Hallo. Ich habe ein Problem nämlich immer wenn ich vor vielen Menschen vorlesen muss bin ich sehr aufgeregt bekomme Herzklopfen und wenn ich dann anfange zu lesen hört sich meine Stimme so an als wenn ich fast weinen würde. Also sie zittert so und das nervt echt sehr. Mit ruhig atmen und nach jeden Satz einatmen habe ich es schon versucht und ausatmen auch aber irgendwie hört es sich dann noch komischer an und ich werde hektischer. Es geht so in den ersten drei Sätzen aber dann fängt es an. Bitte hilft mir so gut ihr könnt ich habe auch schon Zuhause üben versucht. Bitte hilft mir es stört sehr und es ist mir mega peinlich!