Hallo Hallo zusammen. Ich möchte die 30 Tage Liegestütz challenge austesten jetzt wollte ich mal fragen ob das was bringt oder ob ihr selbst Erfahrung damit gemacht habt und es weiterempfehlen könnte weil ich mag einfach ein bisschen Muskeln aufbauen und ob das überhaupt unterstützt beim Muskel aufbauen. Jetzt ist auch noch die Frage wie viel ich am Tag machen soll für mich werden hundert am Tag viel zu viel das würde ich nicht packen. Würden auch 50 gehen?

danke für die Antwort

Hi
Kann man in 7 tagen sichtbar zunehmen (an fett) und wenn ja, dann kann man es doch theoretisch in 7 tagen dann auch wieder los werden oder nicht ?
Lg

Würdet ihr das glauben / ist das realistisch?

Ich,16,w, bin relativ schlank (1.70 bei 58 kilo)...allerdings habe ich etwas angst dass ich wenn ich älter werde viel gewicht draufbekomme. Also dass ich wenn ich 25 oder 30 bin plötzlich nicht mehr so schlank bin. Jetzt meine frage: steigt die chance,dass ich schlank auch im erwachsenenalter bleibe,wenn ich immer schon schlank war? Und was kann man alles tun,um schlank (auch im erwachsenenalter) zu bkeiben

Apfelessig ist sehr gesund und hat viele positive Eigenschaften für den Körper keine Frage, ABER
Ist es wirklich Vorteilhaft nach einer Alkoholnacht
Apfelessig zu trinken? Der Magen ist ja sowieso schon vom Alkohol überreizt und ich kann mir nicht vorstellen, dass Essig sich da positiv auswirken wird.
Was meint ihr? 😊

Hallo! =)

Für ein Projekt suche ich noch einen guten Körperkleber, mit dem Sachen wie Salatblätter, Zuckerkristalle und rohe Nudeln kleben kann (ja ich weiß klingt merkwürdig... xD)

Es sollen dabei Portraitaufnahmen entstehen. Habe erst überlegt mit nem hautfarbigen Body zu arbeiten der benäht und beklebt werden soll.. jedoch wäre es vermutlich schöner wenn man es direkt auf Haut klebt.

Vielen Dank im voraus!

Hey Leute,

Ich bin w/16, 1,73 m groß und wiege ca 60 Kilo.

(Ich weiß das ich eine normale Figur habe, aber ein bisschen überschüssiges Fett habe ich schon, und das sieht man auch, also lasst bitte igwelche nicht hilfreichen Kommentare sein.)

Ich habe seit meiner Kindheit eine blöde Angewohnheit - Ich esse sehr viel.

Und das meine ich ernst - nicht igwie 3 statt 2 kleine Portionen am Tag, sondern immer wenn ich die Chance habe esse ich und esse ich. (Ich esse sogar doppelt so viel wie mein Vater, der mit 1,86 90 Kilo wiegt) Es nervt mich tierisch, weil ich so gut wie immer hunger habe und somit auch definitiv mehr Kalorien zu mir nehme, als ich verbrauchen kann. Und es fällt echt auf, meine Schulfreunde kommen mit einem gut belegten Brot durch den tag, und ich könnte 5 Brote essen und würde sogar noch Hunger haben.

Deshalb wollte ich hier mal fragen - Woran kann das liegen? Warum esse ich so viel? Und wie kann ich das verringern?

Ich Bitte um guten Rat :)

Danke an alle schonmal im Voraus xD

Hey Leute,

Ich wollte mit meinen Freunden regelmäßig Leichtathletik machen gehen, also 1-2 × die Woche, jeweils 1 1/1 Stunden

Ich wollte mal fragen:

Hilft Leichtathletik um Muskeln auf-, und Fett abzubauen? Und wo baut es Muskeln auf bzw wo baut es Fett ab?

Falls jemand Erfahrungen gemacht hat, fände ich es ganz nett sie hier mal zu teilen (Also was sich verändert hat, wie man sich verändert hat, sowohl körperlich als auch psychisch, und wie die Leistungen sich verbessert haben usw)

Danke schonmal im voraus

Ernst gemeinte Frage was für möglichkeiten gibt es da?

Jemand Ideen oder weiß Was? Wie kann man als Model gecastet werden?

Und wie lang dauert das bis man dann wirklich Geld verdient? Ist es realistisch bis Juni das erste geld zu Verdienen?

Ich seh mitlerweile so aus (hab nicht angespannt):

Ich habe schon seit längerem Komplexe mit meiner Brustgröße.

Mit 20 Jahren habe ich grade mal die cup size 75B. Meine 2 Jahre ältere Schwester hat hingegen Doppel D und nun ist sogar meine 12 jährige Schwester körperlich genauso weit wie ich😔 Mit 12 hat sie schon ein gutes B Körbchen und ich fühle mich einfach so hässlich und unweiblich neben ihnen😞 Wieso bin ich die einzige mit so kleinen Brüsten in der Familie ?

Alle sehen so fraulich aus und ich bin so zierlich gebaut😔

Hey Leute,

Aus was besteht eigentlich weiße Schokolade? Kakao enthält sie nämlich glaube ich nicht. Und was unterscheidet die weiße eigentlich noch so von der dunklen Schokolade (außer die Farbe) ?

Hallo ihr lieben meine Freundin uns ich lieben Strumpfhosen wenn sie sie trägt einfach perfect und wir sind als am grübeln vielleicht kennt ihr diese Ganzkörper Strumpfhosen kann man die vielleicht selber machen aus mehreren Strumpfhosen und ein bisschen nähen oder habt ihr irgendeine andere Idee was man mit Strumpfhosen so machen kann in diesem Bereich einfach um es noch ein bisschen attraktiver zu machen oder ein bisschen anders damit Spaß zu haben danke schonmal im voraus wenn ihr ein paar Tipps für mich habt was wir machen können

Ich esse hänchen  und alles was über 25 gramm ist müsste dann verschwendung sein oder nicht in dieser stunde weil hab gelesen das nimmt der
Körper nicht auf
Was stimmt nun

Hey Leute.

Ich bin w/16 , 1,73 m groß, und wiege ca. 60 Kilo. Bis jetzt mache ich außer Schulsport eigentlich keinen Sport, fange aber mit 2-3× Laufen die Woche an & evtl. auch Leichtathletik 1-2 × die Woche. Mein Grundumsatz an Kcal beträgt demnach ca. 1400

Ich würde mir gerne einen kompletten Ernährungsplan erstellen, da ich abnehmen und dazu Muskeln aufbauen will, um mir 1. einen definierten Körper anzutrainieren und 2. einfach sportlicher zu werden.

Da er eben auch zum abnehmen dienen soll, sollten also auch weniger Kcal angegeben werden.

Kennt jemand vielleicht eine Website oder irgendwas, bei dem man, auf einen abgestimmte, Ernährungspläne finden kann?

Hoffe auf gute Antworten, und damit auch Danke schonmal im Voraus xD.

Hey,

ich bin 14, 1,72m groß und wiege ca. 60 kg, falls das wichtig ist 😂. Bin schon sehr sportlich mein Kfa ist auch nicht so hoch, bin eigentlich ziemlich trainiert und mein Bauch ist fast ganz flach. Aber eben halt nur nicht komplett, kann da am unteren Bauch meines erachtens noch zu viel reinkneifen und merke, dass es nicht alles nur haut ist, sondern auch ein bisschen fett.

Will diese drei Linien auf dem Bauch haben (Bild beigefügt) und mache Bauchmuskeltraining und Hiit -Wirkouts, welche zum Fett verbrennen doch sehr gut sein sollen.

Leider kann ich auf meine Ernährung nicht komplett achten, weil wie das so ist in ner Familie, gibt es auch manchmal sowas wie Pizza etc. Ich versuche sowas aber eigentlich zu vermeiden, nur oft geht es halt nicht.

Um mein Ziel zu erreichen, was darf ich auf keinen Fall essen, worauf sollte ich besonders achten und könnt ihr mir noch Tipps geben?
danke

Haben klein- und zart gebaute Frauen bei den Männern eine geringere Chance als solche mit ausgeprägten Rundungen ? Oft wird ja gesagt, dass eine richtige Frau mit einer üppigen Oberweite und grossem Hintern gesegnet ist. Alles andere wäre männlich und abstossend. Reicht Männern ein hübsches Gesicht und cup size B nicht ? Warum werden zierliche Frauen so schlecht gemacht ?

Hey liebe Community :)

Mich verfolgt schon seit ziemlich langer Zeit ein spezieller Wunsch und zwar würde ich unheimlich gerne Model werden. Ich träume davon echt schon seit Jahren😅🙈 Mir ist bewusst, dass viele Mädels dieses Ziel verfolgen und es allgemein ne ziemlich unsichere Sache ist. Daher lege ich meinen Fokus auch aufs Studium. Dennoch würde ich es unheimlich gerne versuchen. Findet ihr, dass ich fürs modeln hübsch genug bin ? Steche ich aus der Masse heraus ? Bin 1.80 groß und sehr schlank :) Treibe in

meiner Freizeit viel Sport und mache nebenbei auch noch Poledance :)

Freue mich über ehrliche Meinungen :)

Hey, kennt sich jemand mit Bizeps Größen aus? Ich habe 30cm gemessen, kommt das mit dem Bild circa hin? Bin Anfang 15 jz

wieviel kostet so ein rosen tattoo am handgelenk ca ?

Wie schaffe ich es so einen po zu bekommen😫😭😭😭

So einen (oder zumindest so ähnlich so extrem wir schwer)

im moment bin ich ehr das quadrat☹️

Ich möchte gerne an Karneval ein ähnliches Kostüm wie folgendes Bild tragen, also inspiriert aus den 80ern.

Weiß irgendjemand wo ich vielleicht sogar diesen Body oder einen ähnlichen herbekommen könnte? Link von dem Produkt wäre optimal

Es würde mir auch schon sehr helfen, wenn mir jemand sagen könnte, wie diese Art von Body/Oberteil heisst, da ich kein Top, aber auch kein Langarm tragen möchte.

Vielen Dank für alle Antworten!!

Durch meine Magersucht hab ich jegliche kurven verloren, meine Haare sind dünn und viel weniger, ich fühl mich einfach hässlich weil mich auch nie ein Junge anspricht oder so.

wie bekomme ich meine selbstliebe zurück? mein Selbstvertrauen? Ich bin so unzufrieden mit mir und auch sonst mit meinem sozialleben... ich bin wieder im normalgewicht also körperlich bin ich schon gesund aber der Hass gegenüber mir dass ich meinen Körper und mir das angetan habe nimmt einfach nicht ab.

Selbst da steht ein Haltbarkeitsdatum drauf. Gibts nen Zeitpunkt, wann man die net mehr benutzen sollte oder is das einfach der Standard-Markt überall n Datum drauf?

Hey, ich würde gern anfangen Kpop Tänze zu lernen, und will natürlich mit etwas einfachem starten ^^ Welche Bts Tänze sind denn am leichtesten nachzutanzen und zu lernen, und haben möglichst keine oder wenige ‘body rolls’ (da ich die nicht kann :’D)?

Ich hab mir überlegt mir welche zu kaufen. Hat einer von euch mit solchen schon Erfahrungen gemacht? Wenn ja, sind sie nützlich oder sind sie Geldverschwendung?

Hallo,

Vorab : Bitte nur ernst gemeinte Antworten. Mich belastet dieses Thema schon seit mehreren Monaten und ich habe echt keinen Plan was ich machen soll. Bin verzweifelt.

Mein Freund und ich sind bald seit 3 Jahren zsm. Haben in der Zeit viel Positives- aber auch sehr schwierige, belastende Zeiten durchlebt. Was genau, hat man bestimmt auch schon an den vorherigen Fragen entnehmen können. Ich liebe ihn wirklich. Bin vom Typ her eine sehr sensible, gefühlvolle Frau und wechsle meine Partner nicht häufig.

Nur belastet mich seit längerem eine ganz bestimmte Sache. Er kritisiert meinen Körper. Bin eine kleine Frau, gerade mal 1.58 groß, sehr zierlich gebaut, schlank und habe B Cup. Meinem Freund sind meine Brüste zu klein. Er reibt es mir immer wieder unter die Nase. Kommt dann mit seinen Ideal Beispielen..z.B. mit Jessica Nigiri oder Beispielen aus Insta, was mich echt trifft. Er meint ausserdem, dass es sowohl vom Gesicht- als auch vom Körperbau bessere Frauen als mich gäbe. Auf die holt er sich dann desöfteren auch einen runter. Er gibt mir das Gefühl, nicht hübsch genug- und ein Normalo zu sein 😔

Es würde mich sehr verletzen ihn zu verlassen. 3 Jahre sind keine kurze Zeit. Ich ziehe inzwischen meinen BH schon gar nicht mehr aus, weil ich mich so für meine Brüste schäme 😔 Sollte ich mir die Brüste operieren lassen ? Ich möchte diese Last los sein und mich nicht mehr minderwertig bzw. nicht gut genug fühlen..

Mein Körper ist ca. so auf dem Bild (links) sein Ideal wäre der Körper auf dem Bild rechts.

Ich bedanke mich jetzt schon mal für jede Hilfe :)

Bald ist mal wieder ein Ball meiner Tanzschule und ich wollte einen body (mit string) zu einem rock anziehen... hat jemand Erfahrung mit sowas? Kann ich vielleicht eine bestimmte Art von Schlüpper darunter ziehen?

Hallo, ich bin am überlegen von Unterhemden auf Bodys umzusteigen. Ich habe einen Body gefunden (siehe Bild) der mir gefällt. Aber mir stellt sich die Frage, wie man dann aufs Klo geht. Ich muss generell sehr oft pullern gehen und in der Schule kann ich mich ja nicht erst komplett ausziehen um pinkeln zu können. Wie macht man dass dann mit einem Body ?

hi ich bin seit ein paar tagen im gym angemeldet (bin 19) und normalgewichtig. ich möchte einen definierten körper und auch etwas abnehmen. Meine kleine „Problemzone“ sind die Oberschenkel. Anfangs laufe ich immer ca 30. min am Laufband und anschließen mache ich Übungen für Bauch, Beine, .... Nun is meine Frage, ob ich überhaupt dünnere Beine bekomme, wenn ich Muskelübungen an den Beinen mache. Ich möchte nämlich keine massiven Muskelbeine sondern dünne definierte.... hahha ich hoffe ihr wisst, was ich meine, danke!

??

Hey, schaue momentan Teen Wolf und bin gerade bei der 5. Staffel. Ich bin totaler Stiles (Dylan) Fan und mir ist aufgefallen, dass es anscheinend bei den Produzenten eine goldene Regel gab über Stiles.
Nimmt man mal andere als Beispiel, die Jungs nutzen ja echt JEDE Gelegenheit sich das Shirt vom Leib zu reißen. Sei es ein kleiner Kratzer, wo es nicht reicht mal eben den Ärmel hoch zu krempeln, sondern man zieht einfach mal das Shirt aus. Oder den Jungs ist halt gerade einfach mal danach und sie reißen sich das Shirt ohne Grund runter. Als Grund z.B weil die ein Mädchen beeindrucken wollen, weil sie sich nun mal umziehen müssen (als Brispiel vor oder nach Lacrosse) oder einfach völlig ohne Grund.

Jetzt nehmen wir mal den Stiles in den Vordergrund und seine Goldene Regel. Anscheinend haben die Produzenten ausgemacht, dass wenn er denn mal Verletzungen oder irgendwas haben sollte, dann entweder am Kopf oder an den Händen. Im wirklichen Ausnahmefall geht auch mal der Unterarm oder der Fuß (Aber das ist wirklich eine Ausnahme!).
Dann gab es in der 1. Oder 2. Staffel eine Szene nach einem Lacrosse Spiel, wo sich umgezogen werden musste. Da gab es aber jetzt einen Konflikt, das geht ja nicht, dass man Stiles ohne Hemd sieht. Also wie wird es geregelt ? Genau, die lassen am besten Scott ne schranktüre öffnen um ihn zu verdecken. Gute Idee. Dafür wurden die Produzenten bestimmt gefeiert.

Dann kam die 5. Staffel und jemand hatte eine tolle Idee, ein Typ hat einfach mal eine Art Maul an seiner Hand. (Applaus Ideen-Team). Damit schleicht der sich dann an Stiles ran und packt den an de Schulter. Gute Idee, ab in den Druck. Aber dann gab es einen fatalen Fehler. Schulter?? Um Gottes Willen. Wie regeln wir das? Ach, ganz einfach. Er schaut einfach nie nach und wenn mal jemand danach fragen sollte, lenkt er ab. Das ist eine spitzen Idee Ideen-Team!

Was sagt ihr dazu ? XD

Hallo .. meine Mietze wurde heute an der Brust operiert und hat vom Tierarzt einen Body verpasst bekommen damit da nichts dran kommt ..

Jetzt bin ich mit der Maus zuhause und frage mich .... Wie soll sie auf die Toilette gehen ???

Ich bin recht schlank und zierlich... dennoch stört mich mein Bauch ungemein... da ich ein Hohlkreuz habe, sehe ich vorne also am Bauch etwas "dicker" aus... Hat jemand irgendwelche Tips? Bin 22 Jahre, 156cm groß und wiege 50 Kg.

Hallo :)

Um meine Figur mal zu beschreiben, ich habe relativ normale Schultern, leider Körbchengröße C, was mit 16 nicht gerade toll ist, und eine ziemlich schlanke Taille, eine eher sportliche Figur. Im Vergleich zu meiner Oberweite habe ich eher einen kleineren Po, und diese Oberschenkellücke, was halt recht blöd aussieht meiner Meinung nach. Ich habe schon versucht allgemein zuzunehmen, allerdings setzt sich das bei mir nur am Bauch ab,ich kriege Speckröllchen die ich eigentlich nicht will, und nirgendwo anders. Nun ist meine Frage, wie ich einen kurvigeren Körper in Form von prallerem Po und breiterer Taille wie in dem angehängtem Bild bekommen könnte. Und was für Übungen dafür helfen.

danke für jede hilfreiche Antwort :)

https://i.pinimg.com/originals/89/d7/7d/89d77d6b95472e4be6b2337facf4a8c3.jpg

Servus, ein Freund von mir trainiert in der einen Trainingseinheit im Fitnessstudio Brust und Bizeps und in der nächsten Rücken und Trizeps. Ist das auf Dauer sinnvoll? Und wie verhält es sich, wenn er zwei Tage hintereinander trainiert, da ja dann bsp. der Trizeps vom Brusttraining am Vortag bereits beansprucht ist und umgekehrt. Er trainiert natürlich auch die anderen Muskelgruppen, allerdings haben mich die Genannten jetzt im Speziellen interessiert. Vielen Dank, für eure Antworten. Gruß SrilankaSepp

Ich habe mir vor einiger Zeit zwei Bodies von Tally Weijl gekauft. Das einzige Problem ist, wenn ich sie zumache, ist der Ausschnitt am Rücken viel tiefer und man kann meinen BH-Verschluss sehen, was ich gar nicht mag. Ich habe schon in vielen Läden nach solchen Verlängerungen geschaut, aber die gibt es nirgends! Meine Frage ist, wie kann ich die Verschlüsse verlängern?

Danke schon im Voraus für eure Antworten :)

also ich hab mir vor zwei tagen ein tattoo stechen lassen & weiß nicht ob ich damit sorglos sein kann. es ist ein Schriftzug der recht klein ist, die Buchstaben sind weit auseinander und auch nicht verschnörkelt oder in Schreibschrift oder so. ich wollte dass sie nicht alle perfekt werden also die Buchstaben weil ich das so ganz cool finde ... das hat der tattowierer auch gut hinbekommen aber wenn ich genau hingucke sehen die linien der buchstaben an manchen stellen sehr sehr fein & an anderen lwie ein bisschen dicker und tiefer gestochen aus. Ich bin eigentlich recht weit gefahren um zu einem guten tattowierer zu gehen aber ich bin mir eben unsicher. hab angst dass es verlaufen könnte, und wollte mal fragen ob jemand Erfahrung damit hat oder sich gut damit auskennt. würde mich super  freuen einen Rat zu bekommen :)

Hallo,

Ich würde gerne mal einen Body tragen und habe ein paar Fragen dazu. Tragt ihr die ganz normal im Alltag oder eher zu bestimmten Anlässen unter bestimmter Kleidung? Zieht ihr unter den Body noch einen Slip drunter? Würde ich so jetzt nicht machen, habe ich aber auch mal gehört. Und ist das mit dem Aufknöpfen im Schritt sehr umständlich? Könnt ihr einen Body überhaupt empfehlen oder ratet ihr davon komplett ab?

Hey,

Mein Po sieht nicht platt gedrückt aus aber auch nicht gerade prall normal halt hätte aber gerne einen größere und prallere Hintern Wie bekommt man ohne ins Fitness zu gehen einen pralleren und knackigen Po?

Ich bin 1,72 cm groß (ich weiß etwas zu klein) wie viel dürfte ich dann ungefähr wiegen? Ich wiege ca 55kg und würde mich als relativ sportlich bezeichnen da ich 2 mal in der Woche ins Fitnessstudio gehe und 2 mal in der Woche Voltigier Training habe...

Habt ihr Erfahrungen dazu? Was meint ihr ist das alles real dass man da so viel verdient und mit viel Einsatz Millionär wird?

Guten Tag,
ich habe vor mir die Bosstransformation zu kaufen.(Ich möchte keine Ratschläge dazu ob die Bosstrafo Geldverschwendung oder sonst irgendwas ist)....

Da ich außer Broccoli,Blumenkohl & Kartoffeln kein Gemüse esse(ich mag es einfach nicht) ist meine Frage ob ich die Bosstrafo auch durchführen kann ohne Salat u.ä. zu essen.?

Ist Fahrrad fahren auch muskel training? Bekomme ich durch Fahrrad fahren sichtbare muskeln und sixpack bzw unterstützt es das?

Ich habe ein enges kurzes kleid gekauft. Von vorne sieht es super. Aber von der Seite sieht mein Po so flach aus. Ich finde das nicht so schön. Was kann ich dagegen machen, dass es besser aussieht? Der Abschlussfeier ist schon in einer Woche!!!

Nicht so viel wie ein Tanga, aber auch nicht so wenig wie die "normale" Bikini Hose. Findet ihr es kommt darauf an wie der po aussieht?

Wo ist der Unterschied zwischen 5er und 3er klingen Passen die 5er klingen auch auf einen body Rasierer der mit 3 klingen gekauft wurde?

Ich wollte fragen wieso fast alle Frauen sagen "nein, Muskeln eher nicht, lieber einbisschen Bauch und was dran haben also kein stein...bla bla bla". Und dann wenn die nen muskulösen Körper sehen können sie es nicht packen und können gar nicht aufhören wegzuschauen. Ich find Muskeln toll aber wieso können Frauen das nicht zugeben ?

Hi, Ich bin 16 Jahre alt, 1,66 groß und wiege 47 kg. Mir ist es schon bewusst dass ich untergewichtig bin. Bei mir gibt es leider ein Problem und zwar esse ich ganz normal und wenn ich mal sehr viel gegessen habe und mehr als meine Schwester, hat sie zugenommen und ich nicht! Es ist sehr schwer zuzunehmen, obwohl ich sehr viele Süßigkeiten esse. Hat jemand da ein Tipp, wie man in einem Monat zunehmen kann?

Hallo, zu meiner frage sollte ich lieber mein Kfa bis zum Sommer weiter Runter Shredden nur ich weiß nicht ob dann noch viel übrig bleibt oder wieder etwas drauf packen? siehe "anhang!

Deutsch ist nicht meine Muttersprache und ich bin irgendwie durcheinander...

Mit kurvig meine ich nicht fettleibig sondern eben kurvig bis mollig, allerhöchstens leicjt übergewichtig. Fällt mir überall auf. In meinem Freundeskreis, wenn die männer so untereinander reden und wem die hinterher schauen. Auch sieht man echt deutsche männer oft mit ganz dünnen, während Südländer meistens die Kurvigen haben. Und nein ich meine nicht die, die Papiere wollen, bevor das jemand sagt, denn meistens sind die kurvigen Partberinnen ja auxh Südländerinnen. Bin selber Südländerin und habe Kontakt mit Deutschen und anderen Südländern deshalb fällt mir das so auf. Ich selbst bin nicht dick, nicht dünn, sondern durchschnittlich schlank/kurvig ist also nicht auf mich bezogen, frage mich nur wieso das so ist?

Frage an die Boys
Steht ihr eher auf so magere Girls oder auf Mädchen/Frauen mit paar Kurven.
Meinungen?

btw habe heute 1 tafel Schokolade, 10 oreo kekse, 1 apfel, 1 birne, 1 joghurt, ca 15 Erdbeeren, 2 Teller vom Mittagessen (ratatouille mit ungefähr 5 Kartoffeln), 2 muffins, 2 Brötchen mit käse und Marmelade, ein müsli und 2 schoko Puddings gegessen... also echt viel zu viel... kann das wieder "in Ordnung" bringen wenn ich morgen wenig/bis gar nichts esse? und nimmt man zu wenn man an einem tag zu viel isst?

Also ich bin noch nicht 20, doch ich hab mir überlegt, milfs zu Daten, deswegen Frage ich das.

Wie lange habt ihr was trainiert wie waren die Fortschritte? Mit was für einen Körper habt ihr angefangen?

Hallo,
ich bin 15 und höre ab und zu, dass ich zu dünn wäre oder mehr Muskeln bräuchte. Finde mich aber eigentlich nicht zu dünn. Ist mein Körper so in Ordnung oder sollte ich was verändern?

Und an die Schwulen oder bisexuellen Jungs, könnte ich so bei euch landen oder müsste ich muskulöser sein?

Ich bin 17 Jahre alt (erst geworden) und ca.173cm groß. Denkt ihr ich könnte noch etwas wachsen? Ich würde gerne noch um die 4 cm größer werden.

Ich möchte eine HTML Seite erstellen, was ich bisher als Hintergrund habe ist das: Dabei ist das Hintergrundbild links oben komplett, rechts oben aber nochmal zur Hälfte, rechts unten ebenfalls zur Hälfte und links unten auch zur Hälfte vorhanden. Wie kann ich das Bild einmal und dann ganz haben?

Hii ich bin 14 Jahre und würde gerne wissen kann ich in einem Monat meine Traumfigur haben? Wenn ja wie?
Ich bin nicht Fett oder so, ich habe schlanke beine ABER mein Bauch steht ganz leicht auf also der hat Fettpölzerchen (oder wie ich sage Nuttela abs)
Wie bekomme ich meinen Bauch in einem Monat flach? Welche übungen helfen viel? Und Ernährung?
(Auf fem Bild ist mein Bauch)

Hii kennt ihr ei paar Workouts due bestim!te Kpop Stars macgen? (Z.b Snsd) aber halt für den Bauch 😅 Würde mich sjer freuen wenn ja. Danke im voraus ❤

Kann man sich so ein Body (Bild) selber dazu nähen am T-shirt oder habt ihr Tipps und Tricks wie man das T-shirt "stramm" haben kann? Ich find einfach nichts im Netz oder ich suche falsch. 🙄

Moin, bin männlich und 18 jahre und bin schon seit ca. 3 Monaten im Fitnessstudio. Was die Motivation zum trainieren stört ist mein hoher Körperfettanteil. Wie man sieht habe ich keine Definition. Zurück zu meiner Frage: wie kann man am besten und am schnellsten seinen KFA verringern und trozdem weiterhin Muskeln aufbauen.

Ist vielleicht etwas ungewohnt, aber an sich finde ich es ganz sexy. Was meint Ihr? LG

Ich bin 14 jahre (männlich) und wiege ca 60 kg. Meine Freundin sagt zu mir ich habe zu viele muskeln. Meine frage ist jetz, hab ich wirklich fùr meine 14 jahre zu viele muskeln?? Viele schauen mich e schon im schwimmbad an , jeder eigentlich!! Why eigentlich?

Hallo, hat jemand Erfahrungen mit fake Piercings? Ich würde gerne wissen ob das auch hält, wenn man das trägt. Danke schonmal im vorraus für Antworten.

Wie viel habt Ihr mit Orlistat zusätzlich abnehmen können?

Hey! Ich habe so durchschnittliche arme aber möchte auf jeden fall bos zum sommer dünnere... durch welches workout, welche ernährung kann man solche bekommen? Außerdem, kann man durch radfahren und joggen eine solche figur wie auf den pics bekommen?:)

Und zwar hab ich extrem Probleme mein eigenen Ernährungsplan zu erstellen, deswegen bitte ich euch um Hilfe. Wie ihr im Titel hoffendlich gelesen habt sollten es min. 3500kcal pro tag sein. Zu meinen Daten... Ich weiß nicht was wichtig ist zu erwähnen deswegen zähl ich mal die meiner Meinung nach wichtigen Daten auf:

16jahre alt/ Trainiere den 5er split von Lazar Angelov(ohne Beine, also 4er split)/1.78cm groß und ich wiege ca 68kg. Auserdem benutze ich zu dem Ernährungsplan noch Creatin(Kapseln). Was ich weiß dann das man so alle 2h was essen sollte. Die min. 3500kcal in 6-7 Mahlzeiten Also 3 große/ mehrer kleine Mahlzeiten aufteilen. Außerdem 3 Proteinshakes am Tag

-morgens(weist nicht wann) -mittags nach dem essen -und abends kurz dem schlafen

Ich würde gerne wissen was alles gut ist für die Massephase und die ungefähre menge an essen um die 3500 auch tatsächlich zu erreichen...

Falls ich was falsch gesagt hab nehmt es mir nicht übel und verbessert mich gerne!

Wenn jmd. Einen Plan hat/benutzt kann er mir den gerne zukommen lassen... Falls es noch fragen bezüglich meines Körpers oder sonstigem wichtigen gibt gerne kommentar schreiben. Danke im vorraus:)

Ps: Trainingsplan von mir Im Anhang

kann man ein Sixpack vom Lachen bekommen? Ernst gemeinte frage

Hey ich habe mir gestern ein ohrloch stechen lassen und es am selben Tag abends noch desinfiziert nur nach dem ersten desinfizieren oder auch schon davor war mein Ohrläppchen dann blau. Ich wollte fragen ob das normal ist da das ja ne Wunde ist ?

Frage steht oben :) Ich meine damit wegen Krankheiten... Ich habe öfters schon hier auf Gutefrage.net gehört, dass man beim Schießen von Ohrlöchern Krankheiten wie Aids usw bekommen kann. Stimmt das wirklich ?! Dann müsste das ja schon längst verboten sein ?!
Lg, danke für Antworten und schönen Feiertag :)

ich bin singe sehr gerne und möchte auch mal so ein teenie schwarm wie lukas rieger oder justin bieber werden. Und ja wenn ich die frisur hab sehe ich dann auch so süß aus wie einer der beiden? Und finde die frisur auf ziemlich cool bei frauen undercut weil miley hat sich die haare ja auch mal so geschnitten. Hier sind 2 kann ich dem friseur auch die vom lukas rieger zeigen is das egal wenn das ein junge ist weil ih möchte schon noch wie ein mädchen aussehen

1. Frage:
Hallo Leute, vor genau 7 Tagen wurde meine Katze kastriert (weiblich). Sie trägt ein Body damit sie nicht an der Wunde leckt, ihre fäden sind selbstauflösend. Aufjedenfall ist uns aufgefallen dass sie richtig schmusig ist seit der Kastration. Sie kommt stöndig von selbst zu mir und kuschelt sich ein, schläft neben mir oder auf meiner brust ein. Wenn ich mein Handy in der Hand ab kommt sie ab und zu und drückt es mir weg damit sie sich zwischen meine arme legen kann. Sie ist 7 Monate alt und ich habe sie mit 13 Wochen bekommen. Bisjetzt in den ca. 5 Monaten war sie so eine zickige, kalte Katze. Sie hat sich nicht mal hochheben lassen sie hat sofort zugebissen wenn man sie streicheln wollte bzw. hat ihre Jagdinstinkte ausgeübt. Sie ist soweit ich weiss niemals von selber zu einem zum kuscheln gekommen. Natürlich freut es mich jetzt umso mehr dass sie jetzt so eine kuschel-Katze geworden ist. Woran könnte diese plötzliche veränderung liegen ?

2. Frage:
Ich habe heute ihren Body kurz abgemacht um zu schauen ob an ihrer Wunde alles Okey ist, weil sie öfter vesucht hat dran zu kratzen. Als der Body dann ab war, war sie wieder die alte. Ich konnte sie nicht mal mehr anfassen ohne dass sie zugebissen hat. Sie ist dauernd weggelaufen wie vor der Kastration eben auch.Ich musste ihr aber natürlich den Body wieder dranmachen und versuchte sie erstmal anzulocken. Ich habe es ihr so zart wie möglich angezogen. Nach so guten 2-3 std war sie wieder eine Kuschel-Katze. Sie kam wieder so als wäre nichts. Ich verstehe dass nicht, woran liegen diese Verhaltensweisen ?-.- Hatte schon hoffnungen dass sie vllt immer so eine süße schmuse Katze bleibt .. bitte nur erfahrene und hilfreiche antworten, der rest wird als trollantwort gemeldet.

Liebe und Sex waren ja schon immer natürlich ein Thema aber früher in der Geschichte war es noch anders. Weil heute ist alles so offen und übersättigt teilweise schon primitiv und früher waren die Leute aber noch viel bedeckter und anständiger. Also man durfte ja Sex erst in der Ehe haben und machte es immer zuhause und zeigte nach außen nichts davon.

zb bei Romeo und Julia in der Reniassance die waren reich und gut erzogen und die adeligen, reichen Familien warn sehr kultiviert und vornehm. Und wenn Familien einen sohn und eine Tochter hatten dann haben immer die Eltern beschlossen sie zu verheiraten und sich somit gute Enkel zu bekommen.

Und damals trugen auch alle sehr schöne Kleidung also die Reichen und es war die Etikette zb der Handkuß usw und der Mann musste noch so um die Frau werben zb mit Kniefall also ein Gentleman sein und die jungen Frauen waren bildhübsch und die Kleidung war aber auch sehr eng und unbequem also zb die Uniform und die Kleider.

Aber natürlich war das meist nur Fassade und im Grunde hatten sie genau so Lust auf wilden Sex wie heute. Wie war es zb wenn ein junges Paar wie Romeo und Julia also beide jung und bildhübsch waren die dann in der Hochzeitsnacht eher zurückhaltend und steif oder wild und leidenschaftlich so mit küssen und lange Haare zurückwerfen und reiten und hatten intensiven schönen Sex?

Weil in Historienfilmen wird das Leben früher immer so gezeigt und die Schauspieler in den Kostümen spielen das so aber ist das nur eine Vorstellung von heute wie das war oder ist es meist richtig? Weil man bemüht sich in den Filmen schon auch das historische Leben gut zu zeigen. Aber die Schauspieler sind ja Personen von heute aber sahen die früher genau so aus oder waren die Leute früher noch anders oder die selben? Und wie verhielten sich Männer und Frauen im Alltag? zb gibt es ja so Serien wie die Tudors oder die Borgia oder Game of Thrones wo es um Liebe und Sex in der Historie geht :)

Mögen Mädchen Six-Pack und co.?

Hey Leute :)

Ich bin 15 Jahre alt , 180 cm groß und wiege 61 kg !

Ich mache seit einem halben Jahr Kraftsport im Studio.

Ich habe bis jetzt immer versucht einen Kalorienüberschuss zu bekommen , genug Eiweiss zu essen usw.

Doch ich kenne jemanden der 11 Monate trainiert , total breit ist und nicht richtig auf die Ernährung schaut .
Da frage ich mich warum ich das ganze mache ( Ernährung)

Was sagt ihr dazu und habt ihr Tipps wie ich gut Muskeln aufbauen kann ?

Sonstige Tipps lese ich auch gerne .

Schönen Abend und danke

Mein Freund trägt gerne Bodys und jumpis wie würdet ihr als Freundin reagieren wenn er es wirklich nur zuhause trägt nicht in der Öffentlichkeit bzw sichtbar

Ist noch gar kein richtiges Sixpack, aber wie lange dauert es so etwas hin zu bekommen?  

(Bild ist vorhanden)

Mein Po war immer sehr groß & schön, was jetzt alle Jungs gut finden. Jedoch ist mir heute aufgefallen das er weg ist bzw. schlaf ist. Bilde ich mir das ein?!?

Wie tragt Ihr einen Body zu Jeans, Shorts oder Rock?

Jetzt wenn es wieder kälter wird trage ich gerne eine Strumpfhose unter der Hose oder Rock. Ich habe jetzt aber das Problem dass wenn ich mich bücke die Strumpfhose hinter raus schaut. Habt ihr eine Idee wie man das verhindern kann? Findet ihr das schlimm wenn man die Strumpfhose sieht?

Kann man damit richtig viel Kohle machen? Hat jemand schon Erfahrung?

Heeeey! Also...Ich bin sehr unzufrieden mit meinem Körper und tja jetzt wollte ich abnehmen, aber wie?Worauf muss ich achten?Viele von euch kennen bestimmt Lisa and Lena von Musical.ly und ja... es ist halt so das LeLi meine Bodygoals sind.Aber wie bekomme ich so ein Körper? Was könnte ich essen uns was könnte ich halt machen so mit Workouts oder so?

Unter die Hose kann man eine Strumpfhose anziehen, aber gibt es auch etwas, was man unter das Sweatshirt/den Pulli/das T-Shirt anziehen kann, was ebenfalls so gemütlich wie eine Strumpfhose ist? Also eine Strumpfhose für den Oberkörper

Welche Unterwäsche zieht ihr im Winter an? Ich ziehe an: Socken, 1-2 Strumpfhosen, Body, evtl. Einteiler, evtl über die Strumpfhosen eine lange Unterhose Bin 14/m

Ich bin 19 und trainiere seit 1 jahr mit optimaler ernährung und 6 mal training in der woche. Unten zu sehen sind einmal  das bild das mein ziel ist ,  auf dem anderen bin ich drauf. meine frage ist nun kann man wie auf dem bild unten dies natural erreichen wenn ja wie lange brauche ich dafür
Mit freundlichen Grüßen

Mein Freund trägt Bodys Strumpfhosen ballarinas leggings zuhause damit komm ich klar am Anfang war es komisch aber ich akzeptiere es
Mein Freund und ich gehen morgen in die Therme und er will einen Badeanzug tragen wie soll ich reagieren bzw. tolerieren

Hi,

hab einen kleinen Makel an mir, den ich gerne wegtrainieren bzw. durch gesunde Ernährung "wegessen" würde! :D (70% macht ja die Ernährung)

und zwar bin ich ziemlich groß und schmal gebaut (1.90m / 80kg), hab auch Speck am Bauch angesammelt, der stört mich jedoch nicht.

Was mir nicht gefällt ist, dass wenn man vor oder hinter mir steht, eine ausgeprägte Hüfte erkennen kann. Die ist noch besser sichtbar da ich eine noch kleinere Taille habe und so gut wie kein sichtbares Kreuz (Latissimus).

Würde daran gerne arbeiten das zu verändern.

Muss ich irgendwelche Becken/Hüft-Übungen machen bzw. Latissimus trainieren damit das optisch nicht so herausragt?

Wäre um jeden Tipp dankbar!

Habe an meinem ganzen Oberarm kleine Pickel wird der selbst bräunen dann dort fleckig auch mit Peeling davor oder soll ich danach noch mal leichtes Peeling benutzen ?