Hallo alle zusammen. Meine Klasse, die Klasse neben an haben ein Mahte Wettkampf gemacht. Ein/e Lehrer/in haben eine Aufgabe gesagt, und zwei schüler müssen die Aufgabe richtig lösen Wer als erstes richtig löst Krieg die Klasse ein Punkt. Als ein Schüler und ich dran waren ich wuste die Antwort, aber ich war so nervös das ich nix sagen Konnte. ( das passiert öfters) Habt ihr tipps was ich machen soll?

(Sorry für Rechtschreibfehler)

Wenn man von einer Frau (20 jahre alt) eingeladen wird und die einen sehr süß findet, wie kann man beim Filmabend näher kommen? Soll man sich direkt arm in arm hinsetzen/legen oder soll man sich erstmal rantasten (wenn ja, wie?) Was genau wollen den Mädchen bei sowas?

Wie würdet ihr das verstehen. Ein Mann sagte mir das beim ersten Videoanruf und wurde extrem nervös 😅

Hi, ich bin irgendwie in fortnite in arena immer so nervös und zittere und sterbe dann meist beim ersten Gegner. Gibt es da Tipps ?

Liebe community,

Ich habe da einen tollen Mann kennengelernt, aber mein Problem ist, dass ich in seiner Nähe immer sehr nervös bin, weil ich nichts falsch machen möchte und dann das Gefühl hab, dass ich gar nicht so bin wie ich eigentlich bin.

Habt ihr Tipps wie ich das in den Griff bekomme?

Vielen Dank :)

Also ich hab gleich meine facharbeit (per präsentation), und bin maximal nervös, habt ihr irgendwelche tipps, die ich während der Präsentation machen kann? Und wie mache ich am besten den Anfang? Mit ich stelle euch vor ... Oder mein facharbeits Thema ist ...?

Hallo,

Ich hatte gestern meinen ersten Tanzkurs für meinen Schulball. Ich hatte noch keinen Partner also habe ich dort von meinem Tanzlehrer einen Partner bekommen. Zu meinem Glück habe ich einen Jungen bekommen den ich kenne, denn wir gehen in die selbe Klasse. Ich will auch überhaupt nichts von ihm, also ich bin nicht in ihn verliebt, aber ich werde total nervös wenn ich mit ihm tanzen muss... ich bin allgemein auch sehr schüchtern und rede nicht gerade sehr viel da ich auch sehr sensibel bin...

Hat einer von euch vielleicht eine Idee wie ich diese Nervosität wegbekomme?

Vielen Dank schon mal im Voraus

Lg

ForeverFamily

Hallo, ich habe nachher meinen ersten Arbeitstag in einer offenen Ganztagsschule einer Grundschule.

Aber ich habe totale Angst und bin mega nervös. Immer wenn ich nervös bin bekomme ich kaum ein Wort raus. Immer nur so einzelne wörter, wie „Ja“, „genau“ und so weiter.

Ich bin halt auch mega krass schüchtern.

Ich habe noch nie in diesem Bereich gearbeitet. Sonst habe ich bis jetzt nur Praktika in Kitas gemacht. Und da war es auch nicht immer einfach.

Es ist doch mega peinlich, wenn ich kaum rede.

Hat jemand Tipps?

Wie ist es bei Dir ,wenn Du neue Leute triffst?

Die einen sind total nervös, währenddessen die anderen sich einfach nur freuen und von Nervosität keine Spur vorhanden ist.

Hey, ich möchte ein Tag vor Weihnachten meinen Crush etwas schenken und noch meine Gefühle gestehen was einer meiner größten Herausforderungen sein wird haha. Aber das Problem ist, ich weiß nicht wie ich das anstellen soll. Soll ich zu ihn random rüber gehen und sein Geschenk in der Hand drücken? WAS SOLL ICH ÜBERHAUPT SAGEN??? ich bin vor Nervosität so verzweifelt. Danke schonmal im Voraus für die ganzen Kommentare

Meine Eltern sind seit 3 Monaten geschieden und ich lebe jetzt zusammen mit meinem Vater, alleine. Doch die gesamte Woche über, hat er mich ohne jeglichen Grund in der Schule krank gemeldet. Und auf die Frage weshalb er das macht, kam nur ein "halt die Fresse" oder "ich entscheide was getan wird" Als ich versucht habe heimlich in die Schule zu gehen, hat er mich nur geschlagen und mir mein Handy weggenommen. Er scheint total nervös und aggressiv zu sein.

Was soll ich tun? Ich meine es geht um meine Bildung, er kann nicht einfach entscheiden ob ich etwas lernen will oder nicht.

Hallo Leute guten Tag. Ich habe ein Problem. Seit nun knapp 2 Jahren bin ich auf der Suche nach einer Ausbildung, hatte zwischendurch Anfang des Jahres eine Ausbildung nach halbem Jahr abgebrochen gehabt, da das Unternehmen mir nicht gefiel. Morgen habe ich ein Vorstellungsgespräch, und leider habe ich mal wieder Unruhe und Angst davor. Dies ist mein größtes Problem, was mich sogar sehr oft Termine verschieben oder sogar absagen ließ.. Was kann ich dagegen tun? Bin leider nicht gut vorbereitet bis jetzt, aber werde mich heute möglichst gut vorbereiten. Habe leider im laufe meiner letzten Schuljahres eine Panik/Angststörung bekommen, und seitdem ist es bei mir so geworden..

Hi bin M17 lerne grad ein Mädchen aus der Schule kennen. Ich hab sie auf einer Kellerfeier kennengelernt und auch erfahren dass sie auf mich steht. Ich war letztes Wochenende mit ihr und paar Freunden auf ner zu großen Party und war ab und zu alleine mit ihr, aber wir haben nicht wirklich locker geredet und ich wusste nicht weiter und irgendwann musste sie und ihre Freundinnen gehen. Sie möchte den Kuss und ich auch, aber wir haben es nicht hinbekommen, weil sie und ich nicht wirklich nüchtern waren und die Situation relativ peinlich war und nicht flüssig.

Hab sie gefragt ob wir mal zusammen Motorrad fahren und sie hat sich gefreut und ja gesagt. Mein Plan: wir fahren bisschen rum und gehen dann irgendwo was essen oder trinken. Aber hab bisschen angst vor dieser Stille oder dass man nur über random scheiße redet. Date ist in dieser Woche.

Wie kann ich das scheiße reden verhindern bzw. das Gespräch am laufen halten?

Wie kann ich mit ihr Körperkontakt aufbauen und zum Kuss kommen? Ich will den Schritt machen.

Wie setz ich zum Kuss an?

Wie kann ich mich bisschen selbst beruhigen und das denken mehr ausschalten?

Noch kleine Anmerkung bin bisschen introvertiert und nicht wirklich Erfahren.

Dankbar für alle Tipps und Antworten :)

hiii :)) muss am Dienstag ein Referat halten und bin mega nervös,weil es relativ viel meiner Gesamtnote ausmacht. Hat jemand Tipps um es besssr zu gestalten?

Sollte man da nicht schon wesentlich entspannter sein?

Hallo, irgendwie mag ich mein WPK doch nicht so und würde es gerne ändern, wenns nicht geht wäre es nicht so schlimm aber denkt ihr es ist möglich? Ich hab sehr angst nachzufragen, und weiß nicht wie ich so eine E-mail auf eine Änderung formulieren soll ohne aufdringlich zu klingen. Könntet ihr helfen?

Bin m 16 und bin eigentlich nicht nervös bei Mädchen, kann auch gut mit Mädchen sprechen, aber bei einem Mädchen aus meiner Schule werde ich irgendwie nervös. Sie findet mich hübsch, also steht auf mich, sie hat mich angeschrieben und ich steh auch auf sie, also ich finde sie auch hübsch. Vor 4 Tagen haben wir uns getroffen und ich habe ihr was geliehen was sie gebraucht hat und dann war ich halt richtig nervös. Und ich kann ihr irgendwie nicht in die Augen schauen. Ich habe es versucht, aber es hat nur kurz geklappt und meine Augen haben angefangen zu tränen. Was kann ich tun? Das passiert halt nur bei ihr.

Hallo, ich bin M18 und bin bissl nervös wegen einer eventuellen Vorstellungsrunde nächste Woche in der Schule (Mache Ausbildung zum Werkzeugmechaniker aktuell), da ich ein Fachabitur im Bereich Metalltechnik habe und ich dadurch eigentlich ein gewisses Wissen schon haben sollte, jetzt kommt das Ding, das die Themen, die ich in den bisher angekommenen Büchern gesehen habe Themen zum Thema Werkstoffkunde usw sind, welche ich in der 11 Klasse hatte, da in der 12 Klasse dann aber nur noch Rechnerische Fachbezogene Sachen unterrichtet wurden habe ich mittlerweile die Werkstoffkunde Sachen mehr oder weniger vergessen, wobei ich mir damit eigtl einen Vorteil verschaffen wollte durchs Vorwissen, das ich vllt bisschen hervorsteche aus der Klasse, sollte ich mir daher jetzt dumm vorkommen, wenn ich einiges davon vergessen habe?
Das einzige was ich noch drauf habe ist das meiste Rechnerische aus dem Fachabi, aber mehr auch nicht.

Hallo,und zwar ich bin männlich 19 Jahre alt und sitze nun schon knapp seid 1Jahr an meinem Führerschein (Klasse b) dran ich nehme sehr wenig Fahrstunden was mich selbst total nervt und in den theorieuntericht gehe ich auch nicht weil erstens bei den praxistunden bin ich immer voll nervös und ich denke dann immer das ich alles falsch machen würde was nicht so ist und ich will eigentlich unbedingt mein Führerschein jetzt machen aber habe keine Motivation zum lernen schalte nach einer halben Stunde die app wieder aus wisst ihr wie ich mich am besten zusammenreißen kann und mein Führerschein noch dieses oder nächstes Jahr bekomme

Seit einer Stunde bohrt schon so ein Verrückter oben so laut, dass meine gesamte Bude wackelt und meine Katzen nur noch verstört mit gespitzten Ohren an der Tür kratzen. Auch kann ich so einfach nicht arbeiten!!!! Was kann ich tun, soll ich Polizei holen? Muss man das hinnehmen????

Hallo!

Meine Mutter und ich machen nächste Woche das erste Mal Urlaub, nachdem meine Eltern sich vor ein paar Jahren geschieden haben.

Früher hat mein Vater immer den kompletten Urlaub organisiert, also das Hotel gebucht, sich die Gegend angeschaut, recherchiert, sich darum gekümmert was wir brauchen etc. Meine Mutter und ich waren in dem Prozess nie eingeweiht.

Nun wollten wir endlich mal wieder in den Urlaub, haben online ein Hotel gebucht und in ein paar Tagen geht's los.

Wir bleiben auch in Deutschland und fahren nur für 4 Tage.

Bin aber trotzdem so nervös, das etwas nicht klappt. Habe das Hotel schon bezahlt und hab auch die Buchungsbestätigung etc. Trotzdem bleiben Sorgen, dass der Urlaub ein Reinfall wird oder es nicht so wird wie wir wollen..

Dabei haben wir nicht hohe Ansprüche, nur etwas am Stand chillen, spazieren gehen, mal in die nächste Stadt fahren und essen gehen.

Außerdem bin ich noch nie so lang am Stück Auto gefahren, das macht mich auch etwas aufgeregt. Sollte aber insgesamt kein Problem sein, hab den Führerschein seit 3 Jahren.

Wie kann ich mich etwas beruhigen? Ich mach mich irgendwie voll verrückt.

LG

Ich habe morgen mein erstes Praktikum und freu mich so drauf und bin so aufgeregt. Was hilft gegen diese Vorfreude und Aufregung?

Hey Leute,

Also ich fahre morgen früh mit 4 Kumpels eine Woche in den Urlaub ca 5 Stunden Fahrt. Nun ist es so das ich extrem aufgeregt bin aber nicht auf eine Art der Freude sondern am liebsten würde ich einfach zu Hause bleiben und dort entspannen. Ich mache mir z.B. sorgen, dass ich in Restaurants nicht aufesse, da ich nicht so viel essen kann und mir relativ schnell schlecht wird. Aber auf der anderen Seite habe ich schon Lust wenn ich daran denke wie wir z.b Städte anschauen oder im Ferienhaus abhängen.

Habt ihr irgendwelche Tipps wie man sich beruhigen kann bzw. nicht so aufgeregt sein kann?

Ich habe morgen eine Präsentation und habe sehr große Angst, weil ich immer sehr nervös werde und dann viel zu schnell rede. Wie kann ich das überwinden ?

Ich mache jetzt seit 2 Jahren Kickboxen. Immer in einem Turnier kann ich mich nicht kontrollieren. Mein Herz klopft schneller aber ich fange auch an zu zittern.
Ich habe auch eigentlich keine Angst vor meinem Gegner.
Ist das Normal und was kann man dagegen tun?

Morgen,

Ich hab zwar erst am 2.7 meinen Termin, aber ich bin jetzt schon total aufgekratzt und hibbelig. 😅
Das wird mein zweites Piercing, das erste ist ein Septum, das zweite wird ein Vertical Bridge (Third Eye Piercing / Bindi).

Wie geht ihr mit eurer Aufregung um?

Ich hab in einer stunde mein erstes date mit einem mann mit dem ich seit ein paar tagen schreibe

er ist echt nett und gibt sich müde aber ich hab so angst dass ich wieder nichts für ihn empfinden kann….

guckt er mich nicht an oder wie?

Hallo, mein Hamster ist tagsüber immer im Häuschen, so ist es ja auch normal. Ich habe eine ruhige Atmosphäre für ihn, fülle immer alles nach und so, aber immer wenn er das rascheln von der Futtertüte hört, kommt er raus und wird sehr unruhig, er zittert, klettert die Gitter hoch, schaut sich immer um, fällt manchmal runter, und sprintet manchmal extrem schnell durch den Käfig. Was ist das? Ich weiß, dass Hamster nicht so lange leben. Leider nur ca. 3 Jahre. Diese sind leider bald erreicht. Was kann man bei dieser Nervositat tun? Mache ich etwas falsch? Und beim Schwänzchen hinten, hat er wie ein "dickes" Hinterteil, sieht komisch aus. Mache mir auch manchmal Sorgen um den kleinen.

Hallo, ich habe am Montag mein erstes Volleyball training und habe bin sehr nervös deswegen. Habt ihr vielleicht tipps für mich z.B.: wie ich mich da verhalten sollte oder/und bestimmte No-Go's/Go-To's ? Und was ist wenn der Trainer mich nicht dabei haben will? (Mädchen Volleyball U14 (Alter 11-13))

Hi,

Nächste Woche werde ich den B1 Preliminary Cambridge Test absolvieren. Nun möchte ich fragen, ob die Prüfung sehr schwer ist und ob es da gute Chancen gibt sie zu bestehen. Erzählt mal eure Erfahrungen:-)

Also es ist ja noch kein Meister vom Himmel gefallen aber ich hatte schon 4 Stunden bis jetzt gehabt und heute war ich wieder 2 Stunden am Stück gefahren und war die ganze Zeit in der Stadt und dann sind mir so Dinge passiert wie dass mich mein Lehrer wieder einmal beim Kreisel abbremsen musste weil ich dachte ich schaffs noch (war dann nicht der Fall) oder zum Beispiel rückwärts in die Kurve einparken wofür ich auch 5 Versuche gebraucht hab und dann nochmal jeweils 3 einfach nur fürs rückwärts einparken

zudem bin ich 70% der zeit Grenzwerten links gefahren weil ich noch nicht so ganz einschätzen kann wie weit ich noch nach rechts hab und ständig in den rechten Spiegel will ich ja auch nicht beim fahren gucken

das sind so meine Fehler die ich heute hatte, sind die normal? :( fühl mich jedes Mal aufs Neue schlecht wenn mein Fahrlehrer mich korrigieren oder eingreifen muss. Wie waren eure Fahrstunden so?

außerorts komme ich gut klar aber in der Stadt…

Hey, Ich schreibe morgen meine Englisch Prüfung (Fos) und übermorgen Mathe. In englisch bin ich im 2er /3er Bereich aber in Mathe stehe ich aktuell eher auf 4.

Ich hatte heute Mathe Nachhilfe und morgen habe ich auchnochmal 90min. Sollte ich jetzt lieber nochmal für Mathe lernen? Oder sollte ich meinen Kopf entspannen und frei lassen?
Ich bin ziemlich nervös ich merke eine Unruhe in mir und etwas übel ist mir auch...

Ich weiß nicht recht wie ich mich verhalten soll ich bin offen für Tipps...

LG und danke im Voraus 💕

Hi Leute. Ich bin leider vor Sex immer sehr nervös, angespannt und bekomme extremes Herzrasen. Dadurch bin ich im Bett dann nicht wirklich steif. Ich habe leider etwas versagensangst, da ich nicht der wirklich gute bin und nicht viele Stellungen kann. Könnte es unbemerkt durch diese Angst kommen? Ich kann mich irgendwie nie beruhigen sobald es mal Sex Treff gibt

Hat irgendwer eine Lehre zu technischer Zeichner gemacht?

Könntest du mir bitte deine Erfahrung mit dem Beruf schildern🥰💓

Ist es schwer? In welchen Fächern sollte man gut sein? Wie war der Lehrbetrieb (Arbeitsklima, Ambiance Kollegen, Chef, Arbeitsaufträgen) und die Berufsschule? Wie waren die Arbeitszeiten? Muss man kreativ sein? Würdest du es weiterempfehlen? Was machst du jetzt?

Die Lehre beträgt 3 Jahren und die ist auch mit Matura.

(By the way, ich bin weiblich. Gibt es also, viele Frauen die sich für diesen Beruf entscheiden?)

Dankeschön, im voraus an den hilfreichen Kommis✨☁️

wenn ich nervös bin vor einem Gespräch Versuch ich mich zu beruhigen aber wenn ich dann im Gespräch bin

verspreche ich mich dauernd mein Herz klopft und ich verdreh Sätze oder so

Also ich spiele Minecraft und das minigame Murder Mystery aber wenn der mörder mich foglt bekomme ich angst , nervös stress etc. Was kann ich da tun? Schreibt eine antwort bitte.

Also ich habe um 14 aus und danach habe ich Nachhilfe bis 16 Uhr. Das Problem ist ich werde mich mit meinem Freund um 15 treffen müssen,und wenn ich nicht Nachhilfe gehe rufen sie meine Mutter an. Wie kann ich am besten heimlich treffen?

Wie kann man die Nervosität vor einem Date abstellen ? Was kann man falsch machen usw

Brauche schnell Rat

Danke.

Hey, ich habe mich in letzter zeit oft mit einem jungen getroffen und wir verstehen uns sehr gut. Ich habe seine Familie auch schon kennengelernt, aber heute wollen ich, er, sein großer Bruder und die Freundin seines Bruders zusammen essen gehen. Es soll eine Art Doppeldate sein. Ich habe auch schon zugesagt, aber jetzt grade bekomme ich iwi voll angst davor, ich hab noch nie mit seinem Bruder geredet und seine Freundin kenne ich auch nicht. Ich hab auch extrem Angst iwas falsches zu sagen oder mich zu blamieren. Hat jemand Tipps? Liebe Grüße

Hey. Ein Mädchen aus dem Jahrgang hat mich gefragt ob wir auf ein Date gehen wollen. Ich hab ja gesagt aber es jetzt schon 3 mal aufgeschoben weil ich vorher immer übel nervös werde und Bauchschmerzen/Übelkeit bekomme. Jetzt sagt sie sowas wie ja ist schon okay wenn du nichts mit mir machen willst sag’s einfach.
ich würde ihr gerne erklären das ich sehr nervös bin was neue Leute kennenlernen angeht aber weiß nicht wie.

wenn ich gleich so verunsichert anfange will sie sich bestimmt eher weniger treffen...

was sagt ihr?

Also genauer gesagt im Schach. Ich spiele Schach in einem Verein, habe allerdings ein Problem. Und zwar habe ich vor JEDEM Spiel, das etwas bedeuten könnte so eine große Nervosität. Ich spiele zwar auch noch nicht so lange Schach, aber ich nehme das Spiel extremst ernst und kann daher die Nervosität oft vor einem Turnier auch nicht abstellen. Egal ob ich weiß, dass der Gegner schwach oder stärker ist. Jedoch sobald ich spiele, bin ich eigentlich immer bei Turnieren ziemlich gut. Glaubt ihr, dass sich das mit mehr Erfahrung legt, oder hängt das mehr davon ab wie ernst man das Spiel nimmt bzw. welcher Typ man in solch einer Angelegenheit ist?

Wie kann man in der Situation einfach cool und entspannt bleiben? Hat jemand Tipps?

Ist ein Junge nervös wenn er bei dem Mädchen so ist:

-wuschelt oft in seinen Haaren herum in ihrer Nähe oder wenn er sie sieht

-ist etwas zappelig in ihrer Nähe

-wirkt angespannt

-richtet seine Kleidung in ihrer Nähe

-ist oft sehr verlegen bei ihr

Ich arbeite seit 2 Monaten bei einer Tiefbaufirma. Normalerweise bin ich handwerklich geschickt, ich kann Schaufel, Besen uvm gut bedienen und die Arbeit macht mir normalerweise Spaß nur habe ich ein Problem.
Sobald mir mehrere Leute dabei zusehen kriege ich garnichts auf die Reihe. Ich fange an vieles zu vergessen, falsch zu machen und werde hektisch. Es werden dann ganz einfache Dinge ,wie z.B. eine Leiter hochklettern oder ein Schraubschlüssel zu bedienen, unangenehm und schwierig für mich

Das Arbeiten wird so für mich jeden Tag zu einem Kampf. Was kann ich dagegen tun?

Also habe einen crush auf einen jungen aus meiner klasse und er ist auch in mich verliebt.Heute hat er vor der klasse ein Referat mit seinem besten Freund gehalten.Ich habe ihn während des Referats die ganze Zeit angeguckt weil ich seine Haare schön fand und weil ich ihn ja zuhören wollte.Er war ganz komisch als sonst also er war richtig nervös und hat so rumgezappelt und sich voll komisch benommen.Er hat uh irgendwie versucht meinen Blicken auszuweichen.Nach dem Referat habe ich gesehen das seine Stirn und seine Wangen voll feucht waren.Kann es daran liegen das ich ihn angeschaut habe ?Weil sonst ist er sehr offen und garnicht schüchtern und hat auch öfter mit mir gesprochen und vor 2 Tagen hat er ein Referat in einem anderen Fach gehalten.Da habe ich ihn fast garnicht angeguckt weil ich mich nicht getraut habe und da war er garnicht so nervös.Könnte es daran liegen das ich ihn so angestarrt habe?

Ich bin bei Notenbesprechungen extrem Nervös und kann kaum atmen.
Ich möchte mit den Lehrern verhandeln, aber es fällt mir extrem schwer aufgrund
meiner Nervösität meine Argumente zu nennen, es ist nicht bei allen Lehrern so, aber bei vielen, was kann ich dafür tun, das es weggeht?

Schon wenig ein bisches anstrenung in ein video spiele mache und so habe ich sehr schnell herzklofen. Bin auch nervös und so. Wieso und was kann man tun?

Ich habe gleich in der zweiten Stunde ein Gespräch mit unserer Schulsozialarbeiterin. Ich bin mega nervös ( sie weiß von meiner Nervosität) und bin mega angespannt. Was ich kann ich tun im Gespräch wenn ich merke, dass es mir zu viel wird und mal kurz Pause brauche?

Ich bin ein Mensch der dann anfängt gegen Dinge zu treten und mit dem Arm Dinge runterzuschieben und das wäre vor der Sozialarbeiterin bestimmt nicht gut.

Und noch eine Frage: Was macht es für einen Eindruck wenn man total ruhig ist?

Hallo. Ich habe ein Problem nämlich immer wenn ich vor vielen Menschen vorlesen muss bin ich sehr aufgeregt bekomme Herzklopfen und wenn ich dann anfange zu lesen hört sich meine Stimme so an als wenn ich fast weinen würde. Also sie zittert so und das nervt echt sehr. Mit ruhig atmen und nach jeden Satz einatmen habe ich es schon versucht und ausatmen auch aber irgendwie hört es sich dann noch komischer an und ich werde hektischer. Es geht so in den ersten drei Sätzen aber dann fängt es an. Bitte hilft mir so gut ihr könnt ich habe auch schon Zuhause üben versucht. Bitte hilft mir es stört sehr und es ist mir mega peinlich!

Und geht es euch genau so?

Hey,

Ich habe Morgen meinen ersten Arbeitstag bei McDonald’s als nebenjobberin, hat jemand Tipps wie es ein erfolgreicher erster Tag wird?

ich nehme jeden Ratschlag dankend an :)

Hallo, Ich hatte mal eine Mädchen geliebt vor kurzer Zeit und meine Eltern kennen ihre Eltern und wir werden die bald vllt besuchen... aber all das was ich durchgemacht habe und meine Eltern wissen das ich sie Geliebt habe bin ich jetzt schon schüchtern für den Besuch eig will ich nicht dahin aber meine Eltern sagen es wäre unhöflich da die Eltern von den mich kennen und die können dann ja nicht einfach sagen "Ja er wollte nicht"

Hi eine gute Freundin von mir hat morgen eine Projektprüfung und sie hat zu mir gesagt dass sie zu schnell redet und dadurch verspricht und sie atmet auch schnell habt ihr tipps dagegen? Was man machen kann wenn man nervös ist?

Hallo, wie der Titel schon sagt, werde ich bei jeder Kleinigkeit nervös.

Um ein paar Beispiele zu geben;

-sich vor der klasse vorstellen

-eine Aufgabe vorlesen

-allgemein etwas vorlesen

und so weiter…

Mein Herz fängt an zu pochen und dadurch wird meine Stimme im schlimmsten Fall zitterig.

Das mindset, dass es niemanden interessiert was ich gerade sage, oder dass es jeder in 1 Woche oder sogar weniger vergessen würde, dass meine Stimme gezittert hat, habe ich eigentlich schon, das hilft mir aber irgendwie nicht so.

Ihr könnt euch vorstellen wie es dann bei Präsentationen ist.

Hat jemand irgendwie Tipps?

Hi,

also wir müssen in der Schule Seilspringen und in 30 Sekunden 70 Sprünge für eine 1 schaffen. Ich habe zuhause schon sehr viel geübt und mich sehr stark verbessert. Ich hatte am Anfang 55 und jetzt 79, also eine 1. Ich habe mich immer selbst gestoppt und meine Sprünge gezählt und jetzt habe ich meine Eltern gefragt, ob sie mich stoppen können und ich wurde super nervös und bin die ganze Zeit hängengeblieben, vorher aber nie. Mich macht das jetzt richtig wütend, weil ich muss ja auch dann bei der Benotung in Sport vor meiner Sportlehrerin stehen und dann auch springen. Habt ihr vielleicht irgendwelche Tipps, die mir helfen können?
Es würde mir wirklich sehr viel helfen und ich wäre sehr dankbar!

Vielen Dank!

Hey Leute gibt es hier welche die auch vor sexdates sehr nervös werden? Ich weiß nicht warum aber irgendwie ist es bei mir immer so. Keine Ahnung ob es davon kommt, dass ich immer Angst vor Versagen habe da ich im Bett nicht so gut bin :D

Hi Leute ich habe morgen meine praktische Fahrprüfung und ich bin irgendwie plötzlich sehr gestresst und beunruhigt. Habe extrem Schiss durchzufallen, da ich manchmal unnötige Fehler mache und z.B. fast geradeaus durchfahre obwohl es verboten ist. Merke es sehr häufig erst wenn es mein Fahrlehrer sagt. Habe so Panik vor morgen, was kann ich tun? Die Fahrstunden in letzter Woche liefen ganz gut und mein Fahrlehrer meinte auch dass ich locker bestehen würde, heute meinte er zwar auch dass ich höchstwahrscheinlich bestehen würde habe aber dennoch Angst :/

Hallo,

ich bin Männlich 28 Jahre alt, 170 groß und 89 kg schwer. Ich habe jetzt in meiner Umgebung ein Kurs gefunden die auch anfänger nehmen.

Da ich noch nie getanzt habe, bisschen viel gewicht und nicht gelenkig bin, bin ich mir unsicher ob ich wirklich dort hingehen soll. Zudem besitze ich auch keine kleidung extra dafür. Wie ist eure Meinung dazu?

Hey, Heute steht ein Violin-Wettbewerb für mich an...ich möchte natürlich gut abschneiden, habt ihr Tipps wie ich die Nervosität und das lamoenfieber bekämpfen kann? Weil ich kann die Stücke die ich vorspiele sehr gut aber ich bin dann immer aufgeregt wenn ich vorne stehe...

Habt ihr Tipps?

Danke

LG

Also leute ich hab ein jungen vor paar monaten kennengelernt und wir wollen uns demnächst das erste mal treffen ich bin soooo nervös ich bin eine person die RICHTIG schüchtern ist aber nur am anfang, ich hab angst das wir keine gesprächsthemen finden und es komisch wird habt ihr vielleicht tipps das ich mir nicht solche sorgen mache und es einfach chillig angehe oder über was wir sprechen können?? ich weiß echt nicht ob ich das sonst schaffe

Hallo Leute!

Ich habe den Bruder meines Freundes letzte Woche kennengelernt. Er kam auch mit seiner Frau. Natürlich war es komisch und für mich unangenehm weil ich noch nie sowas hatte. Mein Freund hat dann zu mir gemeint, wenn ich meine Schule und so fertig habe, stelle uch dich meinen Eltern vor. Ich hab es daraufhin meinen Eltern gesagt. Mein Vater hat gemeint, wenn sich die Familie nicht versteht bzw. die Mutter deines Freundes dich nicht mag, dann ist alles vorbei. Weil bei einer türkischen Familie ist Familie sehr wichtig. Der Bruder meines Freundes hat zu ihm gesagt, falls ich ihn nicht mehr treffen will, dann würde er es verstehen. Und mein Freund hat auch gemeint, wenn ich seine Familie nicht mag soll ich es ihm früh genug sagen. Ich weiß garnicht weiter. Ich liebe meinen Freund aber ich weiß nicht ganz ob unsere Familien sich verstehen werden. Meine Familie ist bodenständig. Seine kenne ich nicht gut aber wie ich so mitbekommen habe sind die bisschen „abgehoben“. Sie legen wert auf teure Sachen. Hat jemand irgendwie Erfahrung bezüglich Familien kennenlernen? Wie war es bei euch? Meint ihr es passt zusammen? Danke das ihr den Text bis hier her gelesen habt :)

Hi!

Ich halt morgen in Informatik ein Referat,das Thema ist Selbstdarstellung.Wir haben es auf Power Point machen müssen und die ist ziemlich gut gelungen;)

Nur: Ich muss das vor der Klasse vortragen und möglichst frei reden. Ich werd dann nervös und wenn ich nervös bin fang ich einwenig an zu stottern:(

Wie kann ich reden,dass ich nicht so nervös/aufgeregt bin?

Und dass sich alles lockerer anhört?

Lg

Hallo ich bin jetzt schon nervös wegen morgen früh da ich profesionelle Zahnreinigung erstes Mal habe. Ich glaube ich bekomme morgen früh Durchfall wie immer wenn ich nervös bin. Wie kann ich das vorbeugen? Ich möchte auch nicht Termin absagen wegen Durchfall falls ich morgen bekomme aber ist auch unangenehm weil ich mehr als eine Stunde zum Zahnarzt fahren muss.

Vor KAs bzw. bevor wir sie zurückbekommen zitter ich immer extrem und kann nicht klar denken. Wie kann ich da vermeiden?

Ich M17 bekam von meiner Freundin meinen ersten Hand/Blowjob doch konnte irgendwie nicht kommen.

Keine Frage meine Freundin war super. Besser wie jedes einzelne mal wenn ich mir selber gemacht hatte.

Aber selbst nach 25 Minuten konnte ich einfach nicht kommen.

Könnte das an Nervosität oder so liegen ?

Jetzt fühle ich mich halt schlecht da sie jetzt dachte das sie nicht gut war.

Ideen ? Tipps ?

Danke für Hilfe

Hi Leute

Also ich habe das Problem, dass ich immer nervös bin wenn ich mir meinem crush rede. Z.b redet er und ich kann fast nicht zuhören weil ich nur zittere. Aber ich glaube ihm geht es ähnlich, weil er nämlich au sehr nervös rüber kam. Gibt es Hilfe dagegen?

Hallo ich würde mich freuen wenn jemand diese Frage beantworten würde, denn ich hab echt ein ziemliches Problem..... Normalerweise wenn ich unter Freunden bin, bin ich total selbstbewusst, aber wenn ich dann z.B mir was in der Cafeteria zu essen holen möchte kriege ich kein Wort raus ohne zu stottern oder Tränen in den Augen kriege. Es ist mir immer ziemlich peinlich, warum ich meistens hoffe nicht großartig was an meiner "Schulroutine" zu ändern. Das heißt ich bin immer auf den Schulhof wenn wir große Pause haben (auch im Winter oder wenn es regnet). Was mich daran an meisten stört ist, ich wollte in eine AG, aber keiner meiner Freunde wollte mit mir dahin deshalb bin ich nicht hingegangen. Jetzt hat meine Mutter die Mutter von dem Mädchen(12. Klasse) ob sie mich nicht mal mit hinnehmen würde. Nun morgen ist es soweit und ich Weine schon den ganzen Abend, weil ich ziehmlich nervös bin. Was kann ich dagegen tun?

Ich bedanke mich schon mal im voraus.

könnt ihr mir bitte tips geben?

zum beispiel über gesprächs themen oder was wir machen könnten damit es nicht langweilig ist

Hab ein Problem und zwar wollte ich heute Genshin zocken, dann hat mir jemand eine Beitrittsanfrage gesendet, wurde richtig nervös und fand es unhöflich wenn ich ablehne. Hab deswegen sofort angenommen, dann hat man plötzlich gefragt ob ich hilfe benötige, eigentlich brauchte ich hilfe hab aber trotzdem verneint, war einfach zu nervös dann meinte man halt, sollten wir einfach paar Bosse besiegen, hab zugestimmt, hab mir aber dann richtig viele Gedanken gemacht, z.B. was ist wenn die Person denkt ich nütze die nur aus, oder was ist wenn die sich lustig über mich machen usw. Hab dann Verlassen und schäme mich bis jetzt weiter. Hat jemand Tipps, was ich dagegen tuen kann? will halt online spielen schäme mich aber wegen jeder Kleinigkeit! Im realen Leben bin ich das komplette Gegenteil und schäme mich für fast garnix.

Ich weiß einige werden jetzt schreiben ablenken und so, das Problem ist ich mache das schon so gut wie es geht. Das Problem ist nur dass ich sehr nervös werde wenn ich mich ablenke und dann wird es noch schlimmer. Mein Plan ist es demnächst auch noch vor die Tür zu gehen und etwas zu laufen zu gehen vielleicht sogar wieder mit Geochaching wieder anzufangen. (Geht momentan leider nur bedingt da ich eine Magenschleimhautentzündung habe, aber sobald das besser geht hole ich das nach!) Gerade meine Lieblingshobby zeichnen geht nicht mehr so gut wie früher. Früher war ich immer voll motiviert und jetzt geht das so gut wie gar nicht mehr. Ich mache momentan eine Umschulung und muss noch ca 2 Monate aushalten... danach mache ich ein Praktikum aber die kann ich zum Glück in meiner Heimat machen. Ich vermisse meinen Freund und meine 2 Katzen so sehr das ist so schlimm :-( Ich weiß ich mache es für eine gute Sache aber das ändert nix daran weil ich mich trotzdem mega traurig fühle. :-( Und das beeinflusst nicht nur meine Hobbys, sondern ich habe das Gefühl es beeinflusst das Schulische etwas mit obwohl ich das eigentlich nicht will T-T

Kennt das wer? Ka man verlernt dann irgendwie gefühlt wie man richtig läuft nervt einfach so

Hi mein Hund den ich vor ein paar Tagen gekauft habe, dreht zuhause immer extrem durch (beißt in seinen Schwanz, bellt rennt herum...). Wenn wir hinaus gehen ist er ganz normal drauf. Er ist ein Shiba inu, 3 Monate alt und ein Rüde. Wäre nett wenn jemand helfen könnte. Danke vorher

Es wundert mich und macht mir schon irgendwie Angst. Hab es schon mit tief durchatmen probiert. Ich muss nur mit einem Mädchen schreiben, wo ich beim schreiben vielleicht denke, die könnte vielleicht Interesse haben obwohl wir nur schreiben. Bin 21 und hatte noch nie eine Freundin. Als würde es direkt stress in mir verursachen.

Hallo

ich traue mich einfach irgendwie nie ein mädchen zu fragen ob sie mal mit mir raus geht oder so. Wenn ich mit einem mädchen was machen würde wäre ich die ganze zeit mega nervös. Woran liegt das und was kann ich dagegen tun. Ich werde auch immer traurig wenn ich sehe wie viele die ich kennen jetzt schon in einer beziehung sind, das stresst mich einfach

ps: ich bin 15

In Danger Zone z.B. ist man ziemlich aufgeregt, wenn es nur noch 1v1 ist. Gibt es einen Mind-Trick, um cooler zu sein? Also ich spreche nicht von Wut, sondern einfach Nervosität. Oder muss man einfach lange spielen und dann geht es von selbst immer niedriger, weil man ja immer mehr gewonnen hat?

Hallo, ich muss morgen eine Präsentation halten in Physik. Früher war ich viel entspannter wenn es darum geht irgendwas zu präsentieren, jetzt ist das gar nicht mehr so ich bin richtig nervös zittere am ganzen Körper und hab einfach nur Angst. durch diese Nervosität bekomme ich immer einen Black-out und kann gar nicht mehr weiter präsentieren. habt ihr Tipps?

Hi. Bei uns gibt es am Freitag Abend um 6 Uhr einen Weihnachtsfest essen in der Firma. Wir sind relative eine kleine Firma und kennen uns alle.

Das wäre mein erster Fest-essen in der Firma und irgendwie bin ich ein wenig nervös vor dem, weil es wie gesagt das erste ist und dazu bin ich 18 und darf Alkohol trinken aber da bin ich eh nicht so scharf darauf also.

Gleichzeitig finde ich das spannend und das andere bin ein wenig nervös.

Wie war eurer erstes Weihnachtsfest-essen?

Ich habe am Freitag eine mündl Prüfung in Englisch und mache mir jetzt schon Sorgen drüber. Bei der letzten hatte ich zwar eine 2+, aber war da trotzdem sehr nervös weshalb ich keine 1 geschafft hab. Mein Lehrer meinte man hat's offensischtlich gemerkt, weil ich eher leise und unsicher geklungen hab

Kurz vor der Prüfung hatte ich auch Herzrasen

Mich nervt das extrem. Was soll ich tun damit ich am Freitag entspannt und locker in die Prüfung gehe?

Hallo

Ich habe da ein Problem ich habe momentan egal was ich mache ein etwas hohen Puls, beim Aufstehen geht er auch 130 dann dann wieder auf 95 und wenn ich auf mein Fahrrad steige und ich los fahre ist er dann auf 140 , also er ist immer zwischen 100-150 nicht dauerhaft , sobald ich mich hinlegen geht er auf 80 in der Nacht geht er zwischen drin runter auf 48 , kann das sein das es an Stress liegt bei mir oder Aufregung ??? Habe auch mit meine Ärztin Mal gesprochen die meint nur ich soll langsam machen das was ich mache aber das bringt nichts viel , ich habe Mal Medikamente bekommen opripramol 16mg das ich entspannen kann die auch gut sind und ich soll sie bei Bedarf nehmen ob das stimmt gut ist da es keine Bedarfsmedizin ist ???

Ich glaube es geht nicht nur mir so beispielsweise angenommen würde ich mich in 10 Minuten mit Obama treffen & ich warte 10 Minuten lang & ich bin dann so nervös das ich groß muss. Wieso ist das so? Passiert mir nicht jedesmal aber ich habe es schon einige Male wahr genommen & ich denke es ist bei vielen so.

Ich habe letztens jemanden angeschrieben den ich SEHR bewundere und mag. Auf eine intime Art und Weise (er macht erotische Audios, alsoooo....). Zu meiner Überraschung hat er sogar zurück geschrieben! Seit dem schreibe ich ihm immer mal wieder und erhalte jedes mal ne Antwort.

Das ist ja alles schön und gut, aber ich bin jedes mal sooooo aufgeregt und nervös. Meine Hände zittern, ich fange an zu schwitzen und ich bin einfach so aufgeregt. Das bringt aber mit sich das ich teilweise ne halbe Stunde für eine kurze Antwort brauche, weil ich es nicht hinbekomme in dem Zustand zu Antworten. Ich hab auch so Angst was falsch zu schreiben oder zu übersetzen (englisch), obwohl ich seine Sprache ganz gut beherrsche. Es macht mich einfach verrückt.

Kann ich das irgendwie in den Griff bekommen? Oder hat wer Tipps? Ist das überhaupt normal das ich so krass reagiere?

Andere ziehen das ganz cool durch, wie machen die das?

Ich war lange in einer Beziehung und bin jetzt logischerweise single.

Ein Mädchen möchte jetzt etwas lockeres mit mir aber ich bin total aufgeregt wenn ich von vorne rein weiß was auf mich zukommt.

Normalerweise wünschte ich mir die ganze Zeit was lockeres aber jetzt ist es soweit und bin total aufgeregt wenn ich nur daran denke.

Hat einer Tipps? Vielleicht um es zu steuern oder sonstiges?

Hallöschen,

wie ihr in meiner im besten Deutsch formulierten Frage bereits gesehen habt, hab ich bald meine praktische Fahrprüfung für meinen A1 Schein.

ich freue mich, weil ich dann ja endlich fahren kann bzw darf!

Ich KANN auch fahren. Nur bin ich bei Prüfungen wie ausgewechselt. Plötzlich geht gar nichts mehr und alles läuft schief. Ich habe in ein paar Tagen die Prüfung und habe vor wenigen Minuten meinen Termin erhalten. Zwischen Prüfung und jetzt werde ich noch meine Nachtfahrt machen und dann noch ein Mal ne Übungsstunde und nach Bedarf dann halt noch am Tag vor der Prüfung.

ich fange immer extremst an zu zittern und hab es schon mit Beruhigungsmittel etc. probiert - aber nichts hilft! Ich werde wirklich EXTREM nervös.
wie bereits erwähnt hab ich erst vor ein paar Minuten meinen Prüftermin erhalten und hab JETZT SCHON angefangen zu zittern und bin verdammt nervös.

ich hab jetzt richtig Panik, dass ich die Prüfung versemmel 🥲

hat jmd Tipps? Oder das ganze auch schon durchgemacht?

Hallo ich leide oft unter Angst und Nervosität und es ist so, dass ich Samstag- oder Sonntagabend manchmal Angst bekomme vor dem Montag, weil es dann der Arbeitstag ist und so. War früher in der Schule auch so bis ich auf eine bessere gegangen bin. Ich mache eine Ausbildung und im Betrieb ist es mir oft stressig wegen der Lautstärke (Maschinen) und anderen Dingen. Kann man was am Samstag oder Sonntag tun, gegen die Angst um nicht daran zu denken? Da wird man nämlich spätestens Sonntagnachmittag wie paralysiert und hat keinen Bock irgendwas anzufangen.

Hallo allerseits,

Ich habe am 3.10. (also morgen) mein 2. Volleyball tunier und bei uns ist es so da wir noch ,,kleiner,, sind das jedes spiel jemand anderes Kapitän ist und morgen bin ich es😶ich bin mega nervös weil ich angst habe etwas falsch zu machen

Hat jemand Tipps??

Danke schonmal im vorraus und noch einen guten abend☺️

Undzwar hat mein bester Freund, der auf mich steht, gesagt das er mich um 17:00uhr treffen will, aber er hat’s wie nen Date vormuliert.. Also ich weiß nicht wie ich für ihn fühle so wirklich, aber irgendwas ist da. Er hat gesagt ich soll mich einfach überraschen lassen, nur ich bin sooo aufgeregt. Tipps damit diese Angst weggeht?

Ich zitter wie ein bastard wenn ich mit girls die ich kenne nudes bekomme oder auch wenn es nur sexuell schreiben ist. Hab mich mit einem girl zum GV verabredet und wieder am zittern bis zum geht nicht mehr Aber wenn ich normal mit girls chille ist alles gechillt da hab ich gar keine Nervosität woran liegt das. Weil es ernst wird oder so ?

Kriege diese heftige Nervosität einfach nicht in den Griff vor dem ersten Mal, was kann man dagegen tun? Bitte ernstgemeinte Antworten und kein Alkohol etc.

ich werde nächste Woche das erste mal bei wonder Waffel arbeiten als Aushilfe und bin nervös

Guten tag,

Ich bin m/19 und habe seid ca. 1 Jahr immer wieder Voice Cracks. Mein Psychiater sagte mir es wäre psychisch. Ichmerke wenn ich eine Woche nicht gestresst bin bekomme ich keine Voice Cracks. Wenn ich jetzt jedoch z.b mit einem mädchen aus gehe und nervös werde bekomme ich ständig diese Voice Cracks.. Ebenfalls wenn ich angst habe oder länger rede. Es nervt einfach nur noch 😅 gibt es irgendetwas was dagegen hilft (eine übung z.b)?

Danke im voraus!

Hallo. Ich habe ein großes Problem:

Ich habe am Donnerstag ein Casting für eine Rolle in einem Film. Daweil weiß ich noch nicht was ich beim Casting tun soll, da mir gesagt wurde dass ich dafür nichts vorbereiten muss.

Aber das Problem liegt nicht daran, Ich schauspiele eh gut und mache seit ich klein bin Theater und war schon Komparsin in mehreren Filmen.

Das Problem liegt daran dass ich bei Castings und Auftritten sehr nervös werde.

ich hatte mal bei einem Musical ein Casting und ich hatte ganz starkes Lampenfieber weshalb ich nicht so gut vorgesungen hab und bisschen Text beim Monolog vergessen hab.

Ich weiß jetzt schon dass es beim Casting viele Leute geben wird. Ich will die Rolle unbedingt bekommen und will mir sehr Mühe geben, habe aber Angst vor dem Lampenfieber.

Hättet ihr Tipps wie ich nicht so nervös werde und das Casting gut absolviere?

Danke im Voraus

Ich gehe in 2 Tagen in Urlaub seit 3 Jahren mal wieder, und ich bin irgendwie jetzt schon unterbewusst aufgeregt. Zudem fahren wir das erste mal mit dem Zug zum Flughafen, worauf ich mich nicht freue 😂 Ich hab irgendwie einen leicht höheren Puls also sonst, so bei 80 (sonst immer unter 80). Kann das von der Aufregung kommen? Und was kann man da machen? Körperlich ist nämlich alles in Ordnung

Krieg da immer Herzrasen und manchmal fährt es mir in die Schulter

Hallo,

vllt. hat jemand das selbe Problem und kann mir helfen. Seit einigen Jahren wird mir immer schlecht wenn ich weiß, dass am nächsten Morgen was ansteht(sei es ein Ausflug, Urlaub oder irgendwas anderes) . Mir wird am morgen dann so schlecht, dass ich mich immer übergeben muss. Ich hab diese Blütenbachtropfeb oder wie die heißen ausprobiert, war vor zwei Jahren auch im Krankenhaus und habe zahlreiche Untersuchungen gemacht, die dann auf eine Magenenzündung geführt haben (wobei ich da auch das Gefühl hatte, dass die nichts anderes finden konnten und das dann rausgefunden haben). Ich hab auch mal den Rat bekommen zu einem Therapeuten (?) zu gehen obwohl ich bei Nervosität Übelkeit bekomme. Wenn ich morgens zur Schule gehe hab ich auch anfangs immer sehr damit zu kämpfen bis es ich beruhigt. Manchmal wird mir aber auch übel obwohl nichts ist. Das mit der Übelkeit passiert immer morgens und gegen 12 uhr mittags wird es besser und abends ist es dann wieder weg. So ich hab viel geschrieben und hoffe jemand kann mir vllt. helfen, hat einen Rat oder hat sowas ähnliches auch ..?