Ich bin überfordert mit allem, was tun?

Hallo:) Ich m13 habe das Gefühl, die Kontrolle über mein Leben verloren zu haben. Ich fühle mich mit allem überforedert. Ich bin überfordert mit meiner Depression und mit der Schule. Nach der Schule, mach ich direkt den Haushalt. Ich räume die Küche auf etc. Meine Eltern & Geschwister helfen nicht mit. Somit verbringe ich 1 Stunde am Nachmittag, mit Aufräumen. Danach hab ich MEISTENS Hausaufgaben zu erledigen & muss für Klausuren lernen (wir schreiben pro Woche , 2 Klausuren). Dann verbringe ich meistens 2 Stunden damit, verzweifelt an meinem Schreibtisch zu sitzen & ein Nervenzusammenbruch zu bekommen (jeden Tag) . Ich habe keine ZEIT , um mich mit meinen Freunden zu treffen ofer um mit ihnen zu telefonieren. Meine Freunde sind IMMER enttäuscht von mir, weil ich nur absage. Nachdem ich dann 2 Stunden mit Rumheulen am Schreibtisch fertig bin, schlafe ich um c.a 16:00-19:00, da ich IMMER müde bin . Am Handy bin ich kaum. Ich war seit Monaten nicht mehr auf Instagram oder Whatsapp. Auf Instagram , habe ich schon 10 Abonnenten verloren (habe jetzt nur noch c.a 490 Abos). Mich macht alles kaputt. Nach der Schule bin ich so müde, aber muss noch Haushalt etc. machen. Hausaufgaben machr ich NIE, da ich IMMER verzweifle . Ich kann nicht mehr richtig atmen, weil ich Druck auf meinem Herzen habe. Erwartungen von anderen, machen mich kaputt:( Ich kann nicht mehr. Was soll ich tun?Meine Therapie hilft nicht! Ich kann nicht mehr.

LG

Schule, Liebe und Beziehung, Überforderung
Energie mit spezifischer Wärmekapazität errechnen (und weitere Formeln)?

Wir schreiben bald eine Physikarbeit mit Energie.

Ein Thema ist Wärmeenergie, eigentlich einfach, aber für mich kommt der Wert recht hoch vor.

Die Formel für die benötigte Energie ist ja mcΔT

Als Beispiel hatte ich einen Liter Wasser zum Kochen bringen. Also von 20Grad Celsius auf 100Grad Celsius zu erhitzen. Laut dieser Website ist die spezifische Wärmekapazität von flüssigem Wasser im Durchschnitt bei 4,2.

Also muss ich einfach 1(Liter)80(Kelvin)4,2 rechnen. (1804,2)

Da habe ich 336 Kilojoule raus,für mich wirkt dieses Ergebnis jedoch recht hoch.

Ein anderes Thema ist dann noch Höhenenergie.

Die Formel ist einfach. mgh Da brauche ich auch keine Erklärung. Wenn man jedoch die Geschwindigkeit eines fallenden Objektes (ohne Reibung) berechnen muss, muss man ja einfach √(2gh) rechnen.

Beispiel: Eine Gegenstand fällt 15 Meter runter. g ist 9,81.

Dann muss man einfach √(29,8115) Das Ergebnis ist ~17,16m/s Ist das auch so richtig?

Und noch ein Thema ist Bewegungsenergie.

Da ist die Formel 1/2m

Ein Beispiel: Ein Auto (1.000kg) fährt mit 36 km/h

Das heißt 1/21000/10(m/s) da käme 5.000Kilojoule raus.

Dann habe ich noch eine Frage. Es war mal die Frage von wie hoch man ein Auto fallen lassen muss, damit es die gleiche Wirkung hat als wenn es z.b. 50km/h fährt.

Wie kann man das berechnen? Ich meine da gäbe es auch eine Formel für.

Danke erstmal, wenn ihr alles bis hierhin durgelesen habt.

Ist das alles so richtig gerechnet und auch mit den Einheiten richtig? Ich würde mich über eine Antwort sehr freuen.

Luca

Schule, Energie, Physik
Hygieneeklat an Schule, wir werden ignoriert?

Hallo,

an meiner Schule wird kaum mehr geputzt. Die "Reinigungsfachkräfte" reinigen im Prinzip nur noch die Toiletten im Hauptgebäude und fegen alibimäßig einmal ins Klassenzimmer rein und gleich wieder raus. Das ist ja das geringste Übel. Nun haben wir ein größeres Problem mit den Sportumkleiden. Die Sporthalle ist ca. 500 Meter vom Hauptgebäude entfernt und gehört auch fest zur Schule (ist wegen fehlendem Baugrundes ausgelagert errichtet worden) Dort gibt es nur das Spielfeld und zwei Umkleiden mit Dusche, Waschbecken und WC, sonst nichts. Vor 6 Jahren wurden unbegründet die Toiletten verschlossen (man munkelt aufgrund von Schimmelbefall). Nun, da anderweitig keine Toiletten vorhanden sind, pinkeln v.a. die Jungs in die Waschbecken und die Dusche. Da dort aber auch nie geputzt wird, stinkt es dort wie in der Kloake, da keiner auf die Idee kommt, mal mit wasser in den Abfluss nachzuspülen. Weil der Urin die Fließen die Keramik zerfressen hat, wurden nun die Waschbecken abmontiert. Seitdem pinkeln viele einfach aus Verzweiflung mitten in den Raum. Trotzdem werden wir vom Sportlehrer gezwungen, uns in diesen Duschen zu waschen. Wir hatten uns schon als Schüler an die Schulleitung gewandt, sogar der Elternbeirat griff ein---erfolglos. Seitens des Aufwandsträgers heißt es, die Mängel würden bei einer baldigen Sanierung behoben.

Einige schwänzen schon den Sportunterricht, nur um den Kontakt mit diesen Umkleiden zu vermeiden. Was sollen wir denn noch tun?

Sport, Schule, Schwimmbad, Gesundheit und Medizin, Jungs, Sauerei
Unklarheit beim Verfassen meiner Hausarbeit?

Hi,

ich habe da noch ein paar Fragen zur Verfassung einer korrekten Hausarbeit. Wie geht ihr bei Definitionen vor? Angenommen ein Autor definiert das Wort "Migration" folgendermaßen: "Von Migration spricht man, wenn eine Person ihren Lebensmittelpunkt räumlich verlegt. Von internationaler Migration spricht man dann, wenn dies über Staatsgrenzen hinweg geschieht".

Ich möchte dieses Zitat nicht wörtlich übernehmen, also kann ich doch einfach Wörter und die Struktur verändern, sodass der Sinn natürlich gleich bleibt und es gilt schon als "vgl. Autor xy", oder? Dabei tue ich mich zurzeit schwer.

Mein weiteres Problem ist, dass die richtig guten Bücher meiner Hausarbeit auch in den Beispielarbeiten im Internet benutzt werden (ohne, dass ich die vorher gesehen habe). Zum Teil wurden sehr wertvolle Zitate auch an fast gleichen Stellen verwendet, aber ich kann das Rad ja nicht neu erfinden. Ich schreibe nichts ab und verfasse alles selber, aber sowas ist eigentlich unvermeidbar, wie seht ihr das?

Mein Thema ist jetzt die allgemeine Migration (Fragestellung möchte ich nicht genau erwähnen). Meint ihr, dass es sinnvoll wäre, dieses Thema in einem Unterpunkt des Inhaltsverzeichnisses auch auf Deutschland zu beziehen? Meine Betreuerin ist leider im Urlaub, aber ich finde, dass der Bezug auf Deutschland schon erwähnt werden sollte, auch wenn die Themenstellung allgemein ist und "Deutschland" explizit nicht drin vorkommt, oder?

Bin dankbar für eure Antworten!

Studium, Schule, Seminararbeit, Ausbildung und Studium
Lernwörter Diktat Mehrere Fehler obwohl die Wörter richtig geschrieben sind?

Hallo mein Sohn geht in die 3. Klasse und hat schon das 4 Lernwörter Diktat geschrieben. Die ersten 3 Diktate waren immer eine 1-2.

Vor ein paar Tagen kam er nach Hause und hat eine 6 bekommen wegen 10 Fehlern. Als ich mir die Wörter angeschaut habe ist mir aufgefallen das er außer 2 Fehler sonst keine hat.

Ich bin dann zum Lehrer um ihn darauf anzusprechen aber mit so einer Antwort habe ich nicht gerechnet!!!

Er meinte das er 8 Wörter als Fehler markiert hat weil ihm das Druckschrift m in klein nicht richtig genug geschrieben ist. Mein Sohn schreibt sein m schon immer so und hat das nie als Fehler gerechnet bekommen auch nicht beim gleichen Lehrer.

der Lehrer meinte das er das m gerne mit einem halben Bogen nach links am Anfang hätte und mein Sohn schreibt sein kleines m ohne so einen Bogen.

In der 2 Klasse wurde das m auch nie mit so einem Bogen geübt. Um es sich vorzustellen wie ein spiegelverkehrtes r vor dem m so hätte es der Lehrer jetzt gern. So möchte er es auch beim n sehen

Er hat meinem Sohn das auch nie gesagt oder mir als Mutter, den wenn man es weiß kann man es ja verbessern aber durch die anderen Diktate beim gleichen Lehrer bin ich davon ausgegangen das alles ok ist da waren seine Buchstaben ja auch so.

Habe den Lehrer darauf angesprochen das er ihm das ja noch nie falsch gemacht hätte und er meinte nur die Schonfrist wäre jetzt vorbei.

Auch die kleinen n würde er so nicht mehr zählen lassen er meint das man das n und das m nicht auseinanderhalten kann aber das n hat einen Bogen und das m hat 2 Bögen bei meinem Sohn also wo ist der Fehler.

Natürlich hat mir der Lehrer das erst gestern Mittag mitgeteilt und gestern haben die schon ein neues Lernwörter Diktat geschrieben da wird er ihm ja wieder alles falsch machen !!

Wie ist das bei euch ?
Und vielleicht kann mir jemand sagen was ich noch tun kann ??

Schule, Diktat, Rechtschreibung
Panikattacken und Lehrer werden?

Hallo zusammen,

ich studiere zur Zeit Lehramt (Sekundarstufe I), fange jedoch gerade an etwas zu zweifeln. Im privaten Leben bin ich relativ unsicher bis ängstlich. Es kostet mich also beispielsweise Überwindung einen Verkäufer zu fragen, ob es ein bestimmtes Paar Schuhe noch in einer anderen Größe gibt o.ä. Auch kenne ich Panikattacken. 2-3 Jahre habe ich jetzt ohne Panikattacken gelebt und jetzt scheinen sie wieder zurück zu kommen.

Allerdings bin ich interessiert, mich diesen Ängsten zu stellen. Ich gehe bewusst in Situationen, in denen ich häufiger Panikattacken hatte. Wenn ich während einer Vorlesung Panik bekomme, versuche ich in der Situation zu bleiben, was mir bisher immer gelungen ist. Also ich bin keine Person, die den Situationen aus dem Weg geht (passiert auch, wenn ich tatsächlich keine Kraft habe, ist jedoch sehr selten)

In Praktika oder während meiner Tätigkeit als Vertretungskraft, habe ich jedoch die Erfahrung gemacht, dass ich viel selbstbewusster bin. Es fällt mir nicht schwer lauter zu sprechen oder auch mal einen Schrei fahren zu lassen, wenn es im Klassenzimmer lauter wird (Traue ich mich (noch) nicht richtig, wenn Erwachsene mit im Unterricht sind). Seit die Panikattacken wieder zurück gekommen sind, hatte ich erst 4 Vertretungsstunden (alle an einem Tag), die ich ohne Panik überstanden habe. Hatte sogar teilweise das Gefühl, dass mich die Tätigkeit ablenkt.

Würdet ihr sagen, dass Lehramt dennoch das richtige ist? Ich könnte mir keinen anderen Beruf vorstellen und war bisher ohne Zweifel mein Traumberuf. Mich irritiert die Tatsache, dass ich im privaten praktisch kein Selbstbewusstsein habe, im „Beruf“ dann aber schon. Wobei ich sagen muss, dass ich mit Personen, die ich sehr gut kenne, durchaus auch klar meine Meinung äußern kann, wenn das sein muss.

Die Panikattacken sind bisher noch nicht so schlimm, dass ich mir Hilfe gesucht habe. War auch damals nur einige Male bei einer Beratung. Würde jedoch Beratung wieder in Anspruch nehmen, sobald ich merke, dass ich es nicht alleine in den Griff bekomme.

Vielen Dank für eure Meinung und sorry, dass es so lange geworden ist.

Schule, Berufswahl, Psychologie, Lehramt, Panikattacken, Psyche, Ausbildung und Studium
Ist es peinlich, wenn man in der Uni immer alleine ist?

Hi,

Ich studiere jetzt im ersten Semester. Da ich eine Soziale Phobie habe, habe ich mir selber alle Chancen Kommilitonen kennenzulernen verbockt. Ich wurde während der Orientierungswoche des öfteren von irgendwelchen Leuten angesprochen, die ein Gespräch mit mir führen wollten. Aber ich wurde in dem Moment einfach so panisch und nervös, dass ich komplett abgeblockt hab und die Personen wahrscheinlich dachten, ich hätte kein Interesse mit denen zu reden. Jedenfalls haben sich die Gruppen mittlerweile schon gebildet und ich werde auch von niemanden mehr angesprochen. Was an sich auch eigentlich kein Problem ist, da ich es mag alleine zu sein und ich komme auch gut damit zurecht, keine Freunde zu haben. Allerdings schäme ich mich irgendwie immer, wenn ich z.B. in die Vorlesung oder ins Tutorium gehe und alle da mit ihren Freunden chille und ich immer alleine reinspaziere. Ich bin zwar nicht komplett die einzige, die alleine sitzt oder sowas, aber ein paar Leute, die ich schon öfters gesehen hab, die erkennen mich bestimmt auch wieder und denken sich : warum ist die immer alleine? Was ist mit der falsch?

Höchstwahrscheinlich juckt es keine Sau, ob ich alleine chille oder nicht, aber ich hab in dem Moment immer diese Gedanken und schäme mich richtig, dass die alle immer in Gruppen sind und ich alleine...

Was kann ich tun, damit mir das nicht mehr peinlich ist?😓

Studium, Schule, Freundschaft, Psychologie, Liebe und Beziehung, Soziale Phobie, Universität

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