Ich bin M/15 186cm im Wachstum, betreibe Kraftsport und esse sehr viel.
Ich versuche viel Proteine zu mir zu nehmen, viel Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, esse aber auch viel Magerquar, körnigen Frischkäse und auch Fisch/Fleisch.
Nun habe ich das Problem(schon seit längerem) das ich sehr oft nach dem Essen starke Blähungen mit sehr intensiven Geruch bekomme, auch wenn ich ein Mahlzeit mit wenig Protein zu mir nehme. Ich Esse 3x am Tag (zwischendurch eventuell kleine Snacks) und trinke wärend und nach dem Essen viel und Dehne meinen Magen dabei oft sehr(ungewollt) da ich einfach den "zwang" habe so viel zu essen bis ich wirklich VOLL bin.
Habe kein Übergewicht, habe für mein Alter wenig KFA(finde ich).
Manchmal entweicht auch einfach nur viel Gas/Luft ohne intensiven geruch.
Die Blähungen kommen auch oft beim Sport(ansträngung)
Woran kann das alles liegen?
Ich Esse schon länger sehr viel.