Hallo, ich stehe gerade etwas auf dem Schlauch. Ich möchte einen neuen Volleyball Verein beitreten. Da gibts aber nur eine E-Mail Adresse. Ich weiß einfach nicht, was ich da rein schreiben soll. Bin 17 jähriges Mädchen und spiele naja eher weniger gut, weil ich in meinem jetzigen Verein einfach nicht weiter komme. Wie soll ich das jetzt am besten formulieren, dass ich da beitreten möchte per email?

Man kennt ja die Bilder bei Champions League-Spielen. Aber fliegen Bundesliga-Teamd auch bei Auswärtsspielen in der Liga oder fahren die immer mit dem Teambus?

Hallo,

Ich bin 14 Jahre alt und würde gerne mit boxen anfangen aber dass auch nur so als Training nebenbei oder um Frust abzubauen. Kann ich das machen oder muss ich dann nach einer Zeit an Wettkämpfen teilnehmen? ( kenne mich da nicht aus)

hi habe es beim dehnen übertrieben und habe mich wahrscheinlich überdehnt was kann ich tun? soll ich mich weiter dehnen oder pausieren und was kann ich tun das es verheilt?

Beim Segeln gibt es eine sogenannte Patenthalse. Das ist eine ungewollte Halse, auf die weder Schiff noch Mannschaft vorbereitet sind. (siehe https://de.wikipedia.org/wiki/Halse#Patenthalse ).

Warum heißt diese Halse "Patenthalse"? Was hat sie mit einem Patent zu tun?

Hey, ich wollte mal eine Frage an die Männerwelt stellen :)
Wie findet ihr muskulöse Frauen?
Was ist euch zu viel? (Prozentuale Muskelmasse) zieht ihr 'dünnen' 'stärkeren' vor? Ist das ein no go? Sagt mal wie ihr dazu steht :)) freu mich auf interessante Antworten

Was wäre besser? Ich kaufe meine Spieler immer über ps Store. Was passiert eigentlich, wenn die ps4 kaputt gehen würde? Hat man die spiele weiterhin, auch wenn man eine neue ps4 kauft? Also müsst das alles in dem psn Konto gespeichert sein?

Hi Leute, diese Frage richtet sich an die Fitness Profis. Ich habe folgendes Problem, ich bin einfach zu schlank und somit zu schwach, heißt dünne kraftlose arme etc.

Wenn ich zB Bank drücke schaffe ich keine hohen Gewichte weil die arme zu schwach sind, andererseits sind die Gewichte zu gering um meine Brust voll auszureizen.

Habe im Netz Gesucht aber leider nichts gescheites gefunden.
Wie sollte ich vorgehen? Also wie sollte ich trainieren? Welche Muskeln gezielt trainieren damit dann bei den wichtigen Übungen die hilfsmuskeln nicht schlapp machen?

Danke schon mal für eure Tipps

Irgendwie sin die alle 1,90m groß, auch die Frauen. frag ich mich ob man da mit einer Durchschnittsgröße überhaupt chancen hat ?

Hallo, Ich bin gerade dabei mir eine Schutzweste für mein Pferd zuzulegen, das ich grade selbst einreite. Ich überlege zwischen der Equiairbag von USG und der Airowear-Sicherheitsweste von Krämer. Mit USG habe ich bereits telefoniert, ein Mitarbeiter sagte mir dass man unter der Airbag-Weste auch noch eine Sicherheitsweste tragen sollte. Ist das wirklich so? Mir sind das ehrlich gesagt zu viele Schichten am Körper, deswegen bin ich am überlegen vielleicht doch "nur" eine normale Sicherheitsweste zu nehmen... :( Habt ihr Erfahrungen mit Airbag-Westen gemacht oder habt ihr Meinungen was besser ist? Sicherheitsweste oder Airbag-Weste? Bin über jede Antwort dankbar. Lg

Hallo, ich bin 14 und überlege mir ein Helix Piercing stechen zu lassen. Doch was ist wenn ich das dann im Sportunterricht abnehmen muss? Man soll es doch erstmal 6 Wochen drin lassen... Als ich mir damals jedoch ein zweites und drittes Ohrloch stechen lassen habe, hat meine Lehrerin das mit den 6 Wochen auch nicht interessiert. Also was soll ich tun? Danke schonmal im vorraus.

Hallo,eine Frage eines Hobby-Radfahrers an Euch:Kann ich auf meinem Rennrad mit 25-622 Rennrad-Reifen auch Cross-Reifen mit stärkerem Profil in 25-622 oder 23-622 auf der gleichen Felge fahren? Zum Beispiel den Schwalbe Marathon in 25-622?Ich möchte mein Rennrad irgendwie noch geländetauglicher machen. Breitere Renn-Reifen als 25-622 passen nicht durch die Gabel und den Hinterbau.Bisher habe ich den Conti 4-Seasons in 25-622 gefahren, der hält auch schon einige Geländefahrten aus, aber auf Schotter / Steinen reicht er mir nicht.Da ich aber mit dem Rad total zufrieden bin, möchte ich es auch nicht unbedingt gegen ein Cyclocrosser tauschen, auch wenn das wohl sinnvoll wäre.Wer kann mir da mit einer Antwort ein wenig helfen?Danke für Eure Antworten und Tipps

Hey, also ich bin ein Angsthase. Im Turnen traue ich mich vieles erst nach langer Zeit. Das regt mich auf. Ich möchte schwierigere Elemente machen, - ich turne LK2, aber ich traue mich vieles nicht und habe Angst. Habt ihr Tipps wie ich mich eher trauen könnte, ohne immer Angst zu haben, oder irgendwie mehr Mut vor schweren und gefährlichen Elementen im Turnen zu bekommen ? Würde mich über hilfreiche Antworten freuen, Liebe Grüße.

Hi Leute, ich möchte gerade einen Abschiedsbrief vervassen aber habe nicht wirklich auf der festplatte was ich schreiben soll???:( schon Klar liebes .... >die 3 wochen mit euch waren toll ich konnte viele sachen lernen und hoffe euch hat es auch spass gemach<t und dann ????? da kommt doch noch mer oder ? sorry für die evetuelle sch* Rechtschreibung:(

Hallo ist das normal Torwarte Overall tragen?

hallo Ich habe da ein problem Seit gestern schwitzen Meine Hoden und meine Freundin meinte das die immer stinken was tuhn?

Freundin möchte nicht das ich von jedem angesehen werde dadurch

Hallo, ich bin ungefähr 188 cm groß.
Welche länge sollte mein Bogen haben?

Hi Leute wie effektiv ist es eigentlich wenn man sich seinen Sport einteilt über den Tag? Morgens mache ich immer meine bauchübungen, dann auf dem Crosstrainer so 30 bis 40 min. Dann gegen Abend mache ich wieder meine bauchübungen und wieder auf dem Crosstrainer so 20 bis 30 Minuten, und eventuell noch 2-3 min Seil Springen.

Nun überlege ich ob ich nicht 1 mal am Tag komplett Sport treibe ? Mein Ziel ist es übrigens mit der richtigen Ernährung und dem Sport abzunehmen.

Hallo,

wie manche sicher mitbekommen wechselt Neymar ja wohl für unglaubliche 222 Mio von Barcelona zu Paris St. Germain was haltet ihr davon.

https://youtu.be/T8um-gHFcAM
(Hier hat Herr Streich vom FC Freiburg bei einer Pressekonferenz ein Interview gegeben)

Sind Hengste im Reitsport wie dressur oder springen besser wie Wallache bzw. Sind Sie ehrgeiziger und lernen besser, führen Aufgaben besser aus, und sind Sie anhänglicher an ihren Besitzer?

Mein Ziel ist es, 20 Klimmzüge hintereinander zu schaffen. Die meisten, die ich bis jetzt hinbekommen habe, waren sechs Stück und auch davor habe ich für eine Weile nur maximal fünf geschafft. Wie kann ich die Zahl der Wiederholungen möglichst schnell erhöhen?

Hallo ihr lieben ich würde gerne die Squats Challenge beginnen allerdings will ich bei den Kniebeugen nix falsches machen. Ich weiß, die Kniebeugen sollen nicht über die Fußspitzen aber wenn man unten ist und wider hoch geht, sollte man da den po dabei anspannen ?

Vorab erstmal; auf dumme Sprüche, dass ich mich nur drücke oder ähnliches kann ich gerne verzichten. Folgendes: Ich bin seit 1 1/2 Jahren in psychologischer Behandlung. Hauptsächlich wegen einer Anpassungsstörung und Depressionen. Das ganze ging soweit, dass ich das letzte dreiviertel Jahr aus der Schule genommen wurde, weil einfach gar nichts mehr ging. Nun habe ich die Schule gewechselt und hole meinen Abschluss nach. An sich 'freue' ich mich schon auf den Schulanfang, allerdings bricht in mir Panik aus, wenn ich an den Sportunterricht denke. An sich mag ich Sport und trainiere auch mehrmals in der Woche, allerdings kann man das meiner Meinung nach nicht mit Schulsport vergleichen. Es geht schon beim umziehen los. Allein beim Gedanken daran bekomme ich Panik. Und da es sowieso eine neue Klasse ist, in der ich bisher niemanden kenne, verschlimmert sich die ganze Sache für mich noch. In den letzten zwei Jahren habe ich mich immer mit Teilzeitattesten über Wasser gehalten und in der Zwischenzeit entweder kein Sportzeug mitgehabt oder geschwänzt. Der komplette Sportunterricht ist für mich eine einzige Tortur. Schweißausbrüche, Zittern und andere körperliche Beschwerden sind an der Tagesordnung. Bisher habe ich mit meiner Psychologin noch nicht drüber geredet, weil mir die ganze Sache peinlich ist und ich bisher ganz gut selbst klar gekommen bin. Allerdings soll die neue Schule wohl strenger in solchen Sachen sein, weswegen ich mir ein ganzjähriges Attest ausschreiben lassen möchte. Da ich jedoch wie gesagt bisher noch nie mit jemandem darüber geredet habe, weiß ich nicht einmal, ob wegen psychischer Probleme überhaupt so ein Attest ausgestellt werden kann. Hat jemand Erfahrungen damit? Und besteht bei sowas das Risiko, dass die Sportlehrer oder sogar Direktorin das Attest ablehnen kann? Ich will mir durch dieses Fach einfach nicht den Spaß an der Schule nehmen lassen, den ich gerade wieder gewonnen habe.

Ernst gemeinte Frage ich trage einen Peniskäfig und überlege wie die "normale" menscheit reagieren würde wenn ihnen unter der dusche jemand mit peniskäfig begegnet

Ich habe normalerweise einen flachen Bauch, wenn ich sitze hab ich aber bauchfalten die mir ziemlich auf die Nerven gehen. Ich würde die gerne wegbekommen und ich würde mich freuen wenn ich dazu gute Antworten bekommen könnte wie ich die wegbekommen kann. Wenn ihr mir antworten wie Bauchtraining gibt dann bitte etwas genauere Übungen :) Danke im Voraus

Im Fitnessstudio höre ich immer Musik auf dem Laufband, aber wenn es an die Geräte geht, weiß ich nicht wo ich das hinstrecken soll. In den Bh packen würde ich irgendwie doof finden. Mit Musik geht alles leichter :D

ICh bin 19 Jahre alt 1.78 m groß , wiege 67kg

und möchte gerne endlich meine problemzönchen in den Griff bekommen...Da viele mir nicht helfen wollten und mir sonst keiner glaubt (auch in meinem Umfeld) ,das ich keine schöne Figur habe bzw. nicht zufreden bin und mein Fett endlich weg haben möchte frage ich mal hier nach ob mir jemand vllt helfen kann mit Vorschlägen für Ernährung/Übungen Da ich den ganzen tag arbeite (6.00-20.00Uhr habe 3 Jobs) bleibt wenig zeit für ins FitnessStudio zu fahren. Bitte Hilfe....

Ich muss die Frage zum 2mal stellen weil mir viele aufgrund meiner Angaben nicht geglaubt hatten das ich "vllt" unzufrieden sein könnte meiner Figur

hey
also ich gehe nach den sommerferien das erste mal in ein turnverein. ich bin 14 jahre alt und die trainerin meinte dass sie mal guckt wie gut ich bin und ob es sich noch für mich lohnt mit turnen anzufangen.
dann sagte sie mir meine trainingszeiten.
nun habe ich auf der website vom dem turnverein gesehen dass ich laut trainingszeiten in der gauliga / gauklasse bin.
nun zu meiner frage:
wie sind dort die einzelnen "level" des turnens unterteilt? also woher weiß ich jetzt wie gut ich bin und wo ich mich unterorden kann?
ich habe bereits gegooglet und da kam was mit "lk 1-4"
was ist lk und so liegen die unterschiede zwischen 1-4?
ich frage das alles da ich mich in den ferien noch mehr verbessern möchte da ich wirklich gerne in diesem verein aufgenommen werden möchte.

Hallo , gehe morgens meistens auf nüchternen Magen zum Sport . Was haltet ihr von einen Casein Shake vorm Sport ?
Danke schon im Voraus:)

Ich habe mir eine X-Pole Xpert gekauft, und nun hab ich ein paar Fragen dazu. :)Ich habe überhaupt keine Kraft in den Armen um mich hochzuziehen... Wie kann ich am besten die nötige Kraft aufbauen?Und wie lange hat es bei euch gedauert bis ihr die ersten Figuren machen und halten konntet?Danke und Lg Lilly

Ich bin w,19 und trainiere seit 2 Monaten. Mir macht Fitness so sehr Spaß, dass ich am liebsten jeden Tag trainieren würde. Wäre das so gut, oder muss ich unbedingt pausieren?

Hallo zsm. Ich bin jetzt fast 14 und würde mega gerne ins Fitnessstudio gehen, da ich besonders mit meinen Beinen unzufrieden bin. Bei mir in der Stadt gibt es ein Red Fitness. Weiß jemand, ob ich da jetzt schon rein kann und wenn nicht, an welchem Alter?

Ich höre immer: Joa Anfänger dürfen das und das nicht
Also ab wann zählt man ungefähr als fortgeschrittener ?

Vor einigen Wochen habe ich mit dem Reiten begonnen. Zwischenzeitlich haben es auch meine Freunde, Bekannte und Klassenkameraden mitbekommen. Ein paar Leute interessieren sich dafür, andere scheinen es regelrecht abzulehnen und sind dem Pferdesport sehr negativ gegenüber eingestellt. Ich frage mich, woher das kommt!? Es gibt ja auch Menschen, die keinen Fußball etc. mögen und es trotzdem akzeptieren, dass sich andere dafür interessieren. Stört ja auch niemanden. Ich muss mir allerdings immer blöde Sprüche anhören.

Ein Kumpel von mir ist immer am Lästern, wenn es um das Thema Pferde und Reiten geht. Er sagt, dass er insbesondere Dressurreiten auf diesen sabbernden und stinkenden Gäulen als absolut widerlich empfindet. Kommt das wirklich so negativ und abstoßend für die Nichtreiter rüber?

Hallo ihr Lieben :D Ich würde mir super gerne ein Bauchnabelpiercing stechen lassen! Ich spiele jedoch seit vielen Jahren Fußball im Verein und habe nun Angst, dass ich dadurch beim Fußball eingeschränkt werde. Was ist z.B. wenn ich einen Ball/gegnerischen Arm in der Bauch bekomme? Tut das mit Bauchnabelpiercing(wenn es abgeheilt ist) stärker weh als normal? Muss/sollte ich es beim Fußball lieber rausnehmen? (Geht das überhaupt so einfach oder muss ich dafür zum Piercer?) Hat vllt jemand persönliche Erfahrungen mit BNP und Fußball? Vielen Dank schonmal im Voraus :)

Hi, vor einem halben Jahr konnte ich rund um die 80 Liegestütze, kurz danach habe ich jedoch mit Krafttraining im Gym angefangen und eher auf 6-12 wdh wert gelegt. Jedoch kann ich jetzt nur noch mehr rund 50 Liegestütze, obwohl ich gut aufgebaut habe, hat jemand eine Ahnung woher das kommt?

Hey, ich habe in 1 einem Monat Geburtstag und wünsche mir ein All Mountain Fahrrad...ich habe meinen Eltern gesagt, dass ich ihnen 300€ dazu geben kann...Doch meine Eltern meinen, dass das Bike was ich möchte zu teuer ist (1500€, Fully,www.sportokay.com/de_de/giant-trance-3-27-5-2017-all-mountainbike.html?gclid=Cj0KCQjwh_bLBRDeARIsAH4ZYEPKt_VsVq3bx49Q-dpOKZC5p6pKmBzTejH448RR1iTF9YS6nJD50-4aAn2yEALw_wcB). Habt ihr Tipps wie ich meine Eltern überzeugen/überreden kann

PS: Sie meinen es ist zu teuer. PSS: Fahre mit einem All Mountain Fahrrad von meinem Cousin sehr häufig 3-4 die Woche.

Danke

Ich gucke gerade Darts und gerade waren z.B. noch 60 verbleibend. Warum wirft man dann einmal 20 und einmal D20 statt einfach einmal T20 zu werfen?

Hallo!

Kennt ihr Berufe, bei denen man sportlich aktiv sein kann? Und wo es nicht schlimm ist, unter 1.65m zu sein?

Danke!

Hallöchen,

ich habe ein Gespräch in einem Fitnessstudio bzw. Sportdiagnostik-Zentrum. Das Praktikum findet im Rahmen meines Studiums statt, sprich nicht nur Aushilfe hinter der Theke. In der nächste Woche habe ich dort eine Art Kennenlern-Termin mit dem Trainingsleiter. Was zieht man da wohl am Besten an? Sehr schick a la Blazer, Bluse und Pumps fänd ich etwas viel bzw. nicht passend. Als Trainer dort läuft man ja auch mit Sportkleidung rum. Weiß nicht genau, wo da so die Mitte ist. Hat jemand Erfahrungen? Vielleicht konkrete Ideen?

Vielen Dank und einen schönen Sonntag noch 😊

Joo, beim Bauchmuskeltraining krieg ich immer nen halben Ständer und es sogar zum Samenerguss kommen, wenn ich lang und hart genug trainier. Voll der Scheiß. Ist das psychisch oder physiologisch bedingt, bewusste perverse Fantasien habe ich dabei nämlich nicht. Vielleicht untetbewusst irgendwie? Zum Urologen will ich auch nicht, konnte mich bis heute nicht überwinden

Hi, ich bin 16 Jahre alt und mache seit 2 Jahren boxen. Ich hatte jetzt 2 Kämpfe und hab beide drch KO verloren leider. Muss dazu sagen, für meine ersten Kämpfe, haben wir echt vermeintlich "leichte" Gegnerinnen ausgesucht, aber ich war vollkommen chancenlos. Bei meinem letzten Kampf hat mich meine Gegnerin schon in der 2. RUnde ausgeknockt und bereits in der ersten Runde 2 mal zu Boden geschickt -.-

Hallo liebe Community, vor kurzem habe ich mich im Fitnessstudio angemeldet, auch um bei schlechtem Wetter mein Lauftraining weitermachen zu können. Nun stellt sich mir die Frage, welche Steigung ich wohl einstellen müsste um etwa an die Bedingungen draußen zu kommen? Liebe Grüße

Hallo liebe Community! Zuerst bin ich 17 Jahre alt und männlich. Ich mache schon seit gut 2 Jahren Fitness, erstes Jahr eher unregelmäßig und hab fast nur Ausdauer gemacht. Nun trainiere ich jede Woche 3x und hab schon mit verschiedenen Trainingsplänen trainiert(Ganzkörperpläne usw.) Ich möchte jetzt sehr intensiv trainieren, vor allem Oberkörper also Brust,Rücken,Bizeps,Trizeps etc. Von der Körperstatur bin ich eher schmächtig. Ich weiß das jetzt einige sagen werden, dass Trainingspläne sehr individuell sind und bei jedem anders sein muss, aber vllt um reinzuschauen ob einer passt wäre angebracht. Habt ihr einige Trainingspläne, welche wirklich was bringen oder kennt ihr eine gute Seite/Forum, wo solche Pläne zu finden sind? Ich habe mir auch schon überlegt die Bosstransfo von Kollegah zu machen, aber da es sehr teuer ist, möchte ich es so versuchen. Ich wäre wirklich sehr dankbar, wenn ihr mir helfen könnt

mfg DerAngestellte

Hallo, nein ihr müsst mich jetzt nicht für blöd halten ich weis dass da was passieren kann. Aber ich mein ein ganz normaler Rückwärtssalto auf einen großen Trampolin. Weil ich trau mich das nicht aber kann doch eigentlich nix passieren oder?

Ich hab ne frage. Und zwar kann man durch Schläge Muskeln aufbauen? Muskeln bauen sich ja auf indem Muskelfaserriss reißen und diese stärker nachwachsen. Bekommt man einen Schlag auf einen Muskel reißen auch fasern und am nächsten Tag fühlt es sich genauso an wie Muskelkater. Wäre es also möglich ganz ohne Training sich Muskeln anzu“schlagen“.

Hallo ich weiß dass ich so eine ähnliche Frage Schonmal hatte jedoch bitte ich bei dieser Frage einfach um Schätzantworten und nicht sowas wie die Größe ist doch egal

Ich bin m/14 1,70
Eltern
Beide 1,75
Der Arzt meinte Ich bin noch nicht wirklich in der Pubertät
Habe keinen Stimmenbruch oder so
Und kriege auch gesagt dass ich kindisch bin

Bruder : m/16 1,76
Könnte ich noch die 1,90 knacken oder wenigstens 185 ? :D

Hallo wollte nur mal so fragen ab welcher Größe ein (muskulöser Mann) auf euch einschüchternd wirken würde

(Müssen jetzt nicht realistische Werte sein also gerne auch Ka 3M oder so )

Moin leute, bei übungen wie Seitheben und Bizepscurls, wird da auch das gewicht der Stange mitberechnet? Wenn die Kurzhantelstange beispielsweise 1kg wiegt und ich nun 5kg draufstecke, mache ich dann 6kg seitheben oder nur 5kg? Bz wenn ich von 5kg auf 6kg steigern will reicht dass wenn ich die Stange mit einberechne oder muss ich dann 6kg draufstecken?

Hallo, ich gehe jetzt seit fast 4 Monaten ins Fitnessstudio. Bin 16 Jahre alt, und wiege 79kg. Ich möchte natürlich Muskelmasse aufbauen. Und meine Frage ist, ob der folgende Trainingsplan den ich mir zusammengestellt habe so gut ist.

Hallo zusammen,

Hat jemand bereits Erfahrung mit dem Summfit Coach gemacht / der Summfit App gesammelt?

Ich habe ca. 1 Jahr lang eine anderer Fitness App genutzt und bin dann durch eine Werbeanzeige auf die Summfit gestoßen. Die kostenlose Version gefällt mir sehr gut, deshalb überlege ich mir die kostenpflichtige varainate zu holen. Darin enthalten ist der digitale Personal Coach. Wahrscheinlich ein programmierter Algorithmus...Bringt der wirklich so viel ? Heißt ja es sei alles von Sportwissenschaftlern entwickelt und die Rezis zum Coach sehen auch gut aus....Dann kann es ja nicht schlecht sein. Gibt es hier Erfahrungswerte???

Danke im Voraus!

Tom

Ich geh zwar 3x die Woche ins GYM, aber ich möchte zu Hause Suchens machen. Ich habe leider kein Platz für eine Matte, weil mein Zimmer und das Wohnzimmer sehr klein sind. Ich wohne mit meinem Elternteil nur uneinig 2 Raum Wohnung also nur Bad, Wohnküche und ein Schlafzimmer. Kennt ihr gute Übungen zB wie squats die ohne Matte gehen? Habe einen sehr empfindlichen Rücken und könnte zB sit ups nicht auf den blanken Boden machen.

Also immer nach dem Sport läuft mein Kopf total rot an. Die meisten von euch kennen das bestimmt. Ich hab mal gelesen, dass wenn man ganz helle Haut hat, das es noch extremer sein soll. Nun ich bin zwar nicht hell wie Käse aber auch nicht dunkel wie Schokolade. Bei mir läuft alles rot an außer die Nase und um den Mund rum. Ich spiel Fußball und ganz viele von der Mannschaft laufen nicht rot an. Ganz viele laufen leicht an. Und dann gibt's noch mich: knallrot wie eine Tomate. Kann man etwas dagegen tun oder ist es einfach so wie es ist?

Hei ich will nichts von "einfach essen" hören denn da nimmt man überall zu. Also habt ihr irgendwelche Tipps muss nicht unbedingt Sport sein einfach etwas das mein Po grösser macht da ich wirklich ein sehr sehr flachen Po habe und auch sehr klein. Kann ich dort überhaupt ein runden Po bekommen?

Hey Leute ich habe Mal eine Frage? Ich spiele jetzt schon seit längerem Sims 3 und habe da so eine Aufgabe bekommen eine Stunde laufen zu gehen das habe ich jetzt gemacht bin von meinem Zuhause aus bis zum Stadtpark gelaufen. Das waren bestimmt länger als eine Stunde und so ein Gerät sollte ich halt benutzen und dann zurückbringen aber wenn ich in mein Inventar drücke und darauf klicken tue steht da nur zerstören. Kann mir bitte jemand helfen und sagen wie ich das Gerät zurückbringen kann?!?

Guten Tag,
ich habe vor mir die Bosstransformation zu kaufen.(Ich möchte keine Ratschläge dazu ob die Bosstrafo Geldverschwendung oder sonst irgendwas ist)....

Da ich außer Broccoli,Blumenkohl & Kartoffeln kein Gemüse esse(ich mag es einfach nicht) ist meine Frage ob ich die Bosstrafo auch durchführen kann ohne Salat u.ä. zu essen.?

Wer sind die besten Spieler bei den New York Giants ?

Hallo,Ich habe vor kurzen mal naruto geguckt und gesehen das rock lee gewichts manchetten anhatte.Dann habe ich mich mal erkundigt ob das nicht schädlich ist.Leider bin ich nicht weit gekommen weil die hälfte meinte es wäre nichts schlimm und die andere meinte das gegenteil. Und bringt es überhaupt was? Wenn ich jetzt 10kilo manchetten am beim trage werde ich dann schneller wenn ich das eine längere zeit anhabe? Ich persönlich denke nein.

Hallo.. wie ihr auf dem Bild sehen könnt habe eine breite hüfte und ein schmales Becken . meine hüfte bekomme ich nicht schmaler da es schon der Knochen ist und kein Rettungsring aus fett. Meine frage ist ob ich mein Becken breiter trainieren kann bzw das es optisch so aussieht . momentan kann ich keine engen Klamotten tragen da es einfach bescheuert aussieht weil meine Beine und po im Gegensatz zum Rest sehr schmal wirken ...

Hoffentlich habt ihr gute Vorschläge. . :)

Also radschlag, Sport. Nicht einen vorschlag, wenn ihr versteht was ich meine ^^*

Ich möchte das 2017/18 Trikot von Manchester United bestellen. Dies ist aber in der Kategorie "Sportbekleidung" und ist mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit aus diesem (ich weiss nicht wie man das nennt) speziellen Stoff extra fürs Sport betreiben. Ich hoffe ihr wisst was ich meine, es ist glaube ich eben nicht aus Baumwolle sondernd eben für den Sport gedacht.

Wäre das dumm/peinlich wenn ich ein T-Shirt mit diesem "Sport-Stoff" anziehen würde für den Alltag? :-/ oder sollte ich dieses Shirt nur im Sport tragen?

Vielen Dank im Voraus :-)

Ich trainiere seit 2 Monaten und mein Ziel ist es Muskeln aufzubauen. Mir wurde vor kurzem gesagt, dass 8-12 Wiederholungen mit mehr Gewicht effektiver wären. Aber soweit ich mehr Gewicht nehme, schaffe ich keine 8 Bzw bei manchen nicht mal eine Wiederholung. Warum ist das so?

Hallo Leute,
ich merke es ab und zu beim schlafen gehen oder beim Sport treiben, dass ich nicht wirklich gut Luft bekomme, obwohl ich Gesund bin. Ich bin 16 und frage mich nun was das bedeutet. Wenn ich Gähnen muss bekomme ich die Luft gefühlt nicht ganz durch. Beim Sport bin ich oft sehr schnell am hecheln, obwohl ich eigentlich noch könnte (muskulär).

heute hatte ich das 3 te Fußballtraining der neuen Saison in der Umkleidekabine hat er gesagt das jeder nach dem Training Duschen muss , ich bin eher der Typ der dann Daheim duscht und nicht mit meinen Kollegen zusammen in einer großen Dusche, ich finde Das ist eine Private Angelegenheit. Hat mein Trainer das recht zu sagen wir müssen dort duschen ? Oder habe ich das Recht zu sagen das ich nicht dort duschen will . Morgen ist wieder Training... bitte schreibt mir ernsthafte Antworten !

Meine Oberschenkel haben eine komische Form. Woher kommt das? Ist das Fett? Wie kann ich das loswerden also diese "Beugung/Rundung" siehe Bild. (Ich mache viel Laufsport) und bin noch ziemlich jung und das stört mich mega

Hallo! Ich habe gestern ein Po workout gemacht, und habe einen leichten Muskelkater. Zu meinem sportlichem "Stand" : Ich bin Leistungssportlerin, (Tennis) spiele es schon seit ich 4 bin, und habe mir seit paar Monaten mehr an meiner Fittnes arbeiten möchte. Meine Ernährung ist relativ gesung. Ich habe viele verschiedene Meinungen zum Thema Muskelkater gehört. Ist es jetzt ein Zeichen, dass ich meine Muskeln über strapaziert habe oder, dass meine Muskeln gearbeitet haben? Mit welchen Nährstoffen werden die Muskeln "stärker" ? Danke für Antworten!

Hi, ich würde gerne wissen warum die kette am Fahrrad klappert immer wenn ich vom Bordstein runterfahr kommt die auf die Metalstrebe und ich weiß net was ich dagegen tun kann? Ich hab übrigens ein Nagel Neues Giant ATX 2 also kein altes. Helft mir bitte!!!

Hallo, ich überlege ob ich mit dem Boxen anfangen soll. Aber ich möchte an keinem Turnier teilnehmen.

Ich bin vor ca. 2 Monaten 18 Jahre alt geworden(bin maennlich) und 1.83m groß. Ich frage mich ob ich noch wachsen werde weil meine Traumgröße im berreich von 1.85-1.88m liegt. Ist das noch möglich? Wie gut sind die Chancen noch mindestens/höchstens 2cm zu wachsen?

Zu mir;

-Ich wiege 68 KG und kann seit ein paar Jahren nicht zunehmen

-Ich habe keine wirklich Tiefe Stimme

-Ich habe noch keinen ausgepraegten Bartwuchs.

Sind die oben genannten Standwerte ein anzeichen dafür das ich noch in der Pubertaet bin und mir somit noch ein Wachstumsschub vorhersteht? Mann höhrt ja immer wieder von Leuten die noch mit 18 einen gewaltigen Schub machen, wie sind da eure Erfahrungen? Seid ihr noch nach/mit 18 Jahren gewachsen oder kennt ihr in eurem Umfeld Leute die es sind?

Ich weiß das mir das niemand mit 100% sagen kann ob ich noch wachse aber ich will eure meinung zu dem Thema wissen und wie meine Chancen stehen noch 2 cm zu wachsen?

PS: Ich ernaehre mich ausgewogen und gesund, treibe Sport, rauche nicht und trinke keinen Alk.

BITTE NUR AUSFÜHRLICHE ANTWORTEN!

Hallo :)

bin eigentlich eingefleischter Fifa-Spieler würde aber auch gerne mal ein PES ausprobieren. Nun habe ich aber um ehrlich zu sein keine Lust eine komplett neue Steuerung zu erlernen, zumal dann die Gefahr besteht, dass ich die Steuerung zwischen Fifa und PES verwechseln könnte. Nun stellt sich mir die Frage, ob es möglich ist bei PES die Steuerung so einzustellen oder zu belegen, dass sie identisch mit der "klassischen" Fifa Steuerung ist. (Also nicht zwei-Tasten oder Alternativ,...)

Bitte um Antworten von Leuten die es auch sicher wissen ! :D

Beste Grüße Jaocb

Hey,Ich weiß ja das man immer ein Tag regenerieren muss. Aber ich trainiere jeden Tag zu Hause ca. 40 min den ganzen Körper. Und das mach ich wie folgt: Montag um 0:00 fange ich an und dann mache ich ca. 40 min Training. Und das jeden tag um 0:00. Ist es dann nicht das ich immer ein Tag Pause habe? Also wenn ich auch dann ein ganzen Tag nicht trainiere und erst wieder um 0:00? Mein Trainingsplan sieht so aus:5x20 Liegestütze, 5x20 Sit-Ups, 5x20 Crunch, 5x20 Trizeps, Curls 3x20, Hammercurls 3x20 und Konzentrationscurls 3x15Ist es Ok oder wie soll ich das genau machen?

Hey Leute ich männlich 16 trage öfters strings aber ich weiß Nicht ob ich diese auch zum Sport anziehen sollte (ich gehe oft laufen,Radfahren und schwimmen ) habt ihr Erfahrungen ? Ich will nur nicht nach kurzer Zeit  wieder heim laufen weil es unbequem wird oder so.

Danke schon mal.

Ich würde mir gerne ein Pferd kaufen. Ich habe schon ein paar Erfahrungen beim Vielseitigkeitsreiten. Ich würde gerne wissen, wo man Vielseitigkeitspferde kaufen kann. Also bei welchen Züchtern oder so

Schonmal danke 😀

Hi Community, ich bin 15 Jahre alt und habe folgende Frage: Wie kurz darf eurer Meinung nach sein (damit es noch gut aussieht). Ich habe nämlich die Sport Shorts, die auf dem Bild drauf ist und wollte Fragen ob die ok ist.

Danke schonmal!

Hallo,

habe irgendwie meine McFit Karte verlegt. Was mache ich jetzt? Kostet das, wenn die mir ne Neue machen müssen?

Hey, ich trainiere seit 3 Monaten ca5 mal pro Woche im Fitnesstudio. Ich bin dabei abzunehmen, war auch mal extrem fett( 100kg auf 170cm körpergröße), habe jetzt 18kg abgenommen, anfangs habe ich ein GK training gemacht und das wurde mir eintönig. Vor 2 Wochen habe ich mich nun auf die Bank getraut, jedoch drücke ich wie ein Lauch. Ich drücke 35 kg 4×4-6wdh... Ist es nicht viel zu wenig?

Ich hab seit längerem ein grosses Problem mit meinem Fahrrad. Vor 2 Wochen waren die Reifen das erste Mal platt. Daraufhin habe ich da die Schläuche nicht mehr die jüngsten waren und mein Bruder dem das Fahrrad gehörte auch noch beide Kappen der Schläuche verschludert hat neue gekauft. Die Ventile hab ich bis zum Anschlag zu gedreht nach dem Aufpumpen. Dennoch verlieren diese ständig Luft. Sogar beim Fahren. Erst dachte ich die neuen Schläuche seien auch hinüber und hab 1 der neuen Schläuche ersetzt. Tja der ist jetzt auch wieder platt. Und das 3 neue Schläuche Löcher haben ist ja wohl unmöglich. Hab es auch schon mit Wasser nach getestet nichts passiert. Hat irgendeiner eine Idee was ich machen kann. Mein Fahrrad verkommt langsam zum Standbild.

Was macht ihr für Sport um euer Golfspiel zu verbessern? Und falls ihr ins Gym geht, welche Übungen macht ihr da?

hallo in der sportkabine wo wir uns umziehen haben ein paar jungs meine hose und unterhose runter gezogen und man hat mein penis gesehen es waren vor der tür mädels die das natürlich auch gesehen haben ich muss eigentlich mich schämen weil ich wenigstens einen hab und einen großen gegensatz zu denen

Was kann ich jetzt mach das die sich auch schämen lasse morgen ist sport oder Schwimmen auf dem plan

Und könnt ihr die mir erklären?

Am besten Übungen die zum Rechtsaußen Spieler passen (Handball)

Es gibt ernsthaft Leute, die mit fremden Reisegruppen irgendwo hinreisen. Warum?! Wieso sollte ich das z.B. tun, ich kenne die nicht mal.

Hey Leute, also ich trainiere seit ca. 3 Jahren, baue auch ganz gut Muskeln auf, vorallem seitdem ich mich auch viel mit der Ernährung beschäftige, bin jedoch ziemlich schwach.. Außerdem interessiere ich mich in letzter Zeit sehr fürs Powerlifting (/Kraftdreikampf). Ich habe auch schon einiges in dem Bereich ausprobiert, also 5×5, pyramidensystem, Maximalkraft etc... kann meine Kraftwerte jedoch immernoch nicht sonderlich steigern. Nun lautet also meine Frage, ob jemand einen guten Powerlifting Trainingsplan kenn, mit dem er vllt schon gute Erfolge erzielen konnte. :) Liebe Grüße ccc

Wie kann ich ein besserer jungler werden? Habt ihr irgendwelche Tipps?

Hey,
Ich wollte auch mal im  Fitnessstudio trainieren & meine Mutter hat eine Jahreskarte dort. Sie darf jederzeit dahin, aber sie geht net immer dort hin. Könnte ich vielleicht die restlichen Tage dorthin?
Bin 14

Gerne würde ich die Tickets auf der offiziellen Seite kaufen, weil ich Anbietern wie viagogo nicht traue. Doch wie? Ich wäre auch bereit eine Mitgliedschaft zu kaufen, denn ich habe gelesen, dass zuerst die Mitglieder an die Tickets "randürfen" und erst später falls noch Karten übrig sind, die "normalen" sie kaufen dürfen. Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, dass ich als Mitglied zwei Tickets für einen der drei Clubs bekomme und wie läuft der Verkauf ab? Danke im voraus

Was gibt es für Hobbys wo man Muskeln am Po aufbauen kann oder wo man gelenkiger wird. Ich dachte erst an Ballet oder so. Was gibt es alles für Hobbys wo man gelenkiger wird oder Muskeln am Po aufbauen kann. Ps. Ich weiß das ich Squats machen kann aber das möchte ich nicht. Ich will ein Hobby/Verein. Ins Fitnessstudio kann ich mit 15 noch nicht

Hallo :)

Ich w(16) trainiere 3 mal pro woche bauch und beine und bei den Bauchtraining hab ich manchmal bzw. So gut wie immer Rückenschmerzen und es fühlt sich an als würden die übungen mehr den rücken belasten. Das selbe auch bei liegestütze...

Ich versuche schon alles....rücken flach auf den boden legen bei zum Beispiel sit ups, kein hohlkreuz oder katzenbugel machen ect. Aber irgendwie hilft nichts...keine ahnung was ich noch machen soll.

Hoffe ihr könnt mir helfen