104kg mit 13?
hallo ich habe ein Problem ich bin 13 Jahre alt und wiege 104kg und egal was ich mache ich nimm nicht ab ich hab schon alles versucht ich mache Sport esse nur noch am Wochenende eine Schüssel Süßichkeiten und ach sonst esse ich weniger aber ich nehme einfach nicht ab sondern nehme immer mehr zu was soll ich tun
danke im voraus
9 Antworten
Oh nein du armer ;-( geh zum Arzt und er testet dich dann auf verschiedene Dinge, und kann dann herausfinden woran es liegt. Es könnte eine Erkrankung dahinter stecken wie eine Schilddrüsenunterfunktion, oder auch etwas komplett anderes. Mit dem Arztbesuch bist du auf der sicheren Seite! Mach dir aber keine Sorgen!
Du bewegst dich sicher zu wenig. Versuche mehr an die frische Luft und nimm dir ärztlichen Rat zu sportlichen Aktivitäten
Magen Verkleinerung
Speck absaugen
Hallo, 104 kg mit 13? So schwer kann man doch gar nicht sein. Da stimmt doch was nicht.
Klar kann man so schwet sein.. Kommt ja auch auf die Körpergröße an die 13 jährigen die ich so sehe/kenne sind schon 1,70 und drüber
Du hast je nach Größe alter etc n unterschiedlichen kcal Grundbedarf
Den darfst du nicht überschreiten und um abzunehmen musst du ihn unterschreiten.
Angenommen der liegt bei dir bei ca. 1500 kcal. Dann solltest du den Verbrauch erhöhen z.b. durch Sport.
Eine Einheit Boxen oder so hat dann ggf so 500-100 kcal verbraucht. Wenn du dann also 2000 verbrauchst auf den Tag und nur gut 1500 zu dir nimmst, dann solltest du abnehmen
Sprich mit einem Arzt, das schadet nie
ich bin 13