Mein Ex Freund erzählt Lügen über mich, was tun?

Hii erstmal,Also meine Ex Freund nennen wir ihn mal Tom.Ich habe mit ihm Schluss gemacht vor etwa einer Woche, Ich Liebe ihn nicht mehr & das habe ich ihn ins Gesicht gesagt er Weinte fast.Ich sagte:"Wir können ja Freunde bleiben" Doch er sagte nichts da saßen wir nun 1-2 Stunden & er schwieg.Aber zum Glück haben wir uns mit einer Freundin getroffen, (Zufällig meine beste Freundin) Er wollte alleine mit meiner besten Freundin reden ich ging aus dem Zimmer, doch vorher weigerte ich mich.Naja er sagte:"Bitch bleibt Bitch!" Wieso sagt er sowas ich kann nichts dafür es ist einfach so.Er sagte das mehr Mals.Als die Schule wieder anfing erzählte er herum das ich Scheidenpilz hätte obwohl er mich noch nie ich wieder Hölle noch nie nackt oder nur im bh oder Unterhose gesehen hat ich war immer angezogen! Ich wollte aber bevor er das gesagt hat mit ihm reden wir fuhren im selben Bus, er ging extra einen Riesen Umweg nach dem Bus nur um nicht auf mich zu treffen.Ich wollte eigentlich nur mit ihm reden und wissen was das soll?Doch dann kam das mit dem Scheidenpilz und das hat er in der ganzen Schule verbreitet!😭 Was soll ich tuen Ich hatte die Idee mit ihm zu reden Doch das wird bestimmt nicht klappen, doch ich habe noch einen Plan ich gehe einfach zu seinem Haus denn es ist nicht weit von mir entfernt, und erzähle es seiner Mutter Vlt kann sie was machen?ich dachte daran das er Vlt jedem sagt das es gelogen war.Und das mit :"Bitch bleibt Bitch" er soll mir mal die Jungs Aufzählen mit denen ich zusammen war! Hmm ihm wird das höchstens 1 einfallen! Bitte schnell antworten. Was soll ich machen bin am Boden zerstört Und Verliere immer mehr Selbstbewusstsein 😭😭

Mobbing, Selbstbewusstsein, Ex-Freund
Fußball wieder anfangen brauche Selbstbewusstsein?

Ich m 19 habe aufgehört Fußball zu spielen als ich 16 war, das Problem damals konnte und wollte ich niemandem sagen jedenfalls hätte ich sehr gute Karrierechancen gehabt vom Dorfverein zur Regionalliga bis zu einem 2. Bundesliga team in die zweite Mannschaft . Den Namen des Teams möchte ich nicht nennen da man Rückschlüsse ziehen könnte.

Mein aufhören mit Fußball war sehr abrupt das Problem daran die gemeinschaftsdusche. Ich war Kapitän und Leitbild des Team s Stammplatz sicher.

Ich habe ich habe mich nicht einmal abgemeldet ich bin einfach nur verschwunden.

ich möchte mich vor anderen nicht nackt zeigen und kann das auch nicht mittlerweile habe ich je- doch wieder für mich beschlossen mit Fußball wieder anzufangen .

Beziehungsweise ich möchte wieder anfangen jedoch nicht mehr mit Aussicht auf Karriere sondern nur noch in einem Dorfverein zum Spaß am Sport und aus Liebe zum Fußball. Ich habe mein ganzes Leben mit Fußball verbracht von der bambini Mannschaft bis ich 16 war jeden Tag von morgens bis abends rund um die Uhr. Ob als Spieler oder auch als Fan. Ich war ein sehr talentierter Fußballer und mein abruptes beenden sorgte für sehr viel Unverständnis, viel Gelächter und jeder machte mir nur viele Vorwürfe selbst Familie und enge Freunde mein können und Talent weggeworfen zu haben mein Vater wollte mich sogar zwingen weiterzumachen, doch ich wollte und konnte mich niemandem anvertrauen was mein ehrliches Problem betrifft ich hoffe ihr könnt mir helfen in diesem Bereich mein Selbstvertrauen aufzubessern und mir gute Ratschläge oder Tipps geben wie ich damit umgehen kann. Ich halte es nämlich nicht mehr aus kein Fußball mehr zu spielen es ist einfach ein Teil von meinem Leben. Deswegen möchte ich in irgendeinem kleinen Dorfverein neu anfangen indem ich noch niemand kennt.

Ich verstehe nicht wieso man auf Menschen wie mich und andere bestimmt auch nicht eingeht und duschkabinen baut ... Klar ist das mit Kosten verbunden aber es tut immer wieder weh aufgehört zu haben. Jedoch war es auch eine Erleichterung wegen dem duschen. Nicht jeder ist gleich. Ich hätte nie gedacht dass ich wegen duschen meine Karriere beende. Ich möchte mich einfach nicht zeigen ... wenn ich nackt bin möchte ich meine Privatsphäre. Ich weiß nicht ob ich übertreibe jedoch hat die gemeinschaftsdusche meinene Fußballkarriere zerstört und ich verstehe nicht wieso man keine Rücksicht auf Menschen nimmt die wenn sie nackt sind sich vor anderen schämen.

Bitte um Hilfe.

Beste grüße

Fußball, Selbstbewusstsein
Dumme Vorurteile gegenüber polnischen Frauen?

Hallo. Seit dem ich 14 bin werde ich mit Vorurteilen aufgrund meiner Herkunft konfrontiert. & Es geht nicht um dieses typische Ding mit dem Klauen. Fast immer wenn ich ein Date mit einem Jungen hatte und auch heute noch mit Männern wird mir gesagt dass ich hübsch sei, da ich eine Polin bin. Was hat Schönheit mit der Herkunft zu tun. Klingt harmlos, aber ich finde es so bescheuert irgendwie. Als ich 14 bis 16 war wurde ich auch oft geärgert, weil ich mir dann anhören musste dass wir Mädchen aus Polen nur ans Schminken und schick aussehen denken und sonst nichts im Kopf haben! Und das habe ich mir echt von vielen anhören müssen.. meinten wir wären oberflächliche tussies.. Heute ist es nicht anders. Muss mir von weniger hübschen Frauen anhören wie künstlich wir doch seien obwohl ich eher der natürliche typ bin ehrlich.. kein sinn einfach. Ich habe sogar die schule gewechselt, weil ich so fertig gemacht wurde von manchen anderen. habe mir nie etwas anmerken lassen, aber als ich alleine war kam dann alles raus. jetzt gehe ich inzwischen wieder auf die selbe schule in eine andere klasse will mein abi gut hinbekommen, aber das mit den vorurteilen wird sich wohl nie ändern. bitte sagt mir warum ist das so? warum bezeichnen mich menschen aufgrund meines kleidungsstils als oberflächlich (bin dies wirklich nicht!) aber sind es dann doch selbst, wenn sie mich aufgrund meiner Kleidung und art zu schminken, obwohl ich dies nur dezent tue, als so was betiteln.. was treibt menschen dazu an ? und warum gerade bei mir als Polin? Ich fühle mich gar nicht wohl mehr in meiner haut. warum ist diese Mentalität hier so. dass frauen so und so sein müssen und man gleich billig ist, wenn man sich mal etwas schicker macht zur schule (etwas schmuck, bauchfrei im sommer) und wie schaffe ich es das nicht mehr so an mich ranzulassen? das ist sehr bedrückend. da bald das neue Schuljahr anfängt, brauche ich ein paar tipps und tricks. sollte ich mich vielleicht anders stylen nicht mehr zur schule schminken? habe angst nicht akzeptiert zu werden.. bitte um rat!

Selbstbewusstsein, Psyche, Rassismus, Unwohlsein
Jungs bewerten Aussehen von Mädchen auf Liste?

Hey Community,
Also die Geschichte ist etwas eigenartig und kindisch aber es stört mich. Eigentlich stelle ich die Frage auch nur weil ich nicht noch ein Mädchen verletzten will indem ich ihr die Liste zeige.
Also meine Freundin hat heute von einem Jungen aus ihrer Klasse eine Liste bekommen, auf welcher alle Mädchen aus der Stufe aufgelistet und bewertet wurden (nach Aussehen: Arsch,Gesicht,Brüste) ich saß zufällig daneben und er frage sie nach ihrer Meinung dazu. Er sagte nach dem Sport hätten alle Jungs das in der umkleide gemacht. Natürlich hat mich das auch etwas verletzt aber schlimmer finde ich wie fies sie zu einer Freundin von mir waren. Meine Freundin und ich haben schon gesagt wie eklig das ist und dass sie nicht so aufs äußere achten sollen ect. ,aber sie fühlen sich im Recht. Natürlich sind solche Listen Kindergarten und es verstört mich auch dass die Jungs die das gemacht haben 15 sind aber es nervt mich dass sie nicht bestraft werden. Wenn wir das gleiche machen sind wir nicht besser, wenn wir es jemandem sagen werden sie "öffentlich"  bestraft und es sehen vielleicht noch mehr Mädchen die Liste was ich nicht unbedingt möchte weil viele wirklich runtergemacht wurden.
Wie kann man ihnen klarmachen dass sowas nicht ok ist?
Eure gesamte Meinung ?
Oder ein Rat?
Danke schonmal für hilfreiche Antworten:)

Mobbing, Schule, Mädchen, Aussehen, Freunde, Selbstbewusstsein, Freundin, Jungs, Selbstwertgefühl
Ich habe ernsthafte Probleme mit dem Kiffen?

Diejenigen unter euch die bereits auf den "Genuss" gekommen sind wissen das man mit dem Kiffen, in sich selbst eine "Scheiss drauf" attituede entwickelt. Man wird Fauler und man macht immer weniger sachen z.B. Sport, Schule, Lernen, Arbeiten, sich um seine Freunde kuemmern etc. pp.

Ich habe zwar nie fuer den Konsum geklaut oder bin sonstwie nie kriminell geworden deswegen. Jedoch habe ich diese "Scheiss drauf" attituede entwickelt. Ich bin Selbststaendig und das bedeutet fuer einer Kiffer ist es noch schlimmer. Ich kann mir meine Zeit nicht mehr aufteilen und wenn ich es tue verbringe ich doch den ganzen Tag lang mit dem Kiffen. Ich komme aus dem Loch einfach nicht mehr raus.

Jeden Tag seit einem halben Jahr nehme ich mir schon vor aufzuhoeren. Jeden Tag bin ich mehr motiviert als der andere Tag jedoch wenn ich am naechsten Tag aufwache bin ich noch so High von gestern abend, brauche paar stunden um aufzustehen... und der Strudel beginnt von vorne. Ich habe diesen Willen nicht in mir mit dem Highen Kopf von gestern mich hinzusetzen und NEIN zu sagen.

Ich treffe mich mit keinen Freunden mehr die Kiffen (Ich hab nur freunde gehabt die Kiffen) nun hab ich keine Freunde aber das macht einem Kiffer nicht viel aus solange er Gras da hat. Meine Arbeit leidet extremst unter meiner Sucht. Ich kriege es kaum gebacken zur arbeit zu gehen. Deswegen haben sich ein paar tausend Euro schulden angesammelt. Seit geraumer Zeit habe ich wenigstens die Schulden eingesehen und bin dabei diese Abzubauen was auch hilft. Jedoch kommen manchmal Rueckschlaege weswegen ich wegen dem kiffen wieder mehrere Tage nicht arbeiten gehe...

Ich glaube auch das ich ein wenig deprresiv bin aber kann es ueberhauptnicht einschaetzen.

Das zusaetzliche problem ist das ich nicht in Deutschland wohne und mich aber in Englisch nur schlecht ueber gefuehle bzw. dieses thema ausdreucken kann.

Ich bin 22 ein halb Jahre alt. Ich hatte noch sehr viel vor im Leben. Ich wollte auch erfolgreich sein. Aber meine eigene Gedanken und Kopf ziehen mich sowas von runter. Ich weiss einfach nicht mehr wohin mit mir. Ich habe keine Alkohol Probleme oder sonstwie mit anderen Drogen ausser Cannabis und Zigaretten

Ich weiss nicht wirklich was fuer eine hilfe ich hier erwarte. Ich weiss nur frueher hab ich Leuten auf dieser Website geholfen und es ist mehr oder weniger anonym.

Leben, Glück, Alkohol, Freunde, Selbstbewusstsein, Sucht, Zigaretten, Marihuana
Wie Selbstbewusstsein im Bett stärken?

Hallo zusammen,

ich habe ein großes Problem. Bitte nimmt die Frage ernst und schreibt keine blöden Kommentare.

Kurz zu mir, ich bin 18 Jahre alt an sich eine sehr selbstbewusste Person und bin mit meinem Freund 1 ½ Jahre zusammen (ist meine erste Beziehung).. Wir vertrauen uns blind und wir wissen alles voneinander. Unser Sexleben ist auch ganz gut, ABER jetzt zur eigentlichen Frage, kurz und knapp: Ich kann nicht sexy sein und fühle mich auch nicht sexy. Wir haben vorgestern darüber geredet dass ich es einfach nicht kann. Grund dafür kann sein dass ich meinen Körper abgrundtief hasse. Ich bin null mit mir zufrieden. Meine Brüste sind unförmig, sprich meine linke Brust ist deutlich größer als die rechte. Bei den Bhs habe ich meine Probleme weil für die linke Brust mein Bh zu klein ist und bei der rechten perfekt sitzt. Sie sind auch sehr klein, meiner Meinung nach (75B). Meine Brustwarzen sehen auch sehr komisch aus, weil sie bei der linken Brust so weit unten sind und bei der rechten spitz sind. Also Kurzfassung: Mir gefallen meine Brüste nicht. Mein Freund sagt dass es die schönsten Brüste sind und ist auch leicht angesäuert wenn ich mich über meine Brüste beschwere.

Mein Selbstbewusstsein im Bett ist daher ziemlich im Ars… Ich fühle mich einfach nicht schön wenn ich nackt bin..

Kann ich das irgendwie ändern? Wie kann ich selbstbewusster sein? Gibt es vielleicht irgendwas, das meine Brust normal aussieht, bzw. eine schöne Runde form bekommt? Ich werde auch demnächst zum Frauenarzt gehen wollte mir aber erst ein paar Meinungen anhören bzw. hat damit ja jemand auch Erfahrung gemacht und wurde dann selbstbewusster.

Danke jetzt schon mal für eure Antworten.

hässlich, Beziehung, Sex, Selbstbewusstsein, sexy, Brüste, Brustwarzen, unwohl
Keine richtigen Freunde in der Schule ?

Hey:) In der Schule habe ich eigentlich nicht wirklich Freunde. Ich stelle mich halt zu einer Gruppe damit ich nicht so alleine bin. Geburtstage, Treffen etc. werde ich nicht von ihnen eingeladen. Es herrscht auch so eine Gewisse Distanz zwischen ihnen und mir (zumindest bei den meisten) Ich habe auch das Gefühl das sie mich vllt. nicht so mögen?

Am Anfang waren sie noch ein wenig an mir interessiert. Das ist fast immer so. Die Leute wollen mich kennen lernen und anfreunden und ich lerne auch gerne neue Leute kennen. Aber irgendwann bemerken sie das ich doch nicht so "offen" bin und doch nicht so "gesprächig". Eher das Gegenteil.

Bei einigen Leuten kann ich offen reden und wenn man auf mich offen zugeht und sozusagen die Initiative ergreift, kann man mit mir auch ganz normal reden. Das passiert i der Schule, aber nicht so häufig.

So stehe ich jetzt bei Leuten die mich wahrscheinlich langweilig finden und komisch und nicht wirklich Lust auf mich haben .

Ich weiß, ich könnte das ändern und mich bei anderen Leuten stellen, aber diese anderen Leute gibt es nicht in der Schule, ich bin bei eigentlich fast alle so (früher oder später).

Wisst ihr vllt. was ich ändern könnte? Ich arbeite immer an mir, aber man ändert sich nicht so leicht. Mein Selbstbewusstsein ist na ja/ok, besser als früher, geht aber besser.

Ich möchte in der Schule Freunde finden und nicht einfach bei irgendwelchen Leuten stehen die mir das Gefühl geben wäre ich langweilig, ein Außenseiter oder so. Mir ist bewusst das es meine "Schuld" ist. Was könnte ich trotzdem ändern? Bzw. Tipps?

Vielen Dank im voraus:)

Schule, Freunde, Jugendliche, Selbstbewusstsein
Ich verliere immer mehr mein Selbstbewusstsein!?

Hallo, ich bin 17 Jahre alt und gehe aufs Gymnasium. In letzter Zeit geht es mir echt verdammt schlecht und ich habe den Eindruck es wird von Tag zu Tag schlimmer. Alles läuft irgendwie den Bach runter... Ich verliebe mich ständig in den falschen, meine Noten sind schlecht und irgendwie habe ich den Eindruck dass mich keiner so richtig mag. Und das alles kratzt unglaublich an meinem Selbstbewusstsein. Bis jetzt habe ich immer eher zu den "Coolen" gehört und schüchtern bin ich eigentlich auch nicht. Aber in letzter Zeit fällt es mir immer schwerer ich selbst zu sein und auf andere zu zugehen, weil ich mir wahnsinnig unsicher bin. Dies liegt wiederum daran, dass ich den Eindruck habe, dass mich keiner so wirklich beachtet. Es ist nicht so dass sie mich direkt ausschließen würden oder gar mobben würde. Aber ich habe manchmal den Eindruck, dass ich die Leute nerve und komme mit dann irgendwie immer so kindisch vor. Ich weis auch nicht was mit mir los ist, weil früher wie gesagt habe ich total schnell Kontakte geknüpft und so weiter. Naja, auf jeden Fall merke ich wie mein Selbstbewusstsein von Tag zu Tag weniger wird. Aber ich weis einfach nicht woran es liegt, dass die auf meiner Schule mich nicht in ihren Freundschaftskreis aufnhemen wollen. Keine Ahnung ich wollte einfach mal fragen ob jemand hier einen Tipp für mich hat oder auch schonmal in solch einer Situation gesteckt hat?

Freizeit, Schule, Freunde, Selbstbewusstsein, Kontakt
Zu jung geschätzt?

Derzeit wird mein Alter teils diskriminierend falsch eingeschätzt. Wenn ich sage, ich bin 18, schauen viele mich entgeistert an und fragen, ob mir schon mal jemand gesagt hat, dass ich wesentlich jünger aussehe. Unser austauschschüler dachte, ich könne die englischen Zahlen nicht.

Meist werde für 15/16 gehalten, allerdings auch mal für 13 und dann wieder für 21. Diese große Spanne macht mich stutzig. Ich sehe durchschnittlich hübsch aus, bin relativ blass, blond und schminke mich dezent bis mittelstark. Da ich mich so für am hübschesten halte und nicht Tonnen an Lidschatten tragen will oder eine typverfremdende unpassende Haarfarbe wie braun, bin ich mit meinem Aussehen an sich doch zufrieden, teilweise kommt es mir aber vor, dass sich mein Gesicht, mein Körper dagegen schon, kaum Veränderung von sich getragen hat in den letzten Jahren, bis auf ziemlich starke Grübchen.. nicht sehr erwachsen wirkend.

Allerdings nagen diese eindringlichen Fragen bezüglich meines Alters und tuschelnde Arbeitskollegen, die mich mit meinen 1,59 Metern für süß halten, stark an meinem Selbstbewusstsein, denn nicht ernst genommen zu werde oder unterschätzt zu werden, ist kein Kompliment...

Meine eigentliche(n) Frage(n).. könnt ihr Mitmenschen, die wesentlich jünger scheinen, als sie sind, ernst nehmen? Warum spielt das Alter denn eine so große Rolle?

Ich frage überhaupt kaum jemanden, wie alt er ist und wenn, dann sag ich ihm doch nicht, dass er durch starke Geheimratsecken viel älter aussieht oder sonst etwas, aus Rücksicht, nicht beleidigend zu wirken.

Und an die, die in der gleichen Situation sind, wie ich, wie geht ihr damit um? Spielt ihr das runter? Versucht ihr extra älter zu scheinen? Beeinflusst das euer Selbstbewusstsein?

Alter, Aussehen, Selbstbewusstsein, Jugend
Freund schaut heimlich Camgirl an?

Ich will mal eure Meinung zu einem Thema wissen,da ich eine unglaublich eifersüchtige Person bin und ich glaube manche Situationen nicht mehr 'objektiv' sehen zu können. Stellt euch vor ihr seid 1 Jahr? 1,5 Jahre? mit eurem Freund zusammen. Er sagt euch,dass er euch und euren Körper wunderschön und perfekt findet. Aber dann findet ihr raus,dass er auf Social Media einem Camgirl folgt (also schaut er sie auch). Auf einem Social Media,den ihr eigentlich nicht kennt,aber halt irgendwie gefunden habt. Also tut er es heimlich. So. Wie fändet ihr das? Und mal angenommen ihr seid blondhaarig und die Frauen sind alle schwarzhaarig? Oder ihr seid normalgewichtig,habt hier und da ein Speckröllchen (was ja normal ist) und die sind alle in der Kategorie 'dünn,zierlich'? Oder ihr habt keine Oberweite und die alle schon. Versteht ihr was ich meine? Nagt das nicht an eurem Selbstbewusstsein? Wenn nein,warum nicht,was kann man da tun,wenn man sich dann nicht mehr gut genug fühlt? Wie würdet ihr reagieren? Mal angenommen ihr sprecht ihn drauf an und er nennt irgendeine Ausrede. Und dann,ein paar Monate später,seht ihr das ganze nochmal. Was dann? Ich persönlich habe mit P o r n o s kein Problem. Es sind Filme. Es geht um den S e x. Aber ein Camgirl? Da geht es doch um die Person. Wie sie aussieht. Der Körper. Das Gesicht. Daran geilt man sich auf. Ist das kein Unterschied für euch? Warum nicht?

Liebe, Liebeskummer, Freunde, Frauen, Beziehung, Selbstbewusstsein, Camgirl, Eifersucht, Pornografie
Stimmungsschwankungen, zeitweise sehr glücklich und auf einmal wieder traurig und unzufrieden?

Guten Abend zusammen, Ich denke der Titel beschreibt mein Problem recht gut: Ich bin m 16 und habe immer wieder extreme Stimmungsschwankungen, d. h. dass ich innerhalb weniger Minuten von 'super Laune und Lachen mit Freunden' zu 'mit mir selbst unzufrieden ich hab keine Ahnung was ich hier soll und ich würde am liebsten alleine im Bett liegen und nen Film gucken und heulen' wechsele.

Beispiel: Heute war ich auf einer Familienfeier, habe viele Leute die ich seit Jahren nicht mehr gesehen habe mal wieder getroffen, mit einigen sehr gute Gespräche über mein geplantes Studium und sonstige alltägliche Dinge gesprochen. Ich versuche (obwohl ich es eigentlich nicht will) immer wieder meine Unsicherheit, die bei mir einfach fast jeden morgen nach dem Aufstehen vorhanden ist, zu überspielen. Egal, zurück zu meiner Familienfeier heute: Ich habe mich also nachdem ich nach 20min auf der Toilette googlen was ich tun kann um mit mir selbst zufriedener und offener zu sein in die Party gestürzt, anfangs ein paar merkwürdige Gespräche geführt weil ich einfach nicht wusste wie ich mich am besten verhalten soll, bis ich mich dann in einem Kreis eingefunden und recht viel gelacht habe. Mit meinem Patenonkel, zu dem ich eigentlich sehr guten Kontakt habe, habe ich den ganzen Nachmittag kein einziges Wort geredet, außer ein "Heey alles klar? :D" zur Begrüßung. Warum? Er hat ein wenig getrunken, war also recht gut drauf und ich hab mich einfach nicht getraut ihn anzusprechen, klingt unfassbar lächerlich, ist aber so. Das macht mich ziemlich fertig. Ich weiß einfach nicht was mit mir los ist und wie ich dieses Problem DAUERHAFT in den Griff bekomme. Ich will mir nie wieder Gedanken machen müssen, wie ich bei anderen ankomme oder wie ich mich am besten verhalte. Ich will ich sein, mein Ding durchziehen und nie wieder in meinem Leben auch nur ansatzweise an mir zweifeln müssen. Ich bin ziemlich unglücklich mit meiner derzeitigen Situation, obwohl ich auch sehr viele schöne Momente mit Freunden erlebe. Der Gedanke, dass die Zeit, in der meine Laune und mein in der Situation vorhandenes Selbstbewusstsein, nicht für immer ist und ich mich vielleicht schon morgen wieder so unglaublich schlecht fühle und einfach keinen Kontakt haben und alleine in meinem Zimmer heulen will. Falls sich jemand bis hierher alles durchgelesen hat, Danke dir. Ich liege gerade auf meinem Bett im Hotel, morgen ist 8 Stunden Heimfahrt im Auto. Vielleicht gibt's Leute unter euch, die meine Situation genau verstehen und vielleicht eine Art "Geheimrezept" für mich haben, welches mich einfach permanent glücklich machen könnte, ohne Gedanken wie ich sein muss und wie schlecht ich mich fühle. Ich werde vielleicht auch bald einen Termin beim Psychologen machen und mit dem reden, vielleicht bringt das mich ja weiter. Trotzdem, wenn es hier jemanden gibt der mir wirklich helfen kann wäre ich dafür unendlich dankbar.

Selbstbewusstsein, schüchtern, verzweifelt
Wie bekommt man einen klaren Verstand?

Ich möchte gerne einen klaren Verstand haben, und dies in jeder situation zu 100 prozent.

Kennt ihr das Gefühl nach dem Meditieren, Selbsthypnose oder nach der Sauna, wo man in einem Zustand der vollkommenen Entspannung gerät und einem nichts aus der Fassung bringen kann.

Ich hätte gerne genau diesen Zustand, und das den ganzen Tag.

Mein Verstand wird (leider) immer wieder von unnützlichen Gefühlen gestört, wie Zweife, Angst, Stress und, ich nehme viel zu viele Sachen persönlich, wenn mich einer auslacht oder jemand schlecht über mich redet usw, kann es dazu kommen dass ich mich eine Zeit lang richtig mies fühle.

Was ich mir dabei denke ist: Es muss nicht sein, und es bringt mich auch nicht weiter.

Mein Ziel ist es irgendwann diesen Bewusstseinszustand zu erlangen, und ich arbeite auch daran, Ich meditiere (nicht oft genuch), hypnotisiere mich selbst mit autosuggestionen, gehe in die sauna, observiere meine Gefühle, und ich nehme kalte duschen (diese 4 sachen sind jedem zu empfehlen)

Ich bemerke langsam, dass ich meinem Weg näher komme und verändere meine Art zu denken, aber habt ihr vielleicht ein paar tipps was mir dabei helfen könnte diesen Bewusstseinszustand zu erreichen?

Meine Tipps als gegenleistung (die sind Gold wert):

  1. Jeden Tag morgens eine kalte dusche, man fühlt sich stundenlang richtig richtig gut und ist ebenfalls gesund für die Haut und das Immunsystem.

  2. Meditation, lernen wie man sich auf etwas fokussieren kann

  3. Seine Gefühle observieren und hinterfragen.

Aber nun reicht das leider nicht aus um effektiv diesen bestimmten Bewusstseinszustand zu erlangen, ich freue mich auf eure Antworten.

Hypnose, Entspannung, Meditation, Selbstbewusstsein, Psychologie, Bewusstsein, verstand
Wie besiege ich die Angst vor dem Praktikum in der Arztpraxis?

Hallo Community.. Ich habe mein Praktikum am 18.2 begonnen und zwar in ner Arztpraxis. Ich muss 480h erfüllen..von der FOS aus. Auch wenn ich fast schon einen Monat hinter mich habe, denke ich mir nach dem Wochenende immer "Och ne, Montag geht's wieder los." Und da kriege ich ständig ein Angstgefühl. Die Praxisanleiterin ist da total komisch, flirtet mit dem Arzt rum und viele Mitarbeiter (in meinem Alter, ich (16) ) können sie manchmal auch nicht ausstehen. Sie hat mal gute, mal schlechte Tage. Aber vor ihr habe ich keine angst, haha :') Nur die ganze Atmosphäre ist da ziemlich gedrückt, wie ich empfinde. Wenn da die ganzen Mitarbeiter gestresst sind und da eine "dumme; nichtskönenende" Praktikantin im Weg steht, geht der ganze Stress auf mich über. In einer Arztpraxis kann man als Praktikantin nicht viel machen, ich stehe meist nur herum. Der Beruf der medizinischen Fachangestellten ist auch nicht wirklich umfangreich. Ich mag es da überhaupt nicht - leider kann ich nicht wechseln. Hat jemand Tipps für mich, wie ich diese vermeintliche Angst besiegen kann? Oder allgemein Tipps für mein Problem? Ich fühle mich da einfach nicht wohl und nicht willkommen.. (außerdem, wenn etwas schief geht, suchen sie den Sündenbock und meist fragen sie dann mich, ob ich es war, der das oder jenes falsch gemacht hat.) Ich bin kurz vorm Durchdrehen :')

Schule, Angst, Selbstbewusstsein, Arztpraxis, Praktikum, Schulpraktikum
Angst aus folgenden Gründen in einer Lederjacke rauszugehen?

Hallo,

Ich weiß, die Frage hört sich sehr komisch an, aber ich hatte noch nie im Leben so eine kurze und dünne Lederjacke getragen. Doch vor zwei Tagen habe ich mir eine gekauft, die mir auch sehr gut gefällt.

Nun zu meinem Problem: Ich würde sehr gerne in meiner neuen Lederjacke auch in die Schule gehen oder sie anziehen, wenn ich mich mit Freunden treffe. Jedoch habe ich wirklich Angst, dass meine Klassenkameraden sich wundern oder dann denken werden, ich sei irgendwie eingebildet geworden und hätte sie gekauft um mich "cool zu fühlen", eine der Beliebtesten zu sein oder mehr Beachtung zu bekommen, da es bei mir in der Klasse 4 "Coole" gibt, die ebenfalls so eine Jacke tragen.

Auch hat eine Freundin von mir hat sich vor einer nicht allzu langer Zeit (schätze mal so vor 2 Wochen, also bevor ich meine bekommen habe), auch eine Lederjacke gekauft, was mich, um ehrlich zu sein, dazu gebracht hat, mir auch die gleiche oder so eine ähnliche zu kaufen...
Und wenn sie mich ganz auf einmal in meiner neuen Lederjacke sieht, wird sie dann ganz bestimmt denken, ich hätte es ihr von ihr abgeschaut oder sie beneidet. Außerdem kann es ja irgendwo passieren, dass meine Jacke, wie z.B. im Klassenzimmer aus Versehen von den Jungs auf den Boden geworfen oder das Leder dieser Jacke mehr oder weniger beschädigt wird, was ich natürlich auch vermeiden will.

So meine Frage ist:Ist es eine gute Idee mit einer Lederjacke überall (auch in der Schule) rumzulaufen oder soll ich es doch lieber lassen? Und was soll ich am besten meiner Freundin sagen, wenn sie mich in (fast der selben) Jacke sieht?

Ps: Unten habe ich ein paar Fotos von der Jacke hinzufügt, falls ihr sie braucht :)

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Mein Freund findet mich nicht sexy, nur süß - kann das so überhaupt weitergehen?

Hey ihr Lieben,

ich weiß gar nicht wo ich anfangen soll. Mein Freund und ich lieben uns sehr, das spüre ich deutlich und wir sagen es uns auch oft genug gegenseitig. Der Sex ist gut und wir sind glücklich miteinander (ca 1 Jahr Beziehung bis jetzt, wir sind 19 und 20). Nun habe ich das Problem, dass mein Selbstbewusstsein durch einige Erlebnisse in der Kindheit und Jugend leider auf einem extrem niedrigen Stand ist und ich unter leichten Depressionen leide (Minderwertigkeitsgefühle, Schlafprobleme etc.). Mein Freund liebt mich wie ich bin. Weil ich jedoch eine extrem schlechte Phase hatte und nicht mehr weiter wusste habe ich ihm vor einigen Monaten davon erzählt und ich wünschte ich hätte es nicht getan - seit dem ist er immer extrem übervorsichtig mit mir (ich habe ihm schon gesagt, dass das nicht nötig ist, aber er tut es trotzdem). Trotzdem sagt er ab und zu Dinge, die man zu seiner Freundin meiner Meinung nicht sagt, erst recht nicht, wenn sie unter solchen Problemen leidet. Er merkt das glaube ich gar nicht, denn immer wenn ich ihn darauf hinweise, meint er, oh komm schon, du bist doch deswegen nicht weniger wert als Andere... er sagt Dinge wie "Selbst wenn du die schönste Frau der Welt wärst..." usw. Natürlich ist mir bewusst, dass ich das nicht bin, aber so etwas möchte man doch nicht von seinem Freund hören! Für mich ist er das nämlich schon allein dadurch, dass ich ihn liebe. Vor ein paar Tagen meinte er jetzt aus irgendeinem Grund zu mir, dass ich nicht sexy sei. Ich meinte "na danke" und er sagte: ich wäre eben süß. Um sexy zu sein bräuchte man Selbstbewusstsein und wie solle einen jemand anders heiß finden, wenn man selbst es nicht täte. Ich weiß, er hat in auf eine Art Recht, aber so etwas ausgerechnet von ihm zu hören tat echt weh. Früher hat er mir oft gesagt ich würde heiß oder sexy aussehen und jetzt gar nicht mehr... da habe ich wohl meine Erklärung... Dabei ist es ist wirklich nicht so, dass ich mit eingezogenem Kopf duch die Welt laufe und rumjammere, wie hässlich ich sei! Das tue ich auch bei meinem Freund nicht (nur in den schlimmen Momenten brauche ich eben jemanden zum Reden) und da mich häufig andere junge Männer ansprechen, kann ich auch nicht so unsexy sein/so eine Ausstrahlung haben, oder?

Wenn er mich tatsächlich nicht sexy findet, wieso schläft er dann überhaupt mit mir? Das möchte er nämlich sehr oft, aber ich verstehe es nicht. Und ist das verstädnlich dass es weh tut von seinem eigenen Freund nicht begehrt zu werden oder übertreibe ich?

Liebe, Freunde, Beziehung, Selbstbewusstsein, attraktiv

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