Eiweißpulver ohne Sport?
Ich habe heute 80g Eiweißpulver mit etwas Wasser zu mir genommen (ESN ISO WHEY Hardcore). Ich kann heute keinen Sport dank Muskelkater machen. Was stellt mein Körper heute mit dem Eiweißpulver an, da heute leider Sport für mich ausfallen muss?
6 Antworten
Das gleiche wie immer. Muskeln wachsen nicht beim Training, sondern danach. Also braucht man Baustoff wann? Siehste!
Sterben wirst du nicht xD nur ist es besser protein über die normale Ernährung aufzunehmen proteinshakes sind eig unnötig
Wenn das zusätzliche Kalorien sind dann setzen sie sich als Fett ab
Schönen Abend
Übrigens braucht Otto Normalsportler kein zusätzliches Eiweiß - was passiert dann wohl damit ???
80g? Das ist fast 1/10 der Packung und definitiv zu viel.
Das gleiche wie an Trainingstagen.
80 Gramm ist aber zu viel und das Polen Whey von ESN würde ich nicht saufen. Es steht zwar drauf Made in Germany...ist es aber nicht.