Ich habe vor kurzem mit Fitness angefangen um möchte jetzt 3 Mal in der Woche trainieren gehen. Wie lange sollte da die Regeneration sein? 1 Tag? 2 Tage? Vielleicht sogar länger?

Kennt sich da vielleicht jemand aus?🙈

Ich bin übrigens W16, falls das eine Rolle spielt.👐🏻

LG Meowlove🐣

Es wird erwartet das man 12 Jahre lang zur Schule geht und gute Noten schreibt. 5 Tage die Woche 8 Stunden+lernen und Hausaufgaben.

Danach wird erwartet das man studiert und nebenbei arbeitet.

Es wird erwartet das man mit 14/15 schon genau weiß was man will, das man eine gesunde heterosexuelle Beziehung führt ect.

Es wird erwartet das man sich gesund ernährt, Sport treibt regelmäßig, immer frisch und vernünftig aussieht.

Es wird erwartet das man seine Beziehungen pflegt, Hobbys hat und viel raus geht.

Egal was man tut es wird immer gemeckert.

Wenn man mal ein Wochenende lang nichts tut heißt es schon man lässt sich gehen.

Mit 25 soll man anfangen eine Familie zu Gründen, ein Haus haben und verheiratet sein und nebenbei natürlich auch noch seine Karriere voranbringen.

Man soll seine Kinder großziehen und sie zu guten Menschen machen, wenn die etwas falsch machen ist man wieder schuld.

Wenn man dann keine Lust/Zeit auf genügend Intimität mit dem Partner hat und man betrogen wird ist es wieder die Schuld von uns weil wir ja die Bedürfnisse des anderen nicht mehr befriedigt haben.

Man soll bis fast 70 arbeiten 6 Tage die Woche.

Man soll immer gut drauf sein weil die Gesellschaft ja keine unglücklichen Menschen mag.

Man soll sich für die Verwandten, Cousinen, Tanten, Geschwister, Eltern, Großeltern interessieren, sie regelmäßig besuchen, an alle Festtage denken.

Wie seht ihr das?

Hey!

Ich bin w 13 und gehe nächste Woche tanzen und bald auch boxen, ich möchte natürlich nicht schlecht riechen und würde deshalb mal fragen, was für ein Deo oder ähnliches für Sport empfehlen könnt.

Vielen Dank im Vorraus :D

Hallo

Mit welcher Sportlerin möchtet ihr mal was haben ?

Also im Alter von 18 so.. kein Sport, keine Bewegung ausser bisschen laufen bei der Arbeit (arbeite im stehen) Also wirklich null Exercise

Also ich liebe es barfuß zu laufen, weil ich es schon so lange mache, seit ich klein bin. Auch heute noch gehe ich oft barfuß raus, auch wenn ich mit meinen Kumpels abhäng.

Man sieht kaum jemand barfuß. Warum machen das so wenig, ist doch viel bequemer?

Findet ihr man kann während Ramadan trotzdem viel Sport machen?

Hallo

Als ich gestern bei meiner Freundin übernachtet habe und wir beide gemeinsam geschlafen haben, sind wir uns sehr nahe gekommen und sie sagte das mein Körper so hart ist. Das liegt wahrscheinlich daran weil ich sehr viel Sport mache und somit viele Muskeln habe und diese hart sind. zB mein Bauch ist hart weil ich ein Sixpack habe und keine Fettschicht. Generell habe ich eigentlich kein überschüssiges Fett an meinem Körper. Würde euch das stören wenn es so hart is wenn man zB kuschelt?

Hey ich hab schon einen Ausbildungsplatz in einer Kita und ich weiß nicht wie ich auf die Mail antworten soll. Wurde von einer anderen zum einem Gespräch eingeladen. Aber ja soll ich sagen, dass ich den Termin nicht wahrnehmen kann oder eher dass ich schon einen Ausbildungsplatz habe?

Meine Frage ist warum nehmen manche Menschen nur an bestimmten Stellen zu wieso nehmen manche Leute nur z.B am Bauch zu und manche Menschen auch an den Schultern oder Armen bzw Rücken.

Hallo, ich möchte beim Sport machen gerne Musik hören. Leider fallen mir dabei meine AirPods dauert aus dem Ohr vorallem wenn ich schwitze. Könnte das genauso bei den On-Ear Kopfhörern der Fall sein oder sind die besser geeignet?

Wie oft in der Woche habt ihr Training bei egal welchem Sport?

Würde mich auch mal interessieren.

Ich hab aktuell 3mal die Woche Fußball und 2mal Rugby.

Hallo. Ich gehe am Wochenende zu einer Sportveranstaltung. Dort gibt es eine Mittagspause, jedoch ist beim verfügbaren Essen nichts vegetarisches dabei. Ich würde mir jetzt einfach selbst etwas mitnehmen, hat jemand Ideen was man so leckeres mitnehmen könnte, das Energie gibt, aber gleichzeitig nicht zu schwer im Magen liegt?

Hi

Ich würde es gerne probieren. Bin sehr sportlich.

Bin W/15

Viele Brennpunktschulen haben mittlerweile eigene Türsteher,ein harter,aber gut bezahlter Job.

Würdet ihr auch als Türsteher an einer Hauptschule arbeiten?

Viele dieser Türsteher sind eigentlich Hauptschullehrer,waren aber im Studium nicht gut genug.

Hi!

Ich liebe Sport und habe mich darum für einen Marathon angemeldet. Da ich gerne joggen gehe habe ich eine gute Ausdauer.

Ist es normal mit 15 einen Marathon zu rennen?

Bin Weiblich

Mich interessiert das einfach mal welche Sportarten die meisten Leute machen und wieso sie die machen. Also bitte auch schreiben wieso.

und die Sachen für die Umfrage hab ich mir jetzt schnell ausgedacht.

Ich spiele Btw Fußball als Torwart und Rugby.

Hey, was für Sportarten betreibt ihr?

hey leute!
ich hab ein kleines problem bzw. weiss ich nicht was ich machen soll.
Ich bin neu im gym hab aber schon ein paar mal trainiert! jedenfalls hat mich eine freundin gefragt ob ich denn am mittwoch und am Freitag mit traineren will, dann hab ich halt zugesagt. jetzt haben mich gerade noch 2 andere freunde gefragt ob wir zusammen am Donnerstag gehen wollen.

Dass heisst ich muss 3 Tage am stück gehen. Ich weiss jedoch aber dass ich dann immer sehr krassen muskelkater habe und weiss jetzt nicht ob ich trotzdem in gehen will wisst ihr?

will mit volleyball anfangen brauche dafür sprungkraft

Hallo

Würdet ihr mit Mikaela Shiffrin ins bett gehen ?

Wenn ihr die nicht kennt googelt bitte :)

Hi,

habt ihr in eurem Leben schon einmal Golf (meiner Meinung nach kein Sport) gespielt oder probiert? Wenn ja, was haltet ihr von Golf? Seid ihr leidenschaftliche Golfer oder nicht?

P.S. Ich war durch meine Eltern 7 Jahre lang Clubmitglied und fand es totlangweilig. Damals war Golf auch nur was für die oberen 10000.

Falls ja, Wielange schon?^^

Hallo

Haben Profisportler eigentlich oft sex ?

Weil davon hört man ja eigentlich sehr wenig oder und die haben ja weniger Zeit wegen Training und so

Oder sie sind ja wöchentlich unterwegs zu Rennen oder zu Spiele. Da sieht man den Partner ja selten.

Danke für die Antworten :)

LG

Ich hatte dem Kundenservice geschrieben, dass ich das Paket zurückschicken möchte.. ich hab das Paket am 24.3 erhalten und jetzt ist der 08.04., 14 Tage sind schon um oder? D.h. die nehmen das bestimmt nicht mehr an. Soll ich es also lassen? Oder denkt ihr die sind kulant und nehmen es an?

Jeder Job macht zwar Spaß und fordert euch, aber er hat natürlich auch Schattenseinen.. Manche Jobs machen einen psychisch kaputt, andere physisch...der Rücken leidet...Ob Bürojob oder als Altenpflegerin....was ich im übrigen sehr schade finde, dass viele jobs nicht wert geschätzt werden :( .."Los helf mir hoch du ****...Wofür arbeiten sie dann überhaupt hier???"...

Das ist der Hammer was im Alltag abgeht!

Aber es gibt natürlich auch noch wertgeschätzte Berufe, wo man einen Präsentkorb vom Chef bekommt und Blumen oder Sekt von den lieben Kunden...

Aber mal ehrlich, würdet ihr euren Job zB nach 10 oder 20 Jahren oder schon nach 5 sagen, ich muss hier raus.. Ich brauche mehr Bewegung, ich brauche mehr Ruhe... statt Stress arbeitest du dann im Blumenladen und machst schöne Sträuße für Omas und überhörst diese die dir sagen "Was verkaufen Sie denn hier für ein welkes Unkraut!!" :-D :-P

als normales gehen, nicht laufen

Wie findet ihr folgende Trends?

1. Jungs ziehen sich meist weiße Nike Sportsocken hoch im Sommer zu Shorts und Winzer zu hochgekrempelter Jeans oder Jogginghose, mit weißen AirForce 1 low oder weißen ultraboost oder 97er
2. Jaungs tragen Calvin Klein Unterhosen und ziehen diese so an, dass man das CK Logo Bündchen sieht.
3. Jungs tragen im Schwimmbad Unter der Badehose Calvin Klein Unterhose und lassen das Bünchen hersusgucken
4. Jungs tragen im Sommer adiletten Barfuß
5. Jungs tragen im Sommer wieße Sportsocken Nike oder Addidas in adiletten
6. Jungs tragen im Winter eine Jilfiger Daunjacke
7. Jungs tragen viele Markenklamotten Hilfiger usw. großer Logoprint

Psbin m15

Hey,

in unserer Stadt hat ein Fitnessstudio aufgemacht, was sehr günstig für ein fitnessstudio ist (25€ pro Monat).
Im Vergleich zum Fitnessstudio in unserer Nachbarstadt wo es 70€ pro Monat kostet ist das sehr gerecht.

Ich habe gemerkt dass sich etwas ändern muss. Ich esse nur noch ungesunde Sachen und mache gar kein Sport. Jetzt möchte ich Ins Fitnessstudio um etwas zu ändern. Gesund ernähren möchte ich auch, womit ich schon angefangen hab.
Ich habe meine Mutter gefragt ob ich ins Fitnessstudio darf, aber sie meinte nein. Mein Bruder ist übrigens auch da.
auf jeden Fall Meinte sie dass ihr das zu teuer ist und so halt die standard Gründe. Ich dürfte nicht mal in einen Sportverein (was ich auch nicht möchte).
Ich wollte wieder mit Sport anfangen dann hieß es “Du gehst doch eh nicht hin” und so.

Ich finde es nur kacke dass mir genau jetzt, wo ich etwas ändern möchte, Sport verboten wird:(.

wie kann ich meine Mutter überreden, Bzw was für Argumente gibt es?

danke im Voraus :)

Ich bin absoluter Laie, aber in gefühlt jedem Profisport (Fußball, Basketball, Football, …) mit Ausnahme von Wintersport und Reiten dominieren immer mehr Athleten aus Schwarzafrika.

Sind Schwarze aufgrund ihres Körperbaus generell bessere Athleten?

Ich möchte nächste Woche am Felsen klettern gehen und mein hobby ist Bouldern also "drinne klettern ". Jetzt meine Frage kann ich meine Kletterschuhe "für drinne" auch "für draußen" also am Fels benutzen oder mach ich sie dann kaputt oder darf man das erst gar nicht?

Kann schweres Krafttraining Verspannungen oder Blockaden verursachen?

Habe oft auch eine schlechte Körperhaltung und was Krafttraining angeht meine ich mit sehr schwerem im Gewicht und nicht der besten Technik

Hallo Leute,

das Foto ist vorab im geraden sitzen gemacht. Ich bin 16 Jahre halt, allgemein sehr dünn, habe aber dieses bisschen Fett am Bauch. Ich jogge sehr gerne…! Hilft ein, zwei Monate jeden Tag 45 Minuten joggen, um dieses bisschen fett noch vor dem Sommer loszuwerden?

In finde Noten haben im Sportunterricht nichts zu suchen. Erstens sind Noten im sportunterricht unfair, da die sportliche Leistung hauptsächlich genetisch bedient sind und etwas mit talent zu tun hat und man das auch nicht wirklich lernen kann. Zudem entwickeln sich Kinder unterschiedlich schnell. Außerdem soll Sport spaß machen und der Gesundheit dienen, Noten können (Leistungsdruck) zum Stress und dazu führen, dass man generell kein Sport mehr macht. Gibt bestimmt noch mehr Argumente die gegen Noten im Sportunterricht sprechen.

Ich finde den neuen Charakter echt gut.

https://youtu.be/MxjPrrFMBos

Tekken 8 müsste doch auch auf einer Ps4 laufen.

Hi,

ich möchte mich demnächst bei McFit anmelden und wollte fragen wieviel ihr so bezahlt monatlich / Auf wieviel Monaten Laufzeit.

McFit hat ja immer neue Angebote und da will ich wissen was was wirklich gute Angebote dann sind weil ich mir vorstellen kann das man bei manchen natürlich weniger/mehr spart.

Wenn eine Frau in einer Damen-Kategorie teilnimmt, aber sich während des Wettbewerbes als Mann identifiziert, sollte man sie dann doch disqualifizieren.

Weil, wenn Männer sich als Frauen identifizieren, qualifizieren sie sich für die Damen-Kategorie.

Z.b. Avi Silverberg, der hat sich bei einem Damen-Wettbewerb als Frau identifiziert und durfte dann teilnehmen.

• So sieht Avi Silverberg aus

• Male powerlifter enters women’s event, breaks record

Was wäre eigentlich, wenn Avi während des Wettbewerbs behauptet hätte, dass er ein Mann ist?

Hätten die ihn dann disqualifiziert?

Hi,

viele Jogger packen doch extra Gewicht auf ihre Schultern um die Leidtung im Training zu steigern. Funktioniert das auch beim Radsport?

Danke für die Antworten im Vorraus.

Bin männlich und 16. Meint ihr, sowas kann ich tragen?

https://www.arenasport.com/de_de/006192-badehose-slip-herren-arena-50th-schwarz.html

Hab halt bis jetzt immer nur so Knielange Shorts gehabt.

Das ist mein Körper, meint ihr, das geht?

In einigen Ländern ist es normal, solche Hosen im Sportunterricht zu tragen.

Es wird sogar in Englisch-Lehrbüchern für die Sekundarstufe 2 in Japan erwähnt.

Man trägt Bloomers mit Shirt wie jede andere Sporthose auch über der normalen Unterwäsche.

Wenn man im Schwimmbad einen Bikini trägt, ist es normal, aber wenn man einen Bloomer in einer Sporthalle tragen würde, ist es zu freizügig. Das ergibt für mich keinen Sinn.

Ich kann es kaum erwarten, wieder ins Meer schwimmen zu gehen. Wegen den Wellen und der Strömung ist es viel anstrengender, im Meer zu schwimmen als im Pool oder im See. Jeder noch so kleine Widerstand am Körper würde den Energieaufwand zusätzlich erhöhen. Badeslips sind daher für diesen Zweck am besten geeignet. Alle anderen Badehosen erhöhen entweder den Widerstand, sind unbequem oder schränken die Bewegungsfreiheit ein.

Ich hab mich für eine Teilzeit stelle in einem der clever fit Studios beworben aber ich werd mir immer unsicherer ob ich überhaupt noch eine Antwort bekomme, eingereicht hab ich sie vor ungefähr 10 Tagen ( nicht lang ich weiß ) aber habe jetzt von anderen Leuten gehört das man zum Teil weder Zusage noch Absage bekommt, wisst ihr wie lange ich noch warten sollte oder habt ihr Erfahrung dabei?

danke für eure Hilfe im Voraus:)

Hallo, neulich in der Gondel erklärte mir ein leidenschaftlicher Skifahrer er wachse seine Ski mit Teflon oder "Polytetrafluorethylene", hat hier jemand Erfahrung damit und in welchen Verhältnis mische ich das zum Wachs?

Hey, wie lange haltet ihr im Klimmhang (Bundeswehr Basis Fitnesstest) durch?

Danke

Hey hey meine Liebe Community ich hab eine Frage am Samstag spielt bayern gegen Dortmund und ich wollte mal euch fragen

was ich dafür genau abonnieren muss und welche Kategorie kann mir das jemand genau erklären vielen Dank möge Gott euch beschenken

Oder ist das für manche Stellen des Körpers schlecht wenn man Fett mit beeren oder gemüse ist ?

In Berlin .

Selbstproduzierte und Fremdwaren .

gibt es eine zuverlässige Statistik ( auch eingeschätzt) wo Mann es gucken kann ?

Nach einer Entscheidung des IOC ist es nun wieder möglich, dass russische Athlet:innen wieder an Internationalen Wettkämpfen teilnehmen können.

Zu den IOC-Bedingungen zählen strikte Neutralität, die Einhaltung des Anti-Doping-Codes und der Nachweis, den Krieg nicht aktiv zu unterstützen. Athletinnen und Athleten aus Russland und Belarus, die dem Militär angehören, bleiben ausgeschlossen, ebenso Mannschaften der beiden Nationen

Umgehende und heftige Kritik kam u.a von Nancy Faeser.

„Die Entscheidung des IOC ist ein Schlag ins Gesicht der ukrainischen Sportlerinnen und Sportler. Sie haben die Solidarität des internationalen Sports verdient. Das Mindeste, was die Ukraine erwarten kann, ist eine klare Haltung", erklärte die erste Weibliche Bundesinnenministerin (auch erste Sportministerin) Nancy Faeser in einer Stellungnahme.

Sollten russische Sportler:innen weiterhin verboten werden an internationalen Wettkämpfen teilzunehmen?

Ich möchte mir meine ersten Boxhandschuhe kaufen, schwanke aber zw den beiden Handschuhen/Marken...

Hat jemand Erfahrung mit beiden Marken?

Welche würdet ihr bevorzugen?

Wenn die Herren (alle) aus der ATP Weltrangliste, Transfrauen werden und gegen die Damen spielen würden, was würde dann, mit der Weltrangliste der Damen im Tennis passieren?

Ich glaube, die einst Herren, welche dann Transfrauen sind, würden die Herrenrangliste, weiterhin für sich beanspruchen und die Damen Rangliste, wäre von ihnen, zu einem sehr großen Teil eingenommen.

Hallo, ich möchte ein MMA Probetraining machen und habe da ein paar Fragen:

1. Gibt es dort eine Umkleide oder sowas wo man seine Sportsachen anzieht?

2. Was für Sachen sollte ich anziehen?

3. Wie wird man dort empfangen?

Hallo, ich möchte wenig Übungen mit viel Volume anstatt anders herum, beim Beintrainibg habe ich das schon gabz gut hinbekommen. Sollte ich aus den Oberkörpertrainings nich etwas rausnehmen? Ich hänge schon an den Überzügen.

Danke. Und ich weiß dass es individuell ist, aber mich würden eure eigene Erfahrungen interessieren.

Hallo Leute, Meine Umfrage an euch:

Mögt ihr Sport?:

Wenn ja welche Sportart?

Wenn Nein wieso mögt ihr kein Sport?

Liebe Grüße,

PiglingGamer23

Wenn ja, welchen.

Ich wollte mich bei einem Fitnessstudio anmelden, aber der monatliche Preis von 60€ und die halbjährliche Trainerpauschale von 30€ fucken mich ab.

Würdet ihr euch bei so einem Fitnessstudio anmelden, wo ihr 30€ Trainerpauschale halbjährlich zahlt?

Ich nutze das Trainer Angebot nicht aus, und brauche das auch nicht.

Guten tag!

Und zwar arbeite ich als Busfahrer und möchte gerne Kampfsport machen und gleichzeitig Krafttraining. Das "Problem" ist halt eben das ich 1 Woche Frühschicht habe und 1 Woche Nachtschicht + das ich nicht wie jeder anderer Mo-Fr arbeite sondern auch mal Mittwoch anfange. Der Kurs für den ich mich interessiere ist MMA der von Mo-Mi 18-19Uhr geht. Jetzt überlege ich 1.) Was soll ich genau machen wenn ich an dem Tag arbeite 2.) Wie ich das Kraftsporttraining unter bringe 3.) Ob es sich überhaupt lohnt es zu machen. Würde mich sehr freuen wenn ihr mir Tipps geben würdet, am besten vielleicht einer dem es genauso geht.
DANKE!

Moin,

habt ihr tipps oder tricks für Brennball? Zum beispiel wohin man den ball am besten wirft, usw.

Liebe Grüße 🥰

Hallo, ich möchte dieses Jahr gerne ein paar Klettersteige gehen. Bin aber ein absoluter Anfänger. Habt ihr Tipps wie ich vorgehen sollte? Reicht das Klettersteigset oder braucht man noch andere Ausrüstung? Da ich in der Nähe der fränkischen Schweiz wohne wollte ich meine ersten Erfahrungen dort machen. Ist sicher für den Anfang einfacher, da die Felsen nicht so hoch sind wie zb. in den Alpen.

Würdet ihr abraten als Anfänger alleine einen Klettersteig zu begehen? Auf was muss man alles achten usw?

Bin für jeden Tipp dankbar. 😊

Klar, zum Arzt gehen, logisch. Aber damit ist es finde ich nicht getan.

Deshalb die Frage: Macht ihr Sport und schränken Euch eure Füße dabei ein? Wie geht ihr damit um?

Selbst nach einem 2 stündigen Waschgang sind die Flecken an der Innenseite immer noch zu sehen. Immer wenn ich meine Badehose trage, während ich mich selbst befriedige, bekomme ich sie danach meist nie richtig sauber. Die Handwäsche hat bisher auch nichts gebracht. Und bei meiner Waschmaschine hat man auch nicht viele Optionen. 2 h Waschgang mit maximal 40 Grad und 1000 Umdrehungen beim Schleudern, mehr ist nicht drin. Was würdet ihr in dem Fall empfehlen ? (Siehe Umfrage)

Angenommen, man läuft jeden Tag 100-200 Treppenstufen, ist das gesund oder ungesund? Angenommen, man hat keine weiteren Einschränkungen usw.

Hi ihr ich plane seit längerem mir Dreadlocks machen so lassen (mit Extensions) ich turne allerdings seit Jahren sehr gerne (nicht wettkampforientiert) und frage mich deshalb ob mir Dread dabei im Weg stehen.

Ich freue mich riesig wenn du mir dabei weiterhelfen kannst 🫶

LG Janika

Da ich und mein Partner früh raus müssen und erst spät abends zuhause sind, aber Sport machen möchten um abzunehmen (und ggf. Muskeln aufbauen), fragen wir uns ob sich ein Laufband mehr lohnen würde? Wöllte aber auch nicht mehr als 400€ ausgeben.

ich frage mich was kann man im Supermarkt für Max 40 Euro einkaufen das gesund ist und einen selber stärkt nachdem die letzten Tage anstrengend waren und man sich nur Sh*t ernährt hat und wenig geschlafen Hat?

tipps was man so im Supermarkt einkaufen kann?

Ist es schlimm, wenn man Leistungssportler ist und sich einmal am Tag etwas Süßes gönnt? (Z.B. einen Schokoriegel) Ich habe halt immer richtig Lust auf etwas Süßes und bin unglücklich, wenn ich es nicht esse. Da hilft auch kein Obst essen, mehr trinken oder Sonstiges.

Hallo Leute . Immer wenn ich im Krafttraning durchziehe und meinen Körper sich verbessert dann habe ich 0 Lust unf Power hinzugehen.

Ich jogge sehr viel und mag das auch. Aber bei Krafttraning kann ich nicht abschalten. Ich will ein Sportart wo ich mich komplett bewegen kann und schwitzen kann und gleichzeitig meinen Oberkörper trainieren kann. Und ich dachte an Schwimmen.

Ich habe auch lange und muskeliöse Beine und Ausdauer und bin groß und schlank. Also würde mir diese Sportart vielleicht passen.

Aber kann ich mein Oberkörper mit Schwimmen verbessern ? Oder habt ihr andere Vorschläge statt Krafttraning?

Hallo ich m16 möchte mit Leichtathletik anfangen und hatte schon ein Probetraining was ich sehr cool fand. Ich bin in einer Gruppe nur mit jungs ca. In meinem Alter und Mir ist aber aufgefallen das die alle lange enge tights und wenn es warm ist kurze tights beim Training anziehen. Jetzt zu meiner Frage soll ich mir auch solche tights zulegen( sind nicht günstig wenn man gute will ) oder soll ich mit Jogginghose gehen wo ich ggf zurückgeschickt werde weil enge Hosen Pflicht oder so sind.
danke schonmal

Hallo,

Ich überlege seit langem, ob ich mir nicht ein Fahrrad für zu Hause (Homebike/ Indoor Bike oder wie es auch heißt) zu kaufen. Das hat folgende Gründe:

- Ich möchte mehr Sport machen, ABER

- Ich arbeite Vollzeit in einem sehr lauten und anstrengenden Beruf. Ich bin nach der Arbeit einfach oft zu müde, um etwas Aufwändiges zu machen, also irgendwo hin zu fahren, schwimmen zu gehen oder etwas draußen zu machen. Ich bin nicht mobil, komme also nicht leicht in ein Fitnessstudio etc und möchte ehrlich gesagt lieber nach dem Arbeitstag zu Hause etwas machen, was mir einigermaßen Spaß machen könnte.

Ich habe schon Gymondo eine Zeit lang genutzt, aber mir hat es zu wenig Spaß gemacht, sodass ich es nicht lange durchsetzen konnte. Das heißt, so normales Workout auf dem Boden ist nicht so mein Ding.

Ich kann mir vorstellen, dass so ein Indoor Bike Spaß macht und ich währenddessen auch mir Videos anschauen oder Ähnliches machen kann. Es ist nicht aufwendig und man kann die Zeit selbst einteilen. Jedoch sagen Freunde, dass sie selbst eins haben und nie nutzen und es sich nicht lohnt, dafür Geld auszugeben.

Aus dem Grund frage ich, wie eure Erfahrungen sind. Ich möchte ungern viel Geld ausgeben, wenn ich es dann kaum nutze.

Deutschlands Jugendliche verfetten!

Immer mehr Jugendliche nahmen während der Coronapandemie extrem zu und gleichzeitig sind ihre körperlichen Fähigkeiten auf dem Tiefpunkt.

Deshalb schlage ich vor,dass jeder Schüler verpflichtend Mitglied eines Sportvereins wird.

Das hat soziale Vorteile durch das Vereinsleben und die gesundheitliche Verbesserung tritt schnell ein.

Was denkt ihr darüber?

Findet ihr es schlimm, wenn man den BH oder den SportBH so sehen kann ?

Du bist in einer neuen Partnerschaft und findest plötzlich raus, dass deine Vorgängerin/ dein Vorgänger mit Dir ! Ähnlichkeit hat, vom Aussehen her..

Wie reagierst du ?

zB die gleiche oder ähnliche Haarfarbe, ungefähr von der Statur her/ Körperbau, Bart, Brille, Style, oder sogar ähnlicher Kleidungsstil, Jeans, Shirt, Hemd ?

Ergänzung:

Oder würdet ihr eher stutzig werden, wenn sie/ er völlig gegensätzlich aussieht?

Mit Schrittzähler

Ich habe mir die Badehose in Schwarz aus meiner Umfrage gekauft.

https://www.gutefrage.net/frage/welche-farbe-wuerdet-ihr-bei-dieser-badehose-waehlen

Mit dem Ergebnis bin ich mehr als zufrieden.

Also nicht das klassische puschel cheerleading zum anfeuern sondern der Leistungssport

Machen 1000 Kalorien Süßkram zu viel genau so dick wie 1000 Kalorien Gemüse zu viel oder gibt es Unterschiede?

Sind Kalorien immer gleich?

Wir hatten heute eine Party und da gab es auch viel zu essen. Wir haben alle richtig viel gegessen und auch ungesundes wie Kuchen.

Nehme ich jetzt zu? Ich bin normalgewichtig und nicht dick. Ich habe bestimmt mehr als 4.000 Kalorien gegessen. Ich trainiere normalerweise aktuell.

Wie alt seid ihr?

Wenn ja: welchen?

Wenn nein: warum nicht?

Ich faste. Das wird hoffentlich mein erstes Ramadan was ich durchziehen (Hab letztes Jahr auch versucht da war ich aber noch nicht in der Pubertät und hat auch nicht geklappt)

Denkt ihr wirklich das solche Sportübungen an der Brust optisch etwas verändern könnte ? Z.b kleine Brüste etwas größer machen oder so?

Hallo

Findet ihr die hübsch ?

Ist ein ganz neutrales Foto ohne viel geschminkt :)

Hey, ich habe in der Woche 4 mal Fußball Training und ein Spiel. Die übrigen Tage würde ich gerne eine andere Sportart ausüben, die perfekt ist um es paralel mit Fußball zu kombinieren. Irgendwelche Ideen?

Hey, 🤗

ich habe den Wunsch, dass ich es in paar Jahren schaffe, mit dem Fahrrad zu einer mir wichtigen Person fahren kann.
Das würde laut der App „Komoot“ ca. 23h dauern, wären 362 km mit 3.000 Meter Höhen unterschieden.
Wie kann ich mich am besten darauf vorbereiten?
Sehr wahrscheinlich werde ich dann auch Stops einlegen, aber das ist für mich erstmal noch unrelewant.
Falls Infos noch benötigt werden, bitte ich um nachfragen.

Danke schonmal für alle Antworten. ❤️

Falls das noch weiter hilft:

Ich bin 13 und will gerne fasten, weiß aber nicht ob das dann mit Fußball so gut funktioniert

Hallo

Haben Profisportler oft sex ?

Weiß da wer wie das bei denen abläuft ?

Hallo. Vorgestern im Sportunterricht ist mir folgendes passiert: Ich hatte kurze Socken und eine Leggins mit, die ich davor noch nie an hatte. Ich hab dann aber bemerkt, dass die etwas Hochwasser ist und man deshalb meine haarigen Beine gesehen hat, die ich im Winter normalerweise nie rasiere, weil es normalerweise eh keiner sieht. Doch dann hat das beliebteste Mädchen in meiner Klasse es gesehen und mich ausgelacht. Ich habs dann zuhause meiner Mama erzählt, aber die hat gesagt, dass ich selbst Schuld bin, wenn ich mich nicht rasiere. Hat sie damit Recht?

Bzw so Poren

wie vermeide ich sowas das sieht nicht gut aus meiner Meinung nach

Seit einigen Jahren wird ja immer mehr über "Body positivity" geredet. Es fing mit einer guten Idee an. Und zwar sollte dies ein Statement für die Menschen sein die durch beispielsweise einen Unfall oder einen Brant dauerhafte körperliche Schäden und Makel haben. Es sollte mehr Verständnis und Akzeptanz für diese Leute herrschen. Es sollte gezeigt werden das viele Menschen ihr Aussehen unfreiwillig ändern mussten und sich nicht dafür schämen sollten. An sich eine gute Idee. Der Kern war richtig. Doch mittlerweile ist es zu einer echten Katastrophe ausgeartet. Menschen die an Fettleibigkeit leiden und das aus freien Stücken, werden quasi dafür gefeiert und ermutigt ihren ungesunden Lebensstil beizubehalten oder sogar noch mehr in dieses Gedankenmuster hinein zu gehen. Frauen die 100 Kilogramm + auf den rippen haben werden dazu ermutigt ihren Körper zu lieben und selbstbewusst zu sein weil sie "perfekt" sind so wie sie sind. Übergewicht wird nicht mehr so ernst genommen, es wird sogar "fatshaming" genannt wenn man diesen Leuten helfen will ein gesundes Leben zu führen. Findet ihr auch das es ins extreme ausartet und extrem gefährliche Langzeit folgen haben kann/wird?

https://youtu.be/bcRTLjMDUfY

Die Erste

Die Zweite

Hallo, ich bin 17 und männlich. Normalgewichtig habe gelegentlich herzstolpern also extrasystolen diese sind aber durch Langzeit ekg und herzultraschall ohne Befund abgeklärt worden. Ich messe seit einiger Zeit das ich einen Ruhepuls von fast immer 90 habe. Ist das normal?

Ich habe angefangen bei jeder Übung für den Po 3 Minuten lang zu trainieren, d.h. ich komm da schon auf viele Wiederholungen und ich hab schon das gefühl, dass es was bringt aber jetzt habe ich im internet gelesen, dass es wohl mehr bringt wenn man nicht so viele Wiederholungen macht? Aber ich hab Angst, dass mir dann wenige Wiederholungen nichts bringen - was ratet ihr mir?

Ich trainiere so 3 mal pro Woche den Po aber bei jeder Übung mit vielen Wiederholungen, bis eben 3 Minuten drin sind und das mit wenig Gewicht..

Hey :)

Wieso empfiehlt dir DGE 0.8g Proteine pro kg Körpergewicht auch für den Muskelaufbau?

Denn Studien zeigen immer wieder, dass 2g bis 3g pro kg Körpergewicht zu viel mehr Muskelwachstum führen und zu mehr Fettverbrennung. Ausserdem gibt es keine Hinweise auf Nierenschäden, es sei denn man hat eine Vorerkrankung.

Und auch aus biologischer Sicht macht es keinen Sinn. Denn in der Steinzeit hatten die Menschen durch die tägliche Aktivität einen sehr grossen Kalorienbedarf und deckten ein gutes Stück damit mit Proteinen, auch mit pflanzlichen aber vor allem mit tierischen Proteinen.

Hinzu kommt auch noch, dass nicht nur Muskeln Proteine benötigen, sondern eigentlich fast alles im Körper Proteine benötigt. Erst durch die extra Proteine, welche durch das Erhitzen von Fleisch freigesetzt wurde, konnte der Körper anfangen das Gehirn weiterzuentwickeln, sodass wir Menschen heutzutage ein hochentwickeltes Gehirn besitzen.

Es ist kein Geheimnis dass Proteine der Baustoff des Lebens ist und wenn wir uns anschauen dass viele Erkrankungen der Moderne wie Muskelschwund, Knochenschwund, geschwächte Bänder und Sehnen, Arthrose usw mit der Ernährung zusammenhängen und ein Abbau von Magermasse mit vielen Proteinen verhindert werden kann, dann ist es doch keine Überraschung, dass 0.8g pro kg Körpergewicht zu wenig sind?

Leider sind Proteine irgendwie durch den ganzen Bodybuilding Hype in Verruf geraten, obwohl sie so essenziell für die Gesundheit sind…

Vielen Dank, lg