Wenn ich dann zuhause bin, habe ich keine Kräfte mehr auf die Freizeitaktivitäten.

Ich brauche eure Hilfe.

Ich wäre sehr dankbar, wenn ihr euch meine Sorgen durchlest und mir helft!

Ich bin schon seit vielen Jahren hinweg eine gute Schülerin gewesen, habe gute Noten geschrieben und mein Abi beendet. Ich bin eigentlich sehr fleißig und somit immer motiviert zu lernen.

Seit dieser Woche kann ich mich nicht mehr an den Lernstoff ransetzen. Zudem verstehe ich seit dieser Woche auch den beigebrachten Stoff nicht mehr? Wie kann das sein? Vor allem so abrupt?

Ich kann mich auch nicht mehr mündlich beteiligen und mitdiskutieren, weil mir nichts mehr einfällt. Es herrscht einfach eine komplette leere in meinen Kopf.

Warum ist dies so? Habt ihr Vermutungen?

Vor allem, es macht mir Angst, dass es so plötzlich kommt? Ich will mich einfach nicht mehr an den Schreibtisch setzen, wobei ich das doch immer gerne gemacht habe? Wie gesagt, schon seit Jahren!

Kann dies irgendwie vlt. an Überanstrengung liegen? In letzter Zeit musste ich einige Leistungsnachweise erbringen und auch übernächste Woche stehen bei mir noch Klausuren an.

Zudem bin ich irgendwie, zumindestens die letzten Tage, sehr müde, obwohl ich nicht allzu wenig schlafe...

Könnt ihr mir helfen? Habt ihr Tipps, so dass ich wieder meine alte Einstellung zurückgewinne?

Solche Gefühle und solch eine Demotivation hatte ich noch nie!

Ich danke jeden, der mir eine hilfreiche Antwort gibt!

ich bin müde und bin immer noch wach und kann nicht schlafen.sollte ich morgen zum Arzt gehen und nicht arbeiten?

Hallo , eine Frage schafft man es so lange wach zu bleiben 35 Stunden ca bin (w15) ? Also ich bin heute ca 5:30 Uhr aufgestanden und werde heute weggehen ( also diese Nacht nicht schlafen ) und morgen erst spät abends schlafen gehen ca 22 Uhr .

Kann man es ohne Schlaf schaffen mit viel Bewegung und frischer Luft ?

Hi, ich habe gestern 24 Stunden lang nicht geschlafen (außer paar mal Sekunden schlaf bekommen)

Und ich hatte unterwegs draußen schlafprobleme orientierungschwierigkeiten und mit den Augen.

Und mitten in der Nacht bin ich halb aufgestanden plötzliche Stimmen und mit erschreckender Musik uns kontroll verlust waren das Ergebnis.

Ich habe vor schreck laut geschrien und hatte so ein vernichtungsschnerz in mir gehabt + Todes Angst.

(kein Kaffe oder Energy) - etwas für lange Schultage, da ich immer sehr wenig Energie am Morgen und am Nachmittag habe(in der Schule)

Hallo liebe Leute, ich habe mit 27 Jahren (vor fünf Monaten) meinen Bachelorabschluss in Medizintechnikstudium erlangen können. Seit fünf Monaten suche ich nach Jobs.

Leider habe ich bei öfteren Gesprächen mit Personen, damals mit Professoren oder auch mit Mitarbeitern in meinem Nebenjob als Laborant ( Wenn man etwas nebenbei Plaudern tut) bei interessanten Themen wie Politik, Wirtschaft, Religion, Kultur etc. oft auf gut Deutsch "meine Fresse" gehalten oder nur genickt und alles bejaht, weil mir leider das Allgemein wissen fehlt mit zu reden. Ich gucke zwar oft die Nachrichten, aber ich verstehe vieles nicht.( z.B. Kontext). Ich bin so oft traurig, weil ich einfach nicht viel Allgemeinwissen habe und nicht weis wo ich anfangen soll es aufzusammeln?

Dokumentationen oder Lesen, leider zu Faul, sollte ich mich dazu zwingen, dass ich irgendwann Lust kriege?

Ich will gerne mal auch mit intellektuellen Personen mal quatschen und auf deren Augen Niveau sein :/

LG

Seid ihr müde nachdem ihr es euch selbst gemacht habt?

Irgendwie ist es bei mir so, dass ich gut trainieren kann, wenn es in meinem Zimmer dunkel ist. Kann auch Licht an sein, nur halt kein Sonnenlicht. Woran liegt das?

Wenn ich z.B. mehrere Tage wenig geschlafen habe und einmal ausschlafen kann, schlafe ich automatisch länger. Und ich merke auch, dass mir dieser Sxhlaf gefehlt hat. Also warum wird gesagt, das man Schlaf nicht nachholen kann?

Mir geht es gerade so, okay den Kaffee hatte ich nicht sobald getrunken, so gegen 9 Uhr, aber trotzdem sollte er ja nicht wirken bis 23 Uhr nachts. So war das eigentlich nicht gedacht. Es war ein starker Kaffee, 4 Teelöffel in der Tasse. War wohl zu übertrieben. Hat auch nicht so geschmeckt, weil der Kaffee zu stark war. Und jetzt kann ich nicht schlafen.

Mir ist aufgefallen dass ich müde werde wenn ich was mit koffein trinke besonders bei cola.

Sollte das nicht wach machen?

Ich habe heute asiatische Nudeln und frittiertes Hühnchen gegessen, was ich selten esse und ich bin deswegen so müde und habe die ganze Zeit Durst. Ich habe es um 14:30 gegessen und bin die ganze Zeit deswegen so voll.

Was könnten gründe sein warum man nicht schlafen kann ?

Hallo, ich habe mich gefragt, ob Zucker (wie in Schokolade) das Gedächtnis oder die Lernfähigkeit beeinträchtigt oder sogar verschlechtert und ob Zucker ein müder macht.

Muss morgen um 03:45 Aufstehen , wann sollte man schlafen gehen ?

Danke

Ohne Wecker würde es bei mir nicht funktionieren

Also Am Tag schlafen und in der Nacht wach sein

Wie viele Kissen habt ihr im Bett?

Meiner Meinung nach braucht man mindestens 2 Kissen.

Hallo Leute, bitte keine gemeinen Kommentare, habe gerade einen Schicksalsschlag erlitten.

Als Energy Vampire gelten ja Menschen, bei denen man sich wärend, oder nach der Interaktion, wie ausgesaugt fühlt. Es ist kaum noch Energie vorhanden, man hat das Gefühl seine Ziele sind unerreichbar und man denkt pessimistisch. Man ist einfach runtergezogen.

Meine Frage lautet nun:

Ist diese Person, die ich beschreibe, ein Energy Vampire?

Sie macht nach außen hin alles perfekt, ist zu allen nett, hilft immer, kümmert sich selbst aber nicht richtig um sich. Sie verhätschelt einen oft und hält einen unbewusst klein. (Also denke nicht das etwas ihrer Taten bewusst negativ ist!) Sie gaslighted sich selbst oft und sagt sie hätte gar nicht so viel Stress, oder das Trauma was früher war, kann warten. Sie setzt auch nicht wirklich Grenzen und haben schon mehrfach versucht, dass sie mehr für sich tut.

JEDES MAL, wenn ich nur mit ihr telefoniere, oder persönlich rede, selbst nur schreiben, macht mich soooo müde, traurig und zieht mich so runter, fühle mich leer. Hab das Jahre lang ignoriert, da ich dachte das kann doch nicht sein, aber es geht nicht weg und wird nur schlimmer.

Hilfe?

Ich bin müde jeden einzelnen tag.... ich könnte den ganzen tag im bett liegen und wäre immer noch müde. Das geht bereits seid jahren. Mein blutdruck ist leicht unter dem Durchschnitt aber nicht bemerkenswert... blut ist auch relativ normal, ich habe keine ahnung warum es so ist wie es ist aber ich bin umgelogen keine minute "wach"... ich würde gerne mal wieder das gefühl erleben nicht müde zu sein=_=, wenn jemand ähnliche erfahrung hat und es sich gebessert hat... bitte reinschreiben.Motivation ebenfalls seid jahren im keller.... aber das is ja eigentlich unrelevant.... falls jemand ürgendwas weiß, bitte sagt was...Villeicht bilde ich mir das nur ein aber dadurch ist meine komplette lernfähigkeit/ alles mögliche eingeschränkt

Moin Leute,

Ich gehe immer kurz vor 22:30 ins Bett und schlafe so in ca. 10-15 Minuten ein, manchmal auch schneller oder langsamer. Also gucke ich immer so dass ich ungefähr 7,5 Stunden schlafe. Ich habe nämlich gehört, dass der Mensch Schlafphasen hat die 90 min dauern. Also sind 7,5 Stunden gut. Jedoch bin ich morgens immer total müde und auch im Alltag schlapp. Brauche ich dann vielleicht 9 Stunden? Wäre schön mal richtig ausgeschlafen zu sein. Dann müsste ich schon um 21 Uhr ins Bett. Was denkt ihr, brauche ich 9 Stunden Schlaf?

Hey,

ich war mit einer Freundin gerade 6 Stunden in der Stadt bummeln und shoppen und keine Ahnung warum aber ich bin jetzt sowas von müde.
kennt ihr das ?

Wenn ihr schlaft und euch eine fremde Nummer zu einer humanen Zeit anruft und ihr dadurch wach werdet - nehmt ihr dann ab?

Oder ruft ihr dann später zurück, wenn ihr aufgestanden und richtig wach seid? (Oder gar nicht)

Meine Freundin hat viele Probleme in der Familie und wir haben schon öfters darüber geredet. Ich verstehe, dass es sehr schwer für sie ist und ich eine der einzigen Personen bin mit denen sie reden kann.

Aber heute war echt nicht mein Tag und ich war nicht bereit darüber ausführlich zu reden. Außerdem konnte ich mich nicht ganz auf das Gespräch konzentrieren.

Meine Frage ist: Ist es egoistisch nicht mit meiner Freundin reden zu wollen? Schließlich hört sie mir normalerweise auch immer zu und sie hat es echt nicht leicht.

Hallo, kann es sein dass wenn man übertrieben viel Knoblauch jeden Tag isst man müde wird?

Woran liegt das?

Sowas wie

• Feste Schlafenszeiten
• Geplante Dauer
• Keine Elektronik

Ich muss am Morgen wenn Schule ist immer gut 6:25 Uhr aufstehen. Ich habe dabei so meine Probleme. Normalerweise gehe ich immer zeitig ins Bett so dass ich 9- 10 Stunden Schlaf bekomme. Trotzdem bin ich immer sehr müde in der Früh. Das halt dann meistens in der Schule noch so 2 bis 3 Stunden an, bis es dann wieder passt und ich zur Gänze Munter bin. Hab ihr eventuell irgendwelche Tipps wie ich das irgendwie vermeiden bzw. verbessern kann dass ich nicht mehr so müde bin?
Eure coconut 🌴 🥥

Meine Freundin (24) hat schon immer sehr viel mehr geschlafen, als ich, doch in letzter Zeit wurde es so viel, dass es unsere Beziehung massiv beeinträchtigt.

Unter der Woche geht sie um 8 zur arbeit, kommt um 5 nach Hause und legt sich gleich mal hin und schläft ein. Gegen halb 7 läutet ihr Wecker, sie oder ich kochen was und in den meisten Fällen geht sie um 9 schon schlafen. Am Wochenende schläft sie oft bis 10 und macht nach dem Mittagessen wieder einen Nickerchen, teilweise bis 15 oder 16 Uhr. Abends geht sie auch schon um 10 oder 11 schlafen.

Dadurch können wir kaum etwas unternehmen. Feiern gehen tut sie sowieso nicht, aber auch bei jedem anderen Event, welches länger als 22 Uhr geht, will sie nicht dabei sein. Wenn wir einen Ausflug machen, will sie schon um 18 Uhr zuhause sein, damit sie früh schlafen gehen kann. In vielen Fällen will sie auch gar keine Ausflüge machen, weil sie dann ihren Mittagsschlaf verpasst. Bei jedem Film schläft sie sofort ein und wir unternehmen kaum noch Sachen, weil sie ständig schlafen will. Es macht mich fertig.

Ich bat sie zum Arzt zu gehen. Sie war bei zwei. Alle beide sagen sie sei völlig gesund und dass manche Menschen eben mehr Schlaf brauchen. Sie versteht mich gar nicht und meint, ich solle sie nicht so negativ bewerten, nur weil sie viel schläft. Dass wir kaum noch was zusammen unternehmen fällt ihr nicht auf. Was sollte ich tun? Beziehung beenden? Damit leben? Wie würdet ihr damit umgehen? Findet ihr das normal?

Ich habe die Nacht nicht geschlafen nun ist es so das ich ungefähr gegen 10 ins Bett könnte und ich denke so gegen 12/13 Uhr müsste ich wieder aufstehen

das Problem ist ich kann heute Abend erst um 21 Uhr schlafen deshalb denke ich ist das besser als nichts

aber habe Angst zu verschlafen also wie kann ich das machen das ich nicht verschlafe ? Denke ich kann mir da noch so viele Wecker stellen wenn ich so lange nicht geschlafen habe weckt mich sowas nach 2/3 Stunden Schlaf bestimmt nicht

Hi,

ich bin richtig am Ende .. ich hab einfach Angst die Schule nicht zu schaffen . In paar Wochen bekomme ich mein 1 Halbjahr und es ist nicht gut .., da es mir einfach in den letzten Monaten seelisch einfsch nicht gut ging ..

ich hstte noch die bisschen die Hoffnung , dass ich im 2 Halbjahr Gas gebe und es doch schaffe . Meine Lehrerin hat mir gestern gesagt , dass sie Angst hat , dass ich es nicht schaffe .

Ich hsb das Gefühl alles ist in mir kaputtgegangen.. ich weine einfach denn ganzen Tag und habe einfsch komische Gedanken ..

sollten Lehrer nicht jm motivieren? Wie du hast 1 Halbjahr nicht gut überstanden , aber du schaffst das . Falls du Hilfe brauchst dann helfe ich dir . Etc

Also wenn ihr gerade sozusagen ständig auf dem Schlauch steht.

Hello Ihr Lieben!

Wollt mal fragen bei wem der Wecker morgen früh auch so Shit früh rappelt . Meiner geht um 4 Uhr 10.

Viele Grüsse and a good night! 🥱😁

Ich bin unter der Woche gezwungen früh aufzustehen, würde gerne länger schlafen. Am liebsten würde ich Winterschlaf halten;) Das hole ich dann ausgiebig am Wochenende nach. Wie ist das bei euch, seid ihr morgens gleich voll da, oder würdet ihr euch am liebsten nochmal im Nest verkriechen....😴

Freue mich auf eure Antworten. LG von Lunakatz🌝😺

Hi. Wenn man verliebt ist kann man deutlicher müder sein als sonst? Obwohl man schläft.

Hallo,Heute Nacht konnte ich garnicht schlafen und bin um 5 Uhr aufgewacht aber konnte wieder einschlafen. Um7:05 Uhr musste ich Aufstehen und bin zur Schule.Ich hatte bis um 15:25 Uhr Schule und bin Nach Hause gefahren und jetzt bin ich voll müde.Ich muss noch Duschen und Hausaufgaben machen.Ich habe gar keine Motivation.

Was kann ich machen dass ich nicht mehr so Müde bin?

Ich schreibe morgen eine Klassenarbeit in Englisch aber ich habe noch nicht wirklich gelernt. Ich muss noch Vokabeln üben und ein paar andere Dinge zur Grammatik und Ereignissen. Ich bin aber auch schon etwas müde. Soll ich noch lange wach bleiben?

Wie lange schlaft ihr:

a) an freien Tagen

und

b) wenn ihr den Tag darauf arbeiten müsst/Uni habt/Schule habt?

guten Morgen,

ich habe heute nur 3 Stunden geschlafen und konnte nicht wieder einschlafen aber heute habe ich nicht so lange Schule sollte ich ich heute zuhause bleiben oder zu Schule gehen ist extreme Müdigkeit ein Grund für zuhause bleiben?

Seht, ich habe Schule

Hatte 3 Wochen Ferien ( 1 Woche länger wegen ich nicht auf Klassenfahrt gegangen bin, private Gründe) aber mein Schlafrythmus ist kaputt und will dann nicht so gerne in die Schule gehen

Mache mir dauernd Gedanken, dass meine Mama mich morgen in die Schule schickt obwohl ich es nicht will weil ich dann nur 4 Stunden Schlaf hatte (vllt weniger muss um 6 wach sein) und* meine Federmappe noch packen muss usw.

Wenn ich nicht ausgeschlafen in die Schule komme dann ist es doch blöd weil ich mich nicht konzentrieren kann oder?

Man ich weiß echt nicht, meine Mama hat gesagt ICH MUSS aber ich kann nicht 🙁

Was kann ich ihr später sagen..

Heute habe ich einfach 12 Stunden geschlafen, von 22 Uhr bis 10 Uhr, und ich hab keine Ahnung warum, ich bon normal schlafen gegangen, war müde also habe nicht lange gebraucht um einzuschlafen, mein Wecker war auf 6 Uhr gestellt, und ich wache um 10 Uhr auf, den halben Tag verschlafen, das bereitet mir schlechte Laune ich wollte um 6 Uhr aufstehen und nicht um 10 Uhr warum habe ich heute so lange geschlafen ist das normal??

So erschöpft, dass ihr auf nichts mehr Lust habt, richtig müde seid und es euch auch nach 2-3 Std nicht gelingt, dass ihr wacher werdet ?

Ich bin komplett am Ende. 😂

Welchen Beruf habt ihr?

Heyo,

Ich bin noch wach, weil ich nicht weiß, was ich tun soll;) kann nicht schlafen.

Und ihr? Warum seid ihr nicht im Bett?! 🙀🙌

Hallo ich weiß nicht was ich machen Soll...

Minecraft ist langweilig...ich habe irgendwie auf nichts lust außer die Bilder von Carmen zu umarmen (wer nicht weiß wer das ist dann geht auf meine anderen Fragen rüber am besten "ich wurde weggenommen?")

Mir ist gerade so langweilig...keine Ahnung was ich machen soll, habe auch echt über garnichts lust...

Minecraft^

Gehe jetzt in die 11te habe teilweise bis 17 Uhr schule wenn ich nach hause komme bin ich schon müde obwohl ich 8 bis 10 stunden schlaf habe. Ich zieh noch mein Training durch und mach Hausaufgaben, lerne für ne arbeit und dann bin ich erschöpft. Zu aufräumen oder anderen Hausarbeiten hab ich dann keine Lust mehr. Da frag ich mich wie das werden soll wenn ich irgendwann mal nen vollzeitjob habe, wo Ich jeden Tag 10 Stunden arbeite.

Ich Date seit kurzem jemanden

die Dates waren sehr schön er zeigte Interesse,aber geschrieben hat er nie gross

Jetzt hatten wir vor 2 Tagen Sex ,der Sex war schrecklich er war Tod müde und ich war so verklemmt und schüchtern

seid dem hat er sich nichts mehr gemolken soo ich weiss nicht soll ich noch ein wenig warten ob er sich vlt doch noch meldet oder ihn komplett aus meinem Leben komplett löschen und blockieren da ich keine Lust habe wenn er dann doch nach einem Monat das Gefühl hat er muss mir schreiben

kann man sich für den unterricht krankmelden wenn man viel zu wenig geschlafen hat?

Kennt ihr das? Morgen ist auch wieder Teamsitzung. Mir kommt schon so das kotzen ...

Bin müde, aber ist es peinlich an einem Samstag so früh schlafen zu gehen? Normalerweise geh ich immer 3 uhr nachts aber heute keine ahnung

ist es peinlich?

Seid ihr müde?

Ich bin sehr müde. Es war heute recht viel los auf der Arbeit. Ich ruhe mich etwas aus, dann geht es ans lernen…

Hey! Ich esse nie Frühstück, aber heute schon. Gerade eben. Und ihr? Habt ihr gefrühstückt?

Hey Leute...

Gestern habe ich bis um 23.00 Uhr mit meiner Freundin telefoniert. War danach gar nicht müde....

Heute will ich wieder telefonieren und ich sagte zu meinem Vater: Heute telefonieren ich und (wir nennen sie jetzt einfach so) Merle wieder bis um 23.00 Uhr. Was eh nicht ernst gemeint war. Und sein Kommentar darauf war: NEIN, das machst du nicht!

Ich bin aber immer sehr Energiereich, heißt ich werde nicht so früh müde... Wie lange würdet ihr eure 12 Jährige Tochter ausbleiben lassen oder würdet ihr gar keine Grenze setzen

Ich bin in der Lehre und meine Vorgesetzte hat mir mitgeteilt, dass ich vor allem am Nachmittag eine müde Haltung aufweise.

ich weiss, dass die Kritik angebracht ist. Auf dem Arbeitsplatz erscheint man wach und fit. Aber irgendwie kann ich die Müdigkeit nicht verhindern, vor allem am morgen nicht. Die müde Haltung will ich jedoch nicht weiter zeigen.

Was soll ich jetzt tun?

Mfg

Meine Freundin ist morgens nur suuuuper schwer aus dem Bett zu bekommen, unter anderem weil ihr Schlafrythmus derzeit etwas verschoben ist, geht spät ins Bett und steht spät auf, ist klar das sie da lange schlafen muss und will und lasse sie auch bis 9 oder später, allerdings hab ich bisher noch nicht rausgefunden wie ich sie effektiv wecken kann, massieren, streicheln, dazukuscheln, Decke wegziehen, küssen, nichts bringt wirklich was

Heute hab ich sie nur aus dem Bett bekommen indem ich alle Decken und Kissen ins Wohnzimmer gebracht habe und sie fast aus dem Bett tragen musste in Bad

Wie machen das andere Paare? Schlafen eure Partner auch immer so fest und wie bekommt ihr sie wach?

Und sie tut nicht so als ob sie schläft, ihr Augen bewegen sich schnell unter den Liedern und die schnarcht auch ein wenig, so gut kann man das nicht spielen.

Hallo,

ich konnte heute Nacht nicht viel schlafen, aber ich habe heute ein sehr wichtiges Treffen und möchte dort nicht mit Augenringen erscheinen.

Hat jemand Tipps wie man Augenringe schnell wegbekommt und wie man generell wacher erscheint?

Habe auf so gut wie nichts Lust. Bin müde und könnte ständig schlafen, so schlimm ist das.

Beides soll es ja geben.Manche sind oft müde und manche sind erst recht danach hellwach.

Achtet bei der Umfrage auf das Geschlecht.

Ich hab müde Beine, da ich gestern noch trainieren war. War wahrscheinlich nicht so schlau und heute habe ich ein Spiel. Soll ich mich dehnen? Irgendwelche Tipps?

Bedanke mich für jede hilfreiche Antwort.

Ich verstehe nicht warum ich nicht mehr müde bin,ich muss in 1h los zur schule

Bin zurzeit zu wenig ausgelastet, bin krankgeschrieben kann weder Arbeiten noch Sport machen. Ich gehe also nie kaputt ins Bett.

Bin seit gestern früh um 8 wach und jetzt fast 3 Uhr Nachts immernoch putzmunter.

Was kann man dagegen tun? Ich habe zu viel Energie.

Ich bin jetzt seit 48 Stunden wach und ich kann einfach nicht einschlafen. Ich habe alles versucht. Sport, spazieren, Tee, warm geduscht, kein Kaffee getrunken. Aber immer wenn ich kurz vorm einschlafen bin werde ich aus dem Nichts wieder wach. Meine Augen tun schon weh kann mir jemand bitte helfen?

Hallo zusammen,

bin männlich 30 und habe einen neuen Freund kennengelernt (Freundschaftlich, nicht gay) wir sind seit 8 Monaten befreundet und verstehen und iwie super . Vom Charakter her gleich. Aber seit dem ich mit ihm abhänge bin ich HUNDE MÜDE ??? kann sowas sein ? Gibts sowas ? Energieräuber habe ich schonmal gehört, aber so krass ? Ich kann das ganze nicht so ganz einschätzen, da ich von ihm eigtl nix negatives spüre . Er hat aber halt grüne Augen usw …ganz reinschauen kann ich bei ihm nicht was da abgeht . Ich tue ihm aber glaube ich auf jeden Fall emotional gut … er ist 27. vllt bilde ich mir das ganze auch ein. Hatte mich vor 6 Monaten geimpft und das nicht so vertragen . Und auch vor 3 Monaten Corona gehabt . Vllt liegt’s am Long covid ? Aber bei keinem ist es so krass bezüglich Corona aus meinem Umfeld . Ich mag den Junge sehr will jetzt nicht auf Abstand gehen ….aber wenn meine Gesundheit darunter so krass leidet muss Ich reissleine ziehen :S

bittw um Hilfe , weiß nicht was ich machen soll…glaubt ihr an so ein Kokkus - Pokkus ?

Ich bin sehr oft müde ohne an Schlafmangel zu leiden (meist zwischen 7 und 9 Stunden Schlaf) und komme so am Tag nicht zu wichtigen Dingen (wie lernen für die Uni). Ich kann mich auch sonst nicht ganz aufraffen zu diesen Dingen da ich müde und kaputt bin. Was kann ich selbst dagegen tun?

Ich muss meistens schon um 5 Uhr auf die Arbeit fahren , habt ihr Tipps wie man sich morgens motivieren kann ? Und wie man es schafft täglich um ca 4:10 aufzustehen ?

Seit ihr auch gezwungen so früh aufzustehen ? Wie ist es bei euch , hasst ihr es auch früh aufstehen zu müssen ?

Hallo, seit 4 Jahren bin ich extrem müde. Ich schlafe, wenn ich kein Koffein trinke an Wochenende teilweise 20h am Tag und früher habe ich nur gearbeitet und die restlichen 14h zwischen arbeitsschluss und arbeitsanfang am nächsten Tag durchgeschlafen. Wie ihr am Usernamen seht bin ich noch jung. Aber ohne Koffein geht nix. Heute an Auffahrt habe ich bis jetzt kein Koffein getrunken und deswegen wieder 20h mit unterbruch seit gestern geschlafen. Ich trinke eben nur unter der woche koffein bei der arbeit eig. damit es besser wirkt. Hat diese krasse Müdigkeit mit dem Autismus zu tun? Oder woher kommt die.

Hey ich bin am Sonntag auf einer Hochzeit gewesen und war erst kurz vor 3 im Bett, seit dem bin ich morgens fit und im laufe des Tages extrem schlapp. Ich schlafe seit dem um 2 Uhr morgens erst ein und dadurch ist mein schlafrythmus Kaputt, allerdings hab ich Angst das ich irgendwie mich erkälte und deswegen so schlapp bin. Was meint ihr liegt’s eher am schlafrythmus oder werd‘ ich erkältet?

Ich habe einfach keine Lust aufzustehen oder irgendwas zu machen, ich könnte den ganzen Tag schlafen, fühle mich nicht so gut. 😔

Ich möchte morgen auch nicht aufstehen wie sage ich das meinen Eltern ?

Hey, ich bin heute aus dem Nichts auf diese Frage gekommen. Ich versuchen in den letzten Wochen (parallel zu Sport) weniger Zucker zu essen. Es ist keine Diät oder so, ich versuche nur ganz locker Süßigkeiten mit Proteinriegeln oder ähnlichem von meinem Vater (Er kauft die regelmäßig wegen Diabetiserkrankung) oder Obst zu ersetzen. Ich gehe noch zur Schule und bin morgens nie wirklich wach, aber in letzter Zeit bemerkte ich eine Trägheit über den ganzen Tag trotz etwa 7:30 Stunden Schlaf. Meistens zumindest, weil ich trotz der Müdigkeit manchmal nicht länger als 6-7 Stunden schlafen kann.

Könnte da ein Zusammenhang bestehen?

sollte dies so sein dann wäre dieses Wochende der ,Höhepunkt‘, liege extrem schlapp mit Kopfschmerzen Husten und leichter Übelkeit im Bett.
Hab deshalb Zeit, viele und ausführliche Antworten zu lesen 🙂

danke im Voraus

Als ich heute in der Schule war fiel mir alles schwer.
Reden,laufen,denken das übliche eben.Ich war richtig erschöpft und so Müde.Aber nicht Müde im Sinne von zu wenig Schlaf.Wollte einfach nur in meinem Bett liegen und gar nichts mehr tun.Was kann das sein ?

Irgendwie seit 1-2 Monaten hab ich immer voll Durst und bin voll müde und schlafe voll oft, woran könnte das liegen?

Bin dauernd kaputt und sehr müde egal wie viel schlaf, bin antriebslos und meistens lustlos. Friere sehr schnell auch bei nicht so kalten Temperaturen. Habe eine schlechte Wahrnehmung von Dingen, meistens fallen mir Sachen gar nicht auf auch wenn sie vor meinen Augen sind. Habe meistens einen „Tunnelblick" Mache manchmal dinge unüberlegt, z.b. über eine Straße laufen ohne zu gucken ob Autos kommen obwohl ich die Autos sogar hören kann wenn sie von der Seite kommen.

Mir fällt es schwer mit Leuten Gespräche zu führen oder aufzubauen.

Kann mich sehr schlecht konzentrieren und bin extrem ungeduldig, kann keinen Film zu ende schauen und wenn mir jemand was erzählt dann wird mir sehr schnell langweilig und ich kann nicht mehr zuhören. Bin extrem oft am träumen (eig die ganze zeit) lebe fast nur in meinen Gedanken.

Hi

Ich wohne in bw und heute ist der letzte Ferientag. Aber jetzt in den Ferien war mei Schlafrhythmus so komisch bzw. ich will nicht das es auch so bei Schultagen ist. Ich war letzte Nacht bis 4 Uhr wach. Und diese Nacht konnte ich halt auch wieder nicht einschlafen bis 4uhr. Naja deswegen bin ich gestern um 13 Uhr aufgewacht

Hilfeee🤠

PS: normalerweise schlafe ich zwischen 21-0 Uhr ein

Hallo ich schlafe meist etwa 8-10 Stunden und bin 14 allerdings bin ich nach nichtmal 8 Stunden wieder Müde. Sollte ich zum Arzt gehen oder was hilft?

Wenn wir jeweils beieinander übernachten, können wir nicht schlafen. Wenn wir aber wirklich 10-15 Minuten Pause mit Küssen und so machen, dann kann sie schon ein wenig schlafen, aber ich immer noch nicht.

Also es liegt nicht an der Ablenkung, aber auch nicht am Bett oder so. Es ist eher so, dass ich mich dann oft gar nicht mehr müde fühle, wenn ich bei ihr bin. Und gleichzeitig rattern denke ich auch meine Gedanken durchgehend, weil ich über uns beide und über sie nachdenke usw.

Kann man da was dagegen tun?

Ich bin mir sicher, dass das mit der Zeit besser wird, da wir dann auch nicht mehr so "süchtig" nach einander sind.

Aber ich bräuchte auch eine Lösung für jetzt. Denn ich möchte bei ihr übernachten, aber trotzdem brauche ich auch den Schlaf.

Hallo Zusammen,

Ich bin m/17 195 cm bin Leistungsschwimmer und habe eine streckte Woche mit Schule, Arbeit und Sport. Ich habe wegen eines Problems eine Blutuntersuchung gemacht und zufällig entdeckt das ich eine Mittelmeeranämie bzw. Thalassämie minor habe .

Bei minor ist keine Behandlung nötig , allerdings fühle ich mich ziemlich müde und habe sogar Augenringe. Ich schlafe 9 Stunden am Tag und trotzdem bin ich müde und könnte jederzeit einschlafen . Ich habe gerade Ferien aber in der schule kommt es auch vor , dass ich in den 20 oder 40 min. In einem Raum schlafen gehe .

Ich bin echt müde und weiß nicht wie ich es entgegenwirken kann .

Kann mir jemand Tipps geben der das vllt sogar selber hat ? Was kann ich tun ? Wie kommt ihr damit klar ?

Danke

Ich kann seit längerem nicht mehr richtig schlafen, es ist wirklich nur noch nervig und belasten.

Kann einfach nicht einschlafen abends obwohl ich wirklich sehr müde bin und quäle mich bis Morgens nur noch zum einschlafen, bis ich dann aufgebe und wach bleibe

Oder habe manchmal nur noch Sekunden Schlaf wo ich kurz einschlafe und wieder wach werde

Ich weiß es nicht woran das liegt? Ich trinke nur einmal am Tag Kaffee? Und wirklich Stress habe ich auch nicht? Wie könnte man dagegen machen das man wieder erholt schlafen kann? Ich konnte wieder nicht schlafen obwohl ich sehr müde bin

Nachdem ich duschen war bin ich neuerdings immer total erledigt und könnte sofort einschlafen. Woran liegt das ?

Seitdem ich zur Schule gehe, muss ich jeden Tag nach der Schule schlafen, egal, wie lange ich in der Nacht geschlafen habe.
Ich habe einen normalen Schlafrhythmus.

Andere in meinem Alter machen Aktivitäten nach der Schule oder treffen sich, und ich habe niemals verstanden, wieso sie keine Kopfschmerzen haben oder nicht extrem erschöpft sind.

Ich mache, verglichen mit anderen Mitschülern, sogar recht wenig in der Schule und beteilige mich nicht.

Ich möchte einfach so schnell wie möglich nachhause, sobald der Unterricht aus ist und nicht mehr mit Menschen interagieren.

Wieso ist das so? Kann ich das irgendwie ändern?

Hallo Leute..

Morgen früh reisen wir wieder nach Hause vln der Klassenfahrt und müssen früh (!) aufstehen.

Es ist 2 Uhr Nachts und ich habe gar nicht geschlafen da meine Mitschüler auf die grandiose Idee kommen durch die Flure zu kreischen, Youtube mit riesigen Boxen zu schauen und Stöhngeräuche zu machen. Tja, das natürlich in meinem Zimmer. Ich kann generell nicht gut aufwachen und wenn ich nur 3 Stunden schlafe, nach extrem vielen Aktivitäten heute und dann morgens um 6 Uhr aufwachen soll ist das nicht wirklich gut-

Ja ich weiß, ich soll meine Zeit nicht verschwenden und einfach versuchen zu schlafen, geht aber so oder so nicht wenn man 10 Leute in seinem Zimmer hat..

Habt ihr Ideen was ich machen kann?

Vielen Dank für die Antworten schonmal

Zaraaax =)

Hallo ich bin in der Ausbildung als MFA der Beruf an sich macht mir extrem Spaß wir Hören auch immer von Patienten das es garnicht so üblich ist das eine Praxis so freundlich ist jedoch ist das nur der Schein ich bin seit ca. einem halben Jahr dort wenn nicht bisschen länger ich werde von meiner Chefin wie schreiße behandelt wurde auch schon beschuldigt einen Corona Test gefälscht zu haben (was ich nicht gemacht habe) meine Chefin sag nicht mal mehr hallo an morgen zu mir ich darf nichts mehr machen es heißt dann nur immer das macht deine Kollegin in einem unfreundlichen Ton dann werde ich von meinen Kollegen angemacht warum ich meine Sachen nicht machen würde ein großer Punkt ist das ich ja nicht selbstständig arbeite und z.b die Zimmer nicht besetzt aber wenn ich es selbstständig mache werde ich dumm angemacht von meiner Chefin ich darf mir auch mindestens einmal am Tag von einer Kollegin anhören wie dumm ich bin wie vergesslich und im Grunde das ich scheiße bin mir wird auch nie gesagt ob unser Chef nicht da ist und wir eventuell putzen müssen wie z.b heute weshalb ich diese Frage stelle mir wurde nicht gesagt das unsere Praxis heute Nachmittag zu hab aber ich hatte da noch irgendwas im Kopf weshalb ich ner Kollegin geschrieben hab die mir bis jetzt immer noch nicht geantwortet hat jetzt hab ich vor einer verschlossenen Tür gestanden und das ist schon das zweite oder dritte mal ich kann natürlich verstehen wenn meine Chefin manchmal pissig ist wenn ich Flüchtigkeitsfehler mache aber dann wird hinter meinem Rücken geredet sie kommt wenn sie ein Problem hat sich nicht zu mir und sagt das war doof sondern redet mit einer Kollegin die mir das dann sagen muss ich hab keine Probleme damit kritisiert zu werden aber man muss mit mir reden was es sehr oft nicht passiert ich will ungern mir eine neue Stelle suchen bei einem anderen Arzt aber ich hab erstens Angst das ich nichts mehr finde und die Ausbildung abbrechen muss und zweitens will ich gerne das zu Ende bringen was ich angefangen hab und gebe viel zu oft schnell auf deswegen ich am Ball bleiben aber bin einfach müde

das beste ist meine Chefin sagt dir am einem Tag mach es so und am anderen schreit sie doch fast an weil du es falsch machst obwohl sie es dir so gezeigt hat meine Kollegen und meine Chefin haben auch kein Problem mich vor Patienten richtig dumm anzumachen

ich hab einfach keine Kraft mehr und entschuldige für denn langen Text aber ich habe keinen zum reden

Ich habe schon viel davon gehört. Ich bin Veganer. Und ich wollte mal die rohe vegane Ernährung ausprobieren, um damit vielleicht dieser Lethargie und diesem schwindel und den Konzentrationsproblemen ein Ende zu setzen. Ich hab gehört, dass rohe vegane Ernährung einem sehr gut helfen kann gegen diese Probleme, und dass man damit viel mehr Energie schöpft, stimmt das ?

Soll ich dem einen Versuch geben ?

Warum bin ich nach dem wichsen immer müde, ich schlafe nach dem wichsen gefühlt nach 10sekunden ein

Früher war ich deutlich motivierter, aber heutzutage freue ich mich mehr aufs schlafen und kann meine Schulaufgaben nicht mehr direkt nach der schule machen, weil ich einfach müde und unmotiviert bin. Hat jmd Tipps dagegen?

Wenn ich mit meiner Mutter oder alleine für Mathe etwas mache werde ich wie aus dem nichts müde ohne Grund egal welches Thema.

Werde nachdem krafftraing immer sehr müde und möchte schlafen gehen auch wenn ich direkt danach eine Eiweißreiche und kohlenhydratreiche Mahlzeit gegessen habe.Schlimm oder normal ?Was tun dagegen?

Hi, ich bin morgens immer müde, aber Abends bin ich wach. Meistens bis 1-2 Uhr, weil ich früher nicht schlafen kann und den Tag über dann tot. Geht es auch anderen so und woran liegt das?

Seit paar monaten ist es so, wenn ich kurz paar Sportübungen mache, werde ich sehr schnell Müde/Schlapp und mein ganzer Körper Zittert. Das geht dann so eine stunde bis ich mich wieder beruhigt habe. Deswegen kann ich nicht so viel Sport machen da ich viel zu schnell müde werde. (Aber sonst bin ich recht fit im Alltag.) Was könnte dies denn sein?

Hey,

jedes mal wenn ich Alkohol trinke ist die einzige Wirkung das ich komplett müde und schlapp werde, meine Freunde werden dann meist lockerer, lustiger etc. (das übliche halt) aber bei mir ist das nicht so. Mein Gesicht wird dabei auch immer sehr heiß.

Ist das normal?

Früher war es nicht so, da konnte ich ein Fußballspiel bis in die Nacht schauen jetzt nicht mehr, ab 21uhr spätestens bin ich schon wieder eingeschlafen und verpasse alles was noch kommt. Ich war bei meinen Hausarzt er meinte alles in Ordnung (Blutuntersuchung). Was kann es sein?

Oder hat Migräne andere Auslöser?!

Habe 3 Tage ganz wenig geschlafen habe leichte Kopfschmerzen und des öfteren Schwindel/Gleichgewichtsstörung...

Ich sollte eigentlich schon schlafen, damit ich morgen früh ausgeschlafen bin. Allerdings bin ich gerade überhaupt nicht müde und komisch zappelig und aufgeregt.

Ich hole morgen mein neues Handy ab und kann es kaum erwarten und freue mich deswegen auch sehr. Ich glaube dadurch bin ich auch gerade so aufgedreht.
Wäre natürlich trotz aller Freude schade wenn ich dann morgen total müde wäre und objektiv gesehen ist es ja auch so, dass je schneller ich einschlafe auch umso schneller morgen ist.

Was kann ich tun um schnell einzuschlafen? Ich bin schon aus dem Bett aufgestanden, weil das rumliegen mich noch aufgekratzter macht.

Hört sich alles ein bisschen unsinnig an, aber ich kann tatsächlich überhaupt nicht einschlafen…

Hey Leute.

Ich kann leider nicht schlafen und muss Morgen früh aufstehen. Ist zu müde sein nicht auch so wie krank sein? Kann ich sagen das ich nicht zur Schule kann und krank bin? Weil ich kann ja auch nicht vernünftig konzentriert sein oder aufpassen wenn ich müde bin. Was meint ihr?

Freitags wenn ich Heim komme, werde ich zur Zeit immer müde und muss so um 14:30 schlafen legen und habe heute auch bis 16:30 gedchlaffen und das azch, weil ich mir den Wecker gestellt habe.

Woran liegt das? Ich stehe morgens um 6:16 auf und gehe so um 22 Uhr ins Bett, aber das habe ich bis jetzt auch so gemacht. Unter der Woche bin ich nie müde, nur freitags.

Qoran kann das liegen?