Hallo zusammen, ich habe mir die Frage gestellt ob es gesund ist sich dauerhaft nur aus Obst und Gemüse zu ernähren kann? Ich habe vor mich nur aus Obst und Gemüse zu ernähren, Milchprodukte finde ich auf einmal widerlich und Fleisch esse ich seit Jahren nicht mehr bzw. nur sehr selten max 1x zu Weihnachten, finde ich auch widerlich. Hat jmd von euch Erfahrungen gemacht mit dem Veganenlifestyle? Würden dem Körper bestimmte Nährstoffe fehlen, sollte ich dann zu Nahrungsergänzungsmitteln greifen?

Hallo, mein Hufschmied hat mir geraten meinem Pferd Bierhefe zu füttern wegen ihrer brüchigen Hufe. Habe aber noch nie wirklich davon gehört und im Web haben sich alle meine Fragen auch nicht beantworten lassen. Welche Erfahrungen habt ihr damit gemacht? Und wie und wieviel füttert ihr davon? Also mischt man des einfach jeden Tag ins Kraftfutter oder nur ab und an? Und woher habt ihr eures? Kann man da auch so ein herkömmliches Pulver im normalen Laden bekommen und hernehmen oder extra eins für Pferde bestellen? Schonmal danke im Voraus!

Wir haben gestern Eis aus der Eisdiele geholt, leider hatte ich nicht mehr so großen Hunger und habe es deshalb in die Tiefkühltrue gestellt. Kann ich es heute noch essen?

ERNSTAHFTE FRAGE. ICH WILL KEINE GESUNDHEITPROBLEME HABEN.

Ist es gefährlich spaghetti durch die nase einzusaugen um sie dann zu essen?

Meine Neurodermitis ist zurzeit ziemlich schlimm, meine Haut ist trocken und aufgekratzt, (möchte keine Bilder zeigen, weil es wirklich sehr schlimm ist) keine Salbe hilft mir, auch mit Olivenöl hat's sich nicht gebessert. Ich ernähre mich eigentlich gesund, jedoch möchte ich schwerenherzens auch meine Nahrung umstellen wenn es erfordert. Hat jemand Empfehlungen? Am besten ein Naturprodukt.

Danke

Habe die tiefgekühlten roh gegessen, da ich die so einfach leckerer finde. Im Internet steht teilweise die TK Bohnen wären nicht von dem Gift Phasin betroffen und teilweise schon. Also ist es gefährlich die TK Bohnen roh zu essen oder nicht? Natürlich im Vergleich zu den frischen Bohnen aus dem Supermarkt. Gibt es eine Sorte bei der man besonders aufpassen muss?

Hallo,

bei einen Asiatischen Restarunt eine vegetarische spalte gefundnen und da steht das Austern soße vegetarisch ist . Stimmt das oder ?

Das schlimmste, was man sich seinem Magen antuen kann, wenn es einem schlecht ist und man nicht aufstossen kann ist MILCH TRINKEN, weil Milch ja von Haus aus schon säuerlich ist, weil die Milch im Magen doch dann gewaltig rotiert und alles zu einem stundenlangen Brechreiz auslöst. Die beste sogenannte Medizin für den Magen ist nur MINERALWASSER - Langsam ein paar Schlücke trinken und warten, bis man aufstossen kann. Diesen Vorgang wiederholt man 3 × = Wasser trinken, aufstossen und geht dieses schlechte im Magen weg und Sie werden merken, wie es Ihnen jede Minute immer besser geht und sie wieder glücklich sind.

Hey,

vertrage leider keine Haferflocken mehr. Ich habe mir diese früh immer gemixt in einem Shake mit diversen Zutaten. Suche jetzt eine Alternative. Gefunden habe ich z.b Quinoaflocken (kann man die Roh essen?), Reisflocken, Mautflocken, Buchenweizenflocken, Emmerflocken, Hirseflocken, Dinkelflocken und Roggenflocken. Welche würdet ihr empfehlen?

Coke Zero enthält keine Kalorien, keinen Zucker. Warum darf ich wenn ich um 10:30 Uhr nüchtern beim endikrinologen erscheinen muss - was für nüchtern ziemlich spät ist - nicht ein Glas coke Zero trinken? Was genau verändert Coke Zero am Untersuchungsergebnis?

ich bin am verzweifelt! Seit 3 Wochen bin ich auf Diät ich hab vielleicht 2 kg abgenommen... ich hab mich heute auf die wag gestellt und was ist ich hab wieder 1 kg zugenommen! Was soll das ich bin so verärgert das glaubt ihr mir garnicht. Ich esse gesund, versuche genug Proteine zu mir zu nehmen mache täglich Sport (mit einem Tag die Woche Pause) esse nichts süßes, trinke genug Wasser und dann sowas... dann kann ich auch gleich so bleiben wie ich bin🙄

hat jemand eine Idee?

In kaufland oder Lidl

Aldi vlt??? Oder geht's nur online?

Hallo,

...ich habe vorhin, weil ich noch Hunger hatte, zwei Rollmopse gegessen und danach kalte Milch getrunken...seitdem das passiert ist, ist mir etwas ziehend im Magen und flau, aber jetzt nicht wirklich übel. Ich mache mir Sorgen, da der eine Fisch etwas komisch schmeckte, aber ich weiß nicht ob es auch nur Einbildung war, dass er schlecht war, weil als ich ihn kurz stehen ließ und dann weiter aß, war er ganz normal vom Geschmack her. Wir aßen aber auch zum Abendbrot bestelltes Essen, so chinesisch mit Garnelen und Ente, hat aber alles frisch und lecker geschmeckt....vielleicht esse ich auch nur zu viel durcheinander? Auf hungrigen Magen Fisch zu essen ist ja auch nicht gerade vorteilhaft oder?

Mir kommt ganze Zeit so was heißes hoch zum Hals ist mega unangenehm. Ist wahrscheinlich saures aufstoßen. Schlafen kann man auch nicht damit weil das fühlt sich so an wie ob ich gleich kotzen müsste

Wiege ca 70 kg bin 1.80m groß, bin kein lauch sondern einwenig traniert mit sixpack etc, muss ich auf masse gehen damit ich entlich breit und defniniert werden könnte?

gibt es reiche menschen die bei mcdonalds essen?

oder siche ein döner für 2.50 euro mit zwiebeln essen ?

Kann mir das mal jemand sagen

Ich trinke schon seit mehr als einem Jahr regelmäßig eine Dose Energy pro Tag und mittlerweile wird mir meistens übel, nachdem ich es trinke. Heute habe ich erst ein paar Chips gegessen, dann zwei Lebkuchen und dazu einen Energy Drink getrunken. Seitdem wird mir ständig schlecht. Warum?

(geht nicht um mich aber mache mir sorgen um jemanden daher würde ich gerne wissen was passiert.

Also sie schmecken nicht direkt eklig, aber sie schmecken so, so dass man denkt, dass da irgendwas eventuell nicht stimmt.

Guten Abend,

ich habe mich vor etwa einer Stunde heillos mit 2 großen Portionen chinesischem Essen vollgestopft. Jetzt sehe ich aus als wäre ich schwanger und spüre einen enormen Druck im Magen. Wenn ich mich bewege habe ich das Gefühl gleich zu platzen. Übel ist mir auch noch. Soll ich eventuell versuchen zu erbrechen? Ich glaub ich hab noch nie so viel auf einmal gegessen, hätte ich das bloß gelassen. Ich konnte auch einfach nicht aufhören und hab alles in mich hineingeschlungen.

Ich habe letztens Currywurst in der Mikrowelle warm gemacht und habe die komplette Folie entfernt später erst habe ich gelesen dass man die Folie drauf lassen sollte und mehrfach einstechen sollte wieso ist das so. Dazu standen auch wenn man die Folie entfernen sollte man eine Abdeckhaube benutzen ist das jetzt schlimm wenn ich einmal ein Essen gemacht habe welches ohne Folie gemacht wurde?

Was sind vegane Substitute?

Ich lese immer solche Nachrichten "ACHTUNG! Wenn sie Lust auf **** haben..Seien sie vorsichtig. Balabala... Und heute morgen bis heute nachmittag hatte ich solche Lust auf tomaten, ich habe mir die ganze Zeit ausgemalt, wie ich tomaten esse😅😳und ich finde das komisch, da ich Tomaten hasse.. Und als ich dann eine von meiner Freundin bekommen habe, fand ich sie in dem einen Moment voll lecker. Woher kommt das😅?

Guten Tag,

meine Frau und ich haben heute einen Rotkohl, bei dem man am Rand Schimmelsporen sehen konnte, entsorgt. Wir sind da immer übertrieben sensibel.. ich weiß, dass die von Außen sichtbaren Sporen im Endeffekt nur darauf hinweisen, dass innen entsprechendes Myzel vorhanden ist.. reicht ein großzügiges Abschneiden der schimmligen Stelle oder ist es besser so, das Ding ganz zu entsorgen?

Habe die letzten 2 Tage nur 1 packung reiswaffeln pro Tag gegessen, mehr nicht. Die reiswaffeln haben 390 Kalorien wie schnell werde ich abnehmen?

Sers

Hab heute ein gutes Kilo Chicken Wings weggehauen, nu frage ich mich, wie die Kalorienangabe zu verstehen ist. Im Beutel befinden sich 1000 Gramm Chicken Wings. Die Kalorientabelle gibt an: 200 Kalorien pro 100 Gramm verzehrfertige Chicken Wings.

Damit ist doch sicherlich nur das Fleisch gemeint? Wie viel Fleisch bleibt denn da übrig, wenn man die Knochen abzieht? Waren recht winzige Wings.

warum macht sie das? nimmt man denn dadurch ab wenn man nichts isst aber dann trd so sachen wie kakao und kola mehrmals am tag trinkt?

mir geht es einfach um den geschmack von bolognese und ich habe kein hackfleisch da

Ich habe eben etwas Backpapier gegessen während meine Pommes im Ofen waren es ist leider anscheind was abgerissen wöhrend ich da was umwendete und kam auf meine Pommes habe also etwas Backpapier einseitig beschichtet mit klebefunktionsaugnapf

Hallo, ich bin 1.58m groß und wiege zurzeit 44kg. Ist das für die Gesundheit schädlich, wenn man etwas zu wenig wiegt? Ganz viele Leute in meinem Freundeskreis haben mich darauf angesprochen und meinten dass sei gefährlich, so wenig zu wiegen. Meine Ärztin allerdings meinte, dass mein Gewicht noch in Ordnung sei, solange ich nicht noch mehr abnehme.

Ich habe im Kühlschrank meiner Arbeitsstelle mehrere Flaschen Apfelschorle gefunden, deren Mindesthaltbarkeitsdatum seit 4 Monaten abgelaufen ist (also Juni). Da wir hier keine anderen Getränke haben, würde ich gern wissen, ob diese trotzdem noch genießbar sind.

Sie waren anscheinend die ganze Zeit über im Kühlschrank, nicht geöffnet und von außen sehen sie noch ganz normal aus. Ich habe auch einen kleinen Schluck nur zum Probieren getrunken und es schmeckt noch normal. Trotzdem mache ich mir Sorgen. Kann man sie trotzdem noch trinken?

ich weiß das ich viel zu viel wiege, aber ih schaffe es nicht vom essen los zu kommen. Ih esse für mein Leben gerne. Ich kann mich auch nicht dazu aufraffen abzunehmen. Wer kennt sowas und kann mich motivieren??

Moin, vor einem Tag wurde meine untere Lippenbändchen durchtrennt, was darf ich jetzt essen? darf ich schon Milchprodukte essen oder noch nicht? Liebe Grüße :)

Was bedeutet doppel Rahm stufe ?

Hi!

Ich wollte fragen, ob Grießbrei mit Mandelmilch (ungesüßt) statt normaler Milch gut schmeckt oder ob es einfach nur ungenießbar ist?

Danke schonmal!

readinggirl

warum sind kühe immer so fett? die fressen doch nichts anders als billigen salat

Servus liebe Community hätte da eine Frage, unzwar wollte Ich fragen ob ich 10 KG in 2 Monaten abnehmen könnte wiege um die 81KG und bin um die gute 173 groß wäre es möglich Zucker weg zulassen und nur gesundes zu essen z.b nur Roggen Volkornbrot 2 Scheiben pro Frühstück und für das Mittagessen vielleicht ein kleiner Salat und dazu noch das wenn ich 5km pro Tag joggen würde natürlich würde ich auch ausreichend essen das der jojoEffekt nicht eintritt und könntet ihr mir eventuell noch einige Tipps geben Danke im Vorraus ;D

Wie kann ich zunehmen bin w/13/152cm/38kg

Möchte gerne zunehmen damit ich mehr Brust habe.

Hoffe auf hilfreiche Antworten und nicht nur „ihh du bist so dünn iss mal was“

Hallo,

ich habe ein Problem mit meiner ernährung. Ich wollte man abnehemn und habe da fast nichts gegessen, danach hatte ich immer wieder so Fressanfälle. Seit ca einem halben jahr ist das extrem geworden, nach dem mittagessen kann ich plötzlich nicht mehr aufhören zu essen und esse alles was ich finden kann obwohl ich keinen hunger habe. Mich belastet das extrem und wollte fragen ob jemand mir helfen könnte wie man wieder zu einem halbwegs normal essverhalten kommt.

Ich bin 18 Jahre alt und habe innerhalb von 2 Monaten 10 Kg verloren mit 1,65m.

Ich wog zwischen 61 und 62 kg und sah normalgewichtig aus.

Jetzt wiege ich 51,3 kg und kann meine Körperliche Lage kaum einschätzen. Was sagt ihr?

Hallo Zusammen habe folgende Beschwerden

Muskelzittern

Teilweise schuppige Haut mit Mundwinkelrisse

Müdigkeit

Häufige Missempfindungenen

Starke Magen Darm. Beschwerden. wie Blähungen und Verstopfungen.

Kopfschmerzen und Gliederschmerzen

Tinitus

Alle Werte inkl EEG MRT sins gut. Folsäure ist leicht ernidrigt und Vitamin B13 ist bei 170 pmol. Ich esse Fleisch und bin erst 21 Jahre alt. Mein arzt meinte das ist schon sehr niedrig und ungewöhnlich. da er vor 3 Jahren bei 360 pmol war.

Es gibt ja noch den speziellen B12 Test der kostet aber mehr und ist keien Standart Diagnostik daher frage ich mich ob es eher eine Geldmacherei ist? Sind 170 pmol wirklich so wenig. Ich dachte man hat erst bei 150 pmol einen Mangel

Guten Tag. Ich wollte einfach mal eine Frage stellen, und schauen ob jemand vielleicht irgendwie helfen kann bzw ein paar Tipps geben kann.Und zwar bin ich ziemlich stark übergewichtig und würde dies gern ändern.

Ist ja auch eigentlich alles gar kein Problem, nur wird mir ziemlich schnell schwindelig, und das ist für mich persönlich super schlimm und unangenehm.

Mal zu mir:Ich bin 24 Jahre alt, bin 1.93 m groß und wiege aktuell 130 kilo. Ich hab aber noch den "vorteil" das es bei mir ziemlich gut verteilt ist ( ob das jetzt wichtig ist, weiss ich nicht) was ich sagen möchte ist, dass ich trotz starkem Übergewicht, alles normal ausüben kann.

Mit dem einen Problem das mir schnell schwindelig wird. Durch mein Übergewicht habe ich auch Bluthochdruck. ( ich nehme Blutdrucktabletten. Candersatan 8MG und metroprolol 47.5 MG).Ich ernähre mich nicht gesund, trinke am Wochenende sehr gern alkohol. Der trägt natürlich auch zum schwindel bei. Aber nur am Tag danach 😂

Jedenfalls mache ich gar kein Sport, ernähre mich wie gesagt ungesund ( Döner,Pizza und generell fettiges Essen). Jetzt würde ich gern ins Fitnesstudio gehen und das endlich ändernEin paar mal war ich auch schon beim Probetraining und mir wird wirklich sehr schnell schwindelig.Nach 10 Minuten auf dem Fahrrad im Studio, nach der hantelbank oder sogar nur wenn ich einfach auf dem Boden liege und zu schnell aufstehe wird mir schwindelig..

Klar, durch mein Übergewicht und dazu noch der hohe Blutdruck.

Das würd ich wie gesagt gern ändern aber im Fitnesstudio kommt der Schwindel dann auch..

Hat vielleicht jemand ein paar Tipps oder kann mir einfach etwas sagen, was mir hilft?

Ich bedanke mich im voraus..

MfG

Hallo..

Wie ihr im Titel schon lesen könnt, hat meine Schwester eine Essstörung. Sie ist schon erwachsen und hatte vor einigen Jahren eine Essstörung, war auch extrem untergewichtig. Dann hat sie sich erholt. Aber ein Stück der Essstörung blieb trotzdem immer: Körperdysmorphie -sprich sich zu dick fühlen obwohl man es nicht ist, übermäßigen Sport, Kalorien zählen, Essen meiden, etc. Das alles weiß ich, da ich ebenfalls eine Essstörung hatte ( vor ca. 3 Jahren und mir geht es halt genau so. Habe die gleichen "Folgen" - wird später noch relevant)

Auf jeden Fall haben wir vor ca. 2 Wochen wieder über das Thema gesprochen und sie hat gemeint, dass sie mich nicht triggern will, aber sie wieder Kalorien zählt und es ihr extrem schwer fällt da wieder raus zu kommen. Sie wollte mit mir darüber reden weil sie weiß, dass sie mit unserer anderen Schwester nicht darüber reden kann (diese hat keine psychischen Probleme und kann/will sich nicht in uns/in so eine Situation hineinversetzen und meint es sei nur eine Phase oder so, das selbe gilt auch für unsere Eltern )

Ich habe mir halt extrem Sorgen gemacht und habe es ihr auch gesagt und sofort gemeint, dass sie unbedingt mit jemanden darüber reden muss. Sie hat gemeint dass sie eh mit einem Freund darüber reden würde. Leider sind vor kurzem ihre Therapie Stunden gestrichen worden..die Krankenkasse meint dass sie schon lang genug in Therapie war und deswegen wollen sie die Stunden auch nicht mehr bezahlen.

Das alles hat mich einfach beschäftigt. Noch dazu kommen dann noch mein eigenen Probleme mit dem Essen, der Schule, etc. Auch Zuhause ist es nicht gerade schön, da unsere Eltern sich in letzter Zeit die ganze Zeit streiten. Mir geht es einfach nicht gut und ich habe auch langsam niemanden mehr mit dem ich darüber reden kann.

Gut kommen wir aber zu heute: heute haben meine Schwester und ich wieder darüber geredet dass wir uns dick fühlen und haben uns aber auch gegenseitig getröstet. Naja auf jeden Fall hat sie gemeint sie hätte wieder so viel gegessen. Und ich hab mir nicht viel dabei gedacht aber ich habe sie dann später im Bad gehört, wie sie sich übergeben hat. ich habe nicht gelauscht aber ich kenne das Geräusch halt außerdem hat sie die Musik noch aufgedreht gehabt..also sehr auffällig. Ich habe sie darauf angesprochen und sie hat nur mit den Schultern gezückt. Ich habe sie gefragt ob sie versuchen könn es nicht mehr zu tun, weil ich mir Sorgen mache und sie hat mich einfach ignorier. Ich weiß nicht was ich noch machen soll...was meint ihr?

Ich brauche wirklich tipps/hilfe wegen meinem binge anfällen ich kann nicht mehr aufhören ich wog mal 52 kg (172 cm) und jetzt wegen den binges wiege ich 57 kg. Ich hatte noch vor 4 monaten gut gegessen immer 1500 kalorien und intervallgefastet und hatte sogar angst süßigkeiten zu essen und jetzt fresse ich alles was ich sehe.Das wird jeden tag schlimmer und jeden tag fühle ich mich schlechter und will einfach nur sterben.

hallo ich habe ein Problem ich bin 13 Jahre alt und wiege 104kg und egal was ich mache ich nimm nicht ab ich hab schon alles versucht ich mache Sport esse nur noch am Wochenende eine Schüssel Süßichkeiten und ach sonst esse ich weniger aber ich nehme einfach nicht ab sondern nehme immer mehr zu was soll ich tun

danke im voraus

Hi,es geht um folgendes. Ich will selber Roastbeef machen. Wie kann ich das Fleisch den möglich lange Hallten. Ich habe ein Vakumierer zuhause. Dachte mir das ich das Vakumiert dann im Kühlschrank aufbewahre. Wie lange ist der den nach euren Erfahrungen haltbar? Oder sollte ich lieber weniger machen und den rest als gulasch einfrieren?

Sieht man das?  Also würden das Freunde und Klassenkameraden erkennen, wenn man zb. unter 60 Kilo wiegt und dann um die 3 Kilo abnimmt?

Hallo, ich habe ein Problem nämlich: ich habe viel Muskelmasse in den vorderen Oberschenkeln und am Po, allerdings auch noch Fett (nur Oberschenkel) und ich wollte wissen, wie ich diese muskelmasse UND fettmasse abbauen kann?

Danke im Voraus!

Ich habe mir heute einen Schokoriegel gekauft. Bei dem besagten Schokoriegel umhüllt eine Aussenverpackung zwei kleinere Verpackungen in denen sich die Riegel dann getrennt befinden. Die äußere Verpackung war fester verschlossen als üblich. Die Verpackung wurde mit einem kleinen Stück Holz verschlossen. Die inneren Verpackungen waren offen.

Z.B. einem Muslimen Schweinefleisch unterjubeln oder einem Veganer Käse?

Wenn man Allergisch ist oder es sich um einen giftigen Stoff handelt kann man meines Wissens ja dagegen vorgehen. Aber bei sowas?

Ich glaube, dass alle Honige zugesetzten Zucker haben, damit sich das Geschäft lohnt. Gibt es auch einen ehrlichen Honig?

Kennt hier jemand leckere und Proteinreiche Rezepte, die einfach Zuzubereiten sind?

Die Klassiker wie Reis mit Hähnchen undso kennt man ja in verschiedensten Variationen, aber irgendwann ist es dann auch blöd das gleiche zu essen. Auch gerne außergewöhnliches.

Hallo - eine Freundin von mir heiratet nächste Woche.

Ich trage ein etwas eng anliegendes Kleid. Ich habe etwas bedenken, da ich gegen den Abend immer einen grossen Blähbauch habe, für dass ich sonst (morgens/vormittags) einen schlanken Bauch habe.

wie kann ich die Entstehung des Blähbauch vermeiden? Hat es einen Einfluss, dass ich so viel Wasser trinke? Was sollte ich am besten essen?

Am anfang meiner diät ahbe ich zuviel gewogen, weshalb ich dann nur noch 700-800 kcal täglich gegessen habe. Mittlerweile bin ich im Normalgewicht und will, um nicht ins untergewicht zu kommen, normal essen, also meinen Grundbedarf. Das Problem ist, dass ich anfangs nicht wusste, dass nach dem Kaloriendefizit ein Jojo-effekt auftritt. Wäre ich Untergewichtig würde ich wahrscheinlich ins normalgewicht kommen, wenn ich meinen Grundbedarf esse, abeeer ich bin ja im normalgewicht. Und wenn ich meinen Grundbedarf esse, werde ich wegen dem Jojoeffekt dick werden und dann habe ich ja umsonst soviel "gehungert". Was kann ich tun, um nicht zuzunehmen, aber gleichzeitig genug zu essen?

Sollte man bei harter Verstopfung weiterhin Essen zu sich führen? Drückt das verdaute Essen dann nach und hilft demnach oder verstopft das dann nur noch mehr?

Abführmittel, Kaffee und sehr viel Tee sowieso Wärmeflasche halfen mir nicht. Hab auch einige Pflaumen gegessen

Es wird langsam Zeit, dass ich Mama werde, aber ich mache zurzeit noch mein Abitur, das noch 3 Jahre geht. Ich möchte mir jetzt schon mal Gedanken darüber machen, wo ich danach mal arbeiten möchte. Es wird auch langsam mal Zeit, dass ich ein Freund fürs Leben finde. Ich hab nicht mehr viel Zeit. Bald muss ich ja mal Mama werden. Das geht aber erst, wenn ich mein Abitur habe und arbeiten gehe. Nur meine Frage ist, ab wie viel Geld man eine Familie ernähren kann und wie lange man dafür arbeiten muss, um eine Familie zu ernähren. Oder macht das mein Freund? Wie läuft das ab?

Ist dieser Kürbis essbar?

Ich esse seit 1-2 Monaten 1500 Kalorien am Tag um abzunehmen...bis jetzt ohne Effekt ...Am Wochenende esse ich auch mal mehr (nie mehr als 2000), kommt aber nicht häufig vor. Ich habe einen recht „aktiven“ Alltag ... Reiten (4x die Woche) , Fahrradfahren, Workouts...

btw. bin 175 groß und Wiege 70kg, bin zwar nicht richtig dick aber fühle mich so nicht wohl....

kann mit jmd sagen warum ich einfach nicht abneheme? Was mach ich falsch?

Ich habe heute 80g Eiweißpulver mit etwas Wasser zu mir genommen (ESN ISO WHEY Hardcore). Ich kann heute keinen Sport dank Muskelkater machen. Was stellt mein Körper heute mit dem Eiweißpulver an, da heute leider Sport für mich ausfallen muss?

Ich bin männlich, 17 jahre alt, 175cm groß und ich wiege 68kg.

Vor ein paar Monaten wog ich noch 60kg. Aber durch viel ungesunde Ernährung habe ich zugenommen. Mir passen schon einige Hosen nicht mehr und ich wollte fragen ob ihr mir eine Diät empfehlen könnt.

Für normal Höllen wir die semmeln/ Brötchen frisch beim Becker hab aber heute nach der Arbeit schnell welche im Geschäft gekauft, meine Tochter hatte bei der Hälfte ein komischen Geschmack im Mund und als wir daran rochen hat es richtig scharf in der Nase gestochen fast schon etwas giftig, haben dann auch noch 2 andere Brötchen in der Mitte durch gerissen manche rochen weniger intensiv danach andere wieder mehr.

Was könnte das sein? Kann das schon mal vorkommen?

Hallo, ich liebe scharfes Essen und habe mir scharfe Nudeln bestellt.

Und immer kurz vorm Schlafen kriege ich Magenkrämpfe und muss fast brechen, weil mir so schlecht ist, und ich kriege Durchfall.

ich verstehe nicht, warum - das ist mir noch nie passiert, außer bei der bestimmten Sorte.

Vertrage ich sie nicht oder woran kann es liegen?

Hallo!

Ich wiege momentan 105kg und möchte von heute bis ungefähr zum 22.März ca. 50 Kilo abnehmen. Mein Zielgewicht ist 55-52kg bei einer Körpergröße von 171cm. Ich habe eigentlich eine sehr guten Stoffwechsel, und nehme deshalb schnell ab. Ich habe so viel zugenommen, da ich einfach viel zu viel gegessen habe. Was meint ihr? Ist das zuviel? Ich würde dann täglich nur so 500-600 kcal aufnehmen und 2-3l Wasser trinken.

Vielen Dank für eure Antworten!! :D

Hi, ich war immer sehr dünn. Juni 2018 habe ich also angefangen, mehr zu Essen (Kalorien und allgemein). So bin ich bis Anfang September 2019 von ursprünglich 63 kg auf ca. 73 kg gekommen (ca. auf 180 cm)

Das Problem ist jetzt, dass ich einen neuen Job habe, welcher körperlich anstrengend ist und mir weniger Zeit lässt. Ich habe seit September wieder 4 kg verloren.

Ich habe vor ca. 4 Wochen festgestellt, dass ich Gewicht verliere. Also habe ich mehr gegessen und auch Proteinpulver genommen (ich mache auch Kraftsport).

Dennoch habe ich weiterhin abgenommen.

Wie kann ich das so umstellen, dass ich wieder zunehme? Sollte ich mir vielleicht Eier kochen, die ich immer mit zur Arbeit nehme oder was fällt euch ein?

Wenn ich aufstehe esse ich erst nichts und warte 2-5 Stunden und esse erst dann eine Mahlzeit ( z.B. Suppe, Reis... ) und danach für den restlichen Tag nichts mehr.

Ist das normal und überhaupt gesund ?

Denn ich selber habe kein Probleme damit und bin dann auch eigentlich schon halbwegs satt, aber ich würde gerne mal die Meinung von anderen darüber hören und wissen das ich da nicht die einzige bin.

guten Abend erstmal , wollte mir morgen einen whey gainer kaufen von „serious maß“ . Ich möchte Zunehmen da ich mit meinem Jetzigen Gewicht unzufrieden bin. Ich wiege 49 und bin 1,66m groß . Meine Frage war ob mein Po dann auch gleichzeitig mit wächst weil ich kaum hintern habe , mache kraftsport 4 mal Inder Woche

bedanke mich fürs erste :)

Ich bin auf abnehm Kurs und ich such was zu essen was hat nicht so viele Kalorien und macht satt bitte evtl eine kleine liste mit Lebensmitteln geben

Danke im voraus für die Antwort.

Wie viel Gramm Roher Reis sind es ungefähr?

icj habe gestern beine trainiert an der beinpresse und habe heute muskelkater . kann ich damit joggen gehen oder sollte ich lieber warten?

Wie viel Kcal hat eine Portion (Eine Aluschale) Spaghetti mit Tomatensoße und hänchen aus der Pizzaria?

Im internet finde ich alles mögliche

Hi,

ich würde gerne abnehmen, aber weiß nicht wie ich das machen soll. Ich hab ein normales Gewicht, aber mit 5 Kilo weniger wäre es auch noch normal. Ich hab schon einige Diäten ausprobiert, die haben allerdings nichts gebracht.

Meine Frage ist also, wie habt ihr es geschafft abzunehmen oder kennt ihr Leute die mit Diät Xy erfolge hatten ?

Danke schonmal im voraus :)

Heyho🤗

Damit mein Reis besser schmeckt, habe ich angefangen ihn in Gemüsebrühe (von Maggi) zu kochen. Warum ich das mache? 1. Es schmeckt gut, 2. ein leckerer Ersatz für Tomatenketchup.

Aber ist Gemüsebrühe von Maggi überhaupt Gesund? Welche Nachteile kann es hervorrufen und worauf sollte man bei der Verwendung achten?

Danke für eure Hilfe schon mal🤗

Hallo zusammen, ich habe vor paar Monaten Burger mit frischen patties gemacht und habe zwei patties eingefroren

jetzt ist meine Frage ob ich die patties erst auftauen muss oder ob ich die einfach in der Pfanne anbraten kann?

Hallo,

Mich würde interessieren ob Lab vegetarisch ist. Ja ich weiß, es kommt aus dem Kälbermagen, aber wie wird Lab hergestellt? Stirbt dafür das Tier?Ich finde im Internet leider nichts dazu.

Schonmal danke für die Antworten.

Liebe Grüße

Hey,

ich leide schon seit Donnerstag an Übelkeit, Kopfschmerzen und totaler Appetitlosigkeit. Ich dachte mir, dass ich vielleicht hier einen Rat bekomme. Ich war bereits gestern beim Arzt, der mir sagte, dass das am Wachstumsschub liege und dass ich morgens etwas frühstücken solle. Problem ist nur, dass ich noch nie wirklich gefrühstückt habe und ich morgens einfach so eine Blockade habe, ich kann morgens einfach nichts essen. Ich muss vielleicht dazu noch sagen, dass ich mittlerweile auch mittags Schwierigkeiten mit dem Essen habe. Ich versuche immer ausreichend zu Essen, aber es funktioniert nicht wirklich. Übrigens gegen Abend wird es meist besser.

Habt ihr Ideen woran das liegen könnte?

(Falls die Info nötig ist, ich bin 14 Jahre halt und wiege bei einer Größe von 169 50kg)

Hallo, mir war Heute in der Schule nach einer Milch übel und ich bin heimgegangen.

jetzt geht es mir wieder gut aber unsere Haushälterin meint das ich die restliche Woche nur noc Reis u Suppe essen darf. Ist das korrekt?

Hallo zusammen!

Es geht um folgenedes:

Mein Cousin m ist erst 10 Jahre alt doch er nimmt immer mehr zu! Aber mal von ganz vorne:

Vor ca. 1jahr um dir Weihnachtszeit hat es begonnen. Da seine Mutter ihn oft gebeten hat irgendwas im Supermarkt zu kaufen, hat er jedes mal etwas für sich mitgenommen was ja erstmal nicht schlimm ist. Zu der Zeit war ich selbst ein bisschen pummelig und einmal wollte er meinen Bauch sehen.

Wir haben uns dann auch gewogen und er wog glaub ich so um die 34 bis 35 kg was ja eigentlich normal ist. Als wir uns dann das nächste mal sahen hatte er ganz schön an Bauchfett zugenommen und er wog so um die 42kg.

Sein Gewicht stieg immer höher und höher und als er dann letztes Wochenende bei mir übernachtete bemerkte ich auch warum. Meine Eltern waren am Abend nicht da und nach dem Abendessen packte er seine Tasche aus. Dr hätte Unmengen an schokolade und Chips dabei und er sagte das er das alles nur mitgenommen hat damit er eine Größere Auswahl hat.

Wir aßen Abends eine Tafel schoki und ein paar Chips und als er am nächsten Morgen im Bad war sah ich dass er 3 Tafeln Milka, 2Packungen saure Schnüre und die ganze cola getrunken hatte. Als wir uns dann wogen war ich sehr überrascht den er wog jetzt 53kg und das mit 10Jahren!

Als er dann sein T-Shirt auszog sah ich seinen Speckbauch! Dort wo früher Speckrollen waren war jetzt eine dicke masse.

Aber jetzt di Frage :

Nach seinen Angaben will er noch mehr zunehmen. Findet ihr das Passt so oder sollte er abnehmen?

Danke schonmal im Vorraus!

Im Winter bekommt man keinen Vitamin D mehr durch die Sonne in Deutschland. Meine Frage ist daher, wäre es sinnvoll einen Vitamin D Spiegel von 100 ng/ml anzustreben und wenn man dann diesen Spiegel erreicht hat, oder einen anderen empfohlenen, wieviel Vitamin D müsste man dann täglich in der Form von Tabletten oder Kapseln zu sich nehmen, um den Spiegel zu halten ?

Vielen Dank schonmal.

Für ein Rezept bräuchte ich 1 EL Distelöl. Deswegen will ich mir nicht extra eines kaufen. Was eignet sich besser als Ersatz : Rapsöl uder Sonnenblumenöl ?

frage an veganer: wenn ihr jetzt Herscher von einem land oder von der welt wärt würdet ihr Fleischkonsum dann illegal machen?

Nach was schmeckt es und ist das Red Bull mit Cocos im Gegensatz zu dem besser?

Hallo ich habe eine frage und zwar wo kann ich mir koffein tabletten kaufen? Ich wohne in der schweiz und habe schon in allen apotheken und drogerien gefragt die haben aber nur guarana wo kann man koffein tabletten kaufen danke im vorraus :)

Ich habe gehört, dass der Saft der Zitrone sehr gesund sein soll. Mit Wasser vermischt gefällt mir der Geschmack nicht so gut, deshalb hab ich eben den Saft einer Zitrone ausgepresst und es getrunken, aber wirklich nur den Saft. Jetzt ist mir voll schlecht, ist Zitronensaft doch nicht so gut oder muss ich es wohl doch mit Wasser vermischen?

Ich habe schon öfters gehört, dass der Körper bei einer zu geringen Kalorienzufuhr auf Sparflamme schaltet.
wenn ich aber ein Kaloriendefizit von -500 kcal durch Ernährung erziele, zusätzlich aber noch Sport mache, hat das dann den gleichen Effekt, da ich ja auch ein hohes Kaloriendefizit habe?

Oder kann ich problemlos nebenbei beliebig viel Sport machen, um die Fettverbrennung anzukurbeln?

Vielen Dank im Voraus für die Antworten.

Hallo, ich gehe demnächst ins Fitnesstudio, und weiß bloß, dass man da irgendwas bestimmtes isst/trinkt. Könntet ihr mir bitte sagen, was man da essen/trinken soll? Ich glaube , dass es irgendein Pulver was, dass man sich mit Wasser mischt. Und wenns geht ein Produkt, dass man sich beim Edeka, Aldi oder Lidl kaufen kann. Und wann soll man das einnehmen? Vor dem Training / während dem Training / nach dem Training? Oder vor während und nach?

Vielen Dank schonmal im Voraus

Hallo,

wir haben körbeweise Pilze im Wald gesammelt und natürlich auch zubereitet. Alle sahen aus wie normale Maronen. Sie waren auch alle mit Schwamm, mitunter fanden wir auch Steinpilze. Einige Pilze waren auch beige/hellbraun. Wie hellbraune Maronen. Ich habe gelesen, dass der Trick mit der Zwiebel gar nicht funktioniert und nun bin ich sehr besorgt, dass wir ja so viele Pilze haben und sie ja auch essen möchten. Wir sammeln eigentlich jedes Jahr, wenn die Zeit ist, Pilze, aber man findet ja immer wieder irgend was heraus, aus dem man schlauer wird. Ich dachte immer dass alle Schwammpilze essbar sind, aber es gibt wohl auch giftige unter ihnen. Woran erkennt man das jetzt, wenn die alten Tricks nicht funktionieren? Man kann ja auch nicht jedes Mal einen wirklich studierten und erfahrenen Pilzforscher beim Sammeln dabei haben...

Hey Leute,

mein Name ist “Cooper” (möchte möglichst anonym bleiben, weil mir das hier etwas unangenehm ist..) und ich habe seitdem ich mit dem Abitur fertig bin gut 17 Kilo zugenommen!

ich wollte einfach mal fragen, ob ihr, die Community, meinen Bauch (zu) dick findet. Bitte seid ehrlich aber nicht gemein.

Habt einen schönen Tag, Cooper :)

Gibt es in Deutschland halal KFC's wenn nein in welchen Ländern gibt es welche?

Hallo,

meine Mitbewohnerin ist Veganerin und brüstet sich mit ihrem ethischen Lebensstil.

Meiner Meinung nach ist Veganismus aber ziemlich elitär, weil:

Es esterns ziemlich unwahrscheinlich ist, dass die ganze Welt sich vegan ernähren wird. Veganismus ist teuer und ich behaupte mal sehr gewagt, dass sich die gehobene Mittelschicht sich den Veganismus leisten kann, nicht aber die Unterschicht, da diese mit anderen Problemen als der Optimierung ihrer Ernährungsweise beschäftigt ist; Plakatives Beispiel: Ein Langzeitarbeitsloser würde wohl nur müde belächelt, wenn er bei der Tafel plötzlich den Anspruch einer veganen Ernährung erheben würde.

Zweitens: Jene Moralapostel, die sich für einen besseren Menschen halten, weil sie sich vegan ernähren oder zumindest so tun (wie meine Mitbewohnerin) und trotzdem weiterhin Eier kaufen, sollten sich vielleicht mal fragen, ob es gerechtfertigt ist, ethisches Handeln vom Geldbeutel abhängig zu machen? Ist das fair? Wenn ihr euch vegan ernähren wollt, dann tut es! Aber hört auf Moral zu aposteln!!!

Veganismus mag gesünder, klimafreundlicher und ethisch korrekt sein. Aber: Hört auf mit eurer Bekehrungsscheiße! Es ist unrealistisch, dass sich die ganze Welt vegan ernährt. Zumal es gerade weltweit, Nahost, Brexit, Libanon, Russland, China, Hongkong, Afrika, genügend andere Probleme gibt, die ein Veganismus nicht lösen wird...

Eine packung nach der anderen essen, hilfeeeee!

Hei Leute... ich weiß das es nicht gesund war was ich getan hab... und ich bin mir nicht sicher aber ich denke mein stoffwechsel hat auch darunter gelitten... ich hab abgenommen in dem ich ca 1000 kcal am Tag zu mir genommen habe und wiege jetzt 50 Kilo bin 1.60 groß und bin eigentlich ganz zufrieden. Ich weiß auch das es einfach es nicht richtig ist so wenig zu essen auf längere Zeit aber kann es jetzt auch nicht mehr ändern.

zu meiner Frage: ich würde gerne wieder normal essen aber habe große Angst einen Jojo Effekt zu bekommen und zuzunehmen, was kann ich machen damit Ich mein Gewicht halte und mein Stoffwechsel sich wieder normalisiert??? Wieviel kcal soll ich essen ohne zuzunehmen?

bitte nur ernst gemeinte antworten

Hallo,

der Großteil der Frage steht schon im Titel. Ich bin 19 Jahre alt, 184cm groß und wiege nur 70kg. Ich habe auch sehr dünne Arme, Beine und vorallem Handgelenke. Wie kann ich möglichst schnell rapide an Gewicht zunehmen?

Vielen Dank im Vorraus

Wie kann ich so schnell wie möglich den blutdruck senken?

hab eine tablette schon genommen heute, soll ich direkt noch eine nehmen?

und was kann ich tun ?

ich frage mich, was die menschen früher gegessen haben an gemüse und obst, da ja die meisten pflanzen die wir heute essen garnicht aus europa kommen, sondern nur nach hier gebracht wurden.weiß jemand vielleicht, welche gemüse/obst arten aus europa kommen?