Möchte jemand in eine Gruppe für Menschen mit Angstzuständen und Panikattacken etc. ? Ich möchte nämlich eine Gruppe dafür erstellen, damit wir uns gegenseitig unterstützen können und einfach wissen das wir nicht allein sind. Ich selbst leide seit 2 Jahren an Panikattacken und zurzeit kann ich irgendwie nicht mehr so gut damit umgehen, wie sonst und hätte somit gern welche, die mit mir darüber reden, sodass ich mich ablenken kann.

Hallo liebe User,

früher bin ich oft mit dem Auto durch die Waschanlage gefahren und es hat mir sogar Spaß gemacht.

Heute morgen war ich in der Waschstraße und bekam urplötzlich Panik. Es war so, als würde ich ersticken und ich wollte nur noch raus. Ich hupte wie verrückt und der Mann winkte mir nur zu und verschwand wieder. Ich versuchte ein weiteres Mal, mich durch Hupen aufmerksam zu machen, aber der Mann reagierte nicht. Dann sprang ich aus dem Wagen und rannte aus der Waschstraße hinaus.

Woher könnte diese plötzliche Panik kommen?

Ich hatte früher nie Probleme mit Waschanlagen und es hatte mir sogar Spaß gemacht. Ich habe auch sonst keine Paniken in irgendeiner Weise. Also diese neue Eigenschaft an mir gefällt mir überhaupt nicht und macht mir große Sorgen. Auch habe ich Angst, dass ich weitere Paniken entwickelt haben könnte, von denen ich bisher noch nichts weiß.

Sollte ich es vielleicht noch einmal versuchen, um diese seltsame Angst zu überwinden?

Hey, ich hatte letzte Nacht einen Alptraum von einer dieser Horror Puppen und die hatte sich da halt bewegt. Danach habe ich sie in Stücke gerissen. Jetzt habe ich aber das Problem das ich Angst nach diesem Traum habe und mich irgendwie beobachtet fühle. Ich bin leider auch alleine zu Hause, weil meine Mutter eben zur Arbeit gegangen ist.

Habt ihr eine Idee wie ich diese Gedanken und Vorstellungen aus dem Kopf bekomme?

Und was könnte dieser Traum möglicherweise bedeuten?

Guten Tag,

Ich habe immer Angst das alles umsonst ist.

Wenn man zum Beispiel ein 3000 Teil Puzzle hat und eines fehlt, ist das schon scheiße.

Sollte man am besten immer nur neue Puzzle kaufen?

Ich habe jetzt ein Puzzle gekauft welches gebraucht ist. Wie groß ist die Wahrscheinlichkeit das ein Puzzle Teil fehlt.

Was kann man gegen eine solche Angst machen?

Mfg

Hallo Leute,

leider leide ich nun seit ca. einem Jahr an akuten Angst-/Panikattacken, wenn es zu sozialen Situationen (alle möglichen, essen gehen, Aktivitäten mit Freunden,...) kommt. Besonders aber, wenn ich mit einem Mädchen für ein Date oder ähnlichem treffe...Vor einem Jahr hatte ich eine Freundin, bei der ich diese Panikattacken erstmals bekam, jedes Mal wenn wir uns trafen. Bei diesen Attacken wird mir total schlecht bis ich mich schließlich (mehrmals) übergeben muss. Tage zuvor habe ich schon panische Angst vor Treffen und kann 2-3 Tage vorher kaum was essen. Bei den Dates bin ich dann natürlich überhaupt nicht ich selbst sondern eher ein unselbstbewusster, mickriger Schatten meiner Selbst, dem die ganze Zeit total schlecht ist und einfach nur aus der Situation raus will. Bei den Dates wirke ich dann natürlich auch total komisch auf die andere Person ein, was ich aber eigentlich gaaar nicht bin :(...

Selbst der Gedanke an solche Treffen beschäftigt mich Tage & Nächte vorher und mir wird schon hier total schlecht...

Kann man sowas psychologisch behandeln, kann soetwas geheilt werden?:( und wenn ja, wie lange dauert so etwas im Normalfall?

Hab jetzt wieder jemanden kennengelernt mit dem ich mich super verstehe aber ich weiß jetzt schon wenn's zum Treffen kommt das es wieder eine einzige Katastrophe sein wird :(

Danke für jeden Ratschlag!!!

Ich weiss nicht, ob ihr das auch kennt, wenn ihr mal Mitternacht alleine im Wald unterwegs seid oder allgemein euch Mitternachts draußen aufhaltet eine gewisse Unsicherheit verspürt. Ich zu meinem Teil habe immer Angst, das mich an der nächsten Ecke jemand anspringt oder hinter dem Baum sich eine Kreatur versteckt, die mich angreift. Nachts, gerade wenn ich alleine unterwegs bin, bin ich extrem vorsichtig. Also ich bin nicht am Handy oder so, sondern hab meine Ohren immer Spitz und meine Augen auf jeder Ecke, damit mich ja nichts überrascht, wenn ich an ihm vorbeigehe. Und gerade wenn man die Ohren spitz hat, wirkt jedes Geräusch so, als wäre käme es von einem Monster. Versteht mich nicht falsch, ich glaube an keine Monster oder Geister, vielleicht habe ich einfach zu viele Filme geschaut in meiner Kindheit, aber Nachts denke ich immer, das jeder, der an mir vorbeiläuft, meinen Kopf sehen will. Es fühlt sich einfach so an. Auch zuhause knicke ich die Enden von meiner Decke um, damit mein Fuß nicht im Freien steht und der imaginäre Geist, der sich unter meinem Bett versteckt, an meinem Bein zieht. Auch beim duschen ist das so, das immer wenn ich gerade meine Haare Wasche, sich ein Geist mit einem Messer hinter den Gardinen versteckt und mich angreifen will. Es klingt absurd, es ist aber tatsächlich so. Und in vielen weiteren Fällen auch, aber ihr versteht glaube ich schon was ich sagen möchte.

Ich weiß nicht, ob ihr mal von der Therapie für eine Spinnenphobie gehört habt, wo man sich mit einer Vogelspinne (Also den größten aller Spinnen auseinander setzt und somit bei Erfolg weniger Angst hat vor kleineren Spinnen.

Jetzt hab ich mir gedacht, ob man nicht die Angst vor der Dunkelheit und vor Monstern nicht einfach besiegen kann, indem man sich der Angst einfach stellt. Zum Beispiel wollte ich Resident Evil 7 in VR Nachts alleine auf der PS4 zocken, da ich eine VR Brille habe und mir das Spiel auch kaufen würde, falls es helfen sollte, oder ob es die Angst nur fördern würde. Notfalls würde ich auch Horrorfilme schauen oder mich an Spiele wie Until Dawn, Man of Medan (hieß das so) und etc. trauen.

Hallo, ich habe immer Angst vor einem Feuerzeug ich denke immer das, dass feuer mein Finger verbrennt, Streich oder Stangenzeug ist kein Problem für mich aber ich habe Angst weil das ja mein Finger treffen kann, weil es ja so nah ist, was tun? :(

Guten Abend miteinander,

ich habe schon seit mehreren Monaten Angst vor Gräten beim Essen von Fisch, weil aus meinem Bekanntenkreis bereits einer daran verstorben ist und seitdem meide ich auch Fischgerichte. Nur letztens hatte ich in einem Döner im Fleisch einen grätenartigen Knochen entdeckt und kann seitdem nicht mal mehr normal Fleisch essen. Ich werde bei jeder Sorte von Fleisch panisch beim Essen, vor lauter Angst an einem Knochen zu ersticken. Leide ich an Panikattacken oder an Angstzuständen (oder an etwas ähnlichem?). Ist es normal, dass man dann vor Panik Schluckprobleme bekommt und wie verschwindet diese Angst wieder?

Dankbar für jede hilfreiche Antwort :)

Lg

Kennt sich jemand damit aus oder/ und hat eine Idee was man dagegen tun kann?

Ich habe das ganze bereits seit 6 Jahren und bin jetzt 15. Wir waren vor 2 Jahren bei sämtlichen Ärzten, haben Gehirnströme untersuchen lassen und ich war sogar beim MRT. Aber Körperlich scheint alles in Ordnung zu sein. Beim letzten Arzt meinte dieser es könnte das Alice im Wunderland Syndrom sein. Er meinte auch es kann mit der Pupertät gegen oder das Leben lang bleiben. Der Arzt schlug vor das ich zu einem Jugend Psycholohen gehen solle. Danach habe ich mich viel im Internet erkundigt und ich kann mich Großteils mit dem Syndrom identifizieren. Nur leider gibt es keine Medikamente dafür. Wir wollen jetzt bald einen Psychologen suchen aber ich habe Angst das das Syndrom bleibt. Ich habe sehr viel Stress von der Schule, zuhause wegen meinem Vater, Liebe und all mögliches. Außerdem habe ich sehr schnell Angst vor den verschiedensten Dingen und bekomme leicht Panik (Eventuell Angststörungen?).

So läuft ein "Anfall" meistens ab: Meistens findet das ganze an Orten statt, wo ich Erinnerungen dran habe und eine lange Zeit nicht dort war. Oder manchmal habe ich auch einfach Angst davor das es passiert und dann passiert es auch. Ich verliere kurz die Orientierung und muss mich dann neu orientieren wo ich bin und was eben alles passiert ist. Ich kann mich komplett an alles erinnern aber es fühlt sich wie in einem Traum an, als wäre ich nicht wirklich hier. Die Dauer bis es wieder normal ist, ist ganz unterschiedlich, manchmal geht es mach wenigen Minuten wieder oder es dauert ein paar Stunden bzw. Tage bis wieder alles normal ist. Außerdem kribbelt meine Haut wenn jemand sie berührt oder ich sie selber berühre.

Oft ist es auch abends echt schwer einzuschlafen, ich habe so Angst davor das so etwas passiert das es dann wirklich passiert (Angst vor der Angst?). Alles fühlt sich dann so weit weg oder viel zu nah an. Es ist einfach ein komischen Gefühl, kaum zu beschreiben. Wenn ich etwas berühre fühlt sich auch das komisch an. Und so bleibe ich lange wach bis ich endlich eingeschlafen bin. Ich habe oft Angst irgendwann alles zu vergessen .

Hat jemand eine Idee was man machen kann auch wenn es dafür keine Medikamnete gibt? Irgendwas damit es sich nicht so schlimm anfühlt?

hallo Leute,

ich bin kein Cannabis raucher oder so aber ich habe einmal bei einem Kumpel mitgeraucht zum ausprobieren (da war man halt noch jung usw.)

Ich rauche nicht vielleicht ab und zu Mal Shisha und nehme keine sonstigen Drogen und der Konsum war schon gefühlt vor c.a 5-6 Jahren vielleicht sogar noch länger ich weiß es nicht so lange ist es her und das war wirklich mein einziger und letzter Konsum.

An dem Tag hatte ich auch übelst eine Down Phase oder schlimmer also ich muss sagen das sich an Realitätsverlust gelitten habe oder einen Schlaganfall bekommen habe und mich nicht bewegen konnte vielleicht auch paranoid war aber ich habe alles noch mitbekommen mein Kumpel musste mich nachhause tragen

dann hatte ich auch einmal einen Anfall im gleichen Jahr oder so wieder und dachte das wäre jetzt ein Rückfall (hab mich davor auch schlecht ernährt etc viel Koffein mit Taurin gemischt stark untergewichtig fast schon mager Herzprobleme gehabt) danach ist nichts mehr gekommen hatte auch keine Probleme mehr die letzten Jahre gehabt

Meine Mutter hatte die Tage jetzt eine Panikattacke (ihr ging es auch gut sie ist älter aber hatte nie psychische Probleme in unserer Familie hatte niemand etwas schlimmes außer mit dem Herz) und ich bin mit Ihr zum Psychiater gegangen und es hat halt gedauert bis wir einen gefunden haben deshalb war sie die ganze Zeit Zuhause und ich habe versucht sie zu beruhigen aber irgendwie habe ich mit ihr Mitgefühlt und mir war dann auch mulmig und wie gesagt mir ging es davor blendend hatte gar nichts mehr bin mit Freunden raus vor corona etc. und jetzt hatte ich Angst dass ich auch einfach psychisch krank werden kann und dann habe ich halt in den Foren gelesen wegen Schizophrenie und was das ausrichten kann(stimmen hören Sachen sehen etc)als der Psychiater das noch Mal erwähnt hatte hab ich noch mehr Angst bekommen. jetzt hab ich Angst dass ich mir das alles vorstelle und trotzdem mache ich mir momentan so Angst Szenarios im meinem kopf ich schau auch jedesmal genau hin falls irgendwo stimmen sind also von draußen (Kinder etc.) ob ich das richtig höre

Sie hat jetzt bei einem Neurologen einen Termin wo ich auch hingehen möchte

Also mir geht es blendend wie gesagt keine Probleme aber jetzt hab ich Angst dass ich mich zu sehr in die Sache hineinversetzen und vielleicht verrückt werde und mir Sachen vorstelle hab auch noch so viele YouTube Videos geschaut was Leute so haben etc weil ich bin ein Mensch der sich in solchen Sachen sehr stark hineinversetzt deshalb schaue ich mir auch nie Sachen über mentale Probleme an nicht böse gemeint

mfg

edit: bin 25🙈

Jedes Mal, wenn ich ein Déjà-vu erlebe, bekomme ich starke Angstzustände und werde paranoid. Wenn ich solche Phasen habe, denke ich immer, dass mir ein schlimmes Ereignis bevorsteht. Das passiert mir im durchschnitt 1-2 Mal im Monat und dauern so 5-10 Minuten an. Welche Tricks kann ich anwenden, um mich zu beruhigen?

Definition: "Als Déjà-vu bezeichnet man eine Erinnerungstäuschung, bei der eine Person glaubt, ein gegenwärtiges Ereignis früher schon einmal erlebt zu haben. Dabei hat die betroffene Person das sichere Gefühl, eine neue Situation bereits in der Vergangenheit in gleicher Weise schon einmal durchlebt zu haben."

https://de.wikipedia.org/wiki/D%C3%A9j%C3%A0-vu

Hallo,

ich (20) habe immer Angst, wenn ich was in Filmen/Serien sehe. Zum Beispiel dass jemand in mein Schlafzimmer kommt und mich erschießt oder ermordet.
ich schaue noch nicht mal horrorfilme, das kommt auch in ganz normalen Serien vor oder man kennt es aus den Nachrichten

ich habe Angst mal alleine in meine eigene Wohnung zu ziehen, dass, wenn ich nach Hause komme, sich jemand in meine Wohnung geschlichen hat

oder wenn ich alleine in den Keller muss oder nachts in die Küche oder so

oder wenn ich nach Hause komme wenn es dunkel ist dass jemand aus dem Gebüsch springt
bei jedem kleinsten Geräusch kriege ich richtig Angst

das ganze geht seit ca. 1 1/2 Jahren so, ist das krank? Was kann ich dagegen tun??

Hallo! Es regnet gerade stark und ich habe furchtbare Angst, da ich den ganzen Regen spüren und hören kann und mir vorstelle, dass der Druck so hoch ist, dass das Dach zusammenbricht.

Ich habe wirklich schreckliche Angst, was soll ich tun?

hi, ich hatte neulich mit meiner Freundin Sex. Sie nimmt die Pille und Ich Kondom, das machen wir regelmäßig, aber neulich war es so, dass ich eine Kondom-Größe zu groß genommen habe. Als sie es mir drüber gezogen hat, saß es relativ fest. Es lief alles gut während des Geschlechtsverkehrs und ich bin auch in dem Kondom gekommen, davon bin ich ziemlich überzeugt. Aber als ich meinen Freund wieder herausziehen wollte, ist das Kondom ein wenig heruntergerutscht, während es noch in ihr gesteckt hatte. Es war so ca. noch zur Hälfte auf meinem Penis aufgesteckt. Ich habe mir nicht wirklich viele Sorgen gemacht, aber sie redet jetzt immer von schwanger sein, weil sie meint, dass sie Bauch dazu bekommen hat und auch viel isst (laut ihren Aussagen). Ich bin mir aber auch wieder unsicher, weil sie immer sagt, dass sie dick ist, was überhaupt nicht stimmt. Und essen tut sie auch nicht wirklich mehr als ich, denke ich zumindest, weil ich sie nur am Wochenende sehe. Ich würde mich über einen Rat freuen. Es muss nicht mal ein Rat sein, ein bisschen Ballast von der Seele zu nehmen, wäre auch sehr lieb. Ich meine, wenn es wirklich zu einer Schwangerschaft kommen würde, wäre es auch nicht der Weltuntergang, aber wir würden jetzt noch kein Kind wollen, weil wir noch relativ jung sind. Der Vorfall ist ca. 2-3 Wochen her

Hallo, Ich bin ein mädchen und 15 jahre alt. es fing alles an vor ca nem halben jahr mit einem starken herzstolperer also das herz hat so richtig fest einmal gepocht und mir ist der atem kurz weggegangen. seit dem denke ich an nix anderes mehr! dann kamen auch schmerzen auf der linken seite hinzu (sehr starke) ich bin dann natürlich zum arzt, der hat lunge abgehört, Herz abgehört und ein Ekg gemacht. Alles ohne Befund und Ekg war perfekt. Trotzdem bin ich immer noch geplagt von Herzstolpern und rückenschmerzen, die sogar bis in den Brustkorb gehen (Brustkorb tut nur beim Drehen weh). Ich weiß einfach nicht mehr weiter und würde gerne nochmal zum Kardiologen aber meine Mama hält mich eh für verrückt :(

Sollte man auf so jemanden zugehen und sagen: Tut mir leid, dass ich dich jahrelang öfters gemobbt, geschlagen, bedroht, beklaut, verarscht und ausgenutzt habe. Keine Angst, kommt nicht wieder vor. Sowas hat dich bestimmt abgehärtet.(Mit Augenzwinkern)

Wie würdet ihr euch fühlen, wenn so ein Mobber euch nach Jahren so anspricht?

Hey...Ich habe eine frage. Ich habe mir heute Mittag eine Tiefkühlpizza von Dr. Oetker Ristorante mit Scheiben Mozzarella gekauft und habe die schon öfter im Kühlschrank gelegt, weil die schon an getaut war vom Heimweg. Es ist immer alles gut gewesen sonst. Aber heute war der Mozzarella komisch...er hatte dunkle Flecken irgendwie...Ich habe eine Phobie muss ich dazu sagen, da ich deswegen echt vorsichtig mit essen bin, aber logisch gesehen kann da doch nichts passieren oder? Ich meine die war 3 Stunden im Kühlschrank und ist da wie sonst auch aufgetaut...woran kann es liegen das der Mozzarella so dunkle Flecken hatte? Vielleicht vom Auftauen weil er geschwitzt hat unter der Folie? Und vielleicht war es sonst auch immer so, nur ich hatte es noch nicht gesehen...Ich bin total verunsichert und ängstlich gerade...was das war...und ich Idiot habe die gegessen, weil ich meine Angst es mal zeigen wollte....dumme Idee...jetzt sitze ich hier mit anfänglichem Panikattacken und ich will einfach nur wissen ob es nur mein Kopf ist oder doch was an der Mozzarella Pizza war🥺

Hallo ich (m/13) gehe in die 8.te Klasse.

Vor paar Minuten hatte ich eine Microsoft Teams Videokonferenz mit der Klasse, bei der ich dabei sein musste.

Ich habe aber Bild und Ton abgeschaltet und so getan als ob ich dumm bin und nicht weiss wie man Videokonferenzen beitretet.

Ich hatte auch vorher Angst vor dem, aber seit paar Tagen habe ich einen ganz neuen Haarschnitt (die anderen sind nicht an das gewöhnt) und ich trau mich gar nicht😓😓😓

Es ist mittlerweile die zweite verpasste Konferenz und ich habe ein sehr schlechtes Gewissen.

Wenn meine Mutter es erfährt, kriege ich einen unvorstellbaren Ärger!

Kann mir jemand helfen?

Gegen 4 Uhr wurde mein Freund wach und versuchte, mich zu beruhigen. Ich habe ihn nicht geweckt weil er um 7 los zur Arbeit muss. Nach gutem Zureden schloss ich die Wohnzimmertür ab (Küche und Balkon liegen hinter dem Wohnzimmer, sodas ich quasi alle 3 "Räume" abgeschlossen habe) legte mich wieder zu ihm, nahm eine Neurexan und er kuschelte sich an mich. Nach einer Weile schlief ich ein. Bis um sieben. Ich bin mittlerweile aufgestanden und habe mich fertig gemacht, weil ich auch bald los muss. Ich fühle mich total zerschlagen. 

Kann meine übersteigerte Angst vor Einbruch vom Erlebnis in der WG kommen? Immer wenn ich nachts Panik deswegen bekomme, muss ich an diesen Vorfall denken. Ist das schon eine Angststörung? Was kann ich tun, um nachts keine Angst mehr zu haben? Ich kann doch nicht immer Neurexan nehmen. Wir haben übrigens eine Katze. Sie würde es doch merken, wenn jemand in der Wohnung wäre und sich auch entsprechend verhalten, oder? Sie war, so wie jede Nacht, ruhig und hat geschlafen. 

O.g. Frage.

Ich habe sehr Angst davor außerhalb der Arbeit (beim Einkaufen, Freizeit etc.) auf Kollegen zu treffen. Ich male mir aus, dass sie mich beurteilen oder mich für mein Privatleben, inklusive, Partner, Familie etc. auslachen, denken ,,was ist das denn für eine“... Zumal ich mich auch fürchte mich dann mit ihnen unterhalten zu müssen und sei es nur kurzer Smalltalk...

Habt ihr vielleicht Tipps, wie ich davon loskomme bzw. damit umgehen kann? Ich weiß, dass ein Psychologe sinnvoll wäre, wollte es aber ohne Psychologe vorerst versuchen.

Danke Euch!!

Hallo,

also ich habe das Problem das ich ständig Angst habe das jemand hinter mir ist mich verfolgt ich habe selbst das Gefühl wenn ich ganz nah an eine Wand gehe..

Was ist das wie kann ich das bekämpfen?

hallo, ist es möglich, dass Kinder in dem Alter Angst vor der Dunkelheit haben?

Unser Kind schreit panisch herum, wenn wir die Zimmmertür zumachen wollen, kann aber andererseits auch nicht schlafen, wenn das Zimmer hell ist..... O.o kompliziert

Hilfe bitte. Danke. :-)

Kann mir jemand ein rezeptfreies, pflanzliches Mittel empfehlen, welches nicht das Reaktionsvermögen beeinträchtigt? Meine Nichte hat seit 4 Jahren den Führerschein. Sie ist ein paar Monate gefahren, hatte dann einen kleinen Unfall. Obwohl dieser sehr harmlos war, hat sie sich erstmal nicht mehr getraut zu fahren und konnte dies aufgrund eines fehlendes Fahrzeugs auch erstmal nicht mehr.

Jetzt müsste sie bald beruflich eigentlich Auto fahren, traut sich aber wegen der langen Fahrpause nicht mehr heran. Ihre Mutter, ihr Freund und ich sind ein paar Mal mit Ihr zum Üben gefahren, und eigentlich kann sie es auch, aber anfangs hat sie immer regelrecht Bauchschmerzen vor Aufregung, was sie dann auch sehr nervös macht.
Ich frage deshalb nach Empfehlungen für ein LEICHTES Beruhigungsmittel, was ihr etwas die Angst/Aufregung nimmt, ohne müde zu machen.
Baldrian? Johanniskraut? Passionsblume?.... Man liest soviel, deshalb suche ich nach persönlichen Erfahrungen, was man gefahrlos testen könnte.

Würde mich über Tipps freuen.
Bitte keine Kommentare wie "therapeutische Hilfe suchen" - so schlimm ist es nicht.

An all meine muslimischen Brüder und Schwestern !

Bitte nur ernstgemeinte Kommentare an alle die keine Ahnung haben oder die es als Scherz sehen bitte einfach nichts schreiben

Ich habe mit waswas zu kämpfen ich habe wirklich starke Angst vor shaytan Ich weis nicht mehr weiter ich habe so starke Angst das ich nicht schlafen kann und eingekrümmt in meinem Bett in der Ecke sitze kann mich jemand ein bisschen beruhigen?

Ich bin zieeeemlich schlecht in Mathe. Wenn ich die Aufgaben aus dem STARK Trainer durcharbeite komme ich halt immer nur knapp über 25 Punkte, was man für einen 1 Punkt braucht (um durchzukommen). Aber eben nur knapp.

In den Schulaufgaben kriege ich auch immer maximal 2 Punkte://

Jetzt ist es noch genau ein Monat bis zum Mathe-Abi und ich habe regelmäßig Heulkrämpfe, wenn ich daran denke:'((

Ich kann nicht mehr rausgehen nurschon wenn ich denke ich höre was rumfliegen bekomme ich Schweissausbrüche und schaue konstant herum ob eine da ist und fühle mich nur so halb sicher wenn ich am Rauchen bin in der Hoffnung der Rauch vertreibt sie. Seit mir eine mal beim fahren ins Tshirt geflogen ist gehts einfach nicht anders die Panik und einfach immer und immer wieder zugestochen fast ein Umfall gemacht. Ich kann die Viecher nicht mer sehen. Einkaufen gehen getraue ich mich nichtmal mehr. Ich kann sobald ich eine sehe nurnoch wegrennen und schäme mich deswegen unter Menschen zu sein.

Wie kann ich die für immer von mir fern halten und ist es möglich mir irgendwie selbst zu helfen. Bevor diese Fehler des Ökosystems wieder zum Vorschein kamen war ich noch gerne Draussen aber jetzt traue ich mich kaum noch ein Fenster zu öffnen.

Ich hatte nie glück mit denen. Fast überall habe sie mich gestochen. Im Ohr. In die Nase. Knapp neben mein Auge. Egal wie ruhig ich war aber irgendwann kann man nicht mehr ruhig sein.

Ich muss umbedingt wissen wie man so eine möglichst schnell vernichtet und was ich alles auf mein Balkon tuen kann das sie sich mir nicht nähern, welche Mittel ich vermeiden sollte, was sie schnell tötet und ob es Putzmittel gibt dene Geruch sie nicht mögen. Welche Gerüche sie allgemein nicht mögen (Lavendel und Minze hat nix gebraucht habe auch keine anderen Blumen dort und Esse nicht dort)

und ob ich mir irgendwie selber helfen kann.

Dankeee für eure Hilfe und Ratschläge.

Ich habe rote Hubeln im Hals und der Arzt meinte, dass es nichts böses sei. Habe aber Angst. :(

Hallo ich bin eine Patientin mit Angstzuständen und Panikattacken, Depressionen

ich habe auf Grund mein zu hohen Puls Metohexal 23,75mg bekommen was ich bis dato aber noch nicht genommen hab. Ich nehme seit zwei Tagen Insidon Tropfen morgens und abends 1 Tropfen. Keine Wirkung!! Abends Mirtazapin 15mg (ausschleich Modus). Kann ich ohne Probleme das Metohexal nehmen? Mein Ruhe Puls ist der Zeit immer sehr hoch und ich fühle mich sehr schlecht Zwischenzeit!! Habe erst am 04.mai den Termin beim Kardiologen für ein langzeit EKG.

Hey ich war 10 Jahre mit meiner besten Freundin befreundet. Mir ist etwas traumatisches passiert was sie auch gesehen und gehört hat. Aber sie hat mir nicht geholfen. Das ganze ist jetzt 1 Jahr her. Bedeutet ich hatte 1 Jahr kein Kontakt mehr zu ihr. Ich natürlich so hohl wie ich bin hab ihr heute zum Geburtstag gratuliert per Insta. Dann kamen wir plötzlich ins Gespräch und haben Audios gemacht. Aber plötzlich war es so das wenn wir geschrieben haben und ich ihre Stimme gehört habe ich panikattacken und Angstzustände bekommen habe. Ich habe ihr dann erklärt das ich wirklich gerne wieder Kontakt hätte aber es einfach immernoch nicht geht. Und ich nicht weiß ob das überhaupt Sinn macht. Eine Zeit lang hatte ich jeden Tag Albträume von diesen traumatischen Erlebnis und immer wieder saß sie in meinen Traum auf der Couch und hat mir nicht geholfen ist nicht dazwischen gegangen wie auch im realen Leben.

So nun die Frage denkt ihr ich sollte sie einfach gehen lassen und es nicht noch weitere 100 male probieren?

Ich habe mit meiner Familie auch schon darüber geredet und wirklich jeder hat gemeint dass das nichts bringt und ich nicht immer das positive in schlechten Menschen sehen soll.

Danke schonmal im vorraus :)

Hallo zusammen, ich habe vor 1 Woche meinen Abfluss am Waschbecken mit Dr. Muscle Drano Powergranulat sauber gemacht. Dabei ist ein ziemlich stark beißender Geruch entstanden, der einem das Gefühl gab die Nase wegzuätzen. Danach war mir auch ein bisschen komisch und mein Mund, Augen und die Nase haben gebrannt. Jetzt habe ich immer noch ein Brennen in der Nase, und manchmal ist es auch wieder so stechend in der Nase. Kann das immer noch sein nach 1 Woche oder habe ich was schlimmes davon bekommen?

Hallo ihr lieben! 🤗

(ich mal wieder...ja😬)

wie man anhand des Bildes erkennen kann sind dort meine Schmerzen 🤯(sehr stark drückend und pulsierend artig vom Abstand nicht 24/7...) es hat Gestern alles angefangen mit übelsten Kopfschmerzen auf der Stelle im Bild und am Abend wurde es zu einer Art Beule(bin nirgends angekommen oder sonst was?)

Ich war heute im Spital (KH) und die meinten es ist nichts schlimmes (haben auch diesen ,,Schlaganfall“ Test gemacht mit diesem Arm in die Luft ect...) eventuell sind die Lymphknoten geschwollen (?). Dann meinte ein anderer Doc (zur zweiten Meinung...) es wäre Anatomisch nichts auffällig. Doch wie gesagt es schmerzt mir und fühlt sich Beulen artig an?

Jetzt frag ich mich doch, was dies sein könnte da die Ärzte mir ,,keinen“ richtigen Grund gegeben haben evt was...außer haben sie mir gesagt das die Dosis von 200 Nurufen (die ich bisher zu mir genommen hab, dazu bemerkt nicht viel gebracht haben...) zu wenig ist und ich 500 nehmen sollte da die 200ter wie ,,ein Bonbon“ für meinen Körper 14, 1.70, ca. ~72kg wirkt?

•ps: MRT und 2xEEG ohne Befund.

•ps || : bitte seid respektvoll mit euren Antworten. 🙏🏼

Mit freundlichen Grüßen

ALEGRA

Hallo Leute,

ich habe meinen Hamster seit 3 Monaten und er ist immer noch mega ängstlich. Ich habe versucht fast jeden Tag mit ihm zu spielen, Leckereien zu geben usw. wenn ich meine Hand in den Käfig strecke zuckt er total zsm und bekommt Herzrasen. Er beist auch ab und zu und wenn ich den Käfig putze rastet er komplett aus. Ich versuch ihn auf die Hand zu nehmen klappt alles nicht, und wenn ich ihn nehme beist er schreckhaft zu. Ich muss ihn mit einer Katzenschaufel!!!! Aus dem Käfig holen und ihn in sein größeren Laifkäfig setzen. Er ist mein 3. Hamster. Habe evtl vergessen zu erwähnen das er um ca 20 Uhr sich Futter holt und um ca 22 Uhr wach ist und sich im Käfig austobt.. erst da um die Uhrzeit geh ich zu ihm hin.

Natürlich nicht alle aber viele

Ich rede gerade am Telefon mit meiner Freundin und sie ist sehr traurig ich versuche sie aufzumuntern, doch ich weiß nicht wie gibt mir bitte Tipps

Wenn ja warum? So was versteh ich irgendwie nicht

Also immer kurz bevor ich einschlafe sehe ich immer gruselige Gesichter oder gestalten. Ich habe so Angst davor das ich dann dadurch net schlafen.

ich weiß nicht ob das was damit zu tun hat aber fühle so nh neben presens neben mir manchmal u fühle mich verfolgt drehe mich manchmal um u sehe nichts.

kann mir wer helfen?

Ich bin w/18, schüchtern/zurückhaltend, leide an einer Angststörung, versuche jedem 100% zu gefallen und hatte heute keinen so guten Tag. Habe sehr schlecht geschlafen und war danach sehr angespannt. Gegen Ende auch extremst frustriert.

Auf der Arbeit hatte ich ständig den Drang unangebrachte Dinge zu sagen. z.B Anspielungen, dass ich mich umbringe oder selbstverletze, mich betrinke damit ich besser mit Menschen klar komme, sexuelles. Nicht ohne Kontext, eher so als Witz verpackt. Also beispielsweise bei schlechter Musik "oh man da will man sich ja die arme aufschneiden".

Keine Ahnung, Dinge die nichtmal stimmen. Hatte einfach den Drang dazu jemanden zu schocken. Habe es natürlich gelassen.

Wo kommt das her???

Normalerweise bin ich absolut nicht so...

Hallo liebe Community,

Mit fällt seit einigen Tagen auf, dass sich das Mikrofon am Handy plötzlich einfach anschaltet und ein fremder Mann von sich Kommentare gibt.

Er redet wenn ich zb ein Foto like auf instagram zu dem Bild oder plötzlich mitten in der Nacht geht einfach das Mikrofon wieder an.

Egal ob das Handy mit dem Internet verbunden ist oder sich im Flugmodus befindet. Plötzlich schaltet sich das Mikrofon an???

Was könnte das sein ? Ein Hackerangriff ?

In unsrer Firma ist es Kompliziert wir haben zwar ein betriebsrat aber der weiß nicht richtig bescheid was bei unsrer Abteilung so vorsicht geht die Leute so wie ich melden sich ungerne Krank weil er immer seine Macht danach ausspielt um einen kaputt zu machen.

Sei es beim Anruf um sich Krankzumelden man wir angeschnauzt und gedroht mit Personalgesprächen selbst wenn es ein Arbeitsunfall war und man deshalb im bett liegt mit schmerzen.

Ich hab des Problem das ich seit Wochen Schmerzen habe am Bauch und trotzdem weiter arbeite aus Angst nicht zuhause zu bleiben aber es wird nicht besser sondern ich werde schon recht Traurig und mein Kopf dröhnt jeden Tag würde gerne mal pause haben vor allem aber frei nehmen hat mir nichts gebracht 1 woche ich war nur zuhauen mit schmerzen wie ein Tier bin zu den Punkt gelangt heute zum Arzt zu gehen und bei ihn anzurufen oder vllt garnicht anzurufen weil er mir vllt wie einen anderen kollegen so komisch rüberkommt und zwingt und ihn überredet das er sein Job verliert

ich habe einfach nur Angst wegen meine Gesundheit und mein Job

Hey

ich bin w/15 werde aber bald 16 und langsam beginnt es dass meine Freunde Sex haben soweit sie einen Freund haben haha. Jedenfalls habe ich keinen Freund hätte aber gerne einen und die Vorstellung jmd zu küssen und zu kuscheln finde ich echt super ( wie das klingt ups ) aber mit dem Gedanken Sex zu haben kann ich überhaupt nicht umgehen. Ich verspüre da eher eine Art Angst... wenn ich zb einen Liebesfilm sehe wo ein Pärchen Sex hat soweit es halt in Filmen gezeigt wird, dann bekomme ich da schon Lust drauf und finde das auch eig aber iwie habe ich doch auch iwie ein Ekel davor wenn ich mir vorstelle das selbst wirklich zu tun:/ Es gab nie irgendein Traumata in der Kindheit was das auslösen könnte und denke auch eher nicht dass ich Asexuell bin. Aber zb als ich auf einer Party eine Freundin zur Übung geküsst habe ( ohne Zunge) war ich so angespannt dass ich das eher nicht so angenehm fande, aber ich habe mir das dann selbst damit erklärt, dass es ja ein Mädchen war und ich ja auch keine Gefühle für sie habe und es ja auch mein erster wirklicher Kuss war... seht ihr das auch so? Bin ich normal oder muss ich mir Gedanken machen?

Hallo, ich habe mal eine Frage .Ich bin generell eher schüchtern in der Schule bzw. Klasse . Im beteilige mich im Unterricht eigentlich nie . Ich sitze da rum und kriege mein Finger nicht hoch . Aber ich habe auch eine Freundin , die meldet sich auch garnicht , wird aber von den Lehrer trotzdem drangenommen . Bei mir ist es , dass die Lehrer mich auch garnicht drannehmen, aber andere Schüler , die sich nicht melden schon . Was hat das zu bedeuten ??? Einerseits bin ich froh wenn der Lehrer mich nicht einfach so drannimmt( habe Angst davor ) aber mich wundert es , dass er jeden drannimmt, nur mich nicht .

Hallo Leute ich hab da eine Frage?

Es war so das ich Freitag auf eine Party ging vorauf ich erst um 6:00 morgens am Samstag beim Bahnhof war. Ich wollte nach hause laufen als ich auf dem Weg war bemerkte ich das mich jemand verfolgte.

Ich hatte natürlich Angst und ging ein anderen Weg. Die Person verfolgte mich immer noch. Er hat mich durch die ganze Stadt verfolgt. Allgemein war der Bahnhof an dem Morgen sehr komisch es war auch kein einziger Mensch da niemand ich war ganz alleine.

Ich hatte nach einer Zeit zu grosse Angst und rief die Polizei. Die Polizei fuhr mich dann nach hause.

Jetzt ist es so das ich nicht mehr hin kann ich kann gar nicht über den Bahnhof denken. Ich bekomme sehr grosse Panikattacken. Ich muss aber für meine Arbeit zum Bahnhof gehen was ich aber nicht ohne Panikattacken kann.

Meine Frage wäre jetzt was kann ich tun damit ich wieder ohne Panikattacken zum Bahnhof gehen kann? Muss ich zum Arzt gehen?

(Danke schonmal für eure Antworten)

Ich hätte morgen eigentlich meine Gfs in deutsch habe aber erstens komplett nichts vorbereitet und zweitens extreme Probleme vor Menschen zu sprechen.

Ich weiß nicht was ich sagen soll falls die Lehrerin mir einfach einen neuen GFS Termin gibt.

Ich hab Angst das sie meine Mutter anruft, denn diese wird dafür kein Verständnis haben.

Kann ich meine gfs verweigern? Ich meine es sind ja meine Noten...

Mein Freund fliegt bald mit paar Kumpels nach Mallorca, zum Ballermann

Irgendwie habe ich schon große Angst davor, weil alle immer sehr gerne sehr viel trinken und feiern gehen, ich vertraue ihm zwar nur dem Alk und den Umständen dort nicht. Hat Ballermann nur so einen Ruf oder ist es tatsächlich so wie man es kennt (Saufen, Stripperinnen usw.) kann mir jemand helfen? Ich finde es selbst überhaupt schon echt doof das er sowas macht, obwohl er in einer Beziehung ist.

Hei, und zwar habe ich manchmal das Gefühl an mir einen Schatten vorbei gerast gesehen zu haben. Es kann sein das ich mir das nur einbilde weil neben mir auch Sachen sind die sich bewegen, Handtuch? Vorhang. Aber ich bin mir eigentlich echt sicher das da irgendwas war also ich sehe es halt. Bin ich jetzt shizophren oder halluziniere ich nur ?

Hallo,

eigentlich steht das meiste ja schon in der Überschrift. Meine Mutter ist seit Weihnachten mit Magen-Darm dran. Und hat seitdem so gut wie nichts mehr gegessen. Sie hat natürlich deswegen auch wahnsinnig abgenommen. Am Sonntag haben wir Sie dann ins Krankenhaus gebracht weil sie auch fast zusammengebrochen ist. Am Montag sind wir Sie dann besuchen gegangen und haben am Empfang erfahren das Sie auf Intensivstation zur Überwachung liegt was natürlich ein riesen Schock war. Ich konnte auch nicht lange bei ihr drin bleiben weil ich wahnsinnige Angst vor Krankenhäusern hab. Sie war komplett ausgetrocknet und Sie hatte auch Fieber das mittlerweile aber weg war und gegessen hat sie anscheinend auch wieder ein bisschen. Nun lieg ich aber die ganze Zeit wach weil ich Angst habe das ein Anruf kommt in der Nacht. Mir ist schlecht und ich habe Magenschmerzen.

Ich weiss das es keinem hilft wenn ich so aufgebracht bin aber ich hab einfach wahnsinnige Angst das Sie stirbt oder so.

Was soll ich denn bloß machen? 😭😭😭

Vielen Dank schonmal für eure Antworten.

LG Kira7777

Hi Leute,

als meine Freundin ich letzte Nacht mit dem Zug von einer Feier nach Hause fuhren, bemerkten wir, wie uns ein Junkie beobachtete. Schließlich begann er wirres Zeug dahinzureden, woraufhin wir zur Ausstiegstür gingen. Er ging uns natürlich nach und ich rannte zur nächsten und er rannte mir wieder nach. Ich sagte ihm er solle mich in Ruhe lassen und lief zurück zu meiner Freundin und stiegen dann aus.

Danach versteckten wir uns bei den Parkplätzen und sahen wie er uns suchte. Wir sind schnell gerannt und versteckten uns in einer Abzweigung, woraufhin er uns schon wieder fand. Also liefen wir, durch Umwegen damit er nicht wusste wo wir hinrannten, ins Krankenhaus und warteten dort bis wir abgeholt wurden.

Plötzlich sahen wir, dass er gerade in Richtung Krankenhaus kam und wir liefen in den 2. Stock und warteten dort, bis meine Brüder kamen. Als wir runter zum Auto gingen, war keine Spur von ihm zu sehen, da er uns womöglich im Krankenhaus gesucht hatte. Doch als wir, nachdem wir meine Freundin zu Hause abgesetzt hatten, wieder am Krankenhaus vorbeifuhren, fuhren wir direkt an ihm vorbei und er lächelte mich dreist durch die Scheibe an. Meine Brüder versuchten ihn später nochmal aufzuspüren, aber von ihm keine Spur

Ich traue mich nachts nirgends mehr hin und ich kann auch mit meinen Eltern nicht darüber reden, da sie es auf keinen Fall erfahren dürfen. Ich kann nicht mehr ruhig schlafen und weiß einfach nicht, wie ich damit klar kommen soll.

Siehe Bild und Frage

Hallo... ich interessiere mich sehr für den Beruf "Kaufmann/-frau im Einzelhandel". Hab da auch schon einige Praktika gemacht, aber war noch nie an der Kasse, weil ich das gesetzlich noch nicht darf. Die Arbeit hat mir spaß gemacht bisher in den Praktika. Nur ich hab etwas Angst auf das Kassieren. Ich bin ehrlich gesagt nicht der beste in Mathe. Auch so kleine Differenzen, darin bin ich teilweise schlecht. Ich habe jedoch gelesen, dass anscheind das Rückgeld beim Kassieren angezeigt wird. Stimmt das? Dann müsste man das ja nicht errechnen... sorry falls das komisch rüber kommt. Wie gesagt ich war leider noch nie an der Kasse.

Haallooo

Ich hatte gestern den mit Abstand schlimmsten Alptraum gehabt und da bin ich auch mit Panik und Tränen in den Augen aufgewacht... Ich bin männlich [16] und bei mir wurde schon oft Ultraschall oder n EKG geschrieben... Ich hab aber immer mal wieder leichte Schmerzen im linken Arm und in der Brust.. Und irgendwie fühlt sich mein Herz so erschöpft an.. Klar kanns das auch am Stress liegen aber ich als Hypochonder kann man da nicht immer so ganz sicher sein.. Es ist mehr ein unangenehmes Gefühl aber auf jeden Fall aushaltbar.. Nur meine Angst dabei ist immer dass das denn halt doch was ist.. Und die Schmerzen nur zuerst harmlos sind

Ich war bei meiner Schwester und wir hatten ausgemacht uns am nächsten Tag zu treffen. Eigentlich wollte er mich abholen. Dann rief er nachts noch an und fragte wann ich komme. Ich sagte, dass ich mit meiner Schwester noch Kaffee trinken und ihren Bauplatz ansehen wolle, woraufhin er meinte, ich soll um 15 Uhr bei ihn sein und den Zug um 13 Uhr nehmen. Argumente, dass ich meine Schwester selten sehe und ich die weite Strecke nicht gefahren bin, um am nächsten Mittag wieder abzureisen, ließ er nicht gelten. Er hatte sich in den Kopf gesetzt, dass ich um 15 Uhr da sein soll. Abjolen wollte er mich nicht mehr. Als ich nicht darauf eingegangen, hat er bis nach Mitternacht mit mir am Telefon diskutiert. Am nächsten Morgen rief er gleich wieder an,sodass ich die Zeut bei meiner Schwester nicht genießen konnte. Dann hat er als Kompromiss eine sexuelle Gefälligkeit vorgeschlagen und ich durfte um 15 Uhr fahren. Sonst ist unsere Beziehung wirklich traumhaft, aber dieses Erlebnis hängt nach. Irgendwie glaube ich, dass man das nicht macht, wenn man sich ernsthaft liebt. Habe ich recht? Was waren die Motive? Kommt so etwas vielleicht nochmal vor? Es ist jetzt 3 Monate her. Seitdem ist es toll. Er hat sich entschuldigt.

Hallo Leute, diese Frage habe ich schonmal gestellt, also es hat sich jetzt eine kurze Zeit lang verringert. Um es nochmal zu erklären:

Ich habe Angst/Panikattacken, wenn ich alleine zuhause bin, jedoch nicht vor Einbrechern, sondern vom Allein sein.
Mein großer Bruder arbeitet seit neustem und meine Eltern auch. Das heißt ich bleibe oft alleine zuhause, die Frage die ich mir stelle ist: „Wohin kann ich gehen, wenn ich alleine zuhause bin, oder eine Panikattacke deswegen habe. Ich habs in den Herbstferien probiert für 1 Stunde allein zuhause zu bleiben, dies klappte auch, aber ich weiß mir auch nicht zu helfen. Vielleicht habt ihr ja eine Lösung..

Hallo ^^

Zu meiner Situation,ich hatte 1 1/2 Jahren eine feste Zahnspange und habe die Behandlung am Montag aufgrund von Gefühl der "Abzocke" rausmachen lassen. Meine Zähne sind relativ gerade,nur habe ich aufgrund des Abbruches keinen Retainer oder lockere Zahnspange bekommen. Jetzt hab ich Angst das die Zähne sich wieder verschieben und habe jetzt schon das Gefühl das sie es getan haben. Ich möchte morgen bei einem anderen Kieferorthopäden anrufen und nach eines der oben genannten Dinge nachfragen. Denkt ihr ich bekomme Problemlos einen Retainer oder lockere Zahnsoange? Ich weiß das ich diese aus meiner eigenen Tasche bezahlen müsste was aber kein Problem darstellen sollte. Dennoch wenn das Funktionieren würde,würde das ja auch gerade wegen Weihnachten eine Zeit lang dauern bis ich sie bekommen würde. Denkt ihr, meine Zähne verschieben sich in der Zeit?Ich habe echt Angst das sie bisherige Begandlung umsonst war :(

Bitte nur gutgemeinte Ratschläge.

Mein Sohn ist schon 3 Jahre alt und weigerte sich auf die Toilette zu gehen.

Ich gehe mit ihm rein und zeige ihm das. Ich spreche immer Mut zu und sage immer wie toll es ist auf Toilette zu gehen. Auch mein Mann macht mit. Aber bringt nix.

Er sagt immer Angst und weigerte sich richtig wehrt sich regelrecht.

Ich will halt kein Töpfchen weil ich mich ehrlich Ekel davor das dann in die Toilette zu geben. Lieber mache ich die Windel

Mein Kinderarzt meint in dem Alter weiß er nicht was angstvoll bedeutet.

Die in der Kita meinten er brauche einfach Zeit und muss selber sein Interesse zeigen.

Habt ihr gute Tipps.

Hallo liebe Community!

ich bin Isabella und 14 Jahre alt,

ich melde mich heute da ich seit ca. 2 Tagen Kieferschmerzen hab rechte Seite (hab eine Zahnspange und am MO so ein Gummi bekommen was die Lücken schließen soll...) nur muss ich dazu sagen das ich bereits letztes Jahr (2018) immer wieder so Kieferschmerzen hatte bzw. ist es so (ich beschreib mal kurz) wenn ich schlafe und am nächsten morgen aufwache und sich mein Kiefer so verschieben das es „normal“ ist weil es vorher so in einer anderen Position war?

Komisch ich weiß hatte da nämlich noch KEINE Zahnspange hab die Ärzte drauf angewiesen meinten aber ist nicht schlimmes bzw. normal.

Nur jetzt hab ich etwas Angst da es etwas andere schmerzen sind bzw. Ist es so seit den letzen paar Tagen wenn ich esse halt den Mund dementsprechen öffnen muss das ich manchmal in so eine „Blockade“ gerate das es so steif ist und ich meinen Kiefer bewegen muss in die Position zuvor...hab auch geschlossen etwas schmerzen aber nicht sooo stark halt auszuhalten.

(Hab auch schon zwei Schmerztabletten genommen gestern 1x und heute da ich auch noch meine Periode bekommen hab haha mein Glück..)

Auf jeden Fall ist halt immer so ein komisches Gefühl/ Druck bzw. fühlt es sich an ob mein Knochen länger ist? Es hört sich blöd an aber ich kann es nicht wirklich beschreiben...auch etwas „geschwollen“ vom Gefühl her

Habt ihr Erfahrung? Soll ich wohin? Wenn ja wo. Zahnarzt oder doch Orthopäde?

Ps: hab auch Skoliose evt. damit?

Hab halt nur Angst das ich operiert werden muss oder so da ich eh schon seit paar Monaten unter Angstzuständen leide wegen andere „Krankheiten“ bzw. Symptome.

Danke schonmal. LG Bella :)

Hey Leute, ich war gestern wieder etwas gestresst weil ich Angst davor hatte, das ich wieder Panikattacke kriege😑. Ich hatte ständig das Gefühl von Erstickungsgefühl/Globusgefühl im Hals und das Gefühl als ob Herzstolpern kommen würde. Eigentlich hatte ich davor keine Schmerzen, aber seit gestern Abend habe ich unter den beiden Achseln schmerzen, die manchmal aber auch nicht da sind. An den Schultern und etwas am Brustkorb und den Armen sind auch ab und zu leichte Schmerzen da. Manchmal bekomme ich solche Schmerzen, das ich für einen Moment denke das mein Atem kurz stehen bleibt :/. Ich war vor 3-4 Monaten beim Kardiologen und der Arzt meinte das ich keine Probleme am Herz habe. Denkt ihr das diese Schmerzen wegen Herzproblemen kommen :/ ? (Bin 18/M).

Hey undzwar hab ich zurzeit ein Problem mit meiner Nachhilfelehrerin in Mathe, weil ich mittlerweile sogar schon richtig Angst habe, zu ihr zu gehen. Ich sag euch mal wieso:

Es fing alles an, als ich in der ersten Mathearbeit eine 5,2 geschrieben habe. Ich musste ihr wohl oder übel die Note beichten und sie wurde richtig sauer und hat gesagt, dass das so nicht weiter geht und ich mal mehr üben soll obwohl ich das eh schon tue. Sie hat mich richtig niedergemacht und ab dem Zeitpunkt wurde es immer schlimmer.

Nach jedem Fehler verdreht sie die Augen oder schlägt sich die Hände vor den Kopf und brüllt mich an, dass sie mit mir die Krise bekommt und es nicht sein kann, dass ich wirklich nie was weiss und das ich mir mal Gedanken machen soll und so die Prüfung nie schaffe.

Jetzt habe ich dann in der zweiten Mathearbeit eine 5,6 bekommen und musste es ihr wieder beichten. Seit dem hasst sie mich richtig, ihr macht es richtig Spaß mich anzuschreien und zu sagen, ich würde nichts können... Selbst bei den kleinsten Fehlern... Einmal habe ich "1x" anstatt "x" geschrieben und sie hat mich richtig fertig gemacht und gebrüllt, dass ich nicht mal ein bisschen Grundwissen habe und dumm bin und aus mir nie was wird... Wollte dann einfach nur noch weg und habe nicht mehr mit ihr geredet!!!

Meiner Mutter habe ich das auch gesagt, aber sie will mir das einfach nicht glauben, sie meint dauernd, dass ich mir das nur einbilde, weil meine Nachhilfelehrerin vor meiner Mutter immer auf scheinheilig tut und sie meint, ich soll mich nicht so anstellen. Sie will mir keine neue Nachhilfelehrerin besorgen weil es so schwer war eine zu finden auf dem Dorf.. Ich brauche wirklich Hilfe ich habe so Angst vor meiner Nachhilfe jeden Tag muss ich dran denken und immer wenn ich nach Hause komme muss ich weinen !!!! Hilfe!!!

Hallo,

meine Schulklasse macht demnächst einen Ausflug in einem Escape Room. Ein Raum, in dem man nur raus kommt, wenn man ein Rätsel löst. ( der Raum ist abgeschlossen glaub ich)

nun ist es so, dass ich große Angst davor habe. Vor diesem Raum und dem Fakt, eingesperrt zu sein. Ich habe quasi Angst vor meiner Angst und ne Panikattacke zu kriegen, schon bei der Vorstellung eingesperrt zu sein wird mir schlecht.

Ich war deshalb nicht beim Arzt bis jetzt und möchte jetzt auch nicht extra dahin um mir eine Diagnose zu holen.
Wie soll ich dass meinem Lehrer erklären? Er ist sehr aufdringlich, bohrt nach und er macht sich auch öfter lustig über Schüler.

und ich möchte ungern über diese Angst spreche, das ganze ist mir ein wenig peinlich.

was sage ich also? Ich will über die Angst ungern (!!) sprechen, will aber auch nicht mit einer dummen Entschuldigung kommen, die er nicht glaubt.

lg und danke für die Antworten :)

Habe diese Flecken entdeckt auf den Bettbezug und würde gerne wissen was das ist??

Wobei handelt es sich bei diesen Flecken?

Guten Tag

Och habe folgendes Problem.. ich hatte damals mit 16 eine Blinddarm op da ist alles gut verlaufen bis an den Tag wo die Fäden gezogen worden sind ist mein ex Freund 2 mal in der Arztpraxis hintereinander umgekippt und ich hab es einfach nicht verarbeitet ... ich habe seid dem Angstzustände... ich habe Angst vor dem blutabnehmen das ich umkippen...mein 3 jähriger Sohn wenn er Blutabnahme oder Impfungen bekommen muss nehme ich immer jemand mit und gehe raus vor angst ... hat jemand eine Idee wie ich dieses überwinden kann... ?

ich bin noch nie umgekippt bei Blutabnahme geschweige impfungen ..

Hey, ich bin 18 Jahre alt und meine Mutter ist seit vor ca. 4 Jahren an Schizophrenie erkrankt.
Wie man rauslesen kann war ich als alles begann 14 Jahre alt. Ich versuche mich kurz zu halten, denn in den letzten 4 Jahren sind so viele schrecklichen Dinge passiert, darüber könnte ich ein Buch schreiben. Ich wurde geschlagen, vernachlässigt, alleine gelassen, hatte keinen Halt mehr von irgendwem. Ich habe mich immer gut ablenken lassen durch die Schule auf die ich ging, und lernte 24/7 Für die Schule damit ich meiner Mutter aus dem Weg gehen konnte. Das hat mir sehr geholfen zu dieser Zeit. Dadurch erreichte ich auch einen sehr sehr guten Schulabschluss. Jetzt bin ich seit diesem Sommer mit der Schule fertig und begann ein Duales Studium. Doch die Situation mit meiner Mutter verschlimmerte sich diesen Sommer so drastisch das ich auf einmal anfing Angstzustände und Panikattacken zu bekommen. Ich brach in meinem Ausbildungsbetrieb weinend zusammen und brach daraufhin das Duale Studium ab. Vor 3 Wochen eskalierte die Situation zuahuse so stark dass ich die Polizei rupfte und diese meine Mutter in eine Psychatrie brachten. Mir fiel solch eine Last von den Schultern. Doch heute bekam ich einen Anruf aus der Psychatrie dass meine Mutter wieder nachhause dürfe. Nun ist sie seit ein paar Stunden wieder zuahuse und natürlich total auf Medikamenten weshalb sie wie ausgewechselt ist, jedoch haben die letzten Jahre mich so sehr traumatisiert dass ich seit sie wieder da ist durchgehen Panik habe und so weh es mir selber tut dies zu schreiben, ich auch überlegt habe mich in mein Auto zu setzten und mich umzubringen. Ich halte es einfach nicht mehr aus hier. Auch wenn meine Mutter total nett ist im Moment ist zu viel passiert als das ich so tun könnte als wäre nichts. Ich will einfach nicht mehr. Ich habe keine Möglichkeit auszuziehen weil ich einfach kein Geld habe.

Ich weiß nicht weiter, einen Psycholohen Termin habe ich erst in 3 Wochen, meine Freunde kann ich nicht treffen da ist ständig Panikattacken habe und ich denen dies nicht zumuten möchte. Ich sitze den ganze Tag zuhause und komm gar nicht mehr klar. Ich bereue es mein Studium aufgegeben zu haben da ich mir jeden Tag wünschte ich hätte eine Ablenkung. Aber durch meine Psychische Instabilität bin ich zurzeit zu nichts in der Lage.

Vielleicht fällt euch etwas ein wie ich einfach wieder etwas besser klar kommen würde. Ich hab auch schon überlegt mich mit meiner Mutter auszusprechen da ich noch nie eine Entschuldigung oder so gehört habe, aber ich glaube das ist keine so eine gute Idee weil sie einfach durch Ihre Krankheit gar keine Einsicht hat.

Bitte helft mir.

Hallo immer wenn ich alleine bin habe ich Angst. Das z. B jemand einbricht und jedes Geräusch was ich höre macht mir Angst. Wir wohnen in einem hang wo heißer sehr nah aneinander liegen. Wir haben ein altes Fachwerkhaus. Und joa dementsprechend auch so. Wir haben ein kleines gästebad da muss man durchgehen dann kommt man in einen offenen Raum wo neben eine Stall Tür ist die zur Straße führt und eine Treppe zum Garten. Und noch eine Tür zum rischtigen Bad. Wir hatten schon einen Einbrecher.der allerdings nur Ravioli geklaut hat. Ich habe trotzdem Angst. Ich wollte duschen aber ich habe halt Angst das da jemand einbricht. Was kann ich gegen die Angst machen?

es hat noch nicht einmal die erste klausurenphase der 11. klasse begonnen und ich bin mental völlig am Ende

ich heule täglich mehrere Male während dem lernen und überhaupt denke ich jede freie Minute nur an schule, wie viel zu schlecht ich darin bin und wie ich mein 1, Abi nicht schaffen kann

letztes Jahr war ich mega motiviert für die Oberstufe und hatte ricjrog Bock und war sehr selbstsicher weil ich auch ganz gut in der Schule war

aber dieses Jahr geht alles den Bach runter .. ich hatte bei ausfragen oder exen schon paar echt beschissene Noten in Fächern wo ich immer so viel besser war und kann mich niemals abends ins Bett legen ohne Stunden lang zu heulen..

meln momentaner Schnitt liegt bei 2.75...

wie kann ich das schaffen weniger gestresst zu sein aber dennoch nicht weniger Leistung zu erbringen?

mir irgend ein Hobby suchen will ich nicht. Ich möchte die Zeit in der ich lernen könnte besser nicht verschwenden denn im Grunde habe ich sowieso viel zu wenig Zeit

ich komme einfach überhaupt nicht klar

10 Jahre lang habe ich schule so geliebt aber im Moment zerstört sie meine komplette psychische Gesundheit ...

Also die Geschichte beginnt damit das vor ca drei Wochen bei mir eingebrochen wurde die Person hat sich durch die Kellertür eingeschlichen und ist dann zu mir hoch gegangen da ich niemals mit ein Einbruch gerechnet hätte war mein Schlüssel drinne das heißt die Person könnte in mein Zimmer reinkommen gut dass es Ferien waren und ich wach war. Bloß mich macht der Gedanke am meisten fertig wäre ich nicht wach gewesen was hätte die Person dann gemacht. Zum Glück wurde nur ein nike pulli geklaut. Was bei mir jetzt übrig bleibt sind die Schlimmen flashbacks.

Ps bin 16

Ich glaube, dass ich Alkoholiker bin. Allerdings einer von denen, die sich regelmäßig am Wochenende abschießen. Bin 23 Jahre alt und das Saufen wann immer 'frei' ist, geht eigentlich schon so seitdem ich 14 bin. Bestimmt 2 Mal im Monat im Schnitt Filmrisse und 2 tägige Kater an denen garnichts geht und man sich im Zimmer verkrümmelt. Mittlerweile habe ich an diesen Tagen Angstzustände und Depressionen, die natürlich als Gegenreaktion zu den im Rausch auftretenden euphorischen Gefühlen auftreten.

Früher habe ich mich auf die Fußballspiele in meinem Amateurverein am Sonntag gefreut, mittlerweile freue ich mich wenn Sonntags spielfrei ist, damit ich Samstags erst garnicht ausnüchtern brauche und mich nochmal doppelt wegschießen kann.

Ich weiß, dass ich eigentlich meinen Freundeskreis wechseln müsste um das in den Griff zu bekommen, aber wie soll das auf dem Dorf gehen.. Sich von dem Einzigen was einem irgendwie Halt gibt, die Sauf Kumpels die man seit dem Kindergarten kennt, distanzieren? Die Momente ohne soziale Ängste und Sorgen die einen nicht in Ruhe lassen, sind einfach zu schön und erleichternd. 

Vielleicht gibt es welche mit ähnlichen Problemen?

Ich hab Schulangst und Depressionen

Kann ich Hausunttericht nehmen ?

Ich werde seid 7 Jahren gemobbt

Und ich kann nicht mehr

Was soll ich tun?

Hallo meine Name ist Daniel und ich habe eine schwierige Lage auf meiner Arbeit und zwar, werde ich ständig vor den Kunden auf Kleinigkeiten hingewiesen. Die Situation ist mir sehr unangenehm und ich werde böse von einen bestimmten Kollege angestarrt. Nach einem Gespräch mit meiner Frau meinte sie, der Arbeitskollege behandelt mich mit Absicht so, damit in mir negative Gefühle auftreten und mein Selbstwertgefühl schleichend sinkt. Somit soll eine Lebenskrise hervorgerufen werden. Zusätzlich habe ich erfahren, dass es eine Methode der Stasie von der DDR sei. Die operative Psychologie soll es heißen. Kann mir denn jemand sagen, wie ich aufhören kann so empfindlich auf die Mobbingaktionen zu reagieren, ohne ein Gespräch mit dem Kollegen aufzusuchen, denn wenn ich ihm zur Rede stellen sollte, dann weiß er, dass er eine Schwachstelle gefunden hat und somit wird es schlimmer. Über ein Jobwecksel kann ich auch nicht nachdenken, da ich in Dresden erst in 1 Jahr zurück nach Dortmund zieheb kann. Und mein Cheff sagt, ich soll mir ein dickes Fell wachsen lassen....

Ich binstark verzweifelt.

Ich (M21) hatte letzte Nacht einen Traum, dass meine beste Freundin bei einem Unfall stirbt. Es hat alles so real gewirkt, es war mitten in der Nacht, sie ruft mich an, sagt sie hatte einen Unfall und ist verletzt. Ich bin dann sofort mit dem Auto zu ihrem Standort gerast und habe sie dort nur noch tot auffinden können.

Gestern hat sie mir erzählt, dass sie offenbar beinahe einen Unfall gehabt hätte, ich gehe mal stark davon aus, dass hier der Grund für diesen Traum liegt. Ich konnte letzte Nacht dann garnicht mehr schlafen und war heute auch den ganzen Tag auf der Arbeit sehr unkonzentriert deswegen. Habe mit der Freundin auch ein wenig darüber gesprochen, sie hat eh Verständnis dafür und auch, dass ich mir da jetzt extreme Sorgen mache.

Ich habe schon richtig Angst, heute wieder schlafen zu gehen, nicht, dass mich dieser furchtbare Traum wieder einholt...

Was kann ich nun tun, um damit umgehen zu können? Oder meint ihr, das vergeht nach ein paar Tagen von selbst wieder?

Ich bin heute neben einer Bank mit dem Hinterkopf auf den Boden gefallen. Ich hab zwar dort keine Glassplitter gesehen, aber es könnte ja sein dass es dort winzige Glassplitter sind. Ich spüre sonst nichts, jedoch habe ich Angst dass die winzigen Glassplitter tiefer in mein Kopf dringen. Was soll ich machen? Sollte ich Angst vor Glassplittern in meinem Kopf haben, da oft neben Bänken Glassplitter liegen. Jedoch hab ich keine gesehen.

Das klingt vielleicht lächerlich, aber ich bekomme bei dem Geräusch von Sirenen panische Angst.

Mein Herz fängt an zu rasen, ich bekomme schlecht Luft und im Extremfall (nachts, wenn ich allein bin) habe ich sogar regelrecht Angst zu sterben. Die Panik legt sich, nachdem die Sirene wieder ruhig ist, erst nach 10-15 Minuten. Auch der Anblick löst in mir schon innere Unruhe aus.

Ich hatte nie ein traumatisches Erlebnis mit einer Sirene, woraus man die Angst schlussfolgern könnte.

Jetzt würde ich gerne wissen, ob es eine Methode gibt, die man selbst Zuhause machen kann, um dieser Angst entgegenzuwirken? Habe es schon versucht, mir Videos von Sirenen anzuschauen, aber ich schaffe es nie länger als 30 Sekunden. :/

Immer wenn es regnet bekomme ich Panik und stelle mir vor dass es nie aufhört zu regnen und dadurch ein sehr großer Schaden entsteht.

Was kann ich machen ?

Ich bin mir nicht sicher wie Ich diese frage Stellen soll oder wie Ich es am besten erkläre. Ich bin mir nicht sicher ob Ich Panik Attacken habe und Ich habe vor darüber mit meiner Psychologin zu reden, dennoch wollte Ich fragen ob es verschiedene ''Arten'' gibt oder ob es halt für jeden anders ist?

Wenn Ich mir Dinge über Panik Attacken durchlese oder davon höre dann merkt man meistens am Verhalten der Person dass diese gerade eine Panik oder Angst Attacke hat. Ich lese oft das viele weinen oder ähnliches, anfangen zu stottern oder so.

Ich zittere in diesen Momenten stark und meine Atmung wird davon beeinflusst. Ich atme ebenfalls zittrig und sehr langsam. Meine Hände sind kalt, meistens so sehr dass Ich Probleme beim schreiben bekomme. Ich spanne mich beim atmen an und Ich fühle mich extrem schlecht aber das sieht man wie gesagt nicht. Ich habe bei was auch immer Ich da habe nie geweint oder ähnliches. Ich fühle mich so als würde Ich weinen müssen aber es geht nicht.

Meistens sitze Ich nur wie oben beschrieben da und kaue an meinem ärmel rum. Mir wurde gesagt dass Ich dabei meistens angepisst oder müde aussehe aber das war es dann auch, mehr sieht man mir nicht wirklich an.
Ich dachte dass es vielleicht etwas allgemein körperliches ist aber Ich bekomme diese ''Anfälle'' meistens nur wenn etwas passiert (beispielsweise ein Streit, usw.) wobei es mir allgemein psychisch schlechter geht.
Würde mich über ernste antworten freuen.

Hallo

Vorab, bitte keine Verurteilungen wegen meines Cannabiskonsums.

(Bin seit 2 Jahren Cannabiskonsument, fast täglich)

Ich habe gestern Abend einen "Gute Nacht Jey" aus dem Fenster geraucht, wie schon oft, innerhalb weniger Sekunden, wegen dem Geruch.

Kaum war ich wieder drinnen, fing es an. Meine Augen glühten, so rot waren sie. Ich habe das noch nie erlebt, dass ich so schnell high wurde von so einem kleinen Jey. Mein Herz begann plötzlich sehr stark zu rasen und ich hatte plötzlich mega Panik und Angst um mein Leben. Danach bekam ich auch noch Asthma, was noch nie vorkam beim Kiffen. Am Gras kann es nicht gelegen haben, da dies meine letzten Reste waren und ich über die Woche nur dieses geraucht habe, mir ging es immer super.

Ich fühlte mich echt mies und wollte nur noch dass es aufhört, ich habe mir so viele komische Gedanken gemacht... habe über mein Leben nachgedacht, was ich mir hier eigentlich antue usw. Es war echt nicht schön.

Nach etwa 45min legte ich mich ins Bett und da ging es mir schon viel besser, ich schlief sofort ein. Heute geht es mir prima, dennoch verstehe ich nicht genau, was das war.

Meint ihr das war eine Panikattacke? oder ein Badtrip? Wie würdet ihr dies beschreiben? Lag es vlt daran, dass ich den rund 6cm Jey in so wenig Zügen geraucht habe?

Besten Dank!

Ich hatte auch schon vorher Zwangsgedanken gehabt, aber da konnte ich sie noch unterdrücken und jetzt muss ich jede Sekunde an etwas denken und kann nicht mal ausschalten, weil es glaube mal chronisch geworden ist. Auf der einen Seite belastet es mich irgendwie, aber auf der anderen Seite auch nicht und hinzu kommen auch noch starke und war starke Zwangsstörungen hinzu. Die Zwangsstörungen habe ich erst seit neuem.......

Hey guten Tag/Abend

Ich bin 22 Jahre alt . Raucher . Leide seid 4 Jahren an angst und panikattacken 1 jahrelang auch unter schwere Depression die vorbei sind.

Hab eine Beta Blocker bekommen weil mein Puls schnell war/ist in bewegen bis zu von 120 - 160 und dann im Sitzen 90 - 130 im liegen war bis 85 - 110 seid 2 Jahren so die meinen alle es kommt psyisch . Seid letzter Woche hab ich den betablocker den ich seid 2 Wochen genommen hatte abgesetzt wegen nebenwirkungen. und weil ich im Internet gelesen hab das sie Herzversagen auslösen können genau so wie mein Antidepressiva Mirtazapin. nun ab da fing alles an seid dem hab ich angst das mein Herz versagt oder aufhört zu schlagen gucke oft im Spiegel ob ich blass bin oder sowas . weil symtome laut Internet halt die sind ( Neben den allgemeinen Schocksymptomen, wie z.B. Hypotonie und Blässe, kommen beim kardiogenen Schock Symptome wie Thoraxschmerz, Atemnot oder gestaute Halsvenen dazu. Diese hängen von der jeweiligen Ursache ab. So sind auch eine Bradykardie, Kammerflattern oder ein Lungenödem denkbar.) 

Seid den ich baden betablocker nahm so 3 Tage vor dem absetzten fing öftermal Atemnot an . nun seid dem ich die nicht mehr nehme geht mein puls im liegen auf die 63 Schläge runter bis mal an die 90 hoch was mir jetzt angst machen was geblieben ist wenn ich stehen oder sitze das der höher ist draußen meisten über 140 . und das macht mir halt Angst. )

War auch damit in der Not Aufnahme jetzt 3 mal hintereinander also in 3 tagen weil ich Angst herzrasen atmennot und schwitzen bekam . EKG wurde gemacht alles oki blutanerlyse gemacht alles gut . Lunge wurde ein CT gemacht 2 mal alles oki man sieht aber halt das ich rauche sonst top . Vor 2 Monaten wurden : MRT vom ganzen Kopf gemacht, herzhecho also mit Ultraschall dazu noch normales Ultraschall und schlagardern am Hals mit Ultraschall . Rest unten als Antwort weil zu lang ...

Hallo,

Ich gehe derzeit noch in die Schule. Mein letztes Jahr um genau zu sein. Bin in der Abitur/ Matura Klasse und habe ein großes Problem. Vor einem Jahr fingen bei mir Schwindelattacken an. Hab dauraufhin nen Arzt besucht aber der meinte das is sicher was Psychisches.

Ein Jahr später jedoch als diese Anfälle aufhörten überkamen mich jedoch Panikanfälle.

Jedes mal wenn ich dabei bin zu lernen fange ich plötzlich an zu hyperventilieren und mir kommen Tränen... beruhigen geht nur schwer . Damit ich weiterlernen kann muss ich einige Stunden warten ansonsten kommt dieser Anfall zurück.

Die Frage ist nun ob hier jemand sowas kennt und vielleicht Tips hat? Kann man das was ich habe als Panikattacke bezeichen?

Ich habe morgen eine Blutabnahme und habe so eine Angst davor.

Ich denke die ganze Zeit nur an die Blutabnahme und an die Emla Pflaster.

Hat jemand Tipps?

Ich habe am Donnerstag eine Blutabnahme und habe panische Angst und bin auch sehr Schmerzempfindlich.

Helfen Emla Pflaster?

wie ist eure Erfahrung+ Meinung?

Hallo liebe Leute W23,

die Frage/Aussage oben wird bestimmt komisch klingeln aber vor etwas 20 min ist mir was seltsames passiert ich hab geschlafen (kann mich leider nicht mehr erinnern ob es ein Albtraum war) aber ich bin wachgeworden und hatte wirklich das Gefühl das mir meine schlafhose weggezogen wird, ernsthaft in diesen kurzen Sekunden habe ich mir mit einer Hand hinten versucht die Hose zu halten und ich habe ein Gegenzug deutlich gespürt und dachte mir gleichzeitig bitte sag mir das ich träume aber ich war bereits wach hab das Licht angemacht und natürlich war nichts zu sehen aber ich habe deutlich gespürt das war gezogen hat und ich bin nicht nach unten gerutscht.

So ein was ähnliches ist mir schon vor 2-3 Jahre auch erneut Nachts in meinem Zimmer passiert da hätte ich schwören können das mir die Decke weggezogen wird. Damals hab ich mir aber selbst gesagt okay hast es dir selber eingebildet hast geschlafen blabla aber heute hab ich wirklich mitgezogen und war wach.

Wahrscheinlich ist auch wichtig zu wissen das ich gestern Abend ein komisch Horrorfilm angeschaut habe was aber nicht wirklich gruselig war und ich schlimmeres gewohnt bin wo niemand aber im Film im schlaf was weggezogen worden ist .

Na ja Ende vom Lied nun ist es 4:46 Uhr und ich bilde mir ein etwas hat versucht mir im schlaf die Hose runter zu ziehen.

Ist jemand von euch auch schon mal sowas passiert ?

LG Danke im Vorraus und entschuldigt meine schlechte Grammatik

-eure verrückte

Ps :Schizophrenie Test gerade durchgeführt und nicht auffällig gewesen

Ich hab echt Probleme und muss mit irgendjemandem reden es macht mich echt fertig. Weiß jemand mit wem ich reden kann wo es definitiv anonym bleibt?

Ich komme mit Spinnen nicht klar es überfordert mich einfach. Es ist besser als früher mittlerweile schaffe ich es bei kleinen Spinnen sie zu entsorgen. Aber das schlimme ist die Phase danach ich bin unruhig gestresst schwitze und schaue mich andauernd nach weiteren Spinnen um. Weshalb ich frage ob man verhindern kann das sie beim Lüften in deiner Wohnung landen

Hallo leute, gerade ist etwas echt komische passiert, ich lag im bett und hab gehört das ein Auto bei uns in der gegend um der uhrzeit stehengeblieben ist, als ich dann geschaut habe war es Schwarzer Van, und der ist extrem schnell wieder weggefahren. Jetzt mach ich mir irgendwie sorgen das die irgendwas angestellt HABEN!!(Verdacht)

Nur kenn ich mich mit den kosten nicht aus Wenn ich die polizei rufen sollte und es nichts sein soll.

Hallo,

Ich denke schon fast n ganzen Tag darüber nach und zwar wenn ich in Gedanken sage ich möchte..dann geht der Satz komisch weiter und zwar ich möchte das dann kommt ein Name und dann das wort stirbt...ich erschrecke jedes mal weil das einfach in meinem Kopf so kam...obwohl ich das gar nicht möchte. Und jetzt wenn ich das denke ich möchte...kommen die worte von ganz alleine...das ist doch nicht normal. Habe auch versucht nach dem das was anderes zu denken...manchmal klappt es manchmal nicht. Ich habe jetzt voll Angst das das passieren könnte..wenn ich das zu oft denke...

Ich möchte sowas nicht denken habe auch angst jetzt ein schlechter mensch zu sein

Hallo

wir (Kumpel und ich) sind nachts aus dem Fenster Gehsteigen um zu seiner Tante ins Haus zu gehen da sie gerade nicht da ist und er in dieser Zeit dem Schlüssel hat sodass er die Blumen gießen kann.

Da sie ein ziemlich großer Haus hat das mehrere Nebengebäude hat wollten wir den Kitzel nachts herumzugeistern und alles anzusehen. Nach einer Weile kamen Geräusche und Schritte eigentlich bildet man sich das in solchen Situationen ein aber es war wirklich so. Wir hatten wirklich Todesangst aber nach ca. 20 min war wieder alles vorbei.

Seit diesem Tag kann ich nachts nicht mehr richtig schlafen, ich muss alle 5 min in jede Ecke schauen ob dort jemand steht, ein offenes Fenster geht gar nicht mehr aber auch der Regen macht mir durch das tropfen sehr viel Angst.

Hat jemand eine Idee was ich dagegen tun kann denn Psychologe oder sowas geht auch nicht weil meine Eltern davon nichts wissen dürfen. (Sie denken echt das is verrückt bin wenn ich durchs Haus geistere und nachschaue ob jemand da ist)

was würdet ihr tun?

danke vielmals schon im Vorfällt

Ich habe Angst vor meinem Ehemann. Wir sind seit circa fünf Jahren zusammen, haben während unseres Studiums geheiratet und studieren auch noch. Eigentlich ist er ein wundervoller Mann. Liebevoll aufrichtig treu loyal und er denkt immer an unser gemeinsames Wohl sein. Allerdings hat er starke Aggrrssionsproblem. Dies liegt unter anderem an seinen Erfahrungen in der Vergangenheit. Immer öfter schlägt er mich oder beleidigt mich.

Früher entschuldigte er sich, wenn ihm mal die Hand ausrutschte. Mittlerweile sagt er, ich würde alles verdienen und droht mit sogar mit mehr. Eigentlich tue ich nichts, was einen Mann jemals aufregen könnte, aber er findet ständig Kleinigkeiten, um mich wieder zu demütigen. Am schlimmsten finde ich es, dass er mir ständig den Mund verbietet.

Wenn wir keinen Streit haben, kann er wundervoll sein. Ich habe ihn geheiratet, weil ich schließlich dachte, er ist die Liebe meines Lebens. Aber kann das noch Liebe sein? Angst vor dem eigenen Partner zu haben?

Hallo alle zusammen. Ich fahre morgen ins Phantasialand, und ich würde gerne endlich mal mit einer Achterbahn fahren. Mittlerweile bin ich 15 Jahre alt und war noch nie in einer Achterbahn. Mit meinen Freunden möchte ich auf alle Achterbahnen gehen (zuerst auf die Colorado). Allerdings habe ich richtig Angst, dass mir irgendwie übel wird, oder dass ich ohnmächtig werde, oder wenn ich Panik bekomme vor Platzangst (bei der Black Mamba mit den Bügeln). Ist das alles sehr wahrscheinlich? War jemand schon mal auf der Colorado, Black Mamba, Raik oder Taron? Habt ihr vielleicht Tipps? 😅 Danke.

Ich war schon immer eher sozial isoliert, habe keine Freunde, inzwischen habe ich nur noch meine Eltern bei denen ich auch wohne. Zu den meisten anderen Verwandten besteht kein Kontakt oder sie sind schon verstorben. Andere sieht man nicht mehr oder nur ganz selten, weil sie weit weg wohnen. Nun ist es bei mir ja so, dass ich ja nicht komplett allein bin daheim, viele Leute, auch "Normale", wohnen ja heutzutage als Einzelperson in einer Wohnung, ich aber noch mit meinen Eltern zusammen. Allerdings ist es inzwischen schon seit Jahren immer stärker so, dass wir kaum noch was miteinander zu tun haben, wohnen zwar zusammen, machen aber nichts gemeinsam. Jeder ist für sich oder eben ich einerseits und andererseits meine Eltern. Deswegen bin ich sehr oft alleine in meinem Zimmer und fühle mich äußerst einsam. Ich gehe kaum noch raus außer zur Schule, ich habe auch niemanden mehr, wo ich hin kann, nur noch auf den Friedhof :(. Zu anderen Verwandten hatte ich noch nie eine persönliche Beziehung oder Bindung oder aber sie wohnen zu weit weg als dass ich dort regelmäßig hin könnte. Wegen dieser Einsamkeit habe ich immer öfter so etwas wie Panik- oder Angstzustände, weil ich auch niemandem habe, mit dem ich mal richtig reden könnte usw. Früher ist mir meine Einsamkeit nicht so bewusst gewesen oder störte mich nicht, und ich hatte noch vereinzelten Kontakt. Nun ist aber offenbar ein Maß der Isolation erreicht, dass ich kaum noch ertrage. Vielleicht liegen diese Zustände auch an meiner Depression. Ich weiß nicht mehr weiter. Wer kann mir helfen? Mir macht das Alleinsein Angst.

Von daher auch generell die Frage, ob man durch soziale Isolation psychische oder auch physische/psychosomatische Schäden erleiden kann? Also, sofern die nicht schon vorher teilweise vorhanden waren, denn oft führt ja gerade so etwas dann zum sozialen Rückzug.

Also als erstes einmal: ich habe eigendlich kein extremes Übergewicht (Nur so 5 oder 6 Kilo) und fühle mich auch ziemlich wohl in meinem Körper. Nur habe ich dass Problem, dass ich panische Angst davor habe mich zu wiegen. Es entscheidet für mich mein ganzes Glück und wenn ich mal 1 oder 2 Kilo zugenommen habe ist das für mich immer extrem schlimm. Es hört sich bescheuert an, aber egal wie viel oder wenig ich nun wiege: egal was ich tue, ich will es aus Angst nicht wissen weil meine ganze Welt zusammenbrechen würde. Meint ihr, ich sollte dass wiegen absofort einstellen und einfach nur auf eine normale Ernährung achten? Was meint ihr?

Hallo ihr Lieben,

ich studiere Medizin Semester und bin mittlerweile gänzlich überfordert. Allein der Inhalt des Studiums ist äußerst anspruchsvoll, an sich jedoch zu bewältigen. Allerdings tue ich mir mit dem "Aufbau" des Studiums unglaublich schwer. Wir haben viele mündliche Leistungskontrollen, teilweise vor 30-40 Leuten und durchaus auch unangekündigt. Aktuell erhalten wir vier mal die Woche Unterricht in Anatomie und auch hier gibt es Dozenten, die dich spontan im Kurs mit 80 Leuten aufrufen und gezielt Fragen stellen. Es fällt mir schwer den Sinn hinter alldem zu verstehen. Wenn ich schon alles könnte, wäre ich schließlich schon Ärztin und müsste diesen Kurs ja wohl kaum mehr besuchen. Aber ich nehme ja daran teil, weil ich eben etwas lernen möchte/soll. Also wie banal, dass verlangt wird, dass ich sämtliche Fragen im Vorfeld beantworten kann.

Ich dachte generell, in der Universität geht es um den Sprung in die Selbstständigkeit. Man erhält ein Datum (Prüfung), zu dem man die erforderte Leistung erbringen muss. Tut man dies nicht, hat man eben Pech gehabt. Ich kann überhaupt nicht selbstständig auf meine Art und Weise (jeder lernt schließlich anders gut) lernen, da ich vier mal die Woche theoretisch Leistung erbringen muss, zu dem eben jeweiligen Thema des Tages. Sogar die Schule war in der Oberstufe wesentlich mehr auf Selbstständigkeit ausgerichtet. Die Lehrer sagten beispielsweise, dass Hausaufgaben freiwillig sind und sie sie nicht kontrollieren. Wer sie nicht gemacht hat, kann eben nicht mitarbeiten und kassiert so eine schlechte Note. Ende.

Aufgrund von Mobbing und anderen negativen Erfahrungen in der Vergangenheit habe ich enorm große Angst bloßgestellt zu werden. So gehe ich aktuell jeden Abend mit Magenschmerzen ins Bett und gehe mit großer Angst in jeden Kurs, weil ich befürchte durch spontane Abfragen lächerlich gemacht zu werden. Und ja: leider zielen einige der Dozenten wirklich darauf ab, dich blosszustellen. Überhaupt ist Medizin ein sehr hierarchischer Studiengang, in dem man viel "Psychoterror" ertragen muss.

Ich weiß nicht mal genau, wie ich die Frage formulieren möchte. Eigentlich wünsche ich mir von euch Antworten, wie man mit eben besagtem Psychoterror und der Angst blossgestellt zu werden am besten umgeht. Habt ihr ähnliche Erfahrungen in eurem Studium gemacht? Was sind eure Tipps?

Einen schönen Abend noch!

Mein Freund und ich wollen morgen früh zusammen in die Therme schwimmen fahren. Ich hatte die letzten Monate stark mit akne zu kämpfen, durch eine Creme hat sich meine Haut stark verbessert, ich habe keinen einzigen pickel mehr im Gesicht, nur pickelmale. Ich hatte das sehr stark als ich meinen Freund kennengelernt habe und habe mich immer sehr dafür geschämt.

Ich traue mich ungeschminkt vor ihm aber nur ungern. Ich schminke mich nicht viel, nur bisschen Puder und Wimperntusche, fertig.

Ich bin eigentlich nur nachts ungeschminkt vor ihm und halt morgens wenn wir aufwachen..

Aber wenn wir schwimmen gehen sieht er mich komplett ungeschminkt und mit meinen ganzen hässlichen pickelmalen wofür ich mich echt schäme.

Hat jemand nen Tipp für mich, wie ich meine Angst nen bisschen verlieren kann und hat vielleicht jemand nen ähnliches Problem?

Kann ja Puder drauf machen aber dann geht das trotzdem irgendwann ab

Vorab, ich weiß das ich zu einem Psychologen rennen kann aber ich moechte nur wissen ob das jemand kennt oder ob ich die einzige bin die so drauf ist und danke an die, die das lesen und antworten

Also ich war eben Duschen habe ueber mein Leben nachgedacht. Ich hatte nicht gerade die beste Kindheit (ich musste mit 10 zu einem psychologen aber keine ahnung es kam nur raus, dass ich psyschische+emotionalo stoerungen habe keine ahnung ob es vll daran liegen kann ) und ich fuehle mich immer so extrem komisch, ich habe zB angst alleine zu sein oder wenn ich alleine Zuhause bin, bin ich in meinem bett weil ich mich dort sicher fuehle, ich habe immer das gefuehl, dass hinter mir jemand ist, der mir etwas antun will aber ich weiß ganz genau, dass dort niemand ist. Ich sage mir selbst immer das dort niemand ist aber es hoert nicht auf. Ich kann auch nicht mit Menschen reden, wenn ich das tue dann verrede ich meistens und drehe worte um. Wenn ich aus meinem Zimmer gehe und auf bsp auf toilette gehe ( es geht treppe runter) und dann habe ich das gefuehl das jemand gleich hoch kommt und mich umbringen will oder so. Ich wurde auch in der Schulzeit gemobbt habe aber NIE etwas meinem Vater gesagt oder so, ja ich weiß ziemlich bloed. Ich kann nichtmal alleine raus gehen ohne angst zu haben. Wenn ich abends im Bett liege habe ich ebenfalls das gefuehl das das dort jemand ist ich spuere das irgendwie ich weiß nicht es ist einfach komisch.

Hallo,

ich wollte mit mal Tipps holen, wie man mit der Angst vor dem Chef besser umgehen kann.

Ich habe wirklich tierische Angst vor meinem Chef, da er wirklich ein Mensch ist, der über Leichen geht und einen das auch spüren lässt, dass man in einer anderen Liga spielt als er. Er vermittelt einen permanent das Gefühl und auch durch Worte weniger wert zu sein. Ich fühle mich dadurch sehr sehr unwohl.

Ich habe morgen wieder einen Termin beim Job Center und bin auch bei meinem jetzigen Arbeitsvermittler zu jedem Termin erschienen. Nur er hatte mir die Aufgabe gegeben bei der Kassenärztlichen Vereinigung anzurufen und einen Termin bei einem Psychologen auszumachen, und ihm morgen von dem Ergebnis zu erzählen. Problem ist, ich habe erst jetzt einen Termin ausmachen können (am 28.02.) weil ich zwischenzeitlich sehr krank war und es einfach nicht vorher ging. Ich habe jetzt wahnsinnig Angst davor das ich Ärger bekomme weil ich es bis zu diesem Termin gemacht haben sollte. Was kann ich jetzt tun ? Ich möchte keinen Ärger.

Hallo gutefrage.net Menschen,

meine Frage ist auf Tipps und Erfahrungen gerichtet. Ich bin seit einer Weile wegen psychischen Erkrankungen Arbeitsunfähig attestiert. Ich kann kaum außer Haus gehen.
In den vergangenen Wochen habe ich wegen der Weihnachtszeit mit Angstlösenden Medikamenten ein Paar mehr besuche im Supermarkt u.a. geschafft- aber jedes mal habe ich Menschen getroffen die ich kenne. Bekannte von Früher, Eltern von alten Schulkameraden usw.

Immer wieder kommen die gleichen Fragen. "Wo arbeitest du jetzt?" "Was planst du zu machen?" "Wo wohnst du jetzt? Hast du mittlerweile deine eigene Wohnung?" " XY hat jetzt geheiratet! Wie ist es bei dir so im Leben?" und so weiter :-(

Ich kann mich immer nur herum winden um die Antworten und stottern und Gegenfragen stellen aber es ist furchtbar. Ich möchte ja nur normal u höflich antworten können....

Kann mir jemand Tipps/ Erfahrungen/ gute Ratschläge geben was diese Misere angeht???

Ich trau mich seither noch weniger außer Haus, geschweigedenn in einen Supermarkt wo ich Menschen treffen könnte die mich kennen und ansprechen könnten. Ich laufe ewig in eine andere Stadt um dort meine Einkäufe zu machen weil ich Angst vor den Menschen habe..

Ich wäre sehr dankbar über einpaar Tipps was man denn pauschales antworten kann- oder auch vorlügen, wie auch immer es okay sein kann

Freundliche Grüße und guten Rutsch wünsche ich

Ich fahre immer in einem Bus mit wo die meisten schon vorher aussteigen und ich dann nurnoch mit einer anderen Person drinnen sitze. Ich hab Angst das dann bald keiner mitfährt und ich alleine im Bus sitze. Irgendwie habe ich Angst dass der dann irgendwo anhält und sagt er fährt nicht mehr weiter und ich dann laufen muss oder dass er irgendwo anhält und mich belästigen will(klingt voll dumm ich weiß). Ist einer dieser Fälle schonmal vorgekommen oder ist diese Angst unbegründet? Was soll ich machen? Wie kann ich vermeiden alleine im Bus zu sein?

Ich bin 17 Jahre, und habe seit langer Zeit Probleme mit dem Schlaf, dunklen Räumen und der Dunkelheit bei Nacht draußen.

Wenn ich Abends in meinem Zimmer liege, kann ich nicht aufhören jede paar Sekunden meine Augen zu öffnen und mein Zimmer zu kontrollieren. Auch wenn ich es mir wünschte, sehe ich dabei oft Gestalten die auf mich zu rennen, vor mir stehen oder einfach angucken. Seit ich ein kleines Licht in meinem Zimmer angebracht habe, das nachts dieses beleuchtet, geht es mir etwas besser. Doch mit dunklen Räumen, in denen ich diese Gestalten auch wieder erkennen kann, habe ich trotzdem Probleme. Bei Nacht wenn ich nachhause laufe krieg ich dieses Gefühl, dass mich jemand oder irgendwas verfolgt, nicht aus meinem Kopf. Ich habe es bereits meinen Freunden erzählt. Einpaar lachten, die anderen erzählten mir von Geistern.

Es gab einen Fall, bis jetzt nur einmal in meinem Leben, in dem ich mich wie besessen von Geistern oder Dämonen gefühlt habe. An diesem Tag, fühlten sich mehrere meiner Freunde schlecht. Wie ich nun mal bin, half ich einem meiner Freunde, der meinte er hörte Stimmen. Ihm ging es nach einiger Zeit besser. Doch als er aus dem Schlaf aufwachte, bekam ich dieses Gefühl als würde mich etwas von Innen kommandieren.

Weitere Details muss ich nicht erklären, sonst wäre dieser Text zu lange. Es klingt komisch und ausgedacht, doch ich frage euch hier um Rat was ich tun kann.

Deswegen wende ich mich an euch, da ich dringend eine Aufklärung brauch. Hatte jemand schon Erfahrung damit oder hat Ahnung von sowas?

Physische- oder Einbildungssache?