Nicht gleich abwinken!

Ich meine, man kann nicht mehr so sexy umherschauen. Ist das wahr?

Hey ihr, 

ich habe ein Problem, das mich jetzt schon längere Zeit belastet: immer, wenn ich etwas tue oder sage, denke ich darüber nach, was jetzt die anderen (von mir) denken! Und ich meine wirklich IMMER. Irgendwie habe ich mich in den letzten Jahren so dermaßen darauf trainiert, dass ich mich jetzt immer unwohl fühle, wenn ich in einer größeren Gruppe von Menschen bin, die ich noch nicht kenne oder von der ich genau weiß, dass die Leute mich nicht verstehen werden. Ich bekomme dann regelrecht Panik, Schwitzeattacken und Verkrampftheit inklusive! Das erste, woran ich dann immer denke, ist FLUCHT. Dabei war ich im Kindergarten überhaupt nicht so...

Von Natur aus bin ich eigentlich kein schüchterner Mensch, ich hab halt nur Angst, was falsches zu sagen oder zu machen.

Klar, mir fällt es leicht, mich in andere "hinein zu fühlen" (sorry, wenn das ekelig klingt) und das kann auch ganz nützlich sein, aber ich wär soo gerne einfach nur unbeschwert und ICH SELBER, wenn andere dabei sind... :-(

Ich hab es schon mit extremem Abnehmen versucht, weil ich dachte, dann würde ich mehr dem "Mainstream" entsprechen, aber das ist nur nach hinten losgegangen...Mittlerweile denke ich sogar bei jedem Happen in der Öffentlichkeit, dass alle Menschen jetzt denken: "boah, wenn ich so dick wär, wie sie, würde ich kein Eis mehr essen..!"  :-(

Könnt ihr mir helfen?

Hey,

ne zeit lang hatte ich ziemliche probleme mit meinem selbstbewusstsein...(es hat sich auch nocht nicht ganz gebessert aber ein bisschen)

wie tritt man jetzt selbstbewusst auf??

bitte gibt mir tipps

danke

Hi!

Also das ist mir jz ein bisschen Peinlich.. !

Aber ich weiß nicht was ich machen soll ich habe KOTELETTEN!!!!! , also nicht so dicke schwarze haare sondern so leichte die gehen so bisschen richtung wange. Ich werde oft dadrauf angesprochen langsam regt mich das echt auf, was kann ich dagegen tun? Ich fühl mich voll ekelhaaft...und wegrassieren will ich das nicht weil sonst kommen noch diese Stoppeln und das wird davon eh schlimmer ..

Was kann ich machen:(?

stimmt das, dass man selbstbewusster wird, wenn man ohne Schuhe rumläuft?

Hallo hmm wie soll ich anfangen.Also ich bin ein Junge und bin 16 ich wurde früher in der Schule etwas gemobbt und werde heute immer noch nicht ganz ernst genommen.Ich bin etwas schmächtig aber groß ca. 1,86 nur halt dünn.Ich würde mich gern körperlich verändern damit sich mein Selbsbewusstsein etwas steigert und ich mir etwas " Respekt " verschaffe.Versteht mich nicht falsch ich möchte niemanden mit irgendwas einschüchtern aber ihr wisst ja wie das heute so ist wenn man schmächtig ist und sich nicht gut wehren kann ist man das " Opfer " habt ihr vl ein paar Tipps für mich wie ich mich verändern könnte ? Danke euch P.S in ein Fitnesstudio darf ich noch nicht gehen weil meine Eltern den Vertrag nicht unterschreiben möchten :-/

Hallo ich bin 14 und traue mich nicht eien jungen anzureeden obwohl ich in der schule eig. beliebt bin udn sehr lustig drauf bin und viele freunde habe .. trau ich mich nicht jungs anzusprechen bei ... 
kann mir jemand helfen udn wenn was soll ich dann mit den jungs reden ? ...

wär nett danke :))

Mein Sohn hat mir gestern erzählt das er im Internet einen Jungen kennengelernt hat in den er sich verliebt hat.

Was soll ich jetz machen *ommg*

hey
ich bekomms irgendwie nicht hin jemanden zu ignorieren
damit meine ich beides: denjenigen nicht zu beachten UND auf dem seine meinung zu scheißen  (dass es mir nichts aufmacht)
könnt ihr mir tipps geben??
weil total oft macht es mich voll traurig wenn mich jemand beleidigt...
wie kann ich es schaffen dass dem seine meinung mir am ars** vorbei geht??
bitte gibt mir tipps

Ich selbst habe oft das gefühl was besseres zu sein ist das normal oder macht mich das eingebildet und eher zu einem "schlechten" menschen?

Hey, 

Ich hab folgende Probleme: Ich bin zu schüchtern ein Mädchen anzusprechen, was ich sehr süß finde und ich glaube sie mich auch ... ich traue mir nur nicht zu weiter auf sie zuzukommen und ihr zu sagen was ich für sie empfinde... mein Selbstbewusstsein ist auch nicht gerade das beste, denn ich traue mir seht vieles in Bezug auf Mädchen oder anderem nicht... Wegen mancher Sachen kann ich mich mittlerweile selber nichtmehr leiden :(... Aufjedenfall brauche ich Rat wie ich sie ansprechen könnte und wie ich evtl. mein Selbstbewusstsein steigere :O Hoffe auf gute antworten

besondern auch in der ausbildung?

nicht mit gar keinen sondern so mit 20-30 % selbstbewusstsein danke

Hey,

Will leicht komm die Frage jetzt etwas lächerlich, aber ich stelle sie trotzdem.

Ich hab seit einiger Zeit ein großes Problem mit meinem Körper und vorallem mit meiner Körpchengröße. Ich bin 16 und halt mitten in der Pubertät und wollte euch fragen ob ihr vielleicht eine Idee habt, wie man Selbstbewusst sein aufbauen kann ~ Damit ich mich zumindestens mal wohl fühlen kann und dazu gehört ja auch das Selbstbewusstsein dann.

Zu mir: Ich bin 1.72m groß und wiege 59kg ~ Und finde mich viel zu dick, wobei mir immer wieder gesagt wird, das ich es nicht bin.

Wäre lieb, wenn ihr ein paar Tipps hättet ~ Wie man sein Selbstbewusstsein stärken kann :)

Danke schonmal :)

Hi,

ich bin zu nett, das sagen jedenfalls meine Kumpels fast alle. Deswegen will ich mich ändern und ein "bad Boy" werden mit denen die hübschen Mädels immer abhängen. Ich bin 21 und meine Stimme sagen mache würde sich komisch, vielleicht schwul oder so anhören, das ist mir ein Dorn im Auge.

Wer kann mir helfen? Ich suche auch eine Freundin für eine Partnerschaft, aber ich kann viele ansprechen, irgendwie klappt das einfach nicht.

Bitte helft mir. DANKE!

Hallo, ich habe dieses problem schonso lange ich denken kann: zuhause liege ich stundenlang (Ca 3,4std )wach. Ich habe mir deshalb vor Ca 3-4 Jahren angewönt, mich nicht vor 1 schlafen kann. Egal, ob ich mich um 21 Uhr ins bett lege, ich kann nicht schlafen, ich denke dann immer über alles mögliche nach... wenn ich hingegen bei Freunden schlafe, lush ich zwar auch lange wach, aber nur ca 20-30 min. Achso, bin 15 j altWoran kann das liegen und was kann ich dagegen tun?Danke

Hallo,

ich kriege oft zu hören, dass ich langweilig bin. Wahrscheinlich bin ich wirklich langweilig, aber ändern kann und will ich es nicht.

Trotzdem leidet mein Selbstbewusstsein darunter.

Hat jemand einen guten schlagfertigen Spruch, mit dem ich mich wehren kann? Mir fällt dazu nämlich keiner ein.

Ich bedanke mich schon mal... 

hey leute, ich habe ein ernsthaftes Problem.. früher fand ich es ja noch gut dass ich mit soviel selbstvertrauen und selbstbewusstsein durchs Leben gehe''- aber jetzt ist alles schlimmer geworden! ich fange an mich selbst überalles zu lieben und komm nichtmehr vom spiegel los.. ich glaube das liegt an den viiielen, vielen komplimenten von männern die ich andauernd bekomme... das ist nichtmehr normal!!! :( was meint ihr dazu?

H i Leute Ich bin ein zwölf jahre alt, weiblich und leide unter dem feuermal, dass über meinen kompletten rechten Oberarm, meine Schulter und meine Brust geht. Dabei ist es so hoch gelegen, dass man es selbst dann sieht, wenn ich etwas langärmliges trage, und keinen Rollkragenpullover. Bisher hatte ich nicht so ein großes Problem damit, doch seit meiner Geburt wird es dunkler, wächst zusammen mit mir und ist der Grund, weshalb ich dumme Sprüche und unangenehme Fragen über mich ergehen lassen muss. Besonders das schockierte, mitleidige Gesicht, dass mEnschen immer machen, wenn sie die Ausmaße des Feuermales sehen, machen mich fertig. Seit kurzer zeit werde ich deswegen auch noch von Leuen außerhalb meiner Klasse gehänselt. Übers lasern aheb ich schon nachgedacht, aber es scheint ziemlich schmerzhaft zu sein, viel zu teuer und auf Schwellungen und eine blaue Brustregion habe ich wirklich keine Lust. Zudem scheint es nicht immer Erfolge zu bringen. Aber es macht mich fertig, weil man es eben immer sieht, selbst wenn ich einen Schal trage und in nicht bis zum Kinn hochziehe!

Hallo alle zusammen,

ich habe irgendwie voll die Macke. Ich entschuldige mich ständig bei anderen Leuten. Aber es ist so dass ich mich für die sinnlosesten Sachen entschuldige und auch dann wenn ich es gar nicht müsste. Immer fragen mich Andere warum ich mich denn ständig entschuldige, weil ich dass doch nicht muss. Aber ich kann dass nicht abstellen...

Gibt es einen Grund für ständiges Entschuldigen?!

Danke für eure Hilfe LG

Ich bin total schüchtern. Was könnte ich eurer Meinung nach tun, um selbstbewusster zu werden?

Ich habe Diabetes Typ 1 und hantiere immer noch mit dem Pen. In der Öffentlichkeit gehe ich auf die Offensive, wenn ich mal spritzen muss: Pen in den Oberarm hauen und alle, die mich anstarren, dabei freundlich angrinsen und direkt in die Augen sehen.

Wie macht ihr das? Ganz am Anfang bin ich dafür mal in eine New-Yorker-Umkleide gegangen. Was gibt es noch für Möglichkeiten, damit umzugehen?

Und an alle Nichtdiabetiker: was denkt ihr, wenn sich im Resraurant neben euch jemand eine Spritze in den Bauch oder Arm haut?

ich erlebe es immer wieder, dass menschen die schüchtern und unsicher sind für arrogant gehalten werden. warum ist das aber so? diese beiden wesensarten unterscheiden sich doch quasi von grund auf, oder? wer hochnäsig ist, der ist doch garantiert nicht schüchtern oder unsicher?

wenn z.b. einer (aus unsicherheit/ um ja nichts falsch zu machen) immer höflich bleibt und nachfrägt, wenn er etwas nicht verstanden hat, damit er es auch richtig macht usw., wieso wirkt das dann trotzdem bei manchen menschen arrogant auf andere?

sind viele menschen einfach unsensibel oder haben keine menschenkenntnis? ich merke sofort, wenn einer einsilbig ist oder immer alleine sitzt oder sehr höflich ist, weil er angst hat etwas falsch zu machen und nicht akzeptiert zu werden. wenn man der person nur wirklich das gefühl gibt, dass sie ok ist, dann taut sie auf.

was meint ihr?

Hallo, ich habe seit längerem das Problem, dass es mir extrem schwer fällt anderen Menschen in die Augen zu schauen. Ich konzentriere mich dann immer nur darauf wie ich schaue, wohin usw, sodass ich zum teil seltsame grimassen ziehe wie zum Beispiel Augenbrauen hochziehen. Ich kann das dann auch nicht verhindern, ich verkrampfe da total.

Genau das gleiche passiert, wenn ich merke dass mich jemand anschaut. Also auch wenn ich woanders hinschaue werde ich dennoch unsicher. Ich habe aber eigentlich kein Selbstbewusstseinsproblem (zumindest fühle ich mich den meisten Menschen gegenüber nicht hässlicher, weniger schlagfertig oder allgemein minderwertig) So habe ich auch kein Problem mit Menschen zu reden wenn es dunkel ist. Ich denke es wäre genau das gleiche wenn ich eine Maske aufhätte...

Ich fühle mich aber, insbesondere mein Gesicht nicht hässlich und bekomme sogar öfters komplimente, dass ich gut aussehe.

Mittlerweile stellt das ganze ein echtes Problem für mich dar, weil ich mich nicht mehr traue mit anderen Menschen zu reden. Und dadurch dass ich mich nur noch darauf konzentriere wie ich schaue, wohin, welche Mimik usw sage ich nicht mehr dass was ich eigentlich denke oder sagen will !

Was kann ich tun ?

Ich bin 19 Jahre alt, mein Vater hat mich vor 2 Jahren aus dem Haus gekickt, seitdem wohne ich bei meiner Mutter.

Immer wenn ich jemanden länger als 2 Sekunden in die augen schaue, bekomme ich ein schlechtes gefühl und guck auf die seite, dann werde ich nervös und knackse mir die Finger (eine Angewohnheit die schon mit dem Alter von 12 Jahren begann).

Ich habe allgemein Depressionen, weil ich so auch niemals eine zukünftige beziehung mit einer Freundin anfangen kann, dass mir aber sehr wichtig ist.

Wegen meinem aussehen habe ich keine Probleme, bin trotzdem Schüchtern. Ich leide aber sehr unter meiner grösse, da ich nur 1,68 cm groß bin.

Könnt ihr mir helfen dass problem zu lösen?

Gruß Freddy

Wie werde ich selbstbewusster, frecher, offener ich habe das problem das ich mich schnell unterbuttern lasse und dann nix mehr richtig sagen kann obwohl mir immer das richtige einfällt. Wie schaffe ich das nur bin 15. Ich habe keine lust mehr drauf wie kann man diese blockade überwinden? Wie habt ihr es geschafft denn nciht jeder kann/konnte das von natur aus. Bitte ich brauche hilfe hoffe auf gute tipps

Sooo sehr wiedersprecht sich das ja nicht meiner Meinung nach.

Ich denke immer,dass ich voll hässlich,bin und das ich nie eine freundin haben werde,obwohl alle die ich kenne sagen das ich schön bin und voll den guten Style hab.Kommt es also nur mir so vor oder lügen mich alle wirklich an.Meine anderen freunde sagen mir,dass sie sich genauso fühlen und das (fast) keiner von sich denkt er sei schön und das niemand mit sich zufrieden ist!und noch etwas:denkt ihr schönheit spielt bei wahl einer beziehung eine große rolle?

Erleben auch selbstbewusste Menschen ab und zu, dass ihr Selbstbewusstsein ins wanken gerät bzw. fühlen sie sich auch ab und an unsicher oder haben Minderwertigkeitskomplexe?

Oder eben nicht, weil sie ja ein gut entwickeltes Selbstbewusstsein haben und sie dieses ja sonst nicht hätten, wenn es auch ins wanken geraten könnte.

Hey. Ich bin nicht wirklich Selbstbewusst und sehr sehr sehr schüchtern, einfach anders als alle anderen.. Aber ich will das nicht mehr Ich will Auffallen und selbstbewusst rüberkommen.. Habt ihr villeicht paar Tipps für mich ? :)

Danke

Hey leute..

ich geh gerne weg aber immer wieder traue ich mich nicht zu tanzen... Ich habe immer angst mich zu blamieren oder so... und wenn ich dann mal tanze werde ich angetanzt und weis nicht wie ich drauf reagieren soll wenn ich es will... also ich hab auch da angst mich zu blamieren -.- Wie bekomm ich da mehr Selbstbewusstsein?!

Danke für die Tipps Schönes Wochenende LG

Kennt einer von euch einen Film der das Selbstwertgefühl bzw. Selbsbewusstsein steigert? Würde mich wirklich sehr sehr sehr sehr sehr sehr sehr über eure antworten freuen :)

ich bin 15 jahre alt und habe wirklich -NULL- selbstbewusstsein! in der schule vergleiche ich mich dauernd mit den anderen mädchen und komme immer wieder zu dem schluß dass ich die hässlichste von allen bin. ich finde wirklich nichts an mir schön! weiß jemand wie ich etwas mehr selbstbewusstsein bekommen könnte?

Bei Männern habe ich das Problem nicht, bin ja selbst einer (16 Jahre) ...

Aber bei Mädchen und Frauen schaue ich immer auf den boden oder links/rechts ...

Ich gucke sie nie direkt an ...

Das nervt mich nun total, und ich würde das gerne Einstellen, habt Ihr Tricks ?

Woran kann das liegen ?

LG

oder gibt es kein unterschied?

Viele meinen ich wäre eingebildet. Die meisten aus meiner Klasse sagen dass sie als sie mich das erste mal gesehen haben dachten das ich eingebildet bin und so. Aber ich finde das nicht? Ich finde mich soger gar nicht toll, ich weiß nicht wieso mich so viele Leute für eingebildet halten. Woran kann das liegen? Ich weiß dass ihr mich nicht kennt aber vielleicht weiß jemand wie ich nicht mehr so eingebildet ( was ich aber eigentlich gar nicht bin ) wirken kann? Das einzige was ich tue ist meine Meinung zu vertreten und wirklich schüchtern bin ich meistens nicht. Liegt es vielleicht daran dass ich immer Handbewegungen mache während ich rede? Danke schon mal für alle Antworten :).

Um es kurz zu erläutern meine Liebste hat eine wunderschöne Figur (schlank wie ein Reh) ich könnte mir als Mann nix besseres vorstellen, nur wie halt bei den meisten Frauen auf der Welt, reichen schon ein paar Gramm mehr aus und Sie finden sich zu dick (sorry). Bei meinen Schatz ist es aber so das det Thema fast täglich zur Debatte steht und ich nicht mehr weis wie ich Ihr Selbstbewusstsein stärken kann, in manchen Situationen behindert das unsere Beziehung sehr obwohl ich Ihr fast täglich Komplimente mache weis ich nicht mehr weiter. Kennt eine/er ein paar gute Tipps wie eine Frau Ihr Selbstbewusstsein stärken kann? Sie muß sich wirklich vor nix schämen daher ist es für mich als Mann schwer verstehbar. Ich denke ich spreche da einigen aus der Seele. Bitte nur ernstgemeinte Ratschläge.

naja manchmal wenn ich nachts runlaufen muss denke ich das mich diese "coolen"leute die fast jeden beleidigen mich nur anmachen weil ich nicht selbsbewusst rüber komme

Ich mag meine Brüste nicht! Als ich vor ü. 1Jahr m. meinem Freund zus. kam, hat es im Bett nicht geklappt. Er hätte d. Gefühl, er betrügt seine Ex...(sie waren schon getrennt, hatten noch Sex) Da wir uns noch nich gut kannten u auch nich richtig drüber gesprochen hatten, dachte ich es lag an mir. Das hat mein Selbstwertgefühl noch tiefer geschlagen. Nach 2 Monaten habe ich mitbek. d. er Pornos guckt u er hat auch zunehm. anderen Frauen hinterher geschaut, selbst wenn Frauen im TV waren u ich die einz. mit im Raum war hat er mir zu verst. gegeb., d. er die toll findet! Ich hab ihm gesagt er soll es lassen, aber vergebens, im Ggtl.Er hat mich nur angelogen wgn. d. Pornos u hat i.n. Frauen hinterher gesch. Ich habe immer gr. Hass zu mir selbst entwickelt, da er mir d. Gefühl geg. hat nicht sexy zu sein. Ich habe den ganzen Tag a.d. arbeit daran gedacht das er sich z.H. Pornos anguckt u ich das später i-wie rausfinden muß, manchmal tat er es tagel. nich u ich freute mich auf d.Sex, doch a.d. Tag hat er es wieder getan. es war fürchterl. ich finds ecklig, d. mein Freund sich auf richtig sexy Frauen ein... u ich fühlte mich so unsexy, er wusste es u konnte es nich lassen! später ja, aber ich konnte ihm nich mehr glauben, verlauf gelöscht u gut. ich will jetzt unbedingt eine BrustOP! wie kann ich meinem freund d. Pornos gucken austreiben u mein selbstwertgefühl zurück bekommen??

meine freundin ist einfach viel zu schüchtern und hat kein selbstbewusstsein.ich hab ihr schon oft gesagt das sie es ändern soll,aber es hilft nicht.was soll ich nur tun??

Hallo, ich wollte hier einfach mal meine Situation schildern und fragen ob es jemanden auch so geht, oder Jemand sowas in den Griff bekommen hat?!?

Seit ca. einem Jahr bin ich extrem emotional und ständig nachdenklich.

Sobald ich mich über Etwas aufrege, mich Etwas bedrückt, oder ich auch nur die kleinste Meinungsverschiedenheit mit meinem Freund habe fange ich an zu weinen. Ich weiß garnicht genau aus welchem Grund. Ich kann es einfach nicht unterdrücken. Ich bin teilweise überhaupt nicht in der Lage über einen Streit oder eine Meinungsverschiedenheit zu reden um das zu klären.

Dazu kommt dass ich extrem nachdenklich bin. Ich frage mich fast ununterbrochen ob ich gut genug für meinen Freund bin, habe ständig Angst Irgendetwas falsch zu machen, egal um was es geht (Putzen, Kochen, Feiern gehn, Figur, Hobbies und Interessen). Ich habe ständig Angst dass ich ihm zu langweilig, zu dick, zu wenig "Hausfrau", zu wenig "Partymaus", bin. Dabei macht er eigentlich garnichts dass diese Gedanken bestätigen würde. Er behandelt mich eiegntlich super, udn trotzdem hab ich immer Angst davor dass ich ihm nicht ausreiche. Dadurch werde ich ruhig und bedrückt. Er merkt das natürlich und fragt dann ob etwas los ist. Aber da er ja Nichts getan hat, kann ich ihm meine Ängste ja auch nicht verständlich erklären und sage deswegen einfach garnichts und versuche alles zu überspielen.

Ich komme mir fast ein bisschen dämlich vor, weil ich das hier poste, aber für mich ist es ein ernsthaftes Problem.

Mein Freund kann wirklich alles! Er ist sportlich (in jedem Bereich), geschickt, Billiardprofi, Bowlen wie ein Gott, snowboarden, skifahren, eiskunstlaufen, Handstand (und vergleichbare Dinge). Und noch vieles, das mir gerade nicht einfällt.

Ich komme mir neben ihm immer so dämlich vor. Er sagt "jaa ich bin ganz ok, aber etwas aus der Übung und aach naja..." und wenn wir diese Sache dann machen, steh ich da wie ein Volltrottel, seine tollpatschige Freundin, die es nicht hinbekommt. Während er an die Sache geht, wie ein Profi.

Es macht mich fertig...es gibt so wenige Sachen, die ich so gut kann wie er diese ganzen Dinge...ich will mich nicht mit meinem Freund messen, will ihm auch nicht irgendwie "überlegen" sein oder was auch immer, aber ich will mir nicht immer so "schlecht" in allem vorkommen neben ihm.

Es zieht mein Selbstbewusstsein so runter und ich will das gar nicht. Ich will, dass wir eine normale Beziehung führen, in der der eine vom anderen lernen kann, sich inspirieren lässt und sich Hilfe holt.

Nur ist das bei uns fast unmöglich ._.

Was soll ich machen? Ich will weder Fehler bei ihm suchen, noch mich in irgendetwas hineinsteigern... Die Situation kommt mir so paradox vor..

Ich hör eher Lieder richtung Rock, aber Pop geht auch mal. Metal ist auch toll.

Hey also hab da mal so eine frage was ich tuhen soll wenn meine freundin mal angemacht wird?ich bin ein dünner junge nicht muskolös und kenne keine kampfkunst.meine freundin is eine echt sexy blonde schlanke frau.ich habe glaube ich ncith genug selbst bewust sein um meine freundin im falle das sie mal amgemht wird sie verteidigen zu können, da ich halt so schwach bin .ich habe angst das sie mich dann fürn waschlappen hält. was soll ich tuhen

ich hab ein sehr auffälliges und das mit 12 :( alle sprechen mich drauf an ,rasieren oder wachsen darf ich nicht ;( kann man nun mit makeup decken?

Hallo ! Erstmal : Nein, ich sitze nicht im Gefängnis. :P

Ich gehe ganz normal zur Schule, habe meinen Freundeskreis und eigentlich gute Noten. In meiner Familie läuft auch alles klar.

Mein Problem ist nur: Ich habe das Gefühl, dass keiner mich wirklich kennt. Vielleicht kennt ihr das. Wenn man als "nett, hilfsbereit und langweilig" beschrieben wird. Besonders das letzte tut mir immer wieder weh. Niemand traut mir etwas zu. Intelligent bin ich für sie, aber deshalb eine Streberin. Ich bin KEINE Streberin. Und keiner könnte sich vorstellen, dass ich von einer Musikkarriere träume, davon auf großen Bühnen zu stehen, etc. Sie wollen alle nicht sehen, dass ich mehr bin, als das Mädchen von nebenan. Nur meine beste Freundin sieht, nimmt das ernst, was ich sage. Alle anderen tun es als Scherz ab.

Gibt es eine Möglichkeit ihnen zu zeigen, wer ich wirklich bin? Dass ich nicht so "einfach" bin, wie sie alle denken?

Es klingt ziemlich lächerlich, ich weiß, aber trotzdem würde ich mich über ein paar Antworten freuen. Denn es belastet mich doch sehr, nur ein kleines (unbedeutendes) Licht zu sein.

Liebe Grüße ♥

Manchmal glaube ich, dass angepasste Mäuschen besser durchs Leben kommen. Ist es so, dass Männer eine selbstbewusste Frau verunsichert, verschreckt? Und warum?

Habt ihr Tipps ? oder könnt ihr mir ein gutes Buch empfehlen ?

oder kein Selbstbewusstsein / Selbstsicherheit hat ? Gibt es dafür typische Merkmale (Mimik, Gestik, Verhalten) - was auch immer ?

Ein Junge in meiner Klasse, meinte ich wäre so hässlich, dass man Aufenkrebs bekommt, ein andere meinten meine nase wäre dick, wenn ich lache. Ich wollte mich dannach umbringen und habe schlaftabletten genommen(ich war so blöd es waren baldriantabletten), weil ein Junge meinte alle würden mich hässlich finden. Ich will mich immer noch umbringen und bin total scheu geworden. Ich habe keinen einzigen Freund und bin immer alleine. Ich versuche ja mein leben zu ändern, aber es ist so schwer. Ich wurde zweimal hintereinander geärgert, alle scheinen mich zu hassen. Ich bin depressiv und muss ständig tabletten nehmen, aber eine Lehrerin von mir meinte ich wäre kein fall für die Phychatrie. Ich bin total verunsichert und kann kaum mit Leuten über meine Vergangenheit reden. Sie haben einmal auf eine Wand meinen Namen und dann, dass ich ein Frosch bin. Hilft mir! Ich trau mich nicht ein Bild in Internet zu stellen, denn alle werden sagen ich bin hässlich. Ich kann nicht mehr reden und die Leute ansehen, weil sie meinen ich würde komisch gucken.

Manche dencken ich bin eine zicke kaa warum ? wie kann ich das ääändern ?weil das stöört mich :D

Hallo, ich bin eigentlich total zufrieden mit mir und normalerweise ich auch sehr selbstbewusst. Jedoch nur so lange ich meinen Mund nicht aufmachen muss. Ich durfte mir auf irgendwelchen Parties schon so oft irgendwelche Kommentare deshalb anhören & ich will das einfach nicht mehr. Ich traue mich so viel nicht wegen diesem Teil. Auf Fotos und allgemein lache ich nur mit geschlossenem Mund & Ich habe sogar Angst mich mit Menschen zu treffen, bei denen ich einen guten Eindruck machen möchte. Wahrscheinlich sagen denken jetzt viele "man kann auch mit Zahnspange hübsch sein". So ist es aber einfach nicht. Ein schönes Lächeln ist soo wichtig & das hab ich einfach nicht wegen diesem dummen Ding. Ich habe das Gefühl die Zahnspange macht mir meine ganze Jugend kaputt, auch wenn es übertrieben klingt.. ich weiß einfach nicht mehr damit umzugehen & würde das ganze am liebsten sofort abbrechen :( wisst ihr irgendwas was ich tun kann?

Es gibt Menschen bei denen ich so gut wie nichts rede, weil ich nicht wüsste was. Und das sind eben die Leute die ich aus irgendeinem Grund sehr respektiere. Und wenn man irgendeinen (also keinen bösen) Witz macht manchmal auch über mich... mich halt neckt, dann änder ich nur meinen blick oderso xD Aber wenn ich was trinke hab ich plötzlich schlagfertige Antworten parat und bin witzig und so weiter xD Es ist nicht so, dass ich mich sonst nicht traue, sondern dass mir solche antworten sonst niemals einfallen würden xD ICh muss dann auch nie überlegen. Ich rede halt UND es kommt an o.O kann ich irgendwie auch nüchtern so werden? woran liegts denn dass ich da so bin?

Manche Menschen in meinem Umfeld machen sich ständig schlecht um dann von mir zu hören, wie toll sie doch sind. Ich fühle mich dadurch genötigt, Dinge zu sagen, die ich nicht meine. Ich habe aber auch zu wenig Selbstbewusstsein zu sagen: "Ja, find ich auch", wenn eine Freundin mal wieder sagt "Och, ich bin so dick." Wie kann man mit solchen Menschen umgehen?

Habe gerade ein IQ Test im Internet gemacht, wo nur 78 rauskam. Nun habe ich große Probleme mit meinen Selbstbewusstsein, da ich anscheinend Dumm bin ._.

Hallo,

ich habe ein Problem was ich wirklich gerne in den Griff bekommen würde und zwar bin ich viel zu ruhig/schüchtern und viel zu unselbstbewusst bzw. nur dann wenn ich von Leuten umgeben bin verkrieche ich mich lieber und halte mich nur im Hintergrund auf und rede kaum mit den Leuten ich weiß noch nicht mal wieso ich mache es einfach meistens warte ich bis ich angesprochen werde... Zuhause bin ich ganz anders da rede ich ständig und lache viel etc. aber so bald Familienfeste oder Besuch da ist oder in der schule bekomm ich meinen Mund nicht auf bzw. mache nicht alles mit .... hat vielleicht jemand Tipps wie ich offener werden kann? bzw. mich mehr traue?

Einfach generelll, schlägt mir jetzt keine Drogen vor oder so...aber es kann ja nicht schaden...ich werd eher nervös, wenn mich jmd dummm anmacht, es muss auch nicht zum handgemängel kommen oder so..sondern will generell wissen...

Hi Leute, ich bin ziemlich schüchtern und hab wenig Selbstbewusstsein. Die Meisten Teenagers in meiner Klasse/Umgebung sind aber ziemlich extrovertiert und selbstbewusst. Deswegen frage ich mich immer, ob man schüchtern von Natur aus ist, also diese Eigenschaft in seinen Genen sozusagen hat oder ob man so erzogen wird. Falls das stimmt, wie wird man denn schüchtern erzogen?

ich bin generell etwas schüchtern, doch mädchen gegenüber besonders....kann mir jemand ernsthafte tipps/antworten geben, die mir helfen diese abzulegen und dadurch selbstbewusster aufzutreten???

ich bin relativ klein und würde gerne öfters high heels tragen. zudem gefallen sie mir natürlich auch ganz gut :)

allerding mag ich es nciht, wenn ich dann ständig angeschaut werde. wenn man tagsüber high heels trägt, wird man angeschaut, als hätte man grüne haare oder so. ich mag das gar nich. ich das normal, oder bilde ich mir das nur ein?

tragt ihr (jetzt mal nur die mädls) im alltag high heels und wenn ja, fühlt ihr euch durch die blicke gestört?

Hi Leute, ich habe seit ich 14 bin (jetzt 16) Dehnungsstreifen an den Oberschenkeln und am Po. ( Ich bin nicht dick oder habe zugenommen noch bin ich schnell gewachsen...bin 172 und wiege ca 61/62; mache auch regelmäßig sport) Die am Po sieht man kaum noch glücklicherweise aber die an den Oberschenkeln sind noch lila-rot; vor allem im Licht/Sonne. Mir ist das total unangenehm, auch gerade wo es jetzt so warm ist, weil ich mich kaum traue kurze hosen anzuziehen. Also ich ziehe schon kurze hosen an, aber eben keine Hotpants oder so. In einer woche fahre ich in den urlaub und ich möchte schon gerne im bikini am pool und am strand rumlaufen. Ich weiß das es für die Dehnungsstreifen keine geheimrezepte gibt und dass die auch nie wieder verschwinden aber was ich gut gebrauchen könnte ist ein bisschen mehr selbstbewusstsein dafür. ich bin eigentlich eine sehr selbstbewusste person nur eben nicht was meine beine anbelangt. meine ganzen oberschenkel sind damit voll .... meiner mutter habe ich das auch noch nie direkt gezeigt, weil mir das sogar vor ihr unangenehm ist, wobei sie das vielleicht schonmal bemerkt hat. ich würde es ihr aber gerne mal sagen/zeigen, aber ich weiß nicht wie. habt ihr da vielleicht auch einen tipp? vielleicht kann sich jemand meiner probleme annehmen und mir möglichst schnell eine ernstzunehmende antwort geben ... lg mary

Ich habe manchmal das Gefühl, dass attraktive Menschen oft, ohne ihr Verschulden, als arrogant eingestuft werden. Im Freundeskreis habe ich das schon oft erlebt. Geht euch das unabsichtlich auch so? Warum denkt man über attraktive Menschen das sie eingebildet sind? Man kennt den Charakter einer Person nicht und trotzdem schiebt man sie in eine Schublade.

Hi

Leide schohn seit einiger zeit an einer panoia,d wollte diese Medikamentös behandeln lassen.Nun Stellt sich mir dier frage ob es den Mdikmamente gibt die speziell das Selbstewusstsein steigern !? ies mittunter auch ein auslößer meiner erkrankung war.Stelle diese frage da diverse Dogen wie Kokain,Speed usw das Selbstbewusstsein immerhin auch imens steigern.Also muss es doch auch Medikamente gegeben die speziell dieses problem´in den griff bekommen können !?

Würde mich über nette antworten freuen !!!

MfG micha19

Ich habe jetzt schon häufiger gelesen, dass Leute mit dem Sternzeichen Löwe besonders Selbstbewusst sein sooen und andere schnell in ihren Bann ziehen. Das trifft auf mich leider garnicht zu, also wollte ich mal von euch wissen ob soetwas generell quatsch ist, oder ob ich einfach nur ne ausnahme bin.

LG

Ich bekomme in der schule panikattacken (?!) wenn ich vorlesen oder referate machen muss. Ich bin kein außenseiter oder sowas eigentlich ziemlich beliebt aber halt schüchtern. aber auch nur im unterricht.. ein paar lehrer wissen das und nehmen mich nich merh So oft dran habe aber richitge angts doch dranzukommen &mich zu blamieren. wenn ich eine panikattacke bekomme kriege ich nämlich kaum luft schwitze zittere und bekomm kein wort merh heraus. nächste woche muss ich ein referat halten habe aber große angst :'( was ist wenn ich kein wort merh herauskriege !? ;o das ist mir schon einmal beim vorlesen passiert.. öfters. voll peinlich :s ich will bald zum psychologen oder so weil alle meinen der kann da helfen ? weiß jemand wie ich das referat schaffen kann ohne das mir die luft wegbleibt und ich so attacken bekomme ?! ich muss auch nur VOLL wenig sagen weil ich das referat noch mit 2 anderen mache.. überlege ob ich einfach krank sein soll.. aber irgendwann muss ich das machen ;o

Ich unterschätze mich total und das habe ich schon seit Längerem festgestellt! Ich meine z.B. immer, dass ich hässlich bin, dann schaue ich Fotos von mir an und dann finde ich mich irgendwie hübsch oder bei Probearbeiten, ich meine, dass schaff ich nie und dann schreibe ich doch eine gute Note oder auch bei Freunden, da denke ich, die mögen mich sowieso nicht und dann machen sie mir Komplimente. Okay, eigentlich soll ich ja froh darüber sein, dass dann alles immer gut wird, aber ich mach mich davor immer total verrückt.... Welche Tipps habt ihr für mich? Und, wie ist das bei euch? Unterschätzt oder überschätzt ihr euch?

Ich weiß echt nicht warum, aber ich lasse alles an mich an. Kaum schreibt mir jemand nicht zurück, denke ich, derjenige hasst mich oder findet mich lächerlich oder sonst nochwas. Habe kaum Selbstbewusstsein, obwohl es einige gibt, die neidisch auf mich sind. Immer wenn jemand hinter mir läuft, denke ich, er /sie macht sich lustig über mich und denkt "wie kleeein" oder sowas. Ich weiß einfach nicht mehr weiter, hab ständig Probleme, fühle mich oft bedrängt und alleine. Ich brauche Leute um mich herum, lasse aber sogut wie niemanden an mich ran. Ich hasse einen Menschen, und mich verletzt es trotzdem, dass Er mich nicht beachtet bzw ignoriert. Egal wem ich vertraue, ich werde immer hintergangen. Ich habe immer angst, etwas falsch zumachen und immer ein schlechtes Gefühl, wenn ich jemanden mit meinen problemen belaste. Mich nimmt niemand in den arm und sagt "alles wird gut.."

:-( manchmal weiß ich echt nicht mehr wohin, so doof kann ioch doch garnicht sein

Ich bin sehr schüchtern, traue mich nicht irgendwas zu sagen. Ich bin vor allem sehr schüchtern gegenüber Mädchen. Gegenüber meinen Eltern traue ich mich nicht, irgendwas zu sagen, zum Beispiel, wenn mir etwas gar nicht gefällt, und meine Eltern sagen aber, es muss so, dann traue ich mich nicht, zu sagen, dass es mir nicht gefällt. Das möchte ich ändern, aber die Frage ist, wie???

Hallo , Ich werde bald konfirmiert !!! Zum Glück doch mein papa hatte die blendende Idee , mich elber vor den Nachbarn reden zulassen .....Ich finde das total doof , weil ich es hasse vor anderen zu redenund mir nichs einfällt !!! Zu allem überfluss sagte er auch noch , dass es mit einem einfachen " schön dass ihr alle gekommen seid und vielen dank für die Geschenke " nicht getan ist . Er sagte es wäre tpll wenn ich so auf min. 5 Minuten komme , bloß wie ?? Wisst ih was ? Aber irgendwas über gott will ich nicht faseln es sollte schon meinem alter entsprechen ....danke schonmal

Ob ich in der Schule oder in der Freizeit irgendwo draussen bin, schauen mich Typen an.. Aber ich bin extrem verunsichert, weil ich nicht weiss, mit welcher Absicht oder besser gesagt mit welchen Hintergedanken die mich anschauen. Ich würde sehr gerne wissen, ob sie mich schön finden, oder mich nur anschauen, weil ich halt nicht so toll aus sehe.. Meine Freunde sagen, mir das ich überdurchschnittlich aussehen würde, aber verstehe ehrlich gesagt auch nicht, was das bedeuten soll. Denn wenn sie mich hübsch finden, wieso sagen sie nicht einfach "Hübsch" und wählen da so ein Wort wie "überdurchscnittlich" aus? Was heisst das überhaupt abgesehen von meiner Frage.

In der Schule bin ich sehr ruhig und werd deswegen auch gemobbt. Ich hab mich nie gemeldet, obwohl ich meistens die Antwort wusste. Eigentlich will ich mich ändern, aber ich schaff es nicht. Ich hab Angst, dass die anderen über mich lästern. Was kann ich tun damit es mir egal ist, was die anderen von mir denken? Und wie bekomme ich mehr Selbstbewusstsein?

Glück auf ^^ Ich hab mich heute mal wieder mit meiner kleinen Halbschwester (14) unterhalten, und die ist mal wieder ziemlich fertig weil se in der Schule nen sehr doofen Spitznamen hatt (Bazille, wegen Nachname Zyla). Sonst wird sie aber nicht gemobbt oder so.

Die macht sich daran total fertig und ich versuche ihr grad klar zu machen dass sowas zwar nervig ist, man sich aber an sowas nich fertig machen braucht. Dazu brauch ich eure Hilfe, was waren eure Spitznamen in der Schule, und wie seid ihr damit umgegangen?

Ich war z.b. zeit meines Lebens der rollende Meter. Fands zwar auch nervig aber naja, muss man halt drüber wegsehen...

Lieben Gruß Marlen

Hört sich sehr sehr seltsam an aber als ich jung war wollten sich alle jungs prügeln und diejenigen die sich erfolgreich geprügelt haben waren immer die ganz coolen, ich weiß wie dumm sich das anhört, ich fand es damals auch total doof. Ich hab mich in meinem ganzen leben nur 2 mal richtig geprügelt hab aber beide male verloren :( Irgendwie kommt der Wunsch in mir hoch mich zu prügeln und einen Kampf zu gewinnen, ich will mir selbst beweißen das ich kämpfen kann, ich will keine Angst haben müssen vor einem Kampf. Immer wenn ich in brensligen situationen bin hab ich eigendlich keine ahnung was ich machen soll aber ich will genau wissen was ich da tue. Ich will einen Kampf gewinnen, für mich, mein selbstbewusstsein ich will mir selbst vorkommen wie ein wasch echter mann der sich nicht hinter seiner frau oder freunden bei gefahr verstecken muss sondern einer der wie ein Fels den wellen trotzt. Was soll ich tun? Natürlich kann ich keinen einfach auf der straße zusammen schlagen.

Also ich (15,w) habe ein riesiges Problem: Ich habe überhaupt kein Selbstbewusstsein! Ich wurde über viele Jahre hinweg von meinen Mitschülern ziemlich heftig gemobbt und runter gemacht, habe mich darum nie getraut, mal anders zu sein als andere oder meine Meinung zu sagen. Dann habe ich die Schule gewechselt. Dort ist es eigentlich ganz gut und ich fühle mich auch sehr wohl. Aber dennoch habe ich immer noch Angst davor einfach ich selbst zu sein und denke die ganze Zeit darüber nach, was andere wohl von mir denken.

Ich habe einen wundervollen Freund, der der absolute Mädchenschwarm ist. Ich verstehe überhaupt nicht, wie er sich in ausgerechnet mich verlieben konnte, weil ich mich einfach nur hässlich fühle. Auch wenn er mir erzählt, dass seine Freunde (Mädchen und Jungs) voll viele Komplimente über mich machen, glaub ich ihm das nicht. Selbst wenn es jemand mir persönlich sagt, denke ich er/sie macht sich über mich lustig und verarscht mich nur.

Was kann ich machen, um meine so negative Einstellung mir selbst gegenüber zu ändern? Ich will nicht mehr das graue, schüchterne Mäuschen sein, sondern so wie ich wirklich bin (was anders ist als ichs zurzeit zeige). Habt ihr Tipps für mich wie ich mein Selbstbewusstsein stärken kann und endlich Freunde (Mädchen finde). Ich denke nämlich, dass ich dadurch, das ich auf andere nicht zugehen kann, keine Freundinnen finde.

Also ihr werd euch sicher denken, so einen Schwachsinn hab ich schon lange nicht mehr gehört aber mir ist etwas von früher aufgefallen und ich bitte euch mal zu verstehen was ich meine bevor ihr Blödsinn schreibt: Also ich war ja Früher selber mal Brillenträger seit meinem 9 Lebensjahr also in der Volksschule wars ja noch kein Problem aber in der Hauptschule hab ichs dann schon gemerkt wie andere mich automatisch ignorierten und sich dann über mich lustig gemacht haben als ich sie angesprochen habe, war ja auch kein Problem für was gibs richtige Freunde. Doch jetzt habe ich im September mit der HAK angefangen und zwar ohne Brille. Ich habe sofort das andere umgehen mit mir gespürt und ich war überall sofort dabei wo ich mich vielleicht früher reinkämpfen hab müssen. Und meine jetzigen Freunde machen sich derzeitig über einen Brillenträger lustig, sie nehmen ihm immer die Brille weg und hauen sie ihm in den Müllkorb. Das hätte doch auch ich sein Können oder?? Wieso ärgern sie mich nicht ich wurde doch früher auch verarscht und da waren noch weit nettere Leute als in der Handelsakademie. Achja und ich will auf garkeinen Fall irgendwelche Brillenträger beiledigen im Gegenteil ich frage mich nur wieso "MANCHE" Leute solche Idioten sind.

Seit dem 01.02.10 absolviere ich ein Praktikum beim HNO-Arzt. Heute war meine Lehrerin dort um nachzuschauen, ob alles in Ordnung sei. Meine Betreuerin meinte das alles gut ist aber ich noch mehr aus mir raus kommen könnte.Aber ehrlich gesagt weiß ich nicht was sie von mir will. Ans Telefon gehe ich, ich nehme Patienten an, suche selbst nach arbeit in der Praxis etc. . Vielleicht meint sie aber auch, dass ich Fragen stellen soll oder so. Nur leider hab ich keine Fragen. Und wenn mal was nicht klappt hol ich mir auch sofort Hilfe von meinen Mitarbeitern.

Ich bin eigentlich gar nicht schüchtern und habe auch Selbstbewusstsein aber trotzdem schäme ich mich über jede Kleinigkeit und steiger mich in alles hinein... Vor Allem nach einer Party wenn man auch nicht mehr ganz genau weiß was man alles gemacht hat hab ich Angst, dass mich jetzt alle für bekloppt und dumm erklären. Das macht mich echt fertig. Wisst ihr was man da machen kann?

Egal ob jetzt Schwimmbad, Sauna, FKK oder Disco - immer wieder stelle ich fest das Dicke meist mehr Selbstbewusstsein haben und oft Dinge tun / tragen die nicht unbedingt für sie passend sind. Woran liegt das?

Am Wochenende werde ich meine Freundin wiedersehen, und ich bekomme jetzt schon Bauchschmerzen, wenn ich daran denke, dass sie wieder ständig Worte der Bestätigung hören möchte:

Wie toll sie dies und jenes macht, wie süß ihre Kinder sind...

Wie kann ich ihr schonend klarmachen, dass ich lieber "freiwillig" lobe statt es aufgezwungen zu bekommen , ohne sie zu verletzen?

Ich war jetzt eine Zeit lang arbeitslos und habe 4-5 Kilo zugenommen ( 1.56 / 59 ) Ich war früher als Teenager schon in Behandlung weil ich absolut kein Selbstbewusstsein hatte was mein Äußeres betrifft, war damals etwas mopelig aber nie dick, trotzdem hatte ich starke komplexe.

Heute wurde mir etwas gesagt, was mich schlagartig mein ganzes hart erkämpftes Selbstwertgefühl vergessen ließ. Mein Mutter bezeichnete mich aus spaß ( obwohl sie weiß, dass mich das noch immer trifft ) als fett, daraufhin sagte mein Vater mir, dass ich lernen muss mit Kritik umzugehen auch wegen meiner neuen Arbeitsstelle. Ich fragte ihn, was mein Gewicht mit der Kritik an der Arbeit zu tun hat und er meinte nur, ich zitiere " Ja wenn die anderen hübschen Frauen hinter deinen Rücken tuscheln...." Taktgefühl hat wirklich keiner von beiden und von Einsicht war auch nichts zu sehen. Das geht mir jetzt nicht mehr aus dem Kopf und macht mich fertig obwohl ich die letzten Jahre keine Probleme mehr damit hatte.

Könnt ihr mir Tipps geben wie ich über so etwas stehen? Ich möchte nicht meine neue Stelle mit diesen Gedanken anfangen, das endet nur in einer erneuten Therapie....

Ich bin seit 11 Monaten mit meinem Freund zusammen unser Problem ist jedoch, dass wir nicht offenherzig miteinander umgehen. Ich bin sehr sehr verschlossen geworden und er zeigt mir kaum Zuneigung(Er war nie besonders leidenschaftlich). Mein größtes PROBLEM ist, dass er mir immer meine Fehler sagt, mich auslacht und meint er müsse mir irgendwelche Tipps geben, wie ich meine Pickel(,die mich eh total nerven, weil ich schon laaaaange aus der Pubertät raus bin und die mich noch immer verfolgen) wegbekommen könnte oder wie meine Beine fester werden... Er lacht mich aus und ärgert mich, wenn ich dann sauer bin kommt er mit dem Spruch "was sich neckt das liebt sich" an und das kotzt mich an. Er ist schon 35 und verhält sich wie ein Kind. Ich mag ihn sehr aber die Kommunikation zwischen uns stimmt irgendwie nicht und er ist sehr oberflächlig mir gegenüber. Meint ihr man kann das problem lösen, und wir könnten uns näher kommen, eins werden und ein richtiges paar sein oder soll ich die mühe ganz sein lassen???

Hey Tanzfreaks, ich tanze schon seit 10 Jahren alle Möglichen Arten von Tsnz, im Videoclipstyle hab ich aber nicht so viel Ausdruck, weil ich mich nicht traue mich so sexy zu bewegen, ich kanns- aber trau mich nit :-( Wir tanzen immoment zu ùnder my skin` - ein lied wofür man das echt braucht, bitte helft mir! Soll ich mich einfach trauen... ?

Ich trau mich meistens nicht in der Klasse meine eigene Meinung zu sagen. Ich denk mir immer wenn ich das jetzt sage, was dann die anderen über mich denken, wie sie darauf reagieren, was sie dann von mir halten, ob ich das jetzt wirklich sagen soll oder lieber nicht. Ich mach mir jedes mal so viele Gedanken. Und dann sage ich es erst recht nicht. Ich weiß einfach nicht wie ich selbstbewusster werde und viel selbstvertrauen hab ich auch nicht grad viel^^°. Hat bitte jemand einen Rat/Tipp für mich?

Wo ist dabei die Grenze ?