Hallo, Ich habe da mal eine oder mehrere Fragen. Ich beginne aber erstmal von der Situation zu erzählen. Ich nehme seit Anfang April Fahrstunden. Und ich bemerke das ich vor jeder Fahrstunde nervös bin und Angst verspüre. Ich habe Angst das ich was falsch mache oder mich blamiere oder ein Unfall baue und teilweise ist meine Angst unbegründet da weiß ich nicht wovor ich Angst habe beim Auto fahren.

Ich habe mal mit meinem Fahrlehrer darüber geredet und er meint das ich keine Angst haben muss weil ich eigentlich ganz gut fahre und er ja neben mir sitzt und mir zu not helfen kann und er meinte, dass ich nur mit meinen Fahrstunden länger brauche als die anderen.

Ich habe auch das Problem das ich beim schalten noch hinschauen muss, um zusehen in welchem Gang ich bin. Und in welchen ich denn muss. Außerdem habe ich das Problem beim anfahren, dass ich die Kupplung immer zu schnell loslasse, jetzt hat mein Fahrlehrer gesagt ich soll wenn ich den schleifpunkt habe zwei bis drei Sekunden warten und dann gelichteitig Gas geben und die Kupplung langsam loslassen. Aber das klappt alles bei mir noch nicht so richtig.

Das waren jetzt meine größten Probleme die anderen sind eher kleine Probleme wie mal falsch blinken oder so.

Jetzt meine Fragen: Könnt ihr mir Tipps geben wie ich meine Angst vor den Fahrstunden überwinde? Könnt ihr mir außerdem noch Tipps geben wie ich mir den Gang besser merken kann und nicht so oft hinschauen muss beim schalten? Und könnt ihr mir Tipps geben wie ich das besser hinbekomme mit der Kupplung die nicht zu schnell loszulassen und richtig anzufahren?

Danke schonmal für eure Antworten.

Mein Freund fliegt bald mit paar Kumpels nach Mallorca, zum Ballermann

Irgendwie habe ich schon große Angst davor, weil alle immer sehr gerne sehr viel trinken und feiern gehen, ich vertraue ihm zwar nur dem Alk und den Umständen dort nicht. Hat Ballermann nur so einen Ruf oder ist es tatsächlich so wie man es kennt (Saufen, Stripperinnen usw.) kann mir jemand helfen? Ich finde es selbst überhaupt schon echt doof das er sowas macht, obwohl er in einer Beziehung ist.

Ich bin 17 Jahre, und habe seit langer Zeit Probleme mit dem Schlaf, dunklen Räumen und der Dunkelheit bei Nacht draußen.

Wenn ich Abends in meinem Zimmer liege, kann ich nicht aufhören jede paar Sekunden meine Augen zu öffnen und mein Zimmer zu kontrollieren. Auch wenn ich es mir wünschte, sehe ich dabei oft Gestalten die auf mich zu rennen, vor mir stehen oder einfach angucken. Seit ich ein kleines Licht in meinem Zimmer angebracht habe, das nachts dieses beleuchtet, geht es mir etwas besser. Doch mit dunklen Räumen, in denen ich diese Gestalten auch wieder erkennen kann, habe ich trotzdem Probleme. Bei Nacht wenn ich nachhause laufe krieg ich dieses Gefühl, dass mich jemand oder irgendwas verfolgt, nicht aus meinem Kopf. Ich habe es bereits meinen Freunden erzählt. Einpaar lachten, die anderen erzählten mir von Geistern.

Es gab einen Fall, bis jetzt nur einmal in meinem Leben, in dem ich mich wie besessen von Geistern oder Dämonen gefühlt habe. An diesem Tag, fühlten sich mehrere meiner Freunde schlecht. Wie ich nun mal bin, half ich einem meiner Freunde, der meinte er hörte Stimmen. Ihm ging es nach einiger Zeit besser. Doch als er aus dem Schlaf aufwachte, bekam ich dieses Gefühl als würde mich etwas von Innen kommandieren.

Weitere Details muss ich nicht erklären, sonst wäre dieser Text zu lange. Es klingt komisch und ausgedacht, doch ich frage euch hier um Rat was ich tun kann.

Deswegen wende ich mich an euch, da ich dringend eine Aufklärung brauch. Hatte jemand schon Erfahrung damit oder hat Ahnung von sowas?

Physische- oder Einbildungssache?

hi... also ihr seht ja was ich für füße habe, ich schäme mich unnormal dafür und habe einen freund ... leider weiß ich nicht wie ich es ihm sagen soll, oder ob ich es überhaupt machen soll denn er möchte nächste woche mit mir in den pool.. leute mein selbst bewusstsein ist einfach anders down ... 🥺 helpppp btw es fällt mir gerade sehr schwer dieses bild hochzuladen

Hallöchen :)

Ich schreibe morgen und nächste Woche die BLFs und manchmal hat mir Aufregung und Angst meine Note verdorben..

Mir wurden die Bachblüten rescue Tropfen empfohlen, wovon ich definitiv nicht abgeneigt bin. Allerdings weiß ich nicht, ob die irgendwelche Nebenwirkungen haben (das wäre dann dezent kontraproduktiv 😅).

Also wenn ihr Erfahrungen mit den Tropfen habt, wäre es sehr nett, wenn ihr antwortet:)

LG

Wie gross ist die wahrscheinlichkeit sich mit Hiv anzustecken durch vaginal Verkehr NUR durch den Lusttropfen. Im Internet steht dass eine Infektion NUR durch den Lusttropfen ausgeschlossen sei.

Ich bin Hypochonderin und wierde es gern wissen.

Im November 2022 habe ich einen Unfall verursacht mit Totalschaden und habe seitdem ein mulmiges Gefühl beim Auto fahren. Ich bin seitdem mit dem Auto meiner Tante gefahren einige Male und das Gefühl ist komisch. Jetzt ist sie im Urlaub und hat mir ihr Auto für die Zeit überlassen, es steht bei ihr und ich würde sehr gerne damit fahren. Nur ich habe diese Flashbacks vom Unfall vor mir und ganze Zeit im Kopf die Worst Case Szenarien, dass wieder etwas krachen könnte wegen mir. Wobei ich sagen muss, dass trotz Aufgeregtheit die Fahrten zur Schule geklappt haben. Aber was kann ich trotzdem machen, um das Gefühl wegzubekommen und endlich wieder normal fahren zu können?

Hey ihr Lieben. Ich habe eine Frage. Ich bin seit etwas über einem Jahr mit meinem Freund zusammen. Er hat davor eher offener gelebt, Parallele Affären, offene Beziehung usw. Ich ausschließlich monogam.

Als wir uns kennengelernt haben, sind wir nicht davon ausgegangen das zwischen uns eine Beziehung entsteht und dachten, wir treffen uns auf sexueller Basis für einige Zeit. In dieser Zeit hat er mir Monogamie zugesagt.

Jetzt wo wir zusammen sind, ist dieses Thema schon öfter mal wieder aufgekommen. An sich haben wir eine sehr schöne Beziehung. Über mich legt sich diese Thematik aber wie ein dunkler Schatten. Er weiß, dass es für mich sehr schwer ist.

Jedoch sind wir beide immer davon ausgegangen, das die Problematik meine starken Verlustängste und Vertrauensprobleme sind die ich in der Vergangenheit vor ihm entwickelt habe. Ich merke, das ich vielleicht versuche mir einzureden, dass das nicht der Grund ist. Sondern eben die Tatsache, das ich so eine Beziehung nicht führen kann.

Ich liebe ihn wirklich sehr. Er ist mein erster fester Partner und es ist wunderschön jemanden so sehr zu lieben. Ich würde es ihm zu liebe ausprobieren, definitiv. Aber ich habe eben auch das Gefühl, das ich daran kaputt gehen werde.

Er hat mal gesagt, das wir auch für den Fall, das ich ihm das nicht geben kann eine Lösung finden. Aber ich möchte das er glücklich ist. Nur ich würde mein Glück dafür vielleicht aufs Spiel setzen. Alleine der Gedanke das er eine andere Frau küsst bringt mich zum heulen.
Wie gesagt weiß er, das es ein schweres Thema für mich ist aber mir liegt eben auch viel an seinen Bedürfnissen und offener Kommunikation.

Was soll ich machen? Ich glaube wirklich, das ich ihm das nicht geben kann. Ich befasse mich viel mit dem Thema, versuche mich mit dem Gedanken anzufreunden und das seit Monaten. Es wird nicht besser..

Hat jemand einen Rat?

Danke!

Hallo,

ich habe nun seit fast einem halben Jahr meinen Führerschein.

Trotz meines Führerscheins habe ich panische Angst zu fahren so sehr das ich seit dem nur 3 mal wieder gefahren bin.

Meine Angst äußert sich so sehr das ich vorher das Gefühl habe das mir jemand die Luft weg nimmt, ich unfassbar anfange zu weinen und alles am Körper zittert.

Ich weis nicht mehr was ich noch dafür machen kann um dieses Gefühl los zu werden. In meinen Fahrstunden war alles in Ordnung und es hat mir absolut keine Probleme bereitet. Da ich aber zudem extreme Prüfungsangst habe, war ich so beeinflusst das ich 4x durch kleine Fehler durch die Prüfungen gefallen bin.

Nun habe ich das Gefühl das ich es einfach nicht kann und bekomme absolute Panik.

Ich fühl mich wie "behindert" warum ich nicht einfach einsteigen kann und los fahren kann, da es eigentlich das normalste der Welt ist.

Wie bekomme ich das los um mich endlich mal dazu überwinden zu können?

Hallo leute,

ich bin mittlerweile seid über einem halben Jahr mit meinem Freund zusammen. Wir kennen uns schon seid ca 6 Jahren und er war in diesem gesamten Zeitraum noch nie wirklich dünn gewesen. Mit 150 Kilo ist er nicht nur im übergewichtigen sondern auch schon in einem einigermaßen eingeschränkten Bereich was sein Gewicht angeht. Er möchte deshalb schon seid einer Weile endlich mit Sport anfangen und abnehmen so lange er noch jung genug ist. Mein Problem ist jetzt nur dass mir der Gedanke daran gar nicht gefällt. Im Fitnessstudio werden viele Frauen sein die sehr viel hübscher und sportlicher als ich sind (bin zwar im normalen Gewicht aber dennoch) Auserdem hab ich Angst was für Auswirkungen das abnehmen auf seinen Charakter haben könnte. Er wird mehr Angebote bekommen, sehen dass er mehr haben könnte und generell auch so viele genau so sportliche Frauen wie ihn im Fitnessstudio sehen. Ich weis nicht wirklich was ich tun soll. Fühle mich echt schlecht deshalb und habe Angst ihn zu verlieren wenn er abnimmt. Ich möchte natürlich dass er abnimmt und ein gesundes Leben führt. Ich will ihn auch unter keinen Umständen davon abhalten sich wohler und gesünder zu fühlen. Hätte nur gerne Hilfe dabei diese Ängste zu überwinden.

Hey,

ich weiß nicht, ob ich hier richtig bin, aber ich würde gerne Aufgaben/Challenges in einem einteiligen Schneeanzug im Sommer erledigen.

Mir sind meine Schneeanzüge etwas peinlich und ich würde mit eurer Hilfe gerne meine Angst vor der Öffentlichkeit verlieren. :)

Könnt ihr mir da Vorschläge liefern, liebe Community?

Vielen lieben Dank im Voraus und

LG

Hallo ihr lieben,

ich weiß nicht wo ich mich sonst hinwenden kann, da ich erst in zwei Wochen einen Termin bei meinem Arzt habe.

Ich eine Schwellung unterhalb der Achselhöhle, die beim abtasten aber keinen richtigen Knoten erfühlen lässt. Die Schwellung ist relativ groß, weich, verschiebbar und zeigt keine Schmerzen. Wenn ich meinen Arm hoch nehme ist die Schwellung unterhalb meiner Achselhöhle. Ist mein Arm allerdings unten liegt die Schwellung vor meiner Achselhöhle und sieht sehr unschön aus.

Ich habe diese Schwellung schon länger (bewusst ca 6 Monate ) habe aber das Gefühl das sie mir jetzt immer mehr auffällt.

​​​​​​​So richtig weiß ich auch nicht weiter und habe schon ein wenig Angst.

Ich hatte letztes Jahr (in einer 7. Klasse) ein Geographie-Referat. Ich hatte am Tag vorm Referat Riesenangst, ich war tierisch aufgeregt und mir war übel. Wir mussten das Referat in Gruppen machen, als mein Part dran war, zitterte ich total, meine Stimme zitterte auch völlig und ich konnte das nicht abstellen. 

Als ich mit der Gruppe was sagte, war meine Stimme wieder ganz normal. Ich glaube, ich konnte wieder normal reden, weil meine Freunde da waren und ich nicht allein vor der Klasse war (als ich meinen Part hatte, waren die anderen am Rand vom Klassenzimmer). Ich bin im Unterricht zurückhaltender und ich kann mich schwer überwinden, was im Unterricht zu sagen (was nicht vorteilhaft ist), aber bei meinen Freunden bin ich völlig offen und schon fast aufgedreht. Aber warum kann ich nicht vor der Klasse reden? Ich wollte schon beim Vortragen fast abbrechen und sagen, dass ich nicht mehr kann. 

Weiß jemand wie ich meine Angst überwinden kann und was ich machen kann, dass meine Stimme nicht mehr zittert (es ist schon peinlich genug)? Am Dienstag fängt mein neues Schuljahr an und ich muss bestimmt weider was vortragen und ich will sowas kein zweites Mal erleben. Ich hoffe sehr,dass jemand eine Antwort hat.

Danke schon jetzt.

LG capitoldistrict

Hallo ich bin 23 Jahre alt und habe noch keinen Führerschein. Ich habe mit 17 eine Ausbildung angefangen und vor einem Jahr eine neue Ausbildung begonnen, ich habe den Führerschein immer vor mich hin geschoben sei es die Arbeit, Schule bzw. das Lernen usw. obwohl ich mich seit langem dafür angemeldet habe. Nun bekomme ich von allen Seiten Druck, dass ich meinen Führerschein doch endlich machen soll. Das Problem ist, dass ich mich nicht mehr traue ( ich bin wirklich nie die Selbstbewusste gewesen ) ihn zu machen, da ich mich selbst zu alt dafür finde. Alle aus meinem Umfeld haben ihn schon, nur ich noch nicht. Einigen habe ich schon erzählt es zu haben, da ich keine Lust mehr hatte immer wieder dasselbe zu hören
wann habt ihr ihn gemacht ? und wie überwinde ich diese Angst ?

Hi,

ich gehe eigentlich in die 11 Klasse. Am Freitag war mein letzter Schultag, weil ich mit der Schule überhaupt damit nicht zurecht gekommen bin. Ich habe mich für die Ausbildung Bankkaufmann entschieden. Ich habe mich auch beworben und eine Antwort zurückbekommen. Nächste Woche muss ich den Einstellungstest machen, ich mache mir aber sehr große Sorgen, dass das sehr schwer wird. Mein Realschule Zeugnis war 1,3. In der 11 bin ich irgendwie so in einem Loch gefallen und auch wegen meiner Angststörung. Ich habe mich aber, entschieden wieder Kontrolle über mein Leben zu bekommen, es ist gerade sehr hart

Hatte jemand von euch den Einstellunsgtest gemacht?

War er schwer?

Wie ist der Beruf?

Ich habe mir auch diesen Buch gekauft, um zu üben.

Ich würde mich über jede Antwort sehr freuen und wünsche euch allen einen wunderschönen Abend :)

Hallo liebe Gutefrage.net-User,

ich habe in letzter Zeit (mehrere Monate) mehrere Panikattacken. Meistens bevor ich zum Beispiel zu treffen gehen muss, wie mein Firmunterricht, normaler Kirchgang oder sogar nur zu Schule. Mich zittert es immer am ganzem Körper, meine Knie schlottern, ich atme schwer, ich kann kaum normal denken (+bin kaum ansprechbar) und mein Herz klopft wie sonst was. Ich habe einfach höllische Angst. Wovor fragt ihr euch wahrscheinlich, tja, das kann ich auch nicht so richtig beantworten. Ich sag es mal so, ich habe Angst vor fremden Menschen, Angst davor, mich mit ihnen zu unterhalten oder andere Aktionen mit ihnen durchzuführen, Angst davor, mich zu blamieren, Angst davor, etwas falsch zu machen. In der Schule ist es manchmal richtig schlimm. Vor Abfragen, Exen, Schulaufgaben oder sogar beim normalen Unterricht. Ab und zu, liege ich abends im Bett und weiß, dass ich morgen zB Biologieunterricht habe und kriege wie gesagt höllische Angst. Ich schlafe dann unfassbar schlecht ein und wache meistens einfach dann mal um 4/5 Uhr auf, weil ich so unruhig bin. Insgesamt habe ich in letzter Zeit Schlafprobleme. Mit meiner Mutter habe ich auch schon drüber geredet. Sie meint ich solle mir Tipps im Internet holen, zum beruhigen und wenn es arg schlimm wird, werde ich einen Besuch beim Psychologen machen.

Also, nochmal alles zusammen gefasst:

Problem: Panikattacken (zittern am ganzem Körper, starkes Herzklopfen,...)

Ursache: Pubertät(vielleicht??)

Auswirkung: schlaflose Nächte, Unsicherheit im Alltag

Wie oft?: 1x alle 2-3 Tage

Andere vielleicht wichtige Infos:

Ich bin 14 Jahre alt, gehe auf ein Gymnasium, habe eigentlich selten viel Stress, Probleme mit Freunden oder Familie hab ich auch nicht (mein Leben ist eigentlich ziemlich perfekt würde ich sagen)

Sooo, die Frage die ich jetzt stellen wollte ist: Habt ihr im selben Alter auch solche Probleme gehabt (oder habt ihr sie gerade)? Wie kann ich mich in solchen Angst-Situationen verhalten? Soll ich so schnell wie möglich einen Psychologen aufsuchen?

Hallo ihr lieben,

Und zwar hab ich heute meinen Termin beim Fa (wegen vorheriger Frage), doch ich hab einfach tierische Angst und ich schäme mich so sehr mich auszuziehen. Kann mir jemand ein paar Tipps geben? Oder kann ich direkt von vornherein Zum FA sagen das ich mich nicht ausziehen möchte? Oder stellt er mir vorher die Frage ob ich mich ausziehen möchte oder nicht? Ich hab einfach so ein riesiges Schamgefühl...

Hallo Leute,

ich w20 bin moslem und ich habe eine streng gläubige Familie. Es ist so bei uns, dass die Eltern quasi jemanden zum heiraten finden. Ich persönlich habe es nicht eingesehen meine Jungfräulichkeit einem Typen zu 'geben' den ich evtl nich wollen werde.

Deswegen hatte ich eine Beziehung gehabt vor knapp 2 Jahren und habe auch paar Mal mit ihm heimlich geschlafen. So viel zum Thema. Jetzt ist es so, dass ich wahrscheinlich in den nächsten 2-4 Jahren heirate, was jetzt auch für mich egal ist.

Aber ich habe ziemlich Angst vor der Hochzeitsnacht, da ich keine Jungfrau mehr bin. Ich will auch nix operatives. Ich habe von Blutkapseln auch schon gehört, aber da traue ich leider nicht zu.

Ich könnte vllt die Pille anfangen so einzunehmen, dass ich in der "Hochzeitswoche" meine Tage habe aber trotzdem verbreitet mir das sorgen. Ich will und werde es meinem "mann" nicht sagen.

Weil viele reagieren so extrem, dass sie die Frau direkt bei ihren Eltern wieder absetzen oder packen und zur Untersuchung bringen. Davor habe ich angst. Wer weiß, vllt wird mein "Mann" nicht so einer, aber trotzdem.

Ich fühle mich so scheisse und extrem schuldig, aber ich hoffe es gibt zwischen euch einige die mich verstehen werden, warum ich es getan habe.

Vllt gibt es auch einige, die sowas durchgemacht haben mit Hochzeitsnacht und so. Würde mich auf eure Antworten/Tipps/Ideen freuen.

Danke schonmal

Seit ich vor längerer Zeit beim Handstand mit Hilfestellung fallen gelassen wurde habe ich Angst einen Handstand zu machen. Ich habe den Mut nicht und knicke immer ein . Die Möglichkeit es an der Wand zu üben hab ich auch nicht . Hilfestellung kann mir auch niemand geben. Es mir vorzustellen wie ich es richtig mache bringt auch nichts . Habt ihr Tipps wie ich meine Angst überwinden kann ? Danke im voraus für Hilfreiche Antworten.

Ich bin vor 3 Monaten mit meiner Katze umgezogen, sie war vorher eine Freigängerin und fand es auch anfangs nicht toll dass sie die ersten paar Wochen nach dem Umzug nicht rausdurfte.
Sie ist dann auch ausgebüxt und nach ein paar Tagen hab ich sie zum Glück wiedergefunden, auf unserem Grundstück.

Währenddessen wurde der Flur meiner Wohnung fertig gebaut, ist ein Neubau und es musste da noch sehr viel gemacht werden. Das Problem ist, jetzt ist alles fertig aber sie traut sich gar nicht in den Flur raus, wahrscheinlich weil ihr die lauten Geräusche etc. Angst gemacht haben die in dieser Zeit von draußen kamen.

In der Wohnung selber hatte sie nie Angst und da fühlt sie sich auch sehr wohl, trotzdem merke ich dass ihr manchmal langweilig ist, obwohl ich mir Mühe gebe sie zu beschäftigen, aber der Freigang fehlt ihr einfach.

Leider traut sie sich nicht die in den Flur & die Treppen runter. Es geht leider auch nicht nur gerade runter man muss noch durch eine andere Tür gehen und noch eine Treppe. Hab sie erst heute runtergetragen und wollte zusammen mit ihr raus aber nachdem sie kurz draußen war hat sie sich umgedreht und ist die Hälfte der Treppe wieder hochgelaufen und hat sich auf eine Treppenstufe gekauert. Ich hab sie dann wieder hochgebracht.

Sie tut mir so leid, weil ich weiß wie gerne sie immer draußen war, ich bin mir nicht sicher wie ich weiter vorgehen soll. Ich lass ihr die Wohnungstür immer offen, damit sie vielleicht mal von selbst neugierig wird aber das hat nichts gebracht.Ich weiß nicht was ich tun soll, ich will sie nicht einfach dazu zwingen rauszugehen,

Hat jemand eine Idee?

Meine andere Katze hat übrigens gar kein Problem damit die geht schon seit 2 Monaten raus

Hey. Ich bins wieder. Wie ich früher schon geschrieben habe leide ich unter Hypochondrie. Ich habe Angststörungen und Panikattacken und ca. 1-2 Wochen Muskelzuckugen. Dann hatte ich einen Thermin beim Arzt, er hat mich beruhigt dass es nichts schlimmes ist und hat gesagt dass es psychisch Bedingt ist. Dann habe ich angefangen an den gleichen Tag an dem der Arzt Thermin war, Magnesium zu nehmen und das 8 Tage lang, bis gestern. Ich hatte auch seit dem 1 Tag keine Zuckungen mehr und de Azrzt hat es echt geschafft mich zu beruhigen doch gestern habe ich wieder eine Panikattacke gehabt und als ich mich abends hingelegt habe hat es wieder angefangen am Bein zu Zucken. Nun habe ich wieder Angst und es zuckt weiter. Ist das Zucken doch kein Magnesiummangel und könnte es was schlimmes sein? Habe panische Angst vor MS. Konnten allen Muskelzuckungen diese Krankheit bedeuten? Meint ihr auch die Zuckungen kommen von der Psychiche?

PS: Urin und Blutwerte waren alle in Ordnung, weitere Untersuchungen gab es nicht aber als ich Magnesium genommen habe und 1 Woche lang keine Angstzustände hatte, hatte ich die Zuckungen nicht.

Hey, wie gefährlich/ ist es überhaupt gefährlich, als junge, blonde Frau nachts alleine Taxi zu fahren. Muss man Angst vor den Fahrern haben? Denn ich muss übermorgen spät in der Nacht wo hin und dann auch wieder nach Hause und würde auch ungerne laufen, da es bei mir viele Straßen gibt, die unbeleuchtet sind + ich ein kurzes Stück durch den Wald muss. Fahren/ abholen kann mich leider keiner. Muss ich Angst vor den Taxi Fahrern haben (sind gerade in meinem Gebiet viele nicht deutsche, angst einflößende Männer)?

Wie groß wäre die Wahrscheinlichkeit, dass mir was im Taxi passiert/ beim laufen.

Wenn ich Taxi fahren müsste (ungern), würde ich natürlich eine Adresse etwas versetzt von meinem Haus angeben, da in meinem Bekanntenkreis schon mal das Haus ausgeräumt wurde, nachdem sie vom Taxi zuhause abgeholt wurden.

Bei Fragen schreibt

Vielen Dank!

Heute hatte ich Konfliktmit einem 15/16 jährigen und er hat much bedroht und wollte

Mich schlagen habt ihr ne ideee wie ich meine angst vor straßen Schlägerei überwinde weil ist schon dass 6 mal passiert

Ich will noch heute kündigen. schriftliche Kündigung habe ich dabei aber ich traue mich absolut gar nicht zu meinem Chef zu gehen! Ich habe Angst vor seiner Reaktion und vor den Momenten danach oder wie ich das alles am besten kurz und gezielt ausdrücke. Bin seit 6 Monaten in der Ausbildung und seit 3 Monaten aus der Probezeit raus. Was soll ich jetzt machen, wie besiege ich die Angst und kann mich überwinden jetzt zu ihm zu gehen?

Habe gerade Salat gegessen und mein kopf sagt mir, wenn ein Blatt sich beim runterschlucken auf die Luftröhre legt... Dann erstickt man doch :( wie einfach geht das? Also mir klebt halt Salat im Hals und nun habe ich starke Angst

Ich habe vor 2 Wochen einen Jungen kennengelernt. Wir haben mit Freunden schon viel gemeinsam unternommen und uns auch schon oft sehr gut unterhalten. Manchmal schaut er mich an und manchmal dann eher weniger. Da wir uns so ähnlich sind und super reden können und er dazu auch noch sehr attraktiv ist, habe ich mich wohl etwas in ihn verguckt. Von starken Gefühlen ist bis jetzt aber noch nicht die Rede. Da wir nicht mehr so viel Zeit gemeinsam haben, würde ich gern wissen, was er fühlt. Heute saß ich neben ihm und ich hatte das Bedürfnis mich einfach an ihn zu kuscheln und zu küssen. Aber ich traue mich nicht, ihm meine Gefühle zu offenbaren, da ich Angst vor Zurückweisung oder Distanz habe. Ich hätte so gern mehr als Freundschaft mit ihm. Aber ich blicke nicht durch. Mal schaut er mich sehr intensiv an und manchmal garnicht.

Was soll ich tun?

Also ich muss morgen ein langes Gedicht vortragen und ich hasse es vor der Klasse zu sprechen ...

Ich habe schon Wochen davor PANISCHE Angst und Panikattacken, und liege jeden Abend heulend im Bett 😔 ich weiß echt nich mehr was ich machen soll.

Ich habe seit Wochen Angst davor in die Schule zu gehen...

Und vor Notenschluss muss JEDER das Gedicht aufsagen

Was kann ich machen?

Hilft es wenn meine Eltern mit der Lehrerin sprechen? Und kann sie mich dann auch außerhalb der Stunde abfragen ? Das würde mir deutlich leichter fallen 😔

Bitte um schnelle Antwort 🙏

Ich weiß nicht wieso das so bei mir ist, aber wegen jeder Kleinigkeit bekomme ich Panik und reagiere über. Ich bekomme Herzrasen und teils sogar Panikattacken. Ich war früher nicht so! Diese ständige Angst vor der Angst macht mich echt nervös.

Hallo ich habe bisher einen Doppel Helix und Ohrlöcher und möchte mir morgen ein Septum stechen lassen und ich habe Angst vor Nadeln am Ohr sehe ich die ja noch aber direkt vor meinem Gesicht macht mir das ganze schon echt Angst und etwas auch das es wohl sehr weh tun soll habt ihr vielleicht Tipps gegen Angst

(Also meine irgendwie bestimmte Atmung oder keine Ahnung irgendwie sowas )😅

Hallo, ich habe immer das Gefühl etwas ist hinter/neben mir, in meiner Nähe halt, manchmal sehe ich schwarze Gestalten im augenwinkel, und diese Schielen mich dann an.

Wenn ich meinen Eltern das versuche zu verdeutlichen, hört man nur:Ach komm, du bist ein Junge du darfst gar keine angst haben.

Nachts habe ich das gefühl so eine Gestalt springt mich an und tut mir was an.

Weiß jemand was das ist und wie ich das loswerde? Während ich das schreibe zittenr meine Hände und ich korrigiere die ganze zeit schreibfehler.

Freue mich auf hilfe.

Ich habe ein sehr großes Problem damit, wenn Freunde zu mir kommen. Ich kann mich dann überhaupt nicht entspannen und habe Angst dass es irgendetwas gibt was peinlich werden könnte oder wir uns langweilen. Deswegen habe ich seit Jahren niemanden mehr zu mir eingeladen ( bin 16 ). Außerdem sind meine Eltern sehr komisch & könnten aufgrund unserer sehr kleinen, und auch nicht gerade schönen, Wohnung jedes Wort hören was wir sagen würden.

Wie kann ich lockerer damit werden ?

Bei anderen ist es immer sehr Unterhaltsam aber wenn dann doch mal jemand kurz bei mir ist bin ich so verklemmt, und weiß nicht was wir machen könnten, dass die Stimmung total hinüber ist.

Was kann ich machen ?

Also bis ich mal zu einem Entschluss gekommen bin fragte ich mich auch warum Jugendliche so viel Angst haben? Also im Sinne von Nacktheit und solche Sachen gegebüber anderen Gleichaltrigen . Dabei sollte man denken das man sich auch mit anderen im intim Bereich egl recht ähnelt . Es gibt so viele jungs auf der Welt und jeder oder viele denken das es schlimm sei wenn andere es sehen könnten obwohl doch jeder fast gleich ist . Warum tun sich so viele so schwer in sowas ? Es gibt natürlich auch viele bei damit kein Problem haben ( dazu zähle ich mich mittlerweile mit) aber anderseits auch vie die nicht so sind . Wie kann man ihnen leicht klar machen das es doch eh völlig egal ist das man sieh nackt kein Problem damit hätte und das sie sich nicht schämen zu brauchen

danke im Voraus und ich bitte um keine blöden Antworten

Hallo, ich habe seid 2 Monaten einen Freund.

Wir kommen gerade in die sexuelle Phase aber ich schäme mich zu kommen und ich schäme mich ihm zu sagen was mir gefällt. Er fragt mich sehr oft was mir gefällt aber ich sage dann "Ich weiß nicht so recht" eigentlich weiß ich sehr gut was mir gefällt aber ich trau mich nicht ihm das zu sagen... Habt ihr irgendwelche Tipps?

Ich hatte schon mal einen Freund(Vor 3 Jahren aber da hatte ich irgendwie nicht so viele Befürchtungen...

Ich weiß nicht ob das hier auch noch wichtig ist aber:  Ich habe sehr wenig Lust auf Sex o.ä

Guten Tag,

ich habe morgen eine Prüfung, die ziemlich grosse Auswirkungen auf den weiteren Verlauf meines Lebens haben wird. Und obwohl ich mir sicher bin, dass ich die Prüfung ohne Problme schaffen werde, verspüre ich schon jetzt eine Art der Panik in mir. Für gewöhlich habe ich soetwas nicht, aber augerechnet heute plagt mich die "Angst".

Bei einer Probe-Prüfung zur vorbereitung auf die Morgige, habe ich nämlich ziemlich komische Fehler gemacht, die mir eigentlich nie passieren würden... (Habe trotzdem gut bestanden)

Deshalb habe ich schon irgendwie Angst, dass ich sie jetzt quasi auch im "Ernstfall" mache, diese "komischen Fehler".

Hat irgendjemand eine Idee, wie ich dies Angst/sehr starke Nervosität loswerden kann ?

Hey, ich habe zu Weihnachten einen Tandemsprung aus 4000m Höhe bekommen.

Ich habe echt Lust darauf und habe eigentlich nicht große Probleme bei hohen Höhen aber ich habe eine leichte Angst wenn ich daran denke wie ich aus einem Flugzeug springe,

Kann mir jemand Tipps diesbezüglich geben aber auch generell was ich beachten sollte?

Hey ich bin neu, und wollte mal etwas hilfe suchen. Ich (12 w) habe vor 3-4 Monaten eine Phase gehabt in der ich einen Potcast durchgesuchtet habe, es ging um Mörder und ihre Taten... Ich habe an einem Tag ung. 8h wahre Mördergeschichten "konsumiert". Am Abend fing es an, ich habe mich dieganze Zeit umgeschaut um zu prüfen ob niemand mit mir im Raum ist. Nachts wurde es schrecklich, ich bin um 02 h aufgewacht lag 30min mit Licht im bett und sah Bilder vor mir.. (Ich muss sagen, dass ich eine sehr ausgeprägte Fantasie habe und es für mich schlimmer ist sich sachen vorzustellen, als sie zu sehen) Ich bin zu meinem Vater gegangen, dort konnte ich auch nicht schlafen. Erst als mein kleiner Bruder auch gekommen ist konnte ich ein auge schliessen.

Seit dem tag hab ich panische Angst. Ich muss mich immer umdrehen und stelle mir vir jmd ist unterm Bett (es klingt so kindisch ...), im Schrank oder hinter der Tür. Wenn es "gut" läuft sage ich mir: ,,Wenn hier ein Mörder ist, bringt er mich sowieso um" das beruhigt micj irgendwie und ich schlafe ein, wenn es schlecht läuft schlafe ich nicht ..

Wisst ihr wie ich es schaffen kann meine angst zu bewältigen?

P.S. ich habe meinen Elternschon davon erzählt, weil ich mich dafür schäme was ich mir angeht habe (also wie "schlimm" es für mich war), wissen sie nicht, dass es mir so geht. Als sie mich nach Beispielen gefragt haben, konnte ich nicht antworten weil ich solche angst hatte.. Bleibt diese Angst für immer ?

Hallo, ich weiß nicht was ich machen soll ich habe seit ungefähr 2 Monaten einem festen Freund , bis jetzt habe ich mich noch nicht ungeschminkt vor ihm gezeigt ... nur ist es so das er bald bei mir das erste mal schlafen wird und ich fürchterliche Angst davor hab mich ungeschminkt vor ihm zu zeigen da ich immermal wieder Akne bekomme , meist vor meinen Tagen und dann dauert es immer seine Zeit bis es nicht mehr ganz so schlimm ist ... aber trotzdem fühle ich mich sehr unwohl weil ich Angst hab er wird mich hässlich finden ... (Momentan sieht meine Haut schlimm aus ) was kann ich tun ????

Hallo :) Ich würde gern im Sommer mit meinem Freund nach Ägypten fliegen, da ich ein sehr nettes Angebot bekommen habe. Blöderweise leidet er an Flugangst und ist sehr stur. Selbst mit Fakten, Zahlen und dem Preis kann man ihn kaum überreden, da er der festen Überzeugung ist, dass das Flugzeug abstürzen würde, da es in der letzten Zeit viele Vorfälle mit Flugzeugabstürzen gab. Wisst ihr andere Methoden, wie ich ihn überreden und überzeugen kann, dass er fliegt? Lg Geigerin1997

Heyyy hab nen freund und der will mit mir in meinen pool .. das problem ist nur das ich hässliche füße habe und mich dafür schäme , weil 2 zehen kleiner sind als sie eig sein dürfen, also habe ich unnormale füße .. ich habe angst es meinem freund zu sagen und fühle mich einfach total unwohl ... was soll ich tun und wie kann ich meine füße vlt verstecken? googelt mal brachymetatarsie dann wisst ihr was ich meine ..

Ich habe eigentlich keine Angst vor Spritzen oder Blutabnahmen beim Artzt und habe dabei auch kaum Schmerzen . Aber ich muss mir nun zuhause Spritzen wahlweise in den Po ,Bauch oder Oberschenkel geben . Davor graut es mir . Was kann ich tuen um meine Angst zu besiegen?Und wohin soll ich mich spritzen?

Ich ringe schon die ganze Zeit mit mir, weil ich unbedingt den Führerschein machen will, aber mich einfach nicht in die Fahrschule traue. Ich schäme mich so für mich selbst, weil ich schon so alt bin und noch nicht den Führerschein habe und habe Angst, schikaniert zu werden. Generell habe ich manchmal eine Heidenangst vor anderen Menschen und davor, nicht gut genug zu sein. Ich fühle mich als richtiger Versager. Wie kann ich über meinen Schatten springen (außer mir Mut antrinken) und endlich hingehen? Bitte um hilfreiche Tipps.

Hey, ich hab leider ein kleines Problem, wenn es darum geht vor der ganzen Klasse eine Präsentation vorzutragen. Wenn ich vorne stehen zittere ich so stark das ich nicht mal mehr meine Karteikarten halten kann, weil sie mir sonst runterfallen würden.
Teilweise wird mit dann auch noch schlecht und schwindelig. Und was für mich persönlich das schlimmste ist, dass ich mein Vortrag so schnell vortrage das ich innerhalb von 5 min fertig bin.

Und was ich mal peinlich fand ist, dass meine Lehrerin meinte ich soll es nicht Vortagen sondern ihr die Präsentation mit dem Inhalt , den ich normalerweise Vortagen sollte, zu schicken.

habt ihr vielleicht Ideen oder Tipps wie ich meine Angst überwinden kann?

Hey liebe alle,

ich habe jetzt endlich entschieden, ein Mal durchzuziehen und was zu ändern. Problem nur wenn ich in meinem Ort joggen gehe sind so viele Häuser und muss auch über Strassen laufen und ich habe ja immer erst gegen Abend nach der Schule Zeit.

Was mich nur hindert ist die Angst vor den Blicken der anderen.. Ich sehe ja noch nicht aus wie ein Fitnessmodel. was würdet ihr denken wenn wer auf der Strasse rennt oder so? :(

Danke für alle Antworten im Voraus.🌸

Hallo!

ich bin vor zwei Tagen umgezogen in meine erste eigene Wohnung und es ist auch der erste Umzug überhaupt. Auch wenn ich denke, dass es wohl normal ist, fällt mir etwas die Decke auf den Kopf.
Die Uni geht erst in sechs Wochen los, ich kenne hier niemanden und Geld für viel Aktivitäten ist auch nicht drin. Mein Umfeld ist nun 700km von mir entfernt und in der jetzigen Stadt war ich vorher noch nie.

Von der Wohnung bin ich etwas enttäuscht. Sie ist unglaublich hellhörig, jedes Wort, jede Bewegung aller Nachbarn kann man verstehen. Und leider ist nur eine Waschmaschine für die acht Wohnungen im Haus.

Ich bin ziemlich introvertiert, feiern gehen ist gar nichts für mich und da ich vom Land komme ist es doch eine ziemliche Umstellung mitten in der Stadt. Ich frage mich nun wie ich die sechs Wochen überbrücken kann ohne ständig in der Wohnung zu hocken oder verrückt zu werden.

Wie war es bei euch mit der ersten Wohnung? Hat vielleicht schon mal jemand eine ähnliche Situation erlebt und wie habt ihr es überstanden?

Ich bin fast in der 12 Woche und wollte es noch lange unter uns behalten weil ich einfach Angst habe vor schlimmen Dingen die kommen können. Jetz hat er es jeden schon gesagt und irgendwie fühl ich mich so unter Druck gesetzt kann es nicht beschreiben?

Guten Tag, Community!

Ich bin jetzt 17 Jahre jung und werde nun in die aktive Einsatzeinheit der Feuerwehr übernommen.

Allerdings habe ich Probleme damit, Blut zu sehen. Mir wird dann schlecht und unwohl.

Allerdings ist es schon seit Kindheitstagen ein Traum von mir, zur Feuerwehr zu gehen.

Was sagt ihr?

Kann ich zur Feuerwehr und dort einen guten Job leisten, auch wenn ich kein Blut sehen kann?

Oder kann man sich gar daran gewöhnen?

Gibt es mehrere Feuerwehrleute mit diesem Problem?

Ich danke schonmal im Voraus, für die Antworten.

Liebe Grüße!

Also ich bin momentan mit unserer Schulsozialarbeiterin regelmäßig im Gespräch. Der Grund dafür ist hier nicht wichtig zu erwähnen. Nun ist es so, dass es auch noch ein anderes Problem gibt. Und am Freitag habe ich erneut ein Gespräch mit ihr über das eine Problem. Da ist aber noch ein anderes Problem gibt, würde ich dies auch gerne mitteilen jedoch weiß ich nicht wie ich das sagen soll. Ich glaube auch, dass sie gemerkt hat dass es mir nicht gut geht . Nun meine Frage an euch denkt ihr ich soll ihr dieses Problem auch noch mitteilen ?Also eigentlich vertraue ich ihr ja, aber ich denke dass es sinnlos ist weil sie ja schließlich auch noch andere Probleme von anderen Schülern zu klären hat. also eigentlich vertraue ich ihr ja, aber ich denke dass es sinnlos ist weil sie ja schließlich auch noch andere Probleme von anderen Schülern zu klären hat. Wenn ihr denkt dass ich dir dieses Problem mitteilen soll welches mich auch ehrlich gesagt sehr belastet wie soll ich jetzt anfangen weil ich ja schließlich eigentlich wegen einem anderen Problem da bin. Nicht wundern ich habe so eine ähnliche Frage schon mal vor kurzem gestellt. Mit freundlichen Grüßen

Hallo liebe Gute-Frage Community,

ich habe Klaustrophobie, aber vor allem in Schuhen. Kennt/Habt ihr das, oder wisst ihr, wie man sowas in den Griff bekommt?

Liebe Grüße!

Hallo 🙋🏻‍♀️

Also ich bin selber eine Frau (18), die sich gerne Pornos anschaut und da finde ich Anal relativ attraktiv, aber selber habe ich sehr viel Angst und Respekt davor. Weiß auch nicht wie Männer dazustehen, viele meinen es wäre enger? Also eigentlich besser? 🤷🏻‍♀️

Aber wie fühlt sich das für mich an, also kann so überhaupt ein richtiger Orgasmus entstehen und muss ich mich darauf vorbereiten was die Hygiene angeht? 🤔

Kann es irgendwelche Folgen haben was die Schmerzen angeht?

Hi, Ich 2 Freunde und meine Mutter treten am Montag (29.04.2019) einen Ausflug in den HeidePark Resort an. Ich war schon oft da und es gefällt mir sehr außerdem werde Ich dann meine erste Fahrt mit Colossos antreten... Doch eigentlich wollte Ich auch meine erste Fahrt im Scream Fahren doch... Ich habe Höhenangst und mega Respekt da Ich von einigen schon gehört habe das die erste Fahrt sehr unangenehm sein soll! Stimmt das und hat jemand Tipps gegen die Angst?

Hattet ihr mal Ängste, die ihr überwinden oder besiegen konntet?

Wenn ja, welche Angst habt ihr überwunden und wie habt ihr das geschafft?

Dankeschön & alles Liebe euch! ♡♡♡

Ich liebe eigentlich Nüsse aber seit dem ich Hereditary gesehen habe traue ich mich nicht mehr Nüsse zu essen aus Angst ich könnte aufeinmal eine Allergie bekommen. Am Anfang konnte ich die Angst bei zb Süßigkeiten wie Snickers oder Hanuta noch ignorieren aber dann dachte ich jedes mal wenn ich einen Riegel gegessen habe das meine Nase irgendwie verstopft ist und das eventuell die ersten Vorzeichen sind. Ich hatte vor Hereditary aber nie Probleme mit Nüssen.

Hey!! Er meinte ich dürfte ihn immer in der Nacht anrufen wenn ich nicht schlafen kann…

Nun ich würd ihn gerne anrufen nur ich weiß nicht soll ich dies wirklich machen? Oder ihn in Ruhe schlafen lassen?

( Mein Freund meinte dies)

Hey Leute!

Folgende Situation:

Ich gehe momentan in die 10 Klasse und bin 16 Jahre alt. Ich sitze daher regelmäßig im Deutschunterricht und muss mir Kurzgeschichten und Gedichte um die Ohren hauen.

Vor 3 Monaten hab ich mich, wie in meinen letzten Schuljahren auch immer, gemeldet um eine Kurzgeschichte aus unserem Deutschbuch vorzulesen.

Dieses Mal war es aber anders, schon nach knapp 4 Stätzen fühlte ich mich als hätte ich ein Kloß im Hals. Ich bekomme fast Atemnot und fange an zu schwitzen. Das alles vor versammelter Klasse! Ich habe gesagt ich kann nicht weiterlesen und jemand anderes hat vorgelesen.

Seitdem bin ich nicht mehr motiviert auch nur irgendetwas von mir vorzulesen, da ich immer, wenn ich etwas vorlesen soll, dieses Herzklopfen bekomme.(Mir ist einfach unwohl)

Ich habe seither einige Male für mich Zuhause das laute Lesen geübt und kann das auch immer noch. Nur wenn ich dann am nächsten Tag wieder im Klassenraum sitze und etwas vorlesen soll, bekomme ich wieder dieses Gefühl.....

Ich hoffe jemand hat eine Lösung für das Problem. Mir ist leider kein anderes Forum eingefallen und mit meinen Eltern oder Lehrern darüber zu reden ist mir peinlich. Ich bedanke mich im voraus für alle Antworten und wünsche einen schönen Tag!

Hey

Ich muss bald zum Blut abnehmen und Impfen. Ich hab so eine riesen Angst. Allein schon beim Anblick einer Nadel oder Kanüle (oder wie auch immer das heißt) wird mir schlecht und ich muss fast anfangen zu heulen. Da es mir aber in letzter Zeit körperlich nicht so gut geht muss ich unbedingt hin. Emla Pflaster und Creme helfen auch nicht vor der Angst.

Habt ihr irgendwelche Tipps und Hilfen wie man das überwinden kann.

Danke im Vorraus.

Hallo,

ich habe ein generelles soziales Problem, welches ich gerade zu lösen versuche. Nun steht im nächsten Schuljahr eine Klassenfahrt an.

Ich habe keine Freunde in meiner Klasse und mit den meisten noch nie gesprochen. Es bereitet mir eine seltsame Art von Angst, auch nur daran zu denken, mit denen für eine Woche im gleichen Raum zu schlafen, in deren Gegenwart für eine Woche zu essen oder dass mir auch nur einer emotional näher rückt. Es macht mir irgendwie Angst, wenn Menschen mit mir befreundet sein wollen. Ich kann das noch nicht genau definieren.

Ich hätte Interesse daran, in Museen zu gehen. Aber darüber hinaus macht es mir einfach Angst, mich auf dieser Fahrt sozialisieren zu müssen, gerade weil ich auf anderen Klassenfahrten schon schlechte Erfahrungen mit zu vielen sozialen Interaktionen gemacht habe. Damals saß ich am letzten Abend im Schrank eingeschlossen und habe mir die Arme blutig gekratzt, weil es mir einfach zu viel Menschen um mich herum geworden sind.

Jetzt bin ich zu alt, um einen solchen Zusammenbruch zu haben. Ich war damals 13, jetzt bin ich bald erwachsen. Andererseits versuche ich gerade, das Problem zu lösen, jedenfalls habe ich anerkannt, dass es existiert. Ich weiß nicht, ob ich in einem 3/4 Jahr schon zu einer Klassenfahrt bereit sein werde. Die Klassenfahrt könnte mich aber auch in eine soziale Interaktion zwingen, wodurch sich das Problem möglicherweise von allein löst.

Hallo, laut Vermieter dürfen wir in der Wohnung 2 Haustiere haben. Haben einen Hund eine Katze. Nun kam vor 3 Wochen ein welpe, den wir genommen haben um den zu retten, da er sonst eingeschläfert würde. Wir zogen ihn mit der Flasche gross und nun ist er ein süßer kleiner frecher Hund. Wir wollen ihn auch bald vermitteln ab der 10.woche. Mein Partner sagt, ich solle mit dem Vermieter reden, da wir jetzt auch öfter mit dem Hund raus müssen. Er weiss, das ich Angst davor habe. Ich gehe so ungern auf fremde Menschen zu und bei Gesprächen fange ich auch oft an zu zittern. Naja ich höre immer was den Hund angeht nur "du musst, du solltest, du kannst", dabei haben wir den kleinen im Schuhkarton aufgenommen und waren uns der Verantwortung bewusst.

Der welpe ist jetzt ca. 6-7 Wochen alt. Was soll ich machen.

Hey Leute

morgen gehe ich mit meinem Vater und meinem Bruder Snowboard fahren eigentlich habe ich keine Lust und Angst dass ich es nicht packe da ich es noch nie gemacht habe erkältet bin und die 8h lang ohne Pause durchfahren wollen

es stresst mich total absagen kann ich jetzt nichts mehr mein Vater und mein Bruder sind beide die totalen Draufgänger und achten nicht auf Sicherheit und fahren wie die irren bis zum umfallen

Ich hab Angst das ich nach einer Stunde mitten auf der Piste komplett ohne Kraft da stehe besonders da ich auch gar keine gute Ausdauer hab und sehr sensibel bin

Mir macht das echt Angst könnt ihr mir die Angst nehmen (aber bitte jetzt keine Lügen erzählen dass ich keine Angst mehr hab ahaha )

einfach eure Sicht darauf und was ich tun kann

lg :)

O.g. Frage.

Ich habe sehr Angst davor außerhalb der Arbeit (beim Einkaufen, Freizeit etc.) auf Kollegen zu treffen. Ich male mir aus, dass sie mich beurteilen oder mich für mein Privatleben, inklusive, Partner, Familie etc. auslachen, denken ,,was ist das denn für eine“... Zumal ich mich auch fürchte mich dann mit ihnen unterhalten zu müssen und sei es nur kurzer Smalltalk...

Habt ihr vielleicht Tipps, wie ich davon loskomme bzw. damit umgehen kann? Ich weiß, dass ein Psychologe sinnvoll wäre, wollte es aber ohne Psychologe vorerst versuchen.

Danke Euch!!

Ich habe Angst spiele zu spielen weil ich nicht weiss wie ich mit einer Niederlage umgehen kann. Befürchte das ich mich dann richtig schlecht fühle :(

Hey!

meine neuen Klamotten sind heute angekommen und sie sind sehr anders als die Klamotten die ich sonst Trage und ich fühle mich unsicher sie in der Schule anzuziehen.ich habe wirklich eine aschloch klasse und habe keine Lust auf dumme Kommentare hat jemand Tipps wie ich damit umgehen kann oder Tipps wie ich mich überwinden kann? Mein selbst vertrauen ist nämlich eh schon im Keller...

Hallo alle zusammen!
Ich bin so unnormal schlecht in Sport... ich bin die aller schlechteste und ich weiß einfach nicht was ich tun soll!
Es macht mich so fertig... jeder kann es so gut und dann komm ich :(
Im Mittwoch haben wir eine Sportprüfung... da muss jeder einzeln vor die Klasse und vor turnen... und ich hab so Angst davor...
es ist mir so mega peinlich! Ich kann zB weder Volleyball spielen oder eine Rückwertsrolle machen...
ich habe auch zu Hause geübt aber ich werde nicht besser...
und Sport ist der einzige Grund warum ich überlege, die Schule zu schmeißen!
Jeder lästert schon über mich und bei den spielen werde ich immer als letztes gewählt!
Ich weiß, dass später niemanden mehr Sport interessiert aber zurzeit ist es so schlimm! Ich kann vor den Sportstunden nicht mal mehr schlafen!
Bitte helft mir irgendwie:(

Heyho Leute,

ich hab schon immer ziemliche Probleme damit, wenn Menschen mich berühren. Wenn z.B. eine Umarmung länger als ein paar Sekunden dauert, fang ich an mich zu versteifen und ich fühle mich unwohl. Seit ein paar Wochen bin ich jetzt mit meinem Freund zusammen. Er ist mein erster Freund, was natürlich heißt, dass alles sehr neu und ein bisschen überfordernd für mich ist. Mittlerweile hab ich mich daran gewöhnt länger von ihm umarmt zu werden oder seine Hand zu halten und ich genieße es auch. Aber wenn er z.B. meinen Bauch berührt oder in die Nähe meiner Brüste kommt, bekomm ich sofort Panik. Er merkt das auch und hört sofort auf. Er sagt auch, dass er es versteht, dass ich mich nicht stressen soll und, dass wir alles ganz langsam angehen werden. Aber es frustriert mich natürluch trotzdem, dass ich solche Angst hab und mich nicht richtig entspannen kann.

Habt ihr vielleicht Ratschläge wie ich mich an Berührungen gewöhnen kann?

Hi, Ich habe mir letztes Jahr vor Weihnachten beim Volleyball spielen in der Schule den Finger gebrochen. Daraufhin musste ich eine Gips am ganzen Unterarm und eine Schiene am Ringfinger tragen. Dann musste ich um Ostern noch einmal Volleyball spielen, weil meine Lehrerin Noten brauchte. Ich habe gespielt und mir ist das Teil der Kapsel, das vorher abgesplittert ist, wieder abgegangen. Daraufhin hat meine Lehrerin gesagt, ich soll kein Volleyball mehr spielen. Mittlerweile habe ich eine andere Lehrerin, bei der wir wieder Volleyball spielen und ich muss mitspielen. Ich schaffe es nicht, den Ball zurück zu spielen, wenn er auf mich zu geflogen kommt. Ich fange ihn immer auf, aber wir machen nächste Woche Noten darauf und ich schaffe es nicht meine Angst zu überwinden. Habt ihr vielleicht einen Tipp, wie ich es schaffe, den Ball zurück zu spielen und es aus meinem Kopf zu bekommen, ihn mir wieder zu brechen. Würde mich echt über eine Antwort freuen.

Hi wieso habe ich immer Angst wenn ich in der Tiefgarage bin kommt das von der Ruhe dort oder ist es ein Psychisches Problem?

Hallo zusammen, wie man unschwer schon im Titel erkennen kann, würde ich, M31, gerne die Angst vor dem FKK verlieren.

Es ist für mich eine unvorstellbare Situation mich bei Tageslicht nackt an einen See (Ausnahme im Sommer wenn es bereits Nacht ist) oder einen Strand zu legen, geschweige denn, in die eigene Gartenlaube.

Daheim laufe ich grundsätzlich nackt herum, und habe auch kein Problem damit, wenn mich gewisse Personen dann so sehen.

In der Sauna lege ich beispielweise immer ein Handtuch um und schaue das ich mich beim duschen immer beeile und möglichst keine andere Person die Dusche benutzt.

Ich bin mir nicht mal wirklich sicher, ob ich es als Angst betiteln soll, oder eher als körperliche Unzufriedenheit und ich deshalb eine Blockade habe.

Welche Ratschläge habt ihr denn so für mich parat, mit denen ich auch leben kann? Bin im Vorfeld dankbar für alles was ihr mir anbieten könnt.

Hi, ich traue mich nie mir Mädchen zu schreiben, reden oder im beim schulskypen mit ihnen zu reden. Ich habe immer Angst dass sie denken, das ich komisch bin. Kann mir jemand sagen, was ich machen kann, das ich mich mehr traue mit Mädchen zu kommunizieren?

Mein Mann ist Bäcker und ist jede Nacht um 1.00 Uhr weg zur Arbeit. Wie macht ihr das Nachts habt ihr da keine Angst ??

☆Heyyy Leute,

Ich bins malwieder mit einem neuen Problem. Die letzten Jahre habe ich mich nie für Liebe oder Beziehung interessiert da ich irgendwie zu große Angst davor habe etwas falsch zu machen oder mir oder der anderen Person zu schaden.

Nur war es vor 2 Tagen so das ich mich mit viel Überwindung mit einer kleinen Gruppe Leute getroffen habe.

Und seit dem wenn ich an diese eine Person denke wird mir komisch wie so kribbeln und innere Unruhe was soll mir das sagen.

Woher weiß ich ob ich verliebt bin? Ob es überhaupt richtig ist diese Person zu mögen? Woran erkenne ich liebe? Kann man überhaupt lieben ohne wirklich jemals libe bekommen zu haben? Oder kann ich es überhaupt trotz Depressionen, Zukunftsängste etc eigentlich wollte ich erst mit mir selbst klarkommen bevor ich mich auf soetwas einlasse aber ich möchte meine Gefühle und so nicht wieder jahrelang unterdrücken denn ich habe auch keinen mit dem ich darüber reden könnte.

Ich bin echt verzweifelt :/

Danke an alle die sich die Zeit nehmen es zu lesen und vielleicht zu helfen ♡

Hallo,

Ich habe dieses Problem schon sehr lange, aber ich denke wenn ich dass nicht bald ablegen kann, werde ich nicht mit meinem Leben klarkommen.

Das ganze hat eigentlich schon in der 7 Klasse angefangen, ich hatte jeden Morgen Bauchschmerzen bevor ich in die Schule musste. Ich hab so oft es ging krank gemacht um diese Panik einfach wegzubekommen.

Damals konnte ich das auf die Pubertät schieben, ich war sogar in Therapie wegen einer Essstörung. Dabei kam raus, dass ich Angst vorm Erwachsenwerden habe oder so. Ich hab das nie wirklich verstanden, aber jetzt seit ich mit der Schule fertig bin und mir eine Ausbildung suchen muss, versteh ich immer mehr was damit gemeint ist. Ich war jetzt 1 Jahr mehr oder weniger zuhause, weil ich die Fos abgebrochen habe. Ich hab verschiedene Praktika gemacht und mich Schlussendlich für eine Ausbildung als Bankkauffrau entschieden.

Ich hab an meinem zukünftigen Arbeitsplatz auch schon ein Praktikum gemacht, die Menschen dort waren auch wirklich sehr nett, aber ich kann mir nicht vorstellen dort jeden Tag 8 stunden zu verbringen. Das ist ja dann sozusagen mein neues Zuhause. Der Gedanke daran lässt mich nächtelang nicht schlafen vor Panik und Angst.

Das soll auch nicht heißen, dass ich nicht Arbeiten will, mir ist auch klar dass es nichts hilft und ich muss.

Aber vielleicht kennt das ja jemand und kann mir sagen was man gegen diese angst machen könnte.

Vielen dank schonmal

Hey erstmal. Also ich habe das Problem ,dass ich mich nie traue ,dass anzuziehen was ich will. Aus mehreren Gründen ,der meiste ist jedoch ,dass ich mich nie traue das anzuziehen ,was andere auch anhaben. Da ich immer denke ,dass die denken , dass ich der Person nachmache, die dies trägt. Momentan ist habe ich eine Sache gefunden die ich liebe zu tragen. Jedoch ist dies das Markenzeichen meiner besten Freundin. Und auch wenn ich davon ausgehe ,dass sie damit kein Problem hat ,wenn ich das trage, habe ich angst ,dass sie doch ein Problem damit hat.

Ich weiß nicht was ich tun soll.

Mein Kind hat kein Selbstbewusstsein und sprachliche Defizite, die auch durch Logopädie und viel Übungen nicht besser werden.

Er ist auch sehr schüchtern.
Nun frage ich mich, ob ich vielleicht zu viele Regeln habe, falsch erziehe oder zu viel „schimpfe“. Also ich schimpfe nicht wegen allem, aber ab und zu kann auch ich mal die Tonlage verändern, denn wenn man es mehrmals ruhig versucht zu erklären, aber er weiter ärgert - was soll ich tun?

Und was mache ich dann, wenn das Kind z. B. in die Steckdose greifen möchte, Essen umher wirft oder Ähnliches?

Wie dem auch sei: Ich habe mir Gedanken gemacht, ob ich zu streng bin und mein Kind vielleicht Angst hat, vielleicht sogar vor mir & wie ich ihm diese Angst nehmen kann. Ich möchte nicht, dass er Angst und respektvollen Umgang verwechselt. Das macht mich wirklich fertig. Ich meine es ihm doch nicht böse oder lasse meine Launen an ihm aus. Ich möchte nur, dass er Manieren am Tisch hat und auch einen guten Umgang zu anderen Kindern und Erwachsenen pflegt.

Seitdem ich Minecraft spiele hab ich Angst vor Endermans. Immer wenn ich ein sehe schließe ich sofort das Spiel. Hat jemand Tipps um die Angst zu überwältigen?

Ich bin m/14 und gehe bald mit ein paar Freunden ins Schwimmbad ich Dusche dannach eigentlich auch immer nackt aber ich war bisher nicht mit Freunden Schwimmen (ca 8 Jungs) und habe deshalb große Angst, dass die über mein "bestes Stück" sich lächerlich machen. Also brauch ich euren Rat..

Wie kann ich diese "Angst" überwinden mit einem bestimmten Trick oder so? Danke ihm vorraus :)

Ich möchte mein Handy also den Display reparieren lassen! Hab aber angst was wenn die in mein handy rein schauen? Ich ha zwar ein sperrcode aber... Der muss ja dass display auswechseln kommt der ja irgebdwie doch in mein handy rein und sieht eventuell private sachen? Oder wie läuft das ab? Schliesslich vertraut man einen fremden sein handy an... Und da gibt es dinge die nicht gesehen werden müssen... Von fremden...

Ich bin jetzt schon seid mehreren Monaten mit meiner Freundin zusammen ( hatten schon vorher viel Kontakt und haben viel geschrieben)! Bei uns ist alles perfekt und bei uns kommt alles so nach und nach, zwar dauert es etwas länger (also sowas wie Kuscheln, Händchen halten etc,...)aber ich finde das nicht so schlimm. Und ja das küssen ist halt jetzt irgendwie das Problem weil ich mich nicht traue sie zu küssen ☹️Ich hab das verlangen und es gab schon viele Situationen in denen ich es hätten tun sollen ! Ich glaube sie wollte das erst auch garnicht aber ich glaub das nicht, dass sie das nicht will vorallem in den Letzten Wochen hat sie, glaube ich, anzeichen darauf gemacht! Bin 15 und es meine erste Beziehung, hatte nich nie meinen ersten Kuss! Hab also 0 Erfahrung und denke mir dass ich ja garnicht küssen kann! Das sie sich wegdrehen könnte ist garnicht so mein Problem sonder eher, dass ich mich nicht überwinden kann und Angst habe alles falsch zu machen...! Im Internet stand sogar wenn ich mich nicht überwinden kann ist sie nicht die richtige für mich, aber ich liebe sie doch :(! Gibts da Irgendwelche Tipps oder kann man das Küssen irgendwie trainieren 😂(Das klingt zimlich bescheuert)

Wenn ihr mir nicht helfen könnt ist das nicht schlimm und auch der Rat „Augen zu und durch“ klappt bei mir irgendwie nicht 😅

Hey Community. Meiner Selbsteinschätzung nach, habe ich Thalassophobie, was bedeutet:

Ich habe Angst vor dem Meer, darin zu schwimmen, keinen Grund unter den Boden zu haben, diese endlose Tiefe/Weite und, dass jeden Moment etwas Riesiges aus dieser Masse auftauchen und mich angreifen könnte.

Ich denke dass, weil ich 1. die oben beschriebenen Ängste habe und 2. allein beim schreiben über dieses Thema eine Gänsehaut bekomme.. Ich kann mir weder Meeresdokumentationen ansehen, noch Bilder oder mir allein Gedanken darum machen, ohne, dass sich mir die Kehle zuschnürt.

Mit meiner Familie fahre ich traditionell jedes Jahr ans Meer, doch seit zwei Jahren habe ich plötzlich diese Angst, die immer stärker wird. Gibt es eine Lösung diese zu bekämpfen?

Hi Leute,

und zwar ich habe heute eine babykatze bekommen aber seitdem wir sie abgeholt haben hat sie nur Angst und versteckt sich überall in de Wohnung.

anfassen lässt sie sich schon aber immerhin Angst. Fressen oder trinken tut sie auch nicht.

sie ist 3 Monate alt. Was könnte ich tun?

danke schon im Voraus!

Hallo,

ich hatte nie Ängste beim Autofahren und konnte überall ohne Probleme hin.
Doch durch zwei Erlebnisse hat sich alles verändert.
Zum ersten: ich fuhr im dunkeln und bei Schnee. Mitten auf der Autobahn hatte ich keine Sicht mehr und konnte nicht mehr weiterfahren. Ich bin mit 50 Km/h bis zur nächsten Ausfahrt und setzte die Reise auf der Landstraße fort. Aber auch hier konnte ich nichts erkennen und es war einfach nur schrecklich. Von dem Moment an, meide ich Fahrten im dunkeln.
Das nächste: ich fuhr im hellen und dachte an nichts besonderes, plötzlich kam ich an eine kurze Strecke an, welche mit Glatteis bedeckt war. Ich geriet plötzlich leicht ins rutschen, aber konnte schlimmeres verhindern.
Seitdem habe ich nun auch Ängste im hellen zu fahren. Ich denke, ich habe das Auto nicht unter Kontrolle und entwickel selbst Ängste auf mir bekannte Strecken zu fahren. Ich Steiger mich viel zu viel da rein. Meine Gedanken sind, das ich die Spur nicht halten kann und wenn ich zu schnell in eine Kurve fahre, dass ich mit dem Auto rutsche. Ich traue mich nur langsam zu fahren.

Wie kann ich mich nicht mehr da reinsteigern und wieder normal und frei fahren? Kann doch nicht sein, dass ich mich wegen den Ereignissen nicht mehr traue zu fahren.
Hat einer Tipps für mich. Ich bin über jeden Tipp dankbar :)

Hallo, ich hatte nen Streit mit einer aus der Schule...jetzt will sie sich morgen mit mir treffen um "das richtig zu klären". Es war eigentlich nur ne kleine Sache, aber sie hat total überreagiert und mich vor den anderen herausgefordert...jetzt kann ich nicht kneifen und einige andere werden auch dabei sein. Ich bin ein Junge, bald 17...mein Kumpel meint das wird lustig, aber ich weiss nicht... muss zugeben ich habe ein bisschen Schiss, weil sie viel größer ist und es auch bekannt ist, dass sie sich mit anderen Mädchen schon geprügelt hat und schnell aggro wird. Mir ist es peinlich, dass ich Angst habe, kann u will niemanden fragen deswegen.
Ich bin 1,69m und auch nicht wirklich sportlich...weiss nicht wie gross sie ist, aber ich geh ihr nur bis an die Schultern (bin nur etwas größer als das Mädchen links). Mein Kumpel meint, ich soll sie einfach in den Schwitzkasten nehmen und dann soll sie mal sehen. Wenns ein Junge mit der Größe wäre, wüsste ich dass ich keine Chance habe, aber Mädchen sind meistens auch viel schwächer ? Muss ich mir deswegen sorgen machen ? https://i.ibb.co/Nt4Pgfz/bild1.png

Hallo

habe heute einen Brief von TÜV bekommen das ich die Theorieprüfung schon am 3.2 machen muss. Da dort neben der Gebühr nix von mit Hilfe stand, hab ich beim Fahrlehrer angerufen. Er meinte diese Lösungshilfe gibt es nicht mehr sondern nur noch einen Kopfhörer wo man sich die Frage vorlesen kann damit man es besser versteht. 😕

Mach mir jetzt voll Gedanken das ich die Theorieprüfung nicht bestehen werde da ich eine Lernschwäche habe und jetzt noch schwieriger ist bis nächste Woche wirklich alles im Kopf zu haben damit ich nicht über 10 Fehler komme . 😩

Lerne seit November täglich bin aber immer zwischen 8-20 Fehler.

Was kann ich gegen dieses Gefühl tun bsw habt ihr mir Tipps? Mag ungern Durchfallen.

Bei mir ist es so ich bin 16und ich hab mich in eine frau verliebt die 26 ist und ich liebe sie so sehr das ich es ihr eigentlich heute sagen will was ich eigentlich schon lange tun wollte wahrscheinlich wäre ich für sie ja zu jung aber ich muss es ihr sagen das beschäftigt mich tag für tag und meine Angst ist die wie sie darauf reagieren wird und wollte euch fragen was ihr meint wie sie reagieren wird???

Seit ein paar Jahren war ich nun nichtmehr beim Friseur. Am Anfang war es weil ich die ganze Situation einfach sehr unangenehm finde (vielleicht Sozialphobie?) aber mittlerweile haben sich meine Haare etwas verfilzt und sehen ungepflegt aus. Das hat meine Angst zum Friseur nur noch mehr bestärkt. Was wenn der Friseur die verfilzten Haare eklig findet oder damit überfordert ist? Was sage ich wenn ich gefragt werde, wieso ich meine Haare so lange nicht gepflegt habe? Woran erkenne ich überhaupt einen guten Friseur? Ich will endlich wieder eine vernünftige Frisur bekommen aber meine Angst wird umso stärker desto länger ich nicht dort war. Auch wenn es für manche lächerlich klingt, fordert mich die Situation heraus. Wie gehe ich am besten damit um?

Hallo,

Meine Mutter hat panische Angst vor Hunden. Hunde sind ihr als Lebendiges Wesen etwas fremdes obwohl sie ihnen schon öfter begegnet ist. Ich würde mir gerne einen Hund holen, allerdings wird es dann schwierig wenn sie mich dann in meiner zukünftigen Wohnung irgendwann besucht. Den Hund kann man ja auch nicht aussperren. Hab jetzt gehört dass man solche Ängste mithilfe Konditionierungstherapien überwinden kann (schon eine Sitzung könnte ausreichen)

Wisst ihr wo man das in der Nähe von Bielefeld machen kann? Irgendwo in NRW oder so?

Wie hoch ist die Chance, dass ich mich bei dem Versuch, einen Backflip auf einem Trampolin zu machen, verletzte? Breche ich mir das Genick, wenn ich auf dem Kopf lande?

Ich habe mich bisher nicht getraut, aber habe gleichzeitig zwanghafte Gedanken, mich endlich trauen zu wollen.

Hallo alle zusammen,

ich hoffe euch geht es gut. Ich habe zurzeit echt Panik und Angst wegen der MSA Prüfung. Wie kann ich mich besser dafür Kontrollieren, die wichtigste Dinge fürs MSA lernen und mein Angst überwinden? Würde mich auch über Tipps freuen!

Vielen Dank für die Antworten im Voraus!

Frohe Weihnachten und eine gute Rutsch ins neue Jahr! :-)

Ich habe sehr gute Englisch Kenntnisse ,die ich auch früher in der Schule gut anwenden konnte, heißt ich hatte nie Probleme damit.Ich habe jedoch jemanden kennengelernt im Internet, mit dem ich mich nur auf Englisch verständigen kann.Die Person hat Englisch auch nicht als Muttersprache oder sonstiges, schlägt aber ab und zu vor zu telefonieren um gemeinsam Videospiele zu spielen.Wir beide haben aber immer so Angst davor,englisch sprechen zu müssen.Was kann man dagegen machen?

Hey...

Ich bin in der siebten Klasse und ich hasse meinen Körper sehr... Mit meinem Gesicht habe ich kein Problem aber meinen Körper hasse ich über alles. Ich traue mich nie im Unterricht meine Jacke auszuziehen oder an die Tafel zu laufen weil alle mehr Hüfte und Po als ich haben... Ich bekomme krasses Herzrasen wenn ich ohne Jacke zum Beispiel im Restaurant mir etwas am Buffet hole... Ich fühle mich so unwohl in meinem Körper und ich kann nicht mit meinen Eltern darüber reden weil es die nicht interessiert weil ich eh schon so viel über beauty rede...

Ich weiß einfach nicht mehr was ich machen soll. Ich kann ja nicht mal vor zum Lehrerpult laufen ohne meine Jacke... Im Sommer kann ich keine Jacke anziehen und ich hab jetzt schon Angst vor dem Sommer...

In sport traue ich mich nicht einfach normal rumzulaufen sondern verkriechen mich in Ecken wo niemand ist und bokomme deshalb auch schlechtere Noten obwohl ich total Sportlich bin...

Meine Freunde sagen zu mir ich bin dünn(ich bin ja auch froh das ich dünn bin) aber ich will nicht so dünn sein wie jetzt. Das einzige was ich mir wünsche sind mehr Hüfte und einen größeren Po das ich mich traue ohne Jacke rumzulaufen.

Hey ich bin m26 trage gerne Hemden und Polo Shirts gerne bis oben hin zugeknöpft.. ich mag halt den strengeren look .. nur habe ich Angst damit raus zugehen oder unter Leuten zu sein da ich immer das Gefühl habe das die Leute mich dann nicht mögen oder Streber mässig finden ... gibt es Tipps oder Trick diese Angst zu beseitigen ?

Hey,

ich bin 16 Jahre alt und ich glaube der Titel erklärt eigentlich schon den Großteil. Ich habe öfter Angst davor im Restaurant/Bar/Cafe/… zu bestellen. Eine super dumme Angst ich weiß, weil es eigentlich was ganz normales ist. Ich wollte fragen wie man darüber hinweg kommt, weil ich glaube dadurch dass ich mir immer so viele Gedanken um bestellen mache wird das bestellen unangenehmer als es eigentlich sein würde. Ich habe das Problem auch eher mit Leuten die ich noch nicht so gut kennen (also nicht mit meinen engsten Freunden) aber zum Beispiel mit den Freunden meines Freundes. Hat jemand Tipps?

Ich habe da dieses eine Problem: Ich traue mich nicht Englisch mit anderen Leuten zu reden, vor allem wenn diese Leute gut Englisch sprechen können. Eigentlich kann ich Englisch jedoch relativ gut. Warum also habe ich dieses Problem? Ein Beispiel wäre ein Videospiel: Ich spiele mit einigen Leuten zusammen, die meisten Leute kenne ich mittlerweile schon sehr gut, da das Videospiel von nicht so vielen Leuten gespielt wird. Jedoch ist ein wichtiger Punkt dieses Spiels die Kommunikation. Jedoch traue ich mich einfach nicht mein Mikrofon anzuschalten und mich auf Englisch mit den Leuten zu unterhalten.

Kann mir jemand erklären warum das so ist und wie ich diese Angst überwinden kann?

Ich bedanke mich jetzt schon einmal.

Hallo Leute ,

ich habe meinen Hund erst seit ein paar Tagen aus dem Tierheim geholt (Griechenland) und ich muss sagen sie ist sehr anhänglich und freudig und zeigt keinerlei an Heimweh oder sonstiges. Sie liebt mich sehr man merkt das !

sie ist 1,5 Jahre alt ist ein mischling und mittelgroß. Sie hat sehr Angst vor anderen Hunden . Und letzte Nacht haben welche bei uns auf der Straße 2 mal mit Böllern geknallt und sie hat sich direkt unter meinen Tisch versteckt und kam nicht raus ich mache mir sorgen da sie heute echt nur am schlafen ist . Ich kenne sie so gar nicht das sie kaum was mit mir macht und nicht lebenslustig ist ...

sie hatte herzwürmer und die Therapie ist abgeschlossen ,aber sie soll sich natürlich jetzt die ersten paar Monate nicht zu überanstrengen .

ich weiß nicht was ich machen soll ...plus ..sie hört nicht auf hören Namen ,,Athina ” aber sie kommt mir überall hinterher . Sie ist echt ein Goldschatz . Hier ein Foto von ihr :) und mit ihr kann man echt Spaß haben und kuscheln auch 🤗

Es begann Als ich 8 Jahre alt war. Direkt nachdem wir nach Holland gezogen waren. Als ich nachts zur Küche ging bemerkte ich durchs fenster einen schatten im Wald drausen. Ich hielt es für einen baumstumpf und dachte nicht weiter darüber nach. Mitten in der Nacht wachte ich durch etwas raschelndes Auf. Ich erinnere mich daran wie schnell mein Herz schlug.ich stieg aus dem Bett und schaute in den Wald. Alles was ich erkennen konnte war der umriss den ich schon vorher gesehen hatte. Also beruhigte ich mich wieder und ging ins Bett. Ich ging nach unten Als ich mich Auf einmal krank fühlte. mein magen schien komplett verknotet zu sein.ich rannte ins bad. Ich hatte keine ahnung warum es mir so schlecht ging. Meine Mutter Kam herein und brachte mich zu einem arzt. Der arzt konnte nichts finden und sagte das wir einfach ein Paar tage abwarten sollten ob es besser wird. Die Folgenden Monate verliefen normal und ohne probleme.dann besuchte mich mein cousin und Auf einmal fühlte ich mich wieder krank. Diesmal war es aber anders. Ich fühlte mich einfach kraft Los und hatte Angst. Irgendwann fuhr mein cousin Dann nachhause und Der Rest des tages war normal. Wieder weckte mich in der Nacht das rascheln. Als ich aus dem fenster sah blieb mir die luft weg. Ich sah den umriss einer Frau. Auf einmal konnte ich mich nicht Mehr bewegen.mein rechter arm und meine brust schmerzten so sehr. Irgendwie schaffte ich es meine stimme wieder zu finden und schrie so laut wie ich konnte. Meine eltern rannten in mein Zimmer. Meine Mutter rief die polizei und mein vater versuchte mich zu beruhigen. Ich glaube das ich zu diesem Zeit punkt in ohnmacht gefallen bin.Einige Jahre vergingen und dir merkwürdige Frau tauchte nicht wieder Auf. Als ich 16 wurde zog meine Familie nach Deutschland. Am tag des umzugs war ich gerade damit fertig meine sachen zu packen. Auf einmal durchfuhr mich wieder diese welle der Angst. Ich sah zum fenster und war wie erstarrt. Dort war sie. Die selbe Frau die ich vor Jahren gesehen hatte. Sie hatte keine Haare und keine augen. Genau wie damals konnte ich mich weder bewegen noch atmen. Meine Mutter rief mich aber ich konnte nicht antworten. Kurz darauf klopfte sie an meine tür. Sobald sie den raum betreten hatte sah sie mich verkrampft Auf dem Boden liegen und schrie. Dann passierte etwas merkwürdiges.Sie schaute aus dem fenster und sagte : ruf nicht die polizei. Gib ihr eine chance.Meine Mutter wiederholte diesen satz wieder und wieder.als Die polizei ankam war meine Mutter wieder normal geworden. Ich wurde in die notaufnahme gebracht. Einige Jahre danach war ich gerade dabei meine schicht zu beenden. Auf einmal bekam ich das gefühl das jemand mich beobachtet. Also drehte ich mich um und dort stand die Frau. Augenblicklich fiel ich um.als ich erwachte sah ich die polizei. Der not arzt sagte mir mein Herz hat für 1 minute nicht Mehr geschlagen.seit dem ist sie nicht Mehr aufgetaucht. Vielleicht glaubt sie ich bin tot.

Hallo ihr Lieben,

ich studiere Medizin Semester und bin mittlerweile gänzlich überfordert. Allein der Inhalt des Studiums ist äußerst anspruchsvoll, an sich jedoch zu bewältigen. Allerdings tue ich mir mit dem "Aufbau" des Studiums unglaublich schwer. Wir haben viele mündliche Leistungskontrollen, teilweise vor 30-40 Leuten und durchaus auch unangekündigt. Aktuell erhalten wir vier mal die Woche Unterricht in Anatomie und auch hier gibt es Dozenten, die dich spontan im Kurs mit 80 Leuten aufrufen und gezielt Fragen stellen. Es fällt mir schwer den Sinn hinter alldem zu verstehen. Wenn ich schon alles könnte, wäre ich schließlich schon Ärztin und müsste diesen Kurs ja wohl kaum mehr besuchen. Aber ich nehme ja daran teil, weil ich eben etwas lernen möchte/soll. Also wie banal, dass verlangt wird, dass ich sämtliche Fragen im Vorfeld beantworten kann.

Ich dachte generell, in der Universität geht es um den Sprung in die Selbstständigkeit. Man erhält ein Datum (Prüfung), zu dem man die erforderte Leistung erbringen muss. Tut man dies nicht, hat man eben Pech gehabt. Ich kann überhaupt nicht selbstständig auf meine Art und Weise (jeder lernt schließlich anders gut) lernen, da ich vier mal die Woche theoretisch Leistung erbringen muss, zu dem eben jeweiligen Thema des Tages. Sogar die Schule war in der Oberstufe wesentlich mehr auf Selbstständigkeit ausgerichtet. Die Lehrer sagten beispielsweise, dass Hausaufgaben freiwillig sind und sie sie nicht kontrollieren. Wer sie nicht gemacht hat, kann eben nicht mitarbeiten und kassiert so eine schlechte Note. Ende.

Aufgrund von Mobbing und anderen negativen Erfahrungen in der Vergangenheit habe ich enorm große Angst bloßgestellt zu werden. So gehe ich aktuell jeden Abend mit Magenschmerzen ins Bett und gehe mit großer Angst in jeden Kurs, weil ich befürchte durch spontane Abfragen lächerlich gemacht zu werden. Und ja: leider zielen einige der Dozenten wirklich darauf ab, dich blosszustellen. Überhaupt ist Medizin ein sehr hierarchischer Studiengang, in dem man viel "Psychoterror" ertragen muss.

Ich weiß nicht mal genau, wie ich die Frage formulieren möchte. Eigentlich wünsche ich mir von euch Antworten, wie man mit eben besagtem Psychoterror und der Angst blossgestellt zu werden am besten umgeht. Habt ihr ähnliche Erfahrungen in eurem Studium gemacht? Was sind eure Tipps?

Einen schönen Abend noch!

Kann mir jemand sagen wie man seine Angst überwindet ich habe fast vor alles anget

Hey,

hatte mein erstes Date und nach dem Date noch bissle mit meinem "Freund"? geschrieben. Da meinte er, dass er mich gerne geküsst und mit mir gekuschelt hätte.

Ich bin mir da ganz unsicher...zum einen würde ich gerne, zum anderen habe ich aber etwas Angst....

Es ist meine erste "Beziehung" und ich leider unter Sozialphobie und habe echt Probleme mit neuen Leuten. War schon happy das ich unsere Getränke auf dem Weg zum Tisch nicht überall verteilt habe 😂 (ich bekomme schnell Zitteranfälle in solch Situationen)

Ich weiß nicht ob such das alles zu schnell entwickelt, oder ob ich da einfach nicht locker genug bin 😅

Ich bin echt verzweifelt....ich möchte schon, hab dann aber wieder Angst, möchte ihn auch nicht verletzen...

Was würdet ihr tun? Was könnt ihr mir raten?

Danke schonmal an euch alle, es kann gerne jeder Antworten, ob Mann, Frau, Divers, egal...es wäre schön da von jedem seine Meinung zu hören 😃

Hallo, ich habe mir vorgenommen zu lernen wie man klarträumt. Ich bin kürzlich auf YouTube auf ein Video gestoßen mit dem Titel "Dinge die man niemals im Klartraum machen soll". Natürlich weiß ich das Kreaturen/Demonen/Geister in der Realität nicht existieren. Die Angst aber bleibt. Deswegen habe ich Angst falls ich mal Klarträumen kann in den Spiegel sehe und auf Kreaturen/Demonen/Geister treffe. Kann mir jemand sagen wie ich diese Angst bekämpfen kann? Ich würde nämlich echt gerne irgendwann mal klarträumen können.

Hey leute,

ich habe ein kleines problem und würde euch gerne um Rat bitten. Das hört sich jetzt wahrscheinlich total komisch an, aber ich habe Angst, dass ich z.B. in meinem Zimmer heimlich gefilmt werde. Ja ich weiß das klingt total absurd, aber ist echt schlimm. Wenn ich mich z.B. befriedige, hab ich am nächsten tag und in der Zeit danach total angst, das wenn ich in die Schule oder sonst wohin geh, das Leute ich auslachen weil sie irgendein Video davon gesehen haben.

Ich weiß, die wahrscheinlichkeit das irgendwo Kameras versteckt sind ist denke mal so hoch wie nen 6er im lotto zu haben, aber trotzdem ist die Angst irgendwie da !

Vielleicht habt ihre eine idee wie ich das wegbekomme?

Achja, das ganze geht seit knapp 2 jahren so:(

Hello there,

ich habe ein kleines Problem und zwar hat ein Junge aus meiner Klasse mir (w/14) und noch 4 weiteren angeboten, dass wir uns bei ihm treffen, weil er einen Pool hat. Da eine nicht kann wären wir dann mit mir 3 Mädchen und 2 Jungs.

Das Problem oder eher die Probleme sind allerdings, dass ich erstens keinen Badeanzug o.ä habe der PASST und 2. ... Bin ich nicht sehr extrovertiert. Ich verstehe mich eig mit allen von denen gut, aber ich bin halt nicht der große Redner. Wenn ich etwas sage werde ich meistes überhört oder niemand sagt was. Oder wenn jemand was sagt weiß ich danach nicht mehr wie ich das Gespräch weiterführen soll. Außerdem ist es komisch für mich so in Badeklamotten da zu sein 0-0

Es ist ja eig nichts schlimmes und ich hab auch nichts dagegen dahin zu gehen, aber ich hab Angst, dass ich iwas versaue so oder es langweilig wird durch mich :,) Es ist total dämlich dass ich das sage weil ich weiß eigentlich dass sie mich nicht hassen oderso. Ich glaube sonst hätten sie mich nicht eingeladen, aber ich fühle mich bei dem Gedanken daran etwas unwohl. :C Außerdem müsste ich mir erst noch nen Badeanzug kaufen. Ich weiß auch dass ich nt allein bin weil ja noch 2 andere Mädels da sinf, die ich kenne, aber die kölnnen mit ALLEN reden und .. wenn ich nicht rede reden sie mit dene und i am aloone.

Kurzfassung: Poolparty bei Freund aus meiner Klasse, hab Angst cause Badeanzug und Angst cause kann nicht gut reden, hasse die unangenehme Stille und will nicht, dass die keinen Spaß haben nur weil ich irgendwelche Komplexe habe obwohl ich sie eig alle voll gerne mag :,)

Ka ob das iwi verständlich war, aber... helllpppp ich hab ANGST.

Hey ich bin 14 und würde mir liebend gerne Ohrringe stechen lassen habe aber Angst das es weh tut und wollte nur fragen ob es arg weh tut danke im vorraus