Hallo.
Ich wollte fragen ob das Sinn macht:
Einen Tagesverbrauch von ca. 2800 kcal?
War heute 7,45 km joggen (so Sprint und wieder normal) dann in der Arbeit (fast food kette, war relativ stressig heut) und dann ne kleine Fahrrad Runde.
Bin 17, 177cm groß und wiege 60 kg. Sollte ich ca. Die Kalorien auch essen? Waren heute bei mir ca. 2700kcal.
Kann das stimmen oder nehm ich da zu?
L.g
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