Hi Leute.
Wie oben schon beschrieben geht es hier um meine Fitness auf dem Fußball-Platz...
Kurz zu mir: 25 Jahre alt, sportlich gebaut, normal groß, normal schwer.. seit 130 Tagen Nicht-Raucher :D
Ich habe das Problem, dass ich bei Fußball-Spielen (90min) immer sehr schnell erschöpft bin und weiß nicht woran es liegt. Muss dazu sagen, dass ich erst seit 1,5 Jahren Fussi spiele,.. also recht spät angefangen bin. Vorher war ich aber immer anders sportlich aktiv. Handball und Unihockey hab ich 10 Jahre gespielt. Ich hab schon extra mit dem Rauchen aufgehört um fitter zuwerden. Muss aber dazu auch sage, dass ich vorher 9 -10 jahre geraucht habe ;)
Ich geh schon immer Joggen. Auch beim Training bin ich eig recht fit. Aber aufm Platz bei Spielen, geht mir schon nach 25 min die Puste aus. dazu muss ich aber wiederum sagen, dass ich "Außen" spiele und hoch und runter laufen soll :D
eig bin ich eher der Sprinter als Ausdauerläufer.. aber es kann doch nicht wahr sein, dass ich immer so früh abkacke. Hab auch schon überlegt, dass es vllt am Untergrund liegt. Sonst immer Jahre lang in der Halle gespielt, und nun aufeinmal auf Rasen. ich weiß es nicht -.-
Vllt hatte ja jmd von euch auch das Problem mit der Fitness beim Fussball und hat das Problem iwie abgestellt... Oder vllt hat sonst jmd hier Tipps die mir weiterhelfen können. Wäre euch echt sehr dankbar.
MfG ;)