Ich habe tatsächlich keinen blassen Schimmer, welches Workout ich machen soll.

Es gibt auf Youtube unzählige Videos, jedoch weiss ich nicht was für einen Anfänger das Richtige ist.

Ich wiege etwas über 120kg bei einer Körpergröße von 1,60cm

Hallo Leute,

Ich habe vor richtig mit Calisthenics durchzustarten, ich bin aktuell im Gym angemeldet aber finde dieses ganze einfache Gewichte heben langsam langweilig. Ich habe mich davor 2 Jahre lang dem Boxen gewidmet gehabt, musste aber wegen meiner Prüfungsphase aufhören und es war einfach ein wenig zu weit weg. Bald habe ich meinen Führerschein und werde dann wieder zum Boxen gehen, bis dass dann aber passiert, möchte ich Calisthenics machen, weil für das Boxen eine gute Kraft-Ausdauer ja sehr wichtig ist und Calisthenics ja auch gut für die Körperhaltung ist. Wie kann ich mich da steigern, wie soll ich mein Trainig gestalten ? Ich schaffe aber leider nichtmal einen Klimmzug und habe es mit den Liegestützen auch schwer, schaffe vielleicht gerade so 10 oder 11. Ich habe sehr viel zugenommen, an Muskeln und an Fett und bin das ganze Kraft-Ausdauer Training überhaupt nicht mehr gewöhnt. Wie kann ich mich sehr schnell steigern ?

Hey kennt ihr gesunde Lebensmittel/Snacks mit denen man langfristig zunehmen kann. die man zwischendurch mal essen kann oder leicht kombinieren kann.

LG sari😊🙂🩷

Für wie männlich hälst du es wenn ein erwachsener Mann eine Babykuh zuboden ringt?

https://youtu.be/uA3Rjz2oUkE

Da es am 05.05 gestattet ist, auch ohne Hosen rauszugehen, habe ich mir überlegt, diesen Badeslip zusammen mit einem Shirt zu tragen, um damit auf dem Sportplatz laufen zu gehen.

In der Leichtathletik ist es sogar bei einigen Disziplinen üblich, solche kurzen Hosen wie im Bild zu tragen. https://media.tenor.com/YlFRjuHVIjQAAAAd

Für mich spricht daher auch nichts dagegen, vor allem an einem Tag, wo es sowieso gestattet ist.

Hallo Zusammen,

ich werde dieses Jahr beim Tough Mudder mitmachen und finde auf der Seite leider nichts über die Versorgungsposten.

Ist hier ein erfahrener Tough Mudder Läufer der Bestenfalls die 15KM (18KM) gelaufen ist?

Gibt es Versorgungsposten, was gibt es da und wie viele sind es auf der Stecke?

Vielen Dank im Voraus 👌

Hallo,

Welches Spiel bzw. welchen Sport davon mögt ihr am meisten? Mit Begründung!

Keine "Keine davon"-Antworten!

Nur von dieser Auswahl! Danke!

Ich hab bewusst nur diese zur Auswahl genommen. Es geht bei meiner Frage also nicht generell um Sport.

Ich mag davon Tischkicker und Bowling am meisten. Das macht schon Spaß mit Freunden. Ich hatte vom Bowling mal einen Muskelkater in der Hand und muss auch immer die kleinsten Kugeln nehmen haha. Außerdem sollte man keine langen Fingernägel haben. Die brechen da gerne ab, was mir auch schon mal passiert ist.

Dart und Minigolf finde ich auch nicht schlecht. Billard und Tischtennis mag ich ehrlich gesagt nicht wirklich und bin darin auch nicht so gut. Boule hab ich bisher noch nie gespielt, nur zugeschaut.

LG!

Ich will morgen das Gym besuchen und zwar in einem Zeitraum von 11-19 Uhr für ca 2 Stunden. Weiß jemand ungefähr wann dort wenig los ist? Ich mag es nicht so wenn da viel los ist.

Liebe Grüße ✨

Schließlich war inkl. der völlig überzogenen Nachspielzeit genug Zeit um ein normales Tor zu schießen und man wäre nicht auf ein billiges Eltmeter-Tor angewiesen gewesen. Wenn es bei einem Spielstand von z.B 1:4 gewesen wäre, würde heute niemand mehr danach krähen.

Überall kommen Fehlentscheidungen vor und da heißt es dann nur "jammert mal nicht so rum". Und kaum passiert es mal beim ohnehin bevorteilten BVB ist das Geschrei groß. In dieser Saison fällt es sowieso enorm auf, dass der DFB einen anderen Meister sehen möchte wie sie andere strittige Entscheidungen immer schön dem BVB zusprechen. Auffälliger geht's nicht mehr.

Hey, ich bin 14 W und jetzt so ca. 55 kg. Es ist jetzt zwar nicht so extrem schwer, aber ich habe da paar fettstellen, die ich weg haben möchte. Aber ich will auch allgemein bisschen abmehmen bzw. leichter werden (so 50 kg wären gut). Aber das Problem ist, ich bin zu faul für sport und ich vergesse immer wieder, das ich ja sport machen könnte. Ausserdem kommt mir meist nach dem Duschen in den Sinn sport zu machen und das mache ich sicher nicht, sonst hätte sich das duschen ja nicht gelohnt. Und am besten halt ohne was anderes zu essen, denn ich esse einigermaßen gesund und sonst würde es meine Mom bemerken, wenn ich nur noch wenig esse. Joggen kann ich übrigens auch nicht so oft.

Könnt ihr mir bitte weiter helfen, wenn möglich noch bevor ich 60 kg bin 🥲

Ich: Apfel 🍎

Bitte begründen/erklären, sonst bringt es nichts.

Ich liebe alles davon.

Hi, ich w 16, habe mich zu einem Tennis-Probetraining angemeldet.
Doch was soll ich anziehen? Die anderen, die mit mir trainieren, sind zwar in meinem Alter, aber leider kenne ich keinen von ihnen.
Muss ich außer der Kleidungsfrage noch etwas beachten?
danke

Meinung zu eaa

Ich möchte mir zum ersten Mal lange Gelnägel machen lassen, nur mache ich gerne Sport, wie Volleyball, Badminton oder Völkerball und habe Angst, dass ich mich dadurch verletzen könnte, also die Nägel…..hat da jemand Erfahrung damit? Also lange Nägel mit dem Sport? Sollte ich es machen oder lieber sein lassen mit den Nägel?

Hallo

Ich wollte mal fragen warum diese Schuhe hier so teuer sind. Wollte mir persönlich welche besorgen, weil die echt super toll aussehen, aber ich finde die echt teuer

Kann mir jemand erklären warum die so teuer sind und warum die so angesagt sind in letzter Zeit?

Hier sind die Schuhe:

Danke an die Leute die mir weiterhelfen können

Hey ich mache seit der zweiten Klasse Judo und wollte mal fragen, was ihr so macht. Bitte nur die Antworten die Sport betreiben und wenn es eine nich genannte Sportart is bitte unten hin schreiben und bitte Alter und w oder m

Hi, nach mehreren Monaten Muskelaufbau bei einem Kalorienüberschuss habe ich gerade eine Diät angefangen. Ich habe meinen Kalorienbedarf online ausgerechnet und werde 300 - 500 kcal weniger essen, als mein täglicher Bedarf ist.

Jetzt zur Frage:

Einmal pro Woche übe ich einen körperlich sehr anstrengenden Job aus. An diesem Tag verbrauche ich immer ca. 3000 kcal mehr als sonst (Die restlichen Arbeitstage sitze ich nur vorm Rechner).

Wie wirkt sich das auf meine Diät aus bzw. was muss ich deshalb beachten?

->sollte ich an diesem Tag dann trotzdem nicht mehr essen als an den anderen Tagen? (2300 kcal)

->oder sollte ich an diesem Tag dann mehr Kalorien essen, damit das Kaloriendefizit nicht zu groß ist? Dann müsste ich ja 5300 kcal an diesem Tag essen.

Bin für jede nette/hilfreiche Antwort dankbar :)

Es gibt ja zahlreiche Fälle, wo man morgens aufwacht und sich erschreckt wenn man die Person ohne Schminke sieht.

Mein Kandidat ist João Cancelo. Er bekommt einfach viel zu wenig Spielzeit.

Ich sag Freiburg.

Da Jogging und Badehose fast aus demselben Stoff angefertigt werden, habe ich mir mal überlegt, beim Sport so eine Badehose unter der Jogginghose zu tragen, statt normaler Unterwäsche. Ich bin auch der Meinung, dass man solche Badehosen auch für andere Sportarten verwenden kann und nicht nur zum Schwimmen.

Es gibt ja die einen die sagen „ich möchte viele verschiedene Sachen machen um möglichst viel Abwechslung zu haben und weil mir viele Dinge einfach Spaß machen“ (zB. Montags Tennis, Dienstag reiten, Mittwoch Klavier üben, samstags Schachverein) usw… und manche die zB. Mehrmals die Woche ein zB. sportliches Hobby haben und dann viel und oft für trainieren weil sie da besonders gut drin sein wollen, die haben dann aber eben auch wenig Abwechslung… wie ist das bei euch, lieber verschiedene Hobbys und viel Abwechslung und dann eben kein intensives „Training“ dahingehend oder 1-2 Hobbys haben und das dann sehr intensiv und leistungsorientiert, zB. Tennis 🎾ihr könnt auch gerne dazu schreiben welche Hobbys ihr so macht, wie oft die Woche und warum ihr für die jeweilige Antwort abgestimmt habt 🙈🤗

Und wenn ja auf was genau?

Suche gute Laufschuhe für Sport. Der Ultra Boost ist sehr bequem, aber ist er ein wirklich guter Laufschuh?

Schließlich hat er sie betrogen.

Ist es realistisch bis zum Herbst mit täglichem Radfahren von 2 Stunden 30 Kilo abzunehmen?

Folgende Situation: Ich, Azubi, bin heute Nachmittag wie immer von der Arbeit nach Hause gegangen. Ca. 100 Meter vor mir eine junge Dame mit Kinderwagen. Ich sehe, dass das Tuch, mit dem man den Speichel etc. des Kindes wegwischt, aus dem Wagen auf den Asphalt, also auf den Gehweg, fällt. Ich gehe schneller, hebe es auf, hole die Dame ein und sage "Entschuldigung, das haben Sie eben verloren". "Danke, das ist sehr lieb" antwortete sie.

Also mich macht es glücklich drüber nachzudenken. Nicht weil ich mich gut fühle und stolz auf mich bin. Ich finde es sollte selbstverständlich sein. Was sagt ihr dazu? Macht das jeder? Ich hätte ja auch so tun können als hätte ich es nicht bemerkt...

Was sind eure Erfahrungen?

Wieviel Tage pro Woche sollte man als Anfänger ins Fitnessstudio gehen? :)

Ich kenne Menschen, die jeden 2. Tag gehen.. jedoch werde ich am Anfang bestimmt sehr starken Muskelkater haben und darf doch normalerweise nicht damit trainieren, richtig?

Ich bin ein totaler “Neuankömmling” was Sport betrifft.🙏🏼

Hallo ihr lieben,

ich geh bald ins Fitnessstudio und mir fehlen noch gute Schuhe fürs Training.

Am liebsten High Top, muss aber nicht sein.

Können auch No Name Schuhe sein und am besten nicht so teuer.

Hallo :)

Ich würde gern wissen, ob es sich am Anfang lohnt Workouts von Zuhause aus zu machen.

Ich habe mir vorgenommen ein paar Kilos purzeln zu lassen.

Meine Freundin meint, ich solle mich noch nicht im Fitnessstudio anmelden, sondern von Zuhause aus anfangen.

Klamotten, Matte, Schuhe habe ich mir schon bestellt :D

Was ist eure Meinung dazu?

Wieso hatten in den 80/90er Frauen so Dicke Lange Weisse Socken?

die haben die auch oft über die jeans oder strümpfe getan,

findet ihr das Se x-y ?

Hallo,

Bräuchte mal wieder eure meinung :)

Momentan versuche ich mach dem Training cario zu machen, zurzeit mache ich den Stairmaster 15 min stufe 6. Davor hatte auch aber auch Laufband Bergauf auf Höhe 15 (Max) und Geschwindigkeit 4. 25 min

Meine Frage was meint ihr ist besser zum abnehmen? Der Stairmaster geht nach einer Zeit ziemlich auf die Oberschenkel was dies natürlich etwas anstrengender macht. Beim Bergauflaufen wird es auch anstrengend aber auf eine andere Art.

Danke für die Tipps! :)

Was meint ihr dazu?

Ich habe Sport-Leggings für Männer, ich finde aber dass die aussehen wie lange Unterhosen.... kann ich welche für Frauen anziehen oder ist das nicht angebracht?

LG

Habt ihr das schonmal erlebt und in welcher Situation also kraftmässig

An Männern: Ihr seid schlaff und selbstbefriedigt um wach zu bleiben. Würdet ihr als danach nach halber stunde zum Fitness gehen? Oder das geht nicht?

Hallo,

ich möchte einen Sport anfangen. Ich habe seit zwei Jahren nicht mehr wirklich Sport gemacht, außer ab und zu joggen oder ein workout. Ich würde aber gerne in einem Verein Sport machen, wo man auch mit 15 noch anfangen kann. Aber lieber keine Ballsportarten.

Ich geh ab jetzt ins gym und habe nur ein Yoga Set. Kann ich das auch ins gym anziehen ist ja theoretisch auch nur ein Sport Set.

Hallo,

An diejenigen die eine Sportart machen.Mich würde interessieren was für eine Sportart ihr macht, seit wann und warum.

Ihr dürft auch gerne ergänzen, wenn eine Sportart fehlt.

Liebe Grüße

Eliza ❤️

Ich möchte mir gern Sportleggings kaufen.. weiß jedoch nicht, welche Hose bei welcher Brand eine gute Qualität hat.

Habt ihr Erfahrungen? Falls ja, schreibt mir doch gern mal die Brand rein.

Hallo

wieso ist es so schwierig bzw unmöglich an hübschen Sportlerinnen wie zb Mikaela shiffrin ranzukommen ?

Was machen die privat so ?

Und glaubt ihr würde sie mit "normalen Menschen" ins bett gehen oder so ?

Hi, könnte mir jemand (sehr gern auch aus Berufserfahrung) erklären, wodurch sich der Beruf des Physiotherapeuten zu dem eines Sporttherapeuten unterscheidet? Grundsätzlich macht doch auch ein Sporttherapeut die selben Aufgaben wie ein Physio, also Therapie/ Bewegungstherapie von Menschen mit Verletzungen damit sie wieder fit werden + auch evtl Diagnostikverfahren?

Ist es daher überhaupt sinnvoll gezielt Sporttherapeut werden zu wollen (mit Sportstudium usw.) oder sind die meisten Stellen dann eher für Physiotherapeuten?

Gibt es vielleicht Gehaltsunterschiede?

Hi

Ich bin 15 und mache gerne Sport und sehe deswegen auch trainiert aus

Ist es normal mit 15 schon oft ins Fittnesstudio zu gehen?

Ich überleg mir mit Fussball aufzuhören. Ich war seit fast 10 Jahren Torhüter, konnte auch auf sehr hohem Jugend-Niveau in der Schweiz spielen. Ich war aber fast ein Jahr lang verletzt, konnte seit Anfang Monat wieder 4 Spiele spielen. Allerdings hatte ich 1. keinen Spass daran, sondern eher Angst und 2. musste ich Gestern wieder verletzt ins Spital geliefert werden. Es ist zwar schade, da wo ich bin aufzuhören, aber es ist vielleicht das Beste. Ich hätte nicht mehr den Mut und die Überzeugung, wieder ins Tor zu stehen. Ich will aber unbedingt noch eine Sportart machen, da es mir hilft, alles andere zu vergessen.

Jetzt aber zur wirklichen Frage: Für welchen Sport bin ich geeignet, wenn ich wieder Gesund bin, mit diesen Voraussetzungen:

Bin ein 14 jähriger Junge. Bin 178 und wiege ungefähr 60kg. Ich habe sehr gute Reflexe. Die Sportart sollte nicht unbedibgt eine Team Sportart sein (könnt trotzdem Vorschläge schreiben, aber nicht Handball oder Basketball). Es sollte auch keine Sportart sein, bei der das Verletzungsrisiko hoch ist.

LG und danke für alle Antworten!

Ich trainiere schon seit Anfang Februar und hab Pomuskeln aufgebaut, hab durchs Training und durch das viele Essen (4 mal am Tag) viele Kohlenhydrate und viel Protein zu mir genommen, hab also um die 7 kg zugenommen, das kann ja nicht nur Muskelmasse sein, hab glaub ich zu viele Kohlenhydrate gegessen... naja das will ich jetzt senken auf zwei Mahlzeiten pro Tag mit Kohlenhydraten und sonst nur Proteinen, aber hab Angst dass die Pomuskeln dann sich abbauen? Also Sport mache ich weiter und meine Proteinbedarf behalte ich bei, nur werde ich eben weniger Kohlenhydrate essen, was meint ihr? Wird mein Po dann wieder kleiner?

Hallo

Ich bin 20 Jahre alt, habe von 4 bis 14 Fußball im verein gespielt und danach aufgehört und mit 16 habe ich mit Kraftsport angefangen.

Jetzt reizt es mich es mich wieder aber mit Fußball anzufangen, weil meine Freunde ebenfalls wieder im Verein angefangen haben.

Ich war die letzten 4 Wochen 3-4pro Woche auf dem Platz und habe bisschen aufs Tor geschossen und paar Tricks geübt.

Jetzt habe ich mit einem Kollegen vor einigen ein 2 gegen 2 gegen ein paar andere Jungs gespielt, die ebenfalls auf dem Platz waren und sehr sportlich waren und ebenfalls im Verein spielen.

Ich bin da zum ersten Mal nach einiger Zeit wieder richtig gesprintet etc.

Jetzt hatte ich echt krassen Muskelkater in meinem kompletten Beinen, insbesondere in den Waden.

Jetzt kommt nach dazu, dass ich bald einen Termin beim Orthopäden habe, weil ich Einlagen brauche, weil ich beim längeren Gehen Schmerzen im Mittelfuß bekomme, fühlt sich an wie Messerstiche.

Ebenfalls habe ich eine leicht schräge Hüfte, die ich seit Geburt an habe, hat mich aber damals auch nicht eingeschränkt, wollte ich aber trotzdem mal vermerken :)

Meine Gelenke und Muskeln müssen wieder geschmeidiger werden, damit ich wieder anfangen kann.

Dazu brauche ich Übungen, um meine Gelenke wieder auf Vordermann zu bringen. Die Kondition kriege ich wieder rein, weil ich wieder anfange zu laufen, wenn die Einlagen da sind.

Nur die Gelenke müssen wieder trainiert werden. Hat wer Übungen die ich nach und oder vor dem Training machen sollte?

Ebenfalls wäre die Frage, ob ich mich bestimmt ernähren sollte und des weiteren.

Vielen Dank für hilfreiche Antworten

was für trainingsübungen empfiehlt ihr? (Die man auch zuhause machen kann)

kann man nur stark werden durch muskel aufbauen durch gewichte?

ich hab einen youtuber gesehen, der sehr stark und schlank ist & er hat gesagt, dass man nicht nur durch muskelaufbau stärker wird. Er soll vor allem durch dehnübungen stärker geworden sein.

Guten Abend,

mein größter Traum ist es ein Tennisprofi zu werden. Ich trainiere 5x die Woche und spiel so mit Freunden und meinem Vater noch. Außerdem geh ich 3x die Woche ins Gym. Bin W15. Ich werde oft ausgelacht wenn ich Leuten sage dass ich Profi werden möchte und dass macht mich ziemlich traurig weil ich Tennis so sehr liebe. Ich weis selber dass Profi werden extrem schwierig ist und sicherlich auch ein wenig Glück dazu zählt. Mein LK ist sehr schlecht 18,5 aber alle meine Trainer (einer ehemaliger ATP Spieler) sagen mein LK wäre so 6-8. Ein anderer Trainer der den Jungen djoko trainiert hat meinte ich habe sehr sehr gute Chancen im College Tennis. Ich habe sehr spät angefangen erst mit 8 aber hab schon gegen Leute gewonnen die seit sie 4 sind mehrerer Male in der Woche trainieren. Nun meine Frage denkt ihr ich habe eine Chance Profi zu werden? Das beste wäre natürlich Nummer 1 aber generell möchte ich so in den Top 200 der Welt sein.

Hallo zusammen, ich muss leider bis zu den Sommerferien mindestens 40 kg wiegen. Leider fällt es mir schwer zuzunehmen. Ich nehme eher ab als zuzunehmen und mein Gewicht ist grad auch nur 34 kg . Ich versuche jeden Tag mindestens 1300 Kalorien zu essen, leider klappt es nicht so ganz. Könnte es vielleicht dran liegen dass ich auch viel Sport in der Woche treibe?

Also vom körperlichen her. Bei mentaler Stärke ist mir klar, dass es ganz auf die Person ankommt und nicht auf das Geschlecht. Aber bei körperlicher Stärke ist es im Durchschnitt eben klar, dass Frauen schwächer sind. Ist ja auch keine Beleidigung, ist die Wahrheit. Schon allein wegen des Testosterons. Währendessen Frauen starke Schmerzen aushalten können im Hinblick auf die Geburt. Im Alltag aber können Männer mehr Schmerzen aushalten. Ausnahmen gibt es immer, ist schon klar. Aber warum sehen das so viele nicht ein?

Geht ihr barfuß joggen oder zieht ihr Barfußschuhe für das Jogging an?

Also quasi so, dass man nur mit dem Fußballen aufkommt und die Ferse gar nicht belastet.

Findet ihr Schutzblech am Fahrrad wichtig?

An meinem Fahrrad ist ein Schutzblech verbogen und eines fehlt komplett. Ich frage mich sind Schutzbleche an Fahrrädern wirklich wichtig?
Besser sieht ein Rad mit Schutzblech aus aber braucht man sie?

Was meint ihr?

Hallo!

Ich bin 15 Jahre alt und wollte fragen ob ich meine Eltern mitnehmen muss oder ein Schreiben auch reichen würde?

Hallo!

Ich bin 15 Jahre alt und wollte heute ins FitX gehen, da ich ein paar Fragen wegen Mitgliedschaft usw. habe. Jedoch kriege ich den Mut nicht zusammen ins FitX zu gehen.

Also wie lange lasst ihr euch Zeit, bis ihr Sport macht, nach einer Mahlzeit?

Ich hab ihnen gesagt das ich nach meinem Abitur erstmal eine Ausbildung als Fitnesskaufmann machen will, weil Fitness meine Leidenschaft ist. Ich will später nämlich mal mein eigenes Fitnesstudio aufmachen. Meine Eltern haben mich angeschnauzt was für eine Verschwendung das ist und das komplett dumm wäre und sie mich nicht mehr unterstützen würden wenn ich nicht ganz mit dem Gehalt auskomme. Laut ihnen soll ich lieber irgendwas mit IT usw machen was gut bezahlt ist ich soll studieren sagen sie. Mit meinem Abitur habe ich nach meiner Ausbildung doch immernoch die chance aufzusteigen oder nicht?

Ich muss eine Seminararbeit schreiben und da ich Bodybuilding betreibe wäre diese Thema perfekt für mich. Jedoch fällt mir kein wirkliches Unterthema ein womit ich 15 Seiten lang Inhalt habe. Fällt euch vielleicht da was ein? Ich hatte ja schon sowas wie "Führt eine explosivartige Kontraktion im Training zur Erhöhung deiner maximal Kraft im Vergleich zur "normalen" Kontraktion"?" Wie findet ihr das?

Wie viel Liegestütze können die vom SEK und er Spezial Einheit oder Elite Einheit in der Bundeswehr??

Hintereinander am stück oder verteilt am Tag. Weiß da jemand genauere Angaben?

Die Saison neigt sich dem Ende zu, da nur noch wenige Spieltage zu spielen sind. Was denkt wer steigt direkt auf und wer muss in die Relegation?

Und warum? Und wie viele schafft ihr darin ungefähr?

Ich habe nämlich vor einigen Tagen eine Anfrage geschickt und immer noch keine Antwort bekommen.

hallo zusammen ich bin 24 Jahre alt männlich und mache 6x die Woche Sport.

3x Krafttraining und 3x Fussballtraining

1x in der Woche mache ich pause.

ich trainiere immer 1 Stunde.

Ist das gesund oder was sind die Erfahrungen die Ihr habt?

Wie kann ich meine Ausdauer verbessern? Ich würde gerne laufen können ohne das mir nach 3m die Luft ausgeht haha

also, was kann ich tun?

Option 1:

• Feste Beziehung ist direkt möglich
• Partner ist treu
• Ähnliches Alter (30-35)
• Selber Wohnort
• Partner bringt keine Kinder in Beziehung
• Partner ist angepasst und gesellschaftskonform
• Partner kann gut mit meinen Eltern und bespricht meine Probleme mit ihnen
• Partner geht locker mit Geld um und überzieht das Konto
• Partner ist eifersüchtig
• Partner kennt meine sexuellen Vorlieben und innerlichen Baustellen nicht
• Partner löst Probleme, die ich habe mit gutem Essen und Rücksprache mit meinen Eltern
• Partner ist sexuell normal, Blümchen Sex
• trifft sich überwiegend mit Arbeitskollegen
• Partner hat promoviert
• Partner kleidet sich durchschnittlich
• Partner bemuttert mich durch Kochen, Backen
• Partner mag keinen Sport oder Spaziergänge
• Partner ist romantisch und liest gerne Kinderbücher und englischsprachige Bücher
• Partner mag Popmusik
• Partner hat noch beide Eltern
• Partner himmelt mich an
• Partner will mich heiraten, ein Haus und ein Baby mit mir
• Partner möchte alles harmonisch haben und spricht Probleme nicht an
• Partner wollte schon immer jemanden wie mich und himmelt mich an
• Partner hat wenig Lebenserfahrung und wenig schlimme Situationen erlebt
• Mit diesem Partner habe ich jemand Gleichaltrigen, kann Familie, Haus und Kind anpeilen und die Eltern und Schwiegereltern sind nah an uns dran.

Option 2:

• Feste Beziehung ist erst später möglich oder mit Änderungen des Wohnortes etc. verbunden
• Partner ist treu
• Partner ist mehr als 10 Jahre älter
• Partner wohnt aktuell 250 km weit weg = 2 Stunden
• Partner hat ein Kind in der weiterführenden Schule
• Partner ist optisch und von der Einstellung her eher optisch individuell und von der Einstellung durch Lebenserfahrung pragmatisch oder differenziert denkend
• Partner kennt meine Eltern nicht und thematisiert Kindheitsprobleme von mir im Gespräch mit mir und nicht mit meinen Eltern
• Partner spart und legt gelegentlich Notgroschen beiseite, überzieht das Konto nicht
• Partner weiss, dass ich Schwierigkeiten mit der Treue habe und redet mit mir darüber. Ist auch eifersüchtig, aber gesprächsbereit
• Partner kennt und lebt alle meiner sexuellen Fantasien mit mir aus
• Partner kennt sich mit Psychologie aus und hilft mir, mich zu finden
• Partner hat 2 enge Freunde und hält den Kreis bewusst klein
• Partner hat eine Ausbildung und mehrere Weiterbildungen
• Partner kleidet sich individuell, Leute gucken manchmal
• Partner treibt regelmäßig moderat Sport und ist in Natur unterwegs
• Partner liest wenn überhaupt psychologische Bücher und Psychothriller
• Partner mag Punk, Rock, Alternative
• Partner ist Vollwaise
• Partner spricht mit mir über mein Fehlverhalten
• Partner hat ein eigenes Haus, möchte nicht heiraten und ist zu alt für weitere Kinder
• Partner bespricht alles mit mir, sehr Gutes und sehr Schlechtes, auch wenn das temporär Disharmonie bedeutet
• Partner sieht wie ich bin, gute und schlechte Seiten
• Partner hat sehr viel Lebenserfahrung durch schlimme Situationen
• Mit diesem Partner kann ich keine vorzeigbare Familie gründen, habe Halt und werde gesehen wie ich bin

In welcher Klasse und in welchem Alter habt ihr noch schwimmen in der Schule?

Moin,

ich bin 18 Jahre alt und suche nach einer neuen Sport Challenge die ich mir setzen kann. Sie soll etwas extremer sein und mich an meine Grenzen bringen. Ich hab jetzt schon vieles gemacht: Marathon, Ultra Marathon, diverse Rennrad Challenges, 100 km Lauf, Bergsteigen… langsam fällt mir nichts mehr ein, was eine coole neue Challenge sein könnte. Suche einfach etwas, was nicht jeder 2. schon gemacht hat.

Vielleicht habt ihr ja Ideen. Danke für jede Antwort :)

Krafttraining

Hey, will demnächst mit Judo beginnen und wollte fragen wo ich das am besten machen sollte. Meine Schule bietet in deren Sporthallen an das zu machen (der Trainer kommt von auswärts). Es gibt aber auch paar Vereine und eigene Studios, die das in deren Räumen machen. Da man in Judo ja barfuß ist, wollte ich fragen wo man hygiene mäßig besser dran ist, unsere Sporthallen waren nicht immer die saubersten und ich denke das die auch die Matten von der Schule verwenden und der Trainer keine mitbringt. Dafür hab ich es näher zur Schule. Oder ist das egal?

Ich meine nicht im Verein. Hab früher schon jahrelang im Verein gespielt und hatte irgendwann keine Lust mehr wegen dem ganzen Druck und weil es so zeitintensiv ist.

Ich meine eher so wie früher im Schulsport, wo man einfach 1-2 mal pro Woche ne Stunde kickt. Aber eben nicht so super serious und leistungsbezogen.

Wo findet man sowas?

Ich laufe im Sommer fast ausschließlich barfuß und das bis in den Winter hinein, bis es zu kalt wird. Mir wurde schon oft gesagt, dass das ungewöhnlich ist. Von daher interessiert mich, wie oft oder wie gern andere so ohne Socken und Schuhe rumlaufen? Und wieso das so ist? Sowas wie Schwimmbad würde ich hier außen vor lassen. Danke im Voraus ☺️🌺

Was für ein Ausdauertraining eignet sich am besten, bzw. was sollte man wie oft in der Woche machen? Falls ihr Kampfsportler seid, wie ist euer Plan?

Wie viele Kalorien verbraucht man ca. bei einer Stunde hula hoop mit einem 2kg reifen (je eine halbe Stunde auf beide Seiten) ?

Hello, mein Freund geht zusammen mit einer Freundin von mir (und von ihm) regelmäßig ins Gym.

Das stört mich ehrlich gesagt ein bisschen. Sie hat zwar einen Freund, jedoch werde ich trotzdem eifersüchtig, wenn die beiden über ihre Gym Stories reden bzw. generell, dass die beiden alleine gehen. Andererseits freue ich mich natürlich, dass sie sich so gut verstehen.

Sollte ich das bei meinem Freund ansprechen? Aber eigentlich will ich das nicht, er soll ruhig mit ihr weiter gehen ich vertraue ihm ja und ich will da kein „Spielverderber“ sein, aber irgendwie tuts eben trotzdem immer etwas weh.

Könnt ihr das nachvollziehen? Und was soll ich gegen die Eifersucht in dem Bezug tun? Tipps?

Ich hasse den Winter. Ich freu mich schon drauf, die Schuhe auszulassen und barfuß überall draußen zu laufen 😧. Oder mich mit meinen Kumpels im Freibad zu treffen. Mögt ihr den Winter lieber oder den Sommer ?

An die Jungs und Männer unter 30, die öfter oder regelmäßig oder auch seltener Bahnen Schwimmen gehen. Tragt ihr verschiedene Badehosen? Also zum schwimmen gehen (alleine?) oder zum Training im Verein eine enge Badehose wie Badeslips, Retrobadehose/Boxer-Badehose oder Jammer und ansonsten im Freibad, Erlebnisbad und am Strand evtl. mit Freunden oder Familie eine Badeshorts evtl. mit der engen Badehose oder einer Boxershorts drunter oder tragt ihr immer eine enge Badehose oder Badeshorts egal was ihr vorhabt?

Tragt ihr zum schwimmen eine Schwimmbrille?

Tragt ihr noname oder Marken und wenn Marken welche?

Wie alt seit ihr? Vielleicht machen das ja jüngere anders als ältere?!

Hat jemand Erfahrung und selber eine Spange und macht Kickboxen und kann mir sagen welcher passt ?

habe schon paar versucht die angeblich für spangentäger sein sollen aber passen nicht

Kieferorthopäde ist viel zu teuer sich einen anfertigen zu lassen

Undzwar er hatte davor stehen ,,Glücklich vergeben @name der freundin" und jetzt steht da nur noch ,,vergeben @name der Freudin" .

Weshalb denkt ihr hat er das glücklich weggestrichen?

Ich höre immer irgendwelche Deutschen Haralds oder Martins die über uns Ausländer herziehen, doch sie sehen dabei nicht, dass Deutschland ohne uns zusammenbrechen würde. Die Deutschen bekommen so wenige Kinder, dass das ganze Sozialsystem demzufolge in sich zusammenbrechen würde, wären wir Ausländer nicht da. Wenn alleine bei uns in NRW alle Ausländer weg wären, bestünden die Fußgängerzonen nur noch aus Rentnern und einsamen Damen mit Hunden. Ich verstehe den Gedankengang der Leute nicht, die was gegen Ausländer haben...

Also ich bin Boxer und hab beim Boxen eine extrem gute Ausdauer. Beim Seilspringen auch. Aber bei allem anderen, zb beim joggen, schwimmen, etc da ist meine Ausdauer verhältnismäßig extrem schlecht. Wie ist das möglich? Man muss dazu sagen dass ich sehr schwer bin also ich hab recht viele Muskeln, aber wie gesagt beim Boxen ist meine Ausdauer sogar besonders gut…

Hey Leute,

ich bin ziemlich wahrscheinlich laktoseintolerant, was mich eigentlich nicht stören würde, wäre in Milchprodukten nicht so viel Protein enthalten. Durch Bohnen und Tofu etc. kann man ja dennoch recht gut auf seine Proteine kommen.

Doch bei Nüssen ist das Problem, dass die biologische Wertigkeit oft unter 40-50% liegt, man also ultra wenig von den zu sich genommen Proteinen auch verwertet.

Ich hab im Internet nirgends herausgefunden mit was man Nüsse kombinieren kann um mehr von den Proteinen aufzunehmen (natürlich muss das Kombinationsmittel ebenfalls laktosefrei sein).

Ich wollte allgemein mal nachfragen, wie die veganen/laktoseintoleranten Sportler hier auf ihren Proteinbedarf kommen.

Freue mich über jede Antwort!

Guten Tag, alle zusammen! 😄

Egal ob ihr ins Fitnessstudio geht oder nur Zuhause ab und zu Sport macht, oder es Dinge sind wie Fahrradfahren und Joggen. Es gibt endlos viele Möglichkeiten Sport zu machen, zuviele um sie alle hier aufzuzählen..XD

(Ich gehe z.B nicht ins Fitnessstudio aber habe Spaß daran mich zu bewegen. Zuhause tanze ich gerne für mich und Fahrradfahren liebe ich auch. Tischtennis macht mir Spaß, ebenso Federball. Ballsport wie z.B Fußball mag ich nicht.)

Wie ist das bei euch: Macht ihr gern Sport und bewegt euch gerne oder eher nicht so? :0

Danke für's Lesen und Antworten im Voraus. 😃

Wenn Hansi Flick noch vor der EM 2024 im eigenen Land oder nach dem Turnier zurücktritt, dann frage ich mich, wer ihn beerben könnte oder es sollte. Da Thomas Tuchel und Jürgen Klopp eher unwahrscheinlich sind, könnte ich mir Antonio Di Salvo, derzeitiger Cheftrainer der U21-Nationalmannschaft, als Nachfolger vorstellen.

In Spanien ist der derzeitige Nationaltrainer Luis de la Fuente vorher auch jahrelang Trainer der Nachwuchsnationalmannschaften gewesen. Sein Vorgänger Luis Enrique, der nach der WM 2022 zurücktrat, war ein guter Vereinstrainer.

Ich habe diese Badehose eben anprobiert und konnte sie, als ich mich dabei im Spiegel gesehen habe, von einem gewöhnlichen Bikinislip nicht unterscheiden.

Auf dem Etikett steht zwar alles genau drauf, aber das wird im Schwimmbad wohl kaum jemanden interessieren. Ich würde mich unwohl dabei fühlen, wenn andere von mir denken, dass ich einen Bikini trage, obwohl es eine Badehose für Jungs ist.

Was verbrennt mehr Kalorien joggen oder Sex ? Ich bin derzeit in einer Diät und laufe jeden Sonntag 1 Stunde aber heute will ein Mädchen mit mir Sex haben was ist eure Meinung dazu was verbrennt mehr Kalorien ?

Ich habe vor kurzem mit Fitness angefangen um möchte jetzt 3 Mal in der Woche trainieren gehen. Wie lange sollte da die Regeneration sein? 1 Tag? 2 Tage? Vielleicht sogar länger?

Kennt sich da vielleicht jemand aus?🙈

Ich bin übrigens W16, falls das eine Rolle spielt.👐🏻

LG Meowlove🐣