Ich bin heute erst um 2:30 uhr schlafen gegangen und um 5Uhr wieder aufgewacht. Sollte ich mich wieder schlafen legen oder macht das nichts aus?

Ich konnte heute Nacht nur 3 Stunden schlafen aber habe gleich ein Fußballspiel. Wie werde ich wacher und überlebe den Tag?

Hallo zusammen,

ich habe seit Jahren (ca. seit Anfang der Pubertät, ejtzt bin ich 20) mit Albträumen zu kämpfen. Ich wache total verwirrt auf, fühle mich, als wenn ich betrunken wär und muss die ganze Zeit an den Traum denken. Ich versuche immer, den Traum zu deuten, komme aber oft nicht so weit. Leider habe ich meistens eine Woche oder länger jede Nacht einen Albtraum, sodass ich am Ende total fertig bin. Mir ist aufgefallen, dass das in letzter Zeit mit den Mondphasen zusammenhängt; ca. 1-2 Wochen vorm Vollmond fängt es an und wenn Vollmond war, hört es wieder auf.

Ich habe es schon mit beruhigendem Schlaf Gut-Tee versucht und esse mind. 2-3 Stunden vor dem Schlafengehen nichts mehr. Gruselige Filme gucke ich gar nicht und luzides Träumen habe ich versucht zu erlernen, aber dann aufgegeben, als nach einiger Zeit kein Erfolg zu erkennen war.

Eigetnlich weiß ich, nach welchem Muster meine Träume ablaufen (meistens werde ich verfolgt von Menschen, wilden Tieren oder Monstern, in letzter Zeit auch oft starke Wut / Hass) und welche Symbole oft vorkommen (Tiere wie Pferde, Bären, manchmal Hunde und manchmal kann ich fliegen - sehr anstrengend ^^). Es ist für mich schon ein kleiner Erfolg, dass ich in letzter Zeit in meinem Traum mein Gegenüber (allerdings nicht meinen Verfolger) konfrontiere, was allerdings in Hass endet und ich morgens trotzdem total fertig aufwache.

Vielleicht hat ja jemand einen heißen Tipp für mich. Liebe Grüße

Systemstoerung

Hallo zusammen :)

Ich habe ein dschungarischer Zwerghamster der ca. 9 Monate alt ist. In letzter Zeit verhaltet er sich merkwürdig. Er ist immer sehr schlapp und schläft 5min. nachdem ich ihn rausgeholt habe einfach ein. Ich sehe ihn kaum noch draussen und wenn, dann geht er nur schnell fressen aber sonst ist er nicht mehr aktiv. Ansonsten ist er gesund. Ich hatte schon 4 Hamster und hatte dieses Problem noch nie. Was könnte ihm fehlen? Soll ich zum Ta? Danke im voraus :)

Hi, mein Hund ist nun 1 Jahr alt. Aber seit dem wir sie haben brummt Sie wenn sie sich hinlegt. Keine Frage, gesundheitlich geht's ihr super. Aber wenn sie dann müde ist bzw es spät ist, brummt sie immer wenn sie sich hinlegt, man sie streicheln will beim rumliegen / schlafen oder wenn sie mal wach wird und z.B. Ihren Kopf anders hinlegt.. Ist das sowas wie ein "Lass mich Inruhe, in bin müde" oder was? :)

Hallöchen,

Ich habe seit 7 Wochen eine kleine Shih tzu Hündin sie ist jetzt 3 Monate alt und immer putzmunter ! Sie ist ein Staubsauger überall wo was liegt wird aufgesaugt. Ich bin schwer beschäftigt damit ihr das abzugewöhnen und habe meine Hand öfter in ihrer Schnauze um was aus dem Maul zu entfernen, als wo Anders.

Nun : gestern war unsere Lilly mit uns bei Freunden, wir haben gegrillt und sie konnte im garten rumlaufen. So weit so gut, ich habe nicht gemerkt das bekannte ihr getrocknete ziemer gegeben hatten, eigentlich nicht schlimm aber es waren wohl 3 Stück und sie hat sie runter geschlungen 😳 Heute morgen um 5 wollte mein Freund auf die Arbeit und da ist Lilly auch aufgewacht und hat in unser Bett gebrochen ... Bräunlich mit Gras gemischt und Stücken (sah aus ziemer) Es hat übel gerochen und ich war sofort hellwach habe mich um sie gekümmert und alles sauber gemacht.. Ich habe mich mit ihr dann aufs Sofa gelegt sie hat sofort geschlafen ca 2 Stunden dann ist sie aufgewacht und hat sich auf mir übergeben ... Jetzt schläft sie seit 3 Stunden und sie will nicht trinken... Futter will ich ihr nicht geben außerdem schmatzt sie ganz seltsam wenn sie schläft ? Hat jemand eine Idee was los ist ? Ich mache mir sorgen will aber nicht überstürzt zum TA

Ich werde irgendwie immer voll müde, wenn ich alkohol getrunken habe. Warum ist das so?

Hallo,

ich bin seit Sonntag auf Klassenfahrt und die Nächte bereiten mir Probleme. Meine Bettnachbarin schnarcht stark und da ich sowieso sehr schlecht in fremden Betten schlafen kann, dauert das Einschlafen ewig und durchschlafen kann ich nicht, sondern immer nur stückweise.

Was kann ich tun? Ohrenstöpsel hab ich dabei, aber die kommen gegen ihr Schnarchen nicht an..

Danke & LG

Mir gehts es seit Monaten so, ich habe keine wichtigen beschäftigungen 70% des tages lieg ich rum schau mir serien, lese,und schlafe... Seit zwei tagen ist es richtig schlimm mit dem schlafen, gestern bin ich um 10uhr schlafen gegangen und bin um 17:30 aufgewacht dann nochmal von 20-22 Uhr geschlafen, heute hab ich von 10-19:30 geschlafen und war um 00:00 richtig müde, bin aber noch wach da ich beten muss...  Mein schlafrhytmus ist am ende... Wie kann ich sorgen das es wieder richtig tickt? Ich bin 20

Guten Abend, ich weiß nicht so recht wo ich anfangen soll, aber ich habe ein komisches Problem. Und zwar ist es mir schon öfters passiert, dass ich plötzlich irgendwie ein Problem mit einer Freundin habe. Sie muss noch nicht mal viel gemacht haben, plötzlich nervt sie mich und ich habe keine Lust mehr auf sie ( das ist nicht wie ein normaler "Mädchen - Zickenkrieg", nein meistens läuft das dann so ab, dass sie mir sehr auf der Pelle ist und mir oft schreibt. Manchmal habe ich auch das Gefühl, dass sie nur an sich denkt, ich fühle mich extrem missverstanden, ich habe das Gefühl sie versteht mich nicht richtig, heute sagte ich zu ihr, dass ich kein Bock auf irgendwas habe und ich das nicht verstehe, daher ich eigentlich keinen richtigen Grund habe, dann kam nichts von ihr nur lachende Smilys mit den Tränen... Tut dann irgendwo weh. Zurzeit habe ich auch Schlaffstörungen dh. ich kann nicht einschlafen und bin immer aufgeputscht, immer. Ich erzählte es ihr und wieder kam nur ein Lachen und dann redete sie nur von sich, zeigte kein Verständnis. Wenn sie Probleme hat, bin ich immer für Sie da und versuche sie zu verstehen, helfe ihr. Nichts kommt zurück. Ich bin auch kein Mensch der im Selbstmitleid versinkt, nein im Gegenteil, aber das piept mich einfach an. Die kleinsten Dinge bringen mich zum innerlichen Ausrasten, mich regt es z. B auf wenn Sie mir etwas nach macht das macht sie ständig, vielleicht unbewusst, aber trotzdem es nervt mich nur noch. ABER das Schlimmste ist einfach, dass diese Art von Distanz von heute auf morgen passiert und auch von heute auf morgen wieder verschwunden ist. Ich antworte in diesen Phasen nie, aber lese die Nachichten, lehne Treffen ab und distanziere mich oft von der Außenwelt kurz: ich hänge nur zu Hause am Handy, Tv und renne durch die Bude, könnte Bäume raus reisen, aber im nächsten Moment habe ich keine Kraft und keine Lust mehr. Was ist das nur? Ist das normal? Spinne ich oder bin ich nur ne Drama Queen? Und habt ihr das auch manchmal? Lg

Hallo!
Unsere 10 Wochen alte Hündin schläft seit gestern enorm viel und möchte gar nicht mehr wirklich spielen. Ist solch ein Verhalten noch normal? Vorher war sie sehr aktiv und frech.
LG

Lohnt es sich jetzt noch zu schlafen wenn ich um 7:30 aufstehen muss ?

Hey Leute ich weiß.. Liest man hier in der Uhrzeit oft.. Ich hab allerdings leider auch einschlaf probleme.. Mein Problem ist allerdings das ich müde bin und mich auch wohlfühle und entspann bin... (okay manchmal hab ich kalte Füße) Allerdings sind meine Augen (Augapfel) Immer richtig verkrampft sozusagen... Ich glaube ich mache immer Kreise mit geschlossenen lied... Kennt sich jmd damit aus? Ich hoffe man kann was damit anfangen bzw das es verständlich ist... Liebe Grüße.

Habe seit Monaten einen kaputten Schlafrhythmus aber kriege es nie hin, ihn zu reparieren.

Bisher schlief ich immer gegen 13/14 Uhr ein, jetzt habe ich es bis 16 Uhr geschafft und will natürlich nicht aufgeben. Ich bin aber so kaputt und müde, würde grad Töten für ein bisschen Schlaf.

Wie kann ich mich noch wenigstens 4 Stunden wach halten?

Hallo, bei mir wurde ein Eisen, Ein Vitamin B12 und Folsäuremangel festgestellt. Da ich in letzter Zeit Zwangsstörungen entwickelt habe, nur noch müde, abgeschlagen, unmotiviert, zum Teil auf ständig depremiert und auch hoffnungslos bin wollte ich fragen ob das alles durch die Mängel sein kann.

Mag blöd klingen, aber ich vertrage keinen Kaffee. Das blöde nur ist ,dass mir morgens dann immer meine Ladung Koffein fehlt und auf Cola hab ich am Morgen auch nicht sonderlich Lust. Früher konnte ich eine Zeit gut ohne Kaffee auskommen nur im Moment ist alles sehr stressig und ich komme nur sehr spät ins Bett - muss dafür auch früh aufstehen - kennt ihr irgendetwas ,was mir helfen könnte in die Gänge zu kommen und nicht ständig einzuschlafen? (außer früher ins Bett zu gehen :P) und sind Energy Drinks am Morgen gesund??

Lg und Danke im Vorraus

Ich habe heute Über 1 Liter Fruchtsäfte getrunken und bin jetzt ziemlich müde, hat das etwas mit den Fruchtsäften zu tun ?

Wenn man eine Nacht durchgemacht hat kommt morgens so die Zeit wo man alles lustig ist und das Leben eigentlich gut findet, auch wenn man zu wenig geschlafen hat geht es einem zwar nicht gut aber man ist trotzdem eigentlich glücklich woran liegt das

Hallo jeden morgen ist das so, immer wenn ich geschlafen habe. Wenn ich länger wach bin geht es aber wenn ich geschlafen hab brauche ich fast 5 , 6 stunden um richtig wach zu sein oder fit. Wenn ich aufwache fühlt es sich auch so an als ob mein körper irwie nach unten gezogen wird so in der art, was mich hindert aufzustehen und ich wieder einschlafe.

Hallo! Ich bin 15 Jahre und habe gestern das erste mal Cannabis konsumiert. Es waren 2 Joints, bei beiden war zusammen vielleicht 0,3-0,4 Gramm drin und ich habe insgesamt ungefähr 10 mal gezogen. Ich war danach sehr müde, aber entspannt müde und hatte einen Fressflash. Danach hab ich 5 Stunden geschlafen und war richtig müde, diesmal eine Art "ich kann mich kaum konzentrieren"-müde. Habe nochmal von 14 Uhr bis 19 Uhr geschlafen und fühle mich gar nicht mehr müde, die Effekte sind nun auch weg, nur bin ich nach alledem gerade richtig traurig. Geht das wieder weg? Habe Angst, dass das bleibt, bin normalerweise ein recht glücklicher Mensch. Grüße

Denkt ihr dass der schlaf noch kommt oder kann ich niewieder schlafen

Ich schlafe ca 6 Stunden. Ist dieser Schlaf völlig ausreichend oder zu wenig? Wie,seht ihr das???

Hallo, ich bin w/14 und seit einer woche geht es mich echt schlecht, ich fühle mich schlapp und kraftlos und bin die ganze zeit müde. Krank, also fieber oderso, hab ich nicht. schlafen tu ich ehrlich gesagt wirklich nicht viel, aber das tat ich noch nie, also warum sollte es erst jetzt stören. Habt ihr tipps? Lg Mim123

Es geht schon 20 Minuten vor meinem Fenster zur Sache und ich kann nicht schlafen. Ist das normal, dass das so lange dauert? Ich bin müde!

Hallo Ihr da... Ich habe gerade folgendes Problem..ö.. Ich mache gerade eine Ausbildung zur Bürkauffrau und habe gerade nicht sonderbar viel zu tun... Noch dazu bin ich gerade tot müde, erwische mich oft dabei wie meine Augen zuklappen... Ich MUSS aber noch 6 Stunden arbeiten... WAS TUN?

Leute ich bin heute um 8 aufgestanden und bin jetzt schon müde obwohl ich so 7stunden geschlafen habe. Das geht jetzt so seit 3 Tagen das ist nicht mehr normal. Ich habe Schlafzimmer nach Schimmel untersucht vielleicht habe ich da was übersehen aber ich weiß echt nicht mehr weiter,dass ist echt komisch.

ich habe kein gras mehr, ich bin zwar müde aber ich kann einfach nicht einschlafen weil ich seit 3-4 monaten abends immer einen jonny geraucht habe. was soll ich denn jz machen? ( die probleme beim ein- und durchschlafen hatte ich schon bevor ich angefangen habe und gras lässt mich richtig schlafen. ) danke.

Mich interessiert diese Frage, da ich mich gerade damit beschäftige, welchen Einfluss das frühe Aufstehen auf die die kognitive Lernfähigkeit eines Menschen hat. Gerade als Student kommt man da schnell an seine Grenzen, da man unausgeschlafen nur sehr ineffektiv lernen kann. Diverse Studien haben schon nachgewiesen, dass die Lernleistung und die Motivation der Studenten viel höher ist, wenn sie erst später ihre Vorlesungen besuchen, weil sie mehr ausgeschlafen sind. Ich finde das gerade an Hochschulen, an denen ein Vorgegebener Stundenplan durchgezogen wird, die persönliche Freiheit stark eingeschränkt wird, da man seinen Bio-und Lernrhytmus zwanghaft an die Vorgaben anpassen muss und das führt zu einer Massiven Einschränkung der Lernleistung und auf Dauer auch der Motivation, da man doch schnell an seine Grenzen kommt. Das mag je nach Studiengang und Universität auch unterschiedlich sein, aber ich habe an meiner Hochschule diese Erfahrung schon öfters teilen dürfen.

Ich wollte hiermit nur mal so PI mal Daumen sehen, wann Studierende, egal an welcher Uni, aufstehen, und wissen wie ihr das empfindet.

Danke und viel Erfolg im Studium ;)

Die Kleine ist 2 Wochen alt. Mit stillen, Windeln wechseln und durch die Wohnung gehen (halt den Flur langsam Rauf und runter - keine Ahnung wie ich das erklären soll :D ) habe ich es schon versucht. Mein Freund und Ich wurde nun echt gerne schlafen gehen.. meine andere Tochter ist auch schon ganz trotzig und weint, weil sie total übermüdet ist..

Heute war ich mal wieder schwimmen und bin wie immer müde davon.

Hey,ich kann seit einer Woche kaum schlafen.Jedoch musste ich, da ich so viele Referate und Schulaufgaben habe, jeden Tag  Kaffee trinken und Konzentrationstabletten nehmen, damit ich mich wenigstens ein bisschen konzentrieren kann.Ich muss gerade noch für eine Ausfrage und eine Nachhol Schulaufgabe lernen (beides Morgen (theoretisch gesehen heute)) und diese Noten sind wichtig und werde höchstwarscheinlich ausgefragt und es ist die letzte SA in diesem Fach.Ich lerne zwar schon den ganzen Tag lang, jedoch ist dies immernoch vieeeeel zu wenig.Ich habe großen Schlafmangel, bin total kaputt und erschöpft und mir ist schwindelig, aber irgendwie muss ich es hinkriegen zu lernen.Ich kann auch nicht eins auf krank machen.Das geht auf gar keinen Fall.Ich bin absolut verzweifelt.Was sollte ich tun?

Danke im Voraus!

Mein Vater hat mir in den letzten Tagen immer gegen 23 Uhr gesagt dass icu die Ps4 ausmachen soll, war aber immer bis 5 Uhr wach und habe lange geschlafen, er hat immer mit Ärger gewarnt, heute hat er mr das wieder gesagt und ist gerade ( halb 5 ) reingekommen und hat gesagt dass ich viel Ärger kriegen werde.. Habt ihr irgendwelche Ausreden? Lasst bitte dumme Kommentare, einfach ausreden, danke :) sorry für die Rechtschreibung, bin müde

Warum gehen die Augen immer zu wenn man Müde ist? Ich muss die dann immer krampfhaft öffnen :/

😝😆😅

Also immer wenn ich eine reisetablette genommen habe,dann habe ich mich so leicht müde und betäubt gefühlt. Ich mag dieses gefühl irgendwie aber ich lasse es lieber,wenn es süchtig machen kann.Weiß jemand ob man davon abhängig werden kann? Bitte nur ernste antworten. Danke im Voraus.

Ich gehe heute zu einer (Hochzeits)Feier und die wird bis früh morgens oder so gehen, also die ganze Nacht durch. Und ich bin halt total müde und weiss nicht ob ich die ganze Nacht durchhalte, ich schlafe jetzt schon fast ein. Meine Frage ist also: Habt ihr irgendwelche Tricks oder Tipps zum wacher werden? (Ich bin 14).

Heey:) Ich bin voll kaputt, schreib allerdings morgen eine Arbeit & habe noch nicht gelernt. Was kann ich machen das ich wieder mehr Konzentration habe?

Bitte nur ernstgemeinte Tipps, die mir wirklich helfen

Ich Zahl auf euch :) Danke schon mal:)

LG Sarriii

Hey Leute ich sehe sehr unscharf und doppelt .Das komische ist :Wenn ich mich anstrenge sehe ich alles scharf und nicht doppelt .Aber wenn ich mich entspanne sehe ich alles doppelt und unscharf .Was meint ihr ?einen Arzt kann ich erst in 3 Monaten aufsuchen warum bleibt geheim :) Wenn ihr vielleicht wisst warum dann schreibt es mir bitte :)

Hey,

mein Problem ist, dass ich abends meist nicht länger wie 21 Uhr durchhalte. Ich bin 20 Jahre alt, arbeite von um 07:00-17:00 Uhr und mache genug Sport, etc. Seit 2 Jahren plagt mich eine Borreliose..kann das damit zusammenhängen? Wenn ich feiern gehe, ist alles super..da bin ich ja unter Menschen und halte bis zum nächsten Morgen ohne Probleme durch..aber wenn ich abends nach der Arbeit nach Hause komme, bin ich sofort müde und schlafe meist sofort ein..hat jemand gute Tipps? Denn das stört doch schon ziemlich..während der Arbeit ist alles super.

Sollte gegen 22 Uhr schlafen, geht aber nicht. Bin erst gegen 0 Uhr müde. Und morgens (7 Uhr) will ich nicht aufstehen.

Ich bing gerade sehr müde und faul. Aber eig. sollte ich mit meinem "Mini Referat" (5min) anfangen. Soll ich jetzt einfach anfangen trotz müdigkeit? Sollte ich mich hinlegen? Sollte ich mich ablenken, mit etwas, das mich fit macht? LG

Ich nehme seit 2013 jeden tag 350mg lamotrigin. und seit sehr langer Zeit bin ich extrem müde. Ich geh müde ins bett und wache müde auf. woran kann das liegen.

Ich hab auch keine Ahnung mehr, wann ich das letzte mal richtig ausgeschlafen war. Ich könnte echt den ganzen Tag nur schlafen.

Weiß einer von euch woran das liegt? Ich finde diese Müdigkeit, schenkt mich schon extrem im Alltag ein.

Gruß Björn

Hallo, ich leide echt an krasser Faulheit, lostlosigkeit, übermüdung und erschöpfung. Es ist sogar so schlimm, dass ich schon in der 4ten Ausbildung raus bin.

Morgens komm ich nicht aus dem Bett, Tagsüber erschöpft und nur am Abend ist dann etwas energie da.

Was könnte das sein? Vitaminmangel? Schlechte ernährung? (oft fast food) Zu wenig wasser? (1,5 Liter am Tag bei 1,88) oder einfach zu wenig schlaf? (5-6 std fühle mich erst ab 8-9 std wohl) oder bin ich einfach nur krankhaft faul und was kann man dagegen tun?

Ich hab seit naja 1 jahr oderso probleme mir sachen zu merken wenn mir jemand sagt ich soll das und das machen dann vergess ich es innerhalb weniger sekunden/ minuten wieder bestes beispiel ist fahrschule, ich bin nur in der lage mir 1-2 dinge zu merken der rest wird wie "gelöscht" daher fällt mir besonderes das fahren schwer

oder wenn der lehrer irgentwas zeigt bzw. etwas aufmalt und wir sollen es nachmachen bzw. etwas aufbauen da hab ich große probleme das nachzumachen ohne abzugucken oder mehrfach zu fragen.

erst wenn ich 3, 4 oder mehrmals etwas mache klappt es aber auch nur geradeso

stress mache ich mir nicht !

ABER ICH LEIDE SEIT WOCHEN UNTER SCHLAFSTÖRUNGEN ICH GEHE SCHLAFEN ABER KANN NICHT SCHLAFEN ODER PLÖTZLICH WACHE ICH OHNE GRUND NACHTS AUF . DESWEITEREN BIN ICH DEN GANZEN TAG MÜDE OBWOHL ICH 5-7h SCHLAFE !

Ich denke irgentwas mit meinem Gehirn stimmt nicht oder dem blut ? Weiß jemand was man da macht übrigens ich bin aus der oberschule erst 2 jahre raus ! und deswegen eig. noch recht jung trotzdem hab ich probleme beim denken.

Hallo,

gestern habe ich verschlafen, obwohl ich 3 Wecker im Abstand von 5 Minuten gestellt hatte. Ich kann mich gestern an kein einziges Mal erinnern, dass ich den Wecker ausgeschaltet habe.

Nun stellt sich mir die Frage, ob man im Schlaf seinen Handywecker ausschalten kann, oder ob der Wecker einfach nicht gebimmelt hat.

Danke :-)

Ich bin 15 und habe mich heute an Karneval betrunken. Als ich wieder halbwegs nüchtern war, war ich total kaputt und müde. Woran liegt dass?

Habe gestern, als mein Freund gezockt hat, gesehen dass er bei einem bestimmten Spiel (keine Ahnung welchem) die Warnung bekommt, nicht zu spielen, wenn er müde ist. Die Nachricht bekommt man bestimmt auch bei anderen spielen.
Warum nicht wenn man müde ist?
Was ist der Unterschied zum fernseh schauen wenn man müde ist?

Seid ungefähr zwei Wochen wache ich immer um 6 Uhr morgens auf und kann dann nicht weiter schlafen. Egal wann ich schlafen. Den Tag über bin ich dann müde kann mich nicht richtig konzentrieren. Woran könnte das liegen?

Danke im voraus

Hallo, Ich schreibe morgen eine Klausur und muss noch dafür lernen, Problem, ich bin ziemlich müde und unkonzentriert, sodass ich mir nichts merken kann. Wie könnte ich, wenigstens für 2 Stunden wieder richtig wach werden? Danke für eure Hilfe!

Huhu
Schon oben wie beschrieben. Bin total müde nach der Schule muss dann immer einen mittagsschlaf machen. Dann steh ich aber meistens immer voll spät auf, hab keine zeit zum lernen oder so hiiilfe

Kennt das problem jmd?!?

Hey Leute! :D Ich habe zwei Wochen Ferien gehabt und am Montag fängt die Schule wieder an.

Ich bin jeden Tag um ca. 3:15 Uhr ins Bett gegangen und ca. um 13:45 Uhr aufgestanden. Wie komme ich nun in den normalen Schlafrhythmus zurück, da am Montag schule beginnt (also ca 22:30 Uhr ins Bett und 6:40 Uhr aufstehen)? Ich kann mir nämlich nicht vorstellen, dass ich am Sonntag schon um 23:00 Uhr schlafen kann und um 6:40 Uhr wirklich wach bin. Danke im Voraus! :)

Kann seit 3 uhr nichtmehr schlafen und habe hunger. Soll ich was essen oder nicht. Hungrig einschlafen ist doof aber wenn mein magen verdaut kann ich vllt auch nicht einschlafen...

Hallo, ich hab seit tagen sehr viel Stress und mein vater ist im krankenhaus da er einen Herzinfarkt hatte. Ich fühl mich nicht so gut hab Kopfschmerzen und bin dauerhaft müde, fühl mich schwach und schlapp. aber meine Mutter zwingt mich zur schule zu gehen

Ich konnte kaum aufstehen und starrte ne Stunde an die Decke.Woran liegt das ? Kann durch intravenösen Konsum eine Wirkung spät und unerwünscht auftreten.Ich hatte auch keinen Alkohol getrunken ,hatte also keinen Kater.Würde mich interessieren wie sowas zustande kommt.

hi, Wir sind 2 Mädchen, im Jugendlichen Alter und möchten heute die Nacht durchmachen. Allerdings wissen wir nicht, was wir die ganze Nacht machen sollen und wie wir wach bleiben können (Außer mit koffein). Also würden wir uns über Tipps und Vorschläge freuen! danke im vorraus und LG hanna

hallo, ich bin morgens immer müde, obwohl ich um 21/22 uhr schlafen gehe. (während Schulzeit ). Habt ihr Tipps wie man morgens hellwach sein kann?

Mein Problem ist, dass ich oft nachts aufwache und dann hellwach bin, also nicht mehr einschlafen kann. Letzte Nacht bin ich z.B. um 4 Uhr aufgewacht und erst nach 5 wieder eingeschlafen.

Keine Ahnung, warum das so ist. Ich gucke ab 21 Uhr kein TV, bin nicht mehr am Laptop. Ich zeichne oder lese meist vor dem Schlafen und trinke einen Tee.

Woran könnte das liegen und was tue ich dagegen? :(

Gestern Abend bin ich schon um 8 Uhr ins Bett, da ich so müde war. Um halb 12 wachte ich dann im Zimmer meiner Cousine auf wie ich gerade die Nachlichter ausmache (die Ventilatoren habe ich auch ausgemacht). Ich habe die zwei Dinge so bei halben Bewusstsein gemacht. Denn ich kann mich noch daran erinnern habe aber keine Ahnung warum ich das gemacht habe und wie ich in ihr Zimmer kam/warum überhaupt. Jetzt habe ich ein bisschen Angst dass ich das schon öfter gemacht habe oder öfter machen werde und war froh dass ich wenigstens ganz bekleidet schlief ha! Es war mir dann als ich vor dem Nachtlicht stand son unangenehm, denn dann wachte ich richtig auf und es war einfach nur peinlich, ich machte alles schnell wieder an und verschwand in mein Zimmer. Denkt ihr ich bin Nachtgewandelt? Oder habe ich einfach nur gedacht ich habe verschlafen und bin dann wie jeden morgen schnell in ihr Zimmer und machte die Dinge aus? Was kann man gegen Schlafwandeln tun und woher kommt es?

Hallo, ich hatte hier letztens schon mal etwas wegen dem Baby der Familie unter uns gepostet. Kurze Zusammenfassung: Paar mit kleiner Tochter, 2 Monate alt, wohnt unter uns und bekommt scheinbar langsam Zähne. Es schreit sehr oft, vor allem nachts, unsere Wände sind sehr hellhörig und es bringt mich um den Schlaf. Ich bin Rettungssanitäterin und von daher kann ich es mir nicht leisten ständig übermüdet und unkonzentriert auf der Arbeit zu erscheinen, zumal ich ja auch in Schichten arbeite und das Baby zu jeder Tageszeit schreit. Bin jetzt wohl oder übel trotz Tinnitus auf Ohrenstöpsel umgestiegen, es fällt mir zwar schwerer einzuschlafen, aber immerhin schlafe ich damit durch. Jetzt kommt allerdings das nächste Problem: Durch die Ohrenstöpsel muss ich meinen Wecker extrem laut stellen, sonst werde ich gar nicht wach. Und wie gesagt, das Haus ist sehr hellhörig und ich wurde heute von besagten Nachbarn angesprochen, dass mein Wecker ja immer sehr laut klingeln würde (auch durchaus mal mitten in der Nacht, je nach Schicht) und sowohl Eltern als auch Baby davon jedes mal wach werden würden und es Theater gibt. Ich will wirklich keinen Streit mit meinen Nachbarn und ich habe auch nichts gegen das Baby, Kinder schreien nun mal, das kann und will ich ja auch gar nicht verbieten. Ich weiß aber auch langsam nicht mehr wie ich da eine Lösung finden soll, hat vielleicht jemand eine Idee?

Hallo ich bin 16 Jahre alt und ich schlafe am Wochenende immer mind 11 stunden meistens sogar länger und er dann bin ich richtig ausgeschlafen. Wenn weniger schlafe bin ich die ganze zeit müde und kann mich garnicht konzentrieren und fühle mich total schlecht.

Aber ist das den überhaupt normal so viel schlaf zu brauchen? Ich habe öfters gelesen das zu viel schlaf auch ungesund sei ...

Hallo zusammen , vor zwei Wochen habe ich zwei Blutkonserven bekommen, nachdem mein HB Wert auf 6.9 gesunken ist, aufgrund einer schweren Eisenmangelanämie.Schon bei der Bluttransfusion hatte ich Fieber. Seitdem bin ich den ganzen Tag furchtbar müde, mir Juckt die Haut ( besonders die Arme und der Rücken) , meine Augen schmerzen und ein gewisses '' Unwirklichkeitsgefühl'' ist eingetreten. Kann mir jemand sagen, was dass bloß sein mag ? Oder hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht ?

...Oder ist das nur bei mir so?

Mir ist das schon öfters mal aufgefallen, dass meine Augen total brennen und klein werden und ich total müde bin, nachdem ich geduscht oder gebadet hab. Ist das bei euch auch so? Wieso ist das so? Das nervt total... deswegen dusche ich z.B. auch nie morgens, sondern wenn, dann immer abends.

Also ich bin gespannt auf eure Antworten ;D

Liebe Grüße

DieRici :D

Wir sind vor ca. zwei Monaten in unsere neue Wohnung gezogen. Unter uns wohnt ein junges Paar, die vor etwa 5-6 Wochen Eltern geworden sind. Wir verstehen uns gut mit Ihnen, auch die Kleine ist total süß. Allerdings gibt es das Problem, dass sie sehr gerne, sehr laut und sehr oft schreit. Tagsüber sowie natürlich auch nachts. Ich habe seitdem das Baby da ist keine Nacht mehr durchgeschlafen und langsam zehrt das wirklich an meinen Nerven. Ich bin Rettungssanitäterin und kann es mir echt nicht leisten an der Arbeit ständig müde und unkonzentriert zu sein, davon können im ernstfall Menschenleben abhängen. Die Fenster sind nachts alle geschlossen, ich habe auch schon probiert nachts in einem anderen Zimmer zu schlafen da das Baby im Elternschlafzimmer schläft und dieses direkt unter unserem liegt, hilft aber nicht, man hört das Schreien überall in unserer Wohnung. Ohrenstöpsel fallen für mich auch weg, ich leide schon viele Jahre unter Tinnitus, wenn ich abends leise Umgebungsgeräusche um mich herum höre (Atmung, Heizungsrohre etc.) kann ich das auch echt gut ignorieren, mit Ohrenstöpseln wird das Piepsen aber so unerträglich laut dass es sich anfühlt als würde mein Kopf gleich platzen. Mit Schlaftabletten will ich mich auch nicht unbedingt jeden Tag vollpumpen. Ich weiß wirklich nicht mehr weiter. Natürlich kann man dem Baby das schreien nicht verbieten, und die Eltern können da ja auch nichts dafür. Es ist ja auch nicht so dass ich etwas gegen das Kind habe. Ich brauche einfach eine gute Lösung für alle Beteiligten und finde keine. Vielleicht kann mir ja hier jemand helfen.

Hi, ich schlafen 16-17 Stunden am Tag und bin 8 Stunden wach!!! In diesen 8 Stunden bin ich andauernd müde. Ich schaffe es nicht merh rechtzeitig in die schule zu gehen, weil ich nur schlafe. Während der schulzeit bin ich müde und wenn ich daheim bin geh ich nur was essen und leg mich schlafen und das bis morgen früh wen ich aufstehen muss um in die schule zu gehen. Es ist wie ein Teufeskreis der nicht zerbrochen geht. Das alles geht seit 1 Monat so. Ich schafe es nicht wach zu bleiben, auch wenn ich Kaffee trinke nichts hält mich wach. Ich bin 16 Jahre und wenn es so weiter geht schaffe ich meine schule nicht mehr. Kann mir jemand helfen?

Hallo, seit längerer Zeit bin ich immer müde und egal wie viel ich schlafe ich bin immernoch müde, bin traurig also hab so eine innere Leere, mich interessiert nichts mehr , mein Körper ist kalt , habe keine Kraft zu lernen oder irgendwas zutun und würde am liebsten den ganzen Tag schlafen und ich hab jeden Tag kopfschmerzen. Woran könnte das liegen? Danke schonmal im vorraus

Hallo ,ich bin 16 Jahre alt und gehe in die 10.Klasse, ich bin nach der Schule immer so kaputt und mache fast jeden Tag (seit einem Monat) Mittagsschlaf nach der Schule. Meine Eltern finden das garnicht Okay das ich Mittags schlafe weil ich dann so lange wieder Auf bleibe..ich gehe um 23:30 - 00:00 Uhr schlafen und wache um 7:00 Uhr auf. Habe ich zu wenig Schlaf? Habe ich mein Schlaf-rhytmus vielleicht verloren?

Hallo ihr Lieben,

ich hab mit Kommilitonen die Nacht durchgemacht und bin extrem fertig. Habe zwar heute frei, muss aber morgen früh arbeiten - daher möchte ich jetzt nicht schlafen.

Hat jemand Tipps was ich (zu Hause, ich werd definitiv keinen Schritt vor die Tür setzen) machen kann und wie ich mich wach halten kann?

Danke

LG

Konnte bis jetzt noch nicht einschlafen, vielleicht habe ich aber noch 3 gute Stunden. :-) was wisst ihr, ist man trotzdem danach einiger Maßen fit? Nach 7 Stunden liegen und Ruhe ohne Tiefschlaf

Hallo ihr Lieben,

ich stehe in meiner Ausbildung um 4 Uhr auf und bin gegen halb 7 auf der Arbeit (weiter Weg mit Auto, Zug & Bus). Dann habe ich gegen 15 Uhr Feierabend und bin um halb sechs Zuhause, da mein Zug nur einmal in der Stunde fährt.

Mittagsschlaf fällt also schon mal aus - dafür bin ich zu spät Zuhause. :/

Ich komme einfach nicht aus dem Bett und brauche 3 Wecker, da ich sonst zu oft verschlafe, ich höre sie einfach nicht oder mache sie unbewusst aus, keine Ahnung.. Bin dann auch unmotiviert und müde, oft krank.

Ich gehe so ca um 22 Uhr ins Bett, heißt 6 Stunden Schlaf. Aber wenn ich schon um 21 Uhr schlafen gehe, fühle ich mich so alt ! Ich bin 17, ich kann doch nicht um 21 Uhr schlafen gehen! Wo ist da dann noch der Sinn im Leben außer arbeiten? ._.

Vielleicht könnt ihr mir helfen - danke :]

Habt ihr tipps wie ich wach bzw. fit bleiben kann?

Hallo ihr nachteulen!

Aufgrund einer Schularbeit möchte ich mit einem Freund möglichst lange wach bleiben und schauen wie lange wir das durchhalten, mindestens 70h. kennt jemand gute Methoden gegen einschlafen? und hat jemand gute ideen was man während der schlaflosen Zeit machen könnte? (aber nicht so etwas wie Filme gucken, da ich währenddessen immer einschlafe :/ )

mfG

Hallo, ich bin ca seit 2 Wochen im Fitnessstudio und mache

Rudern an der Maschine 2 Sätze, 15 Wdh., 30 Sekunden Pause, 25kg Butterfly 2Sätze, 15 Wdh., 30 Sekunden Pause, 10kg Beinpresse 2Sätze, 15 Wdh., 30 Sekunden Pause, 57.5 kg Hyperextension ( Unterer Rücken) 2Sätze, 15 Wdh., 30 Sekunden Pause, 5 Bauch (crunch) 2Sätze, 15 Wdh., und Ergometer Stufe 15 Minuten lang.

Ich gehe 3 mal in der Woche hin: Montags, Mittwochs, Freitags.

Aber seitdem bin ich total müde und ko, und das mehrere Tage -sogar teils mit Atemproblemen oder Herzrasen.

Könnte es daran liegen, das ich mehrere Jahre nie Sport gemacht hab und jetzt sozusagen erst anfange, weil ich früher jahrelang faul war und jetzt erst Sport mache? Ist das eventuell am Anfang normal, die ganzen Sachen so wie paar Tage die Müdigkeit und so?

Danke im voraus

Was denkt ihr ??? Wenn ich jetzt schlafe bis 00:00 Uhr oder so und dann Vllt um 04 Uhr oder so noch mal schlafen gehe werde ich müde sein ? Ps: muss um 06:30 Uhr aufstehen 😒

Habe heute so viel zutun gehabt dass ich es nicht geschafft habe (vergessen,nicht daran gedacht) zu essen jetzt bin ich zuhause und habe gegessen(mein Magen ist voll) bin aber tierisch müde
Kann mir jemand sagen was ich tun könnte um schneller einzuschlafen?

Hallo erstmal :)

Seit einigen Tagen bzw paar Wochen habe ich das Gefühl das mich irgendwas belastet. Wenn ich ein großes Problem habe, schlägt mir dies derbe auf den Magen zu heißt: Übelkeit, durchfall bla.

Doch jetzt folgendes Problem:

Ich weiß wirklich nicht was los ist. Seit einigen Tagen wechseln meine Stimmungen nur noch, bin nur noch Müde. Mir ist die ganze Zeit so komisch übel, als ob ich mit irgendwem streit hätte oder so etwas. Aber das habe ich ja nicht.

Jetzt hab ich sogar panikattacken bekommen OHNE Grund.

habe einen Freund mit dem ich mich vor einer längeren zeit gestritten hatte, aber das ist nun auch vorbei. Ich bin seit Montag in der 11 Klasse, heißt komplett neue schule und mitschüler und schwerer lernstoff. Ausserdem habe ich bald einen Termin beim neurologen aufgrund eines komischen Zuckens das auch schon seit Monaten/ Jahren besteht.

Mir selber kommt es so vor, als ob mich das nicht wirklich 'belastet' bzw ich mache mir keinen Stress aus den Sachen. Kann es dennoch sein das ich mir unbewusst Stress mache und insgeheim Angst vor den bevorstehenden Dingen hab ( z.b die schwereren Dinge in der Schule, Neurologe.) und deshalb diese ganzen Sachen mit mir passieren? In den sommerferien war nämlich alles ok, bis auf bisschen schwindel vom Wetter. Irgendwo muss das alles ja herkommen, an eine Krankheit denke ich eher nicht.

Es nervt auch ein bisschen, wenn man soviel hat und nicht einmal weiß warum.

Bitte keine dummen Kommentare, das wäre angebracht ;)

Hey ich bin 14 und gehe in die 9. Klasse. Bis jetzt hab ich schon 1½ Wochen wieder Schule und hab es bis jetzt nicht einmal geschafft nach der Schule nicht einzuschlafen. Also ich gehe so zwischen 22 - 23 Uhr schlafen. Morgens klingelt dann mein Wecker um 5 Uhr und so gegen 5:30 uhr komme ich aus dem Bett und mache mich fertig. In der Schule geht es Vormittags noch aber Nachmittags so ab 13 Uhr werde ich im Unterricht müde und lege schon meist den Kopf auf die Bank. Die Schule geht bei mir 4 mal die Woche bis 15:30uhr. Ich bin dann so um 4 uhr Zu Hause und bin total müde. Ich leg mich dann hin und schlafe bis 18 oder 19 Uhr. Dabei müsst ich noch Hausaufgaben machen und fürs lernen habe ich dann zum Teil keine Zeit mehr. Und für Hobbys sowieso nicht. Meine Freunde wollen eigentlich was mit mir machen aber ich bin dafür zu müde.

Und Morgen ist auch noch ein Wandertag wo wir von 7uhr bis 18:30 unterwegs sein werden. Und hab jetzt schon Angst das ich irgendwie einschlafe.

Kennt ihr das?
Und habt ihr vielleicht Tipps wie ich mich wachhalten kann?

Mein Schlafrhythmus ist komplett im Eimer und obwohl ich total müde bin, kann ich auch mit der größten Mühe nicht einschlafen. Ich bin deshalb total verzweifelt, weil ich immer erst um 03:00 Uhr einschlafe und den kompletten Tag lang müde und kaputt bin. Heute habe ich mich körperlich angestrengt, weil ich mittwochs immer Zeitungen austrage und trotzdem kann ich nicht schlafen. Meiner Meinung nach liegt das an den Ferien und dem zerstörten Schlafrhythmus. Soll ich heute die Nacht durchmachen, obwohl ich müde bin, damit ich morgen auf jeden Fall einschlafe? Oder sterbe ich dann? Ich bin ein totaler Hypochonder. :( Bitte antwortet mir, denn ich weiß nicht, was ich tun soll. Ist es ungesund und tödlich, wenn ich jetzt die Nacht durchmache? Ich halte diese Schlaflosigkeit nicht mehr aus! Ich MUSS bald mal schlafen, aber ich schaffe es nicht! Also, soll ich die Nacht durchmachen, um morgen schlafen zu können oder nicht? Falls es relevant ist: Ich bin 13 und weiblich.

Letzte Nacht war ich lange wach, weil ich keine Lust hatte zu schlafen und so fit war, aber als ich dann morgens eingeschlafen bin, hab ich mir komische Geräusche eingebildet.

Davor hatte ich so Schiss, dass ich jetzt auch wie gestern wach war und jetzt will ich eigentl schlafen, aber ich hab Angst. Immer wenn ich richtig müde bin (jetzt) und dann gerade im Halbschlaf bin, höre ich für einen Sekunden-Bruchteil komische Geräusche und sogar manchmal Stimmen in unverständlicher Sprache. Oder ich höre die Türe zuknallen, obwohl sie zu war? Es dauert nur ein paar Sekunden, aber es ist so verstörend.

Irgendwie fühlt es sich so an, als ob ich zwischen Wachsein und Schlaf bin. Normalerweise bekomme ich das nicht so mit. Wie kann ich es verhindern? Habt ihr sowas auch manchmal? Wie kann ich wieder "normaler" einschlafen?

Ich bin heute Morgen um 6 Uhr von alleine aufgestanden also ich habe ausgeschlafen dann habe ich bis 8 Uhr gefrühstückt und bin dann nochmal eingeschlafen

Wie kann ich sowas verhindern das ich trotz ausschlafen noch müde war ich habe dann bis 10 Uhr geschlafen und jetzt bin ich nicht mehr müde

Hallo Ich habe seit 4 Tagen Ferien und fühle mich irgendwie nicht wirklich in Ferienstimmung. 1 Woche vor den großen Ferien waren wir auf Klassenfahrt in Berlin und da war Schlaf klein geschrieben. Den ganzen Tag sind wir durch die City gelaufen und das Programm war sehr voll. Nachdem ich dann daheim angekommen bin merkte ich, dass ich sehr müde bin, teilweise abwesend wirke und mich schlapp fühle. Ich konzentriere mich wenig und habe das Gefühl, dass ich in einem Traum gefangen bin. Das 10te Schuljahr war purer Stress für mich, da bis zum Ende nicht klar war, ob ich es schaffe. Das hat mich oft belastet.

Geht es euch auch so, dass ihr zu Beginn der Ferien müde seit und euch abwesend fühlt ? Wenn ja, was macht ihr dagegen ? Oder an was kann das bei mir liegen ?

Lg

Es ist ganz wichtig ich muss sie jetzt wach bekommen. Aber wie???

Kennt jemand Tricks wie man wach bleibt.

Hi. Ich bin immer total schnell auf 180 und Mega schnell gestresst, obwohl ich zB nur Kleinigkeiten zu machen habe. Manchmal ist es zu anstrengend für mich einkaufen zu gehen. Oft sage ich Termine ab, wenn ich merke, dass mir das zu viel wird. So war ich vor ein paar Monaten nicht - da habe ich Stress geliebt. Ich mache mir über alle immer einen Kopf und kann nie einschlafen. Wenn ich wieder in Hektik bin oder mir was zu viel wird, kriege ich schlecht Luft und kann nur schwer atmen und das hält lange an. Oft habe ich auch Augenzucken oder kurz einen Tunitus, wenn ich Stress habe.. Das nervt.

Hat das auch jemand und/
Oder kann mir helfen, was ich machen könnte? Ich versuche immer ruhig zu atmen, aber das klappt nicht immer.

Danke.

ist das normal 35 stunden ohne schlaf? bin kaum müde oder was..

Guten Abend liebe Nachtleser :D
Ich bräuchte mal eure Hilfe.. Ich bin gerade aufgewacht und verspürte danach ein Jucken am Oberschenkel, bis ich diesen Biss/ Stich bemerkte. Ich habe so einen Stich noch nie gesehen, und ob der schlimm ist weiß i h auch nicht.. habe schon noch viele Möglichkeiten gesucht aber hab diesen Stich nicht gefunden..
Ich hoffe ihr könntet mir helfen..
Lg ❤️

Ich bin ein Junge, 15 Jahre alt und ich will unbedingt schlafen. Aber meinem Körper ist das viel zu früh. Ich bin hellwach und weiß nicht wie ich einschlafen soll. Also wie schaffe ich es jetzt schnell, müde zu werden? Eigentlich stört es mich ja nicht, weil wenn ich morgen um 6 Uhr aufstehen würde, dann wäre ich auch nicht müde. Ich schlafe so wenig. Ich bin nicht müde, aber die Augenringe sind da und ich möchte die wegbekommen. Das ist das einzige Problem. Auch wenn ich Schule habe, schlafe ich frühestens um 2 Uhr, weil ich vorher einfach nicht müde werde. Also könnt ihr mir helfen? Danke für eure Tipps! gMJfaW

Hallo Leute,

kann man seinen Körper und sein Hirn darauf trainieren dass man nur noch jede 2. Nacht schlafen muss?

Also dass man auch nicht so schnell müde wird.

MFG

Wenn ich morgens aufwache,dann bin ich richtig kaputt. Ich fühle mich so als ob ich tausend liegestütze gemacht hätte und kann kaum ne flasche aufmachen. Ist das normal?

Hallo, heute Abend laufen 3 Filme die ich schon immer mal gucken wollte (Die Brücke von Arnheim, das eiserne Kreuz, und noch einer). Ich würde die drei gerne gucken aber die laufen schätzungsweise bis 4-5 Uhr morgens...ich wette ich schlafe da ein. Deshlab könntet ihr mir ein paar Tipps geben, wie ich das schaffen könnte? (weitere Infos: Telefonieren geht nicht, ich gucke die Filme mit einer "Fernseh guck App", Licht anlassen geht auch nicht, und Energy Drinks habe ich auch nicht hier, von meiner Mutter das Zimmer ist neben meinem). Und bitte nicht so Kommentare wie "Das ist Ungesund" (das weiss ich), "Wenn du noch bei deiner Mutter wohnst solltest du so lange noch nicht aufbleiben" (weiss ich auch, nur ich möchte die Filme halt gucken). Vielen Dank!! ~ LG Raptor99

Guten Morgen, Community! :) Ich (13, weiblich) habe heute Nacht ziemlich schlecht geschlafen - ich bin um ca. 00:00 Uhr eingeschlafen, um 01:45 Uhr aufgewacht, wieder eingeschlafen, um 03:45 Uhr wieder aufgewacht, wieder eingeschlafen und jetzt bin ich um 08:45 Uhr aufgewacht. Ich hatte wirklich wenig Schlaf und wollte euch fragen, ob ihr wisst, wie ich durch den Tag kommen kann, ohne, einzuschlafen. Ich will nämlich heute Abend schlafen können. LG und Danke im Voraus :)

Ich bin verdammt müde, kann aber nicht einschlafen. Was soll ich tun???? Danke im Voraus.