Hallo Zusammen, ich bin m/14 und ich habe extreme Probleme mit Dingen wie: Vorträgen, Präsentationen usw. Wenn ich schon etwas ausführlicher in der Klasse erklären muss oder so, habe ich schon einen mega hohen Puls, werde rot, beginne zu schwitzen und gerate in Panik. Meine Stimme wird mega zittrig und klingt extrem komisch. Ich habe schon Wochen vor Sachen wie eben Vorträgen und so Angst davor. Ich denke aber nicht, dass das schon eine leichte Form von Social Anxiety ist da die Sachen die ich gelesen habe nicht so dem entsprachen wie es bei mir ist. Freue mich über antworten.

Ich habe an beiden großen Zehen, an beiden Seiten eingwachsene Zehennägel die operiert werden müssen. Vorallem ist es auf einer Seite so schlimm das die komplette Seite des Nagels so tief eingewachsen ist, dass ich keine Schuhe mehr tragen kann, kaum laufen kann und es bei jeder kleinsten Berührung schmerzt wie sau, blutet und eitert.

Kann ich auch so eine Narkose bekommen damit ich schlafe und nichts mitbekomme (wie z.B. bei einer Darmspiegrlung). Ich habe nämlich ultra Angst vor dieser Spritze; weshalb ich diese OP ganze 11 Jahre hinausgezögert habe

Geht so eine Narkose? (Keine Vollnarkose).

Wege die er beim Spaziergang nicht kennt aber auch bei einer Autofahrt wo er nach kurzer Zeit bemerkt, das es irgendwo dahin geht was ihn nicht bekannt ist ( fremder Ort) wird er total panisch und leise jaulen kam dazu und ich frage mich woran das liegen kann bzw wie ich meinen Hund helfen kann?

Ich komme jetzt in die 11. Klasse und ich habe die letzten Jahre schon ziemliche Probleme mit Präsentationen gehabt. Ich hab letztes Schuljahr meinen Realschulabschluss gemacht und musste dort zwei mündliche Prüfungen absolvieren, und die liefen für meine mentale Gesundheit überhaupt nicht gut. Ich musste sogar während der Prüfung, aufgrund einer Panikattacke, eine Pause machen. Dieser Druck ist für mich unerträglich und ich kann tagelang nicht schlafen. Ich bin dann in solcher Panik, kann mich nicht mehr zusammenreißen zu weinen oder zu zittern. Teilweise übergebe ich mich auch.

Deswegen meine Frage: Gibt es irgendwie die Möglichkeit, dass ich mit den Lehrern sprechen kann und ich statt einer Präsentation eine schriftliche Leistung mache? Natürlich mit Absprache der Lehrer. Aber mich würde es einfach interessieren, ob das grundlegend möglich ist oder ob das überhaupt nicht erlaubt ist.

Hey,

Ich habe schon einmal hier von dem Problem das meine Zähne wackeln erzählt aber nun habe ich das Gefühl das es etwas schlimmer geworden ist.

Ich habe keine Milchzähne mehr und bin 14, und ich denke nicht das es normal ist da ich ja noch jung bin. Es macht immer knack Geräusche wenn ich zum Beispiel meinen Zahn anfasse oder meine Zähne putze. Stark wackeln sie nicht, aber sie wackeln und das tut sogar etwas weh. Ich trage aber eine Zahnspange, kann das auch davon kommen?

Ich bitte wirklich um schnelle Antworten weil ich gerade Panik habe und nicht weiß was ich tun soll. Der Gedanke das meine Zähne wackeln und vielleicht sogar rausfallen könnten ist ein sehr unangenehmes Gefühl bzw. Ein sehr unangenehmer Gedanke für mich.

Hey :),

Ich bin in der 9. Klasse und seit ca. einem halben Jahr habe ich panische Angst in der Schule etwas vorzulesen. Am meisten im Fach Geschichte, da wir fast jede Stunde etwas laut lesen und die Abschnitte so lang sind.

Wenn ich vorlese zittert meine Stimme, mir ist total heiß und irgendwann bekomme ich keine Luft mehr und habe keine Stimme mehr zum weiterlesen. Es geht einfach nicht.

Was soll ich bloß tun :( Ich kann doch nicht jeden Abend vor Geschichte weinen. Ich kann das einfach nicht mehr, ich bin früher gerne zur Schule gegangen, aber dadurch verbinde ich Schule nur noch mit Angst.

Ich habe schon so viel probiert. Ich habe zuhause ganz viel laut gelesen und es hat absolut nichts gebracht. Es wird eher schlimmer.

Bitte helft mir :(

Hi,

Ich habe ein Problem, ich hoffe jemand kann mir helfen.

Vorgestern habe ich von einem Instagram Kontakt, den ich eigentlich kenne eine Nachricht mit einem Link bekommen. (Später habe ich erfahren das diese Person gehackt wurde).

Ich weiß nicht warum, aber ich habe ohne zu überlegen auf den link geklickt, es erschien ein Formular, in dem ich mich mit meinem Insa Account anmelden sollte. Da wurde mit klar, dass das ein Fake ist und bevor die Seite fertig geladen hat habe ich sie geschlossen.

Ca. 2 Stunden später habe ich mega Panik deswegen bekommen und habe folgendes gemacht:

Insta passwort geändert und mich neu angemeldet

Samsung Sicherheitsceck durchgeführt( war alles okay)

Sicherheits scan von Avatar sevurity (auch okay)

Googel sicherheitsupdate gemacht (war auch gut)

Ich habe übrigens schon immer die 2 Stufen Authentifizierung eingeschaltet.

Jetzt meine FRAGE :

Ist es möglich das ich mir trotzdem einen Virus oder so geholt habe?!?

Hi

Meine Freundin hat ein paar Warzen am Fuß, die haben wir für einige Wochen abgeklebt. Bisher lief das sehr gut und der Großteil von ihnen hat sich zurückgebildet. Allerdings sind so kleine weiße Punkte seit gestern daneben aufgetaucht. Wir wissen nicht, was das ist. Sind das neue Warzen? Sind die wegen der Behandlung entstanden und sollten wir sie weiterhin abkleben?

Hallo Community, ich bin es schon wieder das 4 mal heute… ich habe seit 2 Jahre totale nackenverspannungen und Probleme mit dem Rücken und seit gestern mache ich Übungen gegen die Verspannungen. Gerade vor 3 Stunden habe ich wieder Übung gemacht und nun knistert mein Hals noch mehr als davor, bzw noch stärker. Es hört sich wie wenn man Sand reiben würde und das habe ich schon länger aber jetzt nach den Übungen ist es stärker. Mein Ohr auf der rechte Seite wo es mehr knistert ist auch seit 1 Jahr am knacken und jetzt fühlt sich das da auch ganz komisch an. Ich habe was im Internet gelesen, was mir gerade so krass Angst macht…. Dazu habe ich seit heute Morgen also auch bevor mein Training starke Migräne viralem auf der rechten Seite gehabt… ich habe echt Angst Hilfe!!

Guten Abend, ich w. 20 habe gerade mit einem Freund über meine Depressionen geredet und über meine Tabletten. (ich nehme Doxepin 25 und Citalopram.)

Jedoch meinte er das ich Vielleicht bipolares habe und jetzt habe ich mega Panik weil ich gegoogelt habe und merkte das ich es vielleicht haben könnte und jetzt schieb ich Panik und weiß einfach nicht mehr weiter kann mir irgendwer irgendwie helfen....danke im voraus 😔...

Ich hab seit 4 Monaten durchgehend Derealisation. Ich bin auch 8 Monate im Homeschooling gewesen und hab dadurch auch 8 Monate lang nur vor dem Bildschirm gehockt und eine hohe Bildschirmzeit (10h) am Handy.
Ich hab auch durchgehend Angst. Vorallem Angst vor dem Winter. Ich werde zwar niemals wieder ins Homeschooling müssen, aber irgendwas stark negatives hat es doch hinterlassen. Außerdem hab ich halt Angst vor der Derealisation.

Ich hab schon fast vergessen wie es ist ohne. Ich weiß ich bin hier und es war mal anders, aber sie geht einfach nicht weg. Nie, und wenn ich versuche nicht dran zu denken, hab ich so ein ekliges Gefühl, als würde ich einen starken Zwang/Tick unterdrücken. Ist mein Körper schon so an diesen Zustand gewöhnt? Ich sehe auch alles klar. Nur irgendwie viel schärfer und vor allem distanzierter von meinem Ich und es kommt mir vor wie ein Bild oder Film.

ich bin eigentlich ziemlich glücklich, nur der Zustand und die dauerhafte Angst davor und vor dem Winter machen mich fertig.

GEHT DAS WIEDER WEG?

ich bekomme sonst noch Panik…

(In ein paar Wochen beginnt meine Psychotherapie, vielleicht kann sie mir helfen)

Hallo zusammen,

Ich muss morgen ganz alleine nach Köln fahren...zur Berufsschule. Ich hab morgen nämlich meine Einschulung an der Berufsschule :/

Ich bin zugegeben bis jetzt nur mit meinem Bruder 2mal da gewesen aber noch nie alleine. Alleine bin ich nur bis zu meinem Arbeitsplatz gefahren und das war von dem Bahnhof, wo ich gestartet bin nur eine Station mit der S-Bahn.

Köln ist ja eine mega große Stadt...und ich hatte schon extremst Angst, als ich mit meinem Bruder da war...Alkoholiker...Obdachlose...Bettler....Drogenkonsumenten...

Dann muss ich auf dem Rückweg einmal komplett durch den Kölner Hauptbahnhof laufen um zu meinem Gleis zu kommen...👀

Was kann ich gegen meine Angst tun?

Das einzige was mich so halbwegs beruhigt ist die Stimme der S-Bahn mit der ich fahren muss...also dieser Ansagensprecher

Bitte helft mir🙁

Habe Angst versuche nicht dran zu denken:/

Guten Tag,

Ich habe seit einigen Wochen Angst vor Motten und ich habe vor ca 6 Wochen Lebensmittelmottelfallen gekauft und aufgestellt (diese mit Pheromone die die Männchen anlocken),und vor drei Wochen waren zwei Motten dran.

Daraufhin hab ich Schlupfwespen im Internet gekauft und in den Schrank gestellt, ich hab alles an trockene Lebensmittel sicherheitshalber weggeschmissen und den Schrank einmal komplett leer gemacht, sauber gemacht und mit einem Föhn dran.

Jetzt ist die zweite Lieferung der Schlupfwespen (von insgesamt drei) angekommen. Ich sehe seit einer Woche immer wieder mal eine Motte am Tag die ich dann töte.... aber ansonsten finde ich keine im Schrank und seit einer Woche auch keine neuen an einer neuen Falle...ich hab gerade kleine weiße Körnchen im leeren Schrank gefunden und wollte fragen, ob das Motteneier sind?! (Siehe Bild)

Die liegen aber frei rum und nicht in irgendeinem Lebensmittel...

Was kann ich sonst noch tun? Ich habe panische Angst vor solchen Viechern und könnte heulen wenn ich die sehe!

Mit freundlichen Grüße.

Ich habe mich leider zu spät Informiert und daher einen Kredit beantragt, daraufhin habe ich eine E-Mail erhalten, ich zum Glück nicht Bestätigt habe. Nach einer Stunde habe ich eine weitere Nachricht erhalten über eine Finanzsanierung, welche ich Unterschreiben soll diese wird mir auch noch per Post verschickt was ich nicht möchte. Wenn ich alles weiter ignoriere habe ich dann noch etwas zu befürchten? Es macht mir echt Panik🤯

Es geht nicht konkret um eine Situation oder eine Person, deshalb kann ich es nicht wirklich beschreiben.. Es geht einfach darum, dass ich auf einmal anfange zu zittern wenn ich bestimmte Personen sehe und weiss nicht wie ich das unter Kontrolle bekommen kann. hat jemand Tipps? Danke im voraus :3

Hallo zusammen,

ich würde normalerweise meine Probleme nicht ins Internet stellen aber ich weiß momentan echt nicht mehr weiter, und würde gerne jeden Rat und jede Hilfe die ich bekommen kann Annehmen, also dachte ich ich probiere es Mal hier. Nun zu meinem Problem:

Letzte Woche Mittwoch (4.8.2021) ging es meinem Vater auf einmal sehr schlecht, er übergab sich ca 7 Mal innerhalb von 4 Stunden, und danach tat im der Brustbereich, Brustkorb ganz schrecklich weh.

Er hat da sonst auch immer schon Schmerzen (da Trichterbrust etc.), aber nie so. Später kam dann einer von meinen zwei älteren Brüdern und wir haben dann auch den Notarzt gerufen die in dann auch später ins Krankenhaus gebracht haben und nach einem Tag dort wurde herausgefunden das er eine Bauchspeicheldrüsenentzündung hat.

Er lag dann auf einer Station im Krankenhaus & ich habe ihn dort natürlich auch immer Besucht. Schon da hat mich das ganze ziemlich mitgenommen, & es war schwierig damit zu Recht zu kommen in so einer Situation

Seit Abend am 15.8. ist er in der Intensivstation. Ich hatte ihn gestern Besucht & es hatte mich extrem erschreckt wie verloren er da in diesem Krankenhausbett lag, mit Sauerstoff Schläuchen in der Nase & sonst was für Zeugs. Er wollte meine Hand halten & sagte Dinge wie das man ja nie weiß ob es nicht eines der letzten Male sein könnte. Er sagte aber auch dass er es sich wünsche hier auf eigenen Beinen oder einfach generell wieder herauszukommen.

Als dann die Besuchszeit zu Ende war habe ich im Krankenhaus Aufzug einen Nervenzusammenbruch erlitten. Der ging zwar nur ganz kurz aber eine Ärztin hat mir geholfen, bis ich wieder so stabil war dass ich die Klinik verlassen konnte.

Ich bin dann direkt auf die Arbeitsstelle meiner Mutter (Physiotherapie) saß bis sie Schluss hatte. Wir haben dann die Schwester meines Vaters angerufen und gehofft das wir da was Erfahren.

Meine Tante hat mir dann erzählt, mein Vater hat sehr starke Bauchspeicheldrüsenentzündung, kommt wahrsch. durch Gallensteine. Die Nieren versagen ziemlich, er hat einen viel zu hohen Blutzuckerspiegel weil die Bauchspeicheldrüse durch die Entzündung keinen Insulin mehr produziert. Sein Magen funktioniert auch nicht richtig. Sie ernähren ihn jetzt über die Venen aber ob das funktioniert? Das Herz rast & schlägt viel zu schnell, und die kriegen das Herz nicht langsamer. Und es sieht momentan sehr kritisch & ernst aus. Man weiß nicht ob das ganze gut ausgeht oder nicht. Alles ist möglich.

Und desswegen wende ich mich jetzt Mal an die Community hier.

Ich bin vollkommen am Ende. Ich weiß gar nicht mehr was ich machen soll. Ich muss die ganze Zeit weinen, kriege mega Panik das er stirbt. Ich bin den ganzen Tag dauernervös. Ich habe gerade Ferien, desswegen habe ich nicht wirklich irgendwelche Verpflichtungen. Ich hoffe das ich irgendwelche Tipps bekommen kann wie ich mit der Situation zurecht kommen kann. Mit meinem 18 Jahren bin ich überfordert. Ich will nicht das er stirbt. Hilfe! 😭

Guten Abend!

Ich muss ab morgen 4 Wochen in einem anderen Kindergarten arbeiten, weil "meiner" zu hat. Ich leide leider an einer Angststörung und ich bin heute wirklich unruhig. Mir ist den ganzen Tag schlecht, ich habe Durchfall und kriege nix runter. Ich habe nun Angst, dass das morgen früh wieder so ist. Was soll ich dann machen?? Wenn ich wieder Durchfall habe und mir extrem schlecht ist? Habt ihr da Tipps?? Will am ersten Tag echt nicht gerne fehlen..

Danke für eure Tipps.. :(

Also mal ein Zitat von Joker

Niemand gerät in Panik, wenn alles nach Plan verläuft, selbst wenn der Plan nicht gut ist, wenn heute die Nachrichtensender ein Unwetter für nächste Woche vorhersagen würden, das Hunderte leben kosten wird, würde keiner Panik schieben, aber wenn es plötzlich unangekündigt mal zu einer kleinen Schießerei kommt, geraten alle aus den fugen.

Warum?

Ich habe Angst das das eine Gang ist oder so und die wissen wo ich wohne und kommen werden Hilfe !!! Die Nummer lautet + 1 805 973 6126

Also ich muss bald mit einer Fähre fahren und dort auch eine Nacht schlafen. Ich mach das jedes Jahr aber ich bin leider generell der Mensch der sehr oft Panik Attacken bekommt und da ich die letzten Male auch schon sehr Angst hatte und nachts nicht schlafen konnte, hab ich wieder davor Angst.
Wenn das Schiff nur ganz leicht wippt bekomm ich schon Panik oder wenn ich nur drüber nachdenke. Abends und nachts, also wenn es dunkel ist, hab ich am meisten Angst.

Weiss einer wie man diese Angst wegkriegt?

Hey Leuts,

Ich bin m18 und habe in letzter Zeit ein Mädchen aus meinem Umfeld näher kennengelernt.

Wenn ich mich mit ihr getroffen habe habe ich mich echt sehr wohl gefühlt, so wohl wie glaube ich mit keinem Mädel bis jetzt. Sie schien sich auch wohl zu fühlen und wir haben beide viel ausgetauscht was uns beschäftigt, auch recht private Dinge. Ich hab sowas sehr selten mit Leuten die ich gerade kennenlerne/ ich fühle mich selten danach mit neuen Leuten so zu kommunizieren. Also es war sehr cool.

Dann wollte ich mit ihr mich paar Tage danach nochmal treffen, sie sagt auch sie hat Bock. Aber dann ist sie ab dem Tag für über eine Woche offline und sagt mir danach sie tut sich sehr schwer sich mit Leuten zu treffen, fühlt sich unwohl und schiebt da in sich mega Panik. Außerdem dass ich was besseres verdient habe und sie mich nur enttäuscht was z.b. Zuverlässigkeit angeht.

Lol wtf das kommt sehr unerwartet.

That's a bummer boysngirls

Okey meine Frage ist: (ich bin nämlich offensichtlich verwirrt und hab kein Plan)

Soll ich jetzt sagen

1. okey, schade, aber ich finde schon bald eine mit der ich mich wohlfühle UND einigermaßen kompatibel bin. Also einfach weiter im Leben.

Oder 2. Mein Investment in die Sache Mal massiv steigern und irgendwie versuchen die Situation zu ändern. Sie danach fragen, ob sie mit mir Mal irgendwie telefonisch oder so alles klären will/ kann? Immerhin fand ich sie ja schon echt sympathisch

Oder 3. Ihr seid supi kreativ/ weise und habt noch einen anderen Weg

Danke;) steh hier gerade sehr auf dem Schlauch... Fühlt sich so an als wäre das ganze bissi ungewöhnlich. Aber jemand von euch mit mehr Erfahrung hat da bestimmt Ahnung.

Hallo

Ich habe ein Problem

Ich komme nach den Ferien in eine neue Schule und mein Schulweg hat sich leider verdoppelt. Leider wird mir währrend dem Bus fahren immer schlecht und ich muss mich übergeben, jedoch habe ich Emetophobie und wenn mir nur leicht übel ist bekomme ich schon Panik. Die Busfahrt dauert ca. 45 min. und es gibts auch keine andere Möglichkeit dorthin zu kommen. Ich kann meinen Autoführerschein erst in einem halben Jahr anfangen und erst in 2 Jahren alleine fahren, sonst würde ich jetzt schon mit dem Auto fahren. Ich habe zwar Mittel gegen die Reisekrankheit zu Hause (Tabletten,Kaugummis,Saft und Armbänder), jedoch möchte ich nicht jeden Tag Medikamente nehmen, aber ich möchte mich auch nicht übergeben müssen. Ich habe sehr große Panik vor der Busfahrt und meine Frage an euch lautet: Was kann ich gegen meine Panik und gegen die Reiseübelkeit tun?

Liebe Grüße und schonmal danke im Vorraus

Hey ihr Lieben!
Ich ziehe aus meiner alten Wohnung aus, da ich hier gesundheitliche Probleme entwickelt habe. Man konnte aber die Ursache nicht finden… Es hat sich aber herausgestellt, dass ich nicht die einzige hier war, der das passiert ist.
Ich habe nun eine neue Wohnung gefunden, die eigentlich perfekt für mich gemacht ist. Nach der Besichtigung und der Zusage sagt mir mein Bauchgefühl doch: „ziehe nicht ein!“.

Ich habe seit der ersten Wohnung eine panische Angst vor Schimmel entwickelt, obwohl in meiner alten keiner festgestellt werden konnten. Ich habe allerdings nur dort Atemwegsprobleme und nirgendwo anders…

Nun kann ich nicht unterscheiden ob mein Bauchgefühl mir sagen will, dass es keine gute Idee ist in die neue Wohnung zu ziehen (aus welchem Grund auch immer) oder meine Angst da ist, dass meine gesundheitlichen Probleme dort genauso schlimm sind oder schlimmer werden. Ich glaube besonders Corona hat meine Angst schlecht atmen zu können verstärkt, da ich immer Angst vor einer Ansteckung hatte.

Leider bin ich Studentin und kann es mir nicht leisten einen Schimmelexperten zu beauftragen um die Wohnung zu begutachten. Da es sich auch um eine Studentenwohnung handelt zu einem super Preis, wird diese schnell weg sein, wenn ich jetzt abspringe.

Ich versuche die Angst auszublenden. Zu überlegen ob ich diese Angst auch bei einer anderen Wohnung hätte, aber komme zu keinem Entschluss. Wahrscheinlich habe ich hier besonders Angst, da es sich wieder um einen Altbau handelt.

Ich kann seit der Zusage nicht mehr schlafen und mir ist so flau im Magen, dass ich nicht wirklich essen kann.

In meinem Umfeld sagen mir alle, dass ich es doch probieren soll und wenn es wieder schlimm ist halt nochmal was suchen muss. Da jetzt bald auch die Zulassungen für die diesjährigen Erstsemester kommen, wird die Wohnungssuche bestimmt nicht leichter…

Kennt ihr sowas? Hattet ihr auch schon mal so eine Situation? Wenn ja, was habt ihr gemacht/ wie entschieden? Ich kann leider nicht mehr zwischen Intuition/Bauchgefühl und Angst unterschieden.

Vielen Dank und viele Grüße

Ich habe mal eine Frage und zwar hab ich große Panik in tiefen Seen, im Meer oder sogar in Teichen, wenn diese tief sind und ich meine Füße nicht sehen kann. Zudem hab ich Panik vor Algen im Wasser, wenn die mich berühren bekomme ich Atemnot, gerate in Panik, will so schnell wie möglich weg und manchmal weine ich fast. Fische sind für mich auch angsteinflößend, z.B. in spanischen Meeren. Bilder von tiefem Wasser oder steilen Abgründen unterwasser kann ich mir auch nur schwer angucken, bekomme dann ein schweres Gefühl im Brustkorb, kann schlechter atmen und werde unruhig.

Jetzt frage ich mich, ob das Thalassophobie sein könnte oder ob das normal ist ?

Liebe Grüße :)

Hey,

Ich bitte wirklich um schnelle Antworten da ich nicht glaube das das normal ist.

Ich trage nun mehrere Monate eine Feste Zahnspange und ich glaube meine Brackets hinten sind runtergerutscht oder sowas.

Warum ich das glaube? Nun, vor ca einer Woche hat alles mit einem Komischen Gefühl an meinen Zähnen unten angefangen. An dem Tag habe ich etwas gegessen (ich weiß nicht mehr was) und bei diesen Metall ringen an den Zähnen (Wie nennt man die überhaupt) hat etwas auf einer Seite unten geknackt.

Ich hab Panik bekommen und bin ins Bad gerannt und habe besagten Ring runter gedrückt mit meinen Finger. Dieser Ring hat dann wieder geknackt und seit dem habe ich so ein komisches Gefühl an meinen Brackets.

Ich war deshalb beim KFO, aber die haben sich nur die oberen Brackets angeschaut und nichts festgestellt.

Gerade ist mir aufgefallen das ein 2-4 brackets an meinen hinteren Zähnen, also da wo das mit diesem Ring passiert ist die Brackets so aussehen als wären sie weiter unten als sonst. Das sehe ich vorallem daran das der Draht so nach unten geht.

Ich hoffe das war einigermaßen gut formuliert.

Ich weiß jetzt nur nicht was ich machen soll. Es ist 02:30 und alle schlafen verständlicherweise schon. Aber ich habe Panik und habe Angst das es etwas sehr schlimmes ist.

Ich brauche dringend Ratschläge.

Guten Abend, und zwar vorab bin ich Hypochonder und Steiger mich sehr schnell in Sachen rein. Bin vorhin aufgestanden und hab Druck im Kopf bekommen. Darauf hin habe ich mir wieder Gedanken gemacht und dachte direkt an einen Schlaganfall oder eine hinrblutung. Habe mich dann reingesteigert und mein Kopf hat sich immer komischer angefühlt, mir wurde schwindelig, warm und generell ganz unwohl, schwach und könnte mich nicht richtig konzentrieren. Jetzt fühlt sich mein Kopf so an als wäre da was drin was da nicht hingehört, ausserdem habe ich mittlerweile leichte Kopfschmerzen und hin und wieder ein stechen im kopf. Mache mir halt extrem Sorgen und wollte fragen ob das wirklich von der Psyche her kommen kann.

Servus ihr lieben,

bin m/17 und bin aus Bayern. Komme jetzt in die 12. und mach nächstes Jahr Abi, zumindest theoretisch.

Hab allerdings mit sehr starken Panikattacken und Angst vor den Prüfungen zu kämpfen, war schon immer so, aber meine Eltern waren nie der Meinung, dass ich Hilfe brauch. Ich hab auch noch andere Ängste, die sie leider net so ganz verstehen. /:

War bei einigen Therapeuten zum Erstgespräch, ich hab jetzt einen Platz bei einer Therapeutin sicher.

Sie meinte, dass man auch eine Befreiung von Vorträgen für mich machen könnte, weil ich es im Moment nicht mehr schaffe vor Leuten zu reden und mir damit meine Noten noch schlechter machen.

Leider wollen meine Eltern das alles nicht, sie weigern sich auch die Dokumente für die Therapeutin zu unterschreiben.

(Muss ich nächste Woche mitbringen.)

Sie wollen auch nicht mit ihr reden, wollen keins ihrer Angebote akzeptieren und meinen, ich brauch keine Befreiung von den Vorträgen.

Ich kann die Behandlung auch ohne meine Eltern machen, aber mich macht es irgendwie traurig, ich meine, wie läuft das dann, eigentlich redet die Therapeutin doch hin und wieder mit den Eltern? Steht so im Internet...

Habt ihr vielleicht einige Erfahrungen? Hatte beim Erstgespräch zu viel Bammel, zu fragen.

(P.s. Ich bin nächstes Jahr 18 und möchte dann sowieso ausziehen, bitte keine Ratschläge mit dem Jugendamt...)

Meine Krankenkassenkarte hab ich, aber ich finde es schade, dass ich das so hinter ihrem Rücken tun muss...

Ich hatte vor einiger Zeit eine ziemlich krasse Schlafparalyse... Ich kann es noch immer nicht verarbeiten und kann nicht schlafen. Während der Paralyse sah ich einen schatten ohne gesicht auf mich zugehen dessen gesicht sich zu einem blutverschmierten grinsenden gesicht verwandelte, ich lag da 5 minuten und die gestalt wanderte immer weiter auf mein bett zu und starrte mir ins gesicht... ich höre jede nacht schritte und geräusche und habe amgst dass das wieder passierr was soll ich nur tun

Hallo ich nehme seit 2 Jahre fast l thyroxin ein.. Und seit Wochen habe ich Schwindel Kopfschmerzen panick Attacken sowie innere Unruhe und nervöse zustände.

Kann es an dem l thyroxin liegen?

Ich nehme l thyroxin 50 hexal ein

Liebe Grüße

Guten Tag, und zwar habe ich heute früh mit Sport angefangen da mein Kreislauf absolut für'n Arsch ist. Habe mich aufgewärmt, nur mit der Handelstange ohne Gewichte 2 3 Übungen gemacht und mir noch so ein 20 Minuten workout für Anfänger im Internet rausgesucht. Während dessen ich das gemacht habe,hat schonmal alles in meinen Körper geknackt und gezogen und das auch manchmal in den Kopf, höchstwahrscheinlich durch die Verspannungen die ich habe. So und jetzt mach ich mir halt etwas sorgen,das ich eine Hirnblutung habe durch den Sport, muss ich mir da jetzt Gedanken machen oder nicht? Weil bisschen dusselig ist mir schon und mein Kopf fühlt sich so drückend manchmal an, bin allerdings auch momentan noch erkältet.

Hey Allerseits.

Vorneweg möchte ich klarstellen dass ich das Ernst meine.

Ich bin 16, und wohne seit ca. 8 Jahren zusammen mit meiner Mum in unserem Haus. Es ist schon etwas älter, und nicht sonderlich groß.

Alles fing an als ich vor circa einem Jahr durch ein knacksen mitten in der Nacht aufgeweckt wurde. Ich hörte die Stiege, wie sie langsame aber deutliche Schrittgeräusche von sich gab. Das passiert nun fast jeden Tag.

Ein wenig später, häuften sich die Ereignisse. Als ein Kumpel bei mir übernachtete, hörten wir dumpfe Geräusche aus dem Dachboden, und als wir hosenschisser uns gezwungen hatten da raufzugehen, war keiner da.

Später bewegten sich die Vorhänge ohne Grund, und ich spürte Luftzüge. Außerdem hörte ich die Schritte jetzt auch im Flur.

Da mich das schon sehr verängstigt hat, machte ich meine mum darauf aufmerksam. Wir blieben eine Nacht wach, um zu sehen ob sie die Geräusche auch hörte. Und tatsächlich kamen die Schritte wieder und sie hörte es ebenfalls.

Ich weiß echt nicht was wir machen sollen, ich fühle mich nur noch beobachtet und unsicher.

Es kam letzte Woche sogar mal vor, das ich ein lautes Atmen neben meinem Bett hörte.

Ich bin zwar nicht religiös, aber ich weiß nicht wie ich mir das alles erklären kann... Die Fenster wurden auch erst renoviert also macht es zum beispiel keinen Sinn das die Vorhänge verrückt spielen.

Danke an alle die mir Antworten.

Hallo zusammen, ich hatte heute meinen ersten richtigen Arbeitstag & musste auch alleine kassieren.

Jedoch musste ich gefühlt alle 2 Minuten meine Chefin rufen, da ich nicht wusste, was ich machen soll, die PLU-Nummer nicht wusste, das System gehangen hat, kein Barcode am Produkt war, und und und ...

Erstens wollte ich am liebsten weinen (vorallem weil manche Kunden meine wenige Erfahrung nicht sehr nett hingenommen haben) & andererseits war ich so überfordert & hatte das Gefühl, ich nerve den ganzen Laden damit ..

Morgen muss ich alleine eine 8 Stunden-Schicht arbeiten an der Kasse & nun ist meine Chefin morgen garnicht da. Natürlich kann ich trotzdem einfach die Ladenaufsicht rufen, aber ich fühle mich dann so dumm & nervig! Möchte auch, dass meine Mitarbeiter mich weiter mögen. Ich habe wirklich panische Angst vor morgen ...

Habe extra Fotos von ein paar Gemüsesorten & Broten gemacht, wo ich noch nicht ganz sicher war. Aber ich habe trotzdem so Angst.

Für manch einen mag dies übertrieben scheinen, aber ich habe eine Angststörung & (in gewissem Ausmaß) Sozialphobie.

Irgendwelche Tipps?

Hallo Leute. Ich brauche dringend einen Rat! Und bevor ihr meine Verantwortungslosigkeit mir unter die Nase reibt, ja, ich hab es jetzt selbst eingesehen. Sorry für Schreibfehler, bin in Panik.

Also: Heute Nacht hat sich meine beste Freundin „rausgeschlichen“ beziehungsweise gesagt dass sie bei einer Freundin schläft um die ganze Nacht mit ihren Jungs rauszugehen.

Das Problem ist, dass sie nicht mehr erreichbar ist! Ihr Livestandort ist an einer Stelle stehengeblieben und ab dem Punkt ist ihr Handy ausgegangen.

Ich habe jetzt Angst dass wenn wirklich was passiert ist, mir die Schuld untergeschoben wird und ich Probleme bekomme. Außerdem: Es ist verdammt nochmal meine beste Freundin!!!

Was soll ich jetzt tun? Ich freue mich über jede *HILFREICHE* Antwort. (Übrigens: nein, sie hat sich noch nicht mit den Jungs getroffen. Ich kenne sie persönlich sehr gut. Und ich bin die einzige Person die das mit dem rausschleichen weiß.)

LG, SweetBean

Guten Abend

Ich habe seit Jahren das Problem immer wieder schreckliche Panikattacken zu bekommen wenn es darum geht Vorträge zu halten oder sich vor vielen Leuten vorstellen zu müssen.

Ich bekomme fast keine Luft, mein Magen zieht sich zusammen, mir wird schwindelig, meine Hände schlafen ein, habe extremes Herzklopfen was man bis zum Hals spürt und noch andere Dinge also ein Albtraum...

Ich wollte dieses Problem immer alleine lösen und wollte versuchen irgendwie mich dieser Angst zu stellen aber es ist immer das selbe und eigentlich wurde es immer schlimmer. Kann man bzw. sollte man da Xanax nehmen und würde das überhaupt was bringen?

Vielen Dank für jede Antwort!

Hi zusammen, was kann man am besten machen gegen eine Derealisation. Ich bin gerade kurz vor einer Panikattacke, hab schon Luftnot und ich weiß nicht mehr weiter… seit 3 Monaten hab ich nun schon dauerhaft leichte Angst mal mehr mal weniger, gerade eben extrem. Alles was ich anschaue wirkt unreal. Ich fühl mich nicht wie in Watte gepackt wie das die meisten sehen sondern eher so als würde alles fremd wirken und entfernt von mir. Manchmal auch zu real dass es mich extrem überkommt und ich wieder Panik schiebe. Ich lenke mich oft ab am Handy und das hilft aber jedes Mal wenn ich es dann weglege und mich in meinem Zimmer um sehe bekomme ich Panik weil dieses Gefühl einfach nicht weg gehen will!!! Ich kann nicht mal mehr meine eigenen Hände anschauen bitte gebt mir Tipps nicht komplett in Panik zu verfallen :(

Hi, ich habe schon sehr lange immer wenn ich das Haus verlasse Angst das ich die Tür offen lasse.

Ich bin vor ca 45 Minuten aus den Haus gegangen und bin jetzt in einem ICE eingestiegen, und habe jetzt wir fast immer Angst das ich die Tür offen gelassen habe.

Besonders sorgen mache ich mir immer um meinen Hund.

Gibt es einen Weg wie ich die Angst los werden kann?

Immer wenn ich in den Urlaub fahre Filme ich wie ich die Tür zu schließe, aber bei kleineren Ausflügen vergesse ich das oft.

Einmal konnte ich eine Nacht im Hotel nicht schlafen weil ich mir Sorgen gemacht habe, bis ich dann einen Freund angerufen habe und der dann nachgeschaut hat.

Am Ende ist sie immer zu geschlossen wenn ich nach Hause komme, aber ich habe trotzdem immer Angst das ich es mal vergesse.

Ich bin Mitte 20 und habe zum ersten Mal in meinem Leben das Gefühl, richtig verliebt zu sein. Vielleicht könnte man sagen, ich bin noch jung und kann darüber nicht urteilen, aber für mich weiß ich, dass er der Richtige ist und ich keinen anderen Mann mehr möchte. Wir ergänzen uns perfekt und sind überglücklich. Ich war bisher in unserer Beziehung immer sehr entspannt und habe mir nie einen Kopf gemacht, es hat immer alles super gepasst. Und an der Situation hat sich auch gar nichts geändert, es läuft immer noch alles super, aber seit einigen Tagen mache ich mir ständig Gedanken, wie schlimm es für mich wäre, wenn wir uns einmal trennen sollten. Ich liebe ihn so sehr und habe seine ganze Familie so ins Herz geschlossen, dass ich nicht wüsste, wie ich ohne sie noch könnte. Ich habe mich in das ganze so reingesteigert, dass ich sogar schon Heulkrämpfe hatte und habe nun ständig so ein ungutes Gefühl im Bauch. Als es mir richtig schlecht ging, habe ich mit meinem Freund auch darüber gesprochen und er meinte, dass ich mir gar keine Sorgen machen muss, weil er mich liebt und nirgendwo hingehen wird. Aber meine Ängste hören irgendwie nicht auf.
Weiß vielleicht jemand, woran meine plötzliche Panik liegen könnte und was ich tun kann, damit das wieder weggeht?

Wie töte ich am besten meinen Sextrieb ab? Denn, ich bin sehr gläubig und darf ja kein Sex vor Ehe haben und auch nicht mastutbieren. Wie schaffe ich das über Jahre hinweg?

hey erstmal! :)

das klingt vielleicht total weird aber ich habe ziemliche angst davor, dass jemand meine adern an der innenseite vom handgelenk anfässt und will mir das überhaupt nicht angucken. es ist einfach total schlimm für mich irgendwie… ich finde es auch total schlimm wenn die hand so in die falsche richtung geklappt wird und so spannung auf dieser dünnen haut ist. mir wird in solchen situationen übel, ich bekomme angst, atme schnell. ich würde jedes mal lieber sterben als dort berührt zu werden oder so. kann man das loswerden? ich weiß nicht ob es eine phobie ist, ich kann mich auch an gar kein traumatisches erlebnis erinnern.

Also die Endzeit in der Bibel wird ja sehr graphisch und symbolisch beschrieben.

Aber ist unglaublich schrecklich, gerade was die Katastrophen angehen. Aber auch was der Antichrist tun wird, und Satan. Aber auch Gottes Strafe scheint nicht ohne zu sein.

Warum ist die Endzeit so extrem grausam in der Bibel?

jedesmal wenn ich von einem vergewaltiger träume ist es jedesmal der selbe. wenn ich im traum bin erkenne ich sein gesicht. wenn ich jedoch wach werde hab ich absolut keine ahnung mehr wie sein face aussieht. ich weiss nur. das wenn ich von ihm weg renne, er mich im schritt tempo verfolgt und wenn ich gefühlt 15 km von ihm entfernt bin, ihn einfach abgehängt habe, kommt er um die nächste ecke vorbei mit diesem scheiss Schritt tempo. wieso weiss er jedesmal wo ich bin obwohl ich ihn abhänge? ich träume schon seid jahren immer von dem selben. kann mir jemand helfen? ich kriege immer panik wenn ich aufwache.

Hallo ihr Lieben,

Ich hab 2018 schon mal desofemono genommen, welche ich super vertragen habe. (Langzeitzyklus), leider bekam ich Pickel und hab wieder auf meine maxim gewechselt, was ein Fehler war.. Diese vertrug ich gar nicht.. Depressionen und Panikattacken kamen dazu, ich setzte die Maxim dann 2019 ab.

Jetzt leide ich an tief infiltrierender endometriose im darm und Adenomyose. Da ich so die Periode nicht mehr aushalte, darf ich jetzt die desofemono wieder nehmen. Soll meine nächste periode NICHT abwarten. Ich MUSS sie nehmen bzw will es ja auch.. einfach so lassen ist keine Option mehr...

Ich habe aber Angst. Allgemein eine Medikamenten Angst und drücke mich vor allem was man einnehmen muss. Angst vor diesen Nebenwirkungen... vorrangig schwindel, erbrechen und Übelkeit.

Kann mir jemand hier Mut machen? Mich unterstützen? Gerne positive Erfahrungen. Bitte helft mir...

Ich bin 20 Jahre alt.

Aktuell absolviere ich eine Ausbildung und bin sehr zufrieden. Nebenbei habe ich einen Nebenjob, der mich ebenfalls sehr glücklich macht.

Eigentlich läuft alles perfekt. Mein letztes Zeugnis war echt gut (1,2) und ich habe tolle Freunde und Familie.

Vor vier Jahren hatte ich viel Stress und habe dadurch Panikattacken bekommen. Bei mir wurde eine Panikstörung diagnostiziert und mein Leben ging echt den Bach runter. Ich musste in die Psychiatrie habe Antidepressiva genommen etc.

Aufjedenfall habe ich viel an mir gearbeitet und gelernt damit umzugehen.

Aber es vergeht kein Tag andem ich keine Angst davor habe, wieder so tief zu fallen. Es ist erschreckend wie schnell das damals ging.

Ich habe sehr feste Routinen. Ich folge immer den gleichen Abfolgen. Ich mache Sport, meditiere, schlafe täglich 10std, achte auf meine Ernährung. Und das alles noch extremer wenn ich meine Periode/Eisprung habe. Es ist anstrengend..

Es läuft alles echt gut, aber jeden Tag fühle ich mich so zwigespalten. Zwischen alles ist perfekt und ich drehe durch und breche zusammen.

Ist es normal? Wird es immer so sein?

Hallo Zusammen,

ich hatte vor ein paar Wochen an meinem Fuß schon diese Stelle gesehen und sie für eine Druckstelle oder ähnliches gehalten und die Stelle dann ehrlich gesagt vergessen.

gestern habe ich es beim duschen wieder gesehen und gemerkt das es noch da ist und jetzt habe ich schreckliche Angst das es Hautkrebs ist. Man kann keine Erhebung oder Veränderung der Haut spüren. Die Stelle fühlt sich an wie die normale Haut auch. Es ist auch kein „knubbel“ oder ähnliches zu spüren, es ist ganz glatt.

ich habe erst Montag einen arzttermin bei meinem Hausarzt bekommen aber habe jetzt schrecklich Angst und Panik. Wir hatten leider einen hautkrebsfall in der Verwandschaft und jetzt bin ich total ängstlich :(

danke euch.

Ist es normal, dass man irgendwann komplett gleichgültig wird über Lebensumstände weil man denkt sein Leben sei eh zerstört und kaputt, und kann nichts mehr verbessern oder ändern?

Hallo ihr Lieben 🥰

Ich habe heute meine erste Fahrstunde und extrem Panik davor. Ich habe eine Soziale Phobie (Vom Arzt diagnostiziert) was das ganze nicht leichter macht. Ich habe keinerlei Ahnung von Autofahren..

Vielleicht könnt ihr mir ja ein wenig den Mut geben und die Angst nehmen?

Danke schon mal im Voraus

Hallo zusammen! Ich erkläre euch direkt mal das Problem, welches mich seit Tagen belastet...

Ich war auf einem Discord-Server von einem Rettungssanitäter, den ich zu der Zeit echt mochte. Dort waren auch noch andere Personen und ich wurde am Anfang echt gut empfangen. Alle waren freundlich zu mir...aber leider war auch meine jetzige Ex dort in diesem Server. Es gab immer wieder Stress in dem Server und mittlerweile war ich so gereizt deswegen, weil ich garnicht mehr von keinem Tablet kam und nur noch Benachrichtigungen erhielt. Deswegen ging ich schnell auf Instagram (Was ich jetzt auch nicht mehr habe) und schrieb in die Gruppe, dass mich das alles total ankotzt und mich meine jetzige Ex nur noch nervt. Was auch wirklich so war...reagierte ich nicht auf ihre Nachrichten wurde direkt rumgespammt. Die ganze Zeit.

Kurz darauf fing ich an für den Kollegen des Servererstellers zu schwärmen und ich wurde immer süchtiger nach den sozialen Medien und hing fast 24/7 nur noch an meinen Handy oder Tablet. Es war der reinste Horror. Dann eskalierte der Stress auf Discord, meine jetzige Ex machte mir so ein heftiges schlechtes Gewissen und erzählte Scheiße über mich. Daraufhin meinten viele in dem Server, dass ich ein verdammt schlechter Mensch bin und niemand mich mag. Ich war so wütend und verließ den Server ohne jegliche letzten Worte.

Ich lag in den Nächten wach, konnte nicht schlafen und war nur am weinen, weil ich so Panik hatte. Wegen diesem ganzen Stress stand ich sogar kurz vorm Suizid...ich wollte mein ganzes Leben hinschmeißen. Der Ersteller des Servers und sein Kollege waren immer für die anderen nur da und als ich ihm dann geschrieben habe, hat er eiskalt meine Nachrichten ignoriert.

Dann schrieb mich eine aus dem Server an und meinte, dass ich bitte wieder zurückkommen sollte. So dumm wie ich war...habe ich es gemacht. Daraufhin erzählte eine andere Person aus Instagram irgendeinen Mist bei dieser Person und schon war ich wieder unten durch. Deswegen verließ ich erneut den Server...löschte Instagram und meinen Twitchaccount.

Aber wie kann ich diese ganzen schlechten Ereignisse vergessen? Ich weiß grad echt nicht mehr weiter...dieser ganze Stress nagt immernoch an mir.

Danke schonmal im Vorraus für eure Antworten und danke, dass ihr euch die Zeit genommen habt diesen Text zu lesen.

Bleibt gesund!

Wie findet ihr das Lied PANIK! Von Dame

https://youtu.be/oUnrM919iBw

also ich finde persönlich, dass dieses Lied und generell der ganze Sänger viel zu sehr unterschätzt wird denn z.b. dieses lied macht er ohne irgendwelche Effekte einfach nur seine stimme und ein Klavier der ist so gut und trotzdem so unbekannt ( für einen Musiker)

Guten Tag ihr Lieben ich hätte eine Frage 😅. Im Keller liegt seit locker 5-6 Jahren oder länger ein Staubsauger. Ich weiß allerdings nicht ob der Staubsauger noch funktioniert, da es damals von alleine ausgegangen ist und wir den seitdem nie wieder benutzt haben. Ich will mal schauen ob es noch geht, hab allerdings Angst dass ich dadurch Stromschlag oder so bekommen könnte. Muss ich mir da sorgen machen oder kann man es einfach mal ausprobieren😬?

Ich und meine freunde haben Papier in der schule angezündet und uns hat der Schulwart erwischt. Was ist die perfekte Ausrede die wir unseren Klassenvorstand erzählen können warum wir es gemacht haben?

Bitten um schnelle Vorschläge

Lg

ich bräuchte ziemlich dringend Hilfe.

man könnte sagen ich komme mit der Realität nicht klar…

(Bin M/16 geworden).

Ich bin seit ca 1 Jahr nicht mehr richtig im Unterricht gewesen wegen Corona und jetzt hab ich meinen Abschluss und hab auch noch 3 Monate Sommerferien. Ich hab also nichts zu tun und achte deswegen auch noch verstärkt darauf. Ich hab keine Freunde hier in der Nähe aber dazu komme ich später noch einmal.

Ich glaube ich hab eine Wahrnehmungsstörung. Mir kommt alles extrem real vor und trotzdem fühle ich mich manchmal eingeengt. Wie in einer negativen Gedankenblase. Ständig hinterfrage ich Sachen. Manche Sachen im Alltag macht man ja auch einfach automatisch aber mir fällt das auf und ich hinterfrage das dann immer und bekomme schlussendlich Angst. Das mit dem Hinterfragen ist so schlimm dass ich mich nicht einmal mehr in meinem eigenen Zimmer umsehen kann. Ich flüchte gerne in die Welt auf meinem Handy und bin auf Sozialen Netzwerken unterwegs und plötzlich habe ich wie so einen Drang oder Tic, dass ich unbedingt mich in meinem Zimmer umsehen muss und dann ganz genau alles anschaue und prüfe ob es real wirkt. Wenn ich mich dann drauf konzentriere wirkt es hyperreal und fast überwältigend sodass ich extrem Angst bekomme weil eben alles so echt ist. Ich versuche diesen Drang zu unterdrücken aber seit dem ich das Versuche hab ich die ganze Zeit so ein ekliges Gefühl und alles was ich anschaue wirkt neutral. Ich kann dann damit nichts anfangen bis ich absichtlich den Tic Hervorrufes und dann bekomme ich wieder Panik. 

Manchmal wenn ich morgens aus dem Traum aufwache und meine Augen öffne bekomme ich Panik weil alles so echt ist und mir komisch vorkommt. Dazu fühlen sich meine Augen auch noch total komisch an. Als hätte ich einen Druck darauf. Habe auch eine mittelstarke Hornhautverkrümmung falls das daran liegt. Auf jeden Fall ist das einzige was mich dem ekligen Gefühl entkommen lässt, am Handy sein oder eben Schlafen, wo ich der Realität entkommen kann. Ich fühle mich quasi zu unfähig um zu Leben? Wegen dem komischen Gefühl kann ich mir nichtmal vorstellen mich mit Freunden zu treffen weil ich Angst habe dass ich wegen dem Gefühl noch verrückt werde. Ich kann mir auch nicht vorstellen mit so einem Gefühl nächstes Jahr Auto zu fahren… 

War ca 1 Monat davor beim Arzt, noch bevor ich das hatte. Da wurde ALLES geprüft und alles war in Ordnung. Beim Psychotherapeuten war ich schon aber deren Termine beginnen erst ab Mitte September und die richtige Behandlung beginnt erst ab Dezember.

Ist das nur eine Phase der Pubertät? Geht das bis dahin weg? Ich verzweifle bald wirklich. Habe bereits mit Familienmitgliedern gesprochen aber die können mir das Gefühl ja auch nicht einfach wegnehmen. Bitte helft mir :(

hattet ihr sowas auch schonmal? :/

möchte nicht alleine als verrückter da stehen

Heute wurde bei mir Blut abgenommen(~10ml), ich hatte davor etwas Panik, weil ich Nadeln nicht abkann und soweit ich weiß war es meine erste Blutabnahme.

Bei der Blutabnahme haben meine Arme gezittert und ich war insgesamt „schwach“.

Danach bin ich aufgestanden und habe mich woanders hingesetzt, ich hatte ein Schwächegefühl, Schwindel, leichte Kopfschmerzen, habe nichts mehr gehört und ein piepen in den Ohren.Als ich losgehen wollte hat sich das noch verstärkt und ich bin umgekippt, mit dem Kopf auf den Boden und gegen die Tür, nach ein paar Sekunden war ich wieder da und mir ging es schon fast wieder gut.

Wenn nochmal eine Blutabnahme nötig ist, was kann man dagegen tun und warum habe ich so extrem reagiert?

( die Reaktion wurde nicht vom Blut ausgelöst, damit habe ich nämlich gar kein Problem)

Hallo liebe Community.

Ich habe seit 1 Woche ein Tubenkatarrh der jeden Tag ein Stück besser wird. Nur seit letzten Samstag ist mir ein piepen aufgefallen (nicht das Rauschen vom Tubenkatarrh). Es ist extrem merkwürdig.

Ich habe es gerade bisschen mehr beobachtet. Meine Mutter schnarcht die ganze Zeit gerade. Wenn sie ausatmet höre ich ein piepen oder pfeifen. Es ist auch so wenn Leute reden.

Ich habe erst am Donnerstag ein HNO Termin und steiger mich da gerade komplett rein und dadurch wird der Tubenkatarrh auch immer lauter.

Weiß jemand was das ist oder ob es zusammenhängen kann mit dem Tubenkatarrh?

Hey, habe wegen meinen Extrasystolen, innere Unruhe usw. heute morgen zum ersten Mal Neurexan genommen. Stunde danach wurde mir noch komischer mit kribbeln , leichte Übelkeit usw. Kann es sein, dass es davon kommt noch ? Und soll ich es dann weiter nehmen?

Guten Tag, habe in den letzten 2 Std locker 20 Mal Blutdruck gemessen, da mir etwas dusselig war. Jetzt denk ich die ganze Zeit, das ich einen Schlaganfall oder ein Blutgerinnsel hab.

Zum Beispiel wenn jemand ein Terroranschlag Prank verursacht.

hallo zusammen,

woher weiß ich was echt und real ist? Alles fühlt sich momentan an wie ein Traum. Ich weiß nicht mehr was real ist und was Traum alles verschwimmt irgendwiez. Ich denke zwar, dass das jetzt hier die Realität ist.. würde mich aber nicht wundern, wenn es nicht so wäre. Es ja auch nun mal so, dass einem niemand versichern kann was real ist.. vielleicht ist ja alles jetzt eine Einbildung. Vielleicht halte ich jetzt gerade an dieser Realität fest.. ob ich mich eigentlich in einer anderen befinden soll.. nur der Tod kann einem Sicherheit geben. Ich hasse dieses Gefühl. Ich bin jedem Moment immer so kurz davor eine Panikattacke oder Extreme Entfremdungsdegfühle zu bekommen.. sobald ich auch nur mein Zimmer verlasse, kann ich gar nicht fassen, dass ich existiere und mich andere Menschen wahrnehmen. Ist das schon eine Psychose oder nur Angst?
Weiß jemand dazu vielleicht was? .. oder weiß jemand wie ich mich der Realität sicherer sein kann.

Bisher stehe ich eigentlich nur in einem Nebenfach auf einer 5, aber ich mache mir extrem große Sorgen, am Ende in einem Nebenfach eine 6 und in einem anderen noch eine 5 zu bekommen? Was ist genau mit oder gemeint? Angenommen ich bekomme eine 5 und eine 6, wie kann ich die dann wirklich ausgleichen. Ich habe in den Hauptfächern 2,3,3,4,4

Ich war heute im Rodgauer Badesee schwimmen und wusste nichts von dem Fall mit der Wasserleiche (https://www.fuldaerzeitung.de/hessen/rodgau-wasserleiche-badesee-polizei-vermutung-schwimmmeister-strandbad-obduktion-hinweis-90804870.html) auf jeden Fall Dreh ich gerade komplett durch, war 5 Mal duschen in meinem Kopf ist alles kontaminiert und überall 4 Jahre alte Leiche dran, ich bin mit den Nerven komplett am Ende und mein Bauch tut unglaublich stark weh und ich kann nichts gegen tun, da es durch das alles hier bedingt ist (psychisch) außerdem hab ich gerade extremes Paranoia und ja ich weiß nicht mehr was ich tun soll, bitte helft mir.

Hallo liebe Leute,

Ich war vorhin mit meiner Freundin unterwegs. Sie hat psychische Probleme und ist auch zur Zeit ambulant in einer Klinik. Was genau sie "hat" weiß ich nicht, vielleicht weiß sie es selber noch nicht so genau.

Jedenfalls wollten wir vorhin zusammen eine Pizza essen gehen in der Stadt. Es war sehr viel los, viele Menschen, wo ich auch weiß, dass das schwierig für sie ist. Wir wollten aber nur schnell eine Pizza holen gehen und dann an einen ruhigeren Ort, das war ihr eigener Vorschlag. Als wir dann aber im Pizzaladen waren, hat sie eine Panikattacke bekommen. Sie stand starr da und hat in die Luft gestarrt und stark gezittert, vor allem an den Armen, Händen und Beinen, die haben sie dann auch wie verkrampft für ein paar Sekunden. Ich bin dann schnell mit ihr raus und wir haben uns hingesetzt. Dann hatte sie noch ca 10 Minuten lang immer wieder die Panikattacken mit dem starken Zittern und atmen. Und auch danach saßen wir noch gut eine Stunde da und sie war nicht wirklich ansprechbar und hat sich kaum gerührt.

Für mich war es allerdings das erste Mal, dass ich so eine Panikattacke mitbekomme. Dementsprechend war ich ziemlich überfordert und ich wusste nicht, was ich tun sollte, bzw ob ich was tun sollte. Ich konnte immerhin relativ klar denken. Ich hatte allerdings das Gefühl, lieber nichts tun zu sollen. So wie ich sie kenne, hat das auch eher gepasst. Nicht reden und nicht einfach in Arm nehmen, einfach da bleiben und ruhig bleiben. Also habe ich das auch so gemacht. Wir saßen eine Stunde da, sie hatte immer wieder Attacken und ich habe einfach nichts gemacht und wir haben komplett geschwiegen.

Ich bin mir so so unsicher, ob ich nicht einfach alles falsch gemacht habe, was ich hätte falsch machen können...

War mein Gefühl richtig und es war richtig, dass ich nichts gemacht habe ??

Ich dachte mir, ich konnte sie ja nicht einfach so in den Arm nehmen, ohne ihre Bestätigung und ansprechbar war sie auch nicht, geschweige denn hätte ich eh nicht die richtigen Worte in dieser Situation gefunden.

Danach sind wir zurück und sie ist wieder nach Hause und hat mir dann aber noch geschrieben, dass sie mir alles mal noch erklärt. Dann werde ich sie auch fragen, ob ich was hätte besser machen können etc.

Ich wollte jetzt trotzdem mal euch fragen, die Erfahrungen mit Panikattacken haben.

Was wünscht ihr euch, wie man in so einer schwierigen Situationen mit euch umgeht? Soll man mit euch reden, in Arm nehmen, lieber schweigen,...?

Ich würde es gerne richtig machen und mich ärgert es, dass ich so überfordert war und nicht wusste, was ich am besten tun sollte.

Danke für jede Hilfe!!

Ganz liebe Grüße und bleibt alle glücklich <3

Hey! :)

Ich habe eine ähnliche Frage schonmal gestellt, (https://www.gutefrage.net/frage/spinnenphobie-6) und jetzt frage ich mich aber, ob es sich wirklich "lohnen" würde, eine Spinnentherapie zu machen.. da Spinnen ja irgendwie überall sind, und ich sogar vor so kleinen extreme Angst habe, und allein bei dem Gedanken Panik bekomme.. was tun?

Was würde auf mich zu kommen? Ich habe gelesen, dass man die dann auch auf die Hand nehmen muss..

Vielen Dank schonmal im Voraus! ^^

hallo,

das wird wahrscheinlich ein recht langer text also sag ich jetzt schonmal danke an jeden der ihn durchliest 😅

ich bin 19 jahre alt und hab vor ca. 4 monaten mein abi abgebrochen. mein kursleiter hatte ein gespräch mit mir und meinte das eine ausbildung das beste für mich währe. zu dem zeitpunkt hatte ich schon eine zusage von einem altersheim aber hab meinem lehrer gesagt das ich mir über den beruf noch sehr unsicher bin. er meinte das ich einfach in die ausbildung soll und wenn sie mir nicht gefällt brech ich einfach ab. naja, leichter gesagt als getan. ich bin jetzt seit 3 monaten in der ausbildung und der job ist einfach nichts für mich. und ich bereue es das ich nicht weiter nach plätzen gesucht habe sondern das erst beste genommen habe um von der schule raus zu sein. ich will abbrechen aber weiß nicht wie ich das meiner mutter sagen soll da meine familie wegen meiner ausbildung kein wohngeld mehr bekommt. wenn ich ihr jetzt sage das ich die ausbildung doch nicht machen will wird sie genau aus diesem grund sauer auf mich sein (und weil sie von anfang an meinte der job ist nichts für mich aber ich wollte trotzdem unbedingt mit der ausbildung anfangen). zuerst dachte ich das medizin und pflege vielleicht mein gebiet ist aber leider hab ich durch das betriebspraktikum gemerkt das es einfach nicht zu mir passt. nach einer woche praktikum saß ich weinend im dienstzimmer und wusste nicht was ich machen soll. ich bin 19, ich hab mein abi abgebrochen und will jetzt auch noch meine ausbildung abbrechen, ich fühl mich wie ein hoffnungsloser fall. ich suche seit dem ich die schule abbrechen wollte nach jobs die mich interessieren könnten aber ich finde einfach nichts. ich bin künstlerisch sehr begabt und liebe auch das gebiet aber finde irgendwie nichts was zukunft hätte.

es währe echt nett ein paar tipps zu hören und vielleicht beruhigende sätze 😅 denn die ganze sache macht mir echt zu schaffen.

Hallo allerseits.

Ich bin in der 8. Klasse und gehe in ein Gymnasium in Österreich.

Ich habe seit einem gewissen Zeitraum ein Problem in der Schule. Ich bekomme keine Luft beim laut vorlesen. Das liegt daran, das ich lange nichts laut gelesen hatte und meine Atemtechnik beim lesen verlernt habe (wegen dem Lockdown). Ich atme viel zu oft ein. Außerdem sind meine Luftzüge mit denen eines Tauchers zu vergleichen :D also richtig tief einatmen nach jedem Satz. Seitdem habe ich immer Angst dass mir das in der Klasse passiert, und nicht weiterlesen kann. Ich war früher ein echt guter leser, das kann ich nun nicht mehr behaupten.

Ich war schon bei einem Psychologen, der meinte auch, das es an der Atemtechnik liegt. (Als dass das erste mal vorkam war ich ja nicht nervös, sondern nur die male darauf) also sind das keine Angststörungen oder so.

Also. Das klingt jetzt vielleicht ein wenig komisch aber wisst ihr wie man beim lesen richtig atmet? xD ich muss das wieder lernen... das ist der einzige weg.

Danke im Voraus.

Bin überfällig. Hatte am Tag meines Eisprungs Geschlechtsverkehr und das kondom ist kaputt gegangen genau an dem Tag. Hab jetzt ein test gemacht und irgendwie sehe ich da ein 2 Streifen. Ich weiß jetzt werden alle sagen ich soll ein zweiten machen das tue ich morgen auch aber das letzt mir jetzt keine ruhe deswegen bitte ich um eure meinung

Hallo, ist es möglich dass man erst später „Nebenwirkungen“ von der Pille bekommt ?

Ich nehme seit 2016 die asumate 20. Anfangs war alles gut, erst 2017 bekam ich Übelkeit, Erbrechen verbunden mit Panik und Angstzuständen.

Anfang 2020 habe ich die Pille abgesetzt und ca. im Juni 2020 hatte ich auch keine dieser Symptome mehr. Dann begann ich im August 2020 erneut die Einnahme der Asumate 20 und habe nun, knapp ein Jahr später wieder die gleichen Beschwerden.

Kann das an der Pille liegen ? (Ich setze sie jetzt mal ab)

Ist eine Hormonüberprüfung beim Frauenarzt sinnvoll?

Guten Tag, habe Grade auf Arbeit etwas angehoben eine lange leere Palette ca 50 Kilo schwer. Diese Palette hatte ich aber nicht ganz angehoben sondern nur auf einer Seite und den Rest habe ich gezogen. Nach dem ich die Palette abgestellt hatte, habe ich ein kurzes stechen in der Brust. Jetzt ist mir etwas dusselig und ich denk die ganze Zeit das ich innerlich verblute oder das mir was im Kopf geplatzt ist, mach mir extrem panik da mir wie gesagt etwas dusselig ist. Ich habe momentan keine schmerzen oder sonstige, mir ist nur dusselig und ich denk ich kippe gleich um, was aber auch an der Panik liegen könnte. Das ganze ist vor ca 20 Minuten passiert und Grade als ich auf Toilette war wurde mir etwas mehr schwindelig jetzt ist aber wieder so wie vorher.

Ich weiß es hört sich komplett Irre an… aber ich schwöre ich habe die Stimme eines Mannes gehört während ich fast eingeschlafen bin. Ich bin aufgeschreckt und habe einen extrem lauten Schrei von mir gelassen und war 5 Minuten unter meiner Decke.. Vor 10 Minuten bin ich wieder raus aber ich höre die ganze Zeit, und ich bilde mir das wirklich nicht ein, dass sich etwas unter meinem Bett bewegt. Ich kann meinen Körper aus Angst nicht bewegen, nur meine Finger. Ich habe so angst zu schauen ob da jemand ist.. Ich bin mit meiner Schwester und vielleicht meinem Bruder alleine im Haus. Meine Schwester geht nicht an ihr Telefon und mein Bruder ist glaube ich noch unterwegs, sonst hätte er mein Schrei gehört und wäre hochgerannt. Ich weiß nicht was ich tun soll

Wir fahren am Ende des Jahres mit der Klasse weg und ich bin sauer. Seit 2 Jahren fällt alles aus und aber nein, ausgerechnet diese Fahrt muss gemacht werden.

Es sind nur wenige Tage , aber ich hasse Klassenfahrten weil die bis jetzt immer traumatisch waren. Ich werde heftig gemobbt, ich gehöre nicht dazu... bis jetzt wurde ich auf Klassenfahrten schon mit Steinen beworfen, eingesperrt, im Wald ausgesetzt, mein Arm wurde fast gebrochen .... Nein, die Lehrer machen nichts dagegen. Aber die Fahrten sind Pflicht und meine Eltern meinen es ist gut die durchzuziehen (finde ich auch) fürs Selbstbewusstsein und weil es ja was ändern könnte an der Situation. Am Ende bin ich dann zwar immer stolz, aber komme mit mehr Schaden raus als sonst was. Ich habe sogar heftiges Heimweh obwohl ich sonst NIE Heimweh habe!!

Mich packt der Horror wenn ich dran denke dass ich wieder alleine sein muss, ausgegrenzt werde während alle sich amüsieren, von Lehrern und Schülern gemobbt werde... ich kann nicht schlafen, ich fange an zu weinen, ich kann an nichts anderes denken...

Es ist noch ein Monat bis dahin, wie halte ich das aus?

Hallo zusammen,

ich hatte heute einen Depersonalisation/Derealisationsanfall und weiß immer noch nicht genau ob das hier alles real.
Es war so, dass ich plötzlich nicht mehr wusste wer ich war wo ich war.. usw als ob ich gerade aus einem Traum aufwachen wollte. Ganz schlimm! Bin dann ganz schnell in mein Zimmer gerannt und wollte schon um Hilfe schreien.. aus purer Furcht heraus. Hab so ein Herzklopfen bekommen. Und es hat einige Zeit gedauert bis ich wieder halbwegs zu mir gefunden hab. Dinge die ich vor 2 Sekunden gemacht haben kamen mir in dem Moment vor wie eine Ewigkeit.. als ob sich Raum und Zeit verändert hätten und ich komplett die Kontrolle verliere. Ich weiß nicht was ich tun soll, wenn ich diese Symptome in der Schule/Öffentlichkeit bekomme. Das war heute echt kurz vor der Einweisung gefühlt.
Kann das auch ein Gehirn Tumor oder so was sein? Hab schon länger mit irrationalen Ängsten zu kämpfen.

Hallo liebe Community,

seit geraumer Zeit habe ich das Gefühl, dass mich Dämonen heimsuchen. Es fing alles an einem Abend in der Küche an, als sich auf einmal die Herdplatte von alleine anschaltete. Erstmal habe ich mich natürlich erschrocken und diese Herdplatte wieder ausgeschaltet. Noch am selben Abend ging der Wasserhahn von alleine an. An diesem Tag war ich alleine Zuhause und wusste nicht, wie ich reagieren sollte. Als mein Mann dann vom Urlaub kam, verschwanden die paranormalen Ereignisse für einige Wochen.

Wochen später fielen meinem Mann Kratzspuren an meinem Rücken auf. Seitdem habe ich wiederkehrende Alpträume und Visionen von einem dämonischen schwarzem Wesen mit langen Armen bis zum Boden und leuchtend roten Augen, welches mich verfolgt und von Nacht zu Nacht immer näher kommt. Mittlerweile hat mich das dämonische Wesen fast erreicht und ich habe panische Angst vor den kommenden Nächten.

Ich bitte dringendst um Hilfe, vielen Dank

Nicole

hey ich war grade eingeschlafen und dann kam meine mutter rein und ich hab irgendwie mega die panik geschoben und angefangen zu schreien und mein herz hat so schnell gerast und ich konnte nicht richtig auf sie reagieren keine ahnung wieso... bis jetzt nach 15 min bin ich immer noch benommen und es fühlt sich irgendwie an als würde ich neben mir stehen. was könnte das sein? hatte das noch nie

Hi erstmal. Also die Situation ist Folgende: In den Sommerferien findet bei uns Zuhause ein Familientreffen statt und ich habe extreme Angst davor. Ich weiß das klingt total blöd, zumal ich nichtmal weiß wovor genau ich Angst habe.

Die letzten Male waren schon extrem unangenehm für mich, aber dieses Mal ist es noch viel schlimmer. Wir feiern nämlich meine Konfirmation nach, was heißt sämtliche Onkel und Tanten werden das Gespräch mit mir suchen und ich kann mich nichtmal auf irgendeinem Klo verstecken, wie ich es sonst immer mache wenn mir alles zu viel wird, weil es ja schließlich irgendwie meine Pflicht ist anwesend zu sein.

Ich habe seit kurzem sogar Albträume von dem Gedanken an den Tag und könnte grade auch schon wieder losheulen. Ich habe erst überlegt krank zu spielen, was aber nicht wirklich klappen wird, da die Feier wie gesagt bei uns stattfindet. Auch meine Eltern werden mich nicht verstehen(Ich habe mal angedeutet, das es mir nicht gut damit geht und sie meinten ich muss da nunmal durch).

Ich komme mir echt blöd vor, weil es so albern klingt, aber ich kann an nichts anderes mehr denken und es belastet mich total.

Habt ihr eine Idee was ich machen kann?

Hallo an alle,

es geht um folgendes: Eine Freundin von mir ist stolze Besitzerin eines Pools. Die Maße: 1,22 Höhe, 4,50 Länge, 2,50 Breite.

Der Pool steht, alles ist bereit und sie könne jetzt reingehen, wenn sie nicht solche Angst vor der Leiter hätte. Bei der Leiter handelt es sich um eine Sicherheitsleiter mit Podest, die wirklich stabil ist.

Gestern war ich bei meiner Freundin und wollte ihr zeigen, dass sie keine Angst vor der Leiter zu haben braucht. Ich habe mich mit meinem vollen Gewicht ( ca. 73 Kilo), an die Leiter gehängt, bin auf den Stufen rumgesprungen, habe auf dem Podest getanzt und sogar Kaffee getrunken. Die Leiter ist stabil und hat nicht mal gewackelt. Aber es war nichts zu machen. Nach der zweiten Stufe war Schluss und die Panik da. Die hat so gezittert, dass die Leiter tatsächlich gewackelt hat.

Nach mehreren vergeblichen Versuchen habe ich schließlich vorgeschlagen, dass sie sich eine normale Treppenleiter anstellt und dann von dieser aus im Pool auf die erste Sprosse der Leiter geht. Dann muss sie nicht auf das Podest.

Beim Stöbern im Internet habe ich sogenannte " Senoirenleitern" für den Pool gesehen. Diese haben ziemlich breite Stufen, sind nicht so steil und das Podest ist noch breiter. Allerdings kosten die um die 400,00Euro.

Hat noch jemand eine Idee?

Leider konnte ich meiner Freundin nicht zeigen, dass sie auf dem gleichen sicheren Weg aus dem Pool rauskommt. Ich leide unter einer schlimmen Wasserallergie und darf in kein speziell für mich behandeltes Wasser rein.

Hallo zusammen, ich bin glaube kaputt.
(Ich bin 16) und kann seit ca 1 Monat keine Sachen mehr anschauen? Entweder nehme ich alles nur halb wahr oder ich nehme alles sehr genau wahr. Es gibt kein dazwischen. Und wenn ich alles sehr genau wahrnehme dann erscheint es mir auf einmal Zu real? So real dass es mich quasi überwältigt und mir Angst macht. Dann realisiere ich auch noch dass ich existiere und dann wird alles noch schlimmer. Beispiel: Entweder ich schreibe diesen Text normal und bin auf das Handy fokussiert und alles andere blende ich aus. Auch meine Finger ignoriere ich. Sie funktionieren einfach. Oder ich konzentriere mich so nach dem Motto „Wow du lebst“ und schaue meine Hände an als würden sie nicht zu mir gehören und auf das Handy tippen. Sie sehen mir zu echt aus. Wie in einem Film oder einem Videospiel auf höchster Grafikeinstellung wenn man ranzoomt. Dann bekomme ich Panik. Ich kann nicht mal mehr normal in meinem Raum schauen ohne dass mir das alles zu echt rüberkommt und ich Angst bekomme.

Ist das nur eine Phase der Pubertät oder muss ich mir Sorgen machen? Danke im Vorraus für eure Antworten

Meine Mutter hat heute mein Abschlusskleid von der Schneiderin abgeholt und morgen ist die Abschlussfeier.

Das war etwas zu groß im Brust Bereich sie hat es enger gemacht die Naht auf der einen Seite ist aber voll aufgegangen.

Haben wir heute Zuhause bemerkt.

Was mache ich jetzt wenn sie es bis 12 Uhr nicht fertig hat oder es nicht korriefeieren will?

Hi Leute, bin 15 hatte gerade mein allererstes Vorstellungsgespräch in einem Supermarkt. Es war für ein 2wöchiges Praktikum, und an der Arbeitstelle meiner Mutter. Es war ziemlich kurzfristig deswegen war ich ziemlich erleichtert das ich dort noch einen Platz bekommen hab.

Heute sollten ich und meine Freundin Mal hin um etwas zu unterschreiben. Da meine Mutter uns den Platz dort noch kurzfristig besorgen konnte, hatte ich nicht erwartet daß der Chef uns noch persönlich sprechen wollte.

Beim Gespräch dann fragte er uns verschieden Sachen, mich zuerst. Ich wollte nicht zugeben das ich hier nur wegen meiner Mutter bin und hab Zeugs von Interesse am lernen von verschiedenen Kulturen, durch Kaffe... Geredet dabe viel gestotert und vieles hat keinen Sinn gemacht. Das das alles aber nur so gesagt war hatte er schnell erfasst, und mir später persönlich auch gesagt das ich mich nicht verstellen sollte, und er von Anfang uns sowieso annehmen würde. Er hat nur gelacht aber mir ist das so peinlich und ich hab Angst das er denkt ich bin ein Lügner. Ich bekomme diese Situation nicht mehr aus dem Kopf...

Um alles schlimmer zu machen, war es auch so das meine Freundin die mit dabei war super ankam und ganz locker war (was ich vielleicht auch wäre würde ich als 2. Befragt werden)

Hallo.

ich hab gerade einen auf chillig geraucht und dabei oft richtig auf Lunge.

nur, gerade vor paar Minuten noch hatte ich so ein Schwindel und Gefühl umzufallen.. dann setzte ich mich aufs Couch und alles hat sich gefühlt gedreht. Das war gerade nicht wirklich geil, da ich das Gefühl hatte umzufallen und hatte Panik, da ich dachte ich bekomme einen Schlaganfall 😂 es war so unangenehm. Nur, gerade 2 Minuten nach dem Schwindel und dem unangenehmenen Gefühl, hörte es auf.. mein Herz schlug aber die ganze Zeit mit normaler Geschwindigkeit.

ich konnte gerade noch zum Couch spazieren, da ich ehrlich fast umfiel, da sich alles gedreht hat 😂 eig mag ich das Gefühl wo sich alles BISSCHEN dreht und man bisschen Gleichgewichtsstörungen hat, Aber gerade war es extrem...

kam es vom „auf die Lunge rauchen“?

und ist euch das auch schonmal passiert.. das war so unangenehm und scheisse haha

Hallo!

Ich wollte mal fragen, ob jemand hier vielleicht ein paar Tipps für mich hätte, da ich viele Flashbacks habe und somit auch viele Panikattacken. Ich kann deswegen gar nichts mal mehr machen außer im Bett liegen :/

Deswegen wäre es nett, wenn jemand etwas wüsste ^^

Danke schonmal!

Mir ging es die letzten Tage mental nicht so gut und habe mich kaum eigentlich garnicht auf eine Klausur vorbereitet. Ich bin in dem Fach ohnehin nicht gut. Jetzt habe ich das Gefühl ich bekomme vor der Klausur morgen eine richtige Panikattacke oder ich will jetzt garnicht da hin gehen. Ich habe meha Angst, dass ich dieses Jahr in der Schule irgendwie sitzen bleiben könnte. Ich will morgen wirklich nicht zur Schule. Was soll ich tun?

Waemrum träumte ich, dass mich ein dämonisches Wesen im Traum attackierte und mich in die Hölle ziehen wollte? Das Wesen war von der Farbe Schwarz und hatte eine unglaublich negative Ausstrahlung. Ich war fast vor Angst erstarrt, aber dann betete ich im Traum zu Jesus.

Als das Wesen das bemerkte brüllte es und fauchte es und zeigte mir Gesicht mit glühenden Augen und scharfen Zähnen.

Das Gebrülle und gefauche klang absolut unmenschlich, ich hab sowas noch nie gehört.

Dann betete ich noch stärker zu Gott denn das Wesen wollte mich unbedingt in die Hölle ziehen.

Die Hölle selbst sah aus wie ein tosender Feuerhurrikan, und klang wie ein Vulkan der ausbrach.

Aber plötzlich war Ruhe, den ich stieg in den Himmel empor, Gott hatte meine Gebete erhört. Er war unglaublich helles Licht, aber es blendete mich nicht.

Er empfing mich.

Dann wechselte der Traum, ich dachte ich wäre wach, und die Uhr zeigte 5 Uhr. Es fühlte sich wirklich so an als wäre ich aufgestanden und wach, und in meinem Zimmer.

Dann aber kam das dämonische Wesen wie eine Sturmböe von draussen durch das Fenster und umperrumpelte mich, und drückte mich aufs Bett.

Ich wollte mich bewegen, verzweifelt aufzustehen, doch es ging nicht.

Immer näher kam seine Fratze und wollte mich verschlingen, und ich war starr.

Bis ich dann doch aufwachte, nachdem ich wider zu Gott betete im Traum, aber es fühlte sich absolut echt an.

Was war das denn eigentlich? Auch war ich nach dem aufwachen so müde, das ich mich gleich wieder ins Bett legte, wie nach einem langen Kampf.

Hat ein echter Dämon mich angegriffen? Aber warum?

Hallo, ich habe sehr extreme Angstzustände, vorallem seit ich wieder mehrere Monate in Quarantäne war. Es ist durch diese Zeit noch viel schlimmer geworden und ich kann mich nicht mal daran gewöhnen, ohne Angst in dem Klassenzimmer zu sitzen. Eine Präsentation zu halten, ist das letzte was ich machen kann. Sogar wenn ich darüber nachdenke, muss ich weinen.

Ich habe das meiner Lehrerin erzählt, sie hat mir erlaubt eine schriftliche Ausarbeitung abzugeben. Jedoch hat sie mich auch darum gebeten, dass ich es als „Übung“ versuchen soll (weil es auch ein Vorteil ist, dass die Klasse in zwei Gruppen aufgeteilt ist). Sie hat gesagt, sie zwingt mich nicht, aber hat mich ein bisschen auf indirekter Weise schon gezwungen.. Ich habe es angenommen, aber ich kann es einfach nicht. Es wird jeden Tag schlimmer. Ich brauche meine Zeit, um wieder aus mir herauszuwachsen. Ich möchte mich nicht dazu zwingen etwas zu machen, was mir so große Angst vorbereitet.

Nun möchte ich einen von meinen Eltern unterschriebenen Brief schreiben und meiner Lehrerin abgeben. Aber ich weiß nicht, was ich schreiben soll oder sollte.

Hat vielleicht jemand eine Idee (beziehungsweise eine Musterlösung)? Ich brauche das wirklich dringend und bedanke mich schonmal im Voraus.

Liebe Grüße.

Hey :)

Ich bin in der 8.Klasse und habe SEHR große Angst vor der Klasse zu lesen. Ich weiß nicht wie es dazu kam, da ich eigentlich gerne gelesen habe und ich auch nie ein Problem hatte vor der Klasse zu lesen, aber mittlerweile bekomme ich schon Panik wenn wir die Bücher öffnen sollen. Ich habe die Vermutung das es durch meine neue Geschichtslehrerin kommt, wir lesen dort sehr viel vor und sie ist da ziemlich streng.. wenn man ein Wort falsch ausspricht muss man es so lange wiederholen bis man den Fehler bemerkt und die Texte sind auch ziemlich lang. Seit dem habe ich so angst vor zu lesen egal in welchem Fach. Wenn ich etwas vorlese ist erst alles okay, aber nach 3-4 Sätzen fange ich an zu stottern und irgendwann bekomme ich gar nichts mehr raus. Als würde mein Körper sich weigern.. Ich tue dann öfters so als hätte ich vergessen wo ich bin und mache so eine Pause bis ich wieder was aus mir rausbekomme. Ich achte eigentlich auch immer auf meine Atmung, aber es bringt alles nichts. Ich habe Abends Angst in die Schule zugehen nur wegen dem Vorlesen :( Es ist mir so peinlich und ich weiß nicht was ich dagegen tun kann.

Hat jemand Tipps für mich?

Ja das sollte es ganz gut beschreiben. Ich fühle mich wie der beobachter meiner selbst, ich weis das ich die letzen Monate unter Depersonalisierung und Derealisierung leidete doch diese besserte sich. Aber jetzt fühle ich mich wie als würde ich hier nucht hergehöhren, als wäre ich nur zum zuschauen hier und werde gleich entweder in der richtigen Realität aufwachen oder einfach nicht mehr existieren. Falls die Frage aufkommen sollte, ich bin M16. Und ja ich habe schon mit ärtzen drüber gesprochen. Ich fühle mich auch so als wäre ich nicht der der am schalter meines lebens sitz sondern jemmand anderes.

Hey

Also das klingt jetzt vielleicht bissl komisch aber seit gestern Abend sind meine großen Zehen teilweise taub.

Ich habe die Vermutung das es an meinem Schuhen liegt. Wegen Corona war ich immer daheim doch seit 2 Tagen habe ich ein Praktikum bei dem ich sehr viel stehen/gehen muss. Ich schiebe trotzdem gerade Panik

Hier nochmal die Fragen zusammengefasst:

-sollte ich mir Sorgen machen

-ab wann muss ich zum Arzt

-was kann ich dagegen tuen

Schon Mal danke für die Antworten

Ich hab meine Brille verlegt und weiß nicht wo sie ist. Ich habe die komplette Wohnung auf den Kopf gestellt und finde sie nicht.

Jetzt hab ich keine Ahnung was ich machen soll. Jemand fragen ob er mir suchen hilft? Schweigen bringt nichts weil ich sie spätestens übermorgen wieder brauche.

Ich habe sie sicher verlegt und nicht verloren, ich habe sie gestern noch getragen und das haus heute nicht verlassen.

Langsam kriege ich Panik,was soll ich machen??

Wie kann ich mich als erwachsener Mensch gegen eine Heimeinweisung gegen meinen Willen wehren? Meine Betreuerin hat mir gesagt sie könnte mir zwar eine Wohnung beschaffen, aber sie weigert sich, weil sie denkt ich kann mich nicht um mich selbst kümmern.

Allerdings ist es sehr wahrscheinlich, dass ich in so einem richtigen Heim verkümmere.

Also wie wehrt man sich dagegen am besten, und ist es wirklich zu meinem Wohl?

Hallo ich leide sehr warscheinlich an einer dpdr wurde festgestellt ich habe echt Angst weil im Internet stand das e bei manchen 10 jahre oder so geht meine symptome sind mir kommt alles fremd vor selbst men eigener Körper wenn ich auf meine Arme gucke sieht es aus als wäre das nicht ich oder wenn ich mit jemanden rede denke ich wozu ich das überhaupt tuhe es ist eh alles nicjt wa

Bin noch in keiner Therapie kennt sich vielleicht jemand mit dem Thema aus weil ich hätte keine Lust 10 jahre mit dem Gefühl zu leben

Habe es jetzt schon 3 Monate ausgelöst durch einmaligem canabis konsum aber mit Horrortrip freue mich sehr über hilfreiche Antworten

Danke im voraus LG

Hallo Zusammen,

meine Freundin wollte sich unbedingt gegen Corona impfen lassen und sie wurde letzten Mittwoch dann auch geimpft und seit dem fühlt sie sich sehr krank, schläft viel und hat Schmerzen an Kiefer und Hals.

Ich habe mir sowieso schon schlimme Sorgen wegen schweren Nebenwirkungen gemacht und nun ist gestern auch noch die Mutter unserer Nachbarin wenige Tage nach ihrer Impfung plötzlich Gestorben.

ich bin jetzt total ängstlich wegen meiner Freundin und weiß gar nicht was ich machen soll. Wie lange nach der Impfung kann so was schlimmes passieren? Was kann ich tun um zu prüfen das sie keine schlimmen Nebenwirkungen bekommt? Kann mich jemand ein wenig beruhigen?

danke

Servus,

Manchmal bekomme ich aus dem nicht Existenzkrisen und frage mich warum ich existiere ... ich kuschele mich dann an meinem Freund oder Hund an um diese Gedanken los zu werden.

Oft hilft es nichts und ich warte einfach bis diese komische Gedanken verschwinden...

Bin ich die einzige die solche Gedanken bekommt? Für mich ist es auch irgendwie eine Mini Panikattacke

LG, Lin :))

Hallo, als ich eben draußen war, hat mir ein Vogel ins Auge geckackt, dann habe ich es gewaschen und geguckt, konnte aber nichts finden. Jetzt brennt es aber ein kleines bisschen. Bin ich infiziert, muss ich zum Arzt?

Hi, ich bin w13.

Nach den Sommerferien komme ich in die 8. Klasse aber allein wenn ich daran denke wird mir ganz schlecht.

Meine beste Freundin wird diese Jahr umziehen und ab nächstes Jahr wird sie nicht mehr da sein. Wirklich andere Freunde habe ich dann nicht , denn diese Gruppen haben sich schon gebildet und ich bin halt die ... ruhige ,langweilige mit der niemand was machen will.

Es werden auch die klassen neu gemischt .

Ich versuche wirklich viel , damit ich auch mal ein paar gute Freunde finde.

Ich bekomme abends davon Panikattacken, weil ich mir da so große Sorgen mache.

Was soll ich tun?

Ich hatte heute Nachmittag extreme Bauchschmerzen die aber nach einiger zeit wieder verschwunden sind hatte zu Mittag einen Hotdog! Könnte es sein dass ich eine Lebensmittelvergiftung habe? (Die schmerzen haben sich im Liegen gebessert!)

Hallo.

Ich hatte gestern und jetzt ein Taubheitsgefühl im Hals bzw. an der linken Halsseite. könnte das von zu großer Panik kommen? Das letzte mal hatte ich ein Taubheitsgefühl im Gesicht als ich ebenfalls Panik hatte. Ich habe keine Kopfschmerzen oder andere Symptome. Nur das leichte Taubheitsgefühl. Schmerzen spüre ich normal.

Hallo. Ich habe einen 9 Jahre alten Kater, mit einem sehr fettigen Fell das ständig kurz vorm Verfilzen ist, egal wie oft ich bürste.

Ich hab realisiert, dass er unbedingt ein Bad braucht, allerdings schreddert er meine Hand wenn ich ihn überhaupt mal in die Wanne setze.

Kann ich etwas machen damit ich den Kater mit etwas weniger Problemen Baden kann? Ich habe schon versucht, ein Handtuch auf den Boden der Wanne zu legen, und ihm die Krallen vor dem Baden ein Bisschen zu trimmen damit sie vorerst nicht mehr scharf sind, aber meine Hand wurde trotzdem geschreddert.

Als ich auf Amazon unter Beruhigungsmittel für Umzüge geschaut habe, kamen nur Globuli. Helfen die Bachblüten Globuli?

Hallo leute😊

Ich schreibe demnächst meine 1 Pädagogik Klausur 🙃😟

Wie gesagt es ist meine erste und ich bin ziemlich nervös weil ich noch nie eine geschrieben habe und ich nicht weiß was mich erwartet😬

Wir schreiben über lernen am Modell (Albert bandura)

könnte mir jemand sagen was ich allgemein bei einer Pädagogik Klausur beachten muss

Und was ich alles über lernen am Modell wissen sollte...ich kenn zwar schon einiges aber ich weiß nicht ob das reicht versteht ihr...Also wie muss ich mit dem Thema umgehen

Ich hoffe ihr versteht mich und könnt mir helfen

Danke😊

Hallo,

ich w/14 hab schon seitdem ich klein bin, immer so Angst davor meine Rollläden runterzumachen. Vor allem wenn es draußen dunkel ist. Ich bekomme keine Luft mehr und schlimme Panikattacken. Manchmal kippe ich auch fast um. Wieso kann ich nicht genau sagen. Aber ich habe einfach Angst davor dass jemand auf meinem Balkon steht und wenn ich den Rollladen runtermache, dann mich anspringt. Oder dass jemand auch hinter mir steht. Ich weiß, dass das sich sehr komisch anhört, aber vielleicht weiß ja jemand wieso ich so schlimm reagiere. Manchmal ist es so schlimm, dass ich nichtmal in die Nähe der Rollläden kann und meine Schwester mir helfen muss. Hat jemand irgendwelche Ideen?

LG.

Ich hatte heute einen Moment wo ich fast nicht wusste wo ich bin ich wusste nicht ob alles wieder gut wird ich hatte das schonmal mit derealisation aber es ist grade so schlimm weil ich nicht weiß ob ich hier wirklich bin und ob das schlimme Gefühl von gerade wieder weg geht kann mir bitte jemand helfen?