hei leute, also ich bin 16 und momentan esse ich "ganz normal" also schon gesund aber ich esse trotzdem tierische produkte. ich setzte mich grade sehr mit ernährung und gesundheit ausseinander und ich würde gern vegan werden weil es sowohl für die umwelt als auch für mich selbst sehr gut wäre. allerdings sind meine eltern komplett dagegen und unterstützen mich nicht (kaufen keine vaganen sachen bzw. erlauben mir nicht für mich zu kochen) denn ich habe schonmal versucht vegan zu sein aber habe dann nicht durchgehalten und jetzt nehmen sie mich nicht ernst. habt ihr irgendwelche tipps die mir den start einfacher machen? worauf muss ich achten damit ich keien Nährstoffmangel bekomme und könnt ihr mir ein paar günstige vegane Produkte empfehlen die lecker sind? vorallem so sachen für aufs brot? weil dann könnte ich mich vegan ernähren weil ich sowieso nur am wochenende zu hause esse und ansonsten in der schule.
p.s. wenn ihr erfahrungen mir "raw" habt und mir da ein paar tipps geben könnt fände ich das cool und wenn ihr schonmal eine detox-kur gemacht habt schreibt mir eure erfahrungen :)