Ich bin richtig Zuckersüchtig, ohne es selber zu merken.

Mein Gewicht kann ich dank Fitness halten, aber an Tagen nehme ich einfach 350 G Zucker zu mir. Meine Zähne und allgemein Leber und Co. weißen bis jetzt keine sichtlichen (!) Hinweiße auf irgendeine Krankheit aber ich will sofort damit aufhören..

Ich bin schon runter auf 150G am Tag, manchmal Tage mit gerade einmal 60. Ich glaube 25G werden empfohlen?

Süßigkeiten esse ich fast keine, sind die Getränke wie Cola.. Klar weglassen! Gibt es Tipps wie ich da entkommen kann?

Also ich bin gerade auf gutem Wege, dafür dass ich 50% weniger zu mir nehme. Aber ich würde gerne um den Empfehlungsbereich bleiben für die Gesundheit. (10-50g) und an einigen Tagen auch mal überschreiten dürfen.

Danke für jede Hilfe :)