Wie kann ich mir Süßigkeiten einteilen?

Vielleicht kennt mein Problem ja noch jemand: ich kann mir Süßigkeiten einfach nicht einteilen, was da ist, wird sofort vernichtet - egal, welche Menge. Ich kann wochenlang keine Schokolade essen, ohne sie zu vermissen (sechs Wochen Fastenzeit waren kein Problem) - wenn ich sie nicht da habe. Sobald sie aber da ist, esse ich sie auf.

Dasselbe Problem habe ich auch bei anderen Speisen - zB Kuchen, Eis, Fruchtgummis,... Außer, ich mag die Sorte nicht, dann esse ich sie auch nicht, sondern verschenke sie weiter (irgendjemand wird sie schon mögen ) Im Wesentlichen habe ich das Problem schon länger (eigentlich seit meiner Kindheit), aber so extrem wie jetzt war es noch nie.

Ich hatte aber auch schon Phasen, wo ich mir extra den Vorratschrank mit Süßigkeiten vollgeräumt habe, weil ich eben dann keinerlei Appetit darauf hatte. Da wirkte der Schrank beruhigend (wenn ich Appetit habe, ist etwas da).

Ich kaufe sehr selten Süßigkeiten - aus eben diesem Grund - manchmal kleinere Mengen (zB einen Schokoriegel), aber manche Dinge kriegt man nun mal nicht in kleinen Portionen. Noch schlimmer: wenn ich gehäuft Süßigkeiten geschenkt bekomme (zB zu Ostern) - ich habe einen Gutteil einfach weiterverschenkt. Ich esse im Allgemeinen sehr regelmäßig - dreimal pro Tag und auch nicht zu wenig. Wenn ich inzwischen doch Hunger kriege, dann kommt noch eine Kleinigkeit dazu, eine Scheibe Brot, Joghurt, Obst,...

Nun wäre die einfachste Lösung, zu sagen, ja, dann kauf halt einfach keine Süßigkeiten. Ich würde es aber gerne lernen, damit umzugehen. Habt Ihr Tipps für mich?

Danke und LG,

Essen, Ernährung, Diät, Schokolade

Meistgelesene Beiträge zum Thema Schokolade