wach wegen koffein dachte ich

Hallo

Mich interessiert wie wichtig der Vor-mitternachtsschlaf ist.

Wenn ich z.b erst um 2 oder 3 in der Früh ins Bett komme oder einschlafe, und am nächsten Tag um 12 oder 13 Uhr aufstehe, fühle ich mich total miserabel.

Ich bin den ganzen Tag nur müde, Energielos und schlapp. Kann dann gar nichts mehr machen.

Gehe ich vor 00 Uhr ins Bett ist das nie der Fall..

Wieso ist das so? Was macht diesen Schlaf vor Mitternacht so wichtig? Oder ist das ein Mythos?

Habe gehört das man dazu neigt eher ne schlafparalyee zu bekommen wenn man auf dem Rücken schläft.

Wenn das das stimmt weiß einer wieso?

Also ich habe morgen von 8-10 Uhr eine Fahrschule Stunde auf der Autobahn morgen am gleichen Tag habe ich von 21-23.30 die Nachtfarten.
Ich weiß nicht was ich tun kann das ich 3 Stunden wach bleiben kann?!

Mittagsschlaf werde ich machen gibt noch was was helfen könnte um Wach zu bleiben ?!

Bitte nur Hilfreich Antworten!

Danke

Kann Dehnung vor dem joggen müde machen? Sobald ich mich dehne, (Beine) und raus aus der Dehnung gehe, merke ich wie ich plötzlich total müde werde.

Woran liegt das?

Ich hab gerade Feierabend und habe von 14:30-16:00 Uhr Fahrstunde und bin extrem müde habe nur 4 Stunden geschlafen wie ist das wenn man Müde Auto fährt ?

Ich hätte heute eigentlich ein Date gehabt, aber irgendwie habe ich das Gefühl er ist faul! Eigentlich waren wir um 19 Uhr verabredet, dann musste ich auf 21:00 Uhr verschieben und da sagte er, dass er aber um 00:00 Uhr schlafen geht. Eigentlich nimmt man sich doch Zeit für ein Date, oder? Er sagte aber, dass er müde ist und morgen arbeiten muss und deutsch lernen muss, dass verstehe ich ja auch, aber wenn man sein erstes Date mit der Frau hat dann nimmt man sich doch Zeit und da soll die Frau sich doch auf Händen getragen fühlen, oder nicht?

Könnte bei mir etwas Abnormales in Bezug auf Rezeptoren und Neurotransmitter vorliegen oder in Bezug auf irgendwelche Enzyme?

Huhu.. seit Montag ungefähr habe ich dieses Problem ich stehe auf und keine Stunde später fühlt mein Körper sich so an als wäre er die ganze Nacht wach gewesen und fühle mich dann sooo kaputt und könnte mich direkt wieder ein paar Stunden hinlegen.. ich mache momentan einen Energy Entzug (von 3 Dosen am Tag auf eine halbe am Tag) und dachte vielleicht erst es liegt daran? Und dann dachte ich es liegt an den Tabletten die ich nehmen muss aber ich habe dieses kaputte Gefühl schon bevor ich die Tabletten nehme kennt dieses Gefühl zufällig jemand? Gehe auch seit Tagen schon um 21uhr schlafen bis um 8 was ja eigentlich eine gute Anzahl an Stunden ist.. vielleicht hat hier jemand Ähnliches und kann mir weiter helfen

Hallo erstmal, ich habe keine ahnung was mit mir los ist.

Ich habe keine lust mehr heute irgendwas zu essen ich tuhe nurnoch Eis essen weil ich garnix anderes interessant finde binn traurig müde und ich würde gerne heulen wenn ich könnte mir ist auch ganz kalt und naja in letzter zeit will ich nurnoch das meine Mutter mich bei der Schule abmeldet also nachmittags angebote usw darauf habe ich nicht mehr lust und gestern war ich glücklich und jetzt binn ich wieder traurig binn übrigens 16 ich habe echt keine ahnung was das soll ich fühle mich sogar niedergeschlagen ich habe halt wieder schule weil ich in einer förderschule binn und ich habe kein bock auf schule alle verstehen mich nicht ich war auch ganz traurig weil viele gratuliert wurden zum geburtstag und ich hatte auch Geburtstag nun habe ich gewartet um zu schauen ob die klasse mich mag und mir nachträglich gratuliert aber nein nicht mal die lehrer gratulieren mir nachträglich ich habe auch keine lust mehr auf hobbys usw keine ahnung aber es ist so aber ich weiß auch nicht warum wenn mich jemand schnell vergisst werde ich traurig sogar meine beste freundin wurde nachträglich gratuliert das ist halt leider so komisch das ich als kind glücklich war und jetzt nurnoch traurig ab und zu was kann ich dagegen tuhen? Lg Laura

Seit 1 Std. wie im Chor!!!

Also wenn ich fussball gespielt habe oder im schwimmbad war dann bin ich danach müde aber wenn ich den ganzen tag nichts mache bin ich am abend auch müde. Wieso?

Hallo zusammen,

Ich hatte letzte Woche eine Fistel op am enddarm plus darmspiegelung in vollnarkose. Die op liegt jetzt eine Woche zurück und ich fühle mich immer noch sehr oft müde und habe weiche Beine sobald ich mich nur leicht betätige oder bewege. Zudem bin ich sehr verspannt. Hat jemand Tipps oder ist das normal das es immer noch so ist? Vielen Dank schon mal lg Sebastian

Ich habe heute um 9 Uhr Fenistil tropfen genommen seit dem bin ich müde in den Letzten 10 Minuten bin ich ungefähr 3 mal eingeschlafen. Was kann ich gegen die Müdigkeit tuen?

Guten Morgen, mir wurde am 2.Feb 2021 eine Fettleber diagnostiziert weil ich druck in der rechten Seite/Rücken habe, Blutwerte war nur ein Leberwert leicht erhöht, nach den Ultraschall meinte sie nur das meine Leber verfettet sei.

Seitdem habe ich Kohlenhydrate gemieden, nach einen paar Tagen hab ich diesen Druck nicht mehr gespürt..

Jetzt geht es mir seit 2-3 Tagen deutlich schlechter, bin sehr angeschlagen und müde. Hab in der Zeit rund 8KG abgenommen. Merke wieder einen druck im Rücken und im Oberbauch, leichte Schmerzen beim tiefen einatmen. Schwitze wie sonstwas nach kurzen Spaziergängen..

Kann sich in der kurzen Zeit die Leber trotz Umstellung verschlechtern oder ist da auch viel Kopf bei ?

Also wenn man draußen ist während es kalt ist wird man doch irgendwann müde oder man ist müde wenn man nach Hause kommt. Woran liegt das eigentlich?

Danke im vorraus :-)

Hallöchen zusammen!

Ich hatte am Sonntag Nachmittag eine Not-OP, der Blinddarm musste raus. Am ersten Tag hatte ich unglaubliche Schmerzen, klar. Die haben sich aber von Tag zu Tag merklich gebessert. Am Mittwochmorgen wurde ich entlassen und war trotz Schmerzen recht fit und lief auf und ab (das Hinsetzen und aufstehen schmerzte mehr als stehen, haha).

Wie dem auch sei. Da mir unglaublich langweilig ist (und ich glaube, dass es mir guttun würde, da ich vom rumliegen nur ernsthafte depressive Schübe bekomme) würde ich gerne spazieren gehen. Jetzt weiß ich nicht wie ratsam das ist. Im KH hat man mir gesagt, ich könne alles tun, wozu ich mich im stande fühle, mein Hausarzt wiederum sagte ich solle mich schonen und die OP nicht unterschätzen.

Habt ihr da Erfahrungen, die ihr mit mir teilen könnt? Ist es OK einen längeren Spaziergang zu machen oder sollte ich lieber etwas länger warten?

Gerne alle möglichen Erfahrungen niedertippen, heh.

Hallo

ist es normal, wenn man den ganzen Tag auf dem Sofa ist sich schlapp fühlt bzw. wird man ja gar nicht Fit oder?

Ist das Müdigkeit oder Schlappheit. Ich meine am Morgen wenn man im Bett liegen bleibt und Fernseh schaut wird man ja auch nit Fit oder?

Hab überlegt zu klingeln, oder die Polizei zu rufen. Was meint ihr? Kriege langsam echt zu viel

Ich liege die ganze Zeit im Bett will schlafen bin eigentlich auch müde aber komm nicht dazu zu schlafen und wenn ich jetzt die ganze Zeit meine Augen zulassen würde aber nicht im richtigen Schlaf sein wäre es dann das gleiche als hätte ich gerade geschlafen oder bin ich dann immernoch müde?

warum macht antidepressiva so müde?

Ich meine momentan ist das ja ganz toll. Ich bin ein sehr vorbildlicher Mensch und meide den Kontakt außerhalb der Arbeit zu anderen Leuten.

Aber ich fühle mich irgendwie unwohl. Ich bin dauernd müde und schlafe sobald ich freie Zeit habe. Es ist einfach alles anstrengend. Ich habe Angst meine Ausbildung nicht zu bestehen weil wir komplett hinterher hinken und dieses Jahr fast komplett fehlt wegen den Chaos. Das hat auch nichts mehr mit Nachhilfe zu tun. Hätte der Tag 48 Stunden würde das funktionieren.

Ich würde gern mit Leuten reden aber ich kann es nicht. Ich antworte niemandem mehr. Meine Freunde sind genervt und mein bester Freund besorgt. Er hat versuch mich anzurufen und ich konnte nicht mal dran gehen. Mir ist es zu anstrengend das Handy in die Hand zu nehmen und mit ihm zu reden. Ich bereuchte wen aber dann auch wider nicht. Ich wollte immer eine Beziehung, jetzt sage ich dauernd die treffen ab. Für mich ist das zeitverschwendung. Stattdessen liege ich lieber auf dem Sofa und tue nichts.

Ich weiß das was nicht stimmt weiß aber nicht wie ich das ändern soll weil mir die Kraft und die Nerven fehlen.

Ich bin babysitten (Kind schläft schon) und bin jetzt tod müde. Mir fallen schon fast die Augen zu.. Was kann ich machen um die nächsten Stunden noch wach zu bleiben? Irgendwelche Tipps? Außer Kaffee trinken... Danke :D

Hallo zusammen,

Ich lerne eigentlich immer am Abend, da ich mich da am Besten konzentrieren kann und ungestört bin. Früher konnte ich meistens problemlos bis 1 oder halb 2 / 2 rum lernen, doch in letzter zeit fallen mir die Augen immer schon um 11 oder 12 zu. Allerdings denk ich mir oft, dass ich länger wach bleiben muss, weil noch so viel Arbeit zu tun ist. Was kann ich tun, damit ich länger wachbleibe? PS: Mir schmeckt definitiv kein Kaffee ;)

Hallo ich bin w/15 und es ist so, dass meine Mutter jeden Tag einen 1-2 ständigen Mittagsschlaf macht. Sie ist 50 Jahre alt und macht das irgendwie schon immer oder seitdem sie Kinder hat. Sie schläft auch im der Nacht relativ viel also 8 Stunden. Ich dachte, dass das für Erwachsene sowieso schon viel ist weil ich auch 8 Stunden schlafe. Ich kenn mich damit halt gar nicht aus und wollte wissen ob das normal ist?

Huhu da ich sehr mit Panik vor klausuren zu kämpfen habe, hab ich mir nun pflanzliche beruhigungs Tabletten geholt.

Ich hab nun aber Angst das diese meine Konzentration in der Klausur mindern und wollte um Rat/Berichte eurerseits fragen

Also wie wirken solche Tabletten bei euch?

Wie kann ich dafür sorgen, dass es mir bessee geht?

liegt es vielleicht an dem Essen, der Ernährung ?

ich esse sehr viele Schokoladen, Muffins, Waffeln, Pizza usw, liegt es daran ? Wie funktioniert gesunde Ernährung?

Hallo also bin in die 9 Klasse gekommen und habe nach 2 schultagen kein bock mehr. Am liebsten würde ich jeden Tag nur Zuhause sein ohne Stress und so wie in der corona Zeit. Das halbe Jahr war für mich richtig toll. Ich habe keine Lust 5.50 aufstehen und dann noch mit bus zur schule und bei mittagschule erst um 4 Zuhause sein. Weil ich dann so früh aufstehe muss ich nach der schule schon wieder schlafen(Mittagsschlaf) und dann noch neue Lehrer die strenger sind als meine alten(bin nicht so gut in der schule) ich habe kein bock mehr das ich jeden Tag müde bin und Angst wegen dem Unterricht habe.

Hallo,

ich würde mich gerne für nächstes Jahr auf die Internatschule Schloss Hansenberg bewerben. Ich habe von manchen gehört, dass sie dafür ein Empfehulngsschreiben vom Hessischen Kultusministerium bekommen haben und an die Schule gemeldet wurden, wenn sie einen entsprechenden Notendurchschnitt hatten. Ich habe einen entsprechenden Notendurchschnitt ( sogar besser) aber habe keine Empfehlung bekommen. Weiß einer zufällig wie man so ein Schreiben bekommen könnte?

Hey ja es ist 6 Uhr und ich hab noch nicht geschlafen Grund dafür ist das ich angst habe im schlaf zu sterben. Jetzt zur frage kurz vorm einschlafen bekomme ich ein riesen Schreck hab Herzklopfen und das jedes Mal es ist nicht dieses zucken wenn man irgendwo runterfällt ich habe angst das es was schlimmes sein könnte

Ich übe Klavier nicht täglich da es meine Familie stört wenn ich die ganzen Tonleiter spiele, aber wenn ich übe dann halt richtig. Danach bin ich dann immer müde. Woran liegt das ?

Hallo erstmal, will gerade einschlafen, jedoch habe ich nun ein Problem, welches ich schon einmal hatte. Immer wenn ich kurz vor dem Einschlafen bin, erschrecke ich mich und habe irgendwie ein kaltes Gefühl in der Brust und generell am Körper. Es ist auch nicht gleichzusetzen mit dem typischen zucken vor dem schlafen, es ist mehr ein erschrecken, als ob im Körper etwas gerade nicht geklappt hat. Dieses Erschrecken habe ich auch nur vor dem Einschlafen, sobald ich die Augen aufmache ist alles weg, was könnte das sein?

Habe wie gesagt morgen um 8 Uhr meine erste Fahrstunde, aber das problem ist dass mein Schlafrythmus komplett im Arsch ist und jetzt wollte ich wissen ob es schlauer ist durchzumachen?

Habe halt Angst komplett neben der Spur zu sein...wenn ich durchmachen...

Hallo, versuche gerade einzuschlafen, jedoch fühle ich mich irgendwie ziemlich benommen und irgendwie schwindelig. Wenn ich meine Augen zu mache werde ich gefühlt ganz schnell bewusstlos, ich weiß aber nicht ob das die Müdigkeit ist oder was anderes, habe gerade ein bisschen Angst einzuschlafen, habt ihr tipps?

Ich bin heute so extrem krankhaft müde deshalb kann ich Traubenzucker nehmen, also dextro energy?? Oder redbull oder beeinträchtigt das die wirkung der pille?

Bis wann bleibt ihr heute wach oder generell in den Ferien?

Ich bin immer so müde, wenn ich von der Arbeit oder von der Schule nach Hause komme, auch wenn der Tag eigentlich gar nicht so anstrengend war. Ich muss mich dann schlafen hinlegen und wache dann erst nach 4-6 std auf. Da ist der Tag schon fast hin...Bei Verabredungen nach der Arbeit ist es dann meistens so, dass ich die einfach absagen möchte und nur schlafen will. Und wenn ich dahin gehen sollte, dann bin ich am Anfang der Verabredung noch gut gelaunt, aber dann später lässt mich die Müdigkeit nur noch schlechte Laune haben und will dann nur nach Haus.

Kaffe hilft mir nicht, da ich trotzdem sehr müde bin und direkt einschlafen kann ( habe es mehrmals probiert).

Ich hoffe ihr könnt mir aus dieser Sache helfen :))

Hallo liebe Community,

wenn ich Fußball spiele halte ich immer 5 Minuten aus und bin dann danach sofort schlapp, alle geben 100% und ich will auch 100% geben, aber ich werde sofort müde und bekomme Seitenstechen. Es regt mich so auf da ich normalerweise gut Fußball spielen kann. Dann kommt noch hinzu das ich dann wie ein Wasserfall schwitze. Was soll ich am besten tun damit das alles weg geht und mir darüber keine Sorgen mehr machen muss? Wie oft muss ich dann trainieren?

LG Elias

heyy,

Ich hab gerade schlecht geträumt und das ist nicht das erste Mal seit den letzten paar Wochen. Also um ehrlich zu sein passiert das momentan schon relativ häufig.

Danach wache ich immer verschwitzt auf und habe angst davor wieder einzuschlafen obwohl ich weiss dass es nur ein Traum war.

Habt ihr irgendwelche Tipps wie ich dann wieder besser einschlafen kann?

Ich bin nämlich so müde😪

Warum fühle ich mich nach dem Essen so müde ?

Hallo, ich fühl mich ziemlich müde, will aber in 2-3 Stunden noch zum Krafttraining. Denkt ihr Kaffee oder ähnliches hilft? Oder kennt ihr andere natürliche Booster?

hi Leute ich wollte jetzt schlafen gehen aber ich kann nicht und ich fühle mich auch nicht müde was soll ich machen versuchen einzuschlafen und YouTube schauen bis in die Früh weil langsam wird es hell

Hey ich Bin auf Arbeit noch bis 14:30 und Bin echt kaputt und nacher muss ich dann noch zum Sport (gym)

hab auf Arbeit noch 30 min Pause & ein pausenraum mit einer liege, lohnt das sich?

Ich frage weil ich mal gelesen hab bei 30 min kommt man nicht in den Tiefschlaf Modus wodurch man nicht so kaputt usw ist beim aufstehen.

Hallo,

ich habe jetzt mittlerweile seit mehreren Wochen wirklich jeden tag Bauchschmerzen und besonders nach dem Essen ist es am schlimmsten und Übelkeit kommt dazu.

Außerdem habe ich immer so ein extrem lautes „brummeln“ im Bauch und Durchfall.

Oft bin ich auch sehr Müde, egal wie lange ich schlafe.

Ich sollte schon auf Laktose verzichten, was leider auch nicht geholfen hat.

Meine Hausärztin nimmt meine Beschwerden nicht ernst.

Kann ich selber ins Krankenhaus gehen, weil ich mich dort untersuchen lassen will, oder schicken sie mich nach hause?

Hallo, würdet ihr eher nie wieder schlafen gehen müssen / nie wieder müde sein (aber ihr könnt dann auch nicht schlafen gehen) ODER pro gerettetes Menschen leben 2 Jahre länger leben?

Benötigen 12/13 jährige genug schlaf? Falls die nicht genug schlaf bekommen, können die später wenn sie erwachsen werden Probleme bekommen, so wie müdigkeit?

Wenn ich erst um 3-6 Uhr Morgens ins Bett gehe, und um 12-14Uhr aufstehe.

Das ich dann total unproduktiv bin, mich auch nicht ´sogut´

fühle vom Immunsystem her.

Möchte ich ab heute ändern. Wann würdet ihr ins bett gehen? um in der früh aufzustehen.

Ich habe absolut keine Lust zu schlafen. Ich bin nicht müde und habe auch schon eine halbe Stunde versucht zu schlafen, aber es ging nicht. Bei mir ist es so, ich komme genauso gut mit 3 Stunden Schlaf durch den Tag wie mit 10 Stunden. Bin halt auch Kurzschläfer. Soll ich jetzt lange aufbleiben oder es nochmal versuchen? Weil ich absolut keine Lust dazu habe..

Hallo, ich habe immer nur nach ca. 17, 18 Uhr so richtig Energie und Motivation für Sport oder sonstiges, die Energie habe ich dann bis spät in die Nacht , ich koche mir dann Abendbrot um 22 Uhr oder kann noch Filme schauen, bin dann überhaupt nicht müde, aber alles was vor 15 Uhr ist fällt mir sehr schwer und habe dann meistens keine Lust, bin dann immer müde auch wenn ich Frühschichten habe von 6 bis 14 Uhr bin dann ganzen Tag müde und muss nachmittags schlafen für 1-2 Stunden , aber wie gesagt abends habe ich dann Energie wieder, wo man eigentlich müde sein soll, ist das schlimm?

Würdet ihr gerne 17 Std. am Tag schlafen & das sogar noch erlaubt bekommen, weil ihr die Schlafkrankheit Narkolepsie habt? o.O

Mich würde gerne eure Meinung dazu interessieren! :-)

Bei Interesse: https://de.wikipedia.org/wiki/Narkolepsie

Vielen Dank für interessante, ausführliche & schöne Antworten im voraus! :-)

Ich hab mal geschaut und mir wird nicht angezeigt, dass die Frage mal gefragt wurde, also hier.

Ich kann nicht einschlafen und ihr?

Hallo, ich bin übergewichtig und muss 25 kg abnehmen! Allerdings merke ich, immer nach dem Mittagessen, bin ich müde und sitze dann auf der Couch ... wieso?

Hallo,

und zwar brauch ich Hilfe. Ich bin seit 4 Jahren mit meinem Freund zusammen. Vor 2 Jahren hat er seine Schule abgebrochen und ist seitdem arbeitslos und macht garnicht. Seitdem ich er mind. 10-15 Stunden am schlafen und das Tag täglich. Ich ruf ständig an aber er schläft so fest und wenn er mal mittags wach wird (was ein Wunder mal ist) sagt er dann gegen 18-19 Uhr er ist Sau müde und hat auf nichts mehr Bock. Ich hab es ihn oft gesagt das es mich nervt und will das er zum Arzt geht weil es nicht normal ist. Er ist dadurch auch immer Sau unpünktlich, damals ist er immer zu spät in die Schule gekommen oder garnicht gegangen weil er müde war. Was kann ich machen....

Ich schiele auf meinem linken Auge schon mein Leben lang, aber es hat sich so sehr gebessert das es eigentlich kaum noch auffällt. Ich hab heute allerdings nur 4 Stunden geschlafen und schiele jetzt meiner Meinung nach sehr extrem. Ist das normal?

Danke im Vorraus

Hey Leute.

Ich bin 15,und ich mache den ganzen Tag nix anstrengendes, (besser gesagt GARNIX - 0, Nur den ganzen Tag am Handy.... Stress habe ich auch nicht! 🤔

Ich schlafe um 12 Uhr und bin Um 11 Uhr wach.....

Aber das Ding ist Leute,... Das ich den GANZEN 24 Std am liebsten im Bett verbringe, ich fühle mich extrem faul um was zu Machen... WARUM IST das so

Ich bin müde, kann aber obwohl ich 15 Minuten gefühlt meine Augen zu hatte, nicht einschlafen und habe mich entschieden die Nacht durchzumachen, um die Nächste einschlafen zu können. Seit 4 Tagen penne ich nur noch zwischen 3 und 4 Uhr ein. Ist es schlimm und hat es am nächsten Tag schlimme Folgen?

Hey Leute, mir fehlte mein antihistaminika und ich hatte nur ein antiallergikum namens fenistil gegen meinen juckreiz. Ich bin jetzt sehr müde geworden nach der Einnahme von fenistil obwohl ich im Kopf noch wach bin, wie kann ich wieder wacher werden bzw dem fenistil entgegenwirken?

Wie findet Ihr es ? Macht Ihr es auch ?

Ich (18) fühle mich seit einigen Wochen nie richtig ausgeschlafen. Ich hab aktuell 5 Wochen frei, schlafe jeden Tag aus, doch trotzdem fühle ich mich müde. Wenn ich versuche, weiterzuschlafen, klappt’s leider nicht. Außerdem wache ich manchmal mitten in der Nacht auf (dann kann ich zum Glück weiterschlafen). Woran kann es liegen und geht’s anderen auch so ?

Hallo!

Ich schlafe seit Monaten furchtbar. Wenn ich überhaupt schlafe..

Ich dachte, dass mein Schlafrhythmus ziemlich kaputt ist, da ich am Wochenende in einer Cafe - Bar arbeite und manchmal erst um 2-3 zum schlafen gekommen bin, allerdings war es dann schon so, dass ich frühestens um 5 einschlafen konnte.. Oft hat es sich auch bis auf 8 Uhr morgens gezogen! Wenn ich dann einmal einschlief, wachte ich mindestens 1x auf, aber da ich auch Alpträume habe hilft mir das nicht recht wieder einzuschlafen.

Ich hatte jetzt schon Tage wo ich überhaupt nur 3 Stunden Schlaf bekam und selbst wenn ich dann völlig fertig den Tag versuchte zu überstehen konnte ich dennoch nicht einschlafen.

Wenn ich nun mein Bett nur sehe bekomme ich Panik vorm einschlafen und vom Schlafen selbst auch.

Ich probierte schon ein paar Dinge die mir empfohlen wurden wie :

-> lesen vorm schlafen

-> während Fernsehen einzuschlafen (damit ich mich nicht von meinen Gedanken wach halten lasse)

-> verschiedene Gute Nacht Tees

-> natürliche 'Schlaftabletten'

-> Zimmer nochmal durchlüften

-> durchs Atmen

-> Meditationen

-> ect...

Hat jemand noch Tips? Und ist das schon als Schlafstörung zu bezeichnen?

Hallo weil ich lernen muss und einfach viel zu müde bin in letzter Zeit hab ich mir heute 2 Red Bull zero gekauft und beide in einem Abstand von 5 Std. Getrunken und bin trozdem müde sogar noch mehr als davor. Hat jemand ein Tipp wie ich wach bleibe (ohne kaffee) und weiß jemand wieso mich dieses Zeug nicht wach hält und sogar das Gegenteil bewirkt.

Oder bilde ich mir das nur ein ?

Ich hatte letzte Nacht 6 Stunden Schlaf, ist aber jetzt nicht soo krass für mich aber ich war irgendwie so müde den ganzen Tag wie ich es lange nicht war. Ich bin im sitzen eingeschlafen und konnte meine Augen kaum aufhalten. Ich bin 12:30 nach Hause gekommen und dachte mir okay obwohl ich NIE tagsüber schlafe muss ich das jetzt weil ich so müde bin. Habe jetzt bis 20:30 durchgeschlafen und meine Familie denkt irgendwas stimmt nicht mit mir...ist das normal? Ich war nach 6 Stunden noch nie so müde...Achso, den Tag davor hatte ich nur 4 Stunden Schlaf und da war ich den Tag über nicht so müde wie heute..

Hallo,

ich mache mir gerade viele Gedanken und konnte deswegen letzte Nacht nicht schlafen. Ich hab mich gestern früh ins Bett gelegt, weil ich zu müde war, aber konnte trotzdem nicht einschlafen.

Nun bin ich schon seit 39 Stunden wach und weiß nicht, wie ich einschlafen soll. Wenn ich im Bett liegen bleibe, ruhe ich mich immer genauso viel aus, dass ich nicht müde genug zum Einschlafen bin. Wenn ich aufstehe, schlafe ich aber auch nicht ein.

Hey:) Ich bin 13 Jahre schreibe morgen eine Klausur. Deswegen musste ich heute viel lernen und will um 5 Uhr wieder aufstehen um Weiter zu lernen. Jetzt meine Frage, soll ich lieber diese 5 Stunden Wach bleiben und warten bis es 5 Uhr ist oder 5 Stunden schlafen? :') Mein Problem ist halt oft auch, dass wenn ich schlafe, morgens keine Lust mehr habe und einfach weiterschlafe:( Danke schon im vorraus:)

:) ich habe gehört dass wenn man zu lange schläft sehr müde ist und wenn man zu wenig schläft auch

Würde gerne mal die Mitte finden

Wie lange schlaft ihr generell ungefähr? Und wie fühlt ihr euch morgens?

Lg :)

Mir ist seit Tagen schwindelig und ich habe Angst, dass ich morgen in der Schule ohnmächtig werden könnte. Bisher ist mir das noch nie passiert, deswegen wollen meine Eltern, dass ich hingehe. Essen und Trinken hilft alles nichts. Kann Schwindel auch von Stress oder Aufregung kommen? Das wäre mir die logischste Erklärung... oder sollte ich lieber zum Arzt? (Hab diverse psychische Probleme und hatte letzte Woche eine Panikattacke. Seitdem kommt der Schwindel immer wieder. Ich glaube deswegen nicht unbedingt, dass es eine körperliche Ursache hat)

... Essen anbrennen, nehmt das falsche Gewürze oder zu viel usw.?

Ich bin gestern in der Nacht aufgewacht und habe eine Person über mir gesehen die mich angeschaut hat. Ich war noch müde und wollte die Person berühren und plötzlich war sie weg. Ich weiß das es sich echt komisch anhört aber wie kann man sich sowas erklären ?

?

Ich habe letztens eine Nacht durchgemacht (einfach so, nicht im Rahmen einer Party oder mit Alkohol etc) und war danach furchtbar müde. Trotzdem bin ich nicht schlafen gegangen und war dann urplötzlich gar nicht mehr müde sondern topfit. Und bin dann am Abend einfach erst schlafen gegangen. Eine Nacht durchzumachen war also kein Problem, man muss nur die kritische „Müde-Phase“ überwinden. Aber warum bin ich plötzlich wach geworden und ist das nicht ein Zeichen dafür dass ich mit wenig Schlaf auskommen kann?

Ich bin ständig müde, extrem müde. Selbst wenn ich genug geschlafen habe, bin ich unendlich müde.

Zudem habe ich seit Monaten extrem Haarausfall, sogar noch schlimmer als früher. Meine Haare sind von Natur aus sehr dick und schwer, aber wie gesagt ist der Haarausfall seit Monaten richtig schlimm. Beim Haare kämmen, v.a. bei nassen Haaren, kommen so viele Haare, teilweise richtige Strähnchen, heraus, dass ich am Ende einen richtigen Büschel in meiner Hand habe. Teilweise sind meine Haare auch schon sehr dünn geworden.

Früher hatte ich relativ dichte Wimpern, aber jetzt werden sie immer weniger. Ich habe auch die blöde Angewohnheit, aus Langeweile leicht an ihnen zu ziehen und oft ziehe ich mir dadurch eine Wimper heraus. (Meist ist es eine sehr lange, die Wahrscheinlich ihre Wachstumsphase bereits abgeschlossen hat)

Bin übrigens 17 Jahre alt.

Liegt wohl am Eisenmangel, oder steckt womöglich etwas ernsthaftes dahinter?

Was kann ich dagegen tun?

Tipps?

Ich merke seit paar Monaten, dass einiges mit mir nicht stimmt und das macht mich fertig. Ich bin 1. dauernd müde, aber wirklich extrem müde. Und das obwohl ich sehr viel schlafe, ich schlafe meistens Mittags ungefähr 2 Stunden und Nachts schlafe ich auch immer ungefähr 7-9 Stunden.

Auch wenn ich komplett ausgeschlafen hab, bin ich den ganzen Tag müde. Im Unterricht bekomme ich fast nichts mit, ich nehme mir jedesmal vor zuzuhören und mitzumachen aber es ist wie als wäre eine Wand vor mir.

Alles geht an mir vorbei, ich träume plötzlich ohne was zu merken und starre ins Leere. Ich kann einer Person nicht länger als 2 minuten zuhören, ich werde extrem ungeduldig und fange an wieder zu träumen und bekomme nichts mit.

Außerdem habe ich das Gefühl, dass ich nichts verstehe und fühle mich komplett dumm. Ich weiß dass ich eigentlich nicht dumm bin, es ist einfach wie als wäre etwas in meinen Gehirn blockiert und ich fühle mich so krass inkompetent für alles. Warum ist das so? Ich hatte auch schon öfters mein Blut testen lassen und es gab nichts Auffälliges.

Hallo ihr lieben,

ich habe ein Problem undzwar verschlafe ich so oft trotz mehrerer Wecker manchmal überhöre ich sie einfach und lass sie laufen ich kann so tief schlafen. Das ist ein großes Problem für mich weil es sich immer häuft früher war das nicht so. Mich kann auch niemand wecken wie kann ich das in griff bekommen ?

Ich trage momentan tageslinsen und hatte davor Monats linsen. Sobald die Kontaktlinsen im Auge sind fühlen sich die Augen müde an und jucken. Nach der Nutzung von augentropfen geht es dann drei Minuten doch dann ist es wieder wie zuvor.

Hat jemand Tipps was helfen kann außer augentropfen?

Hallo, ich bin 17 Jahre Alt und gehe noch zu Schule. Mein Problem ist mein Schlaf. Wenn ich 4-6 Std schlafe bin ich morgens sehr müde, aber das ist denke ich normal aber wenn ich mal früh ins Bett gehe und 8-10 Schlafe bin ich dennoch morgens sehr müde, ich stehe in der Nachts mindest 1 mal oder öfter auf aber kann gleich wieder schlafen. Meine Frage ist ob das Normal ist oder gibt es etwas was ich nicht weiß? Bitte hilft mir

Hallo wegen dieser Dunkelheit schon immer sehr früh bin ich immer sehr schnell sehr müde und das um 17 Uhr, wie schafft ihr es abends noch zu arbeiten ? Ich muss immer bis 21 und bin dann schon sehr müde gibt es irgendwelche Tipps ?

frage steht oben kennt des jemand passiert bei mir voll oft

Ich bin megs jung 21 Jahre alt aber trotzdem hundemüde abends.

Ich könnte schon um 20.00 auf Knopfdruck enschlafen kämpfe dann immer dagegen an aber spätestens um 22 Uhr wirds mir zu anstrengend und ich schlafe nur ein.

Komischerweise ist es im Frühling und Sommer nicht so. Da reichen mit 5 - 7 Std und ich gehe selten vor 23. Uhr schlafen

Das ist natürlich doof wenn ich von Arbeit heim komme und dann noch Fernseh schauen möchte oder ähnliches und da fast einschlafe und nicht aufpassen kann

Seit einigen Tagen ist es ja sehr kalt geworden , und ich habe das komische Gefühl, dass ich nach einem kalten Tag viel früher müde bin , als an wärmeren Tagen!

Bilde ich mir das nur ein, oder geht es euch auch so?

ich habe einfach keine kraft mehr ich habe in den letzten 2 jahren zugenommen bin müde kraftlos und schaffe es kaum ausm bett erst recht nicht am morgen momentan arbeite ich nur als aushilfe aber bald gehts richtig los ich weiss nicht was ich machen soll

heute zb musste ich erst um 14 uhr da sein, ich bin um 12 kaum ausm bett gekommen und habe auf dem weg dort hin (6laufminuten) das gefühl gehabt ich müsste durch moor laufen als würden mich 200 menschen an armen und beinen ziehen und mich hindern wollen zu laufen dieser weg war so schwer & anstrengend ich war total aus der puste und erst recht wenn ich um 6 uhr aufstehen muss wie oft habe ich schon krank gemacht weil ich es nicht gepackt hab

was könnte das sein? gehts jemandem ähnlich

Es ist so dass es nichts Interessantes gibt spazieren gehen Stadt gehen mit dem handy spielen Sport machen essen gehen und so weiter und so weiter diese Dinge kenne ich alles schon das ist alles langweilig geworden kennt ihr dieses Gefühl wenn alles langweilig wird und ihr an nichts Freude habt also wo findet man was interessantes weil ich habe Lust was Interessantes zu machen aber ich weiß nicht was ich will mein Leben ändern Freunde habe ich ja aber ich will nicht das tun was sie machen ich gehe mit Freunden immer Fußball spielen und auch Stadt gehe ich mit ihnen wir machen immer das gleiche und ja das wird auch langweilig vom anderen Menschen bin ich auch schnell gelangweilt weil die Gesprächsthemen sind immer gleich und andere Leute finde ich nicht interessant weil dir nichts viel zu erzählen haben andere Menschen erzählen von ihrem Alltag ihren Problemen oder von ihren Hobbys ich habe das Gefühl dass es nur sehr wenige Menschen gibt die wirklich interessant sind also ich fühle mich nicht gut das Leben macht gar keinen Spaß langsam vergeht einem die Lust deswegen will ich euch um Rat fragen weil ich fühle mich unwohl und irgendwie ist das Lebensüberdruss meine Frage was kann man tun damit man an allen Sachen Spaß hat

Welche Medikamente die gegen Müdigkeit helfen gibt es noch in der deutschen Apotheke?

Da ich Probleme mit permanenter Müdigkeit(egal wieviel schlaf ich hatte) habe bräuchte ich Medis die helfen würden.

Ist modafinil hier in DT erhältlich oder gibt es was besseres?

Ich habe gerade die 2. Woche Urlaub und bin müder als vorher :-)

Ich gammel gerne vor dem Fernseher rum. Draussen war ich auch schon und hab bei Saturn rum gegammelt.

Muss Geld sparen in diesem Urlaub.

Kann meine Müdigkeit davon kommen, dass ich mich nur rumlümmel?

Da ist es ja ständig dunkel.

Schlafen die nicht schneller auf dem Sofa ein abends? Und werden früh nicht so schnell wach?

Ich mache seit Mai regelmäßigen Sport und ernähre mich auch viel gesünder. Trotzdem fühle ich mich total schlapp und Müde.. Ich merke richrig wie ich runter hänge und versuche die woche einfach nur hinter mir zu bringen.. Dazu kommt das ich eig sehr früh einschlafen d.h. Schon immer gegen 10 Uhr. Ich arbeite im Büro also körperlich ist nicht Anspruchsvoll....

Ich bin irgendwann um 4:00 Uhr ins Bett gegangen und wollte um 5:00 Uhr aufstehen. Spätestens 6:45 Uhr hätte ich aufstehen müssen, um den Bus zu schaffen, aber ich habe durchweg geschlafen. Ich habe im Schlaf sogar den Wecker irgendwie ausbekommen. Meine Mum ist 6:40 Uhr in mein Zimmer gekommen und hat gesagt, dass sie jetzt auf Arbeit fährt und dass ich nicht den Bus verpassen soll, aber das habe ich nur kurz wahrgenommen und bin dann sofort wieder eingeschlafen. Ich habe schon die Nacht davor nur 4 Stunden Schlaf bekommen, weil ich was für die Schule gemacht habe. Ich dachte ich würde das nochmal schaffen. Ist euch sowas ähnliches auch schon mal passiert?

Ich bin in letzter Zeit immer richtig fertig. Ich bin immer so kraftlos und müde... Ich friere auch mega oft obwohl es warm ist.

Woran könnte das liegen?

Was kann ich dagegen machen?