Panikattacke - Angst vor dem Tod - lösbar auch ohne Psychotherapie?

Hallo, meine Schwester hatte vor einigen Jahren schon mal eine Phase, in der es ihr nicht so gut ging. Sie hatte panische Angst vor dem Tod, und zwar nicht in dem Sinne, dass sie dachte, sie müsse bald sterben, sondern sie hatte halt allgemein Angst, weil ja sicher irgendwann der Tag X kommt. Daraufhin war sie in Psychotherapie (sie hatte noch andere Problemchen, aber abgesehen von ihren Panikattacken war nichts wirklich Dramatisches dabei). Die Psychologin meinte, meine Schwester hätte zu viel Zeit, würde zu wenig aus ihrem Leben machen (sie saß nach ihrem Studium monatelang zu Hause rum). Seit sie nun seit einigen Jahren arbeitet, geht es ihr besser. In Psychotherapie geht sie auch schon seit ein paar Jahren nicht mehr. Nun kamen kürzlich völlig unvorbereitet diese Panikattacken wieder. Sie bekam Herzklopfen, heulte, und ich wusste nicht, wie ich ihr helfen könnte. Sie sagte immer, in ihrem Kopf dreht sich alles, wenn sie versucht, sich vorzustellen, dass sie EWIG tot ist. Wenn ich sie richtig verstanden habe, fragt sie sich in dem Moment nicht, WAS genau nach dem Tod sein wird, sondern versucht sich nur den Begriff "Ewigkeit" vorzustellen. Und das macht sie ganz verrückt. Nun meine Frage: Was sollte sie im Moment der Panikattacke am besten tun bzw. wie soll man mit ihr umgehen? Sollte sie wieder eine Therapie machen, auch wenn die Attacken ganz selten sind?

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Semesterticket: Nur RE, kein ICE - Was, wenn ich in ICE umsteigen müsste?

Hallo,

ich habe ein kleines Problem.

Ich werde ab Herbst in Göttingen studieren, mein Freund in Bremen - das wird also eine Art Fernbeziehung. Alle 2 Wochen werde ich hoch nach Bremen fahren und jede 2. Woche kommt er zu mir. So weit, so gut. Nun habe ich gesehen, dass das Semesterticket, dass ich dann bekommen werde, glücklicherweise sogar in ganz Niedersachsen und bis Bremen gilt, so dass ich bis da oben keine Fahrtkosten hätte. Aus Interesse habe ich auf der Internetseite der Bahn mal nachgeguckt, wie die Züge so fahren... Bei "Produkte" steht ja immer, welche Art von Zügen auf einer bestimmten Strecke fahren. Mein Problem ist, dass ich mein Semesterticket ausschließlich für Regional Express und ähnliche Züge nutzen kann. Wie genau mache ich es denn, wenn eine Fahrt von der einen Stadt in die andere ein Umsteigen vom RE in ein ICE vorsieht? Muss ich dann, wenn ich z.B. in Hannover in einen ICE umsteigen müsste, was mein Semesterticket ja nicht zulässt, dort so lange warten, bis irgendwann ein RE nach Bremen weiterfährt?

Die Nutzungsbedingungen für das Semesterticket habe ich natürlich auch schon nachgelesen: Wenn man ICE fahren möchte, müsste man die komplette Fahrtkarte dafür zahlen - es ist also nicht möglich, nur was "draufzuzahlen".

Wär toll, wenn jemand Ahnung hätte - ich habe bisher noch nicht besonders viele längere Zugfahrten unternommen.

Studium, Bahn, Semesterticket, die bahn
zum studieren 350 km weit wegziehen?

Hallo zusammen...

ich bin in einer (zumindest für mich) schwierigen Lage... ich habe im Sommer 2008 eine Ausbildung angefangen, mit der ich sehr unglücklich bin. Habe es durchbekommen, sie auf 2 Jahre zu verkürzen und habe nächte Woche bereits meine Abschlussprüfung. Als mir klar wurde, dass ich den Beruf den ich lerne nicht weitermachen möchte kam für mich erstmal nur ein Studium in Frage (es geht nur eine FH, da ich "nur" Fachabi habe). Die Suche nach Hochschulen brachte mich auf Heidelberg und Köln. An beiden wurde ich angenommen, entschied mich aber für Heidelberg, weil dort die Schwerpunkte im Laufe des Studiums "attraktiver" sind. So weit klingt das alles ja noch super, oder nicht? Jetzt rückt der Termin des Studienbeginns immer näher (Oktober) und die Zweifel werden immer größer... ich wohne seit September mit meinem Freund zusammen und es klappt alles super.... warum das aufgeben? Ich habe Angst dass das alles nicht klappen könnte... das Studium an sich, das alleine-wohnen (mit alleine meine ich 350 km von Zuhause weg : Düsseldorf - Heidelberg) und natürlich auch die Beziehung.

Ich weiß nicht mehr weiter... bin kurz davor alles abzusagen... schließlich ist es noch nicht zu spät...oder habe ich eig keine andere Wahl mehr? Was könnte ich schon anstelle des Studiums machen??? Was würdet ihr tun? Helft mir... bitte!!!

Studium, Umzug, Beziehung
Paläontologie-Studium, Hauptschule, notwendige Fächer?

Hallo, vor einigen Jahren war es mein Wunsch, Paläontologie zu studieren. Da das bei mir aber insofern wechselhaft ist, dass ich immer zwischen Archäologie und Paläontologie schwanke, hat das mit der Zeit wieder etwas nachgelassen, auch wenn das Interesse an diesen Themen bestehen blieb. Nun habe ich aber darüber nachgedacht, erst ein Studium zu absolvieren, dann ein paar Jahre zu arbeiten und Geld anzusparen und dann das zweite Studium zu machen. Allerdings habe ich Angst, dass ich mit einem Paläontologie-Studium nicht zurechtkomme. Zwar besitze ich schon recht solide Grundkenntnisse auf dem Gebiet, allerdings ist das Problem hierbei, dass ich in meinem ganzen Leben noch nie Physik oder Chemie hatte. Mit Biologie würde ich schon klarkommen, sie ist das einzige naturwissenschaftliche Fach, das mich ohnehin interessiert. (Ich war auf einer Hauptschule, wo ich nur sehr wenig Chemie & Physik hatte und darin auch relativ schlecht war.) Ich habe wirklich Angst, mich für dieses Studium zu entscheiden und hinterher noch mehr Zeit zu verlieren. Immerhin sind mir aufgrund von Krankheit schon drei Jahre in meinem Lebensgelauf flöten gegangen… Ich bitte nur diejenigen um Antwort, die wirklich Ahnung von dem Thema oder eine begründete Vermutung haben. Im Großen und Ganzen nur bitte keine dummen Kommentare, denn das ist mir wirklich wichtig. Danke!

Studium, Abitur, Archäologie, Hochschule, Paläontologie

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