Also wenn ich schlafe ich träume fast garnichts seit Monaten.Wenn dann sehr selten.Ich weiß nicht ob es damit was zu tun hat.Ich gehe recht spät ins Bett auch wenn ich Schule hab.Also immer was mit 0 uhr.

Wenn ich dann Schule habe stehe ich immer 6:50 Uhr auf.

Vor nem Jahr war ich noch auf einer anderen Schule da habe ich noch sehr viel geträumt von unterschiedlichen Dingen.Da bin auf spät ins Bett gegangen aber immer erst 7:30 Uhr aufgestanden.

Und damals war ich auch verliebt also weiß nicht ob es damit was zu tun hat.Deswegen hab ich halt auch oft von ihm geträumt oder auch allgemein von Dingen.

Eigentlich ist mir das ja egal,aber ich mache etwas Sorgen,wieso ich so wenig träume,weil ich gelesen habe dass das nicht so gut sein soll und auf REM-Phasen mangel deuten kann.

Falls das noch irgendwie wichtig ist.Ich schlage auch oft nachmittags mal nh stunde.Fast jeden Tag eigentlich.Das hab ich früher nicht gemacht.

Muss einer von euch früh aufstehen und wenn ja wann ?

Also nicht wenn ihr euch entscheiden könnt, sondern wenn ihr ob ihr wollt oder nicht trotzdem aufstehen müsst..

Wie motiviert ihr euch in solchen Fällen ?

Manche werden richtig patzig :-/

Bei euch auch?

ich (17,weiblich) Träume viel.

Ich kann ständig meine Träume steuern aber mich auch jedesmal dran errinern, was passiert ist und wie es exakt aussah.

Ich kann die Sachen aufmalen und erzählen und das auch noch wenn der Traum vielleicht schon 3Jahre alt war.

Woran liegt das alles, ich stell mir diese Frage schon seit dem ich klein bin.

bei Alpträumen weiß ich wenn die kreatur oder was auch immer mir näher kommt , das dieses etwas mir einmal gänsehaut m rücken gibt weil „es „mäßig „meinen Rücken runter zieht mit der hand“und dann wach ich auf und spühre das noch .

Ich hab es aber auch das Jemand mit dunkler stimme mir was ins ohr flüstert und ich dann aufwache und das immernoch höre oder es ein schreien gibt was ich beim aufwachen noch höre.

Ist das normal oder liegt das an irgendwas.

Dazu noch hinzuzufügen die Träume geben nicht immer Sinn und auch nicht jedesmal weiß ich ob ich im Traum bin oder nicht .

Kann mir jemand Helfen ?

Hi, ich habe so gut wie jeden Tag Probleme beim einschlafen und schlafe in vielenNächten sogar gar nicht. Abends und Nachts bin ich immer total wach, fit, aufgedreht und auch konzentriert. Doch tagsüber bin ich immer total müde und kann mich nicht gut konzentrieren.

Ich hab schon sehr viel ausprobiert, aber nix hilft auch nur ansatzweise Hat vielleicht irgendjemand Tipps für mich? Wäre echt toll 😊

Euch noch einen schönen Tag/Nacht

HILFE wie soll ich schlafen es ist zu warm

hey. es ist so furchtbar….kurz bevor ich mit meinem freund zusammen gekommen bin hatte ich starke schlafpafaylsen und wenn ich zurück denke war es horror nächte.!seitdem hab ich nur noch mlt meinem freund übernachtet.Die bösen alpträume waren weg. Heute nacht schlafe ich alleine. Ich bin grade eingeschlafen und habe geträumt mein freund kam nachts von der arbeit es war dunkel und ich sah sein gesicht nicht und ich merkte er war es nicht und er redete anders und es war furchtbar. ich lag mit einem fremden im bett der mir an den füßen gezogen hat. ich habe angst einzuschlafen und fühle mich null sivher und alleine . was bedeutet das alles? kann mir jemand helfen

hey leute, seit kurzer Zeit Brauch ich lange zum einschlafen heut is wieder so eine Nacht. Habt ihr Tipps zum entspannten schnellen einschlafen?

ich habe gerade terrifier 2 geguckt und bin traumatisiert. Eiglt sehr dumm von mir weil ich hab jetzt so Doll angst und ich bin m13. habt ihr Tipps gegen Angst ich kann jetzt nicht einschlafen

Hallo,

Träumt ihr oft von Verfolgung? Falls ja, um was geht es meistens? Könnt ihr fliehen oder nicht?

Bei mir ist das glaube ich die häufigste Traumart. Das war schon als Kind und als Jugendliche so. Ich wurde als Kind immer von Hexen verfolgt. Meistens waren es Albträume und die Hexen haben mich geschnappt. Manchmal konnte ich aber auch mit einem Besen wegfliegen haha.

Heutzutage kann ich oft fliehen, aber nicht immer. Ich renne meistens durch ganz viele Zimmer und Gebäude. Ich bin nach solchen Träumen sehr aufgebracht. Selbst wenn ich fliehen konnte, sind das für mich eher Albträume. Ich renne da meistens um mein Leben.

LG!

Was bedeutet es, wenn man im Albtraum einen schwarzen Mann ins Haus schleichen sieht? Ich habe es noch rechtzeitig bemerkt und habe die Tür verschlossen, aber er hat das Glas zerbrochen. Seine Augen haben mir keine einzige Emotion verliehen. Es war ziemlich erschreckend. Seine Augen sahen so aus, als würde er mir was schlimmes antuen wollen. Habt ihr irgendwelche Ideen, was das bedeuten könnte?

Hatte gestern geträumt dass ich Achterbahn gefahren bin, hat sich echt real angefühlt.

Bewegt man sich da in echt mit, oder ist dass nur in Traum möglich?

Ich habe schon lange das Problem das ich erst sehr spät einschlafe meistens so um 6 Uhr und ich stehe auch mittlerweile früher auf damit ich früher wieder einschlafe aber es klappt einfach nicht. Vielleicht sollte ich dazu sagen das ich das schon seit Jahren habe es wird besser und schlimmer. Manchmal habe ich Frühschicht und muss um 5 Uhr aufstehen und habe dann oft 0-2 h Schlaf manchmal auch garnicht. Ich hätte heute auch nur 2h Schlaf haben können und ich würde erst so spät einschlafen können, ich bin echt den ganzen Tag kaputt und totmüde und abends wenn ich schlafen will Hellwach. Ich kann das auf dauer echt nicht mehr weil meine Arbeit auch total darunter leidet meine Chefin meinte ich bin sehr schwach im Team und ob mir der Beruf überhaupt liegt, weil ich einfach keine Energie habe. An dem Tag wo sie mir das sagte habe ich 10 Minuten schlaf gehabt… wirklich das ist so schlimm ich muss Abends dann auch immer über vieles nachdenken und habe so Druck weil ich ja schlafen MUSS aber dann geht es noch schlechter.. bin wirklich am Ende was soll ich machen

ich hatte einen sehr komischen traum ich habe über irgendwas geträumt ich glaube einer person die besessen ist und dann kam irgendwie ein gebet bin dann aufgestanden konnte mich jedoch nicht bewegen und dann hatte ich ein richtig lautes piepen im ohr und sah irgendwie hände vor meinen augen die gebetet haben. jetzt hab ich richtig angst

es wirkt auch sehr realistisch

war svhon mal noch schlimmer und da konnte ichs 0 mehr von der realität unterscheiden

aber so wie jetz reicht es mir auch schon noch heftiger brauch ichs nicht xd....

Hallo meine Lieben,

Letzte Nacht ist mir etwas sehr unheimliches passiert was für mich sehr beängstigend war.

Kurze vor Information zu mir:

Ich bin Jugentlich (16 Jahre alt) und habe keine Psychischen Erkrankungen. Ich leide auch nicht an Schlafstörungen oder ähnlichem. Und bin allgemein ein gesunder Mensch.

Ich stelle diese Frage in der Hoffnung jemand kann mir sagen warum ich das gehabt haben könnte und was es für Ursachen hat. Oder evtl hatte jemand von euch eine ähnliche Erfahrung mal gemacht.

Naja reden wir nicht um den heißen Brei und fangen wir an.

Ich bin ganz normal ins Bett gegangen um ca 11 Uhr. Mitten in der Nacht bin ich plötzlich wachgeworden und hab plötzlich gesehen das zwei Personen sich auf mein Bett gesetzt. Rücken an Rücken saßen sie da (ihre rücken haben sich nicht berührt) und beide haben in meine Richtung geschaut und eine Person hat gewunken. Ihr müsst euch vorstellen das das Zimmer Stockdunkel war. Es befinden sich jedoch drei große Fenster im Zimmer sodass das Mondlicht ein wenig Licht gebracht hat. Dadurch konnte ich die Umrisse der Personen sehen.

Dann habe ich mich aufgesetzt in der Hoffnung sie würden weggehen. Ich hab auch „hallo?“ gesagt um zu schauen ob sie antworten. (denkt nicht das ich verrückt bin das ich versucht hab zu antworten, ich war einfach müde und verzweifelt) Es kam keine Antwort (ZUM GLÜCK DAS WÄRS JA NOCH ;D) Dann habe Ich mir versucht klarzumachen das sie nicht echt sind und Teil eines Halbschlaftraumes sind. Aber sie waren dennoch da. Sie sind nicht weggegangen.

Dann habe ich beschlossen das Licht anzuschalten welches genau neben meinem Bett ist. Dann waren sie verschwunden. Dann habe ich mich langsam von dem Schock erholt und hab mich wieder schlafen gelegt.

Als wäre das nicht genug gewesen bin ich in der selben Nacht nochmal aufgewacht.

Ihr müsst euch vorstellen das in meinem Zimmer noch eine Couch und ein Sessel stehen. und hinter dem Sessel steht ein Stuhl.

Als ich aufgewacht bin saßen auf dem Sessel und auf dem Stuhl zwei Personen. Ich hab die Umrisse der Personen klar erkennen können. Beide haben in meine Richtung geschaut.
Wieder habe ich gewartet bis sie verschwinden da ich eben dachte das Halluzinationen nach einer Zeit weggehen. Aber auch Hier musste ich das Licht Anschalten und sie verschwanden zum Glück.

So jetzt habt ihr meine Geschichte gehört.

Nun meine Frage an euch.

Ist es unnormal so ein Erlebnis im Halbschlaf zu erleben? Ich hatte sowas noch nie.. und es hat mir sehr Angst gemacht. Ich glaube teilweise auch an übernatürliches und habe Angst das es sowas in der Art sein könnte. Aber mich würde beruhigen wenn das alles3 eine simple Erklärung hätte. Ich hoffe jemand kann meine Frage beantworten, und kennt sich damit aus.

Ich freue mich eure Antworten zu lesen

Danke im vorraus!!

Leute hilft mir bitte! ich habe bei einer sehr sehr guten Freundin übernachtet di auch schon seid der Geburt kenne.Es lief eigentlich alles gut bis ich eingeschlafen bin ich weiss wiegeagt nicht ob ich aufgewacht bin oder noch geschlafen habe also aufjedenfall war ich im Bett von meiner Freundin wie normal und es hat sich auch echt realistisch angefühlt aber dan war da der Vater von meiner Freundin am Bett und hat mich an den Beinen gekrault das hat sich echt ekelhaft für mich angefühlt aber ich hab so getan als ob ich schlafe aber er hat erst nach minuten aufgehört und ist aus dem Zimmer verschwunden ich war danach hellwach und bin dan aber nach 45 min. aufgestanden und wollte weglaufen weil ich mich nicht mehr wohl dort gefühlt habe dan dachte ich aber das dass keine gute idee ist und bin wieder ins Bett gegangen und anschließend eingeschlafen am morgen hat es sich nicht wircklich mehr echt angefühlt aber trotzdem stelle uch mir die frage halluzinationen,Traum oder realität (sry wegen Rechtschreibung musste schnell schreiben)Danke jetzt schonmal für jede antwort 😉🙂

Haben das Wochenende getrunken, also freitag samstag und Sonntag, normalerweise trinke ich mit ein paar Kollegen jeden Samstag weil wir sind jung und da ist es ja Standert. Nun die Frage, ich konnte die Nacht nicht Schlafen und hab wo ich im Halbschlaf war ganz komisches Zeug geträumt, also hab mich irgendwie selber im Schlaf gesehen und hab gemerkt das ich ganz scheiße Schlafen tuhe. Liegt das am Alkohol ?

Hey ich habe eine Frage

Irgendwie ist es bei mir im Moment so das ich nachts voll oft träume das ich so richtig viel esse, auch Kuchen oder so. Und dann fühl ich mich im Traum immer schlecht und bereue es enorm idk

Und dann wache ich auf und bin so krass erleichtert das es nur ein Traum war

Aber wieso träume icj das im Moment so krass oft?

Habe gerade 2-3 Stunden geschlafen, wie im Himmel und als ich aufgewacht bin, habe ich das Universum und so in Frage gestellt.

Oder kennt ihr das, ihr habt Fieber oder seid stark krank und schläft und in eurem Kopf bilden sich so komische Theorien und so.

Wie nennt man das?

Hey und zwar nutze ich jede Zeit meines Lebens um viel zu schlafen sogar so viel das ich deswegen extra Termine verpasse. Und zwar weil ich gerne eine Person in meinen Träumen sehen möchte mit der ich in der realen Welt nicht wirklich Kontakt haben darf.

ist das normal ? Ich bin so süchtig nach einer Person das mir das selbst in meinen Träumen von anderen Leuten erzählt wird…. Ich verschwende meine ganzes Leben mit Träumen ich weiß nicht wie ich damit aufhören kann vor alldem sehe ich diese Person bald niewieder im echten Leben.

Hey ich habe seit Jahren immer ähnliche/gleiche Albträume. Mir ist bewusst das man mit Träumen etwas verarbeitet und ich denke ich weiß auch was mir meine „sagen“ aber ich kann daran ja nichts ändern. (Psycho terror träume mit Mord und flüchten) Meine Frage: gibt es Tricks damit man garnicht träumt oder was man machen sollte wenn man merkt man hat einen Albtraum? oft werde ich wach und hab dann echt stundenlang angst, würde ich nach 10min weiter schlafen würde der Traum genau an der stelle weiter gehen, an der er aufgehört hat. Psychologen gibt es bei mir keine freien Plätze, vielleicht hat jemand ähnliche Erfahrungen und eine Idee was ich selbst machen kann.

ich war die halbe woche krank, montag bis Donnerstag. ich hatte schnupfen, am montag ein kleines bisschen Halsschmerzen und fühlte mich schwach. heute hatte ich auch ein bisschen schnupfen und durchfall 😖 ich fühle mich jetzt so als hätte ich keine kraft mehr... ich muss noch alle hausaufgaben machen von letzter woche und das sind nicht gerade wenig. ich habe heute auch bis 8 uhr geschlafen, sonst wache ich immer gegen 6 auf. danke schule. aber das ich so lange geschlafen habe war für mich ein zeichen das es mir im moment gar nicht gut geht. ich habe das genauer geschrieben in meiner frage: "bin am ende, was tun (schule und schlechtes leben in DE)?" und danach war ich immer noch müde. ich weis nicht ganz wann ich ins bett gegangen bin, ich glaube so um 9:30 oder 10:30. später als sonst. und heute war ich noch 2 große runden Fahrrad fahren, das heist ich werde vom wecker geweckt und nicht von "mir selber". ich war jetzt eine ganze woche nicht in der schule, donnerstag und freitag hatte ich frei, ein zusätzlicher tag würde mir nicht schaden. aber egal, sollte ich am dienstag beim sport mitmachen?

übrigens: ich habe die letzten 6 mal nicht mitgemacht. nur 1 mal. am dienstag müssen wir was vorstellen, ich habe ja nichts! (13, 7. klasse, Gymnasium)

Wir fahren morgen um 02:00 Uhr los in den Urlaub nach Österreich (Fahrtdauer ca. 10 Stunden).

Ich gehe aber immer erst um diese Uhrzeit normalerweise schlafen, oder um 00:00 Uhr.

Ich kann erst schlafen gehen, wenn es dunkel ist. Also ca. ginge es heute erst so um 22:00 oder 23:00 Uhr. Aufstehen müsste ich aber um 01:00 Uhr wieder.

Ich habe das Problem, dass ich Morgens einfach nicht aus dem Bett komme, oder sehr schwer und ich unendlich müde bin. Ich weiß nicht was besser wäre (nur 3 Stunden schlafen und völlig müde sein, oder einfach durchmachen in der Hoffnung wacher zu sein als wenn ich minimal schlafen gehen würde...) Im Auto kann ich wahrscheinlich auch nicht schlafen, kriege ich einfach nicht hin😂

Wir macht ihr es wenn ihr mitten in der Nacht in den Urlaub fahrt? Ungewöhnlich früh schlafen legen, oder einfach durchmachen?

(Ich bin bloß der Beifahrer natürlich😅)

Also gestern Nacht hatte ich ein Traum. Da waren halt Insekten und andere Tiere auf mir, die mich fraßen. Ich hatte dann eine Panikattacke im Schlaf. Ich habe um mich Rum geschlagen und bin dann aufgewacht. Dann hätte ich ein Nervenzusammenbruch und nochmal eine Panikattacke. Ich könnte die ganze Nacht nicht schlafen. Was bedeutet das?

Hallo alle mit einander.

Warum seid ihr noch wach? Was hält euch wach oder warum könnt ihr nicht schlafen ?

LG

Selam aleykum meine lieben Geschwister und Brüder,

Ich habe seit gestern eine Schlafstörung, das ich nimmer hatte.

Im Traum bin ich dessen bewusst, dass ich am Träumen bin. Ich will vom Traum aufwachen, kann es aber nicht. Ivh bin wie gelähmt. Erst wenn ich vom Traum aufgewacht bin und meine Augen öffne, erst dann kann ich mich bewegen (in echt).

Es wird behauptet, das die djinns die Täter/Verantwortlichen und Verursacher dieses Schadens sind.

Ich lese die schutzsuren,und hoffe das sie helfen.

Ist das eine Schlafparalyse? Denn bei einer Schlafparalyse können sich ja einige nicht bewegen, selbst wenn sie wach (geworden) sind.

Ist das heilbar? Denkt ihr das es gut wäre, meinen shaik zu fragen, ob es ein Heilmittel dafür gebe, auch wenn es wohl sowas nicht gibt?

Jazakallah khair für jede Hilfe!

Hallo! Ich bin gerade mitten in der Maturavorbereitung und hab vor meiner Schriftlichen in Mathe eine Stunde in der Nacht geschlafen. Hab die Prüfung natürlich verhauen, und muss jetzt eine Kompensationsprüfung machen, um mir die negative Note auszubessern. Ich leide auch leider an enormer Prüfungangst, und wenn so ein wichtiger Termin ansteht, kann ich einfach nicht schlafen. Da wird mir heiss, dann bekomme ich schlechte Gedanken, schrecke hoch und werde nervlich total fertig.

Hat da irgendwer Tipps für mich? Melatonin hilft, ja, aber auch nicht in so einer Situation - zumindest bei mir nicht. Ich bin wirklich dankbar für alle Tipps, ich möchte bei meiner nächsten Prüfung fit sein.

Hey ich hatte diesen Fall schon länger, anfangs war es so das meine Träume so real waren das ich zu Leuten sagte „hast du nicht schonmal das gemacht“?.
Die letzten Tagen wird es aber immer komischer zwar habe ich zur meine Freundin um 3:03 geschrieben (hab geschlafen soweit ich weis) das ein fremder bei mir schläft weil mein Vater es so wollte. Danach habe ich sie angerufen und gesagt „der fremde kommt nachher“.

Wie heißt diesen Phänomen? Wie kann ich es einschränken weil es mich echt in peinlichen Situationen bringt.

Ich bitte um ernste Antworten.

😵‍💫

Ihr könnt gerne noch dazu schreiben warum 🙂

Ich habe letzte Nacht mal wieder richtig mies geschlafen, insgesamt waren es mickrige 2 Stunden. Den ganzen Tag über war ich dauermüde und konnte mich kaum konzentrieren, dennoch habe ich meine 9 Stunden durchgezogen.

Mir fiel es extrem schwer. Viele Kollegen sagen aber, dass das für sie, solange es nur ein Tag ist, überhaupt kein Problem ist.

Wie ist das bei euch?

Haben wir die Fähigkeit dazu egal was wir träumen dass wir uns während träumen bewegen können?

Oder nachahmen können was wir im Traum alles machen?

Oder bleiben wir im Tiefschlafphase still liegen?

Hallo,

ich habe die letzten 2 Tage beim aufwachen mich nicht bewegen können. ich war komplett gelähmt. bei dem ersten mal sind mir 2 zähne ausgefallen und beim 2. mal habe ich meinen ex freund neben mir liegen sehen. es hat mir total angst gemacht und ich habe einfach angst einzuschlafen. kann ich was dagegen machen? oder bessere frage was ist das überhaupt? schlafparalyse?

Hallo ihr lieben

was findet ihr besser, ein Referat über ein Jugendbuch zu machen oder ein sachthema? In der Realschule

Gibt es Studien dazu, um wie viel ungefähr die Intelligenz bei Schlafstörungen sinkt? Finde entweder unseriöse oder keine dazu.

Aber niemand ist da

Es ist immer bevor ich aufwache

Wenn ich aufwache, ist es auch so, als würde mich jemand gewissenhaft ansehen

Hi! Ich hab eine wichtige Frage weil ich schon lange kaum schlafen kann.

Seit ca. 3½ Jahren wache ich durch einen Albtraum jede Nacht zwischen 3:00-3:30 Uhr auf. Ich Träume jede Nacht dass ich ins Bad gehe dann in mein Zimmer. Ich setze mich auf mein Bett und es klopft ich mache nicht auf es klopft wieder ich bekomme Angst auf einmal springt die tür auf und etwas rennt auf mich zu.

Es ist jede.einzelne.nacht. ich kann nicht mehr ich hab mit so vielen Fachleuten gesprochen Hypnose ausprobiert Medikamente Schlaftabletten NICHTS hilft!

Ich bin wirklich am Ende und weiß nicht wie ich aus diesem Traum raus komme. Ich habe das Gefühl diese Frau verfolgt mich mein Leben lang und wird es nicht lassen. Ich habe diese Frau wohl früher schon gesehen denn als ich es meiner Mutter erzählte konnte sie mir beschreiben wie sie aussieht. Ein Freund der Familie meinte wir sollen räuchern versuchen und beten aber seit wir räuchern wird es schlimmer

Ich bitte wirklich um Hilfe. Habt ihr irgendwie Tipps die mir hier raus helfen?

Ich habe seit paar Wochen vermehrt wieder Alpträume, vor allem in den letzten zwei Wochen war es abnormal. Ich habe das Gefühl, dass ich vieles, was mich in meinem ganzen Leben belastet hat/belastet, aufarbeite in meinen Träumen. Dabei denke ich an das meiste tagsüber nichtmal..

Beispiele sind: Traum über toxische ehemalige Freundin, mein Freund trennt sich, „survival traum“ im offenen Meer wobei ich da auch verfolgt werde, eine Freundin hat eine schwere Panikattacke und ein wiederlicher Phädophiler war anwesend, über Lehrer die mir im Unterricht kein gutes Gefühl geben, meine komplette Familie und der Ort wo ich wohn ist gegen mich und schuldigen mich für etwas an, was ich nicht gemacht habe…das sind nur ein paar Beispiele gewesen

was geht bei mir ab? Ich will einfach nur mal schön oder auch gar nicht träumen können..

Ich schlafe immer mit Tür offen und Licht aus. Aus meinem Zimmer sieht man den Gang, der auch immer dunkel ist. als ich gestern geschlafen habe, bin ich um ca 7:00 Uhr in der Früh aufgewacht weil ich aus dem gang gehört habe wie eine Stimme, die sich anhörte wie mein Vater, laut meinen Namen flüsterte. Ich bin ruckartig aufgewacht mit direktem Blick auf den Gang aus meiner Tür. Doch da war nichts. Ich blieb in dieser Position ungelogen mehrere Minuten und konnte mich vor angst nicht mehr bewegen. Was war das? War das eine Schlafparalyse oder doch was anderes?

Hallo , eine Frage schafft man es so lange wach zu bleiben 35 Stunden ca bin (w15) ? Also ich bin heute ca 5:30 Uhr aufgestanden und werde heute weggehen ( also diese Nacht nicht schlafen ) und morgen erst spät abends schlafen gehen ca 22 Uhr .

Kann man es ohne Schlaf schaffen mit viel Bewegung und frischer Luft ?

Hi, ich habe gestern 24 Stunden lang nicht geschlafen (außer paar mal Sekunden schlaf bekommen)

Und ich hatte unterwegs draußen schlafprobleme orientierungschwierigkeiten und mit den Augen.

Und mitten in der Nacht bin ich halb aufgestanden plötzliche Stimmen und mit erschreckender Musik uns kontroll verlust waren das Ergebnis.

Ich habe vor schreck laut geschrien und hatte so ein vernichtungsschnerz in mir gehabt + Todes Angst.

Geht ihr meist zur selben Zeit schlafen und steht auch zur selben Zeit wieder auf?

Hi!

Ich weiß leider wirklich nicht, an wen ich mich wenden soll, vielleicht kennt sich von euch jemand aus?

Seit einem halben Jahr hab ich immer häufiger das Problem, ewig nicht aus meinem Traum aufwachen zu können, mittlerweile ein oder mehrmals die Woche.

Ich merke, dass ich schlafe und finde die Situation dann sehr unangenehm, manchmal kommen noch ein paar gruselige Details dazu. Deswegen versuche ich aufzuwachen, indem ich aufstehe,blinzle, mich bewege oder jemanden suche. Dabei bilde ich mir immer wieder von neuem ein, aufzuwachen, nur um zu merken, dass ich ja immer noch schlafe.

Die Umgebung ist immer so wie im realen Leben, weswegen es manchmal gar nicht so leicht ist, es auseinander zu halten, d.h. ich liege auch im Traum ganz normal in meinem Bett. Teilweise hätte ich auch schwören können, dass das real ist. Meist passiert das, wenn ich nach dem Aufwachen nochmal eindöse oder bei einem Mittagsschlaf. Seltsamerweise auch nur wenn mein Partner nicht neben mir ist.

Für mich ist das wirklich stressig und angsteinflößend, ich bin jedes Mal fix und fertig wenn ich aufwache.

Ich habe damals häufig luzid geträumt aber damit aufgehört, weil ich dann oft Albträume bekommen habe.

Ich habe schon an Schlafparalyse gedacht, aber ich bin dabei ja nicht wirklich wach...

Ich bin offen für alle Meinungen, ob medizinisch, psychologisch oder auch spirituelle...ich mag einfach nur in Ruhe schlafen:')

Hallo , ich hab derzeit wenig Schlaf und es ist nicht so dass ich spät ins Bett gehe ,um ehrlich zu sein geh ich um 21 oder 22 Uhr ins Bett . Das Problem ist wenn ich müde bin geh ich ins Bett aber wenn ich schlafen will kann ich nicht einschlafen , ich glaube ich brauch fast 1h um ein zu schlafen!!Und der andere Grund ist dass ich bei jeden Schlaf 4 mal aufwache z.B. um 23:00,03:00,07:30 und halb neun und so weiter , ich lüfte auch oft und lese viel

meine Träume werden auch schräger (der erste ging um meine alte Klasse , hab nur von tussen schulkollegen geträumt ) und (der zweite über ex crushen ) der schlimmste Traum war , dass ich in Räumen war mit fremden was komisch war (mehr Infos kann mich nicht mehr erinnern )

kann mir jemand helfen ??? Manche sagen dass ich untere Depressionen liege obwohl ich das kaum glaube

bitte hilft mir

Lg Jessica

Ich träume seit 3 Tagen dass ich erstochen werde bzw dass ich versuche von jemanden oder ein paar Personen zu flüchten und dann eingeholt und abgestochen werde. Ich habe dann beim Aufwachen immer so ein krampf im Bauch als wäre es wirklich passiert hat das eine Bedeutung?

Irgendwie ist es bei mir so, dass ich gut trainieren kann, wenn es in meinem Zimmer dunkel ist. Kann auch Licht an sein, nur halt kein Sonnenlicht. Woran liegt das?

Wenn ich z.B. mehrere Tage wenig geschlafen habe und einmal ausschlafen kann, schlafe ich automatisch länger. Und ich merke auch, dass mir dieser Sxhlaf gefehlt hat. Also warum wird gesagt, das man Schlaf nicht nachholen kann?

Hallo,

bin gerade tatsächlich etwas schockiert...

Bin vor 20 Minuten dadurch wachgeworden, dass ich geträumt habe, mein kleiner Bruder hätte ein Tausendfüßler an mein Ohr/ an neine Kapuzze geschmissen. Mein Ohr hat dann unglaublich doll vibriert und gepocht, als hätte ich ein vibrierendes Handy am Ohr. Ist das normal? Hattet ihr sowas auch mal? Das war gerade echt krass.

Hey ihr, ich bin um gegen 3 Uhr schlafen gegangen (bin so lange wach geblieben, weil Ramadan ist).
Im Traum habe ich dann meine beste Freundin an der Brücke stehen gesehen. Es ist ein Park & unter der Brücke ist ein Kanal.
Sie stand beim ersten mal an der linken Seite & ich bin zu ihr gerannt, weil wir irgendwas machen wollten (nichts mit Suizid!). Es hat aber nicht geklappt & dann war es als hätte man ein Risset Knopf gedrückt. Denn ich war wieder am Anfang der Brücke & das selbe hat sich zum zweiten mal wiederholt. Beim dritten mal war es das selbe, nur dass sie diesmal auf der rechten Seite stand.
Beim vierten mal stand ich wieder am Anfang der Brücke und bin „zu ihr gerannt“ aber sie stand da nicht, also sie war gar nicht auf dieser Brücke. Ich war im Traum verwundert aber habe mich dann umgedreht & bin gerannt.
Ich muss dazu sagen das ich im Park gefühlt dort gelebt habe. Dort gibt es Schwimmmöglichkeiten für Kinder & Erwachsene.
Wie gesagt habe ich mich umgedreht & bin gerannt, aber nicht einfach weg o. so, nein sondern direkt am Anfang dieser Brücke ist der Bereich zum schwimmen. Im realen Leben ist das Wasser dunkel & schmutzig aber im Traum war es klar blau & kein Mensch, außer ein paar europäische Menschen die nicht den Ramadan „feiern“ waren dort. Ich bin dort zugelaufen & bin kopfüber reingesprungen. In diesem Moment habe ich gemerkt oh shit ich sterbe, weil ich das Gefühl hatte, nicht atmen zu können.

Und es war so als wäre ich in das Becken gesprungen & dann im Gehirn in meinem Bett gelandet. Und es handelte sich um gefühlt Sekunden, als das schlimme passierte. Ich bemerkte das ich mal wieder eine sogenannte Paralyse bekomme. (Ja leider habe ich das in manchen Phasen mehrmals wöchentlich, in Abständen oder in paar Monatsabständen. Seit ca. 9-10 Jahren) Ich muss dazu sagen das meine Schlafstörungen seitdem ich in der 7.Klasse war, auf der Klassenfahrt begonnen hat. Die Paralysen kamen aber viel später. Ich bin jetzt aktuell 23 Jahre alt & weiblich.

Auf jeden Fall bemerkte ich, dass wieder diese Gänsehautschübe vom Kopfansatz bis zu meinen Zehenspitzen entstanden sind. Ab diesem Zeitpunkt weiß ich immer ok es beginnt jetzt. Normalerweise kämpfe ich immer dagegen an, weil mich sonst immer gestalten eingenommen haben also ich Stimmen von Familienmitgliedern gehört habe (wie sie meinen Namen gerufen haben aber nett) & ich schnell bemerkte, dass es nicht real ist. Oder Fußstampfen im Zimmer. Und teilweise erdrückende Berührungen. Und jedes Mal konnte ich nicht schreien, mich bewegen usw.
Diesmal war es anders. Ich war zu müde um dagegen anzukämpfen & habe sofort gemerkt das zwei Hände mein Rücken berührten (recht na am Steißbein also Anfang der Wirbelsäule) & mich nach vorne gedrückt hat. Es hat sich so real angefühlt, dass ich nach vorne geschoben wurde. Ich habe ab da sofort wieder dagegen gedrückt & es war weg.
Ich verstehe nicht warum mir sowas an Ramadan passiert. Man sagt ja, dass das böse in dieser Zeit eingesperrt ist.

Ich habe leider immer mehr klarträume in der Nacht. Bei mir war es vor paar Tagen sogar so schlimm das ich nach dem Traum einen sehr schnellen puls und auch schnelle Atmung hatte, ich war im Traum alles ganz entspannt, aber alles sah anders aus (ich konnte nicht aufwachen, ich war im Traum verankert und dachte das ist das echte Leben), jedenfalls bin ich dan auß irgendeinem Grund von der Feuerwehr weggerannt, 'scheint noch wie ein normaler Traum, Wir machen weiter' während dem Rennen begann meine Atmung schneller zu werden, weil mein Gehirn dachte ich renne gerade. Aufgewacht bin ich mit Gänse Haut und schnellem puls. Solche Träume habe ich leider immer öfters, manchmal denke ich was war das. Manchmal ist es aber auch cool, heute kann ich mich nur noch dran erinnern das ich mein erstes mal hatte, was leider auch nicht stimmte. Weiß jemand wie ich solche Träume vermeiden kann? LG

Hallo, ich habe geschlafen und wurde irgendwie wach. Habe gesehen dass ein Freund von mir geschrieben hat, dass es ihm nicht gut geht. Hab kurz überlegt was ich ihm antworten soll und war noch nicht richtig wach, irgendwie war dann neben mir etwas was geatmet hat und es hat sich so an gefühlt als würde es näher kommen. Ich hab keine Ahnung was das jetzt war und ob ich wirklich wach war oder es nur ein komischer Alptraum war... hatte danach auch kurz Panik

Hallo meine lieben...

Ich wollte nur mal wissen wer so ähnliche Erfahrungen gemacht hat oder ob es da draußen Leute sind die das gleiche durchmachen...

Ich bin zur Zeit 21 Jahre alt und weiß einfach nicht mehr weiter. Ich habe letztes Jahr eine Ausbildung angefangen, die mich nicht erfüllt hat und ich mir was anderes darunter vorgestellt habe und nun stehe ich wieder bei 0... Ich habe Angst, dass es wieder wie vor 2 Jahren wird, dass ich ein Jahr zuhause bleibe, mir psychisch wieder so viel Stress mache, dass ich Körperlich mehrere Wochen krank werde und eine komplette Enttäuschung werde...

Ich habe mit Glück den Beruchswunsch des Buchhändlers gefunden und mich vor Monaten auch schon fleißig beworben... (Ich weiß, dass dieser Beruf nicht so stark verbreitet ist wie andere, aber es ist der einzige Beruf den ich mir noch vorstellen kann und habe auch schon 3 Montate in diesem Beruf gejobbt und hatte viel spaß dabei, trotzdem schaffte ich es viele Bewerbungen zu versenden)

Ich habe erneut viele Absagen erhalten und zum Glück auch ein Treffen zum Probetag, wo ich natürlich alles geben werde! (Hier wissen Sie jedoch noch nicht zu 100% ob Sie wirklich ausbilden wollen, da ich die Erste bei Ihnen wäre). Bei ein paar habe ich noch keine endgültige Antwort bekommen. Meine Hoffnungen bei den anderen schrumpfen mit jeden Tag der vergeht, da es ja schon langsam auf den Sommer und somit auch zu dem Ausbildungsbeginn geht (Die übrigen Firmen habe ich auch schon Anfang Februar angeschrieben, ob sie meine Bewerbung erhalten haben und die meisten schreiben auch zurück, dass es noch ein weilchen dauern wird, jedoch ist dieses jetzt auch schon ein Monat her)

Ich habe Angst, dass ich ein weiteres Jahr Zuhause bleiben muss (mit dem Unterschied, dass ich jetzt einen Nebenjob habe und nicht mehr zulasse nur Zuhause rumzusitzen, welches mir auch sehr gut tut). Meine Familie macht auch schon Andeutungen und langsam fressen meine Gedanken mich auf, sodass ich auch Nachts nur schwer einschlafen kann. Ich habe mir auch schon Hilfe gesucht, jedoch kann ich da leider nicht so oft hin, da mir das Geld fehlt.

Habt Ihr auch solche Erfahrungen gemacht?

Ich danke euch, dass Ihr euch die Zeut genommen habt.

Hi,

Ich leide schon seit ca. zwei Monaten an regelmäßigen Schlafparalysen, sprich in der Woche 3-4 Nächte.

Gerade bin ich von einer aufgewacht und das war mit abstand bisher die heftigste:

Seit meiner ersten Schlafparalyse taucht da so eine Kreatur bzw. Monster (?) immer in den Paralysen auf. Es ist wie ein 'Countdown', sprich bei meiner ersten Schlafparalyse stand er komplett in der Ecke, aber er kommt in jeder Nacht immer etwas näher. Ich bin jetzt schon so weit, dass er praktisch schon auf mir liegt und wenige cm von meinem Gesicht entfernt ist. Es klingt ziemlich absurd, aber ich bin mir sicher, dass ich seine Kälte spüre. Es hat alles mit leichten Kratzern angefangen, das heißt 'er' hat mich verletzt, ich wachte daraufhin auf und habe die Wunde auch in Echt gehabt. Aber gerade als ich aufgewacht bin von einer erneuten Schlafparalyse (den Traum erzähl ich extra falls es nötig ist) stand diese Kreatur hinter mir und hat regelrecht mein Rücken blutig gekratzt. Ich weiss nicht wie sowas geht und/oder ich einfach psychisch labil bin und sowas mir einbilde, aber an meinem Rücken ist eine ca. 25-30cm lange, blutige Kratzspur.

Brauch ich psychische Hilfe oder ähnliches? Bin Minderjährig wenn das ein Faktor ist.

Hallo zusammen, ich muss gleich darüber Berichten und Fragen. Mir ist heute morgen, etwas unglaubliches Passiert. Meine Mutter hat mich grad angerufen und meinte, Du hast um 06:00 angerufen, hast Mama gesagt, laut geatmet und aufgelegt. Ich daraufhin natürlich „ne das kann nicht sein, hab da geschlafen“, und was sehe ich in der Anrufsliste? Ich hab sie tatsächlich angerufen.

wie kann das sein? vlt bin ich schlafgewandelt, ja aber wie kann ich im Schlaf jemanden Anrufen und wissen das es meine Mom ist. Ich kann ja nicht ganz zufällig drauf gekommen sein und dann gleich Mama sagen, hätte ja sonst wer sein können.

Wir sind seit einen Monat ein paar und beide Anfang/Mitte 20. Er hat mir von Anfang an gesagt, dass er quasi eine Pornosucht hat und aufhören will damit. Er hatte mir gebeichtet, dass er es wieder getan hat und ich möchte zusammen mit ihm eine Lösung finden, dass er damit aufhören kann und es lässt. Ich liebe ihn wirklich sehr und alles, aber er hat so starke errektionsprobleme… bzw um ein wenig genauer zu werden: Er wird zwar hart, aber allerdings nur für ganz kurze Zeit und wenn dann haben wir nur 2-3 Minuten ganz kurzen Sex und das auch nur in einer Stellung. Ich finde auf Dauer macht das echt keinen Spaß und Vorallem wenn es mal so ist, wenn man beide Bock hat und dann bekommt man quasi einen Korb wenn er dann auf einmal doch nicht kann. Es kommt noch dazu, dass er mir gesagt hat, er kam in seinem Leben noch nie beim sex, bisher nur bei selbstbefriedigung. Er hat dazu auch starke Schlafstörungen. Ich habe keine Ahnung was ich machen soll, da ich davor noch nie mit sowas konfrontiert wurde. Hat jemand ähnliche Erfahrungen, wenn ja, was hat geholfen?

Nicht mehr wie 2 Stunden oder

Guten Abend,

Undzwar hat meine Freundinn seit monaten lang, sobald sie alleine in der Wohnung ist schlafpanik attacken.

Es fing alles dann an, nachdem sie aus ihren Elternhaus Umgezogen ist und paar Wochen später nicht mehr alleine zuhause geschlafen konnte.

Ihr bedrückt es sehr und geht es psychisch auch nicht mehr ganz gut da sie es auch mal wieder schaffen möchte.

Seitdem bin ich auch mehr oder weniger bei ihr Zuhause.

Es wäre hilfreich für ein paar Tips womit man es bekämpfen könntr oder ob jemand von euch auch schon mal diese Erfahrung durch gemacht hatte.

Vielen Dank im voraus.

Hallo, ich bin M17 und meine Eltern sind getrennt. Ich lebe bei meiner Mutter mit zwei Halbgeschwistern, während ich bei meinem Vater ebenfalls zwei Halbgeschwister habe. Das Problem ist, dass mein Vater möchte, dass ich ab und zu am Wochenende zu ihm komme, um mit seinen Kindern zu spielen und generell das Wochenende bei ihm zu verbringen. Ich jedoch hasse es bei ihm zu sein. Für mich ist es schlimmer als Folter, da ich die Kultur, die er auslebt (Balkan), nicht ertrage. Abgesehen davon kann ich einfach nirgendwo anders als in meinen eigenen vier Wänden richtig schlafen (schlafe höchstens 2 Stunden während ich immer wieder aufwache). Bei meinem Vater habe ich nicht einmal ein Bett, auf dem ich schlafen kann, geschweige denn ein Zimmer. Das ganze Viertel ist wie ein Ghetto und ich kann so etwas einfach nicht ertragen. Ich ekel mich vor der Wohnung, vor dem Essen, vor allem. Ich hasse meinen Vater nicht, ich liebe ihn und ich versuche, jedes Wochenende zu ihm zu gehen, aber ich habe dort einfach keine Ruhe. Ich kann nichts für mein Studium lernen und bringe nichts Produktives auf die Reihe. Das einzige, was ich bei ihm mache, ist am Handy dumm herumzuspielen und mit den Kindern zu spielen und einfach nur abwarten bis ich endlich wieder gehen kann. Abgesehen davon, dass ich nichts zu tun habe, hasse ich meine Stiefmutter über alles. Ich verabscheue die ganzen assi Leute, die sie einlädt und das Kettenrauchen in der Wohnung. Sie ist so unhygienisch und ich habe keine Worte dafür. Ich würde sagen, sie leben wie die Zigeuner und noch viel schlimmer. Wie gesagt, sie leben die Balkan-Kultur aus, die mich sehr unwohl fühlen lässt. Ich habe versucht, meinem Vater zu zeigen, dass ich keine Lust habe, indem ich immer wieder sagte, dass ich keine Zeit habe oder dass ich mich einfach verkrieche am gleichen Tag oder an den darauffolgenden. Er muss mich immer anrufen, dass ich zu ihm kommen soll. Meiner Meinung nach würde ich den Kontakt am liebsten abbrechen, aber ich will meinen Vater nicht enttäuschen. Gleichzeitig wird er jedoch nie verstehen, dass ich es einfach nicht aushalte, bei ihnen zu übernachten. Wenn ich nur für einen Tag kommen und am gleichen Tag wieder gehen würde, würde es mich nicht stören. Aber das würde er nie verstehen, da er eine bestimmte Einstellung hat. Er denkt, dass ein Mann ein Mann sein und stark sein muss. Ich brauche dringend eine Lösung, denn ich will keine Nacht mehr in diesem "Drecksloch" verbringen

Als ich letzte nacht geschlafen hab bin ich mehrmals wachgeworden und hab irgendwie gewusst und auch gemerkt das ich grade keine luft bekommen hab. das hat sich noch um die 3 weitere male wiederholt und mir ist aufgefallen das ich das schon öfters hatte, das letzte mal aber etwas her. ich träume dann meistens nicht weiß aber irgendwie das ich grade ,schlafe' und kann recht klar denken. Beim einatmen kriege ich einfach kaum bis keine luft, und wenn es dann ich sage mal kurz vor knapp ist und ich im inneren schon unter vollkommener panik stehe wache ich auf aber ohne wirklich wach zu sein - ich schlafe meist direkt wieder ein. und das wiederholt sich ein paar mal.

ist das etwas was ich beim arzt ansprechen sollte wenn der mir überhaupt helfen könnte? oder weiß jemand warum das manchmal passiert? würde mich ja schon interessieren 🤔

Hallo,
Also, seit ein paar Monaten geht es mir fast jeden zweiten Tag irgendwie schlecht, oder es gehen Sachen kaputt, wenig Schlaf oder ich wache nachts plötzlich ohne Grund auf. Vor kurzem habe ich erfahren das es sein kann dass es negative Geister oder ähnliches sein könnten, deswegen wollte ich fragen ob jemand damit schonmal zu tun hatte und was ich tun kann. Danke schonmal im Voraus

Ich habe mich vor einigen Tagen von meinem ex getrennt mit den ich zusammen gelebt habe und 3 Jahre zusammen war. Ich bin erst 19 daher bin ich auch wieder bei meiner Mutter am wohnen was ich auch überhaupt nicht schlimm finde da die meisten sich „gefreut“ haben dass es nicht geklappt hat.Ich persönlich fühle mich nicht unbedingt traurig, habe während der Beziehung schon angefangen loszulassen. ( um die Situation besser zu verstehen am besten mal meine anderen fragen durchlesen) Ich bin dennoch total verwundert denn ich kann seit Tagen kaum was essen habe wenig Appetit und kann auch nicht ausschlafen höchstens von 02- 8 Uhr morgens obwohl ich normalerweise immer bis 12-13 Uhr schlafen kann. Aber traurig fühle ich mich nicht konnte bisher auch nicht Mals weinen oder so

worsn liegt das ?

Hi, ich bin m16 und habe seit vorgestern Probleme beim schlafen. Normalerweise kann ich mich nicht an meine Träume erinnern (so gut wie nie) aber seit Gestern ist das anders. Erst hab ich ein Traum gehabt indem meine Familie mich versucht hatte umzubringen.. dann ein Traum wo ich im auto an einem anderen vorbeigefahren bin und in diesem anderem auto, was am Straßenrand stand (wie in so einer wiese) als plötzlich ein lauter knall kam und sich der Fahrer des Wagens umgebracht hatte und der Kopf zermatscht an einem Baum neben dran hing. Später sah ich dabei zu wie einer Frau (unbekannt) ein Stück am Bauch abgeschnitten wurde + die Mundwinkel bis zum Ohr hin aufgeschlitzt wurden (von einem unbekannten Mann). Dann wollte ich wieder schlafen gehen und träumte davon wie ich auf einem Trip wäre und durch mein Zimmer gelaufen bin, und plötzlich umgekippt bin, sich alles drehte und ich schien einzuschlafen (sterben) da wurde ich mit schwerem Atem wach und konnte mich für locker 30 Sekunden nicht bewegen und hab dabei ein Zittern im Bauch wahrgenommen. Weiß jemand was das zu bedeuten hat?

Hallo

das ist wahrscheinlich eine sehr komische Frage aber ich verzweifle langsam.

Meine Schwester geht JEDEN Tag um 4:30 aufs Laufband und ich werde immer davon wach und kann danach nicht mehr schlafen. Weil ich noch zur Schule gehe, bin ich tagsüber deswegen sehr müde.

Mit meiner Schwester zu reden bringt nichts, da ihr sowas egal ist (wie es anderen dabei geht Hauptsache sie hat einen Vorteil davon).
Am vorderen Teil des Laufbandes ist so eine Schnur und wenn man diese entfernt, funktioniert das Laufband nicht. Das hat meine Mutter dann entfernt und versteckt, aber meine Schwester benutzt irgendwas neues, damit es funktioniert.

Nur zu meiner Frage:

Gibt es irgendwas, was ich machen kann, damit das Laufband morgens nicht funktioniert?
Es wäre super toll wenn ich eine Antwort bekomme, weil es nervt mich so stark.

Ich habe seit mehrere Zeit Probleme mit dem schlafen, weil ich immer während der Nacht ohne Grund aufwache. Es ist seit 2 Wochen so. Wenn ich z.b 23 Uhr schlafen gehe wache ich aus dem nichts um 4 Uhr auf und kann dann 1 Stunde nicht einschlafen. Hat jemand Tipps??

Hallo miteinander

Nun wohne ich seit einiger Zeit allein in meiner ersten eigenen Wohnung. Am Anfang habe ich noch mit meinem damaligen Freund zusammen gewohnt, nun haben wir uns getrennt und ich lebe alleine.

Leider habe ich um diese Uhrzeit meistens ein bisschen Angst. Ich lasse das Licht an und auch etwas im Fernsehen laufen.. nur hindert mich dies wirklich beim einschlafen. Ich habe keine Schlaftabletten und das Grûne bringt bei Angst nicht viel (:

Weshalb? Hatte ich schon immer da ich es nicht wirklich gewohnt bin, allein in einer Wohnung zu schlafen. Jedes Geräusch macht mich wieder wach welches ich höre, auch wenn es nichts schlimmes ist. Es ist auch niemand wach mit dem ich schreiben könnte und eben TV hilft nicht mir nicht wirklich dabei.. Habt ihr vllt Tipps was ich machen könnte? Was habt ihr gemacht in solchen Situationen?

Freue mich auf eure Antworten!

Hey bin nachtaktiv in Rattenscharf… wie bekomm ich mein Leben wieder in den Griff damit ich wieder Tags Energie habe und nicht mehr Rattenscharf bin? Kann nicht vor 3uhr nachts einschlafen….

Muss morgen um 03:45 Aufstehen , wann sollte man schlafen gehen ?

Danke

Keine ahnung aber jeden nacht hab ich das gefühl das etwas anders außerhalb meiner familie im haus ist ich kann keine nacht ohne Licht schlafen weil etwas gibt mir das gefühl das irgendwas im haus ist immer wen meine ganze familie am schlafen ist ich teil auch mit meiner sis ein zimmer sie schläft auch immer vor mir dan bin ich immer die einzige die noch wach ist dan versuch ich immer zu schlafen aber irgendwas lässt mich nicht schlafen so bald ich meine Augen zu machen betrifft mich etwas wie ein Blitz oder etwas sagt ganz laut in mein Ohr ZING machmal wen ich die Augen zu haube hab ich das gefühl das wen ich die augen zu habe etwas im raum rum leuft und wen ich die augen auf mach ist es weg und es schweigt stille ich weiß nicht wie ich das erklären soll also wen ihr im sommer die augen zu habt und die sonne auf euch scheint sieht ihr doch rot auch wen ihr die augen zu habt wegen der sonne und ihr könnt trdm sehen wen etwas schwarzs auf euch zu kommt obwohl ihr die augen zu habt genau so ist es in der nacht bei mir das mit der sonne war ein beispiel aber so ähnlich ist es öfters bei mir in der nacht wen ich schlafen will

Hey,

Manchmal habe ich nach dem Aufwachen eine starke Unruhe und trunkenheit und depressive verstimmungen. Nach einem heißen Kaffee verschwinden dann die Symptome nach einer gewissen Zeit wieder. Ich schnarche auch oft. Sollte ich das mal mit einem Arzt abklären lassen?

Danke 👋

Mich interessiert es gerade aktuell ob hier manche schonmal eine Schlafparalyse hatten und wie das Erlebnis war.

Was ist eine Schlafparalyse?

Sie definiert die Unfähigkeit, beim Einschlafen oder Aufwachen willkürliche Bewegungen auszuführen: Während das Bewusstsein schon vollständig da ist, fühlen sich Betroffene gelähmt. Aus diesem Grund wird die Schlafparalyse auch Schlaflähmung genannt. Betroffe erleiden zudem oft Halluzinationen von gestalten.

Wenn ich Mittagsschlaf mache,dann träume ich nachts nie was?

Alleine schlafe ich sehr schlecht ein weil ich das Gefühl habe dass mich etwas traurig macht aber ich weiß nicht was. Außerdem werde ich sehr oft wach.
Mir ist aufgefallen dass ich mit andern in einem Raum (z.B. Klassenfahrt oder meinem Freund) viel besser schlafe und diese Probleme nicht haben.
Woran kann das liegen und was kann ich dagegen tun ?

Hallo,

kennt sich jemand in dem Bereich aus? Ich musste meinen Hund verabschieden und ich hab mich für eine Einäscherung entschieden. Die Asche steht jetzt bei mir zuhause. Und seit dem kann ich kaum schlafen.. ich träume schreckliche Sachen und komme nicht zu Ruhe. Liegt es, weil die Asche bei mir ist, oder weil die Seele nicht frei ist, da die Asche unter die Erde muss?

Über Antworten freue ich mich.

LG Neeglii

Also Am Tag schlafen und in der Nacht wach sein

"Dirty Power", dieser Begriff begegnet einen immer häufiger. Ich habe das mal live von Ingenieur bei mir messen und erklären lassen. Das Ganze ist offenbar kein Spuk, sondern messbar real (Oberwellenmix auf 50 Hz Netzstrom). Ich wurde fast depressiv, als ich begriff, worum es geht. Meine Frage richtet sich an die E-Techniker/Hausbesitzer unter euch: Habt ihr Erfahrung damit? Was haltet ihr davon? Kann man mit einem Netzfilter am Hauptsicherungskasten wieder Ruhe in den Haus-Strom bringen?

Hier ein Zitat von einer E-Biologie-Seite;

Dirty-Power haben wir somit leider stetig auf unserem Stromnetz und auf der ganzen Elektro-Installation und allen angeschlossenen Geräten! Diese Frequenzen (kHz bis MHz) haben die Eigenschaften, dass Sie sich auch von den Elektro-Leitungen ablösen und sich als elektromagnetische Welle im Raum ausbreiten. Somit wird die ganze elektrische Installation zu einer Sendeantenne! Dies kann mit einem Lang-/ Mittel-/ Kurzwellenradio sehr gut hörbar gemacht werden. Dies ist auch ein Grund warum sich viele Amateurfunker gegen den Einsatz dieser Technik wehren, denn es stört den für die Funker zugewiesenen Frequenzen

Ich hatte diese Nacht Probleme einzuschlafen und bin erst zwischen ca. 5 und 6 Uhr eingeschlafen. In letzter Zeit ist mir aufgefallen , dass, wenn ich nachts wach bin und erst morgens einschlafe, ich jedesmal, ungefähr direkt nach dem Augen schließen, in einen Albtraum falle. Diese Nacht war es genau dasselbe. Es fühlte sich an, als wäre ich nicht wirklich am schlafen, sondern in gewisser Weise wach und bei Verstand. Die Albträume sind zwar immer komisch und halbwegs gruselig, aber heute Nacht hatte ich richtige Angst, wie nie zuvor. Ich kann nicht mehr genau beschreiben was passiert ist, im Großen und Ganzen ging es jedoch darum, dass mich eine Gestalt heimsuchte. Nicht wie eine Person, eher ein Geist, beziehungsweise eine höhere Macht. Es war überall und in allen Formen. Ich kann es nicht erklären. In meinem Traum hatte ich panische Angst und mehrmals andere darauf aufmerksam gemacht, dass ich Hilfe brauche, aber niemand hat mich ernst genommen. Diese Gestalt (?) hat mich immer weiter terrorisiert und ich bin regelrecht wahnsinnig geworden. Mein Albtraum hat sich furchtbar echt angefühlt und ich hatte nach dem Aufwachen nicht das Gefühl aufgewacht zu sein. Es war als hätte ich nur die Augen geöffnet. Ich war unglaublich verwirrt, es war so echt. Während dem Albtraum hatte ich nicht das Gefühl zu schlafen. Ich habe gefühlt, wie sich mein Körper bewegt, aber meine Augen waren geschlossen. Ich weiß nicht wie ich es beschreiben könnte. Es ist als wäre ich teilweise am Träumen, teilweise wach. Meine Augen sind geschlossen und ich träume aber ich fühle mich wach und lebendig. Mein Körper, vor allem mein Kopf, hat auf eine komische Art gewackelt/ gezuckt. Um es besser zu beschreiben: Man stelle sich eine stark vibrierende Oberfläche vor auf der man gerade drauf liegt, so dass der Körper „bebt“. Es war so komisch ich hatte so etwas zuvor nie erlebt. Als ich aufgewacht bin, beziehungsweise nur meine Augen öffnete, hatte ich wie gesagt, das Gefühl, es war echt. Ich bin vielleicht zu alt dafür, aber habe mich vor lauter Panik zu einem Familienmitglied ins Bett gekuschelt. Die ersten Minuten hatte ich weiterhin panische Angst und mein Herz raste. Daraufhin bin ich aber schnell eingeschlafen und habe mich, aufgrund der Person neben mir, sicher gefühlt, so dass ich ruhig und friedlich schlafen konnte. Nun ist dieses Theater einige Stunden her und ich weiß immer noch nicht, was das war.

schönen abend,

ich möchte mir hier rat zu einer sehr unangenehmen situation holen.

und zwar erleide ich im moment wieder eine meiner schlafparalysen- episoden.

ich bin mir nicht sicher, ob es eine schlafparalyse ist, jedenfalls wurde mir das von der psychologin gesagt- angeblich zusammenhängend mit trauma usw.

aber mein fall verläuft so:

ich lege mich schlafen, schlafe ein, und fange bereits an zu träumen. dann werde ich irgendwie aus dem traum herausgerissen und bin wieder bei bewusstsein, kann mich jedoch nicht bewegen. ich liege in der seiten position, (ungewöhnlich für schlafparalyse laut google) und habe meine augen auch geschlossen. um mich herum ist eine seltsame extreme art von spannung und druck, als würde ich zusammengepresst werden, und mit hoher geschwindigkeit durch die luft „fliegen“. mit höchster konzentration schaffe ich es mittlerweile, mich aus diesem zustand zu befreien, kann mich bewegen und meine augen öffnen. sobald ich wieder kontrolle über meinen körper habe, ist diese schwingung weg, aber mein ganzer körper fühlt sich ausgelaugt an, wie nach ausgiebigem sport.

an den oben bereits erwähnten traum erinnere ich mich nach dem erwachen sehr eindeutig.

jedenfalls wiederholt sich diese prozedur in meiner phase, die ca 1 woche dauert, 2 bis 3 mal pro nacht. nach dem aufwachen bin ich meistens noch so müde, dass ich wieder einschlafe und mir das selbe passiert.

ich bin wirklich ratlos. mir wurde antidepressiva (fluoxetin) aus mehreren gründen verschrieben- einer davon diese „schlafparalysen“, die ich nach recherche im internet nicht für meinen fall halte.

die zustände sind ermüdend und rauben meinen schlaf. ich finde im internet keinen ähnlichen fall- nie lese ich etwas von dieser resonanz und dem extrem unangenehmen gefühl.

ich denke mittlerweile schon an etwas spirituelles. astralreisen bzw astralprojekton? ich versuche zwar öfters, in meinem zustand zu bleiben, doch dieser druck erhöht sich mit anbleiben in dieser verfassung immer mehr und ist nicht auszuhalten. es fühlt sich an, als würde ich immer schneller „fliegen“.

meine psychologin tut es als schlafparalyse ab. aber sie fühlt es nicht, sondern ich.

und ich bitte um ehrliche und hilfreiche antworten- es belastet mich im moment wieder extrem.

hattet ihr ähnliche erfahrungen, leidet ihr unter schlafparalysen? wenn ja, verlaufen sie auch so?

LG

Hab mal irgendwo gelesen dass man 2 Stunden bevor man schlafen geht nichts mehr essen soll.Damit der arbeitende Magen nicht beim Einschlafen stört.Stimmt das?

Hat jmnd Tipps wie man besser bzw. schnell einschlafen kann?

Bei mir so 20-30 %

Ich denke ich hab so eine Art Schlafparalyse.

Ich hab es grade geschafft aufzuwachen.

ich wusste das es ein Traum war aber konnte nicht aufwachen und kam dadurch in ein Traum wo ich mehrmals aufgewacht sei aber ich bemerkt habe das es nicht die Realität ist. Es sind auch im Traum komische Sachen passiert was meine Verwandten gemacht und gesagt haben. Das war für mich immer so das wenn ich bemerke das ich noch träume ich in den nächsten Traum gebracht wurde und das hat mich sehr überfordert. Ich hab auch versucht nach Hilfe zu schreien weil ich nicht alleine im Zimmer bin aber es hat mich wie ich bemerkt habe keiner gehört. Ich hab Angst wieder schlafen zu gehen. Soll ich damit mal zum arzt oder was soll ich machen? Das ist nicht das erste mal das ich sowas habe und ich hab auch Schlafparalysen das wenn ich geschafft habe aufzuwachen ich mich aber nicht bewegen oder sprechen konnte.

Sprich Musik oder amsr oder muss es für euch komplett still sein.

Wenn ja womit hört ihr sie. Mit airpods? Overears?

Unzwar ich habe keine kraft mehr, bei mir in der Wohnung sind heizungen verbaut die knacken und quienschen alles wurde versucht entlüften usw. Ausserdem kommen strömende geräusche aus der heizung obwohl sie komplett aus ist. Und das 24 stunden bekomme kein aue zu und schlafe nie und meistens bis abends wenn ich irgendwann für paar stunden einschlafe was kann ich tun. Es wird auch hier nix unternommen. Hab alles versucht.. wie würdet ihr es machen

Haben sie sich verändert als du Depressionen bekommen hast?

im Dunkeln und ohne die Energie, für mehr als das nötigste aufzustehen?

Hallo, ich hatte eine schwere Kindheit und auch viele Probleme mit Mobbing und Familienprobleme. Jetzt bin ich seit 3 Jahren stark depressiv und leide unter starken Angstzuständen. Ich habe seit den letzten Monaten, wo das alles noch schlimmer wurde, immer schlimmere und brutale Albträume. Also ich träume von Sachen, vor denen ich sehr Angst habe oder die mich ekeln und die Träume sind so intensiv, dass es mich tagelang noch beschäftigt. Kommen diese extremeren Träume vllt. von meiner Psyche?

Hallo! Ich bin wirklich nervlich am Ende!
mein Sohn 7 Jahre alt, wird jede und ja damit meine ich wirklich jede Nacht wach! Wenn er nicht in meinem Bett schläft!
das geht seid seinem 3 Lebensjahr so, und ich kann nicht mehr. Wir waren schon bei einer Kinder Psychologin da kam auch nix wirklich raus (Verdacht auf adhs) wir waren schon 1000 mal beim Kinderarzt von dem kommt auch nix dickes aus dem Mund. Das einzigste was er meint ist evtl mal zum hno da könnte was verengt sein. Termin haben wir noch!
wenn nicht einfach Schlaftabletten.. klasse Aussage. Wie gesagt es ist nicht mehr auszuhalten und ich hab keine Freizeit mehr wenn er im Bett ist. Ich lege ihn gegen 7 halb 8 hin, das dauert dann auch gut ne 1/2 Stunde bis er Überhaupt schläft, wenn er dann gegen 8 halb 9 pennt wird er IMMER gegen 12/1/2 wach. Dann lege ich mich mit ihm wieder hin und dann kommt er WIEDER gegen 4/5 zu mir ins Bett.
und das JEDE Nacht. Wir haben alles versucht wirklich alles. Das Kind ist nie müde.. ich hab das Gefühl dem Kind reichen 2 Stunden Schlaf danach ist er top fit. Da wir gegen 6 Uhr raus müssen und um 7 schon in der Schule sein müssen (früh Betreuung ) wegen meiner Arbeit

ist er von 7/16:30 in der Schule. Anders gehts nicht ich muss arbeiten. ich bin nervlich am Ende und auch kaputt. Die einzigste Zeit die ich habe ist eigentlich wenn er schläft da er aber nicht durch schläft ist mein Abend um 12 gelaufen. Und dann schläft er auch nur weiter (wenn überhaupt) in meinem Bett. Was soll ich tun? Ich hab keine Kräfte mehr! :(

Ich habe heute sowieso unruhig geschlafen, weil mein Freund vor ungefähr anderthalb Stunden zur Arbeit musste. Also konnte ich danach nur schlecht einschlafen, ging dann irgendwie aber doch. Aber es hat sich nicht angefühlt, als ob ich eingeschlafen bin, ich lag genauso, wach in meinem Zimmer, das selbe Zimmer. Ich setzte mich wieder hoch, und habe dann den bewegungsmelder im Flur registriert (ging an) und ich bekam ein bisschen bammel. Ich hab mich wieder hingelegt und auf einmal fängt das komplette Haus an wie bei einem Erdbeben oder Blitzeinschlag zu poltern und beben und es endete damit, dass das beben auf mich über ging, ganz heftig, als ob mich irgendwas innendrin geschüttelt hätte und dann bin ich "richtig" aufgewacht und lag genauso da wie im "traum". Erstmal total verwirrt. Dieses beben hat sich extrem real angefühlt, also wirklich extrem real. Deshalb kann ich grad einfach nicht zuordnen was das war. Kann man sowas im Traum genauso fühlen, oder war das was anderes? Ich kann jetzt nicht mehr einschlafen und bin total verwirrt 😕

Hallo ich habe seit langer zeit probleme einzuschlafen da wenn immer ich meine augen schliesse ich daran denke das ich irgendwann tot bin und mein leben vorbei ist..dadurch kann ich nicht einschlafen weil ich panik bekomme bei dem gedanken..ich bin seit neustem sehr glücklich so wie alles ist und habe das gefühl das die angst vor dem tod stärker ist da ich mehr zu verlieren habe.

Ich hatte eine schlafparalyse in der mir jemand zugeflüstert hat "beruhig dich ich werde dich töten" in einer unmenschlichen stimme ausserdem war ein gewicht auf meinem rücken ps ich schlief auf dem bauch und als ich versuchte aufzustehen klappte es nich als ich versuchte meine hände zuzumachen habe ich in der linken und in der rechten hand eine hand gespärt die meine hielt

Mir macht nur angst das es mir zugeflüstert hat das es mich töten will

Meine Freundin und ich haben gerade eben mit dem Ouija Brett gespielt. Dabei hat sich das Glas angefangen von alleine zu bewegen. Wir haben sogar die Hände weggenommen und es hat sich weiterbewegt.

Dann haben wir in der Küche ein sehr lautes Poltern gehört, sind hin und haben das am Fenster erblickt.

Ich kann seid 2 Jahren einfach nicht mehr gut einschlafen. Ich hab schon fast alles probiert und wollte fragen ob irgendwer vielleicht eine Idee hat was ich tun kann.abgesehen davon wenn ich mal schlafe und das dann auch noch 9 std bin ich trotzdem noch müde. Woran liegt das ?