möchte. Ist das schon eine Art "Fressanfall", wenn man sich mal an 2 Tagen ein bisschen mehr gönnt? Habe so ein schlechtes Gewissen, da ich aufgrund meiner Erkältung auch erstmal keinen Sport machen will (oder frühestens nächste Woche), weil das ja aufs Herz gehen kann.

Ich habe unter der Woche immer ca. 1400-1500 Kalorien gegessen, wobei 1500 Kalorien mein Grundbedarf sind und ich nur ein bisschen Hausarbeit (Abwaschen, bisschen Aufräumen, Kochen) gemacht und sonst weitestgehend im Bett gelegen habe.

Liebe Grüße

(Ich bin 13)

Bei meinem Blutdruckmessgerät ist ein Schalter mit dem man 150, 180, 210 und 240 mmHg einstellen kann. Was bedeutet das? Meine Werte wenn ich hintereinander messe, sind niedrieger, je höher es eingestellt ist. Wie stellt man es optimal ein und wie kann ich mir sicher sein, dass der Wert stimmt?

LG

Guten Abend miteinander, ich bin 18 Jahre alt und gehe in die 13. Klasse. Wie es jeder kennt oder gekannt hat, ist es schwer etwas mit zu nehmen. Insbesondere, wenn die Schule viele Kilometer weit weg ist und die Tasche nicht wirklich viel Platz bietet.

Nun meine Frage, wie kann ich etwas für mein Tägliches Mittagessen zubereiten, was Gesund ist, schnell geht und nicht teurer ist, als das Fleischkäsewecken beim Kiosk. Ich habe zwar schon oft denn ein oder anderen Salat gemacht, aber oft fehlen mir die Zutaten oder der Salat schmeckt nicht wirklich gut.

Habt ihr Tipps für mich, Rezepte etc. ?

MfG HasemitNase

Guten Tag, ich suche gesunde Snacks für die Schule oder einfach wenn ich unterwegs bin, die ich im normalen Handel kaufen kann. Vllt. habt ihr ja ein paar Geheimtricks. Sie sollten möglichst wenig Kalorien und Kohlenhydrate habe. Obst und Gemüse ist natürlich klar, aber vllt. gibt es ja noch etwas anderes leckeres gesundes... Danke!

Ich esse gesalzene und geröstete Pistazien sehr gerne, täglich und in geringen Mengen (10-20gramm)
Ist das gesund?Ist es egal ob sie gesalzen und geröstet sind oder nicht, macht es einen unterschied?

Wie viele Kalorien mehr verbraucht das Gehirn wenn man eine Stunde lang einen Film schaut als wenn man in dieser Stunde schläft?

Hallllllooooo, ich würde mir gerne Eiweißshakes kaufen bzw. Pulver, für mein Krafttraining. Nun ja, ich habe gehört das man danach lange auf der Toilette ist... stimmt das?

Hallo Leute, diese Frage ist mir jetzt sehr wichtig. Ich war schon beim Arzt, aber ich habe das Gefühl ich werde nicht Ernst genommen, weil es nur auf meine Schilddrüse geschoben wird. Ich bin auch in psychischer Behandlung! Mir geht es gerade richtig gut..eigentlich! Aber vorhin hatte ich schon wieder mal diesen doofen Ausbruch, beschreiben kann ich es so: Ich mach ganz normal etwas. wie Fernsehen gucken oder ein Buch lesen, ganz normal. Ich denke mir nix dabei und plötzlich merke ich, nein nicht schon wieder! Dann habe ich kurz eine kurze Kreislaufschwäche, mein Magen fängt auf einmal an wie so richtig zu knurren. Ich könnte gerade alles essen, ich werde einfach nicht satt, ich mach mir große Sorgen. Ich habe seit neuesten éine Arbeit im Alten- Pflegeheim, in der Küche als Serviekraft, das macht mir riesen Spaß. Ich laufe dort sehr viel rum, arbeite 7 Stunden lang, davon eine halbe Stunde Pause. Zwischendurch esse ich was und trinke viel Wasser! Dann fühl ich mich erst mal satt weil ich mich dann manchmal zu voll fühle, aber wieso kommt dann dieses Magengeknurre, ich merke ich fühle mich auf den einen Moment auf den anderen, plötzlich schwach, wie aus heiteren Himmel, das nervt mich und ich habe das Gefühl keiner kann mir helfen! Ich fühle mich einfach unwohl, muss um die späte Zeit jetzt noch was essen, obwohl ich den tag durch genug zu mir genommen habe, ist es eine Art Panikattacke, oder ein Bandwurm, langsam fängt es echt an mich zu nerven. Einmal war es so weit gekommen das ich das Gefühl hatte unmzukippen, ich habe angefangen zu zittern, meine Hände sehr stark, und riesen HUNGER. Blutzucker war normal und Bludruck in diesen moment auch, ich versteh es leider nicht, kann mir hoffentlich jemand weiter helfen! Ich bin für jede hilfreiche Antwort dankbar!

Ist das für euch wichtig?
Inwiefern schützt es die Umwelt? Es heisst doch dass recycling viel zu selten stattfindet?

Hallo liebe GF net Community ich stelle mir eine Frage seit langen da Schumi ja schwere Kopfverletzungen hat und ja von seiner Familie nicht in der Öffentlichkeit gezeigt wird stelle ich mir die Frage und bitte nicht falsch verstehen ob Schumi behindert ist durch seinen Unfall und ob er dich überhaupt an seine altes Leben erinnert? Sonst hätte er sich doch gewiss schon in der Öffentlichkeit gezeigt wenn er gesund wäre

Und bitte in Sätzen antworten!

Hallo. Ich versuche zurzeit einen Freund davon abzuhalten weiterzurauchen. Aber er will nicht aufhören. Meine Frage: Kann man irgendwie etwas in die Zigaretten stopfen, damit sie ungenießbar wird?

Danke!

Hey Leute,

Ich geh ja schon seit ein paar Monaten trainieren und mache fast nach jedem training also alle zwei Tage einen Bananenmilchshake. also nur reine Bananen und frische Milch. Es soll ja gut für den Muskelaufbau sein hab ich gehört. Ich wollte eig. nur fragen, ob es besseres als Bananen oder Bananenmilchshake gibt? Nicht das ihr jetzt glaubt ich trinke nur das xD keine Angst, meine Ernährung ist ausgewogen also jeden Tag Gemüße, vorallem Karottensaft nach dem Training mhhhm aber trinke nur ein Glas täglich so um die 200-250ml. Fleisch gibt es auch fast jeden Tag vorallem, Puten und Rindfleisch. Was kann ich noch trinken / essen um einen schnelleren Muskelaufbau zu bekommen.

Eigentlich hab ich schon viel Fortschritt gemacht mann kennt schon einiges nach dem paar Monaten, aber ich will mehr xD.

Achja auf Eiweisshakes, Chemizeugs und so ein Kram verzichte ich. Ich weiß zwar das man während dem Tag viel Kohlenhydrate braucht, und bei Nacht viel Eiweiß.

Danke im voraus

Hey, und zwar geht es um die Lagerung von Nahrungsergänzungsmitteln. Ich bewahre sie normalerweise immer im Flur (mit Fliesen, schön kühl) in einem Lebensmittelschrank auf. Da es letzte Woche ziemlich heiß war und selbst im Flur Temperaturen von über 25 Grad geherrscht haben (was ich auch daran gemerkt habe, dass das Kokosöl im Schrank flüssig geworden ist), habe ich sie vorübergehend in die Kühlschranktür gestellt. Ist das auch in Ordnung? Probiotika, Flüssigkeiten in Violettgläsern (Oreganoöl etc.) bewahre ich generell im Kühlschrank auf.

ja ich bin 13 und werde 14 und ich war mal sehr lieb und jetzt fang ich an mein vater seinen ausweis zu klauen und ich bin jetzt zigaretten süchtig was soll ich bloss tun?

Hilft das? ich denke ich habe hämorrhoiden, da ich sozusagen einen 'Blutschlitz' am Po habe. hilft da Bepanthen? Ich will nämlich bevor ich zum Arzt gehe erst mal selber etwas versuchen :)
Danke! :D

Hallo :)

Nachdem ich so langsam mal wirklich abnehmen sollte, weil ich einfach kein gefühl für gesunde ernährung habe und deswegen nur fastfood und sowas esse wollte ich meine ernährung jetzt ändern. Ich habe mir überlegt dass es mit der hello fresh box villeicht klappen könnte weil die rezepte ja sehr gesund sein sollen.. Habt ihr erfahrung mit hello fresh gemacht und könnt ihr euch vorstellen ob das abnehmen damit wirklich klappen könnte? ich weiß dass sport usw auch noch dazu gehört aber erstmal will ich eine bessere ernährung...

Danke im voraus :)

Hi Leute,

vorweg, das ist kein Spaß.

Noch vor einigen Tagen habe ich mich hier erkundigt, warum mein Urin schäumt. Das macht mir sehr viel Angst. Nun habe ich ein bisschen nachgeforscht, es schäumt tatsächlich NUR wenn ich mit einem harten Strahl ins Urinalbecken mache.

Das merkwürdige dabei ist: Wir haben hier in der Wohnung zwei Urinale. Ein neues, welches ordnungsgemäß läuft, zieht das wasser ab etc. Und ein altes, das läuft nicht so richtig bzw. nur schwer ab. Also es ist nicht verstopft oder so, aber der Sog fehlt. Auch wenn man spült, es läuft immer nur wasser dazu, aber man sieht nicht, wie es erst einmal alles kokmplett absaugen tut.

Nun ist es so, dass JEDES mal wenn ich in das kaputte Urinalbecken uriniere, diese Schaumblösschen entstehen, aber die bleiben auch über Minuten. Selbst durch spülen halten die sich hartnäckig. Bei dem neuen Urinal bildet sich ganz kurzfristig Schaum (3 Sekunden), aber dann sind die blässchen sofort weg.

Auf den ersten Blick ist das beruhigend, das zeigt mir ,dass mein Schaum im Urin wohl nur durch den Strahl kommt, aber nun frage ich mich noch mal, wie das am Urinal liegen kann.

Vielleicht kann jemand meine These unterstützen. Ich glaube nicht, dass es zufällig so war. Ich glaube, dass es jedes mal so stark schäumt im kaputten Urinal. Aber ich konnte es noch nicht konstkat testen.

Grüße, fragezuwohnung

Hallo, ich bin 16 , wiege 70 kg und bin ca 1.82m , mein momentanes Höchstgewicht beim kreuzheben liegt bei 90kg, 6 wiederholungen ( mache 2 x 8 wiederholungen mit 80kg + 2 x 6 woederholungen mit 90) (rumänisches kreuzheben) wollte mal wissen ob das gut ist und wie viel ihr schafft ( gerne mit größe und gewicht :) )

Hey Leute,zurzeit habe ich Zuhause nichts zu essen. Deswegen will ich mir was bestellen. Ich bin zurzeit auf Diät bzw versuche nicht dick zu werden. Wenn ich mir aber so anschaue was es alles zu bestellen gibt sieht alles für mich nicht sehr gesund aus. Es gibt halt so Klassiker wie Pizza Schnitzel und so was. Was wäre so das beste was ich mir zu essen bestellen könnte was satt macht und auch nicht zu ungesund ist? Danke im voraus (bezieht euch einfach auf das was es halt so überall gibt)

Hi,
Folgendes: Ich bin kein Mensch der kalkweiße Haut hat, gehöre aber auch leider nicht zu den wirklich braunen Menschen, was für meine südländischen Wurzeln eher ungewöhnlich ist. Durch vll wirklich intensives Sonnen im Urlaub würde ich sicher nach ner Zeit sehr braun werden nur dauert das bei mir leider etwas länger. Ich bin 3-4 x die Woche beim Sport & gehe auch sehr gerne schwimmen. Also bin ich Schweiß & Nässe sehr oft ausgesetzt. Zusätzlich natürlich das tägliche duschen. Solarium war ich ne Zeit lang aber ist ja schädlich, jetzt gerade trage ich Selbstbräuner was sehr zeitaufwendig ist & richtig nervt und halt wirklich kurz hält. Wer hat schon mal Erfahrungen mit Body Tanning gemacht oder der Bräunungsdusche ? Hab gelesen das diese Methode die beste sein soll, nur kostet es echt viel Geld wenn es auch nur 9-12 Tage hält, und bei mir vll sogar noch kürzer durch regelmäßigen Sport & schwimmen.
Ich möchte unbedingt durchgehend braun sein, ich mag meine Hautfarbe gar nicht :/

Guten Tag,

Da ich mitbekommen habe, dass "Thunfisch Salat" bereits fertig in der Konserve nichts gutes ist, wollt ich nun wissen wie der Thunfisch in Olivenöl ist ?

Der Thunfisch im eigenen Saft krieg ich selbst mit etwas Brot oder ähnlichen nicht runter.

Thunfisch in Olivenöl geht super blank :-)

Meine Mom hat gerade gesagt dass man erst Tampons benutzen darf wenn man keine jungfrau ist und ich 14 meine Periode erst 1 mal hätte und ich gehe morgen nach Bulgarien und hab mir welche gekauft was soll ich machen?

Hab Heute einen Leberkäsewecken gekauft und der verkäufer meinte bei denen benutzen sie weiße leberkäse.. hat geschmeckt.. aber was ist das???^^ ist es besser oder schlechter als normale oder hochwertiger hab sowas noch nie gesehen

Guten Morgen,

Kann ich statt 25 g Whey von Mp, 5 g bcaa 4:1;1 von Mp in der Früh nehmen und statt 50 g Wheyprotein von Mp, 10 g Bcaa 4:1:1 von Mp während gesamten Training?

Mit freundlichen Grüßen

Hallo da draußen ;)
Ich habe mir nun vor 2 Monaten meinen Arm gebrochen (am Handgelenk, Elle und Speiche durch) und habe nun vom Arzt gesagt bekommen, dass ich 3 Monate keinen Fußball mehr spielen kann.. Da ich aber unbedingt spielen will und wichtig für meine Mannschaft bin, frage ich euch jetzt was ihr dazu sagt :D
Wäre das Risiko zu hoch, dass ich mir erneut den Arm breche oder sollte ich es doch versuchen?
(Kreisoberliga, 16 Jahre alt)

Meine Mutter schreit mich wie eine verrückte an hab Zeit Samstag 2 Packungen 500 g Himbeeren geegesen und ich soll lieber Jogurt essen oder Brot.

Und ob ich so blöd bin und vom Noro Virus nicht gehört habe.

Ich dachte Kinder sollen gesund essen, Aber meine Familie allgemein verhindert das ich gesund mich ernähren will aber beschwert sich das ich leicht übergewichtig bin.

Nimmt man zu wenn man Popcorn ohne alle isst also ohne Zucker und ist es vielleicht sogar gesund?

Hi, ich hab mir gerade eine vegane Eierspeise gemacht, die ich auch gerne esse, aber beim kochen hab ich mir wieder die Frage gestellt, ob das jetzt eigentlich überhaupt gesund ist, was ich da esse. Achja, ich hab auch gleich ein Foto gemacht. ;)

Hey, ich habe mir für den Start des neuen Schuljahres eine Wasserflasche bestellt, in der gleichzeitig so ein integrierter Infuser ist, mit dem man "Detox-Wasser" herstellen kann.

Wollte das ganze mal ausprobieren, damit das Wasser nicht immer nur langweilig nach Wasser schmeckt.

Hab aber morgens keine Zeit, die ganzen Früchte zu schnippeln etc Kann ich das auch am Abend vorher machen und dann mit Wasser in den Kühlschrank stellen? Muss ich dann die Früchte morgens rausnehmen oder kann man die drinlassen?

Huhu

Ich würde gerne wissen was so die "Basics" einer gesunden und ausgewogenen Ernährung sind. Also auf was man unbedingt achten sollte.

Ich habe das folgende Problem ich betreibe Kraftsport und gehe 3 mal die Wochen trainieren bei mir wird alles dicker außer meine arme. Habe sehr gut am rücken aufgebaut auch auf den schulter aber der Bizeps Trizeps nicht so viel im Gegensatz zu anderen Muskelgruppen wie kann ich meine Armmuskulatur besser zum waschen bringen. Brustumfang:108 Oberschenkel:64 Waden:38 Oberarme:33-34 unterarme:28 Hüfte:98 178 cm 79 kilo

Hallo Leute Ich hab vor kurzem mit dem Rauchen aufgehört, ich hab im Internet gelesen dass viele Probleme mit Gewichtszunahme haben , ich allerdings nicht . Ich habe eher weniger Hunger als sonst . Woran liegt das ?

Ich habe schon in der Zeit wo ich rauche Sport gemacht, mache den auch jetzt weiter , ich achte aber auch mehr drauf was ich esse Dachte mir wenn ich schon aufhöre dann komplett gesund leben Hat es vllt was damit zu tun?

Hallo :) Ständig stößt man auf Werbung für Haarprodukte, wenn man im Internet unterwegs ist oder während einer Werbepause im Fernsehen. Da sollen alle möglichen Produkte Haare reparieren und gesund machen. Aber das ist ja oft nur Gerede...

Gibt es irgendwelche Produkte oder auch sonst was, das wirklich hilft?

ich möchte zum ersten Mal eine Zigarette probieren weil es mich MEGA wundert wie es ist. Nun hab ich aber Angst dass ich abhängig werde, schon ab der Ersten...?