Ich schreibe am Mittwoch meine erste Zentrale Prüfung (Klasse 10) und wir haben in Bio gelernt, dass Dextro Energy Traubenzucker einen sich besser konzentrieren lässt. Hab jetzt bisschen nachgelesen und das lässt nach 20 min langsam nach. Ich schreib dir aber 3std. Kann ich dann mehr nehmen also so alle 30-45 min? Gibts da irgendwelche Folgen?

und hab halt schon ein wenig Angst, dass ich die ZP Verhau. Habt ihr Erfahrungen mit den ZP‘s?

Hallo zusammen,

wie viel sollte man täglich lernen damit man 250 Seiten bis September auswendig kann. Und was ist auf Verstand lernen wie geht das?

Hallo undzwar, ich hab in 1 Woche Prüfungen(mittlere Reife) und hab seit Montag letzte Woche viel Übelkeit und Schüttelfrost, corona tests hab ich gemacht, sind alle negativ. Hab auch seitdem eine Erkältung, da ich Halsschmerzen und Husten habe(heute sind noch Kopfschmerzen dazu gekommen). Die Übelkeit in der Schule war am Donnerstag aber so schlimm, dass ich raus musste und dann sogar noch zur Schulpsychologin und zum Arzt musste. Heute ging es mir wieder ziemlich schlecht und die ganze Klasse hat es bemerkt und hat versucht mich zu beruhigen wegen den Prüfungen, aber ich hab eigentlich nicht wirklich Angst davor… also ich hatte nie wirklich Angst vor Prüfungen(hatte schon 2020 Hauptschulprüfungen…) und auch kein Stress. Außerdem muss ich auch noch sagen meine Symtome für Stress sind IMMER Bauchschmerzen und kribbeln aber keine Übelkeit(nur manchmal aber so ca. 2 Minuten). Jetzt ist es aber soweit gekommen dass jeder mir gesagt hat dass es vom Stress/Angst von den Prüfungen kommt und ich es jetzt auch so denke. Ich war heute sehr blass aber jetzt wo ich meine Heizung angemacht habe, ist mein Gesicht wieder "normal"(nicht mehr blass) ich glaube es ist eine Grippe oder eine Erkältung, ich war auch beim Arzt aber die sagte mir auch nur, dass es vom Stress kommt und hat mich dann entlassen😅

Daher kommt jetzt meine Frage, da niemand mir wirklich zuhört, kommt es von der Erkältung/ oder Grippe oder ist es doch eher Prüfungsangst?

Hallo! Die Frage steht eigentlich mehr oder weniger schon oben.

Ich bin in der 11 Klasse eines Gymnasiums (G8) und habe deswegen für die Oberstufe natürlich feste Lehrer. Diese besagte Lehrerin habe ich dieses Jahr das erste Jahr in Englisch. Davor hatte ich sie bereits ein Jahr in Spanisch und ich muss sagen, dass ich denke dass sie mich nicht sonderlich mag. Weiß ich auch nicht wieso, arbeite eigtl. immer so gut wie es geht mit (trotz Prüfungsangst) und bemühe mich stets, auch wenn ich nicht gerade die Beste in Spanisch bin.

Allgemein kann man sagen die Lehrerin ist etwas eigen und hat ein bisschen ihre Lieblingsschüler… das sind vielleicht so 4 Leute aus meiner Spanisch Klasse. Die Anderen scheint sie allerdings nicht wirklich leiden zu können.

Ich war in den vorherigen Klassen eigentlich immer ganz gut in Englisch und hatte immer viel Spaß daran… hatte hauptsächlich 1en und 2en obwohl ich nie gelernt hatte. Und jetzt kommt der Punkt: Seit diesem Jahr bin ich extrem schlecht! In der Klausur hatte ich 5 Punkte (das entspricht einer glatten 4) und der 2-min-Talk lief auch nicht sonderlich gut.

Vor der Klasse sprechen fiel mir schon immer schwer, allerdings geht das einigermaßen meistens immer doch irgendwie. Nur in Englisch bringe ich kein Wort heraus.

Ich habe mittlerweile große Angst vor diesem Fach und hoffe, dass man mich nie aufruft. Und wenn doch, dann spüre ich oft wie ich manchmal zittere.

Mir ist aufgefallen, dass ich beim spontanen Sprechen sehr viele Grammatikfehler, die mir sonst nicht im Traum eingefallen wären, mache. Diese fallen mir oft schon kurz nachdem ich den Satz ausgesprochen habe auf. Ich finde oft nicht die richtigen Worte. Mein Vokabular ist irgendwie auch Mist. Ein paar Beispiele: Es fehlen mir oft einfache Worte wie “country” oder “animal” dann kann ich meinen Satz nicht vervollständigen. Aus dem Wort “children” habe ich neulich “childs” gezaubert, weil ich mich nicht zwischen kids und children entscheiden konnte und dann aus Nervosität das hervorgebracht habe.

Wichtig zu sagen ist auch, dass mir die Worte beim einfachen Aufschreiben eher einfallen als beim spontanen sprechen.

Die Lehrerin, denkt wahrscheinlich mittlerweile das ich komplett verblödet bin, da diese Fehler mir echt häufig passieren…

Bin ich nun schlechter, weil ich so sehr Angst vor der Lehrerin habe und/oder weil sie mich evtl. nicht leiden kann… oder sollte ich vielleicht demnächst mehr Englisch lernen?

Was kann ich allgemein gegen diese Angst tun? Es ist wirklich sehr deprimierend… Englisch war früher mein Lieblingsfach und jetzt bin ich einfach nur glücklich, wenn die Horrorstunden vorüber sind…

Danke im Voraus!

Hi,

Ich werde jetzt in den nächsten Tagen meine Prüfungen schreiben und habe dafür auch viel gelernt.

Ich wollte aber vorher gerne wissen, ob die Lehrer sehr streng bei euch beim Korrigieren waren oder waren die Lehrer sehr großzügig in Sachen Abitur?

Hallo,

ich schreibe in 3 Tagen mein Abitur und bin einfach komplett am Ende.

Ich bin nicht die beste im Lernen und Konzentrieren, bin aber für meine Verhältnisse die letzten Wochen gut durchgekommen. Jedoch lernen meine Freunde 8-9 Stunden am Tag und ich nur 2-3...

Nun habe ich das Gefühl gar nicht effektiv gelernt zu haben und Das Mathe und Deutsch Abitur komplett zu verk*cken.... Ich habe mega Angst, da ich in Mathe immer eine 5 hatte in den Klausuren und in Deutsch eine 4-.... Ich schaue schon die ganze Zeit nach Ausbildungsplätzen und Infos zu den Nachprüfungen, da ich innerlich schon davon ausgehe, dass ich es nicht schaffe.

Habt ihr Tipps wie ich die Gedanken loswerde und mich besser vorbereitet fühle? Auch wenn ich mich drauf vorbereite habe ich das Gefühl, dass es nicht reiche...

Danke..

Hallo zusammen, wie man dem Titel schon etwas entnehmen kann, schreibe ich bald meine allererste Abiturprüfung im Deutsch Leistungskurs (in NRW), genauer gesagt am kommenden Mittwoch.

Ich habe grundsätzlich Prüfungsangst vor jeder Klausur, aber habe es dennoch geschafft irgendwie damit umzugehen und einigermaßen gute Noten zu schreiben (meine letzten Klausuren in dem Fach Deutsch waren 11-12 Punkte und eine hatte sogar 14, im Zeugnis habe ich 13 Punkte)

Ich habe alle Themen gelernt bis jetzt (Lernzettel, Lernbücher etc.) und mir alte Abiturklausuren/ Beispielklausuren mit Musterlösungen durchgelesen.

Trotz allem habe ich echt ein mieses Gefühl vor der Abiturklausur und habe Angst, dass ich die Aufgabenstellung nicht erfüllen kann usw.

Etwas, das mir ebenfalls Angst bereitet ist, das ich die Themen schon vor meiner Vorbereitung konnte, da wir im Unterricht diverse Spracherwerbsmodelle und die Lektüren+ Kernelemente intensiv besprochen haben. Deshalb habe ich weniger gelernt (habe mir Lernzettel gemacht, aber 80% wusste ich bereits).

Andere haben in Foren geschrieben, dass man vor der Abiprüfung 5-6 Monate (!) vorher schon anfangen sollte zu lernen (was ich aufgrund von psychischen Problemen zu der Zeit leider nicht getan habe) und es extrem hart wird.

Ist die Abiprüfung nicht einfach eine Mischung aus den vorherigen Klausuren und den vorherigen, bereits ausführlich besprochenen Themen, weshalb man eigentlich keine Angst haben sollte und nicht viel lernen muss? (Vielleicht ist diese Denkweise auch bescheuert)

Mich hat vieles verunsichert und wenn ich an die Prüfung am Mittwoch denke, habe ich Angst. Ich bin nicht die schlauste oder beste Schülerin.

Mit freundlichen Grüßen
Anirahtak

PS: Ich entschuldige mich im Vorfeld für die ganzen Rechtschreibfehler, da ich weiß, dass viele hier darauf negativ reagieren- vorallem, weil ich LK Schülerin bin

Hallo, ich schreibe meine Abiturprüfung am 27.04 im Deutsch Leistungskurs NRW und habe eine Frage bezüglich der Themen.

Dran kommen können ja grob zusammengefasst folgende Themen:

• “Nathan der Weise” von Lessing
• ”Unter der Drachenwand” von Geiger
• Sapir-Whorf-Hypothese (und Aktualität dessen), weitere Spracherwerbsmodelle (z.b Kognitivismus, Nativismus, Behaviorismus, Interaktionismus) und vll. noch Sprachvarietäten, Soziolekte, Dialekte
• Gedichtsanalyse (mit Vergleich), das Motiv des “Unterwegs sein” in der Lyrik (und generell Epochen)

Es ist so, dass ich beide Lektüren und deren Kernelemente (auch in Bezug auf deren Entstehungszeit/Epoche) verstehe, auch inhaltlich.
Die Sprachtheorien und Sapir-Whorf-Hypothese kann ich auch.

Allerdings finde ich Gedichtsanalysen immer etwas schwierig und auch diese ganzen Epochen mit ihren ganzen Merkmalen fallen mir schwer. Mein Wissen ist da eher rudimentär und beschränkt.

Ist das schlimm und habe ich in der Prüfung die Möglichkeit aufjedenfall eines der anderen Themen zu wählen oder komme ich da nicht drum herum?

(Zu mir: Ich bin auch nicht der beste Schüler, habe letzte Woche angefangen intensiv zu lernen (täglich) und habe bei der Abiturzulassung auch nur bischen mehr als 480 Punkte und 13 Punkte im Deutsch LK.)

Ich danke jedem vielmals für eine sinnvolle Antwort ;)

Ich hab heute meine 3. theorieprüfung nicht bestanden und ich schäm mich sehr dafür. die meisten schaffen ihre 1. prüfung ohne überhaupt gelernt zu haben aber egal wie viele wochen davor ich anfange zu lernen, ich besteh einfach nicht. das meinen freunden zu sagen wird schon an sich eine große überwindung weil sie mich für komplett dumm halten würden. ich weiß einfach nicht wieso ich jedesmal durchfalle, egal wie sehr ich davor gelernt habe. man kann doch nicht 3 mal so eine einfache prüfung verhauen :(

habt ihr irgendwelche tipps was ich bei der 4. prüfung besser machen könnte? ich will die auch nicht verhauen weil sonst geb ich die fahrschule komplett auf

Ich bin zur Zeit kurz vor dem Ende meiner Ausbildungszeit. Momentan lerne ich für meine Prüfungen und bekomme Panikattacken, wenn ich mal ein Thema nicht verstehe. Wie bekomme ich es hin meine Ruhe in dieser Situation zu bewahren? Was hilft dagegen?

Ich habe eine Frage bezüglich der Prüfungen, die schon in 3 Wochen geschrieben werden. Ich schreibe 1. Englisch, 2. Sowi, 3. Mathe und 4. Deutsch.

Ich war nie wirklich gut in der Schule und habe gerade so meine Zulassung bekommen. Meine Klausuren waren aber nie so richtig gut, und vorallem Mathe und SoWi, wo ich immer die schlechtesten Noten hatte.

Jetzt habe ich Osterferien und muss vorallem für mathe und Sowi lernen und Insgesamt sind es 4 Themen in SoWi und 3 Themen in Mathe, plus Beispiel Klausuren und so.

Da es im Abitur zum Beispiel in Sowi 3 Klausuren gibt, also zu 3 themen eine klausur, könnte ich nicht beispielsweise für 2 Themen nur lernen und die richtig gut können. Wenn ich 2 Themen kann, dann muss ja bei 3 Klausuren mindestens eine drin sein. Und wenn ich 3 Themen lerne, habe ich immer mindestens 2 aus 3 Klausuren dich ich mir aussuchen kann.

Ich habe rumgefragt und mir wurde sehr oft gesagt, dass es risky ist, aber wie bereits gesagt habe ich wirklich nur noch 3 Wochen Zeit und ich weiß nicht ob ich bis dahin alle Themen können werde und verstehe.

Für Englisch und Deutsch werde ich wenig lernen, dass ich mir bei den Fächern sicher bin, dass ich kein Defizit schreibe.

Ich komme aus Baden-Würrtemberg und habe Anfang Mai mein Matheabitur. Meine Beziehung zur Mathematik war nie wirklich gut und jetzt bin ich verzweifelt.

Ich brauche mindestens 1 Punkt, weiß aber nicht, wie viele Verrechnungspuntke ich dafür brauche, weder ob ich es schaffe noch auf was ich mich Thematisch konzertieren soll.

In den anderen Fächern wie Deutsch, Englisch und Geschichte bin ich im 9-12 Notenpunkt Bereich aber Mathe gibt mir die angst mein Abi nicht bestehen zu können. Auch in der Nachprüfung im mündlichen bin ich mir sicher keinen Punkt reden zu können.

Wie schaffe ich 1 Notenpunkt im schriftlichen Matheabitur?

Hallo, mir geht's zur Zeit sehr schlecht, ich schreibe in 3 Wochen meine Prüfungen.

Ich bin sehr viel unter Druck, und immer gestresst, ich kann nicht mehr richtig essen, habe Schlafprobleme, ( kann nicht richtig schlafen), ich muss jeden Tag weinen.

Ich weiß nicht was ich tun soll, ich lerne jeden Tag so viel wie ich kann.

Durch mein Angst kann ich mich nicht konzentrieren.

Was soll ich machen?

Bitte Hilfe, mir geht's sehr schlecht

Hey

Ich wollte was fragen. Und zwar, ob man irgendwie durch fallen kann an der Teorie Prüfung vom Truppmann 1, wenn ja, kann man die nochmal machen??

Weil davor habe ich große Angst dass ich deswegen durch falle und nicht weiß ob ich es nochmal wiederholen darf...

Ich suche dafür Antworten wo aus der Rlp kommen vom der Feuerwehr oder generell die wo aus der Feuerwehr sind und schon Truppmann 1 haben

Weiß es wer??? :(

Weil wir müssen 60% richtig haben bei der Prüfung.

Die Prüfung wäre am Samstag

Hey Leute,

Ich habe nächste Woche (endlich) meine praktische Führerscheinprüfung. 

Leider habe ich generell oft mit Nervosität (vor allem vor Prüfungen) zu kämpfen. 

Heute hatte ich die letzte Fahrstunde vor der Prüfung und es ist alles andere als gut gelaufen. 

Beim Abbiegen in eine Straße mit baulich getrennten Fahrstreifen bin ich ernsthaft beinahe eiskalt in den Gegenverkehr gefahren und mein Fahrlehrer musste natürlich eingreifen. Ich habe wirklich keine Ahnung wie mir das passieren konnte & ich weiß das das super gefährlich ist :(

 Danach war ich komplett neben der Spur und nichts hat mehr funktioniert. 

Ich war danach super deprimiert aber mein Fahrlehrer meine er hätte mich ja garnicht erst zur Prüfung angemeldet wenn er nicht voll und ganz überzeugt wäre , das sich das schaffe.

Was kann ich gegen diese extreme Nervosität oder Angst machen und ist das „normal“, dass die letzte Stunde vor der Prüfung richtig kacke läuft? 

Hey ihr☺️

Danke, dass ihr meine Frage lest🥰 Ich mache bald Abitur und habe mich mal hier angemeldet, weil ich bestimmt ein paar Fragen dazu haben werde…

Die Erste kommt jetzt😇 Ich habe momentan total Angst vor den Klausuren und besonders vor der mündlichen Prüfung. Eigentlich habe ich immer ganz gute Noten in Klausuren, aber dieses Gefühl, dass es jetzt halt die Abschlussklausuren sind und ja auch mega viel für den Schnitt zählen macht mir halt jeden Tag irgendwie Sorgen. Es dauert halt noch fast einen Monat und ich möchte natürlich keinen Black Out haben.

Hat jemand vielleicht die gleichen Erfahrungen gemacht und Tipps für mich? Ich würde mich über jeden Rat freuen, dankeschön😊

Liebe Grüße und einen schönen Abend für euch alle!

Leni💝

Ich gehe auf eine Realschule und muss bald meine Abschlussprüfungen schreiben. Aber ich habe sehr starke Prüfungsängste und kann mich bei Arbeiten und generell im Unterricht wegen Panik nicht konzentrieren. Ich habe außerdem auch regelmäßig Zusammenbrüche (bin auch irgendwie depressiv). Was denkt ihr? LG

Hallo,

ich möchte demnächst meine Hochschule wechseln. Da ich aber noch dieses Sommersemester ein Fach auf meiner Hochschule belegen möchte und schreiben möchte, würde ich doch gerne bereits jetzt schon mich auf die andere Uni immatrikulieren und dort bereits beginnen mit dem Stoff.
Ich weiß nicht ob das möglich ist?
Warum ich noch unbedingt das eine Fach auf meiner jetzigen Uni schreiben möchte ist einfach deshalb, weil es auf der neuen Uni definitiv anerkannt werden würde und ich es dort nicht nochmal schreiben müsste, deswegen würde ich gerne Parallel auf beiden Unis studieren und dann halt im nächsten Semester sich von meiner aktuellen verabschieden und exmatrikulieren ist sowas möglich?

Mit freundlichen Grüßen

Hallo, ganz bittere Geschichte! Bin im 7. Semester (Wirtschaftsinformatik Bachelor) und habe alle Prüfungen bisher bestanden und bin fast fertig mit dem Studium. Außer eine: ERP Systeme. Da bin ich nun im 3. Versuch und ich habe Angst! In 6 Monaten spätestens muss ich sie nachschreiben und entweder ich reiß mich zusammen und lerne das komplett 24/7, aber selbst dann besteht ja das minimal Risiko noch durchfallen zu können, oder ich mache nenn „Abgang“ und wechsle schnell die Uni. Somit würde ich wieder mit 3 versuchen anfangen können auf einer anderen Uni und die meisten Fächer würden angerechnet werden, was meint ihr?
LG

das wäre jetzt echt bitter das ich studieren gegangen wäre 7 Semester und alles bestanden hab außer 1 Fach! Stellt euch vor beim 3. Versuch Verhau ich’s wieder, ich wüsste nicht wie ich das mental verkraften würde. Dabei bin ich eh mental labil geworden seit 2 Jahren (private Gründe)… das würde mein absolutes Ende bedeuten…

Hallo, ich gehe momentan in die 4. Klasse der höheren technischen Bundeslehranstalt (HTL). Ich habe morgen eine Deutsch Prüfung, aber mein Grammatik ist schlecht (Muttersprache ist nicht Deutsch). Wenn ich diese Prüfung nicht schaffe, bleine ich sitzen.

Was kann ich heute beim Lernen bzw. während der Prüfung tun, damit ich die Prüfung mit eine positive Note abschließe?

Hi, Frage steht oben. Oft schreckliche Bauchschmerzen an Gedanken an den Test. zuvor bei einer Ex eine schlechte Note und deshalb verunsichert. Frage mich ob es richtig ist was ich lerne... Alpträume wie ich im Test alles Flasche mache ...

Dankeschön und LG

Hallo und danke im voraus für die Antworten ich habe leider sehr große Prüfungsangst und Angst durchzufallen ich kriege schweisausbrüche, herzrasen und Herzklopfen, kann nicht mehr richtig schlafen, mein hals bzw Kehlkopf verengt sich und manchmal muss ich weinen die Lehrer können überhaupt nicht erklären und in Mathe stehe ich 5,0 momentan bestehen ich da ich nur eine 5 habe aber ich bin z. B in Latein gefährdet wo ich 4,1 stehe ich will nicht Durchfallen weil ich dann eine andere klasse habe und jetztige ist perfekt kann man irgendwas machen was mir hilft meine Ängste besiegen und habt ihr noch irgendwelche Tipps

Hallo,

ich studiere Lehramt und habe fast alle meine Kurse abgeschlossen und bestanden. Ich hatte auch immer gute Noten. Leider leide ich zur Zeit an Depressionen und extremer Prüfungsangst. Ich würde eigentlich bald meine Bachelorarbeit schreiben, aber mir fällt einfach gar nichts ein und ich finde kein Thema, das mir gefällt. Ich habe bereits Angstzustände, wenn ich an das Schreiben denke, kann seit 4 Monaten gar nicht mehr schlafen und weine eigentlich den ganzen Tag.
was würdet ihr tun? Ich habe Angst mein Studium nie beenden zu können, weil ich meine Bachelorarbeit nicht schaffe…

ich bin wirklich für jeden Tipp dankbar!

Hi, ich habe ja gleich die Fahrprüfung, ich bin schon bissel aufgeregt aber ich weiß nicht warum es mir schlecht wurde ich brechen musste 😅🙁 ist mir noch nie vor ne Prüfung passiert 🙁

Weiß wer warum

Ich hab in paar std meine praktische Prüfung (Fahrstd) und ganz ehrlich, ich bin sehr aufgeregt und auch natürlich viel angst, dass ich jetzt grade bissl zittere. Bei kommt nur so neg gedanke und es ist schon schwer loszuwerden. Habe auch angst vor der prüfer oder dass ich falsch fahre.. Hab ihr vllt so tipps oder Motivation für mich? 😢

Diese Woche hatte ich eine praktische Prüfung und die machen mich immer unglaublich nervös. Ich war also zu Beginn der Prüfung ein absolutes Nervenbündel, aber der Prüfer war super entspannt und nett, wodurch eine lockere Atmosphäre entstand, sich meine Prüfungsangst gelegt hat und ich letztendlich super abgeschnitten habe. Ich würde mich gerne bei ihm bedanken, da wir aber nach Ende der Prüfungszeit direkt mit dem nächsten Prüfling wechseln mussten konnte ich das nicht dort. Ich kenne die Email-Adresse des Prüfers, ist es seltsam, wenn ich ihm eine Email schreibe und mich bedanke?

Hi ich mache Judo und habe bald die Prüfung für Orange Grün. Habe aber Furchtbare Angst vor den Vorkenntnissen und den Rest. Hat Jemand Tipps?

Halloo Leute. Ich trete Morgen zum 10 Mal bei der Theoretischen Prüfung in der Kategorie Grundwissen an. Ich kann den Stoff wirklich sehr gut! Ich weiß jetzt werden einige sagen du kannst ja nichts können wenn du schon 9 mal durchgefallen bist🤦‍♂️. Mein Problem bei der Prüfung ist die Zeit. Ich bin bei der Prüfung immer total nervös und zittere richtig sobald ich in den Prüfungstaum gehe. Ich habe durch die vielen Fehlschläge immer automatisch ein Schlechtes Gefühl und denke mir:" dass schafst du ja eh wieder nicht" obwohl ich dieses gefühl garnicht haben will. Ich habs schon mit ölen und Tabletten versucht, damit ich nicht so nervös bin. Aber mir hat nichts geholfen. Wie habt ihr eure Prüfungsangst besiegt. Ich würde mich sehr über ein paar Antworten Freuen;)

Hallo, 

Ich bin 18 Jahre alt und habe leider unfassbare Prüfungsangst. Mir wird sobald ich an Prüfungen und die Schule denke, schlecht und schwindlig und ich bekomme Angstzustände. Bei Prüfungen wird mir, zusätzlich zu den anderen Symptomen, immer noch schwarz vor Augen und meine Hände beginnen sehr zu Zittern. 

Dieses Problem möchte ich jedoch beheben, da meine Angst schon kaum mehr zum Aushalten ist! 

Daher würde ich gerne Wissen ob es Medikamente gibt, gegen diese Angst. Die Medikamente dürfen auf keinen Fall müde machen, sollten aber doch beruhigend und vielleicht etwas Aufputschend wirken, die Angst, aber nicht verstärken!

(Zu einem Psychologen und/ oder Arzt kann ich leider nicht gehen, da meine Eltern nichts davon mittbekommen sollten (Mit ihnen Reden ist leider ebenfalls nicht möglich – sie verstehen es nicht)). 

Vielen Dank im Voraus! 

Hallo, 

ich bin 18 Jahre alt und habe leider unfassbare Prüfungsangst! Ich kann mich kaum im Unterricht, in der Schule, oder beim Lernen für Prüfungen konzentrieren. Bei Prüfungen wird mir oft schwarz vor Augen, mir ist konstant schwindlig, oft schlecht und meine Hände zittern wahnsinnig. 

Zudem bin ich immer nervös und habe, zum Teil, so große Angst, dass ich Angstzustände bekomme und ausraste – da kann ich mich nur noch auf die Schultoilette flüchten und warten bis ich wieder halbwegs normal Denken kann oder weinen. 

Wie kann ich diese schreckliche Angst in Griff bekommen? Gibt es irgendwelche Tricks und/ oder Medikamente (von denen man nicht Müde wird!) um meine Prüfungsangst in Griff oder gar weg, bekommt? 

Vielen Dank im Voraus! 

Hey Leute ich habe eine Frage, helfen Bachblüten wirklich bei Prüfungsangst, oder ist das nur ein Placebo effekt? Also es beeinflusst die psychr und dee Mensch denkt es hilft :(

Ich hab zurzeit mit starker Prüfungsangst und Angst vor dem versagen zu kämpfen

Hey Leute ich habe mir die ganze Zeit vorgenommen für mein Vorabi und die darauffolgenden Abitur Prüfung frühzeitig und gut zu lernen. Nächsten Monat steht die Vorabi Prüfung an und im Monat danach die Abitur Prüfung.. ich mache mir totale Sorgen, weil ich nicht weiß ob die Zeit ausreichend ist..

hat jemand Tipps?

Hallo!
ich suche einen Edelstein explizit gegen Referatsängste, Nervosität und Prüfungsängste.

Falls es irgendeinen hübschen Stein geben sollte, dann freue ich mich über eine Antwort!
Danke :)

Ich habe in ein paar Monaten meine praktische Abschlussprüfung zur Heilerziehungspflegerin, umso näher dieser Termin kommt umso mehr Angst habe ich. Seit einer Woche habe ich Herzraßen und schlafe täglich maximal 4 Stunden. Ich habe wahnsinnige Prüfungsangst und durch Corona ist es leider auch meine erste Sichtstunde. Ich arbeite sehr gerne mit den Klienten, meine Arbeit macht mir wirklich Freude.. dennoch habe ich einfach wahnsinnige Angst. Weis jemand was passieren müsste um durchzufallen? Durch meine Praxisbewertungen und Beurteilungen aus dem Wohnheim in dem ich ehrenamtlich Arbeite muss ich mir keine Sorgen machen. Ich kann die Angst aber garnicht in Worte fassen die ich vor dieser Prfung habe.. Ist es Möglich nicht zu bestehen wenn man eigentlich gute Arbeit leistet? Können einfache Fehler durch Nervosität schon dafür sorgen das ich durchfalle? So viele Fragen.. wieder eine Schlaflose Nacht..

Hallo,

da ich leider mit niemanden sonst darüber sprechen kann. Dachte ich einfach ich schreib mal hier rein.

Ich habe momentan ein ziemliches Problem mit meinem Studium (1. Semester). Es ist einfach zu schwer. Ich versteh fast gar nichts. Ich hab heute meine erste Klausur (Mathe) geschrieben und bin ziemlich wahrscheinlich durchgefallen. Ich habe für jedes Thema Aufgaben gerechnet und Begriffe auswendig gelernt & das einzige Thema, welches ich nie verstanden habe, war 90% der Klausur.

Es ist aber nicht nur das. Ich habe es schon während dem Semester gemerkt, dass es viel zu schwer ist und mich eigentlich auch nicht wirklich interessiert. Aber ich dachte: komm zieh es durch. Ich habe extrem viel gelernt. Jeden Tag, mehrere Stunden, Wochen lang.

Ich bin einfach total frustriert. Ich habe schon vor den Prüfungen (und während dem Semester) zu meinen Eltern gesagt: ich packe das nicht... Aber es hat sie nicht interessiert. Sie wollen das ich dieses Studium weitermache, egal was kommt. Ein Wechsel oder Abbruch kommt für sie nicht in Frage.

Ich schlafe seit Wochen nicht mehr und bin total am Ende. Das Ganze stresst mich extrem. Ich habe auch erstmal geweint als ich nach der Klausur nachhause gekommen bin. Jetzt habe ich wahnsinnige Angst vor der Klausur morgen und die schwersten Klausuren kommen erst Ende dieser Woche bzw nächste Woche.

Was soll ich tun? Ich bin psychisch und körperlich komplett am Ende.

Ich bin noch Ziemlich am Anfang meiner Ausbildung, mache mir aber Trotzdem sorgen um die Gesellenprüfung.

Hat jemand Erfahrungen gemacht oder weiß was einen Erwartet? Ich finde keine Genauen Antworten weder von Gesellen noch von Ausbildern. „Du musst alles können“ wird stumpf Geantwortet. Na klar als Ausgebildeter KFZ-ler muss man alles können.

Um es genauer auszudrücken: Gibt es Schwerpunkte bei der Praktischen Prüfung?

Beispielsweise: Muss ich mit dem Wechsel eines Motors rechnen oder doch eher mit einer Fehlersuche? Oder doch nur ein Ölwechsel?

Ich bin total überfragt, deswegen dachte ich frage ich nach.

Ich bedanke mich im Vorraus für alle Antworten!

Ich habe starke Prüfungsangst die ich nicht kontrollieren kann.

Es kommt so weit, dass ich die Klausuren verdränge, mich von ihnen so weit es geht drücke, oftmals zu den Klausuren nicht hingehe, unter Nervosität und Panikattacken leide und die Nächte davor sehr schlecht schlafe.

Bitte keine Psychologen als hilfreich angeben, nach meiner Wahrnehmung haben sie mir gar nicht helfen können.

Es ist so weit gekommen, dass ich das erste Mal eine Klausur mittendrin abgebrochen habe.

Muss man dafür viel außerhalb des Unterrichts lernen? Bisher mache ich nichtmal die Hausaufgaben der beiden Fächer ordentlich zu Hause, aber bin trotzdem sehr gut. Musste bisher auch nicht zuhause extra lernen, da man nicht viel auswendig können muss.

Natürlich wird vor Abiprüfung alles nochmal wiederholt und geübt, aber das macht man dann mit dem Kurs oder? Also die Wochen vor der Abiprüfung ist dann nur noch Vorbereitung?

Hallo,

Ich habe am Donnerstag(also in zwei Tagen) eine Führerschein Prüfung. Morgen ist noch eine Fahrstunde. Ich habe aber heute total viele Fehler gemacht. Hab ziemlich oft vergessen die Fußgänger beim Abbiegen durchzulassesn und bin generell sehr hektisch. Wenn ich Vorfahrt gewähren muss, fällt es mir echt schwer einzuschätzen, ob ich es vor dem Auto noch schaffe. Ich bin so nervös. Mein Fahrlehrer sagte mir, dass ich so nicht bestehen würde, wie ich heute gefahren bin. Ich habe einfach total Angst. Bitte gibt mir Tips oder Ratschläge. Ist das normal, dass man kurz vor der Prüfung so verkackt?

LG

Hi, Ich studiere zurzeit in NRW an einer Uni und ich war in diesem Semester sehr oft krank. Dadurch konnte ich viele Themen nur kurz bearbeiten bzw. fast garnicht und fühle mich somit nicht wirklich bereit für eine Prüfung. Was soll ich nun tun?

Einerseits möchte ich (auch wenn ich bestehen sollte) kein schlechtes Studium ablegen und andererseits nicht Zeit verlieren. Ist es überhaupt möglich nur, dass ich einfach nur auf ein oder zwei Module konzentriere anstatt 4 und mit diesem in die Prüfung gehe um dann später die anderen nachzuholen?

Außerdem haben wir diesen Semester eine Freiversuchsregelung welche natürlich positiv für mich ist, aber muss ich die Prüfung danach in einem Monat nachschreiben oder kann ich einfach diese einfach im nächsten Semester nachholen?

Viele Fragen die mich zurzeit belasten. Ich hoffe jemand kann mir einige Fragen beantworten. Danke fürs Lesen! :)

Hallo,

ich würde gerne mal über etwas sprechen, weil es mich extrem belastet.

Ich schreibe in drei Wochen Prüfungen und lerne jeden Tag ungefähr 5-7 Stunden. Ich habe sehr starke Prüfungsangst und zittere schon, sobald ich nur an die Prüfungen denke.

Was das alles noch schlimmer macht, ist mein Vater. Er baut extrem negativen Druck auf. Jeden Tag stresst er mich zusätzlich und behauptet ständig: ja du machst gar nichts oder wenn du nur eine Prüfung verhaust, kannst du putzen gehen. etc.

Ich kann an nichts anderes mehr denken als die Prüfung. Wirklich. Ich träume schon jede Nacht davon.

Mindestens einmal pro Tag bekomme ich einen Nervenzusammenbruch. Weil der Druck einfach zu groß ist.

Ich kann nicht mehr abschalten, seit Wochen.

Was soll ich tun? Ich packe das nicht mehr.

Hallo Leute, heute in genau 4 Wochen habe ich meine praktische Prüfung. Davor habe ich nur noch etwa 4-5 Fahrstunden zur Übung. Ich mache aber ab und zu immer wieder mal unnötige Fehler. Morgen habe ich nach knapp 2 Wochen die nächste Fahrstunde. Mal klappen die Fehler in der nächsten Stunde besser, und dann entstehen wieder andere Fehler die zuvor noch gut geklappt hatten. Es sind mal kleine, und manchmal auch große Fehler. Versuche mich eigentlich ganz gut zu konzentrieren, keine Ahnung ob es an konzentrationsmangel liegt. Was denkt ihr, werden sich die unnötigen Fehler während der praktischen Prüfung legen? Ging es noch jemanden so wie mir?

Auf welche Fehler sollte man auf jeden Fall verzichten, wenn man die Prüfung bestehen will?

Hat jemand Erfahrungen mit Bachblüten Tropfen vor Klausuren oder Prüfungen gemacht und kann mir sagen, ob es was gegen die Aufregung und innere Unruhe bringt ?

Hey Leute,

Ich bin am Mittwoch durch meine erste praktische Prüfung durchgefallen. Eigentlich fuhr ich sehr gut, meiner Meinung nach, bestätigt worden ist mir das dann auch von meiner FL. Jedoch fuhren wir dann in einen etwa 300m langen verkehrsberuhigten Bereich, das erste Schild am Anfang würde grandios zugeparkt und war somit nicht zu sehen, beim zweiten Schild gegen Mitte der Straße war dann leider der Stress und die Nervosität zu viel um es auf den Schirm zu haben. Ich ärgere mich ständig und verstehe es absolut nicht im Nachhinein. Kommentarlos sind wir dann die vollen 45 min gefahren und zurück zum TÜV wo ich dann erst die Info bekam das ich durchgefallen sei. Jetzt frage ich euch nach euren Erfahrungen damit und irgendwelchen Tipps für die 2. Prüfung die dann gegen Ende Januar stattfindet. Sowie es bei euch mit dem Ablauf war als ihr dann zum zweiten Mal in der Prüfung saßt. Ich bin mir plötzlich einfach total unsicher und habe Angst vor den unaufzählbaren Situationen die ich beim nächsten Mal verhauen kann...

Hallo ihr lieben,ich bräuchte mal einen Rat von den Aevo-Experten unter euch. Ich habe gestern meine praktische aevo-Prüfung absolviert und auch bestanden,allerdings mit einem Ergebnis das mich im Leben nicht zufriedenstellt. Ich habe mich für die Präsentation einer Unterweisung entschieden mit dem Glauben, meinem Prüfungsausschuss zu erläutern wie ich meinen Azubi Unterweisen werde.

Was soll ich sagen,das war die schlimmste Prüfung die ich jemals ablegen musste und ich bin mir total ver* vorgekommen. Bei der 2.folie wollte ich mich selbst in 1-2 Sätzen vorstellen. Das ist idr immer ein Bestandteil gewesen ,auch bei musterpräsentationen. Mir wurde, bevor ich überhaupt loslegen konnte, entgegnet: "wir haben Zeitdruck,überspringen sie die folie" . Das ging dann bei einigen Folien so weiter... den Lernzielen,die erreicht werden sollen, die Rahmenbedingungen etc.

Somit kam ich natürlich ins Schleudern und war sehr unsicher geworden. Nicht einmal die Stufe 2 der 4-stufen-methode durfte ich erläutern, das vormachen und erklären. Auch diese Folien musste ich ueberspringen,da der Ausschuss plötzlich den Geschäftsführer gespielt hat, der ja die Vorschriften schon kennt.

Es war in keinster Weise ersichtlich, dass ich nicht dem Ausschuss präsentieren soll sondern der Geschäftsleitung und ich wurde im Vorfeld auch nicht darüber informiert. Somit war meine Präsentation,auf die ich mich sehr gut vorbereitet hatte und die sehr zeitaufwendig war,einfach nurnoch ein Witz.

Ich ärgere mich wahnsinnig darüber, dass mir entgegnet wurde, dass sie Zeitdruck hätten (wegen der Prüflinge vor mir), dass ich noch nicht einmal ohne Unterbrechung meinen Vortrag präsentieren durfte. Das war einfach nur skurril. Einen permanent aus dem Konzept bringen, weil man Zeitdruck hat, mir hätte genau so eine halbe Stunde zugestanden wie jedem anderen auch. Meint ihr es ist sinnlos noch eine Beschwerde hierzu bei der IHK einzureichen? Es waren jetzt nur ein paar Beispiele,die mich sehr erschüttert haben. Ich hatte mich 1A vorbereitet und sehe es nicht ein mit einer 4 bestanden zu haben,nur weil der Ausschuss aufgrund Verzögerungen anderer nicht bereit für überstunden ist. Danke euch für eure Ratschläge .

Ich habe am Freitag meine praktische fahrprüfung und bin verdammt nervös heute bei der normalen fahrstunde habe ich ne Menge Fehler gemacht die ich so nie gemacht habe die Nervosität überfällt mich schon die ganze Woche ich weiß nicht was ich tun kann um diese Angst weg zu schmeißen

schiebe es auf, weil ich Angst habe etwas nicht zu verstehen und unter Stress/Zeitdruck zu geraten. Was soll ich tun? Habe mich vor einer Klausur übergeben, weil ich so eine Angst hatte.

Ich habe am Freitag eine mündl Prüfung in Englisch und mache mir jetzt schon Sorgen drüber. Bei der letzten hatte ich zwar eine 2+, aber war da trotzdem sehr nervös weshalb ich keine 1 geschafft hab. Mein Lehrer meinte man hat's offensischtlich gemerkt, weil ich eher leise und unsicher geklungen hab

Kurz vor der Prüfung hatte ich auch Herzrasen

Mich nervt das extrem. Was soll ich tun damit ich am Freitag entspannt und locker in die Prüfung gehe?

Guten Morgen,

ich bedanke mich bei jedem der sich das durchließt, ich bin frustriert und von mir enttäuscht ,dankbar das ich davor 2x durchgefallen bin, da ich jetzt viel dazu gelernt habe. Bei jeder Prüfung konnte ich nicht schlafen , ich würde mich freuen, wenn jemand mit ähnlichen Problem mir hilfreiche Tipps geben könnte , wie man das Einschlafproblem geregelt bekommt und was euch geholfen hat.

ich bin seit dem 01.08.2019 , am Führerschein dran. Im Oktober 2019 habe ich die Theorieprüfung bestanden.

Nun bin ich bis Dezember 2019 ,15 Fahrstunden a 80 min gefahren Und bald sollten die Sonderfahrten dran sein.
Leider habe ich 6 Monate pausiert , aus gesundheitlichen Gründen. Nach langer Pause ging ich zur Fahrschule und fuhr mit dem neuen Fahrlehrer die Sonderfahrten, machte noch 6 Fahrstunden und musste dann 2 Monate auf die Prüfung warten.

In der 1. Prüfung war nach der Autobahn direkt Schluss, ich bin beim Spurwechsel zu langsam gefahren und vor der Ausfahrt fuhr ich nur 40 km/h. ( was ich jetzt Gott sei Dank nicht mehr mache)

so nach der Prüfung wieder 6 Monate Pause diesmal wegen Corona , 4 Fahrstunden 2. Prüfung ging nicht mal 5 min , habe bei einer großen Kreuzung als Linksabbieger den Gegenverkehr die Vorfahrt genommen.( konnte die ganze Nacht nicht schlafen und habe quasi durchgemacht.
Mit meinem Fahrlehrer kam ich nie zurecht , ich wurde ständig nur angeschrien.

Nun wechselte ich im Sommer die Fahrschule. Alles hat perfekt geklappt. Ich wechselte auf den B197 Führerschein (Automatik), mein Fahrlehrer ist sehr gut, erklärt mir in Ruhe was ich falsch gemacht habe. Er gab mir die Sicherheit und das Fahren machte mir Spaß und ich bekam mehr Selbstvertrauen. Mit Ihm habe ich 13 Fahrstunden a 80min absolviert.

Heute war die Prüfung und obwohl ich mir sagte, das ich das schaffen werde und es sei nur eine Prüfung liefen alle Faktoren schlecht, ich bekam keine Auge zu und schlief nur 2 Stunden.
Obwohl ich davor im gym war und anschließend in der Sauna , ich war danach müde aber konnte nicht einschlafen.

3.Prüfung : Prüfer wollte Linksabbiegen und ich habe mich auf einer Mittelinsel rechts eingeordnet und bin gerade aus gefahren. Dann nach einer 30er Zone rechts abgebogen , am Bus der an einer Haltestelle stand mit Schrittgeschwindigkeit vorbei und paar m weiter habe ich das 30 Schild von 6-18 Uhr übersehen. Bin 45 gefahren und dann war auch vorbei. Ich bin ungefähr die Hälfte der Zeit gefahren.

Mein Antrag läuft am 31.12. ab, ich muss Ende des Jahres einen neuen stellen und die Theorieprüfung wiederholen, was eigentlich sehr gut ist.
Mein Fahrlehrer meinte , das wir so oft das Linksabbiegen üben, bis es sitzt. Da ich noch unsicher bin, ob jetzt voreinander oder nacheinander abgebogen wird.Ich weiß aufjedenfall, das ich zu viele Pausen gemacht habe aber ich möchte auf keinen Fall aufgeben und dranbleiben. Diesmal habe ich niemanden erzählt das ich Prüfung hatte .

Hallo miteinander,

leider war ich über 2 Wochen krank und habe somit sehr viele schriftliche Arbeiten verpasst (Kurzarbeiten, Klausuren) und wir schreiben zusätzlich pro Woche immer wieder 2-3 Arbeiten! In 2 Wochen haben wir dann auch Weihnachtsferien! Ich habe auch viele wertvolle Unterrichtsstunden verpasst! Leider gibt es keine hilfreichen Kameraden, da momentan jeder auf sein Egotrip ist und keiner sich gegenseitig helfen mag, da sie besser sein wolle als andere. Denkt ihr, so viele Prüfungen nachzuschreiben + kommende Prüfungen sind noch machbar? Ich kriege langsam Panik… dies ist mein letztes Jahr.

Hi,

Ich habe mir überlegt nach dem Abi und FSJ Jura zu studieren. Ich bringe (meiner Meinung nach) viel mit was man in diesem Studienfeld braucht (Kreativität, Stressresistenz, Kommunikationsfähigkeit, Textverständnis, Ehrgeiz...) und meine Noten stimmen soweit auch... Das problem : Ich habe wahnsinnige Angst im Staatsexamen zu verpacken und dann umsonst studiert zu haben. Sollte ich mir lieber was anderes suchen? (denn 1/3 Durchfallquote ist schon extrem)

Hallo zusammen

Habe morgen eine wichtige Englischprüfung und bin daher relativ nervös und möchte sicherstelle gut schlafen zu können, sodass ich morgen die nötige Konzentration aufrecht erhalten kann.

Habe gehört das solche Medikamente auch Blöd (kurzeitig Verpeilt) machen können. Muss ich da bedenken habe wenn ich eine Pille Temesta 1mg (Lorazepamum) heute Abend zu mir nehme? Die Prüfung habe ich morgen um ca 14:00 Uhr.

Vielen Dank!

Hey Leute mir geht es grad echt nicjt gut, ich sitze grad im Zug und mir ist extrem schwindelig, schlecht und kriege sehr schlecht luft, versuche grad zur versteckem vor anderen Menschen habe Angst ohnmächtig zu werden.

Des alles hat natürlich ein Grund ich mache eine Ausbildung zur Pta (Apotheke) und musd selber eine Rezeptur herstellen an sich hab ich gelernt und kann alles. Jedoch bei kleinsten fehlerm hat man eine 6. Wenn diese Amgst nicht weg geht spüre ich das ich es vermassele :(

Gibt es akut tipps wie ich mich zusammenreisen kann? Mir ist sehr schwindelig vorallem wenn das noch in der Schule passiert ist es mir sehr peinlich

Waren die blödesten Bedingungen, im dunklen Regen wo eine Baustelle reflektiert hat und die Ampel von einem anderen Auto verdeckt war...und dann ist es passiert: in den ersten 5min durchgefallen... jetzt habe ich total Angst, und könnte gar nicht mehr klar denken. Wie sollte ich das jemals schaffen? Und dann 2 Wochen mind warten, wenn es überhaupt bis Weihnachten noch eine Chance gibt...und dann müsste man ja auch noch bestehen:/

Bitte um Motivation und Hilfe♡danke

Hi Leute, sorry erstmal das ich so viele Fragen habe, bräuchte aber eure Hilfe für die Bald anstehende praktische Prüfung 🙈😅. Wäre sehr dankbar wenn ihr mir alles irgendwie beantworten könntet :).

• Wofür ist Scheibenwischwasser nötig?
• Warum sollte man im Winter mit Frostschutz Scheibenwischwasser holen?
• Wofür ist Kühlflüssigkeit nötig?
• Braucht man im Winter Kühlflüssigkeit auch mit Frostschutz?
• Wofür ist Motoröl nötig?
• Warum muss man 5-10 Minuten lang mit dem Auto gerade stehen und dann erst mit dem Ölmesstab den Ölstand messen?
• Wofür ist Bremsflüssigkeit nötig?
• Müssen alle Flüssigkeiten mindestens im Minimum Bereich befüllt sein?
• Müssen alle Flüssigkeiten im Winter mit Frostschutz sein? (Kühlflüssigkeit, Scheibenwischwasser, Motoröl, Bremsflüssigkeit)
• Kann man die ganzen Flüssigkeiten selber auffüllen, wenn ja wo in der Tankstelle oder beim Kfz Werkstatt ?
• Wofür gibt es Fahrzeugbatterie?
• Wofür gibt es Sicherungskasten in der Motorhaube ?
• Wie und wo misst man Profiltiefe des Reifens?
• Wie und wo misst man den Reifendruck?
• Welche Fragen könnte der Prüfer vom tüv stellen?
• Wie läuft eine praktische Prüfung mit einem tüv Prüfer ab? Bin irgendwie mega aufgeregt davor

Meine Freundin (37) hat bereits zwei Versuche unternommen den Führerschein zu machen. Jetzt überlegt sie es noch einmal zu probieren. Dafür möchte sie einen Intensivkurs absolvieren.

Bevor sie diesen Versuch startet und sich anmeldet, möchte sie besonders gut gerüstet für die Prüfungsvorbereitung sein.

Wer kennt eine Fahrschule, die Intensivkurse anbietet und gut mit Prüfungsängsten umgehen kann?

Welche Tipps habt Ihr bei Prüfungsangst speziell in der Fahrprüfung?

Worauf sollte man in diesem speziellen Fall achten?

Hallo,

Ich muss in den nächsten Wochen mein Thema für die MSA Präsentation abgeben. Wir (eine 2er Gruppe) hatten uns überlegt, ob man vielleicht im Fach Physik die Ursachen für die Tschernobyl-Katastrophe nimmt. Ich bin mir jedoch unsicher und habe echt Angst vor der Prüfung und wollte deshalb nochmal fragen:

1. Ist das ein "gutes" Thema? (Hat das vielleicht schonmal jemand gemacht?)
2. Findet man da genug Inhalt für 2 Personen? (Jeweils 7,5 Minuten pro Person + die selbe Zeit für Fragen)
3. Wie gründlich sollte man den Aufbau eines Atomkraftwerkes beschreiben oder lieber nur den Aufbau des Reaktors?
4. Oder allgemein was soll alles rein?
5. Hat vielleicht jemand eine Idee für eine Gliederung?

Oder sollte man lieber ein anderes Thema nehmen? Dann bitte Vorschläge am besten für die Fächer Physik, Chemie oder Biologie.

Vielen Dank im voraus.

Liebe Grüße Shegg

Ich leide an einer sehr perfektionistischen Persönlichkeit und habe daher eine starke Angst vor Prüfungs und Leistungssituationen entwickelt sowie eine leichte ebenfalls vom Perfektionismus bedingte Zwangsstörung.

Ich studiere seit ungefähr einer Woche und merke, wie sehr mir der Leistungsdruck, der Stress und meine Zwänge zusetzen. Neu ist allerdings, dass ich seit kurzem dazu neige mich in stressigen Situationen mit meinen Fingernägeln bewusst zu schneiden (kein Blut, nur oberflächlich) oder mich stark zu kneifen bzw. mit der Kugelschreiberspitze in meinen Arm zu drücken. Auch wenn ich mich nie ernsthaft verletzen würde, ist der Drang nach diesen kleinen Verletzungen irgendwie präsent.

Leider sind Therapieplätze im Moment sehr rah gesäat und da es sich laut Arzt bei meinem Problem um kein "akutes" Problem handelt, muss ich leider mit Wartezeiten von mehreren Monaten rechnen. Ich weiß nicht, was ich tun soll, da ich mich auch nicht einweisen lassen bzw. das Studium auch nur ungern abbrechen möchte.

Hallöschen,

wie ihr in meiner im besten Deutsch formulierten Frage bereits gesehen habt, hab ich bald meine praktische Fahrprüfung für meinen A1 Schein.

ich freue mich, weil ich dann ja endlich fahren kann bzw darf!

Ich KANN auch fahren. Nur bin ich bei Prüfungen wie ausgewechselt. Plötzlich geht gar nichts mehr und alles läuft schief. Ich habe in ein paar Tagen die Prüfung und habe vor wenigen Minuten meinen Termin erhalten. Zwischen Prüfung und jetzt werde ich noch meine Nachtfahrt machen und dann noch ein Mal ne Übungsstunde und nach Bedarf dann halt noch am Tag vor der Prüfung.

ich fange immer extremst an zu zittern und hab es schon mit Beruhigungsmittel etc. probiert - aber nichts hilft! Ich werde wirklich EXTREM nervös.
wie bereits erwähnt hab ich erst vor ein paar Minuten meinen Prüftermin erhalten und hab JETZT SCHON angefangen zu zittern und bin verdammt nervös.

ich hab jetzt richtig Panik, dass ich die Prüfung versemmel 🥲

hat jmd Tipps? Oder das ganze auch schon durchgemacht?

Hey Leute:)

Ich bin wirklich seit 2 Wochen nur am verzweifeln und hasse mich selbst einfach nur.

Es geht darum das ich im November 2020 meine Theorieprüfung hatte und erfolgreich bestanden habe! Durch corona hatte meine fahrschule zu und war auch ziemlich überfordert mit der Situation so das ich erst im Februar 2021 mit den praktischen Fahrstunden anfangen konnte. Wir haben jetzt Oktober und ich habe alle Pflichtstunden hinter mir, jetzt bereite ich mich gerade mit meinem Fahrlehrer auf die fahrprüfung vor.

Meine größte Angst ist jetzt das ich die Theorieprüfung wiederholen muss, da sie ja nur 1 jahr lang Gültig ist. Meine prüfung wird daher jetzt nächste Woche sein aber ich bin so überfordert und mein Fahrlehrer merkt das glaub ich auch. Ich hatte heute eine fahrstunde um mich auf die Prüfung vorzubereiten und es war einfach schlimm. Mein Fahrlehrer hat mich nur angeschrien und gesagt das ich so die prüfung niemals bestehen werde:((

ich war an kurven zu schnell, ich war zu nah am Bordstein, ich kenne immer noch nicht alle schilder, ich bin immer noch unsicher wann recht vor links gilt und wann nicht, an Straßen mit hoher Geschwindigkeit fällt es mir schwer die Spur zu halten....

Ihr seht ich bin ziemlich unsicher und zudem weiß ich das meine Nervosität in der prüfung alles ruinieren wird so das ich die prüfung bestimmt nicht bestehen werde :( ich will meinen Führerschein mehr als alles andere auf der Welt momentan. Ich muss nächstes Jahr in einer anderen Stadt arbeiten und hätte gerne meine Führerschein dieses Jahr einfach ,( aber wenn es so weiter geht wie jetzt muss ich alles wieder neu machen und ich habe keine Kraft dafür. Jeder den ich kenne hat seinen Führerschein vor mir geschafft obwohl die viell später angefangen haben:(

Mir geht es seit Wochen schelcht und ich weine jeden Tag des wegen. Dazu habe ich auch niemanden wirklich zum reden. Deshalb hoffe ich das der ein oder andere Rat von euch mir sicher weiterhelfen würde!

Vielen Dank das ihr euch Zeit genommen habt meinen langen Text zu lesen:)

Heyy ich weiß nicht wie es bei euch ist, aber wir schreiben in der Schule immer noch Exen. Also Tests über die letzten 2 Stunden und Grundwissen, die nicht angesagt sind. Findet ihr es sinnvoll? Die Argumentation dahinter ist, dass man so immer mitlernt, was ich echt nicht bestätigen kann. Da wir in Fächern wo der Stoff nicht aufeinander aufbaut, immer nur lernen wenn wir ausgefragt werden oder wir eine Ex vermuten.

Wir lernen ja in diesem Schulsystem nicht aus Interesse sondern für die Bewertung.

Da nun aber nicht jeder unbedingt immer eine Ex vermutet, wenn die tatsächlich geschrieben wird, lernen viele nicht wirklich. Wäre es da nicht schlauer die Exen anzukündigen, denn dann würden viel mehr lernen und sie hätten auch was davon?

Ich habe morgen meine praktische Prüfung zur tierpflegerin (nur zwischenprüfung). Auch wenn diese garnicht wichtig ist, habe ich total Angst, weil ich meinem Betrieb nicht enttäuschen möchte. Bei mir ist es leider immer so, dass mein Gehirn blockiert, wenn ich unter druck stehe. Würde ich zb alles in ruhe aufschreiben können, hätte ich keine Probleme, aber schnell auf eine Frage antworten kann ich nicht. Dann versuche ich darüber nachzudenken, aber es funktioniert nicht, es ist dann alles verschwommen und ich kann dann irgendwie nicht auf mein Gehirn und meine Erinnerungen zugreifen, ich weiß nicht, ob ihr wisst, was ich meine. Ich weiß nicht was ich dagegen tun soll, habt ihr Tipps dagegen ? Ich habe schon seit einer Woche extrem Stress und kann nicht schlafen und habe die letzte Woche 4 kg abgenommen. :((

Wie finndet ihr den Text und findet ihr grammatische Fehler. Danke

Dear Paul, How are you

Thank you for your invitation.Sorry but i dont have any time.On Saturday we have a very important Basketball game vs Hamburg. On sunday i have to learn for a very difficult math test. And on Monday my xoutube channel will be published. On sunday i have cut all my videos.

Ich wäre Euch sehr Dankbar wenn ihr mir helfen könntet

Ich mache im kommenden Schuljahr mein Abi und habe immens Druck : ich wäre die erste aus meiner Familie die Abi macht, werde fast 20 sein wenn ich mit der Schule fertig bin (will also auf keinen Fall wiederholen) und wir haben ein Schulsystem in dem NUR die Prüfungen für die Abinote zählen.
Notentechnisch stehe ich mit 1,3 zwar ganz gut da, habe aber trotzdem massiv Angst davor , mein Abi zu verkacken und stehe mir damit selbst im Weg. Ich kriege Panik wenn ich nur ans Abi denke und so kann man natürlich keine Prüfungen schreiben….
Was kann ich tun um diese Angst zu besiegen?

Ich bin leider jetzt schon zweimal durch die praktische Fahrprüfung gerauscht.
Beide Male war ich einfach nur extremst nervös und habe teilweise Fehler gemacht, die ich in den Fahrstunden so nie gemacht hab.
Mein Hirn schaltet dann einfach aus und ich kann mich nicht von dieser Nervosität befreien.
Vor der dritten Prüfung habe ich dementsprechend extrem Angst und glaube nicht daran, sie irgendwie bestehen zu können, auch wenn alle sagen, dass ich es schaffen werde.

Ich habe richtig Panik vor der nächsten Prüfung und würde am liebsten einfach abbrechen, wär mir der Führerschein nicht so wichtig und wär vor allem nicht so viel Zeit und Geld dann einfach für nichts verloren.

Wart ihr auch so nervös und habt vielleicht irgendwelche Tips für mich, wie ich doch noch bestehe?

Habe ab morgen eine Woche mündliche Staatsexamensprüfung im Medizinstudium und bin sehr aufgeregt, dass ich kein Wort raus bekomme. Zudem denke ich, dass ich zu wenig bzw das falsche gelernt habe, obwohl ich eigentlich gut gelernt habe. Es ist jetzt auch meine erste große Uniprüfung nach den Abiprüfungen. Wie kann ich mich beruhigen?

Besonders in der Corona-Zeit fällt auf wie das Bildungsministerium an dem alten Beurteilungssystem festhält.
Die Sorge war, wie gleichwertige Leistungen von Zuhause festgestellt werden können, ohne Prüfungen/Klassenarbeiten zu schreiben.

Ich fände Hausarbeiten (kleinere wissenschaftliche Arbeiten) anstelle von Prüfungen die perfekte Alternative.

Durch diese können wir Schüler uns besser mit dem Stoff auseinander setzen und ihn somit nachhaltiger behalten.

Wir könnten vom stark kritisierten alten System des Frontalunterrichts wegkommen, in dem uns nur die Grundlagen erklärt und das Thema grob vorgestellt wird.
Anschließend wissen wir welche Themen wir behandeln können.

Ein weitere Positiver Aspekt wäre das dadurch erzielte selbstständige Arbeiten, welches uns perfekt auf das Berufsleben vorbereitet.

Schulen könnten weitere Fächer zur Verfügung stellen, da Schüler durch online Meetings lernen können und ihre Arbeiten vom externen Lehrern korrigiert werden können.
Damit hätten wir Schüler die Möglichkeit die Fächer zu wählen, welche wir für unseren Wunschberuf benötigen (bspw. anstelle Chemi Informatik etc.) -> mehr Motivation beim lernen.

Zudem ist Prüfungsangst einer der häufigsten Gründe für psychische Erkrankungen bei Jugendlichen, wie etwa Depressionen.
Diese Schüler sind deutlich in ihrem Leistungsvermögen beeinträchtigt, da die Zeit in Prüfungen beschränkt ist und sie eventuell psychische Blockaden wie etwa Blackouts bekommen, was ihnen mehr Zeit kostet.
Der durch Hausarbeiten festgestellte Fleiß ist deshalb meiner Meinung das besser Maß zur Beurteilung von „können“.

Wenn es so notwendig ist Leistung zu bewerten, könnte ein Nebenfach eingeführt werden in dem schnelles Schreiben auf der Tastatur etc. geprüft wird.

Das System müsste nicht für die ersten 9 Klassenstufen eingeführt werden, da viele Schüler in dem Alter nicht genügend selbständig sind.

Aber besonders anstelle des Abiturs wäre das meiner Meinung eine zeitgemäße Neuerung.
Keine Tests und sonstige Prüfungskeistungen;
Anstelle der Kursarbeiten->Hausarbeiten(7-10 Seiten); Abiturprüfungen-> Hausarbeiten ( ca. 20 Seiten).
Eine Masterarbeit ist schließlich auch eine Hausarbeit.

Dieses Schuljahr ist ein weiterer Lockdown nicht unwahrscheinlich, was für einen perfekten Zeitpunkt für eine Einführung sprechen würden.

Was haltet ihr davon, seid ihr dafür; wird sich so die Qualität des Systems verbessern?

Ich habe mich letzte Woche für die schriftliche Abschlussprüfung in Hamburg angemeldet. Ich lerne fleißig jeden Tag und merke aber eine Unruhe in mir. Mein Magen tut leicht weh und ich bekomme Durchfall. Es hat mit meiner Angst vor den Prüfungen zu tun. Was kann ich da machen?

Ich bin 24 und habe schon alle möglichen Prüfungen hinter mir (Ausbildung usw.) Aber morgen habe ich die praktische Führerscheinprüfung und ich quäle mich schon seit Wochen deshalb extrem rum. So schlimm war es noch nie in meinem Leben. Ich träume davon, mir wird schlecht wenn ich mir das Gefühl vorstelle wenn es losgeht, ich kann an nichts anderes mehr denken....

Ich bin eine eher nicht so gute Autofahrern das weiß ich. Mein Fahrlehrer ist sehr perfektionistisch und will dass ich immer alles perfekt mache, er weist mich immer auf den noch so kleinsten Fehler hin. Es gibt eigentlich keine Autofahrt bei der er nicht wegen irgendwas wütend wird. Ich versuche mich ja nicht verrückt zu machen aber das geht nicht.... Ich hab solche Angst nicht zu bestehen. Es wäre sehr wichtig für mich. Ich hatte mir viel Geld beiseite gelegt für den Führerschein, aber was das an Kosten hatte ist unvorstellbar. Ich bin bei den Ausgaben jetzt bei 4000 Euro. Zugegeben er hat recht teure Preise. Das Geld reicht nurnoch wirklich noch für die Prüfung aus. Danach hab ich ein Problem wenn ich nicht bestehe... Weshalb ich noch mehr Druck habe..

…. wenn ich im Auto eine Panikattacke bekomme und anfange zu heulen etc? Bin ich dann durchgefallen?

Ich habe gestern früh eine Prüfung verkackt und es ging mir die ganze Zeit schlecht. Ich lag den ganzen Tag im Bett und hatte Panikattacken, habe geheult, mich damit außeinandergesetzt, die Telefonseelsorge angerufen ... langsam reichts, das Leben geht Weiter. Wie komme ich auf andere Gedanken? Weil es kann ja nicht sein dass ich bis zur nächsten Prüfung so drauf bin

Mein Betrieb bekommt ein Brief, ob ich die Prüfung bestanden habe oder nicht. Seit Tagen bin ich so nervös und ängstlich. Wenn ich nicht bestehe, dann muss ich 6 Monate meine Ausbildung verlängern.

Was kann ich gegen diese Gedanken tun???

Mir geht es um die praktische fahrprüfung. Bin schon zweimal durchgefallen wegen extremer Prüfungsangst. Ich kann schon Nächte davor kaum schlafen und denke nur noch daran. Sollte ich mich diesbezüglich mal an meinen Hausarzt wenden?

Kennt das jemand, dass man schon Tage vorher mit Magenbeschwerden zu tun hat also auch mit Übelkeit weil man Klausuren schreibt? Ich schreibe nächste Woche 4 Klausuren und mir ist seit 3 Tagen schlecht. Was kann man tun?

Hallo ich habe heute nachmittag meine Führerschein prüfung für den roller. Fahrpraxis. Bin mega aufgeregt worauf muss ich achten? Habt ihr tipps? Was ist wenn ich durchfalle?

Hey, kurz mal mein Fall:

Hatte heute meine Fahrprüfung und war sowieso schon extrem aufgeregt. Bin an sich relativ gut gefahren und es gab keinen Grund durchzufallen. Bin dann Autobahn gefahren, danach wieder runter und dann meinte der Fahrlehrer ich soll wieder auf die Autobahn fahren, um zurück zum TÜV zu kommen. Hab dann die Auffahrt verpasst und bin deshalb durchgefallen. Ansonsten habe ich 1 mal auto abgesoffen, war aber kein Grund durchzufallen meinte mein Fahrlehrer und auch der Prüfer.

Soo… bin jetzt dementsprechend halt sehr niedergeschlagen und auch traurig. Das Ding ist jetzt halt dass ich extrem Angst habe, die nächste Prüfung auch nicht zu bestehen… Vor allem bekomme ich frühstens in 2-3 Wochen einen neuen Termin und habe in der Zeit nur 1-2 Fahrstunden. Habe auch Angst, dann wieder bisschen rauszukommen mit dem Fahren.

Ist jetzt nicht wirklich eine Frage, abwr wollte das einfach mal erzählen und eventuell hat ja jemand Tipps, wie ich die 2. Prüfung bestehe bzw mir nicht so einen Druck mache, da ich ihn mir jetzt eben unbewusst mache..

Bin schon 2× durch die praktische fahrprüfung gefallen. In den Fahrstunden und auf dem übungsplatz funktioniert es bestens. Ich hab das Gefühl das es eine reine kopfsache bei mir ist. Ich bin jedes Mal extrem nervös davor.

Mein bester Freund hat wahnsinnige Prüfungsangst, was kann ich tun um ihn aufzumuntern?

Wer die letzte Frage von mir gelesen hat weiß sicherlich, dass mein Freund in den letzten 2 Wochen darüber gegrübelt hat mit mir Schluss zu machen.

Vor 2 Tagen ist es dann passiert. Wir haben uns getroffen und er hat Schluss gemacht. Wir haben in letzter Zeit beide viele Fehler gemacht und uns oft deswegen gestritten. Als ich ihn dann gefragt habe ob er mich denn noch liebt, hat er mit "ja" geantwortet aber er meinte dass die negativen Gefühle, die positiven im Moment überholt haben und deswegen möchte er keinen Neuanfang für die Beziehung. Er wäre aber mit einer Freundschaft einverstanden. Das Problem ist, ich hatte/habe bis auf ihn außerhalb der Schule keine Freunde. Er ist vor unserer Beziehung schon mein bester Freund gewesen und ich brauche im Moment jemanden der mich in den Arm nimmt und mich unterstützt. Aber auch wenn wir jetzt anscheinend noch Freunde sind, kann ich doch nicht einfach 2 Tage nach der Trennung bei ihm um Hilfe bitten. Ich sehe immer dass er auf Discord online ist und mit seinen Freunden redet und zockt aber ich kann mich doch nicht einfach dazugesellen auch wenn das vorher so war. Zu meiner Familie habe ich keine besonders vertraute Bindung, deswegen kann ich mir da auch keine Unterstützung holen. Ohne "freundschaftliche" Unterstützung schaffe ich das niemals, aber er ist wirklich der einzige den ich hier habe. Ich bin im Moment total verzweifelt. Wir sind gerade in der mündlichen Prüfungsphase (habe meine nächste Woche, der Tag steht noch nicht fest) und ich wollte eigentlich schon vor 3 Wochen anfangen zu lernen. Da mein Freund aber dann die Beziehungspause wollte hat mich diese Unwissenheit völlig aus der Bahn gebracht und ich konnte mich nicht konzentrieren. Jetzt ist es einfach pure Verzweiflung gemischt mit Liebeskummer, die mir die Konzentration rauben. Ich bin durchgehend am weinen und brauche gerade einfach nur eine Umarmung und Hilfe aber von wem? Wenn er es ist, wie frage ich ihn danach? Wenn nicht, wen kann ich sonst in dieser Situation um Hilfe bitten wenn ich außer ihm keine Freunde habe?

Hallo,

werde bald 18 und habe 2 Tage nach meinem GB meine praktische Führerscheinprüfung. Alles schön und gut aber ich habe wirklich richtig Angst davor.

Mein Fahren hängt von meinem seelischen Zustand ab. Ich habe mir für den Tag freigenommen und hoffe, dass ich gut schlafen kann.

Das Problem ist, dass ich nach der Prüfung in den Urlaub (4 Wochen) fliege und dann danach wahrscheinlich keine Motivation mehr haben werde bzw. das bisher gelernte wieder vergessen werde... was würdet ihr an meiner Stelle tun, komplett die Prüfung vor dem Urlaub absagen... oder auf gut Glück rein.

Mein Fahren ist garnicht so schlecht, müsste nur etwas mit dem Parken üben (schaffe ich bestimmt auch schon...) nur meine Konzentration ist da so die Sache, die mir Sorgen zubereitet.

Hab auch eine Prüfung (mache Ausbildung) in der Woche, die mich auch stresst.

Und an die, die nh Prüfung bald haben: erzählt keinem dass ihr zur Prüfung geht, ich habs gemacht und bereue es, da mir das Versagen der Prüfung (die Blamage) mich richtig stresst!!!

Hab so um die 50 Übungsstunden gemacht...

Mfg

Ich mache momentan Musikadditum (informiert euch lieber im Internet, wenn ihr nicht wisst, was das ist und es wissen wollt, meine Erklärung ist nicht so toll) und dafür muss man eben 2x im Schuljahr, also 1x in jedem Semester vorspielen.

Mein Problem ist, dass ich immer viel zu sehr zittere (ich zittere dann immer am ganzen Körper), meine Konzentration lässt nach (was besonders für mich doof ist, weil ich nur auswendig vorspielen kann, es geht irgendwie nicht mit Noten🤷🏼‍♀️) und mir wird auch extrem schlecht. Ich hatte erst am Donnerstag Vorspiel und da hätte ich mich fast übergeben (in dem Moment war ich einfach nur total froh, dass ich noch nichts gegessen hatte, weil ich mich sonst wirklich übergeben hätte).

Dadurch hab ich beim Vorspiel hunderte Fehler gemacht, die ich unter normalen Umständen nicht gemacht hätte.

Es hat zwar glücklicherweise meine Note nicht so sehr beeinflusst, weil meine Lehrer nicht wussten, dass ich eigentlich besser spielen kann, aber es macht mich fertig, wenn ich weiß, dass ich das besser gekonnt hätte.

Daher bin ich auch nicht wirklich glücklich, dass ich volle Punktzahl bekommen hatte, weil es für meine Verhältnisse eben sehr schlecht war.

Was hilft euch gegen diese Prüfungsangst? Dieses Zittern macht Klavier spielen wirklich nahezu unmöglich und das dann auch noch auf Note....

Ich habe mich bei der SGD angemeldet und habe richtig große Angst, dass ich den Hauptschulabschluss nicht schaffen werde, dadurch keine Ausbildung finde und als Versager dastehe 😔

Ich habe wegen meiner starken Entwicklungsverzögerung eine Förderschule für Geistig Behinderte besucht und mich in dieser Schule unterfordert gefühlt. Arbeite zurzeit in einer Behindertenwerkstatt, weil ich auf dem ersten Arbeitsmarkt nur Absagen bekomme.

Leider hatte man nicht die Möglichkeit, in meiner alten Schule den Hauptschulabschluss zu machen, deswegen hole ich ihn per Fernstudium nach.

Hallöchen :)

Ich schreibe morgen und nächste Woche die BLFs und manchmal hat mir Aufregung und Angst meine Note verdorben..

Mir wurden die Bachblüten rescue Tropfen empfohlen, wovon ich definitiv nicht abgeneigt bin. Allerdings weiß ich nicht, ob die irgendwelche Nebenwirkungen haben (das wäre dann dezent kontraproduktiv 😅).

Also wenn ihr Erfahrungen mit den Tropfen habt, wäre es sehr nett, wenn ihr antwortet:)

LG

Hallo ihr lieben hier,

ich habe morgen meine praktische Führerscheinprüfung.
ich habe ein Kribbeln im Bauch & Herzrasen. Ich möchte eben so durch die Prüfung kommen das ich es positiv schaffe. Allerdings wird man bei Stress sehr komisch beim Fahren....

habt ihr Tipps?

vielen lieben Dank

eure Lisa

hallo,

mich habe demnächst meine Fahrprüfung, auf die ich schon sehr lange warte. Ich will einfach nur bestehen!!
Das Problem ist, dass ich extrem nervös bin und Angst vor dem Durchfallen habe

Hat jemand irgendwelche Tipps für mich? Das wäre super nett :)

LG

Pia

... Und würdet ihr außerdem sagen, dass es für einen Abiturienten generell insgesamt so gut wie keinen Unterschied macht, ob dieser sein/ihr Abitur mit einem Schnitt von 2,8 bzw. 2,9 besteht oder eine Abiturnote aus dem Bereich 3,2 - 3,5 „bereits“ erzielt? ... Oder glaubt ihr sogar eher, dass eine Person mit einem 3,2er Abi, welche sich um einen sehr guten und zugleich recht “hoch abgesehenen“ Ausbildungsplatz bewirbt, aufgrund ihrer Abiturnote (3,2) einen ETWAS schlechteren ersten Eindruck bei ihrem evtl. zukünftigen Arbeitgeber bzw. Auszubildenden hinterlässt, als ein 2,9ner Abiturient/in.

Wie ihr höchstwahrscheinlich bereits wisst, wird sowohl der Schnitt 2,9 als auch 3,2 z.B. von „der Mehrheit“ (heutzutage) eher als nur sehr mittelmäßig empfunden, während beide Abinoten zudem ja nun nicht wirklich als eine Gewinner- oder Glanzleistung gesehen werden können... Dies hat mich jedenfalls hauptsächlich dazu veranlasst, diese Frage von mir hier einzustellen :D

Ich hab noch nie so viel Zeit fürs Lernen für eine Klausur gewasted und kann mir trotzdem nichts merken und schreibe schon heute um 14 Uhr!! Ich kriege langsam eine Panikattacke und ich habe noch dazu Prüfungsangst. Wie soll ich nur den Nachmittag überstehen? Meine Eltern werden mich umbringen, wenn ich wieder ne 5 kriege und ich bin so verzweifelt, weil ich eben die ganzen Pfingstferien nur gelernt habe und mir das alles immer noch nicht merken kann. Noch dazu schreibe ich die Klausur nach und bin dann deshalb komplett alleine in dem Raum und meine Lehrerin wird mich dann die ganze Zeit beobachten. Als ob die Klausur und die Prüfungsangst nicht so schon schlimm genug wären😭😭😭

Servus Leute

was muss man eigentlich alles für die Zwischenprüfung können? Muss man alle Berichtshefte ausgefüllt vorzeigen?
danke im Voraus

Hey,

ich habe in ein paar tagen meine Praktische Motorradprüfung und bin die Ganze Zeit extrem aufgeregt und hab ehrlich gesagt auch etwas Angst. Ich denke nur noch daran. Was kann ich gegen die Aufregung tun, weil so zur Prüfung zu gehen ist glaube ich auch nicht gut? Was kann ich tun bzw. was hilft mir?

MFG Jonas

Hallöchen, in ca. 1 Woche (vom 7-11.06) schreibe ich Abschlussprüfung. Ich habe aber so eine mega Panik davor und bekomme allein beim Gedanken daran Herz-Rasen und Zittere.

Wie kann ich das bis zum Montag ändern damit ich gut in die Prüfung starte? Habt ihr Tipps?

Hallo zusammen. Ich studiere Lehramt und leide unter starker Prüfungsangst. Nun habe ich enorme Angst vor dem Ref, da man dort ja unter Dauerbeobachtung steht. Aktuell würde ich das nicht aushalten.

Habe aber gelesen, dass eine Therapie die Verbeamtung verhindern kann. Was ist, wenn man die privat bezahlt? Taucht das dann am Ende trotzdem irgendwo auf oder ist man so auf der sicheren Seite?

Hallo liebe Community,

hattet ihr schonmal Prüfungsangst und wie seit ihr dagegen vorgegangen? Ich stehe kurz vorm Ausbildungsende, in ner Woche beginnt mein letzter Schulblock und somit auch Klausuren und Prüfungen und schon jetzt könnte ich weinen. Den Schulstoff beherrsche ich eigentlcih, bis auf ein Fach bei dem ich nicht so stark bin, aber ich denke das kriege ich auch noch hin. Mein Problem ist einfach nur die unglaubliche Prüfungsangst, Angst zu versagen. Manchmal möchte ich einfach nur noch weinen, weil zur Zeit alles zu viel wird. Zudem steht neben den Prüfungen noch sehr vieles nebenbei an, was mich nur noch mehr stresst. Ich vergleiche mich auch zu oft mit anderen in meinem Lehrjahr, die Tatsache, dass alle so selbstsicher wirken und sorgenfrei macht mir nur noch mehr Sorgen, wieso ich so unsicher bin.

Wie geht ihr mit so etwas um? Habt ihr Tipps das Ganze zu bewältigen? Ich hab tierische Angst in den Prüfungen das Gelernte durch den Stress nicht mehr "abrufen" zu können, also vor nem Blackout.

Liebe Grüße und danke schonmal!

Hallo,

nächte Woche werde ich eine Matheklassenarbeit schreiben. Ich habe sooo Angst.

Was soll ich tun? Ich zittere jetzt schon. 😥

Die Arbeit wird über Körperberechnung und Statistschen Kennwerte sein. Grundsätzlich verstehe ich es. Ich hab aber trotzdem Angst und mache mich immer verrückt.....

Hallo :)

Ich hatte gestern meine erste mündliche Prüfung und es lief leider nicht ganz wie geplant. Zunächst war alles super, ich habe das Thema gut verstanden und konnte meine Gedanken dazu auch ohne Probleme teilen. Nach etwa einer viertel Stunde, bekam ich mitten im Satz aber auf einmal ein lautes Piepen im Ohr. Darauf hin habe unkontrollierbare Schnappatmung bekommen und mir wurde schwarz vor Augen. Hätte ein Lehrer nicht sofort reagiert und mich gestützt wäre ich definitiv umgefallen. Auch die Tränen kamen sofort.. Ich habe das ganze aber glücklicherweise recht schnell wieder in den Griff bekommen und ich konnte (natürlich immer noch im Schock), die Prüfung fortsetzten. Richtig konzentrieren war jedoch nicht mehr möglich, da ich angst hatte dieser "Anfall" könne jede Sekunde wieder passieren...

Was war das genau? Natürlich war ich allgemein aufgeregt, aber Panik hatte ich vor allem in diesem Moment eigentlich nicht, da alles super lief.
Die Prüfung wurde trotzdem normal bewertet, aber war das fair?

Liebe Grüße und schon einmal danke für hilfreiche antworten :)