Wie drücke ich Gefühle Kreativ und Greifbar aus?

Hey, also es geht um vollgendes. Ich suche zum Zweck Therapie (die ich begleitend mache) eine möglichkeit Kreativ gefühle auszudrücken. Nur fällt mir leider nicht ein wie ich das machen soll. Ich möchte etwas machen, dass sich Leute ansehen können oder hören können ohne das sie sich viel Bemühen müssen und es einfach auf sich wirken lassen können. Ich schreibe schon Geschichten,Gedichte und einfach Texte zum Nachdenken allerdings ist das nicht so greifbar wie es ein Bild zum Beispiel ist. Versteht ihr wie ich meine?. Leider spiele ich kein Instrument und auch Zeichnen, also so richtig gut Zeichnen kann ihc nicht. ( als beispiel: Hunde sehen bei mir aus wie Hasen und Menschen wie Aliens aus einem noch nicht endeckten Planeten.) Sonst bin ich eigentlich für alles offen. Egal was für eine Technik oder was für eine Art. Hauptsache ich kann meine Gefühle damit ausdrücken. Es soll halt etwas sein das man schnell erfasst. Nicht so wie bei meinen Texten das man sie erst Stunden lang durchlesen muss. Das ganze soll mir persönlich bei der Therapie helfen und wird in der Ausstellung unserer Klinik ausgestellt (wenn es gut ist). Habt ihr vielleicht ideen mit was ich arbeiten Könnte?

Ich hoffe ihr versteht meine Frage.

Danke schonmal für jede Antwort und jeden Tipp. :)

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was bedeutet es, wenn sie sagt, sie braucht erstmal ruhe?

hey, ich habe 3 monate lang eine frau gedatet. wir sind uns sehr nahe gekomen und hatten auch schon sex. beim letzten date, war sie aber etwas passiv. Dann sagt sie aber das sie keine gefühle mehr entwickelt hat und nicht denkt, dass sich das ändert. aber sie sagt auch, dass sie alles an mir perfekt findet und sie das auch ihren freunden und ihrer familie so sagt. zudem weiß sie das sie bei mir in super händen wäre und und das ich alles was man sich wünschen könnte für einen parnter übertreffe (ich weiß das klingt vllt. angeberisch, aber ich denke das meint sie ernst, wir waren nämlich wie seelenverwandte). Dann hatte wir zuletzt iene phase, wo ich versuche mich zu erklären und sie zu fragen ob doch noch was geht, aber sie blieb bei ihrem standpunkt. wir haben uns dann geeinigt, das ein gespräch das beste wäre. Nun hat sie das aber verschoben und gesagt, dass sie erstmal ruhe braucht und mir wegen nächster woche bescheid geben will. Ich weiß nicht was ich davon halten soll. Einseitige liebe ist hoffnungslos, aber bei uns hat einfach alles gepasst und sie hat selber gesagt, dass sie nach ein paar dates dahte, ich sei "der Richtige" und das sie dachte, dass wir glücklich sein kötten. Dann bricht sie alles ab und verschiebt auch noch das treffen. Ich habe ihr nun geschrieben, dass sie keine angst haben brauch, dass ich sie mit welpenblick und einem strau blumen entgegentrete und das locker angehen will. Sie hat es gelesen, aber es kam keine antwort. Hat sie einfach damit abgeschlossen und versucht jetzt einfach das auszusitzen, bis ich mich nicht mehr melde? Oder denkt sie jetzt vielleicht doch nach, ob sie mal tief in sich geht und mich mal anhört. Ich hab das Gefühl, dass sie damit abschließen will, aus welchen gründen auch immer und villeicht angst davor hat, dass sie schwach wird und vielleicht doch noch mal überlegt mir eine chanche zu geben. ich weiß zum beispiel, das sie sich am samstag mit ihrem besten kumpel trifft. es wäre höchst spekultiv, aber vielleicht hat sie gemerkt, dass sie in ihn verliebt ist. Wer hat schon einen besten männlichen freund. ich halte das für unmöglich, irgendwer entwickelt doch immer gefühle. vielleicht hat sie mitten in unserer phase gefühle für ihn entwickelt und will mir das nun nicht sagen, weil ihr das unfassbra peinlich ist. Oder sie will erstmal samstag gucken, wie es zwischen ihnen aussieht. Alles sehr komisch und dann hatte sie auch noch nen ex freund, der sich 2 jahre lang belogen und betrogen hat. Aber sie hat ihn unfassbar geliebt. Ich weiß beim besten willen nicht was bei ihr abgeht......alles sehr merkwürdig _ ich stehe so was von auf dem schlauch und weiß nicht wohin mit mir....

Liebe, Krise, Liebeskummer, Gefühle, Beziehung, Bindungsangst, Rat
Beste Freundin nimmt nur aber gibt nichts zurück?

Hallo

Also es ist so, dass früher immer ein gutes Gleichgewicht zwischen mir und meiner besten Freundin. Dann hat es aber irgendwann angefangen, dass sie nicht mehr auf meine Nachrichten und Anrufe reagiert und sich nicht mehr von sich aus bei mir meldet. Dann nach ner Zeit habe ich ihr auch gesagt, dass ich mir zurückweisend vorkomme, als hätte sie keine Lust auf mich. Dann kam der Vorfall, als sie ne erkältung hatte, sie sich dann auf einmal gemeldet hat mit dem Worten: OMG ich sterbe hier, Ich sterbe gleich, mir geht es so schlecht ich sterbe. Und weil jeder weis, dass ich es nicht zum applaudieren finde, wenn jemand sagt, dass man stirbt, etc. hab ich ihr es halt nochmal gesagt und des hat sie dann sofort in den Falschen Hals bekommen und war total sauer. Und damit zieht sie mich jetzt jedes mal auf, sagt immer ("Ja Marzenia stirbst du jetzt")wenn ich z.B in der Früh mal keine stimme hab (kommt bei mir Öfters vor), wenn ich mal Husten muss oder niese. Mittlerweile ist es so, dass ich halt auch mal jemanden zum reden brauch, da es mir halt Psychisch zur Zeit einfach nicht so gut geht. Aber sie redet dauernd nur von sich und ihren Problemen, Vorfällen, etc und wenn ich dann überhaupt mal dazu komme, über was von mir zu reden, kommen immer nur so schnippisch knappe antworten wie: Ja ok und was jetzt, aha, oke was kann ich da jetzt machen?

Weil wir zusammen auch am Stall sind und wir immer zusammen gehen ist es halt so, dass meine Mama sich immer an sie richtenn muss, weil ihre Mutter sie nie abholen kann oder so und sie deshalb immer auf uns angewiesen ist. Wenn ich bei meiner Mutter bin ist des eigentlich auch kein Problem, da wir fast Nachbarn sind. Aber Wenn ich aber dann ein Wochende bei meinen Vater bin, schaut die ganze Sache gannz anders aus, weil wir einen riesen Bogen fahren müssen und dann ca. 20 Minuten unterwegs sind als 5 Minuten. Und wenn sie mir dann schreibt, ja ihr müsstet mich nach Hause fahren, weil sonst komm ich nicht heim und ich dann aus Höflichkeit schreib "Ja können wir machen" kommt noch nicht mal ein "Danke" zurück sondern die Nachrich bleibt unbeantwortet.

Und immer wenn sie meint, dass ihre Eltern nicht da sind und sie keiner Abholen/Hinfahren kann, stehen komischerweise immer wie aus Zauberhand alle Autos ihrer Familie bei ihr auf dem Hof. Da hab ich mittlerweile das Gefühl, sie nuzt mich als Taxi aus.

Aber auf jedenfall gebe ich ihr immer alles: Hab ein offenes Ohr für sie, Helf ihr wenn sie Probleme hat, Unterstütze sie wenn sie írgend was braucht.

aber sie gibt mir einfach nichts mehr zurück und wenn dann nur kühl und schnippisch

und jetzt weis ich einfach nicht mehr weiter.

Freundschaft, beste Freundin, geben, nehmen, Rat
Veränderung. Fühle mich oft gelangweilt, wie kann ich mein Leben ändern und mehr Verantwortung übernehmen?

Hey,

zur Zeit fühle ich mich einfach nur unausgelastet und sehr oft gelangweilt. Ich gehe noch zur Schule - momentan in die 11. Klasse - und genau diese Aktivität ist oftmals meine einzige interessante in der Woche... Ich habe absolut keine Problem mit Noten, das ganze läuft mehr oder weniger von selbst, was auch zur Folge hat, dass ich extrem wenig für die Schule machen muss/ mache. Ich genieße es richtig zur Schule zu gehen, habe kein Problem früh aufzustehen und freue mich total Menschen zu sehen und zu begegnen, auch auf dem Schulweg. Die Zeit in der Schule mit all den Freunden, den Lehrern und anderen fremden Mitschülern (welche alle so interessant sind) ist wunderbar und ich fühle mich einfach wohl und möchte am liebsten garnicht mehr davon weg...

Umso deprimierender ist es wenn man dann wieder auf dem Weg nach Hause ist und man sich praktisch gewiss sein kann, dass man den restlichen Tag irgendwie alleine rumbekommen muss und sich eigentlich nur wieder auf den nächsten (Schultag) freut. Früher war das ganze eher genau umgekehrt: Keine Lust auf Schule und dann den restlichen Tag Computer gespielt/ sonstige Aktivitäten alleine ausgeübt und dann darin auch Erfüllung gefunden. Mittlerweile ist mir das alles auf Dauer zu langweilig geworden, mir bereitet Zeichnen und Grafikdesign zwar enorm viel Spaß aber ich kann damit keine Nachmittage rumbringen und mich dabei richtig gut fühlen. Ich will einfach mehr. Ich hatte in der letzten Zeit schon öfter das Bedürfnis verspürt mehr Verantwortung übernehmen zu wollen. Ich möchte Menschen helfen, Mentor sein, Reden halten, positiven Einfluss nehmen können und allgemein als wichtiges Glied (durch viel Verantwortung) in einer sozialen Struktur (welcher Art auch immer) fungieren. Ich möchte raus, die Welt erkunden, einfach mal in nahe Stadt fahren, umherlaufen und die Leute beobachten. Menschen faszinieren mich und unter ihnen zu sein gibt mir immer ein sehr positives Gefühl. Ich möchte was zu tun haben, momentan langweile ich mich den ganzen lieben langen Tag lang wenn ich nicht gerade in der Schule bin. Aber wie? Ich habe keine konkreten Vorstellungen, diese Gefühle sind nur ein Ausdruck dessen, was ich momentan im Innersten empfinde und das ist für gewöhnlich schwer in Worte zu fassen. Jetzt kann man natürlich einfach sagen: "Mach doch was mit deinen Freunden oder gehe in einen Verein". Letzteres bereitet mir überhaupt keinen Spaß, da ich mit den meisten Menschen in meinem Alter nicht sonderlich gut zurecht komme und meistens auch nicht die Faszination für eine bestimmte Aktiviät entwickeln bzw aufrechterhalten kann. Und von meinen engeren Freunden hat wahrscheinlich keiner sonderlich Lust mit mir was z.B. in der Stadt oder der Natur zu unternehmen, weil sie entweder nur Videospiele spielen wollen oder sonstige Gründe haben.

Diese ganze Niederschrift dient wahrscheinlich wiedermals nur als Ventil um meine Gedanken in Worte zu fassen, dennoch wäre ich für jeden Rat und Kommentar dankbar!

Leben, Veränderung, Pubertät, Orientierung, Rat
Pferd schnappt in Box?

Hi ihr lieben,

ich hab ein kleines Problem. Mein Pferd steht bei einer Freundin auf dem Hof, die selbst 3 Pferde hat. Mitunter auch die 6jährige Tochter (Nele) meiner Freiberger Stute. Um die geht es. Meine freundin und ich wechseln uns mit der Stallarbeit Abends meist ab & jedes Mal wenn ich mich der Box von Nele nähere legt sie die Ohren an und versucht nach mir zu schnappen. Ein necken ist das definitiv nicht mehr! Das komische ist aber, dass sie ansonsten – außerhalb der Box, ob beim Reiten oder der Bodenarbeit der größte Schatz der Welt ist. Bei der Bodenarbeit verfolgt sie einen auf Schritt und Tritt, will gekuschelt werden und macht aber im Gegenzug super bei der Arbeit mit. Nur eben das mit der Box.. Manchmal ist es so schlimm das ich sie in den Gang stelle während ich ihre Box sauber mache. Noch eins: Wenn sie etwas zu mampfen hat und sie merkt man steht vor ihrer Box hebt sie den Kopf, legt die Ohren an und fängt an zu schnappen. Aber wir essen ihr ja nicht das Futter weg.. Nur denkt sie das meiner Meinung nach. Hufauskratzen ist gerade bei der Hinterhand auch nicht leicht. Alles in allem, egal was in oder vor ihrer Box passiert findet sie nicht Lustig. Als würde sie uns sagen wollen: „Was wollt ihr in meinem Reich? Sofort weg mit euch!! Hier bin ich die Königin!“ Vielleicht weil sie in der Herde eher Rangniedrig ist? Habt ihr Tips wie ich dem entgegenwirken kann? Ich kann mir auch wirklich nur vorstellen das sie in IHRER Box zeigen will wo der Hammer hängt. Bitte um rat.. Schlechte erfahrungen kann sie nicht gemacht haben, da sie bei uns geboren und aufgewachsen ist. Ganz liebe Grüße und schonmal danke fürs lesen :-)

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Mutter-Tochter Beziehung zerstört, was kann ich tun?

Ich w 27 habe ein ernsthaftes Problem mit meiner Mama, oder sie mit mir (Anbei, ich wohne zuhause. In unserem Kulturkreis verlässt man das Elternhaus nicht, ehe man geheiratet hat)

Ich war auf einem Gymnasium, letzten Endes ging es in der Pupertät so weit bergab, daß ich auf der Hauptschule landete. Habe meine mittlere Reife nachgeholt.

Hatte alles seine Gründe. Es fehlte mir an Zuneigung, Liebe & Verständnis. Meine Mutter liebte mich nämlich nie wirklich, es war so schlimm sodass ich mit 3 J. schon alleine in den Kindergarten laufen musste, der eine gute Fußstrecke weiter weg war. Ich war von Anfang an auf mich allein gestellt. Meine Elternabende besuchte sie nie, machte mir nie Brote für die Schule, gab mir nie Geld für die Mittagspause mit usw

Es vergingen viele Jahre mit Demütigungen, manchmal Schläge, Drohungen, mit 14 sogar ein Rauswurf. Ich fing an an Depressionen zu leiden, habe mich selbstverletzt und einen Selbstmordversuch hinter mir + 2 Therapien. Habe keinen Beruf erlernt, nichts auf die Reihe bekommen. Das bestätigt meiner Mama was für ein Nichtsnutz ich bin & gibt ihr zusätzliche Berechtigung, mich zu hassen

Mit 27 schlägt sie mich zwar nicht mehr so wie damals aber sie startet den Versuch & lässt meist wieder von mir ab

Selbst hatte meine Mama eine sehr schwierige Kindheit, hat sie psychisch sehr mitgenommen und ich versuche mein Bestes zu geben, damit es ihr gut geht. Ich hasse meine Mama nicht, versuche ihr vieles Recht zu machen - trotzallem - sie ist meine Mutter! Ich bin nicht sauer auf sie, aber es verletzt mich sehr. Ich liebe sie sogar aber selbst habe ich den Eindruck, sie hasst mich. Das widerrum gibt mir das Gefühl, ich tue zu wenig, ich bin nicht gut genug, ich strenge mich nicht ausreichend an ihrer Liebe würdig zu sein. Schwachsinn ich weiß, aber das Gefühl besteht

Ich versuche immer wieder die Situation zu bessern, gehe auf sie zu, frage sie nach gemeinsamen Unternehmungen, versuche ein Gespräch aufzubauen. Meist reagiert sie genervt, verzieht das Gesicht oder sie antwortet mir erst gar nicht. Wenn ich dann auf eine Antwort dränge, dann platzt sie meist & ich verkrieche mich wieder in meinem Zimmer & weine (ja mit 27!)

Reden lässt sie mit sich schlecht, fängt an zu weinen. Denke ihre Fehler sind ihr bewusst, aber sie "kann" nicht anders als mit mir so umzugehen. Weil sie sich das über die Jahre so angewöhnt hat vielleicht? Oder irgendwo Frust ablassen muss, wegen ihrer eigenen Kindheit? Oder sie das so erlebt hat damals bei ihrer Stiefmutter, dass die Nr.2 unter Geschwistern ( bin ich & war auch sie) gehasst wurde & das SO gelernt hat?

Habt ihr ein paar Ideen wie ich das Verhältnis zu ihr bessern könnte? Ich hab immernoch Hoffnung, dass meine Mama mich lieben wird irgendwann. Eine Therapie wegen ihrer Vergangenheit will sie nicht. Ausziehen geht nicht

Mutter, Hass, Rat

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