Wieso bin ich so stark, obwohl ich so dünn bin?

Ich habe gerade diese Frage entdeckt und realisiert, dass es mir auch so geht. Leidet wurde ich jedoch aus den Antworten nicht schlau. https://www.gutefrage.net/frage/ich-bin-sehr-duenn-aber-so-stark-wie-freunde-die-20kg-schwerer-sind-als-ich-leute-die-so-schwer-sind-wie-ich-haben-nichtmal-ansatzweise-eine-chance-gegen-mich#answer-324562497

Ich bin 16, 1,83 und wiege um die 60. aber nur, weil ich jetzt pumpen gehe, mit 13-15 wog ich knapp unter 50. Die Größe blieb eigentlich gleich.

Ok, wieso denke ich denn, dass ich do stark bin, fragt man sich jetzt. Nun, Armdrücken. Das machen wir in der Schule hin und wieder. In jedem Fall gewinne ich. Die anderen sind zurzeit schon größer, sind eben später als ich in die Pubertät gekommen. Alter ist gleich soweit. Gewicht ist 55-70. Einer wiegt jedoch 80 und geht auch schon lange pumpen. Halt zuhause und unregelmässig. Problemlos besiegt.

Und auch bei Aufgaben, die Kraft erfordern, hatte ich nie Schwierigkeiten. Umzug als Beispiel.

Angeblich habe ich krasse Oberarme, schon immer gehabt. Wurde oft von Freunden gefragt, ob ich pumpe (als ich das noch nich tat). Das kann ich jedoch nicht nachvollziehen.

Ich lebe auch komplett ungesund und mit 11-15 war das noch viel extremer. In der Freizeit nur am Zocken, Schlaf passt nicht, Ernährung auch absolut nicht. Mittlerweile hab ich Schlaf und Ernährung hingekriegt. Aber gesund lebe ich trotzdem nicht. Keine Vitamine, Mineralien und so. Und Sport... Zocken - Sport für die Finger.

Wieso bin ich so stark, obwol ich schon ein Lauch bin?

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Muskel Aufbau mit Sascha Huber?

Hallo, ich 13 bald 14 trainiere schon seit ca. 2 wochen. 4mal die woche, jeden zweiten Tag mit Hilfe von Sascha Huber Workouts. Ich trainiere hauptsächlich mit Hilfe seines 60min ganz Körper workout. Dazu bin ich im kcal Überschuss und versuche am Tag 3000 kcal zu mir zu nehmen.

Meine Frage lautet ob man mit denn Videos von Sascha Huber wirklich Muskeln aufbauen kann. Anfangs war ich ziemlich von Sascha überzeugt aber nach ein paar Recherchen bin ich aber jtz zwiegespalten. Vielleicht hat jemand von euch Erfahrungen mit Sascha Huber Workouts und könnte dazu Resultate erzielen. Oder hat generell Erfahrungen im thema Fitness und Kraftsport.

Und welche Alternativen ich habe anstatt Sascha Huber Workouts. ( habe das gefühl das sie was bringen)

Und wollte fragen ob 3000 kcal zuviel sind da ich echt Schwierigkeiten habe sie zu erreichen. Bin im Überschuss von 500 kcal. Nehme nach dem Training und am Abend an den Trainings freien Tagen einen why protein shake.

Bin 164cm groß und wiege 45 kg

Mein zielgewicht ist 56 kg

Oben ist ein Bild von meiner Ziel Definition (Ziel Muskulatur aussehen) wie lange müsste ich dafür trainieren und schädigt Kraftsport wirklich denn Wachstum. ( habe skuliose falls das wichtig ist)

Hoffe mir kann jemand helfen LG aus Österreich ;)

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Mit Sascha Huber trainieren (Begründung) 55%
Selbständig trainieren (Begründung) 45%
Anderer Fitness Youtuber ( Begründung) 0%
Ernährung, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, Sascha Huber

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