Dieser körper natural erreichbar??
Ich bin 19 und trainiere seit 1 jahr mit optimaler ernährung und 6 mal training in der woche. Unten zu sehen sind einmal das bild das mein ziel ist , auf dem anderen bin ich drauf. meine frage ist nun kann man wie auf dem bild unten dies natural erreichen wenn ja wie lange brauche ich dafür
Mit freundlichen Grüßen
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