Salzstangen besser als Süßigkeiten, Schokolade?
Hallo ihr Lieben, Ich hab angefangen bisschen mehr auf meine Ernährung zu achten, obwohl ich relativ schlank bin möchte ich gern 4-5kg noch runter kommen. 1kg in der Woche hab ich schon geschafft yeah..aber jetzt hab ich meine Tage bekommen o.O und habe richtig lust auf Schokolade und anderes Zeug..aber ich versuch mich dran zu halten:( und versuch jetzt iwas zu finden..was ich essen kann während meine Tage in der ich nicht so arg zunehme. Sind dafür Salzstanden gut? Nimmt man damit zu?
4 Antworten
Iss lieber Quark mit Gemüse oder Quark mit einer Banane und einem Apfel - das ist das Einzige, das so richtig stopft und verhältnismäßig wenig Kalorien enthält.
Man nimmt auch ab Gurken zu wenn man zuviel davon isst. Du hast einen gewissen Tagesbedarf an kcal, wenn du diesen überschreitest nimmst du zu, egal was für Nahrungsmittel du zu dir genommen hast, man kann also auch gesund zunehmen ;) Jedoch ist es meiner Meinung nach definitiv besser Salzstangen zu essen an Stelle von Süssigkeiten. Natürlich auch nur in Massen und nicht in Massen ;) Wenn ich mich nicht täusche haben Salzstangen auch um die 350kcal pro 100g, also nicht wirklich wenig :)
Nicht wirklich wenn ich ehrlich bin. Auch Salzstangen haben reichlich Kalorien nämlich durchschnittlich gute 350 Kalorien pro 100g. Von daher würd ich eher auf Obst oder Gemüse umschwenken wenns Kalorienarm sein soll ;)
Salzstangen enthalten kaum Fett, daher sind sie geeignet wenn du mal Heisshunger auf Knabberein hast. Auf jedenfall besser als Schokolade (Fett+Zucker).
Allerdings sind da auch Kohlenhydrate drin daher darfst du da auch nicht tonnenweise von essen.