Was passiert wenn man Monate lang nicht trainiert?
Also im Alter von 18 so.. kein Sport, keine Bewegung ausser bisschen laufen bei der Arbeit (arbeite im stehen) Also wirklich null Exercise
5 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Kampfsport, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Du wirst ein bisschen schlaff werden. Wenn du vorher Training gemacht hast wird dir die Veränderung besonders deutlich werden.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Bin auch Sportübungsleiter mit viel Praxis
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Bodybuilding, Muskelaufbau, Gesundheit und Medizin
Nicht gebrauchte Muskulatur wird abgebaut, Ausdauer wird schlechter
Dann ist man nicht sportlich. Schlechte Ausdauer, ist halt einfach ungesund.
Hallo ein Junger Mann wie Du hat genug Grund Muskulatur bis zu deinem ca. 40zigsten Lebensjahr, da baut der Körper langsam ab, eigene Lebenserfahrung damit gemacht
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Verlierst bisschen Ausdauer und ein wenig Muskelvolumen. Wirst Fett und dein Kreislauf wird ungesunder
verreisterNutzer
14.04.2023, 15:36
Wird man nicht total müde und antriebslos?