Panische Angst raus zu gehen und zu ersticken, was tun? (Dringend!)?

Hallo,

Ich leide seit Jahren an einer Angst & Panikstörung, war auch schon öfter in Kliniken deswegen, und bin zurzeit in Psychologischer Behandlung. Irgendwie bin ich gerade trotzdem an dem grösten Tiefpunkt ever, die Angst rauszugehen, die ich vor ein paar Wochen noch im Griff hatte, kriege ich einfach nicht mehr unter Kontrolle. Ich habe Panische Angst zu ersticken (generell unheimliche Todesangst), da ich während den PAs unter Atemnot leide, schon nach ca. 10 Metern klopft mein Herz schneller, ich bekomme die oben genannte Atemnot und werde total zitterig und unsicher. Mein Problem ist, dass ich mir in einer Klinik erneut Hilfe geholt habe, letztens sogar da war (ich weiß bis heute nicht, wie ich dorthin gekommen bin) aber jetzt muss ich nochmal hin und ich weiss einfach überhaupt nicht, wie ich das schaffen soll. Ich versuche mich dauernd abzulenken, habe mir extra für Panikattacken Apps aufs Handy geladen, die einen ablenken sollen, gucke mir Unterwegs Videos an und höre Musik, trotzdem hilft nichts. Ich bin echt verzweifelt und um jeden Tippp dankbar :(( In ein paar Wochen fängt die Schule wieder an, und mit dem Stand jetzt gerade, bin ich überhaupt nicht in der Lage, zur Schule zu kommen. (Und ja, ich weiß dass es Schulpflicht gibt) Achso, ich bin 16 und weiblich :)

Vielleicht geht es ja noch jemandem so, und man könnte sich evtl. mal austauschen :)

Psychologie, Angststörung, Angstzustände, Panikattacken, Todesangst, ersticken, Tiefpunkt
Aggressiv und Verängstigt durch die Pille Maxim?

Hallo! Ich nehme seit dem 31.12. die Pille Maxim von jenapharm. seit 3 Tagen hab ich Durchfall, Appetitlosigkeit und vor allem werde ich total schnell aggressiv. In einem Moment kann alles super sein und zwei Sekunden später könnte ich wegen jeder Kleinigkeit alles aus dem Fenster werfen. Als meine Schwester den CD Player zu laut gedreht hab und ich in meinem Zimmer oben drüber ihre Conny CD mithören musste, hätte ich sie echt an die Wand beppen können. Dann hab ich in meinem Zimmer rumgeschrien weil ich einfach nicht wusste wohin mit der agressivität. Gestern bin ich auch ausgetickt und vorgestern auch. Ich glaub meine Familie würde mich am liebsten vor die Tür setzten wenn das so weiter geht:D dazu kommt noch das ich mehr angst habe und mich nur bei meinem Freund so richtig sicher fühle. Bin heute um 4 Uhr nachts zu meinen Eltern gegangen weil ich alleine in der Wohnung (hab mit meinem Bruder das oberste Stockwerk aber er war nicht zuhause) total Angst hatte. So heftig war das echt noch nie ich war so am heulen und alles war ohne Grund eigentlich.

Meine Frage: sind diese Nebenwirkungen vorübergehend oder hab ich das jetzt immer? Sollte ich die Pille gleich ansetzen oder noch ein zwei blister abwarten ob es sich bessert? Das Problem ist das am Montag wieder schule ist und ich dort weder Durchfall haben möchte, noch meine Lehrer anbrüllen will und losheulen muss auch nicht sein. Was kann ich gegen die Aggressionen tun wenn ich die Pille weiternehm? PS: das einzige gute: meine Brüste sind gewachsen. Hat auch mein Freund festgestellt..

Schule, Pille, Frauen, Verhütung, Aggression, Angstzustände, Hormone, Konflikt, Maxim, Streit
Bin gefühlstot nach schwieriger Trennung und Tod des Vaters, kann weder Glück fühlen noch Trauer, was kann ich dagegen tun?

Hallo :) Nur um es mal im großen um ganzen zu erklären. Ich bin 15, und meine eltern sind getrennt seit ich 5 bin. Alles sehr schwer, mein vater ist damals zu einer frau 300 km von meiner heimatstadt entfernt gezogen, und ich bin mitgegangen. Diese Frau hat mich damals aber total unterdrückt und immer erniedrigt, zum ende hin auch manchmal geschlagen. Währenddessen hat sie, so krank wie sie war meinen vater und mich (als kleines kind ist man nunmal leicht beeinflussbar) gegen meine leibliche mutter aufgehetzt. Ich hatte nur alle 3 Wochen ein Umgangswochenende bei ihr. Dann sind mein Vater und ich bei der Frau ausgezogen, weil die sich nurnoch gestritten haben etc. Dann habe ich ein jahr mit meinem vater gewohnt alles war gut. Er hat sich sogar wieder ein wenig mit meiner mutter verstanden, was mich total gefreut hatte. Aber dann hat er sich verändert ich hatte nurnoch streit mit ihm. Ich konnte nicht mehr, weil er mich unterdrückt hat und für vieles die schuld gegeben hat. Also bin ich zu meiner mutter gezogen. Er ist ausgerastet und wollte seine Fehler nicht einsehen. Wir hatten nichts mehr miteinander zu tun. Garnichts, kein Kontakt, null. Ich habe ihn vermisst und es gab Momente in denen hätte ich ihn gebraucht. Irgendwann habe ich ihm eine Mail geschrieben dass ich ihn vermisse und alles. Aber er hat mir die schuld gegeben.... Gleichzeitig hatte ich auch 6 monate einen freund. Total glücklich. Erste richtige beziehung mit höhem und tiefen. Aber dann haben wir uns getrennt. Ich habe monatelang gelitten weil ich immer zusehen musste wie er sich mehr und mehr verändert hat und ein weib nach dem anderen genommen hatte (gleiche schule). Seitdem hatte ich auch noch einige andere beziehungen. Nichts großes, ich wollte einfach wissen dass ich wen bei mir hatte der mich liebt weil ich tierische Angst davor habe allein zu sein. Dann im sommer einige tage vor meinem geburtstag ist mein vater gestorben, an einem herzinfarkt. Ich hatte keinen kontakt zu ihm, und wir hatten streit, und er ist einfach gestorben. Ohne abschied, ohne alles. Seit dem geht garnichts mehr. Dazu kommt das meine Oma nicht mehr lange lebt und mein letzter ex (nicht der der meine erste liebe war) mir das leben zur hölle gemacht hat, durch drohungen beschimpfungen und streitigkeiten in der schule. Ich bin zeitlich durch die drohungen total paranoid gewesen, bin bei jeder whatsapp Nachricht zusammen gezuckt. Dann ist er verbal auf meinen vater losgegangen, ich bin ausgerastet und habe ihm eine gescheuert es war einfach zu viel. Nun ist es so, dass ich momente habe in denen ich lache und direkt danach ohne trauer zu fühlen einfach anfange zu weinen. Ich vertraue dank meinem letzten ex keinen jungs mehr, und kann auch nicht mehr fröhlich sein. In der schule und insgesamt bin ich total normal lache auch mal und sowas. Aber ich spüre kein Glück und keine trauer mehr... Ich weiss nicht was ich tun soll, danke für jede antwort

Angst, Gefühle, Trauer, Tod, Angstzustände, Panik, Paranoia, Wutanfälle
cannabis gegen angststörung verschreibbar?

Hi Also ich leide an starken sozialen ngsten... Und ja ich kiffe auch ab und an (nicht um "high" zu werden, sondern für mein wohlbefinden, um Situationen zu verarbeiten und gegen die panikattacken. Kann ich meinen psychologen fragen ob er mit cannabis verschreiben kann? Es gibt ja auch sorten die weniger thc enhalten und mehr cbd,was also nicht high macht oder kaum, aber bei angstzuständen noch besser wirken soll als das, was ich illegal bekomme und trotzdem schon seht hilft.

Ich hatte schon bei so vielen antidepressiva starke Nebenwirkungen teils panikattacken wo ich echt gedacht habe ich sterbe gleich und ich will nicht nochmehr chemisches einnehmen.

Ist es in Deutschland mittlerweile möglich cannabis bei Depressionen und angststörungen zu verschreiben? Ich weiß bisher nur, dass es bei chronischen starken Schmerzen möglich ist.

Ich weiß dass es in der Apotheke sehr teuer ist und kaum krankenversicherungen etwas zahlrn bisher. Aber das würde ich in kauf nehmen wnn ich endlich legal etwas tun könnte, und ich die angstzustände hinter mir lassen könnte.

Danke schonmal für sachliche und hilfreiche antwprten

PS: Bitte schreibt nichts über missbrauch oder sonstiges ich gehe sehr diszipliniert vor, rauche nie öfter als 1x pro Woche etwas, oft auch wochenlang gar nichts. Ich konsumiere wirklich nur, wenn anderes nicht mehr hilft

legal, Angstzustände, Antidepressiva, Cannabis, medizinisch, Soziale Phobie
Wohnt bei mir ein Poltergeist/ schlechte Energien oder bin ich verrückt?

Okay, also ich habe jetzt ziemlich lange gewartet, bis ich mich jetzt an die Masse gewendet habe.. aber langsam ist es gar nicht mehr lustig.

Die ganze Geschichte hat eigentlich angefangen, als wir (Vater, Mutter, Katze, Bruder und ich) in ein älteres Holzhaus gezogen sind. Vor uns hatte da eine Familie gewohnt, von der wir wussten, dass sie ziemlich verstritten waren (Alkoholprobleme, Gewalt, etc.) Hinzufügen müsste ich möglicherweise, dass auch meine Eltern ein Alkoholproblem haben (hatten) und deswegen auch bei uns keine Familienidylle herrschte. Soweit so gut.

Nun hatte ich schon dazumals so ein schlechtes Gefühl, als wir in dieses Haus gezogen waren. (Ich war 14) So als müsste ich auf irgendeine Art und Weise dieses Haus meiden.. ich kann es schlecht erklären.. hört sich auch etwas komisch an. Naja egal.

Meine Mutter war dann irgendwann ausgezogen und ich kann nicht behaupten, dass sich das Familienverhältnis zwischen mir und meinem Vater gebessert hat, es wurde eher schlimmer.

Allerdings sind mir dann irgendwann in der Nacht leise Schritte auf dem Dachboden aufgefallen. Anfangs hielt ich es noch für Einbildung, für Wind, meine Katze, etc. Erst als ich eines Abend alleine zu Hause war und meine Katze bei mir im Bett lag, hörte ich die Schritte wieder und zwar lauter.

Irgendwann wurde es immer Skuriller; Lautes Gepolter war auf einmal zu hören, wenn ich oben im Zimmer war, hörte ich ein Geräusch, wie wenn Glas zersplittert.. wenn ich unten nachsehe ist da REIN GAR NICHTS! In der Nacht höre im manchmal auch so ein Scharren in den Wänden, manchmal sogar wie ein Flüstern., manchmal lege ich eine Wasserflasche neben mein Bett und am Morgen steht sie auf meinem Pult.. und ganz ehrlich, mir kann niemand erzählen, dass das Einbildung sei! Ich bin 20 Jahre alt und glaube nicht mehr an Spukgeschichten, aber dass ist echt gruselig.

Letzte Woche hatte die ganze Sache ihren Höhepunkt erreicht, als ich in meinem Bett lag und schlief, als auf einem ein unglaublich lautes Poltern an meine Zimmertür erklang!!! Geträumt haben kann ich es nicht, da ich davon augewacht bin. Ich war wie erstarrt. Hatte ne Scheissangst und wieder diese Angstzustände, die ich des Öfteren habe, wenn ich bei uns zu Hause bin (wohne im Übrigens bei meinem Freund, bin also nicht sehr oft zu Hause)

Die Sache ist jetzt die.. ich habe gelesen, dass es sogenannte Seelenspaltungen gibt, besonders oft bei Jugendlichen, die traumatische Kindheitserinnerungen aufweisen (ja die hätte ich durchaus vorzuweisen).. Ich kann mir den ganzen Gespass nicht erklären, zudem habe ich mich erst mit Poltergeister etc. auseinander gesetzt, als mir bewusst wurden, dass die Dinge die passieren nicht normal sind..

Wie schon gesagt, wohne momentan bei meinem Freund, bin also auch nicht oft zu Hause, aber wenn ich zu Hause bin, habe ich meistens auf einmal Angstzustände, die ich normalerweise nicht habe.. Als wäre jemand bei mir.. total schräg.

Hoffe auf ehrliche Antworten, danke!

Angst, Angstzustände, Geist, paranormal, Poltergeist
Schule, Attest und Präsentation...Bitte Hilfe?

Hallo, ich bin in der 12.Klasse Gymnasium und sollte eine Präsentation auf Noten eigentlich schon im November halten. Da hatte ich aber ein Attest, da ich an Windpocken erkrankt war und nicht in die Schule konnte. Mein Termin wurde auf heute Nachmittag verschoben.Jetzt ist mein Problem: Ich leide schon lange an Angstzuständen und Panikattacken,was sich über die Weihnachtsferien erheblich verschlimmert hab. Ich habe jetzt ein Attest, dass ich aufgrund dessen nicht fähig bin, regelmäßig den Unterricht zu besuchen. War jetzt auch schon paar Tage gar nicht in der Schule (meine Lehrerin hat einen Antrag auf Unterrichtsfreiheit und nur prüffähigkeit gestellt,also dass ich nur zu Prüfungen kommen muss,ist aber noch nicht bestätigt). Ich schaffe es nicht den Vortrag vor anderen Schülern im Raum heute auch noch zu halten. Ich kriege da Panikattacken mit Unwirklichkeits- und Ohnmachtsgefühlen,Herzrasen und will aus dem Raum krampfhaft raus rennen....Ich hab auch so am Tag mehrmals Angstzustände bishin zur Todesangst :( Muss bzw kann der Lehrer den Termin noch mal verschieben (da ich ja wieder ein Attest hab,ich kann ja weder für die Windpocken noch für die extremen Panikattacken dafür :( ) oder soll ich heute da auftauchen und ihn bitten,dass er meinen Vortrag heute ohne die Schüler anhört,also dass sie heimgehen können (ist die letzte Schulstunde).Aber dann bekommen ja alle mein Problem mit... Geht das überhaupt?

Schule, Vortrag, Angstzustände, Panikattacken, Attest
Albtraum geht weiter nach dem Aufwachen!

Heute morgen hatte ich etwas, das ich so noch nie erlebt hab :( Ich hatte einen Albtraum, in dem ich unter anderem gegen den Teufel kämpfen sollte und in einer alten Schule, wo scheinbar der Eingang zur Hölle war, an einer Stecktafel eine Zahlenkombination herausgefunden hab, die offenbar den Weg in die Hölle öffnet. Direkt danach wurde ich in dem Traum von irgendeiner Macht in die Luft gehoben und habe grauenvolle Stimmen gehört. Direkt darauf bin ich aufgewacht... Ich hatte die Augen auf und starrte an meine Zimmerdecke, konnte mich aber nicht bewegen, egal wie sehr ich es versucht hab! Ich hatte das Gefühl, dass das Bett fürchterlich wackelt und hab die Schreie immernoch gehört... Nach ein paar Sekunden, in denen ich übrigens die schrecklichste Angst meines Lebens hatte, hat es dann aufgehört und ich konnte mich wieder bewegen...

Jetzt hab ich aber riesige Angst, nochmal einzuschlafen und auch in meiner Wohnung fühle ich mich seitdem total unwohl... Ich bin erst 18, wohne aber allein.. Ich trau mich einfach nicht mehr zu schlafen... ich will soetwas nie wieder erleben. Kann mir irgendjemand helfen? Irgendwie?

PS: Ich will keine kirchlichen Antworten darauf oder so, ich solle zur Beichte gehen oder was weiß ich! Mein Problem ist im Grunde nicht der Albtraum sondern eher, dass er im Wachzustand weiterging! Und nochwas: ich war definitiv wach!!! meine augen waren offen, als ich mich wieder bewegen konnte, hab ich gespürt, dass sie trocken waren, weil ich sie so lang aufgerissen hab.

Es ist auch relativ dringend, weil ich nicht ewig wach bleiben kann..

Traum, Angstzustände, lähmung, Halluzinationen

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