Manchmal gehe ich aus dem Haus und denke auf wortwörtlich jedem Schritt und Tritt darüber nach, was andere Leute über mich denken. Was kann ich tun?

Ich denke immer drüber nach was die anderen über mich denken. Wie kann ich nicht mehr daran denken?

Ich gehe jetzt ins gym aber ich fühle mich extrem unwohl in meinen Klamotten was ich an habe, die anderen denken sich bestimmt wie hässlich ich angezogen bin und das ich mich nicht anziehen könnte, habe eine neue Jacke gekauft aber die sieht irgendwie nicht so gut aus in der leggings. Ich könnte weinen ich sehe so komisch aus und ich weiß nicht was ich jetzt machen soll. Wie fühle ich mich jetzt wohler damit ich es schaffe ohne mich unwohl zu fühlen weil zurück geht nicht mehr.

Ich sehe nicht introvertiert aus und habe manchmal Phasen wo ich null introvertiert bin. Das introvertierte versaut mir manchmal meine Chancen deswegen ich will das komplette Gegenteil sein.

Und ja ich bin zu introvertiert um mich zu trauen eine Gruppe Ladys anzusprechen... Habe daher auch nicht so diese flotten Sprüche die gleich ein Gesprächsthema eröffnen. Ich kenne einen der stürzt sich in diese Frauenmenge und am Ende gehen die Freundschaften zwischen denen sogar kaputt weil die sich um den seine Nummer streiten...

Ich will nicht mehr introvertiert sein, das steht mir nicht

Also ich habe einen Minderwertigkeitskomplex. Es ist sogar schon so, dass ich keine Komplimente mehr annehmen kann, weil ich dann immer denke, dass die Leute mich nur anlügen. Außerdem denke ich meine Freunde mögen mich alle nicht wirklich und sind nur aus Höflichkeit so nett. Also, wisst ihr was man dagegen tun kann und habt ihr Erfahrungen gemacht? Danke im voraus!

PS: Das die Leute die Komplimente ernst meinen, hat mir meine große Schwester gesagt, alleine wäre ich da nie drauf gekommen.

Schönen guten Tag

Ich bin 18 jahre alt und habe leider immer wieder damit zu kämpfen, dass ich nicht genug für mich oder für die menschen bin. Ich mach mir jeden tag mehrfach die gedanken, warum ich so bin wie ich bin ich würde gern anderster aussehen hab es dann auch komplett verändern aber ich kann viele dinge an mir einfach seit jahren nicht akzeptieren. Ich hab es versucht aber ich bekomme die zwanghaften gedanken nicht aus meinen kopf.

wenn ich zbs. In einem raum voller menschen bin kommen mir nur die gedanken ob ich richtig atme sitze ob das okey oder normal aussieht wie ich mich bewege, wie ich spreche wie ich trinke wie ich esse wie ich gehe alles was ich mache im grunde.

natürlich weiß ich das niemanden so viel nach denkt über mich selbst als wie ich aber ich kann diese gedanken nicht hindern immer wieder bringen mich diese gedanken in unschöne momente wo ich mich verspreche oder ich komplett anfang zu schwitzen vorallem bei den händen

ich habe diese sachen bereits seit dem ich 12 jahre bin und ehrlich gesagt tat mir diese gefühl das ich hatte nie gut und deswegen versuchte ich meine gedanken zu betäuben mit Alkohol oder mit droge. ist leider keine gute möglichkeit da es nur die problem verschiebt aber durch den jahren langes stress den ich auch als kind bereits hatte mit schule Abbrechen um geld zu verdienen weil ich alleine gelebt habe und mich um alles kümmern musste, daher wurde ich mit 14 krank. Ich hab jetzt bereits seit 4 jahren eine chronische Gastritis dazu eine Speiseröhren entzündung und hab dadurch eine histaminintoleranz gebildet.

somit wurde es noch schwerer mit den stress um zugehen.

was mir eventuell wirklich helfen könnte ist wenn ich Selbstbewusstsein sein bzw werden würde aber ich hab es echt oft versucht und es hat nie auf dauer gehAlten

es gibt leider keine menschen bzw familie in meinen leben musste leider immer schon selbst klar kommen deswegen wäre es sehr hilfreich wenn jemand hier vllt paar gute tricks kennt.

vielen dank im voraus:)

Mir ist aufgefallen, dass ich Aufmerksamkeit von Männern bekomme und auch schon auf offener Straße angemacht wurde.Ich fühle mich aber hässlich. Nun stellt sich mir die Frage ob ich dieses Gefühl der Realität entspricht oder nur Einbildung ist. Wie finde ich es heraus? Was sind Anzeichen für Attraktivität beziehungsweise mangelnde Attraktivität? Oder bin ich einfach nur Durschnittlich attraktiv, also weder hässlich noch schön?

Zum Beispiel wenn man ins Gym geht

Oder ist das ein feststehender Charakter und man kann maximal etwas extrovertierter werden?

Bei Introvertierten kommt ja noch sowas wie ,,die soziale Batterie'' dazu, die einem im Weg steht.

Hey zusammen

In letzter Zeit habe ich das Gefühl, dass ich oft angestarrt wurde. Egal ob in der Schule, im Bus oder sonst unterwegs. Bilde ich mir das vielleicht auch einfach ein.

Heute war ich zum Beispiel im Hallenbad. Und ich hatte heute mehrfach das Gefühl das ich angestarrt wurde. Ich habe mich dann absichtlich bewegt und ein paar mal habe ich dann bemerkt das sie den Kopf gedreht haben.

Eigentlich habe ich nicht das Gefühl das ich sonderlich hübsch/hässlich oder dick oder sonst einfach komisch wäre.

Ist das nur Einbildung?

Vielen Dank für eure Hilfe

Hii, kann jemandbitte auf meine Frage "Wie kann ich aufhören so unsicher zu sein?" antworten? Das beschäftigt mich echt doll.

Danke im Voraus:)

Hey, eigentlich bin ich ziemlich selbstbewusst und mag, wie ich aussehe. Allerdings bekomme ich das von meinen Mitmenschen kaum gesagt, es stand noch nie irgendwer auf mich und ich bin nicht wirklich beliebt. Das lässt mich immer wieder daran zweifeln. Ausserdem haben Leute aus meiner Stufe Zeichnungen von "komischen" Leuten gemacht und da war ich halt auch und aufgrund meiner hohen Stirn heiße ich bei denen fischgesicht. Das wirft mich dann immer wieder zurück. Mich macht das ziemlich fertig, kann ich da irgendwas machen?? Bitte nichts mit "es kommt nur auf den Charakter an" oder "rede mal mit lehrern/Eltern etc" DAS BRINGT NICHTS.

Danke schonmal :)

Hallo!

Ich habe ein Problem, was ich selber schwer beschreiben kann, ich aber selber nicht gelöst bekomme. Ich bin derzeit Mitte 20 Jahre alt und trug bisher immer diese typische Standardkleidung. Doch vor wenigen Jahren fing ich damit, an meinen Kleidungsstil genauer zu betrachten und diesen zu verbessern. Seither trug ich Kleidung in Richtung "Biker". Also typische Jeanshose, Lederjacke, im Sommer dann auch gerne eine Pilotenbrille.

Doch vor kurzem schaute ich in den Spiegel und fühlte mich extrem unwohl in diesem Klamotten. Sie wirkt für mich sehr draufgängerisch und brachten nicht das zum Vorschein wie ich eigentlich bin. Da ich in echt doch recht freundlich und höflich bin, aber auch recht extrovertiert, passte das Outfit irgendwie nur zum Teil zu meinem Charakter. Also habe ich was neues ausprobiert.

Ich würde es einfach mal als den britischen Kleidungsstil betiteln. Also ein ordentliches Hemd, eine britische Weste und einen Trenchcoat/Wintermantel. Doch als ich mir den passenden Fedora Hut aufsetzen wollte, kam mir das gleiche Gefühl wieder hoch. Ich fühlte mich schlagartig unwohl und nicht passend, wobei dieser Kleidungsstil mir eigentlich sehr gut gefällt.

Nun versuche ich irgendwie herauszufinden, was das Problem ist. Natürlich ist es als aussenstehender schwer herauszufinden, was nun die Ursache ist, aber möglicherweise kennen einige von euch das Problem und haben Tipps. Dafür. Liegt das möglicherweise einfach daran, dass ich diesen Stil nicht gewohnt bin und möglicherweise Angst habe, schief angeschaut zu werden? Oder wie Freunde und Familie darauf reagieren, würden? Ich meine, es ist ein ziemlich starker Wechsel. Der Kleidung. Von Draufgänger zu ordentlicher Gentleman würde ich es betiteln.

Danke für eure Tipps und danke fürs lesen!

Liebe Grüße

Ich bin vor etwa einer Woche an einer Bushaltestelle vorbeigelaufen.

Ich war mit meiner Freundin unterwegs und an der Bushaltestelle stand einer ihrer ehemaligen Klassenkameraden (er ist sitzen geblieben).

Letztens hat der Klassenkamerad meine Freundin angesprochen und gefragt ob ich ihr Freund wäre.

Als sie bejahte fragte er wie ich heiße und sie gab ihm einen Kosenamen

Anschließend äußerte er "Ich würde deinem Freund eine in die Fresse boxen, weil er so hässlich ist."

Sie meinte zwar "Er muss dir nicht gefallen" und alles gut ich hab jetzt auch keine Angst oder fühl mich in meinem Selbstbewusstsein beleidigt, aber..

..wieso sagt man sowas?

Ist er neidisch?

Bin ich doch grottenhässlich?

Ist meine Freundin zu hübsch?

Ich würde gerne Mal eure Meinung dazu hören.

Dass man, wenn man aufhört zu masturbieren, mehr Energie hat, selbstbewusster wird, eine größere Anziehungskraft auf Frauen hat, …?

Kennt ihr gute Kampfsportarten die man machen kann, auch wenn man gerade erst mit Sport anfängt (und sehr unsportlich ist)?

Etwas, dass einem bei Selbstverteidigung hilft und nicht zu schwer für Anfänger ist.

Warum lassen sich die meisten Leute so sehr fremdbestimmen?

Beispiele:

- Man macht sich Gedanken was man anzieht und auf andere wirkt? Ist es nicht wichtiger, dass die Sachen euch selbst gefallen

- Man trinkt am We Alk um "locker" zu sein. Könnt ihr das nicht auch so?

- Man will viele Freunde haben und versucht seinen Charakter anzupassen.

Sowas und noch viel mehr sehe ich nahezu täglich. Auch hier wird man zu Hauf mit solchen Fragen konfrontiert.

Warum schaut ihr nicht lieber auf euch selbst und lebt so wie es euch gefällt, sondern versucht immer allen anderen zu gefallen?

Hey,

meine Frage ist wie man selbstbewusster wirkt bzw. wird. Was kann man machen vor allem in der Schule und wie steht man das man selbstbewusst aussieht weil mit verschränkten Armen oder Armen hinter Rücken sieht das immer sehr schüchtern aus, aber weiß einfach nicht wohin mit meinen Händen. Außerdem die Frage funktioniert bei diesem Thema der Satz "FAKE IT TILL YOU MAKE IT"? (Dazu die Abstimmung) Denkt ihr man kann das faken bzw. wird man es auch irgendwann wenn man es am Anfang nur faked? Gerne einfach alle Tipps & Tricks um selbstbewusster zu werden schreiben.

Danke im Vorraus

Hallo,

hatte letzten Samstag mein erstes Vorstellungsgespräch und habe eine Zusage erhalten.

Beim ersten Arbeitgeber hab ich 10 Jahre im Verkauf gearbeitet.

War jetzt einige Monate arbeitslos und bin relativ schüchtern wenn neue Sachen auf mich zukommen.

Beim Vorstellungsgespräch war ich enorm aufgeregt, hatte einen trockenen Mund, mir kam kaum ein Wort raus, der Nacken war verspannt - konnte nicht mal klare Sätze bilden , nur kurze Antworten geben, Augenkontakt ist mir schwer gefallen - leider hab ich rausgefunden dass dem neuen Arbeitgeber das auch aufgefallen ist - was im Verkauf eher kontraproduktiv ist.

jetzt wo ich das weiß, hab ich so enorm Angst, vorm ersten richtigen Treffen bzw Arbeitstag.

mache mir die Ganze Zeit Gedanken, und ich befürchte dass ich aufgrund dessen, dass ich weiß, dass sie es wissen, wieder aufgeregt bin - und zwar schlimmer…

brauche ne schnelle Lösung…

Hey, heute habe ich etwas im Unterricht nicht verstanden und dann hat der Lehrer ein Beispiel genommen um es mir zu erklären, das Beispiel war: „mein Name“ und dann „hübsch“ also so ein Nebensatz.

dann meinte einer :“Das bezweifle ich“ und der andere:“da stimmt was nicht“ es hat mich halt schon verletzt weil ich dene nichts getan habe und außerdem finde ich mich auch nicht wirklich hässlich, nur haben die mein Selbstbewusstsein bisschen getriggert obwohl ich am Montag einen Jungen im Bus nach Insta fragen wollte. Ich habe jz Angst geklebt zu werden und habe das Gefühl das ich nicht mal mit Schminke den Erwartungen entspreche, ich versuche wirklich das beste aus mir zu holen, aber wie soll ich ungeschminkt akzeptiert werden wenn schon welche aus meiner Klasse das „hübsch“ an mir bestreiten.

Hallo, ich habe vor einiger Zeit erkannt, dass mein Selbstbewusstsein enorm von meiner Laune abhängt bzw wie gut gelaunt oder traurig ich bin. Ist das normal und wie kann ich das ändern?

Ich bin eigentlich nur wenige Monate älter als mein Freund. Wir sind bereits in der Schule (mit 16 Jahren) zusammengekommen und mittlerweile 30 Jahre alt. Es kam in den letzten Jahren unserer Beziehung nie zur Sprache, außer dass seine Eltern mich ab und zu damit getriezt oder bei Bekannten betont haben, ich wäre ja "die Ältere". Da wurden öfters deutlich jüngere Frauen auf "seine Altersstufe" gehoben und ich mehr oder weniger als die alte Schachtel abgestempelt. ... für alle natürlich ein Spaß, aber dadurch entstand eine Unsicherheit (da muss ich mir selbst an die Nase fassen). Seit 1-2 Jahren fällt mir nun öfters auf, dass mein Freund betont wie "jung" Frauen in unserem Alter noch aussehen. Beispiel: wir treffen Bekannte und eine neue Freundin wird im Freundeskreis vorgestellt. Auf dem Heimweg zu zweit betont er mehrmals "die hätte gar nicht ausgesehen wie Anfang 30 sondern eher Anfang 20 sein können...". Einmal meinte er sogar bei einer etwas älteren Frau, dass sie ja eindeutig jünger aussähe als ich. Er macht dann immer ganz verwundert, als würde sein Weltbild zusammenfallen und kann manchmal auch mehrere Tage darauf herumreiten.

Das kann natürlich alles bedeuten, aber solche Situationen beginnen sich langsam zu häufen ... natürlich nur bei Frauen (sei es eine Kassierin beim Bäcker, Freudinnen oder Bekannte, ... Kollegin, Influenzer oder Schauspielerinnen). Bei Männern scheint es ihn nicht zu jucken. Ich versuche es locker zu sehen, aber die Tatsache, dass nun ein Forum benutze zeigt ja eindeutig wie sehr es mich beschäftigt... :D Auch seine Aussage, ich "sähe halt meinem Alter entsprechend aus" hat das ganze nicht besser gemacht.

Irgendwelche Erfahrungen + Tipps wie man so etwas ansprechen kann? Natürlich freue ich mich auch über ehrliche Erfahrungen (beider Seiten). Hattet ihr schon einmal eine ähnliche Situation?

Wer meine letzte Frage gelesen hat, weiß ja, dass ich es bei einer Frau ziemlich verkackt habe, in die ich mich ziemlich verliebt habe. Es war wirklich wie liebe auf den ersten Blick. Aber egal das tut jetzt nichts zur Sache. Nach langem hin und her hat sie gesagt, dass sie sich nichts mit mir vorstellen kann, da unsere Lebensweisen zu unterschiedlich sind. Sie studiert, ich habe nicht studiert und ich arbeite „nur“ als Kellner. sie hat ein Führerschein etc. etc. ich leider nicht und lebe in einer WG.
Da meinte sie, dass unsere Lebensweisen nicht zusammenpassen und sie wünsche sich jemand, der einen ähnlichen Lebensstandard hat. Das interpretiere ich jetzt mal mit „Ich bin nicht auf ihrem Niveau.“

ich schlug ihr vor, dass wir doch zusammen was aufbauen können. Sie sagte, „das musst du schon allein.“

mir hat noch niemand in so kurzer Zeit mein Selbstbewusstsein auf null gebracht. Wirklich noch niemand.

was kann ich denn als Abschluss zu ihr sagen, um mein Ego wieder herzustellen und damit es mir wieder besser geht?

Vorallem was Selbstbewusstsein angeht usw.. ich erinnere mich an meinen Ex war hat Kickboxen gemacht und er hatte schon immer so ein Charisma und ein Selbstvertrauen in seinen Augen.. ich hab mich immer sicher neben ihm Gefühl.. ich hab teilweise Männer kennen gelernt bei den ich das Gefühl hatte ich bin körperlich stärker 😅😂

bringt es nicht enorme Vorteile Kampfsport zu machen? Und geht dass auch als Frau?

Wir hatten heute Schwimmen und viele wollten sich in der Umkleidekabine umziehen, was ja ziemlich selbstverständlich ist.

Aber daraufhin hat sie uns angeschnauzt und verlangt, dass wir uns „ganz normal“ in den Gruppenumkleiden umziehen sollen, „weil die 5. Klässler auch kein Problem damit haben.“ und hat eine Rede darüber gehalten, dass unser Verhalten einfach nur affig wäre.

Aber erstens, kann sie uns doch nicht mit irgendwelchen Kindern aus der 5.Klasse vergleichen.

Und zweitens regt mich das alles einwenig auf

Und stattdessen warf sie uns dann vor, dass wir dann eben Selbstbewusstsein aufbauen sollen, was ja echt mal gar nichts damit zutun hat.

Ich finde ihre Denkweise echt sowas von beschissen. Sorry für meine Wortwahl, aber etwas anderes trifft es einfach nicht.

Was denkt ihr darüber?

Vielleicht reg ich mich auch einfach zu sehr grundlos drüber auf ?

Hallo Leute,

Ich wollte diese Frage erst nicht stellen, sie ist mir ziemlich peinlich aber ich habe keine Eier als Mann und das mit 25. Das sagen mir ziemlich viele Leute, und ich merke das selber auch. Ich kann nie Frauen ansprechen in der Öffentlichkeit, kann mich nicht durchsetzen usw. Jetzt merk ich das besonders da ich in einem Beruf nur mit Männer arbeite, und irgendwie das Opfer bin der kein Rückgrat hat und nichts.

Und die meisten Frauen schreibe ich per WhatsApp an, und bekomme dadurch auch viele Körbe 🥲 hatte auch noch nie wirklich eine Beziehung und stelle mich oft blöd an und verpasse manchmal sogar Chancen.

So lange Rede kurzer Sinn, hat jemand ein Tipp wie ich mehr Selbstbewusstsein Rückgrat und alles was man so als Mann haben sollte bekommen kann durch Kurse usw. ? Und auch wie ich mich besser bei Frauen anstelle bzw. auch dort mutiger werden kann ?

wäre sehr hilfreich wenn jemand Tipps hat mein bester Freund verzweifelt auch schon.

Mfg

Freddi

Hallo,

ich war letzte Saison sehr selbstbewusst und jedes Spiel hat mir immer Spaß gemacht und bin auch immer gegen mehrere ins dribbling gegangen obwohl ich auch sehr hoch spiele und die Gegner nicht schlecht sind. Aber seit dieser Saison mit dem neuen Trainer und der neuen Mannschaft habe ich irgendwie kein Selbstbewusstsein mehr beim Fußballspielen. Ich spiele lieber den Ball einfach normal ab anstatt das ich mal in ein 1 gegen 1 gehe oder auch mal ein Risiko Ball versuche. Wenn ich das dann mal mache, schaffe ich es nicht und verliere den Ball. So macht Fußball auch echt kein Spaß .

vielleicht kann mir da jemand ja weiterhelfen?

ich will einfach nur Spaß haben beim Fußball spielen

Ich habe oft das Problem, dass ich Frauen kennenlerne, aber das Gefühl habe, dass sie zu toll für jemanden wie mich wären. Was tut man dagegen?

Ich will streamer werden und mir ein Content aufbauen und ich habe mir erst einmal Omegla OmeTV runtergeladen um da zu streamen, es ist mein erstes Mal und ganz komisch. Ich wurde auch oft geskippt mitten in einer Unterhaltung was meint ihr ist das gut um aus seiner Komfortzone raus zu kommen?

Hallo Leute. Ich habe offene Fragen die mir meine therapheutin nicht beantworten kann. Obwohl ich schon eine Diagnose bezüglich meine psychischen Gesundheit habe denke ich das ich vllt etwas anderes habe als meine therapheutin diagnostiziert hat. Und ich wollte euch fragen was ihr mir diagnostizieren würdet ( bitte nur Leute mit Ahnung) ich möchte nicht nennen was ich denke was ich habe weil ich freie antworten will ohne vorgesagte Sachen. Dinge die ich nicht normal an mir finde: Ich bin sehr kalt geworden und bin seid einem Jahr nicht in der Schule oder in meiner Umgebung oder generell draußen gewesen. Ich habe mich zurück gezogen und habe nicht mehr viele Leute bei mir weil ich mich wohler fühle. Ich fühle mich immer beobachten EGAL wo ich bin. Ich habe jeden Tag Gedanken drüber das ich andere Leute die negativ zu mir waren zu töten egal was für Kleinigkeiten es waren. Ich entwickle Hass gegenüber meiner Familie. Ich rede mit niemanden mehr über meine Probleme. Ich sehe höre und fühle Sachen die eigentlich nicht da sind. Teilweise auch düstere Gestalten. Ich weine nicht mehr viel. Ich traue mich seid 6 Monaten nicht richtig mit meinen Schwieger Eltern zu kommunizieren. Ich habe Albträume und Verlusts Ängste. Ich kann mich und vieles anderes nicht realisieren oft. Zum Beispiel: ich schaue in meinen Spiegel und weiß nicht wer das dort ist oder ob ich wirklich exestiere. Ich denke oft ich Leute wie ich haben eine Aufgabe Leuten zu zeigen das man was auf der Welt falsch macht. Ich denke immer ich bin fehl am Platz. Ich habe oft Angst Leuten (auch die ich über Jahre kenne) nach Tagen wieder zu treffen. Ich denke oft ich bin komisch oder ich sollte einfach nicht mehr sprechen obwohl ich das sowieso nicht oft tue. Ich fühle mich unwohl bei Menschen besonders bei denen die ich kenne. Aber trotzdem will ich nicht weg (wegziehen) ich will da sein wo ich immer war obwohl es mir damit schlecht geht. Ich denke jeder hasst mich und schaut mich deswegen so an wie alle anderen auch. Ich fühle mich alleine und vergessen. Ich denke keiner interessiert für mich. Ich hatte noch was wichtiges was dazu gekommen wäre ich habe es leider nicht mehr im

kopf. was würdet ihr sagen?

Hey, ich bin m/13, und habe seit über einem Jahr Knieprobleme. Es wird so langsam schon besser aber es ist noch so das ich keine 20 Minuten Fußballspielen kann. Und ich sehe alle meine Freunde oder andere spielen und aufsteigen und ich kann es einfach nicht. Und ich habe dafurch echt Selbstbewusstseins-/Selbstvertrauensprobleme. Kann mir da vielleicht jemand ein paar Tipps geben weil ich echt verzweifelt bin und keinen Spaß mehr wie früher verstehe. Lg

.

....

Hallo,

Ja also das Problem ist, dass ich bei neuen Bekanntschaften es oft schwer finde mich zu öffnen bzw. nicht so wirklich ich selbst sein kann. Ist auch bei einer bestimmten Freundschaft so (nicht bei allen) ,verhalte mich irgendwie automatisch etwas anders,also bin eine etwas andere Version von mir selbst als normalerweise. Habt ihr Tipps um diese Verhalten zu ändern?

Ich habe so viele Ziele und Träume etc aber ich kann einfach nicht anfangen und ich weiß nicht warum. In der Theorie denke ich mir immer dass es doch gar nicht so schwer ist, aber dann kann ich morgens überhaupt nicht aufstehen.

Ich will immer produktiv sein aber am Ende bin ich es nie und ich weiß nicht warum. Ich habe schon so viele Bücher gelesen und ich weiß wo ein Wille ist, ist auch ein Weg. ABER wieso kann ich mich nie aufraffen. Ich verstehe das nicht. Ich habe einen Willen und eigentlich auch viel Motivation aber wenn es ums Handeln geht, bin ich wie gelähmt.

Woran liegt es und wie kann ich es ändern :((

Ich habe schon überlegt dass es vielleicht an meinen kindheitstraumatas liegt, die ich nie aufgearbeitet habe. Denkt ihr, es wird besser, wenn ich mein inneres Kind heile?

Also quasi nur alleine ohne Freunde.. einfach um sich mental besser zu fühlen (und vlt auch äußerlich) Einfach sich mit sich selber in der Freizeit beschäftigen. Habt ihr Ideen?

Ich fühle mich benutzt…

Mein Freund und ich sind seit 5 Jahren zusammen wir streiten uns seit 1 Jahr nur noch… 2021 hat er etwas zu mir gesagt das mich verändert hat.. „Du weißt selber das du nicht die hübscheste bist..) seitdem Tag kann ich nicht mehr in den Spiegel gucken seitdem Tag mache ich keine Selfies mehr seitdem Tag fühle ich mich schlecht und mein Selbstbewusstsein ist kompeltt verschwunden..
Heute war wieder ein Tag wo wir nur streiten, ich weiß nicht Mals über was er meinte nur das ich in nerve dabei lese ich nur.. er findet das die Bücher die ich lese unnötig sind dabei sind es Romane

ihr fragt euch sicher jetzt warum ich mich benutzt fühle…

nachdem wir uns gestritten haben bin ich ins Schlafzimmer gegangen und hab wie immer geweint irgendwann hat er nach mir gerufen und hat gesagt das er kuscheln will.
Es hat sich gut angefühlt neben ihn zu liegen doch dann nahm er neue Hand und führte sie zu seinen Schwanz… natürlich hab ich den ganzen Spaß mit gemacht doch nach dem blowii wobei ich geweint hab

hat er mich direkt wieder weg geschickt weil er so schlecht war ich fühle mich benutzt er wollte nur ein blowii haben und hat mich wieder weg geschickt…

Von mir wurden sehr private Chatverläufe und Sprachnachrichten rumgeschickt. Dann wurden ein paar Intrigen gegen mich geschmiedet um mich bloßzustellen und Lügen verbreitet. Das ganze ging von Leuten aus, die ich für meine Freund gehalten habe und hat mich in meinem damaligen Umfeld komplett bloßgestellt. Vor Leuten, dessen Meinung mir das Meiste bedeutet hat. Und dann wurde ich letzten Endes noch von der Person, die ich geliebt habe bloßgestellt und sich über meine Gefühle lustig gemacht.

Die einzige Möglichkeit, wie ich das überstehen kann ist, indem es mir egal was, was andere über mich denken.

Wie kann man sowas schaffen?

Welche Eigenschaften oder welches Verhalten verbindet ihr damit?

Hallo zusammen,

meiner Ansicht nach würde viel Geld auch unser Selbstbewusstsein steigern.

Hier meine Theorie: Wenn man beispielsweise eigentlich schon ausgesorgt hat, mit sagen wir mal 15 Mio. € und dann trotzdem noch weiter arbeiten geht, würde man doch viel eher dazu bereit sein, seine Meinung zu äußern, wenn einem etwas nicht gefällt oder auch mal dem Chef seine klare Meinung zu sagen, denn Angst vor einer Kündigung braucht man ja nicht haben, denn man hat doch genug Geld, um auch ohne arbeiten zu gehen, vernünftig leben zu können.

Auch anderen Menschen gegenüber, die nicht im eigenen Arbeitsumfeld sind, würde man offen und ehrlicher entgegenkommen, weil man einfach dieses Unabhängigkeitsgefühl hat, dass man von niemandem etwas braucht und niemand einen mögen muss. Vielleicht fühlen sich andere Menschen dadurch zwar auf den Schlips getreten, wenn man ihnen auch mal die unbequeme Wahrheit sagt, doch das kann einem selber ja eigentlich egal sein. Man fährt dann einfach in die nächste Stadt, wo dich niemand kennt und die Sache hat sich erledigt.

Ich persönlich glaube schon, dass Geld den Charakter verändert, jedoch nicht unbedingt ins Negative. Viel Geld würde meines Erachtens vor allen Dingen unser Selbstvertrauen stärken, also jenes Vertrauen, das wir in uns selber haben und welches nicht durch die Bestätigung und Anerkennung von anderen Menschen kommt. Wie ich eben bereits sagte: Du bist dann einfach unabhängig und es kann dir im Prinzip egal sein, ob dich Menschen mögen oder nicht oder auch ob du deinen Job verlierst. Du kannst doch sowieso mehr oder weniger tun, was du willst.

Mich würde mal deine Meinung darüber interessieren, ob du mir da zustimmen kannst oder das völlig anders siehst!

Wenn jemand sagt das ich hässlich bin dann gehts mir sowas von vorbei weil so hä ist mir doch egal ich find mich hübsch ist halt so deine Meinung oder wenn mich jemand auslacht kann ich so garnicht ernstnehmen bin ich soviel wert das du ausgerechnt mich auslachst gut zu wissen das mir leute ihre Emotionen zeigen . So bin ich einfach völlig lost das leben ist mir viel zu kurz und wertvoll um meine zeit mit solchen leuten zu verschwenden . Ich würd mich auch gut als sehr Selbstbewusst einschätzen aber wann bin ich so geworden viele sagen man wird nicht von heute auf morgen selbstbewusst ich aber tatsächlich irgendwie schon🤷🏽‍♀️

Ich war bis ich 11mega schüchtern und dann bei der Pubertät plötzlich selbstbewusst ohne das zu lernen

also Deutsche ohne Migrh. wirken meist sehr ruhig und langweilig, junge Männer mit Migrationshintergrund wirken hingegen oft energetischer, selbstbewusster, dynamischer und fröhlicher. Ist zumindest mein Eindruck

Woran liegt das?

Hallo zusammen,ich bin 12 Jahre alt und weiblich.Ich spiele 3 Jahre Tennis und heute war intensiv training.Am Ende haben wir Zombie Ball gespielt (wer nicht weiß was des ist: es gibt zwei Teams und alle sind auf dem Feld.Die Teams spielen gegeneinander,kommt drauf an wer den Ball kriegt.) Aufjedenfall hab ich die ganze Zeit alle bälle bekommen (gegen mich haben 17 Jährige gespielt) und im Endeffekt war ich natürlich draußen,wir haben aber 2:1 gewonnen und ich haben beide Punkte gemacht.

Meine Mutter ist in dem Moment gekommen wo ich ziemlich verkakt habe (rausgeschlagen wurde) und in der nächsten Runde war bei mir Black Out und ich war direkt raus.Jetzt sagt sie mir die ganze Zeit das ich richtig schlecht spiele und die anderen sooo viel besser seien.

Ich glaube allerdings dass stimmt nicht,alle haben mich immer gelobt,meine beiden Trainer und auch mein Team.Die Gegner haben am Ende auch gesagt ich war richtig gut.Ja vielleicht sind die ein bisschen besser aber warum sagt mir meine Mutter dann das ich schlecht spiele? :(

Es gibt Männer dir größer, muskolöser und intelligenter sind. Es gibt Männer mit perfekter Haut, gutem Haar oder tollem Charakter.

Wieso sollte sich also jemand in mich verlieben? Ich habe keine tollen Charakteristika an mir, und auch keinen anziehenden Humor.

Könnte mir bitte also jemand erklären, wie diese "Beziehungswelt" funktioniert und Männern eingeredet wird, sie würden jemanden finden? Liegt man in jeder Hinsicht unter dem Durchschnitt, ist das rein logisch doch völlig ausgeschlossen?

Guten Tag

Ich bin schon sehr lange relativ schüchtern vor Fremden Leuten und verstellen mich irgendwie automatisch ohne das ich das richtig merke.

Mein Vorsatz für das Jahr ist sehr schnell das alles los werden mit der Schüchternheit und dem verstellen vorallem.... habt ihr paar Tipps

Hallo, ich (männlich, 19 Jahre) habe morgen mein 1. Date mit einer Frau (18 Jahre). Wir haben uns über eine Datingplattform kennengelernt und schreiben jetzt schon seit einer Woche.

Mein Problem:

Ich hatte bis jetzt weder einer Freundin noch ein Date und seit ich sie vor 3 Tagen nach einem gefragt habe ist gefühlt jede Antwort die ich bekomme nur noch "Ok" oder "Ja" was mich seit dem extrem verunsichert. Sie Antwort zwar recht schnell aber ich habe das Gefühl als würde ich die letzten Tage über die falschen Themen reden wollen. Ich merke halt das ich denn ganzen Tag nur noch über sie nachdenke und zu nichts Lust habe und das ich an liebsten grade denn ganzen Tag alleine wäre.

Hoffe das mir da einer helfen kann meine Unsicherheit los zu werden und ob mir einer sagen könnte woran das liegt das sie nur noch so kurz antwortet.

Danke im voraus!

Ich sehe mit meinen 40 Jahren noch etwas jünger aus, fühle mich auch noch ziemlich fit .Wundere mich oft wie beweglich ich noch bin.Klar mein Körper sieht nicht mehr so knackig aus,und ich muss die Haare schön färben und die Brüste hängen mehr,dennoch fühle ich mich nicht schlechter als mit 30. Kleiden tue ich mich auch noch sehr modern und jugendlich.Früher trugen die Frauen mit 40 Hausschürzen und Dauerwelle,was auch älter machte.

Allerdings mach ich mir Sorgen das ich vielleicht 80 oder 90 Jahre alt werde und niemand ist da und kümmert sich um mich.Habe nicht geheiratet und keine Kinder gemacht.

Hallo ,

ich bin 17 und und habe vor kurzem meine Ausbildung angefangen.

Seit einiger Zeit, werde ich immer wieder von Menschen zum Beispiel im Wartezimmer angesprochen und sie wollen dann ein Gespräch mit mir führen (keinesfalls böse).

In meiner Schulzeit ist mir so etwas nie passiert. Ich denke nicht, dass sich meine Ausstrahlung groß verändert hat. Woran könnte es liegen, dass mich jetzt auf einmal Menschen ansprechen?

Danke für eure Antworten.

Liebe Grüße

Jule

Ich bin jetzt zwar schon fast 1 Jahr mit ihr zusammen, aber es fällt mir erst jetzt so richtig auf dass sie mich in jedem Thema fertig macht und schlecht macht…

Ich hab zum Beispiel ziemliche Probleme mit meinem Aussehen und meiner Stimme, obwohl mir bis jetzt in der Arbeit von Kollegen oft gesagt wurde dass meine Stimme zum Beispiel extrem tief ist, oder haben mir über mein Aussehen mal Komplimente gemacht, ich bin eben sehr gut mit meinen Arbeitskollegen also hab ich mich sehr darüber gefreut… und auch von fremden Frauen hab ich schon gehört dass sie finden dass ich Arrogant aussehen weil sie mich hübsch gefunden haben, obwohl ich einfach nur ruhig wegen meinem Selbstvertrauen bin…

Wenn ich zuhause mit meiner Freundin über sowas rede macht sie alles nur runter… auch wenn ich versuche mein Aussehen zu verbessern, indem ich meine Haare style oder mal etwas teurere Klamotten kaufe möchte sie mir das verbieten…

Ich weiß nicht mehr was ich denken soll, entweder ich vertraue meinen Freunden und Unparteiischen die mir ihre Eindrücke gesagt haben… oder vielleicht hat meine Freundin auch recht und meine Freunde tun sowas nur aus Höflichkeit…

Moin Leute, ab welchem Alter wird ein Kind selbstbewusster? Oder hängt das von mehreren Faktoren ab ?

Hallo Leute,

es geht um folgendes. Ich finde ich bin ein introvertierter Mensch. Ich kenne Leute, die andere Menschen einfach so ohne Probleme ansprechen können oder sich immer irgendwie in Gesprächen einbinden können. Nur ich bin jemand, der manchmal den Anschluss im Gespräch in der Gruppe verliert, dann nicht mehr mitredet und dann den Kummer in mir reinfresse, dass ich aktuell nicht mitrede und ich somit uninteressant wirke. Ich weiß in gewisser Weise schon, dass ich dadurch nicht unbedingt unbeliebter werde, aber eventuell uninteressanter und weniger verbunden zur Gruppe. Ich habe das Gefühl, dass die Extrovertierten ein völlig lockeres Leben in dem Sinne führen und ich da einfach Probleme habe. Wie seht ihr das?

Ich bin 25 Jahre alt und arbeite ich als Festangestellter.

Wenn ich in eine Pause gehe, rede ich mit meinem Arbeitskollegen und sage ich fast gar nichts. Irgendwie hab ich immer Angst, etwas Falsches oder Dummes zu sagen, es stört mich sehr.

Unsere Azubi redet und erzählt mehr als ich im Pausenraum und höre ich nur zu oder ja sage.

Meine Arbeitskollegen sind nett und freundlich, aber trotzdem traue ich nichts zu erzählen.

Wie kann ich besser machen und selbstbewusster sein ?

Bitte Hilfe

Ich höre öfters das ich traurig aussehe was ich überhaupt nicht so finde.Diese Frage habe ich hier schonmal gestellt,hier nun mit Bildern.

Ich würde mich als Selbstbewusst beschreiben, da ich sehr von meiner eigenen Person/+Fähigkeiten überzeugt bin.

Ich bin eher ein introvertierter Mensch, bei Leuten mit denen ich aber befreundet bin oder bei Leuten, die eine angenehme Aura haben oder die ich leiden kann bin ich auch recht offen. Bei Leuten, die wiederrum negative Enegerie oder ich merke dass passt nicht, bin ich immer introvertiert und zurückgezogen. Generell bin ich aber beides. Es kommt auf den Mensch an. Jedoch habe ich gemerkt, dass mir das präsentieren vor anderen Menschen leicht fällt und ich dann geloht werde und die Leute verwundert sind. Wenn ich aber Rollenspiele halten muss , dann fällt mir das wieder doch unangenehm und sowas kann ich nicht machen. Was bin ich?

Hallo,

ich bin momentan im 2. Lehrjahr in der Ausbildung

Ich habe mich gestern mit einer Reihe von Azubi-Kollegen unterhalten und dabei gemerkt, wie nervös ich eigentlich bin. Ich finde kaum Worte auf das, was ich gefragt werde. Meine Augen sind wie fremdgesteuert (die gucken mal dahin und mal dahin wie ganz von selbst), mein Augenlid ist zwischenzeitlich mal am zittern.

Das merken auch meine Gegenüber.

Ich rechtfertige mich für sehr vieles und werde auch Zuhause durch ein paar Zwänge (u.a. zig mal irgendwo hin gehen) nicht glücklich.

Ich merke das die Zwänge mein Verhalten "ändern". Ich denke dadurch viel zu sehr über das Leben nach, denke ab und zu auch über etwas nach, was überhaupt keinen Zusammenhang mehr hat, was wiederum auch so mein Alltags-Smalltalk beeinflusst. Ich schweife in Gesprächen nach der Zeit ab, kann keinen Augenkontakt halten usw.

Mobbing spielte auch eine sehr wichtige Rolle und hab leider auch selbst damals Scheisse gebaut: Hab gesagt, dass ich gemobbt werde, weil ich mich an der damaligen Schule unwohl fühlte, und das hab ich gesagt, weil nur ein paar Sachen passiert sind (Brotdose mal weg geworfen worden), dann kam Polizei und hat mit der ganzen Klasse mal darüber geredet und die Klassenleute haben sich wahrscheinlich auch nur gedacht (Hä? Wir mobben ihn doch nicht). Richtig gemobbt wurde ich an meiner ersten Schule.

Aufgrund dieser Nachwirkungen fühle ich mich auch immer noch schlecht und bin sehr traurig darüber, dass ich diese Freude sich endlich mal mit Personen zu unterhalten, die mich gern haben, nicht mal mehr richtig genießen kann.

Dementsprechend ist auch mein Selbstbewusstsein im Keller. Ich bin in ein Mädchen verliebt, was im selben Betrieb arbeitet und hab Angst, dass ich das Mädchen nicht ansprechen kann, weil die Ausbildung bis ich das Selbstbewusstsein wieder erlangt hab, schon vorbei ist.

Traurig ist es, dass ich das vor 7 Jahren (kurz nach Mobbing) noch nicht hatte. Ich war viel offener, konnte Augenkontakt halten usw.

Google kann mir leider nicht weiter helfen (Tipp positiv zu denken usw. Hab ich mittlerweile nach ca. 1 Jahr aufgegeben > es ändert sich ja nichts), Hobbys nachzugehen machen mich auch nicht mehr glücklich, Therapie hatte ich auch schon. Da ich während der Mobbingzeit auch damals so die Sexualität "entdeckt" hab (Masturbation) usw., hat das die auch gestört. Pornos wurden zum Stressabbau und hab ab und an immer noch den Zwang dazu zu masturbieren.

Ich brauche eine Voransgehensweise mit Erfolgserlebnissen, sonst gibt es außer meiner Familie, Haustier, Freunde, Azubi Leute usw. nichts, auf was ich mich im Leben freuen kann.

Hi,

ich bin eine sehr introvertierte und dazu auch noch schüchterne Person, Jackpot würde ich mal sagen :). Nein Spaß mal beiseite, ich merke immer wieder was für eine große Herausforderung es für mich ist mit neuen Menschen zu interagieren oder auf diese zu zugehen. In Gesprächen mit Fremden oder Leuten zu dennen ich noch keine Verbindung habe bildet sich in meinem Kopf dann immer so eine Art Rauchwolke und ich habe auf einmal alle meine Sprachkenntnissen verloren. Dadurch wirke ich natürlich auf die Leute so als ob ich nicht interessiert an einem Gespräch wäre was schade ist. Auch ich als introvertierte Person sage nicht nein zu einem netten Quatschen. Zudem wie schon am Anfang erwähnt stressen mich neue Menschen genau so ist das mit neuen Situationen, deshalb bekomme ich oft zu hören, dass ich so wirke als ob ich keine Lust auf irgendwas hätte.
Und da ich einige Gedanken schon beinahe riechen kann, wäre es so einfach würde ich einfach offener werden und keine Frage hier stellen also wenn es Leute gibt die mir sagen können, wie ich Stück für Stück offener werde dann wäre das optimal.

Guten Abend,

Bei vielen Entscheidungen bin ich schnell beeinflussbar, umstimmbar oder aus Nettigkeit gebe ich dann doch nach.

Aber bei sehr wichtigen Entscheidungen sollte man standhaft bleiben. Oder auch wenn etwas zu unrecht passiert, auch mal seine Meinung sagen ohne das man Angst hat der gegenüber könnte dann böse werden.

Diese Charaktereigenschaften fallen mir sehr schwer.

Kann man sich das iwi antrainieren die eigene Meinung auch mal zu sagen wenn einen etwas nicht passt, nein zu sagen sodass der gegenüber auch weis das es Ernst gemeint ist, sagen was sache ist und sich dann nicht überreden lassen.?

Vielen Dank im voraus

Mein Problem ist, dass ich lange Zeit gemobbt wurde, was sich stark auf meine soziale Kompetenz ausgewirkt hat. Es ist aber auch kein Wunder, wenn man sich über mehrere Jahre wünscht sich einfach in Luft aufzulösen. Zum Glück ist das heutzutage nicht mehr der Fall, allerdings kann ich mir daher mein Verhalten erklären.

Ich verhalte mich unter anderen Menschen (je nachdem, wie gut ich sie kenne) sehr zurückhaltend, neutral und sage meistens nur sehr wenig, wenn es wirklich nötig ist.

Jetzt ist es so, dass ich auf ein Mädchen stehe. Ich hab ihr gesagt, dass ich sie mag, aber jemanden der nicht selbstbewusst ist und keinen Smalltalk führen kann hat halt schlechte Karten. Sie fängt manchmal an mit mir zu reden, aber ich hab einfach keinen Plan was ich sagen soll.

Kann mir jemand sagen, wie ich selbstbewusster werde und Smalltalk führe?

PS: ich geh noch in die Schule

Guten Abend,

Mit Single-Frauen sind Frauen gemeint die unglücklich sind und sich selbst nicht lieben beim Gedanken, dass sie keinen Partner haben.

Ich beschäftige mich momentan damit wie sich solche Frauen fühlen.

Welche 3 Sachen frustrieren diese Frauen am meisten?

Beispiel: Wenn sie sehen, dass jede Frau um Umfeld heiratet außer sie selbst

Wie soll ich anfangen...

Ich bin weiblich und 21 Jahre alt. Ich bin in letzter Zeit sehr traurig über mein Leben.

Ich habe sehr wenig Selbstbewusstsein und ein sehr geringen Selbstwertgefühl und das sieht man mir glaube ich einfach an. Ich meine man erkennt allgemein immer schüchterne und unsichere Menschen auf dem ersten Blick.

Ich bin immer nur zu Hause, tatsächlich habe ich nicht mal Freunde. Hatte bisher immer nur Schulfreunde, keine mit denen ich privat je was unternommen habe. Wir waren immer in so einer Gruppe. Wurde fast nie eingeladen als Sie was unternommen haben. Damals war mir das halt wirklich scheiß egal aber mittlerweile hätte ich gerne Freunde, einfach so wahre. Die dich nicht für die erste Person ersetzen würde.

Letztens habe ich mich nach zich Jahren mal wieder mit einer Freundin verabredet und habe es bereut mich mit Ihr zu treffen, wirklich. Sie hat nur über sich und Ihr Leben geredet und nicht mal richtig gefragt, wie es mir überhaupt geht. Und das ist mehrmals von verschiedenen Freundinnen passiert.

Habe auch mein Job verloren, weil ich halt schüchtern war, was mich auch belastet. Ich hatte auch noch nie ein Freund oder so. Kann mir auch nicht mal vorstellen einen zu haben, weil ich so schüchtern bin. Ich meine habe Schwierigkeiten auf der Arbeit gemocht oder von "Freunden" gemocht zu werden. Denke mit der Liebe wird es noch schwieriger. Schließlich will keiner eine langweilige unsichere Person haben.

Habe auch keine Hobbys oder sonst was. Habe realisiert, wie deprimiert, dass eigentlich ist. Und auf der Arbeit wurde ich damals sehr oft angeschnauzt und habe das Immer runter geschluckt. Ich habe nie was gesagt. Ich habe es mir alles gefallen gelassen.

Wie ändere ich mein Charakter? Ich würde so gerne mehr Selbstbewusstsein haben Mehr Selbstwertgefühl. Einen starken Charakter. Einen scheiß auf andere geben und das machen worauf ich Lust habe. Mal den Mut haben einfach die Klappe auf zu reißen und meine Meinung zu sagen...

Bin ich die einzige oder hatten unter euch auch so welche Probleme...

Hey, ich kenne ein paar Mädels, die mir ständig vorjammern, wie hässlich/fett/unattraktiv/schlecht angezogen/komisch etc. sie doch seien und von mir offenbar erwarten, dass ich sie vom Gegnteil überzeuge. Mir geht das schon ein bisschen auf die Nerven; ich bin ja nicht dafür zuständig, sie regelmäßig davon zu überzeugen, dass sie eh nicht widerlich sind.

Was soll ich denn darauf antworten?

Falls es wen interessiert: Manche dieser Mädels finde ich hübsch, andere sind nicht mein Typ.

Ich zeige anderen Menschen immer meine Zuneigung und bin immer freundlich zu anderen. Mir ist es immer wichtig, dass es den Menschen aus meinem Umfeld gut geht und ich mag es zum Beispiel auch anderen Leuten Geschenke zu machen und zu sehen, wie sie sich darüber freuen. Ich biete immer gerne meine Hilfe an und gebe einfach generell viel Liebe, aber mir ist in letzter Zeit aufgefallen, dass ich mich selbst dabei vergesse. Ich habe mich gefragt, wieso ich so viel gebe aber nichts zurück bekomme und eigentlich sollte man sowas ja nicht von anderen erwarten. Meine Frage ist, was ich tun kann um wieder mehr auf mich selbst zu achten, weil ich so viel schon für andere tue. Man sollte ja eigentlich selbst immer an erster Stelle stehen. Habt ihr vielleicht Tipps?

Was findret ihr ist der beste Schnuller und was die beste Marke also Nuk,Baylove Dm und so? Bitte keine doofe antworten

zB beim Flirten

Heyy

Frage steht oben.

lg

Ich höre oft das ich traurig aussehe obwohl ich ganz normal schaue und so langsam kriege ich Komplexe deswegen.

In meiner Stadt gibt es ein Weihnachtsmarkt und ich laufen da jeden Tag vorbei und dort gibt es so viele geile Sachen die ich dieses Jahr probiere will aber meine Freunde haben oft keine Zeit und wir treffen uns erst am 10.12 und an einem Tag will ich nicht alles probiere haha. Denkt ihr es ist peinlich oder bemitleidenswert wenn ich mir unter der Woche alleine was zum Essen kaufe? 🥲

Ich hatte letzte Woche eine Volleyballspiel und da hab ich mich kaum bewegt und viele Fehler gemacht . Meine Mitspieler meinten auch , dass ich die Bälle schlecht angenommen habe. Mein Selbstbewusstsein ist am Arsch , obwohl ich eigentlich gut bin . Wie kriege ich mich wieder ein , damit ich wieder in Top form

Kurz zu mir, ich bin 29 Männlich und finde mich selber ganz Okay. Aber immer wenn ich versuche eine Frau kennenzulernen, höre ich immer wieder "Sorry du bist nicht mein Typ" und da ich schon länger Single bin, bekomme ich langsam sorge das ich vielleicht wirklich zu Hässlich bin. Vor allem würde ich gerne wissen, was man tun könnte um den Idealvorstellungen von Frauen, zu entsprechen?

Hallo ihr Lieben , ich (w/17) würde sehr gerne aktiver auf sozial media werden, da ich auch schon über 2.000 Follower habe und demnächst mehr daraus machen möchte (Richtung Influencer) nur das Problem ist, ich traue mich nichts zu posten, da ich mir zu viele Gedanken mache was andere davon halten. Es gab früher einmal ein Mädchen (vermutlich neidisch) das meine posts immer schlecht geredet hat. Und seit dem habe ich nichts mehr gepostet, weil ich Angst habe dass mehrere Leute so denken.

Wie wird mir die Meinung anderer egal ?

und wie bekomme ich mehr Selbstbewusstsein etwas zu posten und wie soll ich damit anfangen ?

Sind hier vielleicht sogar Influencer unterwegs, die gute Tipps geben können ? Danke im Voraus :)

Ein Kommilitone schaute mich letztens lange denkend an und als ich dann zu ihm schaute, hielt er den Augenkontakt. Wenn ich in seine Richtung gucke, guckt er mich immer an. Er merkt das halt irgendwie und dann guckt er in meine Richtung und hält den Augenkontakt. Vorgestern schaute ich ihn ausversehen an und als ich wegschaute, schaute er mich an.

Nun das Ding ist er scheint selbstbewusst zu sein etc. und irgendwie heißt es ja immer wenn er dich wollen würde dann tut er was. Naja aber außer langen Augenkontakt hat er mich noch nicht angesprochen. Wie schaff ichs, dass er mit mir spricht bin schüchtern.

Hallo.

Wie geht das?

Vielen lieben Dank im Voraus.

Kennt Ihr gute Podcasts über die man auch Selbstvertrauen aufbauen kann bzw bei welchem des Thema sehr stark thematisiert wird? Oder allgemein irgendwelche Tipps um weniger schüchtern und eben mehr selbstbewusst zu wirken bzw. zu sein/werden

Bei meinem besten Freund und mir kamen irgendwann Gefühle auf beiden Seiten dazu und schon ging es bergab, er hat sich nicht getraut das Risiko einzugehen bzw hatte Angst ich meine es nicht ernst, ich hab ihm meine Gefühle gestanden und ihm danach immer wieder Chancen gegeben und Anzeichen das ich genauso empfinde und gehofft von ihm kommt was, kam aber nie was. Es gab plötzlich Tage wo er mir gezeigt hat, dass er mehr will und das auch offen gesagt hat wir viel Zeit miteinander verbracht haben und er meinte er brauch einfach bisschen länger um von Freundschaft zu Beziehung umzuschwenken, war für mich in Ordnung aber dann hat er mich bezüglich einer anderen Frau um Rat gefragt was mich wirklich verletzt hatte weil ich dachte wir wollten das selbe. Naiv und voller Gefühle hab ich ihm leider (im Nachhinein ärgere ich mich selbst über mich) immer wieder neue Chancen gegeben und immer wenn ich Prüfungen oder wichtige große Abgaben hatte, hat er mich fallen gelassen wie eine heiße Kartoffel, er hat mir grundsätzlich auch für alles die Schuld gegeben, ich zeig keine Gefühle, ich antworte ihm kalt und ich war ja in der Freundschaft noch nie offen, das hat mich sehr verletzt weil er immer meinte das ich ihm wichtig bin und ich für ihn die wichtigste Person war. Nach dieser Aussage ging bei mir irgendwas kaputt , scheinbar war die ganze bisherige Freundschaft aus seiner Sicht beschissen und ich hab mich mega schlecht gefühlt und schuldig das ich keine gute Freundin bin. Ich hab davor noch niemanden so vertraut wie ihm und mich dadurch auch sehr verletzlich gemacht, weshalb es mir an einem Punkt tatsächlich den Boden unter den Füßen weggezogen hat. Nach langer Zeit hab ich es geschafft, den Kontakt mit ihm abzubrechen und es geht mir deutlich besser damit. Ich habe vor nicht allzu langer Zeit meinen Freund kennengelernt und ich bin super glücklich mit ihm, ich hätte es auch nicht für möglich gehalten das es jemand schafft das ich ihm so vertraue, kurzum er kam zum richtigen Zeitpunkt. Ich möchte das Geschehene für mich aber auch für meinen Freund verarbeiten weil ich merke, dass ich manchmal noch vorsichtig bin und daran zu knabbern habe was passiert ist. Das äußert sich darin, dass ich selbst merke das ich noch nicht 100% wieder ich selbst bin, ich manchmal ziemlich nah am Wasser gebaut bin und ich auf manche Witze oder wenn jemand einen als Witz getarnten Spruch über mich sagt, ich mich irgendwie schlecht fühle, kurzum mein Selbstbewusstsein ist ziemlich angekratzt. Ich weiß ich bin stark und ich hab mich bisher immer aus jeder Mistsituation wieder rausgekämpft aber momentan gibt es hoch und tiefs und vielleicht hat jemand so etwas ähnliches mitgemacht und einen Weg gefunden wie man besser damit klarkommt bzw. wie man das Ganze für sich verarbeiten kann. Ich bin der besagten Person nicht mal böse, ich möchte sie nur nicht mehr in meinem Leben haben und sie in Bezug zu manchen Situationen bringen die mich an diese Handlung erinnern.

alles läuft scheiße in meinem Leben..

keine Freunde mit denen ich reden kann , eine Situation die mein Leben schwer macht und bin deswegen auch immer traurig muss immer denken und es macht mir nix mehr spaß in meinem Leben . Egal was ich mache :I

Ich weiss das ist nicht normal und ich hasse nicht jede Lehrperson. Aber manche ich habe das Gefühl manche wollen mich einfach manipulieren und uns Sachen lehren die die Regierung abgesehen haben um uns zu kontrollieren. Wie gesagt vielleicht kommt es nur mir so aber was denkt ihr bin ich einfach behindert? Aber die Lehrpersonen haben was erreicht. Sie haben ja nicht einfach so die Uni und so bestanden. Deswegen zeige ich trotzdem Respekt.

Hey

Ich bin Weiblich. Und irgendwie habe ich voll die schlechten Charakter

Ich bin irgendwie so eine... wo viel zu schüchtern ist bei frenden Leuten, ich werde such sehr schnell verletzlich... und irgendwie bin ich auch voll Stur und ich bin auch sehr Zurückhaltend

Aber das andere Ding ist, wenn man mich so richtig kennt, da bin ich dann viel anders drauf :(

Ich höre das jedesmal das ich zu schüchtern bin mh

Was mich such noch nervt. Das ich alleine bin und keine Beziehung habe

Ich bin noch nach dem alten Schema erzogen worden, dass Widerspruch gleich Ungehorsam ist und man um des lieben Friedens Willen besser schweigt. Ich fresse vieles in mich hinein, lächele nach außen hin, obwohl es in mir kocht. Wie kann ich das ändern? Sobald mich jemand anschreit, oder massiv seinen Standpunkt vertritt, gebe ich klein bei. Ich wäre so gerne anders und selbstbewusster. Habt ihr eine Idee?

Shalom, ich finde es eigentlich komisch diese frage zu stellen. Bin der Meinung das jeder es wert ist geliebt zu werden, nur kann ich mich da selbst irgendwie nicht richtig einbeziehen. ich weiß ich bin noch jung (18), aber ich habe einfach angst das ich nie jemanden intensiv lieben kann und auch andersherum. Wenn jemand interessiert an mir hat, habe ich eigentlich immer das gefühl das sie nicht interessiert an mir als person sind, sondern nur an meinem äußeren. Andererseits muss ich dazu auch sagen das ich Bindungs-ängste habe und Leute nur selten an mich heran lasse und es ihnen im generellen schwer mache mich kennenzulernen. Aber dadurch das nur so selten Leute interesse an mir als Person haben, habe ich manchmal das Gefühl, das ich es nicht wert bin wirklich gemocht zu werden. Und wenn Leute wirklich an mir interessiert sind, denke ich sie belügen mich oder ich halte mich im voraus zurück, weil ich angst habe im Endeffekt doch abgewiesen zu werden...

Wenn ich mir Das hier so durchlese merke ich das ich vielleicht wirklich an meinem selbstbewusstsein arbeiten sollte, aber weil das nicht so leicht ist gibt es hoffentlich ein paar leute die mir sagen das ich liebenswert bin damit es mir für eine kurze zeit besser geht (:

Lg

Heyy, ich bin eigentlich ein sehr positiver, herzlicher und teilweise ein etwas schüchterner Mensch. -Nicht in jeder Situation, aber z. B. wenn ich auf neue Leute zugehen möchte und neue Freundschaften schließen möchte. Es bleibt irgendwie immer oberflächlich und wird nicht richtig locker. Ich brauche immer meine Zeit, um aus mir herauszukommen. Manchmal weiß ich einfach nicht, was ich sagen soll oder noch fragen kann. Hättet ihr vielleicht Tipps, wie ich in solchen Situationen evtl besser aus mir herauskommen und mein Selbstbewusstsein stärken kann? Danke im Voraus

Also Menschen die ihr Ding durchziehen und sich von keinem Gruppenzwang beeinflussen lassen.

Meist sind es ja dann Einzelgänger obwohl sie eigentlich voll korrekte Menschen sind.