Also ich muss morgen meine Projektprüfung halten und habe sehr Angst davor. Ich weiß das es nur 2 lehrer sind und nicht vor einer großen Menge aber diese Note ist der wichtig da sie die Hälfte meiner Gesamtnote ausmacht und das Thema samt der Note im Zeugnis stehen wird. Ich habe sehr Angst vor refaraten ich bekomme immer Panik wenn ich weiß das ich gleich dran bin. Mir wird so heiß das ich das Gefühl habe das ich anfange zu kochen, mein ganzer Körper fängt an zu zittern, ich fange an schneller zu atmen, mein Herz rast und ich fange an Panik zu bekommen und dieses Gefühl hält während der ganzen Präsentation an egal wie lang oder kurz sie ist.

Nun wollte ich fragen ob ihr tipps habt wie ich einigermaßen entspannt morgen da rein gehen kann und wie ich meine große Angst überwinden kann

Hallo erstmal ich bin 16Jahre alt und was mich wirklich sehr nervt und auch sehr enttäuscht ist das ich immer wieder verarscht werde. Ich versuche es immer jedem recht zu machen, stelle die Gefühle und Bedürfnisse anderer über meine, bin für jeden da, ich investiere so viel Zeit in andere und ihre Probleme obwohl es mir selber nicht so toll geht aber das interessiert sie nie.Ich werde bei jedem meiner Freunde als Selbstverständlich gesehen.. so nach dem Motto " Egal das kann ich ja mit ihr machen sie verzeiht mir eh wieder", denn ich vertraue und verzeihe leider viel zu schnell aber ich kann nie auf jemandne lange böse sein egal was er mir an tut. Es ist so verletztend immer zweite Wahl zu sein. Bei vielen bin ich einfach diejenige mit der sie was machen wenn sie niemanden sonst haben. Eine "Freundin" von mir ihr Jasmin, ich war immer für sie da bis spät in der nacht war ich für sie da egal ob ich keine zeit hatte oder sonst was, ich habe mich immer für sie eingesetzt und war immer treu an ihrer Seite, ich habe ihr mein Herz geöffnet(was ich leider auch immer zu schnell tue) sie wollte sich immer treffen und telefonierne ich dachte wirklich das ich ihr genauso wichtig wäre wie sie mir , aber als sie dann wieder mit ihrer Freundin befreundet war, war ich auch schon abgemeldet. Wieso werde ich immer ausgenutzt? ich hatte noch nie eine Freundin bei der ich erste Wahl war. Meine beste Freundin, die Person bei der ich am meisten gedacht hätte das sie mich genauso mag wie ich sie, sieht mich auch als selbsverständlich. Wieso tun das alle?Ich fühle mich vorallem in letzter Zeit so einsam. Es ist wirklich unglaublich wie einsam man sich in mitten von so vielen falschen Freunden fühlt

Also ich bin 15 und werde in ein paar monaten 16. Ich bekomme bald eine Zahnspange und wollte euch fragen ob das zu spät ist? die meisten meiner freunde und aus meiner Schule hatten ihre bereits viel früher, ich hatte nie eine gebraucht aber meine Zähne sind im laufe der Jahre an manchen stellen etwas schief geworden was ich erst wenig bemerkte mich der zahnarzt mich letztens darauf hin wies. Ist es peinlich sie jetzt erst zu bekommen? ich werde sie dann höst wahrscheinlich mit 18 raus bekommen, ist es peinlich oder zu spät in dem alter eine Zahnspange dann noch zu tragen? und ja es interessiert mich was andere denken ich weiß das sollte es nicht aber das tut es ich habe ein geringes Selbstwertgefühl und kann dies nicht überwinden.