Hallo Community,

Habe vor wieder die Pille zu nehmen und hab etwas schiss das dadurch mein Krafttraining usw. damit komplett gehemmt wird. Nehme zum besseren Muskelaufbau auch Testosteron Kapseln. Meine Frage ist, ob das Testosteron den Wirkstoff der Pille hemmen könnte. Verhütung wäre ja doch dann wichtiger.

Da der Sport auch zu meinem Beruf gehört, wäre es verdammt ärgerlich wenn die Pille Negative Auswirkungen auf meine Leistungsfähigkeit hätte. Nehme die Kleodina (Minipille)

Danke. (Bitte keine dummen Kommentare zu den Kapseln. Will es einfach Mal ausprobieren ob ich damit bessere Erfolge erziele)

Hey Community!

Ich mache zur Zeit meinen a2 Führerschein und hatte davor aber noch keine Fahrerfahrung mit Motorrädern (nur aufm Feldweg mit nem 50er Moped bei dem man wie beim motorrad schaltet was ich auch semi gut hinbekommen hab)

Bin mir jetzt nur nicht so sicher ob ich mir dann gleich ein großes Bike holen soll oder mit der 125er anfangen soll. Wobei ich das irgendwie als Geldverschwendung ansehe... Hab mir eigentlich die Kawasaki Er6f vorgestellt aber hab Angst das die mir zu schwer werden könnte (bin weiblich und 1.77 groß...)

Kann man gleich mit so ner Maschine einsteigen ins motorrad fahren? Hab bis Jetzt noch leider keine Fahrstunde gehabt... Aber vielleicht hat jemand ja schon Erfahrung.

Und wieviel hat bei euch der a2 gekostet insgesamt mit allem drum und dran?(komm aus Bayern)

Danke

Hallo suche so andere Songs die so ähnlich vom Beat her sind wie Ballern von den Atzen

Also mit so Beat drop. Hoff ihr wisst was ich mein

Hallo.

Ich wollte fragen ob das Sinn macht:

Einen Tagesverbrauch von ca. 2800 kcal?

War heute 7,45 km joggen (so Sprint und wieder normal) dann in der Arbeit (fast food kette, war relativ stressig heut) und dann ne kleine Fahrrad Runde.

Bin 17, 177cm groß und wiege 60 kg. Sollte ich ca. Die Kalorien auch essen? Waren heute bei mir ca. 2700kcal.

Kann das stimmen oder nehm ich da zu?

L.g

Würde ich weiblicher aussehen wenn ich von 57 kg auf 60-61 Kilo hoch geh? Bei na Größe von 177. Hab ziemliches Flachland und hätt einfach gern mehr Kurven. Würde Natürlich auch den nötigen Sport dazu treiben (waist Workouts usw)

Oder wäre ich dann dick?

Hallo.

Habe heute 2800 Kalorien gegessen, mich aber nicht überfressen sondern bin halt jetzt satt. Ist das zu viel? Bin jedoch auch insgesamt 32,06 Kilometer geradelt (bisschen davon auch was gegangen) und war schwimmen (2 kleine runden im See) und hatte halt Schule. Hab Anscheinend 980 Kalorien verbannt (ohne schwimmen und manchmal hatte ich mein Handy auch nicht da. Sind 2800 Kalorien für ein Mädchen mit 176,5 cm und 57 kg (17 Jahre) zu viel? Oder geht das in Ordnung? War gestern auch so viel unterwegs aber hatte da 1900 Kalorien (also schätze Defizit)

Muss man sich jetzt sorgen machen wegen 2800 Kalorien? Essen ja normalerweise eher super Bodybuilder

L.g

Hallo. Stimmt es, dass man erst etwas richtig von der Oberweite sieht wenn man ca. >= Einen BMI von 20 hat? Bin 17, 177 groß und wiege ca.57-58 kg und leide sehr unter meiner Oberweite

Hab einen schlanken trainierten Körper, wäre aber gern weiblicher. Was hilft? Bestimmte Ernährung? Oder mehr Fitness? Bitte keine Kommentare wir "akzeptier dich so wie du bist" das tu ich ja. Will lediglich für mich selber was ändern. PS. In meiner Familie haben alle Recht große Oberweite v.a meine Mum

Hallo zusammen,

Mache 3× die Woche ein 30 Minuten Kraftworkout mit resistance bands (Kauf mir noch ankle weights). Workout dient zum Muskelaufbau am Po (ist von Chlo Ting). Habe gestern das gemacht + 15 Minuten ein anderes. Verspüre jedoch keinen Muskelkater. Muss ich heute wirklich Pause machen mit Kraftsport für Po? War heut lediglich joggen und hab ein 10 mins Ab workout gemacht. Hätte aber Lust noch eins für den Po zu machen. Wäre das sinnvoll oder kontraproduktiv? (Ernährung sehr Eiweißhaltig, 176cm 57 kg) falls wer Abgaben Braucht.

Danke für die Antworten

L.g

Also, ich möchte eine Styroporkugel anmalen, leider hab ich nur eine Acrylfarbe und zuuuu viele Ölfarben. Kann ich mit Ölfarben also auch auf Styropor malen, oder löst sich das auf. Leider weiß ich nicht ob sich in meinen Ölfarben Lösungsmittel befinden. Find die Beschreibung nicht mehr. Sind aber normale Tubenfarben vom Kunstfachgeschäft (siehe Bilddatei). Vielen dank für die Antworten ♥♥♥♥♥♥♥