Zu welcher Tageszeit tut ihr das? In welcher Situation? Morgens direkt nach dem aufstehen?

Teilt eure Sicht🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Und unterscheidet diese sich von den anderen Tagen in der Woche? Ihr könnt mir auch gerne sagen, was ihr in dieser Routine macht.

Hallo zusammen,

ich wollte mal fragen, ob ihr auch Schwierigkeiten habt, pünktlich zu Terminen zu erscheinen?

Seit meiner Kindheit habe ich das Problem, dass ich oft zu spät komme – angefangen in der Grundschule, über die Oberstufe, und jetzt auch im Arbeitsleben. Ich weiß einfach nicht, woran es liegt. Oft bleibe ich bis spät in die Nacht wach, aber selbst wenn ich 6-8 Stunden schlafe, komme ich trotzdem zu spät, weil ich verschlafe. Manchmal höre ich meinen Wecker nicht, und wenn ich ihn höre, mache ich ihn aus, bleibe aber noch ein bisschen liegen – und plötzlich ist eine Stunde vergangen.

Es ist auch schon vorgekommen, dass ich pünktlich aufgestanden bin, aber mich so lange für den Tag fertig gemacht habe, dass ich trotzdem zu spät war. Ich bin wirklich ratlos, was ich tun kann. Viele sagen, ich solle einfach sofort aufstehen, wenn der Wecker klingelt, aber das hilft mir nicht wirklich weiter.

Deshalb wollte ich euch fragen: Habt ihr auch solche Probleme oder hattet ihr sie früher? Wie seid ihr damit umgegangen und was hat euch geholfen? Habt ihr Tipps, wie ich das verbessern kann oder eine Idee, warum mir das ständig passiert?

Vielen Dank!

Der Zeitpunkt kann irgendwann zwischen 0.00 Uhr und 23.59 Uhr sein.

Schreibt gerne euer Alter und Geschlecht dazu.

Guten Nachmittag. Ich bin weiblich, 13 jahre alt. Mir wurde öfters gesagt ich sei "Komisch" oder "Seltsam"... Naja das schon aus vielen Gründen aber das Thema weswegen ich diese frage stelle is das mir das schon oft gesagt wirde wegen meiner Tages Routine. Ich stehe um 2 morgen auf, gehe kalt duschen, mache meine dehn übungen, lerne bisschen mach mich fertig und gehe dann je nach dem ob ich Schule hab oder nicht entweder raus oder halt zur Bushaltestelle, bin halt konzentrierter morgens. Meine Eltern haben auch kein Problem damit. Ich bin dann meistens wenn ich Schule habe von 7 Uhr bis 17 Uhr unterwegs da ich oft Mittag schule in der Woche habe und wenn nicht mit Freunden eis oder pizza essen gehe. Wenn ich Zuhause bin esse ich meistens noch ordentlich und gehe dann schlafen. Ist es wirklich so komisch? Ich fühle mich einfach wacher wenn ich früh aufstehe. Wie sehen die Alltage andere schüler aus? ich kenne ja nur meinen oder den meiner Freunde, die alle relativ die gleichen Routinen haben. Was sind eure Routinen, Erfahrungen mit Routinen oder habt ihr vielleicht eine ähnliche Routine. (Ich habe kein Social Media das mich wach hält, finde tiktok ist Zeit Verschwendung, Snapchat habe ich nur für witzige Filzer und Instagram ist nur fake mit körpern wie sie nicht aussehen können.) Vielen Dank fürs durchlesen und Gedanken machen. 🫶🏻

Hallo, mein Sohn ist 3 1/2 und anfänglich dachte ich noch es ist bestimmt eine Phase aber nein. Es hört nicht mehr auf und es gibt auch keinen einzelnen Tag an dem es besser klappt. Jeden Morgen und jeden Abend der Gleiche Affentanz immer wieder von vorn. Es fängt schon damit an überhaupt mal im Bad anzukommen. Meist trage ich ihn schon schreiend und tretend rein. Dann wird sich grundsätzlich bei allem mit Händen und Füßen gewehrt. Egal ob Zähne putzen, Gesicht eincremen, umziehen etc. Er schreit, macht Blödsinn, wehrt sich körperlich oder rennt weg. Ich habe bereits alles versucht. Ich bin ruhig geblieben, habe ihn entscheiden lassen wo und wie er sich fertig machen will, hab es ihn selbst machen lassen, habe ihm gedroht das er dann eben so zur Kita geht, hab es ignoriert, Kompromisse geschlossen, es einfach ohne Diskussion durchgezogen und und und. Aber nichts macht es entspannter und nichts zeigt in irgendeiner Art und Weise Wirkung. Und es ist einfach so ätzend das ich ihn morgens schon so genervt und schweißgebadet in der Kita abgebe und unser Morgen dann einfach so beginnt. Und es gab wirklich schon Tage an denen hat er sich körperlich so gewehrt das ich keine Chance hatte und dachte ich schaffe es wirklich nicht zur Arbeit. Er kann mir aber auch keine Antwort darauf geben warum er das macht. Hat jemand ähnliche Erfahrungen?

Falls ja wie sieht sie aus. Gerne mit Alter und Uhrzeit

Ich ziehe Bald aus und wollte mal fragen wie oft man was putzen sollte
z.B. .
wöchentlich: Toilette, Boden
Monatlich: …
alle 2 Wochen: …

Es gibt zu dem Thema ja sehr viele Videos auf YouTube, von den unterschiedlichsten Menschen die unterschiedlichste Morgenroutinen ausprobieren. Meistens werden sehr positive Effekte beschrieben wie eine erhöhte Zielstrebigkeit oder das erreichen von eigenen Zielen. Habt ihr damit schon mal Erfahrung gemacht und wenn ja welche Morgenroutine hat sich inwiefern auf euch positiv, oder auch negativ ausgewirkt?

Unter der Woche werde ich z.b meistens kurz bevor der Wecker klingelt wach, um aufzustehen und ich kann so ziehmlich genau die Uhrzeit einschätzen und liege manchmal nur ein paar Minuten daneben

Im Urlaub, wenn ich weiss, dass ich ausschlafen kann und keine Termine / Verpflichtungen habe und mein Alltag auch nicht so garnicht routinemäßig abläuft, werde ich z.b wach und kann manchmal erstmal garnicht einschätzen wie spät es ist und liege manchmal auch ein paar Stunden daneben.

Hey, habe folgendes Problem, ich möchte jeden Tag um 6.00 aufstehen und meine Morgenroutine ausführen (45min Sport, Zähne putzen, rasieren, duschen, meditieren). Aber jedesmal wenn der Wecker klingelt, und ich ihn ausschalte bin ich müde, und gehe automatisch wieder ins Bett und schlafe nochmal 2 Stunden. Nach den 2 Stunden wache ich dann von alleine auf und bin wach, und nicht mehr müde. Für gewöhnlich gehe ich um 21:30 ins Bett und gebe mir 30 Minuten um einzuschlafen. Was auch meistens klappt. Die ca. 8 Stunden Schlaf bekomme ich also. Aber ich versteh nicht wie ich frühs so Motivationslos bin, und ich meine Morgenroutine nicht starten will, das es einfach so schwer ist anzufangen, wach zu bleiben etc.

Vielleicht hat jemand ähnliche Erfahrungen, und Lösungen gefunden, wie man schneller einschlafen kann, wacher aufzustehen, nicht wieder ins Bett geht und einfach wach bleibt.

Danke

Kennt ihr das auch? Wenn man arbeiten muß sehnt man sich nach Urlaub. Hat man dann endlich Urlaub, hat man so viel vor wofür man sonst keine Zeit oder Energie mehr hat, und nach zwei Wochen freut man sich wieder auf die Routine des Arbeitsalltages. Wenn ich in der Arbeit Stress habe (also fasr immer) denke ich daß ich gerne mal ein halbes Jahr Pause machen würde um den Sommer einfach zu leben. Aber in zwei Wochen Urlaub kommt alles so durcheinander, man geht viel später in's Bett und steht viel soäter auf, jeden Tag ein anderes Programm, wenn das Wetter nicht mitspielt ist man genervt, man hat keine Zeit oder keine Lust sich mit kochen und Haushalt zu beschäftigen und isst unregelmäßig... es ist schön einfach in den Tag hineinzuleben und sich treiben zu lassen, aber irgendwie hat man den Drang jeden Tag voll ausnutzen zu müßen weil die zwei Wochen ja so schnell wieder vorbei sind. Eigentlich will ich frei sein und einfach leben, andererseits ist die Zeit zu kurz um zwischendurch einfach mal nichts zu machen, und irgendwie brauche ich auch eine gewisse Routine um mich wohl zu fühlen, die fällt im Urlaub komplett weg. Manchmal ärgere ich mich über mich selbst weil ich da so unentspannt bin. Wie geht euch das?

Was bringt einen persönlich weiter? Wenn man sich in einer gewissen Disziplin vor Augen hält, wie gut man ist, oder wie schlecht man ist??

Selbstgefälligkeit führt dazu, dass man aufhört, an sich zu arbeiten, aber sich selber fertig zu machen führt zu Minderwertigkeitsgefühlen.

Klar, es geht immer um das Gleichgewicht dazwischen... Aber wo sollte der Schwerpunkt liegen?

Hey, ich bin grad irgendwwie voll aus meiner routine heraus, deshalb wollte ich fragen, ob mir jemand eine gute App empfehlen kann, die einen an seine ToDos erinnert. Cool wäre auch, dass wenn man diese nicht erledigt, man eine "Strafe" bekommt. Danke, Huayra

Erläutert mal was ihr so täglich isst

Symbolbild: (KI generiert. Keine echten Menschen)

Eine etwas ungewöhnliche Frage, aber mich würde es mal interessieren ob ihr am Samstag und oder Sonntag morgen bzw laufe des Tages Routinen habt. Ob euch das wichtig ist und wie diese aussehen.
Bei mir zum Beispiel ist es der Kaffe den ich in Ruhe trinke. Mache ich unter der Woche auch aber am Wochenende ist das nochmal etwas bei dem ich sehr achtsam bin. Samstags bin ich meistens unterwegs und Sonntag morgens gehe ich mit meinem Freund meistens frühstücken.

Habt ihr das Gefühl ihr müsstet das Wochenende nutzen um so viel wie möglich zu erledigen? Oder macht ihr gerne eine komplette Ruhe Pause

Gerne mal eure Gedanken aufschreiben ✨

Hi also ivh habe jetzt endlich mit SkinCare angefangen. Ich habe einen Öligen Hauttypen und habe mir fürs erste diese Produkte gekauft:

•Cerave Schäumendes Reinigungsgel

•Nø Cosnetics Liquid Refiner

•SebaMed Feuchtigkeitscreme für Unreine Haut

•Sonnenschutz mit Lsf 30 am Morgen

Ist diese SkinCare Routine fürs erste gut, kann ich was verbessern und wenn ja was und was empfelt ihr?

Guten Morgen, insbesondere wenn man etwas im Intimbereich etwas hat, danke:)

Hallo zusammen,

ich merke oft, dass ich keine Energie tagsüber habe. Vor allem nach der Mittagspause.

Falls du sehr energetisch bist, was macht du dafür?

Nimmst du Supplements?

Wie oft und wie viel isst du?

Nimmst du Elektrolyte o.ä.?

Hast du bestimmte Rituale, wie kalt duschen, die dich wach halten?

Hast du spirituelle Ansätze, die durch durchführst, um mehr Energie aus dem Umlauf anzuziehen?

Ich habe leider eine Angststörung und bin momentan echt gefangen in dieser negativen Gedankenspirale. Ich habe aber auch keine richtigen Routinen worauf ich mich freuen kann um ehrlich zu sein. Manche machen ja morgens Yoga etc. habt ihr da tolle Routinen ?

Könnt ihr ja einfach mal schreiben, bin über Inspiration sehr dankbar :)

oder vielleicht schöne Hobbys ?

Hallo zusammen,

jeder hat seine eigene Routine den Tag zu bestreiten. Was darf bei euch für einen perfekten Tag nicht fehlen? Oder was würdet ihr euch wünschen in eure Tagesroutine einzubauen?

Bin gespannt!

Was macht ihr so, wenn ihr einen ziemlich miesen Tag habt, damit er besser wird/ ihr euch besser fühlt?

Was hilft euch?

Hab von sowas selber keine Ahnung und will von anderen gerne mal wissen

Gerne auch Antworten von älteren Frauen und bitte mit genauen Produktangaben (und evtl Haut/Haartyp)

Ich geh mittlerweile 2 mal am Tag duschen.
Bei mir ist das so, dass es für mich mittlerweile Morgens dazu gehört, da ich so in den Tag reinstarte und mich sonst zu unwohl fühl ungeduscht raus zu gehen.

Jedoch dusche ich auch Abends, da ich so am besten runter komme und viel besser einschlafen kann. So hab ich nicht mehr so viele Gedanken oder innere Unruhe.

Ich find 2 mal am Tag aber schon zu viel.

Hey, ich möchte in meinem Leben einiges verändern. Ich möchte damit anfangen überhaupt Disziplin und einen routinierten Tag zu bekommen, da ich überhaupt keine Routine habe, immer alles aufschiebe und alles zu verschiedenen Zeiten mache wie Z.B Mahlzeiten. Disziplin möchte ich haben um überhaupt das ganze auch durchziehen zu können. Habt ihr da evt ein paar Tipps, um Routine in seinen Tag zu bekommen und Disziplinierter zu werden?

Guten Abend,

Es gibt ja keine Koffein Immunität. Ich hab trotzdem eine?

Ich trinke nie Kaffee, Energy drinks etc...

Ich habs schon öfters ausprobiert, Abends um 23:30 Uhr einen doppelten Espresso zu trinken und bin eingeschlafen wie immer, sehr gut.

Ich kann mir es selber nicht erklären, eine hohe Toleranz kann ich ja nicht haben..

Ich geh eigentlich immer nur schnell noch meine Zähne putzen Hände waschen nochmal aufs Klo und dann ins Bett 🛌

Habt ihr bestimmte feste Routinen im Alltag? Helfen sie euch?

einfach aus Interesse :)

ich schaue eigentlich nur meiner Katze zu und rede mit ihm über mein Essen, und wenn ich nicht zuhause bin esse ich entweder während einer Vorlesung und höre dabei dem Prof zu oder ich bin mit Bekanntem im Restaurant und höre diesen dann zu

Schlafen im Sinne von im Bett die Augen schließen und einschlafen.

Hallo,

ich bin auf folgendes Produktivitätssystem von Niklas Steenfat,

Es kostet regulär 159 Euro, der Studien- bzw. Schulplaner zusätzlich 199 Euro.

Ich frage mich:
Wofür?
Es ist ja prinzipiell nur ein Template, das sich jeder selbst erstellen kann.
Hätte Niklas Steenfat selbst ein solches System von Grund auf programmiert, könnte ich den Preis verstehen
Könnt ihr mir erklären, warum das so teuer ist?

Gut, es gibt die Erklärungsvideos, aber sind die so entscheidend?
Der einzige Vorteil könnte im Community-Zugang liegen.
Aber bringt der wirklich so einen Input?
Die ist ja weiterhin digital und ws. in Teilen anoynm.
Ich glaube es gibt da deutlich bessere und günstige/kostenlose Varianten zum Netzwerken.

Inzwischen findet der Sex nur noch am Wochenende statt.

Inzwischen kennt man alle Stellungen.

Inzwischen ist der Körper der Partnerin nicht mehr aufregend.

Inzwischen gibt es Wochenenden, wo man den Sex lieber vermeidet.

Inzwischen kommt von ihrer Seite gar nichts mehr und ich sollte am besten ein ganzes 'Orchester' auffahren, um sie in Stimmung zu bringen.

Wenn ich zu ihr ins Bett komme, beginnen wir über unseren Alltag zu reden und irgendwann verhakt sich ein Thema und dann ist die Luft raus für Sex.

🙄🥱😑😶🙁💭

Guten Morgen / Guten Mittag euch allen 🌷🤍

Seid ihr heute früher oder später als sonst aufgestanden?

Und was habt ihr danach so gemacht? ☺️

(Ist meine erste GuGuMo-Frage, ich hoffe, es ist richtig, was ich hier mache…)

ich mach sehr viel sport deswegen muss ich eig 1 mal am Tag duschen aber meine Freunde sagen dass das schädlich für meine Haare ist. Aber ich schwitze ja auch am kopf und werde voll stinken wenn ich nicht dusche

Und ist es besser morgens zu duschen oder abends?

Das klingt jetzt vielleicht blöd, aber könntet ihr bitte beschreiben, wie ihr duscht? Also was ihr wann einseift (Shampoo, Duschgel, Spülung etc.) und wie lange das dauert und so? Schäumt ihr den kompletten Körper ein und wie viel Duschgel benutzt ihr? Bei langen Haaren: Beugt ihr euch zum Ausspülen nach vorne oder hinten? Nehmt ihr die Brause in die Hand oder lasst ihr das Wasser auf euch runterregnen? Wie wascht ihr euren Rücken, wenn ihr da nicht komplett dran kommt? Trocknet ihr euch in der Dusche ab?

Das soll nichts Sexuelles sein! Mich interessiert nur, wie andere duschen und ob ich das sehr anders mache. Ich habe das Gefühl, ich habe das nie wirklich "gelernt". Klingt das schräg?

Ich würde mich jedenfalls über Antworten freuen.

... einfach nur unter allen Umständen weg, und wenn ich freie Zeit habe und zum Beispiel nach Draußen gehe wo keine Menschen sind und einfach nur Ruhe ist, ich die Geräusche von Tieren und die Schönheit der Natur genießen kann, den Fahrtwind beim Radfahren spüre, geht es mir gut und ich bin zufrieden und kann alle Sorgen und Ängste vergessen ?

Irgendwie ermüden mich Routinen ebenso

Woran liegt das ? Was stimmt mit mir nicht ?

Mich würde mal Interessieren, wie euer Tagesablauf/ eure Tagesroutine bei euch bei den Meerschweinchen aussieht. Was macht ihr täglich, gerne auch mit Zeiten.😊

Ist euer Tag immer anders oder habt ihr einen sehr routinierten Tag?

Meiner m(17) schaut zb. so aus:

5:30 aufstehen, duschen, lernen, hü machen, eventuell frühstücken

7:00 in die Schule

13:00 Mittag Essen

14:00 zocken

16: 00 Essen

18:00 Gym

20:00 Snack

20:30 Schlafen gehen

Wie schaut der Tag bei euch aus?

Danke im Vorhinein!

Hi Leute,

Ich höre bewusst seit 15 Jahren jeden Abend wenn ich in meinem Bett bin das gleiche Hörspiel zum einschlafen.

Benutzt ihr Hörspiele auch vorm einschlafen? Mit Alter und Geschlecht am besten. 🙂

Mfg Autipoly2flu

Mit Make-Up tragen ist gemeint, es sehr oft bis täglich zu tragen!

Guten Morgen,

Ich wollte mal fragen, wie ich das beste aus mir machen kann. Am wichtigsten ist mir: Bildung, Aussehen, Sport, Ernährung, Produktivität und Ordnung. Wie stelle ich diese Verbesserungen an?

Mfg

Hey ich würde gerne eine gute und Gesunde Tages Routine haben besonders nach der schule von 14Uhr bis 22:30Uhr. Könntet ihr mir helfen oder habt ihr Tipps

bin w 16

danke:)

Diese Emojis beschreiben meinen heutigen Tag:

🥱☹️➗😵‍💫🎧🎤📱💙📒🖋️🍬🍫🧹🍝🤸‍♀️🛁😴

Ist ein bisschen seltsam, aber wenn man Ferien hat, ist das halt so 🤷🏻‍♀️💀

Wie sieht eure Morgenroutinen aus?

Gerne wann ihr aufsteht?

Alles nach der Reihe gerne so 1. 2. 3. und so weiter.

Würde mich mega freuen!!😊

Wann ihr zur Arbeit/Schule müsst?

Ich esse 6x am Tag.

Am Morgen 2 Schüsseln Müsli + 1 Banane

In der Schule 2 belegte Brötchen oder Brote

Nach der Schule Mittagessen

In der Zeit von 15-17 Uhr koche ich mir immer was und esse ich am meisten, mehrere Portionen und Gerichte (bsp. Nudeln mit Tomatensauce + Spiegeleisandwich) und am Abend (19:00 oder 19:30) esse ich dann noch zu Abend.

Ich bin vor kurzem 15 geworden und männlich. Ich bin 1,79 und wiege 69 kg

Wie oft esst ihr am Tag, bzw. wie sieht da eure Routine aus?

Hallo wie ist eure morgen Routine

Was macht ihr nachem aufstehen

Und so weiter

Ich

6 aufstehen

Klo

Anziehen

Frühstück

Zähne putzen

Jacke anziehen raus ziehen

Hallo zusammen,

ich habe seit 4 Wochen den Führerschein und ich fahre immer noch grottig. Ich bin heute in München-City gefahren. Davor lief es gut, aber heute war ich überfordert und ich fühle mich nicht mehr so sicher. Geht das irgendwann weg? Ich bin verzweifelt. Habt ihr Tipps?

Wo liegt bei euch die goldene Mitte ( nicht zu viel und nicht zu wenig = effektiv ! )

Welches Instrument? Wäre jeden Tag zu viel ? Man sagt ja weniger ist mehr ! Eure Erfahrungen

Hallo wie ist eure abend Routine

Bin 18 j

Bei mir immer unterschiedlich bzw in der Woche bis zwischen 21 Uhr bis 22 Uhr gehe ich schlafen davor auf klo

Am Wochenende unterschiedlich

Jezt interessiert mich es wie es bei euch ist

Gerne mit alter und Geschlecht,??

Hallo! Ich bin w15 und kurz vorab, ja ich kann mir auch meine eigene routine erstellen und ja das wäre vermutlich sinnvoller, dennoch interessieren mich auch routinen von anderen menschen und wollte einfach mal eure hören. Ich hab btw bis 13:05 schule und stehe um 6 auf. Vielleicht hat ja jemand so ne ähnliche routine, mich interessiert es nämlich vorallem, wann ihr lernt, wie lange ihr lernt und was ihr danach macht.

Also ich mache es ganz selten und wenn dann halt bloß Reis kochen, Spiegel/Rührei braten, Nuggets, Reibekuchen oder so. Wenn dann passiert das maximal so 1mal in 2-3 Monaten, wenn überhaupt.

Ich hatte nach dem fressen die ganze Zeit das Gefühl das ich etwas vergessen habe und jetzt viel mir ein das ich ja noch duschen muss.

Hallo,

ich habe ein Problem damit Routinen zu entwickeln. Ich weiß, dass das eigentlich ganz gut ist, da das Leben dann einfach abwechslungsreich bleibt. Allerdings gibt es doch Routinen die man, meiner Meinung nach, haben sollte. Z.B. eine Abendroutine oder eine Lernroutine.

Ich hatte es mal geschafft, solche zu entwickeln. Allerdings sind diese verschwunden, als es bei mir mal sehr stressig war und ich sozusagen aus meinem Alltag gerissen wurde. Danach habe ich nicht wieder reingefunden. Leider, denn es ging mir sehr gut mit diesen Routinen.

Meine Frage wäre jetzt:

Wie kann ich wieder in diese Routinen finden und es schaffen sie auch im Stress zu behalten?

Ich freue mich auf Antworten, habt morgen einen schönen Sonntag, Lotti3516

Hi, wollte mal fragen wie so eure haar Routine ist also Leute mit locken.

danke im Voraus

Also halt was ihr in welcher Reihenfolge macht und ob ihr irgendwas neben bei an habt(Musik, Hörspiel,Film,...)

Wie sehr verändert es die Routine Eures Hunde wenn ihr krank oder gesund seid?

Würde mich einfach mal interessieren. Gerne mit Alter und Geschlecht.

Ich bin w16.

Ich stehe in der Woche um 5:45 Uhr auf und gehe mit meinem Hund eine Stunde. Dann essen wir und ich versorge unsere Nagetiere. Um 7:40 Uhr kommt mein Schulbus. Schule ist von 8:15-14:15 Uhr.

Ich bin um 14:30 Uhr zurück. Meine Mutter holt mich dann immer mit meinem Hund ab. Wir sind dann noch eine Dreiviertelstunde unterwegs mit ihm.

Wenn wir zurück sind, spiele ich mit meinem Hund eine Runde und packe aus, esse und mache Hausaufgaben, usw.

Um 17 Uhr gehe ich 2 Stunden Gassi. Da übe ich Tricks, mache Mantrailing, etc.

Um 19 Uhr esse ich Abendbrot, dann bringe ich die Hühner rein und daddel am PC oder treib mich auf GF rum :)

Manchmal kommt meine Freundin in der Woche auch zu Besuch.

Kurz bevor ich ins Bett gehe, gehe ich nochmal raus mit Hund.

Um 21.45 Uhr gehe ich dann ins Bett und schlafen tu ich gegen 22-22:30 Uhr.

Am Wochenende stehe ich eine oder anderthalb Stunden später auf und esse und laufe mit dem Hund. Meist bin ich danach am Computer oder treffe mich mit meiner Freundin. Manchmal mache ich Ausflüge an den Strand/in die Berge.

Am Nachmittag gehe ich auch wieder eine große Runde.

Gerne pflanze ich mich dann auch einfach zu unseren Hühnern und beobachte sie...

Wie sieht Euer Alltag so aus?

Morgens vor 06:00 Uhr, Mittags von 09:00 bis 15:00 Uhr und Abends nach 20:00 Uhr sollen die besten Zeiten sein, weil da am wenigsten Menschen sind. Zu welcher Zeit geht ihr aber? Könnt ihr auch bestätigen, ob zu dieser Zeit viel oder wenig los ist?

Ne, das hab ich noch nicht geschafft. 

Ich will „einfach“ nur dem Lautsprecher „Einschlafen“ sagen, und dann soll er eine Einschlaf-mp3 abspielen. 

 Mit AmazonMusic und AppleMusic kein Problem. Aber viel zu teuer. 

Hab die mp3 auf dem iCloud Drive. 

Aber es ist auch eine Datei von YouTube. 

Ja, ich weiß, das geht über ne Routine. Und ich muß vorher „Alexa“ sagen. Und man braucht nen Skill. 

Aber „Mein Musik Player“ kostet auch wieder und ich kann ihn nicht benutzen, weil der Upload nur über ne ZIP funktioniert - so hab ich das zumindest entschlüsselt. Und ich hab keinen Computer, hab iPhone und iPad. Ja, es gibt auch Möglichkeiten, ne ZIP zu erstellen, aber im Lehr-Video ist zu sehen, daß es eigentlich ohne PC nicht möglich ist. 

Aber gibt’s nicht eine einfache Möglichkeit, den Ton von nem YouTube-Clip oder ne mp3 von ner Cloud auf nem Echo Dot abzuspielen?

Hoffentlich könnt Ihr mir helfen. 

Ich danke Euch schon mal. 

Hallo,

Seit diesem Schuljahr bin ich in der Oberstufe und habe Gaming aus zeittechnischen Gründen bis jetzt erstmal weggelassen. Ich bekomme es nicht hin zu lernen, zu schlafen und zu spielen, deswegen geht schlafen und lernen vor. Ich finde das aber schade, da sowohl PC als auch Spiele viel Geld gekostet haben und es ja trotzdem Spaß macht. Mich würde interessieren wie ihr das macht bzw. schafft.

LG Hans

,skincare, makeup oder ob ihr was anderes am morgen macht was Routine geworden ist.

Hi,

Ich frage einfach nur aus Neugier, wie Eure tägliche Routine mit Euren Vierbeinern (gerne Alter, Rasse und woher Ihr ihn/sie habt) ist und was Ihr von meiner haltet.

Mein Hund ist ein Amstaff-Mix-Rüde, 8 Jahre alt. Er heißt Leo. Ich habe ihn vor drei Jahren von unserem Nachbarn adoptiert, der ihn loswerden wollte. Unser Nachbar hatte ihn nur ein halbes Jahr lang, davor lebte er bei dessen Freund der ihn (vermutlich) auch misshandelt hat (Leo war in der Anfangszeit sehr ängstlich, vor allem gegenüber Männern) und er 5 Jahre lang an der Kette lebte.

Wir wohnen auf dem Land.

In der Woche stehe ich um kurz vor sechs Uhr auf und laufe mit ihm eine Stunde, ca. 3km. Jetzt im Winter an der Schleppleine, da es dunkel ist. Ich habe drei verschiedene Morgens-Runden, die ich variiere.

Danach kriegt er sein Frühstück. Und schläft dann eigentlich immer durch (hauptsächlich liegt er im Körbchen in meinem Zimmer oder draußen in der Sonne).

Um 14:30 Uhr gehe ich nochmal mit ihm eine kleine Runde (ca. 30 Minuten), ich habe zwei verschiedene, die ich abwechselnd gehe, und dann spielen wir gemeinsam.

Am Abend gehen wir meist von 17-19 Uhr und ca. 6km, im Durchschnitt. Da ist er eigentlich immer frei. Da mache ich gerne Suchspiele und Trick-Training oder einfach nur gehen und die Natur genießen... Lange Runden habe ich eine Menge verschiedene in der Umgebung. Wahrscheinlich gehe ich jede einmal die Woche.

Nach der Abend-Runde kriegt er sein Abendbrot und seinen Schnüffelteppich.

Um 21 Uhr gehe ich dann nochmal kurz raus mit ihm, 10-15 Minuten und dann gehen wir beide ins Bett...

Wir machen also täglich gut vier Stunden was gemeinsam.

Am Wochenende mache ich Morgens meist eine größere Runde (5-8km) oder einen Ausflug im Auto irgendwohin (in den Wald oder so). Und ansonsten wie immer.

Wie ist Euer Alltag mit Hund?

Im Internet gibt's ja bz. Routinen, Auslastung und Zeit mit Hund ganz viele verschiedene Meinungen, wie ist Eure Meinung?

Meine Mutter ist der Meinung, ein Hund bräuchte so wie wir Menschen auch mal einen Ruhetag und nicht jeden Tag "Training" (also jeden Tag 9km laufen, das machen wir ja fast jeden Tag). Wisst Ihr da was? Soll ich an einem Tag in der Woche weniger laufen und dafür z.B. mehr Kopfarbeit machen damit sich die Muskeln "regenerieren" können?

Danke im voraus für Eure Antworten!

Ich wünsche Euch einen schönen Tag mit Euren Vierbeinern! 🐾 🐾 🐾

Meine ist: Im Bett liegen bleiben und dann irgendwann duschen und schminken.

Gerne mit Alter und Geschlecht :)

Ich schaue lustige Videos auf Youtube vor dem Schlafengehen.

Wie sieht es bei euch aus?

... wenn ja welche und wie viel zahlt ihr dafür?

Ist das eine Routine bei euch?

Damit man sieht wie viel Kaffee man noch braucht?

Der Bewerber könnte seiner Bewerbung z.B ein 3 bis 4 minütiges Video anhängen, wo er seine Fähigkeiten demonstriert.

Hallo,

was erleichtert euch den Haushalt, bzw. wie schafft ihr es Routinen einzuhalten?

Wenn ich Urlaub/ frei habe klappt das, sobald ich aber wieder in meiner 40 Stunden Woche bin war’s das..

Ich bin leider recht lange unterwegs von 8-20 Uhr ( einen Tag in der Woche komme ich gegen 15:30 Uhr nach Hause) und teilweise auch samstags bis mittags. Abends muss ich dann mein Vesper für den gesamten nächsten Tag richten, da es keine Kantine, Bäcker oder sonst etwas in der Nähe gibt…

Oft stürze ich morgens gerade so aus dem Bett, dass es noch rechtzeitig zur Arbeit reicht. 

Bin 33, weiblich, Single ( mache gerade online Dating was mich auch Mega anstrengt) und lebe alleine.

Hey, ich bin nachts zu viel am Handy und will auch was ändern aber bekomme es nicht hin.

wisst ihr wie man am besten anfängt und was zu einer guten Nachtroutine gehört?
LG

Hallo Zusammen,

ich möchte mich inspirieren lassen was ihr für Hobbies/Aktivitäten machen würdet wenn ihr 3 Monate pause vom Arbeiten habt.

ich werde hoffentlich ab April kn einer neuen Stelle anfangen als Software Entwickler. Und ich mache mir nur Sorgen ungesunde Routine zu Haben(kaum Bewegung, viel Essen, soziale distanziert,..).

was sind eure Ideen um einen zu bereichere und aus dieser Zeit was zu schaffen.

Was ich vorhabe :

den Tag mit Sport anzufangen

cloud Development training zu machen(für den nächsten Job)

Alle zwei Tage einen Film zu schauen und auch neue Rezepte zu kochen.
sonst leider stehe ich mit leeren Händen.

Meine Eltern, speziell ein Elternteil, nehmen nur schwer Rücksicht auf gewisse autistische Verhaltensweisen, nämlich dass ich Konstanz, Routine und Berechenbarkeit brauche.

Mein Stiefvater hat zuerst das Weihnachtsfest abgesagt, jetzt doch nicht und jetzt ändert meine Mama ständig den Plan, meinte zuerst wir machen morgen was, jetzt übermorgen etc.

Plötzliche Änderungen können bei mir Meltdowns verursachen und ich bin wegen diesem ständigen Hin und Her total gestresst, jetzt werde ich von beiden als nervig und hysterisch dargestellt.

Aber ich weiß einfach nicht mehr was los ist und nun ist meine ganze Tagesplanung, bzgl Aktivitäten, Essen etc. durcheinander.

Wie kann ich denn meinen Eltern erklären, dass genau solche Verhaltensweisen meinen Autismus massiv triggern und wieso fällt es vielen Menschen schwer, das einzusehen, dass die meisten Autisten sich nicht auf spontane Aktionen freuen können?

Habt ihr eine Idee was ich tun kann, um zumindest nicht völlig durchzudrehen, weil ich glaube meine Eltern verstehen es wirklich nicht, was das Problem ist?

Oder macht ihr jeden Morgen etwas anderes?
Danke für alle Antworten🫶🏻

Interessiert mich einfach nur so :)

Hi, ich wollte mit dem Tagebuch schreiben anfangen und habe auch schon ein Buch in das ich schon heute den ersten Eintrag geschrieben habe. Allerdings weiß ich aus eigener Erfahrung dass ich es spätestens nach zwei Tagen aufgebe und es aufschiebe. Ich möchte es aber diesmal wirklich durchziehen. Hat jemand vielleicht ein paar Tipps wie ich dran bleiben kann und daraus eine Routine entwickeln kann damit ich mindestens jeden zweiten Tag Tagebuch schreibe. Danke im Voraus für jede Antwort :)