Wie kann ich Völlegefühl beim Buffet essen vermeiden?

Meine Familie geht gerne bei einem Mongolen essen (Ich nicht mehr so gerne, wegen meinem "Problem"), wo es ein großes Buffet gibt. Man kann sich dort frische Nahrungsmittel (z.B. Gemüse, Fleisch, Fisch) nach eigener Auswahl zubereiten lassen oder an den vorgefertigten Essen bedienen. Auch ein Nachtischbuffet gibt es. Kurz: Man kann dort so viel essen wie man möchte.

Ich finde dort auch immer etwas zu Essen, denn lecker ist es für mich alle Male. Doch kann ich dort nicht relativ viel mehr essen als wie wenn ich einen großen Teller mit Nachtisch in einem aller Kart Restaurant bestelle. Schnell bin ich voll (nicht Bauchweh sondern starkes Völlegefühl), wenn ich mehr als wie bei aller Kart esse (es liegt rein an der Menge nicht an der Zubreitung des Essen, vielleicht ja an dem was ich esse?). Meist passt dann nur noch wenig Nachtisch rein, obwohl ich diesen eigentlich am liebsten esse.

Die anderen essen dort auch nicht gerade wenig (also nicht mehr als andere Familien und dazu möchte ich sagen, dass keiner von uns übergewichtig ist, nur damit ihr es nicht falsch versteht) und ich eben nicht. Aber das Problem ist, dass ich nicht dasitzen mag und schon fertig sein möchte, während die anderen noch Essen, das finden ich und meine Familie ungemütlich. Klar bringt es nichts weiter zu essen, sonst kommt es ja logischerweise nur wieder heraus.

Daher die Fragen:

Woran kann es liegen, dass ich bei einem Buffet immer so schnell voll bin (und das nicht zu knapp)? (Das Problem haben die anderen alle nicht - das Problem habe ich wirklich nur bei Buffet)

Woran kann es liegen, dass ich bei Buffet nicht so viel essen kann wie andere?

Was kann ich machen, damit ich nicht schon früher als die anderen fertig bin, aber trotzdem bei meiner kleineren Menge bleibe? Oder kann ich meine Portionen vergrößern ohne schnell einen vollen Bauch zu haben?

Meine Strategie war bis jetzt immer: Erst eine kleine Suppe, dann ein kleiner Salat, dann Hauptgerichte und dann Nachtisch. Aber spätestens nach dem 2. Teller Hauptgericht, obwohl diese sehr klein sind bin ich voll.

Gruß und Danke

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Vergiftung,Botulismus,Schock,Mutprobe?

Hi ,
Bin neu hier 16 Jahre und hätte gleich mal ne wichtige ernst gemeinte Frage?! Heute Früh so gegen 10:00 Uhr machte ich mit meinen Kumpels eine kleine Mutprobe beziehungsweise sie mit mir da ich sieh des Öfteren auch schon reingelegt habe ist es teils auch verdient und nein ich bin nicht eines der Pubertierenden Kinder auch wenn es so wirkt , (wir machen uns nur des Öfteren einen Spaß mit verschiedenen Sachen die teilweise auch mal gefährlich werden könnten aber eigentlich nicht sollten) jedenfalls bitteten Sie mich ein Stück Fleisch beziehungsweise Fisch zu essen ich Ass nur die Hälfte des Esslöffels beziehungsweise den Inhalt darauf jedenfalls merkte ich dann erst das es Fisch war der ziemlich salzig und ich glaube auch etwas säuerlich schmeckt hat,  jedenfalls war er nach genauer Betrachtung teils weißlich angelaufen er roch ziemlich nach Fisch schleimig war er auch und er war in einer hell gefärbten Suppe etwas ähnlich wie Wasser nur etwas schleimig . Jedenfalls habe ich jetzt Angst dass ich mich mit Botulismus infiziert habe der Fisch beziehungsweise den Lachs keinen Räucherlachs normaler Lachs war etwas brüchig welches aber nicht an der Austrocknung lag da er ziemlich feucht war .Ich habe einen halben Esslöffel davon gegessen und geschluckt seit dem stoße ich etwas Fischig auf , ich habe ab und zu komische Bauchschmerzen und bemerke muskelzittern so wie Schwäche und einen trockenen Mund , kann ja alles Einbildung sein aber will das abklären , mit Muskelzittern meine ich das meine linke Halsader ab und zu zittert und mein Bauch zittert , das hört sich sehr krass an evtl. spiele ich das auch zu sehr auf . Zum Arzt beziehungsweise ins Krankenhaus gehe ich nicht  da Clostridium botulinum nur sehr schwer und nur in  einer sehr aufwändigen Laboruntersuchung nachgewiesen werden kann welche meines Wissen ca 34 h dauert weswegen der Arzt wahrscheinlich sehr schnell intensiven Aufenthalt verordnen wird . Problematisch ist halt auch das ich vor 5 Tagen operiert wurde weshalb mein Immunsystem evtl. noch etwas angeschlagen ist . Danke und bitte seid nicht zu streng mit mir , weiß ja auch das das sehe Hirnverbrand war !😬

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Ich habe das Obst und Gemüse im Supermarkt nicht vorne abgewogen sondern so mit zur Kasse genommen - Es gab ÄRGER, was tun?

Hallo, ich war heute im Supermarkt um einzukaufen, normalerweise macht dies meine Frau. An der Obsttheke nahm ich mir: 2 Kiwis, 1 Ingwer, 3 Rote Beete, 3 Äpfel und 3 Karotten und legte es so in den Korb. Dann fuhr ich mit dem Einkauf fort, irgendwann war der Korb voll.

An der Kasse legte ich meine Artikel aufs Band, vorne die etwas schwereren (Dosen, Flaschen) etc. und hinten das "zerbrechliche", Kekse, Joghurt, und eben das Obst. Als die Kassieren auf dem Band dann mein Obst vor sich hatte, schaute sie kritisch hoch und sagte: "Es gibt so kleine Säckchen, dort kann man die Sachen abwiegen". Ich fühlte mir auf den Schlips getreten und sagte: "Meinen sie das ernst? Ich kenn das nur so".

Die Frau schaute pampig und sagte: "Ja, denn jetzt müssen WIR das für sie machen", stand auf und ging mit dem ganzen Obst zur Theke zurück. Ein Raunen ging durch die Schlange, und die Leute schauten mich genervt an. Ich schrie: "JA ICH WUSSTE DAS NICHT, wenn ich mal einkaufen war konnten die Kassierer es auch vorne auf der Kassenwaage abwiegen". Niemand sagte etwas, als die Kassiererin zurück war schaute sie noch mal genervt und sagte "Nächstes mal VORNE" abwiegen. Ich zahlte genervt und ging.

Jetzt frage ich mich ob es stimmt was sie sagt, ich kenne es tatsächlich nur anders, was sind eure Erfahrungen und was würdet ihr mir empfehlen?

Grüße

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