Guten Abend miteinander,

ich habe schon seit mehreren Monaten Angst vor Gräten beim Essen von Fisch, weil aus meinem Bekanntenkreis bereits einer daran verstorben ist und seitdem meide ich auch Fischgerichte. Nur letztens hatte ich in einem Döner im Fleisch einen grätenartigen Knochen entdeckt und kann seitdem nicht mal mehr normal Fleisch essen. Ich werde bei jeder Sorte von Fleisch panisch beim Essen, vor lauter Angst an einem Knochen zu ersticken. Leide ich an Panikattacken oder an Angstzuständen (oder an etwas ähnlichem?). Ist es normal, dass man dann vor Panik Schluckprobleme bekommt und wie verschwindet diese Angst wieder?

Dankbar für jede hilfreiche Antwort :)

Lg