Routinierten Tag und Disziplin bekommen?
Hey, ich möchte in meinem Leben einiges verändern. Ich möchte damit anfangen überhaupt Disziplin und einen routinierten Tag zu bekommen, da ich überhaupt keine Routine habe, immer alles aufschiebe und alles zu verschiedenen Zeiten mache wie Z.B Mahlzeiten. Disziplin möchte ich haben um überhaupt das ganze auch durchziehen zu können. Habt ihr da evt ein paar Tipps, um Routine in seinen Tag zu bekommen und Disziplinierter zu werden?
1 Antwort
Ein guter Tipp ist klein anfangen. Es ist mega schwer gleich eine ganze routine aufzubauen und zu befolgen. Deshalb einfach kleinere Schritte machen. Zum Beispiel einfach 2 Sachen neu hinzufügen die du machen willst und sie wirklich so gut wie möglich befolgen. Und wenn das ganz gut klappt wieder das nächste hinzufügen. Und so bilden man sich langsam eine Routine. Außerdem gibt es diesen Trick wo man sich selbe sagt das man nur den Anfang einer Aufgabe macht. Wenn man erstmal angefangen hat dann ist es viel leichter es zu Ende zu bringen. Zum Beispiel: ich putze mir jetzt nur die obere hälfte meiner zähne. Oder ich lerne jetzt nur für 5 min