Wie kann ich lernen mehr zu reden und mich mehr zu öffnen?

Hey Leute,

bin 30 Jahre alt und habe momentan folgendes Problem:

Ich hatte bis vor einigen Monaten eine Beziehung die ein totaler Reinfall war. Nur gestritten, ich konnte keine Gefühle zeigen und war angeblich ein Eisklotz usw.. Davor war ich 5 Jahre Single und wurde bisher auch von so gut wie jeder Frau verarscht oder betrogen. Vertrauen fällt mir also extrem schwer und ich habe ziemliche angst davor wieder verarscht zu werden und auch angst einen geliebten menschen zu verlieren.

Ich habe nur 3 Freunde, die ich aber nur alle paar Monate mal sehe, da sie keine Zeit haben und viel mit Beruf und Familie um die Ohren haben, d.h. die 5 Jahre Single habe ich quasi den ganzen Tag alleine in einem 1-Zimmer-Apartment verbracht und bin so gut wie nie vor die Türe gegangen.

Da ich jetzt nicht wieder solange alleine sein wollte, habe ich diverse Dating-Apps ausprobiert und habe mich mit einem Mädel (22) getroffen. Wir verbrachten nun ca. 1 Monat zusammen und hatten sex und küssen uns und kuscheln und soweiter und es war echt schön, bis sie mir heute schrieb dass ich wahrscheinlich nicht der Richtige bin, da ich zu wenig rede, nicht aktiv genug bin, zu verschlossen bin und zu ruhig.

Es gab Tage da haben wir vorm TV gelegen und ich habe so gut wie keinen Ton gesagt. Auf Fragen wie "was ist los?" antworte ich in der Regel mit einem kurzen "Nix" oder wenn sie etwas fragt kommt als erstes ein "weiß nicht". Es fällt mir total schwer zu reden und ich hab absolut keine Ahnung was ich sagen soll oder erzählen soll. Sie denkt ich habe kein Interesse an ihr weil ich sie nicht mit Fragen löchere.

Wenn ich an meine Schulzeit denke und es vergleiche, dann sehe ich zwei verschiedene Personen. Früher war ich ein Klassenclown, hab rumgealbert, war viel mit Freunden unterwegs, Party machen, hab geredet ohne Ende. Wir haben Jackass-Videos gedreht und hatten nur Unsinn im Kopf.

Natürlich ist das nicht ganz das was sie erwartet, aber wie schaffe ich es wieder so zu werden bzw mehr so zu werden. Wieso bin ich auf einmal so ruhig, rede den ganzen Tag kein Wort und bin quasi ein Langweiler. Ich schaffe es nicht alleine weg zu gehen oder überhaupt mal die Motivation zu finden um alleine ins Kino zu gehen oder in die Bar oder sonst was. Ich kann auch keine fremden Leute ansprechen oder neue Leute kennen lernen.

Ich will sie nicht verlieren, weil ich denke sie ist die Richtige und weil ich Gefühle für sie habe und hoffe ihr könnt mir ein paar Tipps geben wie ich aufgeschlossener werde und selbstbewusster und mehr reden kann.

Ich muss ihr jetzt irgendwie beweisen, dass ich nicht so bin wie ich momentan bin, sondern eigentlich ganz anders... ich weiß nur nicht wie ich das anstellen soll :(

Danke schonmal für eure Hilfe!

Leben, Männer, Lernen, Freundschaft, reden, Gefühle, Frauen, Beziehung, Sex, Psychologie, Liebe und Beziehung, verliebt
Mein Leben ist eine Katastrophe, wie soll ich weitermachen?

Hey, das ist jetzt eine etwas kompliziertere Angelegenheit. Ich bitte eher die geistig reiferen und erfahreneren um hilfreichen Rat.

Ich bin 18 Jahre alt und wurde vor einer Zeit von meinen Pflegeeltern rausgeworfen. Ich habe dadurch meine Schule (Eingangsklasse für Abitur) abbrechen müssen und lebe seither salopp gesagt auf der Straße. Ich hatte in der Zwischenzeit kurz eine Ausbildung die ich aber wegen Kleinigkeiten dummerweise bereits nach einer Woche wieder verloren hatte. Nun bleiben mir ja mehrere Möglichkeiten, wie z.B. Hartz IV beantragen (was ich aber auf keinen fall tun werde weil ich kein schmarotzer sein möchte) oder halt eine wohnung beim amt beantragen (aber icj weiß nicht wie das geht, da hätte ich auch gerne um rat gebeten).

Im Großen und Ganzen ist mir in der Zeit einiges klar geworden weil ich ja viel zeit alleine draußen verbracht hab und somit auch viel nachdenken konnte. Ich hatte schon oft den sehr starken drang einfach in den zug einzusteigen, zu einem flughafen zu fahren und irgendwo hin zu fliegen. also quasi die welt als zigeuner entdecken. mir würde das mehr spaß machen als mich hier in deutschland so mühsam in das verkackte system einzufädeln und dann mein leben lang das gleiche zu tun. lieber fliege ich nach amerika und bettel in jeder stadt nach bisschen geld, esse und trinke was, schlafe draußen, und zieh dann weiter und entdecke somit das komplette land. das wäre eine extreme herausforderung und erscheint mir sinnvoller als ein langweiliger und nervenaufreibender alltag, da ich sowieso manchmal lieber sterben würde als mich auf merkels wunderwerk einzulassen.

Meine Frage ist nun "ganz einfach" die: Wie soll ich weitermachen?

Freizeit, Leben, Menschen, aussichtslos
Anfänger im fitnessstudio wie anfangen?

Hey Leute, unzwar hab ich ein kleines Problem, vorrrab bin ich Weiblich, 17 Jahre, wiege 56/57 Kilo und möchte Muskelmasse aufbauen im Studio aber ich weis nicht wie ich genau anfangen soll.! Kurze Info, ich hab mal vor 2 Jahren gute 15 Kilo abgenommen gehabt und wog am Ende 55 Kilo hab aber in diesen 2 Jahren 2 Kilo zugenommen was überhaupt nicht viel ist, naja super in 3 Monaten soviel zu abnehmen war doch keine gute Idee, denn ich denke das davon 50% muskelmasse und fettmasse abgenommen wurde also fifty-fifty. Nun hab ich das Problem das ich wirklich null Kraft habe, sehr dürr und unsportlich ausseh und ich das Gefühl habe ein wirklich hohen Körperfettanteil habe ! Ich seh nicht dick aus aber meine Haut ist Extrems dehnbar und hängt mit so jungen Jahren. Nun wollte ich im fitnessstudio trainieren aber bin eine komplette Anfängerin ! Meine Ernährung ist schon bestimmt da ist kein Problem aber um wirklich meine Muskel zu reizen und wie oft in der Woche und wann sollte ich was trainieren, davon hab ich echt keine Ahnung, ich möchte wirklich keine Resultate in 1 Jahr sehn sonder ich will mit Fitness durch mein Leben gehn und richtig Extrems durchtrainiert aussehn was ich in 2 Jahren ganz locker schaffen könnte nun kenn ich mich überhaupt nicht aus mit dem was ich als erstes trainieren sollte ob ich am einen Tag intensiv Muskel Gruppen trainieren sollte wie zB Bauch-rücken montag? Bein-po Mittwoch, Schultern am Freitag? Wie soll ich das machen oder soll ich an einem Tag komplett alles trainieren aber dann hab ich komplett Muskelkater dann kann ich die andere Tage net trainieren das macht doch auch kein Sinn schließlich muss ich ja meine Muskeln täglich reizen? Hilfe?!

Sport, Fitness, Bodybuilding, Leben, Gesundheit, Ernährung, Männer, Krafttraining, Körper, Frauen, Trainingsplan, Traumfigur
Warum habe ich mein Leben lang Pech?

Guten Tag,

bei mir läuft einfach gar nichts & ist auch noch nie in meinem Leben. Jedes mal wenn ich einen Lichtblick erhasche, wird mir dieser wieder entrissen & ich habe das Gefühl in ewige Dunkelheit zu verfallen.

Ich hatte viele Unfälle, habe körperliche Einschränkungen, habe viele Schulden weil ich an die falschen Menschen geraten bin, bin vollkommen alleine & habe kein soziales Netzwerk oder Freunde.

Ich hatte eine Firma, bei der ich auch nur verarscht worden bin und ich nicht ausgezahlt worden bin, sodass ich wieder mehr kosten haben.

In der Liebe klappt es auch nicht & ich werde immer nur abgeschoben.

Menschen beachten mich nicht, meine Freundin ist mir fremdgegangen & hat sich getrennt von mir, frisch als wir zusammen gezogen sind in eine 800km entfernte Stadt....

Ich hatte in meiner Ausbildung kein Glück, da ich eine allergie entwickelt hatte und und und...

Bei mir läuft im Leben einfach NICHTS ... WARUM IST DAS SO ?

Ich bemühe mich, doch das Schicksal will mir einen Strich durch die Rechnung machen.

Wenn das so weiter geht, weiß ich nicht mehr wie es weiter gehen soll. Oft plagt mich der gedanke an suizid, aber ich versuche stark zu sein, habe aber angst, dass ich es irgendwann nicht mehr bin ...

Warum habe ich soviel Pech :( und was kann ich machen, dass ich mehr Glück habe ?

Ps: Selbst fremde Menschen & meine Eltern sagen, dass ich vom Glück nicht geküsst worden bin & nur Pech habe. Ich würde es förmlich nur so anziehen

Leben, Gesundheit, Glück, Psychologie, Liebe und Beziehung, Pech, Schicksal
Kumpel will sich die ganze Zeit mit mir treffen, ich aber nicht?

Hallo erstmal!!

Es ist immer so, dass mein Kumpel anruft ob ich mich mit ihm treffen will. Ich verneine eigentlich schon seit langer Zeit mindestens 80% seiner Anrufe. In der Schule machen wir viel weniger als in den letzten Jahren, da ich mich mit anderen abgebe. Mit denen führe ich ein ziemlich gutes und entspanntes Verhältnis.
Es ist aber mehr so ein Kollegen Verhältnis, keiner hat das Interesse sich jetzt regelmäßig mit einem zu treffen. Nach der Schule ist also nur WhatsApp oder PlayStation zusammen, sonst nichts. Ich habe einen besten Freund mit dem ich mich gerne treffe, zur Zeit eher weniger weil alles gerade so stressig ist. Und jetzt ist da noch der eine von dem ich anfangs erzählt habe. Erstens ist zwischen uns eine 15 Minuten Fahrt und meine Eltern haben da nicht immer Bock drauf. Deshalb besucht er auch meistens mich. Es wird uns immer schnell langweilig und wir haben nichts zu tun außer Handyspiele. Bei ihm werden wir von seiner Mutter überwacht und seine Familie ist mal so null auf meiner Wellenlänge. Sie wirken einfach so peinlich und komisch. Die Ferien sind besonders schlimm, weil da hat man ja so viel Zeit...
Mir fallen auch keine Ausreden mehr ein um abzublocken, er versteht es auch nicht das ich “nie” Zeit habe und es einfach sein lässt. Ich bin einfach viel lieber alleine zuhause, mache mein Ding ohne auf ihn zu achten oder von ihm genervt zu werden.

Aber was soll ich ihm sagen wenn er wieder durch klingelt?? Ihm einfach sagen “ruf hier nie wieder an, wir sind fertig!” ??

Leben, Schule, Freundschaft, Freunde, Liebe und Beziehung

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