Also wieder früh einschlafen kann.

Mein schlafrythmus ist seit m Ferien komplett am arsch ich schlief um 6 ihr und stand immer um 13 Uhr auf oder später und das täglich.

Möchte jetzt wieder mein schlsf optimieren kurz vor meiner Arbeit und habe um 20 Uhr schon 2 Schlaftabletten genommen und seit 22 Uhr bis jetzt hab ich versucht zu schlafen aber es geht einfach nicht.

Und mein Handy hab ich übrigens erst jetzt nach 5 Stunden erfolglosen Schlaf kurz benutzt weil ich verzweifelt bin.

Heute ust auch pbrigend nicht mein erster Versuch!

Guten Morgen

fällt euch schwer bei der Kälte aus dem Bett zu kommen mit dem Wissen dass ihr bald raus müsst ?

Bei uns ist draußen -1 und ich habe so was von keine Lust aus meinem Bett rauszukommen und dazu noch bin ich müde und will weiterschlafen, geht's euch auch so gerade ?

Hi,

ich habe Übelkeit, leichtes Fieber, Schnupfen, Husten, einen verspannten Nacken und liege fast nur rum. Mir gehts auch psychisch nicht all zu gut. Heute Abend steht für mich eine Fahrt zur 500KM entfernten Schule (Berufsschule) an.

Mein Papa sagt, ich kann ja zurück, wenn es mir immer noch nicht gut geht. Meine Mutter behauptet, dass ich ja gar nichts habe.

Was soll ich tun? Ich weiß es wirklich nicht!

Danke!

immer gegen 20 uhr werde ich müde egal ob ich gearbeitet habe oder frei habe woran kann das liegen

Hilft Redbull gegen Müdigkeit wegen dem enthaltenen Koffein? Bin in der Schule und ein bisschen müde...Bitte sagt mir nicht, dass ich früher schlafen gehen soll...Ich schlafe jeden Tag 9 Stunden und das sollte lt. Statistik in meinem Alter ausreichend sein...Helft mir bitte was ich dagegen machen soll?

Ich habe seit Jahren das Problem das ich immer kacke schlafe manchmal hab ich 4-5 Tage am Stück die ich gar nicht schlafen kann und ab und zu nur so ne Nacht wo ich nie im Tiefschlaf bin und alle 30 Minuten wach bin oder rich brauche 5 Std zum einschlafen werde manchmal nachts random wach und kann dann für 2-3 Std nicht pennen hatte ein paar Mal ne Schlaf Paralyse und langsam regt es nur noch auf das ich so kacke schlafen kann jemand ne Idee woran es liegen kann antworte auch auf weitere Fragen oder weißt jemand ne Lösung dagegen ?

HI

Ich habe die Nacht durchgemacht und konnte nicht einschlafen. Jetzt bin ich 16 Stunden wach und bin tot müde, und um 7 fängt dann meine Arbeit an.

Sollte ich trotzdem zur Arbeit gehen oder mich krankschreiben? Wenn ich Fehler mache meckern mich meine Kollegen an oder mein Chef. 😡💤🔨

LG

Bkster

Ich bin W/18 und muss in 2 Stunden wieder aufstehen 🥲

Bin wie ihr seht noch wach (hab noch gelernt für eine Arbeit morgen und hab die Zeit vergessen) 💁🏻‍♀️

Lohnt es sich überhaupt noch die 2 Stunden zu schlafen oder sollte ich die Zeit lieber besser nutzen (noch mehr lernen)?

Hallo

ich schlafe jeden Tag oft sehr spät. Ich komme um 15.30 von der Schule esse was und dann gehe ich sofort schlafen bis 18 oder 20 Uhr dann kann ich nicht schlafen und bin wach bis 3 Uhr manchmal sogar 4 und muss dann um 6.30 aufstehen. Und außerdem bin ich von der Realschule aufs Gymnasium gegangen seitdem habe ich gefühlt immer schlechte Laune und diese null Bock Mentalität, aber auf der Realschule war sie nicht da. Wie kann ich es schaffen früher schlafen gehen zu können und vorallem entspannter zu werden auch in der Schule und mehr Spaß zu haben und welche Folgen hat es wenn man so wenig Schlaf hat wie ich und das jeden Tag

Leserbrief zu "Generation Z greift schneller zu Schlaftabletten".

(Bild Zeitung vom 10.01.2025)

Ist die Aussage wahr oder falsch?

Hey,

ich bin manchmal nur so 6h wach und dann schon wieder bisschen müde. Schlafe allerdings so 8h. Warum ist das so? P.S. bin männlich und 17 Jahre...

Ich hatte jetzt zweimal nacheinander nur drei Stunden Schlaf. Ich habe heute drei Prüfungen und meine Augen klappen schon jetzt zu. Was kann ich tun, damit ich heute die Prüfungen gut bestehen kann?

Bin um 22 Uhr eingeschlafen und um 1 Uhr wieder aufgewacht. Seitdem kann ich nicht schlafen. Mich regt das so auf, da ich früh aufstehen muss. Was kann ich tun?

Hi,

Ich leide schon seit ich 9 bin immer wieder unter Kopfschmerzen (einseitig,hinter dem Auge,Seiten wechselnd, ohne Übelkeit oder andere Begleitsymptome).

Jetzt ist es so das ich seit Neujahr bis jetzt immer wieder (fast durchgängig, nur mit kleinen Pausen) veränderte Kopfschmerzen habe, Sie wechseln zwar auch die Seite und sind würde ich sagen hinter dem Auge zum Ohr ziehend(kann sie nicht wirklich lokalisieren) aber sie fühlen sich einfach anders an und auch die Ibuprofen Tablette wirkt nicht mehr.

Vorgestern war ich bei der Physiotherapie und sie hat mir gesagt das mein Atlas verschoben ist und sie ihn wieder gerade gerückt hat. Es war zwar kurz besser aber heute in der Schule sind die Kopfschmerzen dann wieder gekommen.

Sie sind irgendwie dumpf und sehr unangenehm, aber wenn ich einen anderen Schmerzreiz setze dann verschwinden sie.

Ich finde im Internet nicht wirklich etwas über diese Kopfschmerz Art und wollte deshalb mal hier nachfragen.

Ich habe ehrlich gesagt ein bisschen Angst vor was schlimmen (Hirntumor usw.)

Und vorallem will ich diese Kopfschmerzen endlich mal loswerden.
Wisst ihr vielleicht um welche Art Kopfschmerzen es sich handeln könnte und was ich dagegen machen kann?

Ps. Ich bin 15 und habe im Februar einen Termin beim Arzt.

Hallo,

Ich kann nie richtig gut schlafen, bei der Nacht wo Ferien vorbei sind und die Schule wieder los geht. Warum ist das so?