Wie viel Schlaf braucht ihr so?

Hey!

Ich frag mich dass, weil ich gerade auf gestanden bin:

Wie viel Schlaf braucht ihr um ausgeschlafen zu sein und wie lange Schlaft ihr so normalerweise?

LG Hippie2051🤍✌️

Answer 1

[JonasVjonas2]

In der Regel fühle ich mich mit mind. 7,5h gut. Ab 8 Luxus. Paar Tage nur 6 erträglich, dann muss ich aber mal richtig ausschlafen, sonst kommt nach ein paar Tagen die Müdigkeit durch. Unter 6 ist der nächste Tag schon anstrengender. Da merke ich, dass mir Erholung gefehlt hat. Alles natürlich ungefähre Angaben und auch noch wichtig ob ich gut geschlafen habe die Zeiten über.

Answer 2

[Alpen03]

Hallo,

Ich brauche schon mindestens 6 Stunden damit ich mich auch erholt fühle. Meistens schlafe ich so 6-8 Stunden.

Answer 3

[SirSulas74]

Ist ganz unterschiedlich, manchmal nur 6 Stunden und manchmal 10

Answer 4

[FGE256]

7-8 Stunden. In den letzten Tagen leider nicht möglich da ich auf Urlaub war aber jetzt zum Glück auf dem Weg nach Hause

Answer 5

[xxMoonlightxx28]

10 Stunden,ganz selten auch 11 aber ich gucke schon das ich immer auf die 9 Stunden komme. Bin generell aber kein Morgenmensch.

Ich hab eigentlich immer ca. 9 Stunden Schlaf unter der Woche.Am Wochenende 9-10 bin aber manchmal bin ich nicht ausgeschlafen wenn ich aufwache.