Bei sozialer Phobie mit Trainer sprechen?

Hallo,

im Februar hatte ich mich bei einer Kampfsport Schule angemeldet, weil ich gerne Sport machen wollte. In der ersten Stunde war ich dabei und hatte viel Freude an der Sache. Motiviert, das Ganze fortzuführen, bin ich dann heim gegangen.

Als der nächste Unterrichtstag anstand, bekam ich dann aber massiv Probleme. Ich bin schon viele Jahre Sozialphobiker und ein sehr sensibler Mensch und mir war schnell klar, dass meine Probleme daher rührten. Ich tue mir auch schwer, mit den Menschen Gespräche zu führen, weil ich nicht weiß, was ich sagen soll. Außerdem sind dann auch andere belastende Ereignisse hinzugekommen, z. B. dass ich mich von meinem "Mentor" trennen musste und meine beste Freundin mich im Grunde gegen ihren Beziehungspartner ausgetauscht hat. Daran muss ich mich erstmal gewöhnen.

Jedenfalls habe ich es damals maximal bis vor die Tür der Sportschule geschafft und als ich jemanden mit Sporttasche gesehen hatte, bekam ich so sehr Herzklopfen und Angstgefühle, dass ich umkehren musste.

Jetzt würde ich es nach der Coronazeit gerne nochmal versuchen und frage mich, ob es sinnvoll sei, den Trainer dann anzusprechen und ihm zu sagen, dass ich diese Probleme mit Menschen habe, oder wäre das komisch? Könnte er mir dann helfen? Durch die aktuelle Situation ist es mit meiner Therapiegruppe auch terminlich schwierig gerade, da ist es angenehm, auch hier noch eine Plattform zu haben.

Vielen Dank

Schule, Freundschaft, Angst, Psychologie, Angststörung, Liebe und Beziehung, Phobie, Soziale Phobie, Sport und Fitness
Fernbeziehung... Hat er überhaupt noch Interesse an mir?

Hallo :),

Ich hab vor mehr als einem halben Jahr meinen jetzigen Freund im Internet kennengelernt. Da er 300km von mir entfernt wohnt haben wir eine Fernbeziehung haben uns aber schon öfters gesehen. Wir sind jetzt 3 Monate offiziell zusammen und bis jetzt lief immer alles gut wir haben viel miteinander geschrieben und jedes wochende telefoniert.. Vor fast zwei Wochen hat er aber immer ausreden gehabt warum er keine Zeit zum telefonieren hat. Irgendwann hab ich ihn darauf angesprochen und er hat nur abgeblockt und meinte er hat viel Stress auf Arbeit und da er gerade umzieht auch damit.. Ich hab es akzeptieren aber musste dann öfters in seinen Status bei WhatsApp sehen das er spät Abends noch bei Freunden war Bier trinken und so... Ich hab es einfach so hingenommen um keinen Streit zu provozieren.. Unsere Beziehung lief dann 1 Woche wieder etwas besser aber vor ein paar Tagen haben wir uns wieder richtig gestritten mir ging es nicht gut und ich hatte auf seine Unterstützung gehofft. Wir wollten telefonieren aber irgendwie hat er sich dann wieder nicht gemeldet ich würde sauer und meinte wenn du nicht mit mir telefonieren möchtest dann sag es einfach... Es ging dann noch um andere sachen und irgendwie ist es dann noch schwieriger geworden. Den Tag danach hat er sich überhaupt nicht gemeldet was überhaupt nicht zu ihn passt. Dann den Tag darauf hatten wir alles irgendwie geklärt und es war wieder alles super doch zum Abend hin hat er immer komischer geschrieben. Und jetzt seit 2 Tagen ist es so das er kurz und eintönig schreibt.. Von sich aus kommt keine Nachricht würde ich ihn nicht im laufe des Tages Hallo oder so schreiben würde wir seit 2 Tagen keinen Kontakt mehr haben. Er ist total eiskalt zu mir und wenn ich frage was los ist kommt nur nichts oder alles gut. Ich mache mir sorgen das etwas nicht stimmt aber er möchte ja nicht mit mir reden... Ich weiß einfach nicht was mit ihm los ist so kenne ich ihn nicht. Er zeigt null interesse an mir oder unserer Beziehung. Ich hab angst das es jetzt alles vorbei ist.. Ich komme einfach nicht mehr an ihn ran.. Kennt sich jemand mit dem Thema aus? Ich bin total totalerzweifelt und weiß nicht was ich noch machen soll. Ich würde mich über eine Antwort freuen. 😊. Liebe Grüße Angi

Liebe, Freundschaft, Liebe und Beziehung
Jeder Mensch will die Aufmerksamkeit und Anerkennung der anderen, warum?

Ich hab das Gefühl das die meisten Menschen Dinge nicht für sich selber machen sondern um bei anderen besser anzukommen.

Mann muss nur ins Fitnessstudio gehen und dort due Leute fragen wieso die trainieren. 80% davon machen es um bei anderen besser anzukommen.

Wenn sich eine Frau die Brust operieren lässt, machen es die meisten nur deswegen um bei anderen besser anzukommen. Dieses ich hab mich nicht weiblich gefühlt finde ich ist gelogen. Den Tief innen drinnen ist dieses Gefühl nur durch andere entstanden, weil man sich verglichen oder sonstiges gesagt bekommen hat..

Jeder will Unternehmer sein nur das nur da. it man Anerkennung bekommt und sich auf Instagram CEO nennen kann. Die Freiheit von dem viele reden ist eine Scheinwelt, jeder weiß das ein Unternehmer ebenso im Hansterrad wie ein Arbeitnehmer ist. Nur wenn man richtif ausgesorgt hat kann man davon entkommen..

Die meisten wollen Reich werden nicht weil sie nicht unglücklich sind sondern Aufmerksamkeit und Anerkennung brauchen die sie über Materiale Sachen bekommen die sich die Durchschnittsperson nicht leisten kann.

Jeder in der Stadt guckt einen Lamborghini nach und assoziieren das dieser Mensch vermögend ist.

Oder warum denkt ihr kaufen sich vieke teure Autos, teure Wohnungen oder teure Klamotten? Die meisten wollen Anerkennung und bejubelt werden..

Ich denke das im Leben die außerlichkeiten wichtiger sind als die inneren Werte, muss man leider traurig zugeben aber ohne Geld und Aussehen aber mit einen Jesus Charakter wirst du kein Gewinner.

Was denkt ihr darüber?

Leben, Geld, Menschen, Aussehen, Frauen, Psychologie, Erfolg, Charakter, Liebe und Beziehung, reich, Philosophie und Gesellschaft
Existenzkrise was soll ich tun?

Hallo ich bin 14 Jahre alt. Also ja noch sehr jung. Aber ich hab momentan eine sehr starke Existenzkrise... Davor hatte ich Depressionen.. Man kennts das tiefe schwarze Loch wo man nicht raus kommt.

Ich dachte das ich mit diesem Kapitel depression abgeschlossen hab... Tja.. Wohl falsch gedacht.

Naja auf jeden Fall komm ich da nicht mehr raus ich hab absolut keine Ahnung was ich machen soll. Ständig diese Fragen wenn man etwas macht wie z.b neue Klamotten kaufen warum machst du das? Hör doch auf damit.. Oder lass alles stehen und liegen und hör auf unnötig irgendwas zu kaufen um dich besser zu fühlen...du hast ja sowieso kein geld also wozu außerdem macht es dich sowieso nicht glücklicher.. Naja das stimmt wohl.

Ich würde auch gerne mich hübsch machen und vielleicht bisschen schminken und mal bauchfrei tragen aber genau wie in diesem Moment kommen die Gedanken warum schreibst du das hier rein warum willst du bauchfrei tragen deine ganze Familie wird denken du ziehst dich an wie eine Prostituierte... Ja ich würde gerne so leben wie ich will aber ich hab angst vor dem was meine Eltern und meine 15 jahre älteren Geschwister sagen alle ziehen sich normal an... Meine Eltern schwärmen immer davon das ich ein vernünftiges Mädchen bin und wahrscheinlich erst mit 18 einen Freund will.. Würde er jetzt hören das ich einen Freund haben würde er sagen er erkennt mich nicht wieder... Aber jetzt kommt wieder so eine frage was wenn ich das wirklich alles mache später wenn ich älter bin was ist wenn ich denke was hab ich damals nur getan ich hätte doch einfach vernünftig bleiben können und nicht auf mich selbst hören sollen... Das ist bei den meisten so die auf sich selbst gehört haben im Jugend alter... Aber immer wenn ich daran denke das ich später vegan werde und super dünn hübsch und gebräunt bin und die besten shampoos kaufe kriege ich ein schlechtes Gefühl und frag mich warum ich das machen will. Wozu?

Psychologie, Liebe und Beziehung
Mein Freund (Partner) schickt mir Videos von den Brüsten anderen Frauen....?

Hallo

Ähm ja es gibt da so ein Phänomen auf Instagram das sich #brestcancerfree nennt. Kurz gesagt für alle die das nicht kennen, da setzt sich ein Mädchen vor die Kamera, zieht ihr Shirt hoch um ihre Brüste zu zeigen. Er hat mir solch ein Video geschickt und gesagt er hätte sowas auch an Kumpel geschickt, weil bei ihm das funktioniert hat, weil die solche Videos machen um viele Likes, Aufrufe und Aufmerksamkeit zu bekommen. Ich hab das gesehen und mich danach extrem schlecht gefühlt. Ich hab dann angefangen zu weinen und hab mich geritzt....weil die so perfekt, schön geformt und groß waren und ich sowas nicht hab. Ich denke jetzt das ich ihm meine Brüste nicht antun kann. Ich fühle mich hässlich. Ich könnte ihm nichts bieten wenn es sowas gibt. Ich war sonst immer sehr zufrieden mit mir aber das hat mich völlig aus der Bahn geworfen. Es gibt so viele Videos indem sie solch schönen Brüste haben oder auch nen schönen Hintern. Ich weiß das ich das so nicht erreichen kann. Ich will mich jetzt auch nicht mehr nackt vor ihm zeigen weil ich jetzt so verunsichert bin. Kurz zu mir, ich würde schon oft aufgrund meines Aussehens gemobbt und bin desswegen sehr anfällig dafür. Ich möchte ihm auch nicht sagen das es mich stört, weil es doch völlig verrückt und unsinnig ist, oder? Kennt das jemand? Was kann ich tun damit mich sowas nicht stört?

Beziehung, Brüste, Liebe und Beziehung
Diese Ungewissheit macht mich fertig...?

Hey, ich bin 16 mänlich und habe igw ein kleines Problem.

Also als kurzen Hintergrund: ich hatte schon zwei "Beziehungen" also wirklich nur so ne Teenagersache, hat auch nicht lang gahalten und bedeutet mir jzt auch nichts mehr.

Also, es gibt da so ein Mädchen, das wcht mega Hübsch ist, extrem nett, vom Charakter pefekt für mich und igw ist sie eif wunderbar. Nur ich möchte das ganze eben langsamer angehen als die beiden male davo... jzt is es so, dass ich sie aber absolut nicht einschätzen kann, wie sie zu mir steht, ib sie mich als normalen Freund sieht, ob sie mich eif nur als netten Menschen sieht oder ob sie mich eben auch mehr mag... und bitte jetzt nicht diese Ratschkäge wie: frag sie eif was sie empfindet. Denn ich finde unser Verhäktniss bis jetzt ist ok, nicht perfekt aber man schreibt/snappt immer wieder mal miteinander, aber eben auch nicht mehr... und ich habe so ein bischen Angst, dass dieses Verhältniss danach kaputt ist und man sich garnicht mehr ansehen kann oder überhaupt begegnen kann... das will ich eben nicht. Außerdem ist sie auch so Phasenweise extrem nett und süß zu mir und dann höhrt man manchmal wieder ne zeit lang nix voneinander...

Diese Ungewissheit macht mich manchmal eben so fertig, da ich nocht weiß was zwischen uns läuft oder auch nicht... und ich kenne sie jzt seit fast 2 jahren, und so ein bischen habe ich die Vermutung dass ich einfach zu lange gewartet habe, und sie jetzt keine Interesse an mir hat...

Hat jemand vlt paar Lösungsvorschläge oder gute Ratschläge?

Schonmal Danke im Vorraus.

P.s. sorry für die Rechtschreibung🙈

Liebe, Freundschaft, Liebeskummer, Psychologie, Liebe und Beziehung, Ungewissenheit
Ich will nur ihn.. ich bin besessen ?

hallo,

Ich bin 17 Jahre alt und habe ungefährt 2 Jahr mit jemanden geschrieben ab 2017 haben wir angefangen zu schreiben (er war 19). Er lebte leider 8 Stunden von mir entfernt. Wir haben sehr viel geschrieben und sehr lange, tag & nacht. Bilder haben wir uns auch immer versendet.

Seit Juni (letztes Jahr) hat er plötzlich nicht mehr geschrieben. Seit dem keine Spur mehr von ihm. Wir haben nur über Instagram geschrieben, deswegen kann ich ihn nicht anrufen. Seine Nummer hatte ich, die hat sich aber geändert und mir kam das gar nicht in die Gedanken ihn zu fragen...

Nun schreibt er mit seit knapp einem Jahr nicht mehr. Ich bin aber so besessen von ihm. Ich brauch ihn einfach. Ich suche in jedem Jungen nur ihn. Ich träume von ihm, ich denke an ihm. Nächste lang habe ich nicht geschlafen. Kennt das jemand? Einfach so besessen... Was soll ich machen? Ich lese immer unseren alten Chat und mehr kann ich nicht machen. Ohne ihn ergibt mein Leben wenig Sinn. Wir hatten so tolle gemeine Zukunftspläne. Wir wollten uns treffen.

Ich brauch ihn einfach. 2 Jahre, jeden Tag, jede Stunde habe ich nur mit ihm verbracht..

Ich war damals, als wir neuangefsnfen zu schreiben, die Klassen schlechteste. Er hat mich so sehr motiviert zu lernen und er sagte auch „es würd mich glücklich machen, wenn du dir in der Schule mehr Mühe gibst“ und jetzt bin ich Jahrgangsbeste. Eine 1er Schülerin..

Ich kann und will ohne ihn nicht mehr... Was kann ich machen? Wieso tut er mir sowas an? Alles lief mehr als nur perfekt

Liebe, Freundschaft, Psychologie, Besessenheit, Kummer, Liebe und Beziehung
Wieso bin ich aufeinmal so glücklich?

Hey, mein Name ist Aylin & ich bin 13 Jahre alt.

Also seit Sommer 2018 fing bei mir eine schreckliche Phase an. Ich hatte auf nichts Lust, sah kein Sinn im Leben, war total antriebslos, fühlte mich einsam, fühlte mich leer & niedergeschlagen, war nur müde , ich isolierte mich & schmiedete Suizidpläne. Ich war mir sicher, dass ich nie 18 werde , weil ich mich schon davor umbringen würde. Ich war völlig kaputt. Dieser ganze Zustand war jeden Tag. Ich konnte nicht mehr vom Bett aufstehen ( klar, ich konnte noch zur Schule, aber nach der Schule habe ich mich direkt ins Bett gelegt & habe bis zum nächsten Morgen geschlafen). Ich war auch deshalb beim Arzt & er konnte alles was physisch war, ausschließen. Er meinte ,,Körperlich bist du völlig gesund, du leidest jedoch unter Stress, was sich auf deine Psyche schlecht auswirken kann.“
Dabei litt ich damals nicht wirklich unter Stress. Diese Phase kam einfach aus dem NICHTS.

Naja & jetzt, seit ca 8 Tagen fühle ich mich sehr gut. Es ist, als ob diese Phase endlich vorbei wäre. Ich stehe bereits um 13 Uhr vom Bett auf & telefoniere mit Freunden oder spiele mit meinem Bruder Fifa 20. Ich spüre einfach, dass ich lebe. Ich bin hellwach & nicht mehr so antriebslos. Ich fühle mich nicht mehr so einsam & weiß , dass ich Freund habe. Ich bin voll glücklich.

Ich bin dankbar, für jeden Tag, an dem ich nicht diese Phase durchmachen muss . Aber ich frage mich, weshalb die Phase aufeinmal verschwunden ist. Normalerweise ist diese Phase im Sommer & Frühling besonders schlimm für mich gewesen. Aber wie gesagt, ich fühle mich im Moment richtig gut. Ich habe zwar noch bisschen Suizidgedanken(die jedoch nicht mehr akut sind) , aber sonst ist alles perfekt.

Woran kann es liegen? Kann diese Phase zurückkehren?

Lg

Glück, Freundschaft, Psychologie, Gesundheit und Medizin, Liebe und Beziehung, Phase
Freundin nörgelt rum, weil sie nicht arbeiten, sich langweilt und wir uns nicht sehen können. Was ist die beste Reaktion?

Hi,

meine Freundin (23) ist derzeit, wegen der Corona-Krise bei ihren Eltern. Eigentlich ist sie im letzten Semester ihres Studiums und schreibt an der Masterarbeit. In ihre Wohnung am Studienort kann sie auch nicht... Ist jetzt aber alles schwer zu erklären. Es ist erstmal fakt. So, nun tut sie sich aber schwer damit an ihrer Arbeit zu schreiben. Sie kommt nicht voran, weil sie bei ihren Eltern nicht arbeiten kann. Sie ist ein Mensch, der oft unterwegs ist und viel tun muss.

Wir können uns wegen dem Kontaktverbot auch jetzt nicht so oft sehen. Am Telefon ist sie meistens pampig. Gestern Abend auch. Dann beschwert sie sich und jammert und ich meine, ich kann´s nicht ändern... Ich gebe ihr dann den Rat, dass sie sich halt einen Stundenplan machen soll, aber das soll alles nichts bringen. Und ständig kommt sie damit an, dass sie bei mir betteln müsste, ob wir uns nun sehen. Ich frage mich echt: "Ey, Mädel... Wir sollen uns einfach nicht ständig sehen! Wie schwer ist das zu verstehen?" Ich vermisse sie auch, aber ich nehme es halt ernst. Ich fühle mich da schoon wie der "Langeweile-Vertreiber".

Dann ist gestern noch ein Freund von unserer Familie verstorben. Er war für mich wie so ein "Zieh-Opa", deswegen war ich schon etwas geknickt. Und meine Freundin jammert auf hohem Niveau, weil sie ihren Alltag nicht wieder hat. Und iwie Mitgefühl hat sie auch nicht ausgedrückt.

Was wäre da die beste Reaktion?

Liebe, Freundschaft, Frauen, Psychologie, Freundin, Liebe und Beziehung, Partnerschaft
Eltern haben zu hohe Erwartungen. Was tun?

Hallo. Tut mir leid für den langen Text.

Zuerst mal bin ich 12. Ohne groß angeben zu wollen, habe ich eine Klasse übersprungen. Das ist schon etwas länger her. Noch immer schreibe ich Einsen, hin und wieder mal eine 2, Dreien sind selten (außer in Sport). Das Problem bei der ganzen Sache ist eigentlich mein Vater. Ihr müsst wissen, er kommt aus Russland, und da hat man... wie soll ich es sagen... eigene Erziehungsmethoden. Na ja... bei einer 1 bekomme ich ein recht trockenes (aber liebgemeintes) Lob, bei einer 2 ein ungläubiges: "Wieso? Nur eine 2? Du kannst es besser!" (einige sagen jetzt, dass das ja nicht schlimm ist, was er sagt, aber ich bin recht verletzlich.) Und bei einer 3 eine enttäuschte Ansprache. Ich weiß, dass er halt möchte, dass ich glücklich bin. Aber so langsam kann ich dem 'Druck' nicht ganz standhalten.

Heute waren wir halt spazieren, und irgendwie kam es so, dass wir über Schule redeten. Ihr müsst wissen, ich hatte mich nie sonderlich anstrengen müssen, was Schule anbelangt. Da sagte er: "Wenn du eine mittelmäßige Schülerin wärst, ich meine, wenn du dich so angestrengt hättest, wärst du jetzt wahrscheinlich in der 9. Klasse (bin in der 7. Klasse)". Da musste ich mich echt zusammenreißen, um ihn nicht anzuschreien, dass er mal besser leise sein sollte, wenn er Stunk vermeiden wollte.

So langsam fühle ich mich echt mies deswegen (habe Kopfschmerzen) und es nervt auch einfach.

🌻🌻Danke im Voraus 🌻🌻

PS: Falls ihr euch fragt, warum ich es ihm noch nicht ins Gesicht gesagt habe:

Das habe ich schon versucht. Dann kommt immer das Gleiche : Aber ich möchte doch nur das Beste für dich. Ich will, dass du ein besseres Leben hast als ich.

Ich denke mir dann nur: Wenn du das wirklich wollen würdest, würdest du mir keinen solchen Stress machen.

Liebe, Schule, Familie, Liebe und Beziehung

Meistgelesene Beiträge zum Thema Liebe und Beziehung