Was ist eure Perfekte Abend Routine?
4 Antworten
entspannen bei einem guten Glas Rotwein und Klassik
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Lecker Essen machen, vor die Glotze hauen, mal nicht dort einzuschlafen und rechtzeitig ins Bett zu gehen, um morgens ausnahmsweise Mal ausgeschlafen zu sein.
Beten, dass ich gesund die Nacht überlebe und Autogenes Affirmations- Training.
Habe ich nicht. Bei mir ist es sowieso immer gleich.
30 min. vor dem Zubett gehen trinke ich eine Tasse Tee und spiele etwas Sudoku um runter zu kommen. Gehirnjogging macht mich müde..
Ich gehe dann tatsächlich nur ins Bett, wenn ich wirklich müde bin. In meinem Schlafzimmer mag ich es am liebsten Kalt (Sommer und Winter) - dass sind so meine Rituale.