Ich Schwimme erst seit paar wenigen Monaten, aber ich hab mich irgendwie richtig in das Gefühl von Wasser verliebt. Ich habs bis jetzt einfach nur zum Spaß gemacht, ich kann auch nur brustschwimmen. Ich habe jetzt aber einfach mal so entschieden das ich das mal ernster nehmen will, also so als Leistungssport, Turniere, oftes Training, Krafttraining etc. Ich will was damit erreichen. Wenn es geht, will ich mein Leben um das Schwimmen konstruieren und damit so lange wie möglich voran kommen, so eit mach oben wies geht. Wir gehen jetzt einfach davon aus das ich dass auch komplett durchziehe und nicht nächste Woche aufgebe…. wo würdet ihr anfangen?

Ich bin übrigens fast 14, (sagt mir bitte nicht es wäre zu spät für mich, damit jetzt noch ernsthaft anzufangen, hab ich oft genug gesagt bekommen.) habe schwimm equipment und mehr oder weniger immer zugang zu einem hallenbad.

Moin,

Ich habe mir neue Adidas Predator Edge bestellt. Vorher hatte ich die Nemeziz, die es Ja glaube ich nicht mehr gibt. Folgendes Problem: Vorne passen Sie gut und es ist ca. Eine Daumenbreite Platz, aber ich habe den Schuh jetzt Zuhause eine halbe Stunde an und er drückt an dem Mittelfuß sehr. Meint ihr das legt sich noch wenn man öfter auf dem Platz war oder ist es dann der falsche Schuh für mich? An sich habe ich gelesen, dass der Predator auch für Normale-Breite Füße gut ist, so wie meine auch sind.

Habt ihr Tipps für Schuhe die im Mittelpunkt etwas breiter sind? Bzw. Evtl Dehnbarer? Mehr als 150€ wollte ich eigentlich nicht ausgeben. Die weißen Predator, haben jetzt im Angebot sogar nur 120 gekostet.

Danke

Ich möchte in ca. Einem Jahr, in der 11. Klasse, einen Schüleraustausch in ein englisch sprachiges Land (am liebsten USA oder Irland) machen.

Allerdings ist mir Handball sehr wichtig, weshalb es mich sehr freuen würde, sicherstellen zu können, dass ich während des Auslandsjahres damit weiter machen könnte.

Gibt es Schulen die Handball anbieten? Oder muss man da nach Vereinen suchen?

Kann mir da jemand weiter helfen?

Ich führe eine Befragung/Interview mit einem Radleistungssportler durch. Es soll um Doping und dessen Präsenz gehen. Was denkt ihr sind da wichtige Fragen, die man auf jeden Fall stellen sollte?

Bis jetzt habe ich:

Wissen Sie von Fällen bei denen jemand, in einem der Turniere an dem Sie teilnahmen, erwischt wurde?

Wurden Sie selbst schon auf Doping kontrolliert?

Finden Sie es sollte häufiger kontrolliert werden?

Finden Sie die verhängten Strafen bei Doping angemessen?

Haben Sie das Gefühl, dass ein hoher Prozentsatz der Radsportler dopt?

Welche Methoden sind Ihnen bekannt/von welchen haben Sie gehört?

Habt ihr noch irgendwelche Ergänzungen oder Verbesserungsvorschläge für mich?

Der Aufbau von Ausdauer entspricht ja einer exponentiellen Abnahme, irgendwann hat jeder Mensch seine maximale Leistung erreicht. Wie lange bräuchte also ein untrainierter Mensch der wöchentlich z.B. Leichtathletik betreibt um seine maximale Ausdauer zu erreichen? Ist das ein Prozess von Jahren, oder Monaten?

Ich hab 6x die Woche boxtraining, meistens sparring und Sandsack bzw 11min Cardio am Ende nochmal. Wie viel muss ich außerhalb des Trainings noch machen?

Ist ne dumme Frage vielleicht, aber ich bin Leistungssportler und hab eben zwei grosse Einheiten am Tag, wo ich gefühlt mein halbes Leben ausschwitze. Ich trink ca 6 Liter am Tag. N Kumpel meinte vorhin; dass ich nur deshalb auch so viel ausschwitzen kann, stimmt das? Also ich tropfe immer richtig als hätte ich frisch geduscht haha

Kann man dafür in sehr guten vereinen einfach so anfangen oder muss man da womöglich erstmal so eine Art ,,Aufnahmeprüfung“ machen. Vielleicht hat ja jemand damit Erfahrung und wenn ja, ob so etwas schwer ist und man nicht leicht in einen Leistungssport Verein reinkommt.

Mich interessiert mal was für euch die Bundesliga besonders macht im vergleich zu, zum beispiel der Premier League oder der LaLiga.

LG

Ich habe bereits bei einer Tanzschule eine Grundkurs und einen darauf aufbauenden Fortgeschrittenenkurs absolviert. Seit längerem spiele ich mit dem Gedanken in einen Tanzsportverein zu wechseln und mit dem dort Angebotenem Kurs „Standard- und Lateintuniertanz“ zu beginnen. Ist das schon möglich oder sollte ich lieber noch mehr Erfahrung sammeln?

Ich schreibe eine Geschichte über einen dreizehnjährigen, männlichen Leichtathleten und jetzt wollte ich wissen: Welches Pensum an Training und Sport angemessen und realistisch ist?
Zum einen geht es mir darum: wie viel Training am Tag? (Stunden/Einheiten/oder so)
Und zum anderen: Was sind realistische Werte bei Läufen, Kraftübungen, etc?
Ich habe bei meiner Internet-Recherche bereits die klassischen Disziplinen gefunden, allerdings zum Beispiel keine Langläufe über 5000 m oder Kraftübungen, die natürlich nicht in Wettkämpfen gemessen werden – deshalb wäre ich sehr dankbar über sozusagen „Trainingsdaten“ für diesen Fall. Natürlich würden mir hier auch Links zu Trainingsplänen oder Ähnlichem helfen.
Vielen Dank schon einmal!

Ich meine, dass man 1-2 Tage zur Superkompensation pausiert ist völlig klar, aber ich habe jetzt gelesen, dass im Leistungssport angeblich teilweise bis zu 16! Wochen im Jahr nicht trainiert wird.

Ich kann mir das ehrlich gesagt schwer vorstellen, außer vielleicht in irgend einem speziellen Sport.

Und macht man in dieser Woche dann tatsächlich gar nichts körperlich anstregendes oder nur nicht "seinen" Sport?

Kann man irgendwo die Trainingspläne über das Jahr gesehen von einem Top-Schwimmer oder Läufer einsehen?

Fände ich sehr interessant.

Also ich bin Boxer. Bin in der Wettkampfvorbereitung und habe allgemein noch große Ziele. Trainiere 2-5h am Tag und das muss ich eben auch um weiterzukommen. Habe manchmal gar keinen Tag, meistens nur einen Tag in der Woche frei. Nun wollte ich eine Woche im August mit meiner Freundin verbringen und sie fing an davon zu reden, dass wir dann ja jeden tag ausschlafen würden und den ganzen Tag in der Sonne liegen würden. Ich stehe aber um 6 auf um Sport zu machen und zu essen... und ich kann ja 12 stunden am tag chillen, aber meine 4h Training brauche ich schon... jetzt will sie den urlaub absagen und ist sauer. Ist das so unverständlich?? was soll ich jetzt machen?

Heyho und zwar Folgendes:

Mein alter Verein löst sich auf, hab diese Sportart gute 14 Jahre jetzt gemacht, aber wirklich eher als Hobby & Spaß, also als Amateursport anstatt als Leistungssport.

Da ich mit dem Sport aber nun doch nicht ganz aufhören möchte, bin ich nun zu einem neuen Verein. Die sind echt krass drauf, im Sinne von dass das dort dann echt als Leistungssport gesehen wird.

Dementsprechend bin ich auch echt schlechter als alle anderen. Ich hab mir ständig eingeredet dass ich mich auf mich fokussieren soll und schau dass ich meine Fortschritte mach aber ich pass da aktuell leistungstechnisch einfach gar nicht rein - klar, abgewiesen hat man mich nicht aber ich seh ja was die anderen können und was ich kann.

Ich bin nun so im Zwiespalt ob ich nicht doch einfach aufhören soll oder echt schaue dass ich mich intensiv mit der Sache beschäftige, so dass ich besser werde.

Gibt es jemanden der schon mal in einer ähnlichen Situation war? Gerade was bspw. Vereinswechsel oder Wechsel von Amateur- zu Leistungssport angeht? Es ist so anders als bei uns im alten Verein alles

Also ich boxe und habe auch bereits Kämpfe. Nun ist es bei mir allerdings so, dass ich im Training sehr gut bin und viel drauf hab, im Wettkampfssparring spätestens aber komplett defensiv werd und eigentlich selber nie anboxe. Dadurch werde ich dann natürlich ein recht leichter Gegner, da ich auch kaum noch Kombis bringe. Dabei bin ich im leichten Sparring ganz anders und schlag Leute da halb k.o. Warum krieg ich das dann im richtigen nicht hin?? Und wie werde ich das Problem los?

Ich hatte bisher 4x einen Infekt im Hals/Rachen, dazu 4x Mandelentzündungen.

Ich hatte 4x Antibiotika bekommen und das letzte war cefurax 12tage, das war im März. Jetzt Ende Mai wieder Beschwerden. Extrem beschwerden viel zu sprechen, wird irgendwann zu anstrengend und tut weh dazu durchgehend leichtes brennen im Hals.

Ich Gurgel jeden Tag mehrmals mit Wasserstoffperoxid seit April, mein Leistungssport habe ich im April pausiert und erst im Mai wieder begonnen und jetzt ist fast Juni und es fängt wieder an.

Ärzte meinten immer ich kann wieder trainieren und der Infekt wäre komplett Weg.

Ohne jemand angreifen zu wollen, ich hatte wie der Arzt mir bestätigt hat die C- Impfung nicht vertragen und dadurch immer wieder diese Infekte. Bitte keine Politik hier darunter ich bin kein Gegner sonst hätte ich es nicht getan, ich bitte wirklich nur um Hilfe zu meinem Hals!

40 Tage habe ich omnibiotik genommen, immunkur und jetzt symbioflor1 bald die 3. Flasche.

Meine eine Mandel ist auch immernoch sehr groß, da waren Narben/Mandelsteine wurde mir immer wieder was anderes gesagt aber die haben sich durch den Wasserstoff verbessert. Kleiner geworden sind die immernoch nicht wirklich.

Guten Tag, ich bin sehr ambitionierter Sportler (Bodybuilder, laufe 5km in ca. 17min, habe den goldenen Rettungsschwimmer, kann Spagat...)

Ich verzichte auf Alkohol und ernähre mich gesund.

Jedoch trinke ich gerne Wein, natürlich nicht viel, nur 2 Mal ein Glas in der Woche.

Meine Frage:

Wirken sich diese zwei Gläser Wein in der Woche negativ auf meine Gesundheit aus und beeinträchtigen meine sportlichen Leistungen?

Danke für die Antwort.

Hallo, ich bin Leistungssportlerin (Alpin Ski) und gehe jeden Tag zum Training. Ich gehe jeden Tag 2 mal Ski fahren jeweils 3 Stunden. Anschließend gehe 4 mal in der Woche zum Crossfit und Kraft und Ausdauer Training. Dies dauert dann auch 1.5 Stunden. Ist es überhaupt gesund ja oder nein. Mit 12 Jahren

Hi, ich bin professioneller Handballer und habe manchmal das Gefühl nicht gut genug zu sein, vor allem nach schlechten Spielen aber auch teilweise nach guten, dazu kommt noch meistens eine Angst dazu, dass ich meinen Platz verlieren könnte weil jemand anderes es besser machen könnte. Es macht mich teilweise wirklich ziemlich fertig im Kopf, deswegen würd ich gern um Rat bitten oder Tips wie ich das los werden kann.

Hallo Zusammen ,

Ich bin m/17 und 195cm groß.

Vor den Lockdown bin ich Wettkämpfe geschwommen und habe 6h die Woche trainiert. In den zwei Jahren habe ich nur 1h/ Woche trainiert da meine Eltern Angst hatten , dass ich mich anstecken würde .

Ich habe seit 2 Monaten wieder angefangen und schwimme wieder 3 mal 2h die Woche, also wieder 6h . Ich habe nach jedem Training einen Muskelkater und ich tue 400 Meter habe ich früher locker ohne Müdigkeit hinbekommen . Jetzt werden meine Arme schon nach 100m schwer ,sodass ich sie nicht mehr hochbekomme .

Freistil ist meine Hauptlage : 50m = 00:34 min. . 100m = 01:15min.

Es macht mir spaß zu schwimmen und mich mit Leuten zu messen .Ich will viel schneller werden und öfter trainieren ,aber meine eltern sind dagegen . Ich solle lieber arbeiten und für die Schule lernen (Dschnitt 2,0 Gymnasium 11 Klasse). Ich will viel schneller werden und mal gut in etwas sein .

Was sagt ihr dazu? Reichen die 3 Tage Training oder soll ich öfter trainieren? Wann werde ich wieder so kräftig wie früher , immerhin schwimm Ich seitdem ich 3 Jahre alt bin ?

Danke euch

Hallo, ich sehe immer wieder Athleten im Bereich Kampfsport wie Boxen oder auch im Steinheben und Kraftdreikampf die sich (vllt. vor Aufregung oder Anspannung) ein Nasenspray in die Nase geben entweder ist da was zum fest dran riechen dran oder die sprühen sich etwas in das Nasenloch hinein.

Meine Frage an euch, was ist das genau?

Ich weiss, dass die Ernährung ein entscheidender Faktor im Leistungssport ist, zum Beispiel was den Muskelaufbau angeht. Deshalb frage ich mich ob zum Beispiel eine Pizza pro Woche sehr schlimm ist oder ob das OK ist wenn die restliche Ernährung vergleichsweise gesund ist.

Ich mache ziemlich intensiv meinen Ballsport und brauche Sprungkraft, Schussvariationen und auch eine gewisse Athletik. Ich habe auch meinen Plan dafür. Nur macht mir die Ernährung ein bisschen Schwierigkeiten und ich finde es schwer nichts Süsses zu essen. Jetzt frage ich mich ob, und wenn ja welche, es gesunde Süssigkeiten gibt die den Muskelaufbau oder Ähnliches nicht einschränken. Ich weiss Früchte haben auch Fruchtzucker aber das meine ich nicht mit Süssigkeiten.

Wie steigert man die Anzahl Klimmzüge, die man korrekt und ganz durchführt am besten? Also welche Methode? Jeden Tag einmal so viele wie ich kann oder wie genau? + wie wichtig ist die Ernährung im Muskelaufbau & Sport allgemein?

Also in welchem Sport? Und bei wie viel Training/Woche?

Hallo👋
Aus dem Anlass Olympia im Moment, bin ich ein wenig zum Eiskunstlauf gekommen. Ich fahre nicht und habe auch nicht vor mehr zu machen aber ich finde den Sport generell sehr interessant 😁

Ich nehme eine random Person.

1. Nehmen wir an die Person ist wie ich 14 Jahre alt.
2. Die Person kann fahren, gradeaus, rückwärts, bremsen… ohne “specials”
3. Die Person ist sehr ehrgeizig.
4. Unterstützung ist vorhanden.
5. Die Person würde, Saison bedingt viel Trainieren(bsp. 5 mal die Woche, mehrere Stunden Eis, Fitnessstudio, Gymnastik, Ballett, im Sommer Inliner…(ich weiß gar nicht was man so genau macht😅)
6. Die Person hätte Glück- gute Trainingsbedingungen, Trainer, Halle, Wettkämpfe, etc
7. Man ist übermäßig talentiert und begabt

Ich weiß das die meisten Profis mit 3 oder 4 anfangen, aber als kleines Gedankenexperiment wäre es schön wenn ihr mitmacht:)

Könnte die Person es noch in den Spitzensport schaffen?

Hallöchen😃

mich würde mal Interessieren wie Eiskunstläufer es schaffen so viel zu trainieren.

Häufig mehrere Stunden am Tag 5-6 mal in der Woche, auch Training und Zusatztrockentraining.

Bei mir in der Nähe haben die Hallen ausserhalb der Vereine Montags und Dienstags gar nicht auf. Im Verein hat man dann vielleicht 2x die Woche training für jeweils eine Stunde.

Wie wird man denn so richtig gut?

Klar gibt es noch andere Möglichkeiten zu trainieren aber ersetzen tut es das Eis ja auf lange Zeit nicht, aber normalerweise kommt man nicht auf so ein Pensum es sei denn man würde 3 Stunden oder mehr zum Leistungszentrum fahren.

Muss man also schon ziemlich gut sein um überhaupt dazu die Möglichkeig zu erlangen oder kann man das auch so organisieren:)

Falls ihr eine Idee habt würde ich mich über Hilfe freuen:)

was Schütze usw betrifft.

Hallo Leute,

mich spiele Tennis und mache das seit ca 2 Jahren professionell. Mein Trainer und ich kennen uns schon seit 14 Jahren (ich bin jetzt 20). Wir haben schon viele Erfolge zusammen gefeiert und sind jetzt eben seit 2 Jahren zusammen professionell auf der ganzen Welt unterwegs.

Anfangs lief es sehr gut. Ich habe sehr schnell ein paar Titel geholt. Dann hatte ich letztes Jahr 2 Verletzungen, die mich mental sehr unruhig gemacht haben. Dazu kam noch Streit mit meinem Trainer und meinem Vater. Wobei man hier sagen muss das das früher immer sehr gut geklappt hat. Wir konnten immer zusammen als Team unglaublich gut arbeiten was mich auch unfassbar weiterentwickelt hat und mir such diese Erfolge gebracht hat. Meine Eltern unterstützen mich in allem so das sie mir immer mit zusprechen aber sie halten sich generell in allem raus und vertrauen meinem Trainer zu 100%.

Mein Coach hat meinen Eltern gesagt das sie mich falsch erzogen haben das sie mir zu viele Entscheidungen abgenommen haben und das ich von zuhause ausziehen soll. Der Grund ich bin zu unselbstständig und muss mich von zuhause lösen.

Ich habe ihm gesagt das ich das nicht will weil ich sowieso nur paar Wochen im Jahr zuhause bin und diese Zeit genieße. Auf jeden Fall hab es da Streit und es ist etwas eskaliert. Meine Eltern und mein Trainer haben gar kein Kontakt mehr. Was ich persönlich sehr schade finde weil uns dieses Team immer ausgemacht.

seit ein paar Wochen haben mein Trainer und ich jetzt immer wieder sehr anstrengende und emotionale Diskussionen gehabt. Ich kann auf dem Platz meine Leistung nicht mehr abrufen. Ich stehe auf dem Platz und habe Angst vor jedem Schlag und habe das Gefühl ich kann kein Punkt gewinnen. Das ist echt schlimm. Und es liegt nicht am Tennis sondern nur am Kopf.

Ich habe mir natürlich all seine Verbesserungen selbständiger zu werden zu Herzen genommen. Habe viel selbst erledigt und auch mehr meine eigene Meinung versucht zu sagen. Genau das tue ich jetzt. Ich sage eben auch mal was mir nicht passt oder was ich fühle auf dem Platz. Mein Trainer fühlt sich dann immer gleich angegriffen und meint er ist schuld an irgendwas. Dabei versuche ich nur meine Gefühle ihm zu sagen die immer ehrlich sind. Und ich glaube wir haben so ein vertrautes Verhältnis das wir immer ehrlich zueinander sein können. Er ist es schließlich auch zu mir. Am Ende der Reise sagt er mir das er sich hier nicht als Coach sondern als Jugenderzieher gefühlt hat, das ich in der Pubertät wäre und meine Wahrnehmung komplett verschoben ist. Ich finde es teilweise echt erniedrigend wie er mit mir redet. Er erzählt mir vor meinem Match das jede Spielerin gerne gegen mich ausgelost werden will weil ich so Scheise spiele. Dann habe ich das Gefühl bei jedem Schlag hat er irgendetwas zu bemängeln. Einmal stehe ich falsch und dann muss der Arm nach vorne…das habe ich ihm auch gesagt das ich das Gefühl habe ich mache alles falsch. Seine Antwort: Er sei nur positiv

was meint ihr dazu?

Habt ihr jemals unter Leistungsdruck in einer Sportart gelitten und hat es euch mental belastet?

Wie sicher ist das? Also natürlich geht das nicht, aber in meiner letzten Frage,habe ich gefragt wie schnell man mit einem Düsenantrieb auf einem Fahrrad fahren kann, und da hab ich ein Video gesehen, wo jemand mit einem Düsenantrieb 333 km/h auf dem Bike gefahren ist. Wie sicher sind 333 km/h auf dem Fahrrad?

Kann man das schaffen? Berlin - Stuttgart?

Im Frühling/Sommer bei herrlichem Wetter?

An die Kampfsportler hier oder auch andere Leistungssportler.
Würdet ihr euch wünschen das eure Kinder das auch betreiben?
Klar sollte man diese Entscheidung den Kindern weitgehend selbst überlassen aber mir geht es darum ob ihr es gut finden würdet wenn eure Kinder es ähnlich machen würden wie ihr. Gerne mit Begründung.

Ich würde von 10 kg pro Hand auf 20 kg pro Hand wechseln und die Sätze auf 6x runterschrauben, reizt das die Muskeln mehr? Und ist das dein ein Problem wenn ich die Arme abwechselnd trainiere.

Und selbst wenn ich beim Trizeps nurnoch 3 Sätze schaffe anstatt davor 10 ist das schlimm?

Viele Familien drängen ihre Töchter zum Sport und wollen, dass sie da ernsthaft durchstarten. Teilweise in Sportarten, die eher Männerdomänen waren (Kampfsportarten, Fußball etc.).

Entsprechend werden Mädchen- und Frauensport massiv supportet, vielleicht noch nicht immer mit Gelder und Sponsoren aber durch mediale Unterstützungen, die dann Ersteres mit der Zeit begünstigen sollen.

Was hat es mit dieser Entwicklung auf sich?

Ich musste in Deutsch 8. Klasse, eine Argumentation schreiben und wollte fragen ob jemand mal drüber schauen kann und schauen könnte was ich verbessern sollte:

Muss nicht unbedingt Bundesliga sein. Ich mach mal eine Umfrage mit Fußballern die jeder kennen müsste. Wer ist euer Lieblings Fußballer?

Hallo, ich habe nächste Woche einen Termin für eine sportärztliche Untersuchung und dabei wir ebenfalls Laktat abgenommen. Da ich das noch nie gemacht habe wollte ich wissen, ob das sehr weh tut. Vielen Dank schon mal für die Hilfe.

Warum ist Sport immer noch so unfair? Ich bin für 100% Gleichberechtigung, Freiheit und faire Leistungsbewertung. Es darf nur eine Leistungsklasse geben. Es kann nicht sein, dass Männer die auf Platz 50 die gleiche Leistung wie die Frauen auf Platz 1 und 2, weniger Aufmerksamkeit bekommen! Gleiche Leistung, gleiche Ausmerksamkeit, gleiches Gehalt.

In seinen 20er Zeiten konnte er besser und schneller dribbeln als heute wenn man vergleicht wie er heute und damals dribbelt ist das ein ganz großer Unterschied warum dribbelt er nicht mehr wie früher ?

Angenommen, Ihr wärt Schwimmer und würdet mit Handball anfangen, wofür würdet Ihr Euch persönlich entscheiden, wenn nur eins geht?

Also ich hab Samstag nen recht großen Kampf. Mein Gegner ist zwar deutlich älter als ich, hat aber dementsprechend mehr Erfahrung und extrem gute Reflexe. Die ich aber auch eigentlich hab. Er ist schwerer dafür aber nen Tick kleiner als ich. Hab mir mal deine anderen Kämpfe angeguckt und er kämpft immer mit der gleichen Taktik, und zwar hält er die führhand die ganze Zeit vorne um die Distanz zu behalten und durch die krassen Reflexe schafft er es sogar allein mit der führhand die meisten Schläge abzuwehren. Durch Finten kann man es wohl schaffen ihn zu verwirren aber man kommt halt anscheinend sehr schwer an ihn ran. Hat jemand Tipps für ne gute Taktik die ich anwenden kann?

Also ich muss morgen um 8:40 die Bahn nehmen um rechtzeitig bei der Uni zu sein. Da ich Sportler bin muss ich aber auch 3h Sport morgen einbauen. Um 20:30 hab ich ne Stunde boxtraining, davor würde ich schwimmen gehen (also gehen 19 Uhr). 30min joggen muss ich morgen früh machen, also müsste das um 8 spätestens sein. Nun muss ich aber noch eine Stunde Krafttraining im Fitnessstudio machen. Würdet ihr das direkt nach der Uni machen und dafür ne Stunde länger schlafen oder lieber früh aufstehen also schon gegen 6 am besten um das vor der Uni zu machen? Studiere Jura aber morgen ist nur der erste Tag des Semesters wo alles allgemeine besprochen wird.

Ich habe beim Brusttraining nach dem Flachbankdrücken mit 80kg, 5 wdh. (relativ neu bei dem Gewicht. Im April waren es noch 60kg) irgendetwas in meiner Brust gemerkt. es fühlt sich an wie als wäre da ein Faden (vllt Sehne aber da sollte keine sein glaube ich) gespürt die nicht weh tut aber ich spüre sie.

Sie verläuft von meiner rechten Brust von oben rechts zur mitte des brustkorbs aber in nem 45 grad Winkel( SO FÜHLT SICHS AN ) ob da jetzt was ist ka aber meine Frage ist was das ist und wodurch es kam? Überdehnung meinte ein Kollege von mir aber ich hatte das noch nie und ich trainiere seit 2 Jahren.

Das kann nicht die Bizeps Sehne sein oder ? die verläuft doch an der schulter entlang

Hi, Ich (m/14) und mein Freund würden verdammt gerne zum FC Bayern, wissen aber nicht wie

Wir spielen beide sehr gut Fußball, er ist der Kapitän von unserer U16 Dorfmannschaft und hat uns schon öfter zum Tabellensieg geführt, weil wir aber Lust auf was Neues haben und eine echte Herausforderung suchen, würden wir gerne zum FC Bayern

Wie kommt man zu einem Profiverein? Talent Scouts verirren sich leider nie in unser Dorf und wir wollen nicht mit der Tür ins Haus fallen und uns ganz übertrieben ankündigen

Wisst Ihr zufällig was wir jetzt machen können?

Ich bin heute mit dem Rad zum höchsten Berg in meiner Umgebung gefahren und von der Spitze auf einer ganz leeren Straße so schnell herunter gefahren wie ich konnte. Ich bin ein sehr gut trainierte Radfahrer und ich hatte vom wind richtig Tränen in den Augen. Als ich überprüft habe wie schnell ich war hat strava an der schnellsten Stelle 100,1 km/h gemessen.

Ich will gar nicht sagen dass ich nicht extrem schnell war aber kann es auch sein dass das irgendein messfehler war und ich in echt nur 80 oder so gefahren bin?

Bisher war strava immer extrem genau bei mir und die Messwerte auf strava machen Sinn da ich mehrere Etappen runter gefahren bin und auch mehrere Geschwindigkeiten im 80-100 Bereich vorfinde doch bin ich so überrascht dass ich wirklich 100 gefahren bin.

Bevor ich jetzt damit angeben kann dass ich wirklich so schnell war möchte ich wissen ob es wahrscheinlich ist dass das einfach nur ein messfehler ist.

Danke im voraus.

In den letzten 10 Jahren ist aus jedem Sport, egal ob Automobil, Rennrad, Fussball usw., egal ob Meisterschaften oder Olympia, ein widerliches „Geschäftsmodell“ mit mehr oder weniger geschickten Verbrechern an der Spitze geworden. Mittlerweile boykottiere ich jeden Leistungssport, schaue mir keine Sportsendung im Fernsehen an, wechsle sogar das Programm wenn Sport in den Nachrichten kommt. Mir tun die Sportler leid, aber eigentlich sind das nur noch Sklaven der Sponsoren und Manager.

Ich interessiere mich nur noch für Sport, den jeder für sich selbst und zum eigenen Wohlbefinden macht. Ich lehne jeglichen Wettkampf ab, weil der sofort wieder kommerziell ausgebeutet wird, von Verbrechern namens Sponsor, Manager, Berater, (TV-)Medium.

Ich finde es z.B. auch blöd, dass Mädchen in einer Mädchenmannschaft spielen müssen, egal ob sie wollen oder nicht und Jungs in eine Jungsmannschaft dürfen.

Aber eigentlich sind doch beide Geschlechter Menschen, nur das eine Frau eben eine Frau ist, und ein Mann eben ein Mann.

Könnte ihr sie? Wenn ja wie viele auf einem Bein?

Es sind Kniebeugen, aber nur auf einem Bein.

*Macht es nicht, wenn ihr Kniebeschwerden habt!*

Hallo, ich (w/14) rudere seit fast vier Jahren und habe vor knapp zwei Jahren mit dem Leistungssport angefangen.

Nur ist es so, dass ich sein einigen Monaten extrem demotiviert ins Training gehe, es nicht schaffe, die volle Leistung zu erbringen und dazu noch sehr viel an mir selbst zweifle.

Bisher habe ich noch nie ein Rennen gewonnen, aber da ich gute körperliche Voraussetzungen fürs Rudern habe, ist es etwas enttäuschend und dadurch motiviert es mich auch nicht sehr, mehr zu geben und härter zu trainieren. Ich habe ein grosses Problem damit, mich und meinen Körper einzuschätzen, habe auch viele Selbstzweifel und wenn ich dann mit dieser Einstellung zu einem Wettkampf gehe, ist es schon klar, dass ich eine der hinteren Plätze belegen werde.

Und jetzt möchte ich euch nach Tipps fragen, wie man seine mentale Einstellung ändern kann, sodass man wieder motiviert ins Training und an Wettkämpfe geht.

In letzter Zeit, vor allem durch Covid 19, hatte ich mit schweren Depressionen zu kämpfen, was nicht gerade dazu beigetragen hat, dass sich meine Einstellung positiv verändert hat. Natürlich kann ich positiv denken und dass ich es schaffen kann, aber ich hasse es, wenn ich mich selbst enttäusche, weshalb ich immer Ziele setze, die ich auf jeden Fall erreichen kann, diese fordern mich allerdings auch nicht wirklich heraus.

Was denkt ihr in welcher Sportart könnte man (wenn man sie mit 14 neu anfängt) in den Leistungssport. Denn die Meisten fangen ja sehr früh an. Und ich will unbedingt Leistungssport treiben. Danke im Vorraus.

Verfolg grad so bißchen Olympia und es ist schon krass, wie die besten Europäer (bsp. Timo Boll) überhaupt keine Chance gegen die Asiaten haben - vor allem gegen die Chinesen.

Woran liegt das, dass die da so stark und unbesiegbar sind?

Moin miteinander,

ich bin nun seit 16 Jahren Mitglied eines Vielsparten-Sportverein als Übungsleiter, und habe einen jungen Mann geworben, von dem ich dachte, er könnte sportlich was reißen.

Dieser Bursche hat enormes Potenzial, was unserem Vereinswachstum und PR hätte gut tun können:

Er studiert sehr erfolgreich eine Naturwissenschaft an einer angesehenen Universität und engagiert sich sogar in unserem Sportverein ehrenamtlich als Ansprechpartner für den Leistungssport, und damit ein Gesamtvorstandsmitglied.

Ist seit ca. 7 Monaten Mitglied unseres Vereins, und hat sich auf eigene Kosten sportlich fortgebildet (C-Lizenz und Ehrenamtsmanagement).

Ich dachte wir beide kämen gut miteinander zurecht; hatte auch die Hoffnung, er könne einen geschäftsführenden Vorstandsposten übernehmen.

Nur dann erzählt er mir urplötzlich, dass er den Verein fristgerecht kündigen möchte... trotz so junger Mitgliedschaft!

Seine Begründung kann ich nicht nachvollziehen: "Ich habe mich in mein Fach vertieft und wichtige Probleme gefunden, die ich unbedingt lösen muss. Für alles andere habe ich kein Interesse mehr. Ich kann daher meine Zeit nicht umverteilen, erst recht nicht in einem Verein, in dem ich nur noch bürokratisch tätig bin."

Wir haben halt nur 9 Mitglieder, und ich finde dies absolut unerhört.

(Ein Vorstandsmitglied möchte ihn sogar auf Schadensersatz verklagen, ob das geht... Ein anderes Mitglied schlug vor, seinem Dekan eine E-Mail zu schreiben, dass er nicht gesellschaftsfähig und zuverlässig sei... Also ich distanziere mich strikt von solchen üblen Aktionen!)

Wie kann ich ihn nur zum Verbleiben überreden? Er meinte auch, es wäre ihm egal, welches Gehalt er auch immer in einem sozialen Förderprojekt erhalten könnte als Mitarbeiter.

Was soll ich tun?

2850 ist mein Gesamtumsatz. Mache viel Sport aber möchte nicht Gewicht verlieren. Kennt ihr eine Seite oder ein Kochbuch mit vielen gesunden Kalorienhaltigen Rezepten so das ich meine 2850 kcal am Tag locker erreiche.

Ich hab eine Chlorallergie und wenn ich schwimme brennt mir meine Nase sehr schnell. Nach den schwimmen wird mir dadurch oft schlecht . Was kann man dagegen tun? Weil ich bin Leistungsschwimmer und liebe mein Hobby.

Hallo ihr lieben!

Ich bin 15 Jahre alt und reite seit ich denken kann. Ich habe seit 3 Jahren ein eigenes Pferd und bin mit dem zur Zeit bis L Dressur erfolgreich. Ich trainiere mit meinem Pferd ca. 5 mal die woche und zusätzlich dazu reite ich noch ein anderes Pferd mit, mit dem ich auch 3 mal die woche trainiere und L Dressur starte. Ich mag es Turniere zu reiten, allerdings reite ich nicht extrem oft welche. (vor corona) war es sehr unterschiedlich, manchmal bin ich im Monat nur 1 Turnier(wo ich meist Samstag und Sonntag Aufgaben geritten bin) geritten und im Sommer wiederum war ich alle 1 bis 2 Wochen auf einem Turnier. Schon langsam frage ich mich, ab wann sollte ich mit "Leistungssport" anfangen? Was sind Vor- und Nachteile davon? Gibt es da eine Mindestanzahl wie oft ich auf Turniere starten muss? Oder andere Bedingungen um leistungssportler in zu werden? Ab wann ist es ratsam damit zu beginnen? Und wo melde ich mich da an(bzw. Muss ich das überhaupt?).

Hey,

Schaue mir gerade die Darts WM und da sind halt einige die ziemlich an der Grenze sind.. Finde Price manchmal echt bissel sogar zu aggressiv.

Danke

Hallo zusammen,

ich schreibe gerade an einem Buch und dort gibt es einen Sporttest. Ich wollte fragen, ob diese Werte für einen trainierten 13-Jährigen realistisch sind. Also ob der gut die Stufe "Ganz o.k" erreichen kann, etc.

Hier die Tabellen:

1. Standweitsprung: Sehr schlecht: 1.5 m, schlecht: 1.7 m, geht so: 1.9 m

ganz ok: 2.05 m, gut: 2.2 m, sehr gut: 2.4, ausgezeichnet: >2,6 m

Liegestützen: (Jetzt nur noch die Werte, mit demselben System):

0-1, 2-6, 7-12, 13-23, 24-30, 31-37, >37

3. Einbeinstand: 13 s, 26 s, 39 s, 52 s, 65 s, 78s, >91

4. Sit-ups: 6, 13, 20, 27, 33, 41, >47

5. Coopertest/12-Minuten-Lauf: 1310 m, 1760 m, 2025 m, 2350 m, 2685 m,

2850 m, >3000 m

6. Unterarmstütz/Plank: 1 min, 2 min, 3 min, 3: 30 min, 4: 30 min, 5: 30 min, >7 min

Vielen Dank fürs Beantworten schonmal!

Hallo,

Ich bin Student und schreibe aktuell meine Facharbeit zum Thema : Doping im Bodybuildingleistungssport.

Für meine Facharbeit fehlt mir aktuell noch eine Umfrage oder ein Interview. Die Umfrage eignet sich hier aber glaube ich besser. Wenn ihr mir helfen wollt, könnt ihr gerne folgende Fragen beantworten. Die Länge der Antwort ist euch überlassen, ich freue mich über jede Antwort. 

Fragen :

1. Welche Substanzen nehmt ihr oder habt ihr im letzten Zeitraum genommen? ( Bin im Thema drinnen, also könnt ihr gerne mehr ins Detail gehen, bzw die Wirkstoffe nennen) 

2. Eure Erfahrungen damit? Gut? Schlecht? Wie ist es euch ergangen? Seit ihr zufrieden damit? 

3. Würdet ihr euer Doping zugeben, wenn der Schutz der anonymität ausbleibt? Ist es euch peinlich? Steht ihr dazu? ( Natürlich meine ich jetzt nicht in der Presse es zuzugeben oder so, sondern eher im kleinen Bereich, wie wenn euch z. B. Jemand im Gym anspricht)

4. Eure sonstigen Intentionen zum Thema lese ich mir auch gerne durch. Falls ihr noch etwas anmerken wollt könnt ihr es auch gerne tun. 

Danke an alle die Teilnehmen und schönen Tag!

PS : Das erhaltene Wissen wird nur für die Facharbeit genutzt. Nicht um mich schlau zu machen um selber du Dopen.

helloo Ich hab da ein Problem und zwar ist es so dass ich leistungssport (kunstturnen) mache und gleichzeitig im Gymnasium bin. Ich merke momentan einfach wie es zu viel wird. Allerdings kann ich in der Schule ja nicht einfach Pause machen und im Turnen geht dass auch nicht weil ich sonst rausgeschmissen werde.Es klingt jetzt wahrscheinlich komplet bescheuert aber unterdessen wünsche ich mir sogar verketzt zu sein um einfach mal eine Pause zu haben. Ich liebe ja mein Sport aber es ist alles zu viel. Was kann/soll ich machen??

Heyy ich tanze Ballett seit 8 Jahren 3 mal die Woche für 2h und würde gerne wissen ob das schon als Leistungssport zählt da ich darüberhinaus noch 2 mal die Woche für 1,5 Judo mache? Btw ja ich weiß komische Kombi haha

Hey!

Hier wer ich bin: Ich m/16 betreibe nun aktiv seit Anfang des Jahres Kraftsport, ein wenig Leichtathletik (Fitnessstudio) und habe davor ein bisschen weniger als 2 Jahre Zuhause trainiert. Da war's aber noch unregelmäßig und ohne viel Hintergrund Wissen. Ernährungstächnisch alles Tip Top. Ausgewogen und Proteinreich. Bei Nachfragen stehe ich zu Verfügung.

Erst kürzlich habe ich zum ersten Mal von CrossFit gehört/gelesen und habe mich ein wenig schlau darüber gemacht, da das Angebot ansich mir sehr gut gefallen hat. Problem ist, dass ich nicht die Kohle dafür habe und meine Eltern mir niemals so viel Geld im Monat dafür geben würden. Dennoch möchte zu diesem Thema mehr erfahren, mich damit auseinandersetzen und in Zukunft vielleicht in diese Richtung rüber schwappen/schwenken.

Hier also ein paar Fragen dazu:

1. Trainiert man beim CrossFit immer zusammen in einer Gruppe oder kann man auch abseits davon alleine für sich in der Box trainieren (auch ohne Coach)?

2. Angenommen ich würde in diese Richtung rüber schwappen und weniger die Zeit im Fitnessstudio verbringen, wie würde sich das auf den trainierten Körper auswirken?

In der kurzen Zeit im Fitnessstudio habe ich enorm viel an Muskelmasse zulegen können und bin ebenfalls sehr viel definierter geworden. An Erfahrung habe ich genauso dazu gewonnen.

Würde ich also beim Wechseln der beiden Sportarten an Muskelmasse verlieren, da es doch viel Ausdauer Sport ist und dort auch keine Maschinen vorhanden sind?

3. Gibt es ein bestimmtes Alter um mit CrossFit anzufangen?

4. Gibt es in dieser Sportart Ernährungstächnisch was zu beachten? Klar Ausgewogen und Protein reich, aber sonst noch wichtige Punkte die man beachten sollte?

5. Gibt es Nachteile oder Einschränkungen? Sachen die man in diesem Sport beachten sollte?

Danke schon mal im voraus!

Habe Mal gelesen die können nicht von einen auf den anderen Tag aufhören, sondern müssen sozusagen "abtrainieren", aber welche gefahren bestehen, wenn sie einfach aufhören?

Hallo, wie komme ich in den Landes Kader der Leichtathletik in mv? Also ich mache die Disziplinen 800m (2:29 stand 2020), 3000m (11:45 stand 2019), 2000m (7:31 stand 2019) und 1500m (5:20 stand 2020) das sind meine Meist gelaufenen Disziplinen mit Zeiten durch Corona konnten dieses Jahr ja kaum Wettkämpfe durchgeführt werden. Und hat man ohne Sportgymnasium überhaupt eine Chance dort rein zu kommen?
ps: Ich bin w15

mfg

Hi, wollte mal wissen ob es etwas für die Kondition bringt wenn ich 30 Minuten am Stück im Stehen an einem Fleck laufe(drinnen)...

Hallo liebe Community,

vor einigen Jahren bin ich ziemlich viel Skateboard gefahren und wollte vor einigen Tagen erneut beginnen. Dabei ist mir aufgefallen, dass mein Skateboard ziemlich verkommen ist, weswegen ich mir ein neues über Skatedeluxe zusammenstellen wollte. Da ich nicht mehr so in der Szene bin und ziemlich viele Marken dazu gekommen sind, würde ich mich freuen, wenn sich jemand die Zeit nimmt und mein zusammengestelltes Board anschaut und mögliche Verbesserungsvorschläge hat.

Ich möchte hauptsächlich Street fahren und auch hin und wieder Treppen springen. Ramps und Pipes interessieren mich eigentlich gar nicht.

Vielen Dank im voraus!

Im Leistungssport ist es wichtig, dass man den körperlichen Zustand des Jugendlichen kennt, als Trainer und Mutter!

Die Untersuchung ist verpflichtend und muss auch privat gezahlt werden. (nicht so billig)

Die Ärztin meint, dass Eltern nicht erlaubt sind. Warum, könnte mir die Sekretärin nicht sagen?

Ich bin die Mutter und Trainerin, meine Tochter (16 Jahre) . Sie hätte mich gern bei der Untersuchung dabei, es sind doch einige Untersuchungen und Gespräche (Dauer ca. 3 h) , die eine Jugendliche vielleicht nicht so genau nacherzählen kann bzw. das Wissen dazu fehlt oder einfach in der Situation überfordert ist.

Es sind doch einige medizinische Angaben im Vorfeld zu machen, wo sie sich schon nicht auskennt. Die habe ich gemacht.

Auch gab es ja schon Fälle, wo Ärzte Untersuchung mit sexuellem Missbrauch gemacht haben (USA, etc..). Ich möchte es ihnen nicht unterstellen, aber wenn ein Erziehungsberechtigter dabei wäre, kann es dazu hoffentlich gar nicht kommen.

Wie ist nun die rechtlichen Lage?

Hi ich bin die Janine und bin leidenschaftliche Sport Schwimmerin (Deutsches Leistungsschwimmabzeichen in Gold), ich denke auch darüber nach in absehbarer Zeit, diverse Schwimmkurse anzubieten, neben dem Studium.

Ich hab so mal die Frage, wie eure Erfahrungen generell mit Wasser, Schwimmen, FKK, Nacktheit sind?

Schwimmt ihr oft oder gar nicht und wenn ja wie und wo? Und wie schwimmt ihr am liebsten?

Jeder hat so seine Eigenheiten und Leidenschaften, ich persönlich liebe das Schwimmen, wegen Corona ging ich dann eher zum See (Sonnen, Schwimmen, FKK), aber normal eher fast täglich ins Bad.

Danke für alle Antworten,

LG Janine

P.S. Bitte alter und Geschlecht dazu schreiben

Hallo,mein Sohn(Jahrgang 2007) spielt seit Anfang seines 5.Lebensjahres Fußball.

Er ist von Beginn an Torwart in einem Dorfverein und war sehr talentiert.Somit ist er mit 9 in eine leistungsorientierte Mannschaft gewechselt.Nachdem seine besten Freunde diesen Verein verlassen haben,hat er erstmal 2 Monate mit dem Fußball aufgehört und sich dann für ein Nachwuchsleistungszentrum beworben.

Er wurde erfolgreich gesichtet und spielt jetzt seit fast 3 Jahren in diesem Verein und hat viel gelernt,neue Freunde gefunden,den Sprung auf eine Fußballschule geschafft und wirklich eine tolle Zeit gehabt.

Er ist generell sehr ehrgeizig und möchte beim Fußball nur auf Leistung gehen(hobbymäßig würde er nicht spielen wollen,sagt er).

Nun verlässt der Trainer Ende dieser Saison die Mannschaft und die Leistungsträger ebenso und mein Sohn möchte den Verein dadurch auch verlassen.

Allerdings meinte er die Woche zu mir,dass er komplett aufhören möchte.

In der Nähe unseres Wohnortes gibt es nur noch einen weiteren Leistungsverein,wo er vorgestern beim Probetraining war,was auch ok war.

Er ist dieses Jahr 13 geworden und der Vorstand möchte ihn bei der zukünftigen U16 spielen lassen

Das empfinde ich allerdings als etwas zu hoch gegriffen.Er fand das Training zwar gut,aber auch nicht sooo toll.

Er geht nächste Woche noch ein 2.Mal hin und soll sich dann entscheiden...

Er meinte,er schaut sich das Training nochmal an,wenn er dann nicht will,möchte er zum Kickboxen.

Jetzt wollte ich euch mal fragen,was ihr über diese Situation denkt?

Würdet ihr ihn mit dem Fußball komplett aufhören lassen und vielleicht zum Kickboxen?

Danke schonmal

Hallöchen

ich mache Ballet und wollte halt mal wissen ob Ballet ein extremsport ist. Weil ich hatte das schonmal gehört. Weis das jemand? Danke schonmal im Voraus

LG Emily

Ich bin 14 Jahre alt und ein Mädchen, bei den 30m Sprints habe ich folgende Leistungen gezeigt :

30m

4.66 sec

4.80 sec

Ich mache Volleyball als Leistungssport und es macht mir auch sehr spass, jedoch Frage ich mich ob ich diese Zeiten mit Sprintern in meinem Alter kann vergleichen also Leichtathletik.

Noch nh Frage sorry : wieviele km/h hatte ich bei diesen Sprints ?

Hey, ich wollte Mal wissen, was mehr Kalorien verbraucht.

Wenn man zum Beispiel 10km in 40 Minuten oder in 60 Minuten läuft.

Einerseits ist beim ersten die Anstrengung größer, beim zweiten aber die Zeit, in der man läuft.

Dazu steht nichts im Internet, weiß wer Bescheid?

Hallo,

ich weiß, das Thema "Supplements" ist immer ein großes Streit-Thema. Es gibt diesbezüglich ja immer Diskusionen.

Ich wollte einfach mal fragen welche Sups ihr zu nehmt und warum bzw. was ihr euch von den einzelnen erhofft.

Ich selber nehme nicht viel.

Für die Gesundheit:

• Omega3
• Vitamin D

Für den Muskelaufbau:

• Kreatin
• Whey Protein (nehme ich seltener, da ich meinen Eiweißbedarf mitlerweile mit meiner Ernährung abdecke)
• EEA (Wenn kein Whey Protein)

Vor dem Training:

• BCAA
• Citrullin Malat

Ich bin gespannt, was ihr so verwendet und aus welchen gründen und was ihr euch davon erhofft.

LG
Luke

Hallo ich habe wieder mit dem Training angefangen (Krafttraining). Ich weiß selbst was ich essen soll und wann. jetzt meine Frage: angenommen, ich esse genug Proteine, Kohlenhydrate und ernähre mich auch den ganzen Tag über gesund und ausgewogen. Gemüse, Obst, alles ist dabei. Beeinflusst es die Leistungssteigerung oder Muskelaufbau negativ, wenn ich zu dieser ausgewogenen und gesunden Ernährung zusätzlich Süßigkeiten esse? Abnehmen oder abspecken ist nicht mein ziel sondern Leistungssteigerung.

Hallo zusammen,

ist es mit 25 schwer Ringen zu erlernen oder kann man das so pauschal nicht sagen?

Interessiere mich für den Sport bzw. das Training dahinter und möchte demnächst mal in einem Ringerverein ein Probetraining machen.

Braucht man dort Talent buw. ist das wichtig um eventuell auch Tuniere mitmachen zu können?

Wie hoch ist das Verletzungsrisiko?

Und bringt mir das auch was auch zur Selbstverteidigung? Schläge und Tritte sind ja nicht erlaubt in diesem Kampfsport.

Wo liegt eigentlich der Unterschied zwischen dem klassischen Ringen und dem Luta Livre, BJJ, Judo etc. - sind es da die Aufgabengriffe und Würgegriffe?

Lg

Rudi

Ich bin W/14 und bin 1.57-1.58 das netz ist 2,24 m habe ich dafür viel sprungkraft ?? Findet ihr das ich hoch springen kann ?

Hallo, also ich bin 13 und habe Knieschmerzen. Es ist so, dass ich Leistungssport (also mit Turnieren) tanze (Latein-Amerikan) und jetzt in letzter Zeit immer während und nach dem Training ziehmlich starke Knieschmerzen hab, aber in 3 Tagen ein Turnier tanze und deshalb wollte ich wissen wie ich die Knieschmerzen so schnell wie möglich wieder los werde.

Danke schonmal im vorraus

Ich brauche für meine Präsentation, über vegetarische Ernährung im Leistungssport, eine Leitfrage und weiß nicht welche die Beste ist...

Hier sind meine drei Möglichkeiten/Vorschläge:

1. Ist eine vegetarische oder vegane Ernährung eine sinnvolle Möglichkeit, um die sportliche Leistung zu steigern? 
2. Vegetarische Ernährung- sinnvolle Möglichkeiten zur Steigerung der sportlichen Leistung? 
3. Ist eine vegetarische Ernährung, im Vergleich zu einer omnivoren Ernährungsweise, eine sinnvolle Möglichkeit zur Steigerung der sportlichen Leistung? 

Ich brauche eine Leitfrage für eine Präsentation zum Thema: Ernährungsformen im Sport/Leistungssport (z.B vegetarische/vegane Ernährung)

Am besten keine W-Frage!!

Hey

Ich werde morgen rechts im becken gespritzt und wollte fragen ob ich nach der spritze wieder direkt 100 prozent trainieren kann.

Hallo Community!

Die Frage steht schon im Titel, von daher zunächst einmal zu meinem Trainingszustand. Ich bin männlich, und treibe schon seit fünf Jahren Leistungssport im Schwimmen. Seit 1 1/2 Jahren laufe ich auch noch Leistungsorientiert. Dabei komme ich auf ungefähr 25km pro Woche. Meine Grundlagenausdauer ist meiner Meinung nach sehr gut. Ich laufe die 10km in 40min und kann im Training auch durchaus mal 15km und mehr im 4:30er Tempo laufen. In zwei Wochen steht nun mein erster Halbmarathon an, wo ich dann auch gleich in 1:35h (4:30er Pace) finishen möchte. Von meiner Ausdauer her stellt dies überhaupt kein Problem da. Allerdings wollte ich mir die 21km bis zu diesem Tag „aufheben@ und bin bis jetzt nur maximal 18km (ohne große Probleme) am stück gelaufen. In den letzten zwei Monaten habe ich dann nur noch etwa vier lange Läufe von 14km Länge gemacht. Meint ihr, meine Ziel ist machbar, oder machen das meine Beine nicht ganz mit und übersäuern vor dem Ziel noch?

Ich würde mich sehr über Antworten von erfahrenen Läufern freuen ;)

MfG Razer33

Heyy Leute,

vorab; ich hasse es eigentlich wenn Leute fragen, wie man mit etwas „anfangen kann“ aber bitte ignoriert die dumme Fragestellung einfach und nehmt das bitte ernst.

Meine Frage; Wettkampf-(Leistungsmäßig-) Tanzen, wie? Man sieht ja manchmal wie auch schon jüngere (12,13,14 Jährige) auf großen Wettkämpfen Standart oder Latein Tanzen. Meine Frage ist jetzt, wie man damit anfangen kann wenn man möchte, wo, wie und mit wem man trainiert etc.

also an alle die sich auskennen, bitte schreibt unten einfach alles rein was Ihr wisst :)

kurze Biografie; Ich frage, weil ich schon seit über einem Jahr schwere Beschwerden in den Beinen beim Laufen oder Sprinten habe und mein Arzt mir bei meinem letzten Besuch erklärt hat dass das wahrscheinlich etwas chronisches ist. Ich mache Leistungsmäßig Leichtathletik (bzw. habe gemacht) und auch mindestens vier fünf mal die Woche trainiert (bin 15). Ich hatte starke Schmerzen und hab aber weiter gemacht als es weh getan hat, daraus hat sich dann dieses chronische entwickelt. Wir dachten erst es wäre ein Wachstumsfehler, aber da das jetzt nach langjähriger Physio, artzbehandlungen etc. immer noch nicht besser ist (geht jetzt insgesamt schon weit über ein Jahr, angefangen hat es vor zwei Einhalb), kann ich diesen Sport wohl abhaken. Mein Doc hat gesagt das es von einer bestimmten Bewegung kommt die meiner sehne beim sprinten wohl nicjt gut tut die allerdings auf Grund von anderm Schuhwerk, Bodenbelag und anderen schritten beim Tanzen so direkt eher selten vorkommt.

Ich suche also schnellstmöglich einen Sport für mich, in dem ich Leidenschaft entwickeln kann. Ich habe schon immer von Tanzen geträumt so auf Bällen etc. und habe jetzt meinen ersten Kurs fertig. (Hab nen Grundkurs gemacht) ohne Mist ich hatte glaube ich noch nie so einen Spaß bei einem Sport. Auch wenn man den Grundkurs ja noch keinen Sport nennen kann 😂

allerdings hat dieser eine Kurs auch 140€ gekostet und Die WettkampfTänzer können ja so gut wie alles, also nehme ich mal an, dass ich dafür mindestens mal den Gold Kurs bräuchte.

Diese ganzen Kurse zu machen kostet a) Unmengen Geld (hab das mal ausgerechnet das wären bei unserer Tanzschule knapp 600-650€...)

und b) eeeeewig viel Zeit also ich glaube noch fast 2 Jahre....

und dann ist das ja noch lange kein Sport..

hat jemand Tipps für mich? Wie lief es bei euch? Ich wäre so dankbar

seid Ihr auch in einer tanzschule? In einem Verein? Wie läuft das? Vielen vielen Dank schon mal

Hallo:) ich bin Leistungssportler (Fußball) in der Mittelreinliga. Ich habe mi aber jetzt das Handgelenk gebrochen und es muss eingegipst werden. Ich kann und will mir kein Fehlen beim Training leisten. Ich habe mal gegen eine Mannschaft gespielt, wo jmd mit einem Gips gespielt hat. Jetzt zu meiner Frage, gibt es einen Sportgips oder darf man mit einem Kunststoffgips Fußball spielen? (Vor allem bei spielen in der mittelreinliga, weil man Piercings und so ja nicht darf)
Ich weiß, dass ist besser wenn ich es verheilen lasse aber das kommt für mich nicht in Frage. Danke :)

Wir sind nun voll in der Vorbereitung für die neue Fußballsaison (B-Jugend)und haben ein Paar Spiele absolviert, ich habe eigentlich bis auf einmal immer gut gespielt. Diese eine schlechte Leistung verfolgt mich nun, ich werde den Gedanken nicht los dass ich schlecht im Fußball bin obwohl es was einmaliges war. Wir hatten 2 Spiele gegen Bundesligisten, beim ersten habe ich sehr gut gespielt beim zweiten eben durchwachsen.Bitte so schnell wie möglich antworten!!Wie kann ich dieses Spiel mit einem guten gefühl abhaken?

Es gibt ja Leute, die Leistungssport betreiben, auch wenn sie erwachsen sind (Marathon, Tria., Rudern usw). Braucht natürlich eine gute Ernährung und vernünftiges, regelmäßiges Training, wenn man da auf Leistungsebene mitmachen will. Wie viele Menschen machen das eigentlich so in eurem Umfeld ?

Was für Hobbys betreiben die anderen?

Wie groß ist der Anteil der Leute in eurem Umfeld, dir im Erwachsenenalter überhaupt aktive oder produktive Hobbys haben & NICHT hauptsächlich vorm PC, Tv, aufm Sofa oder auf Partys gammeln?

LiebeGrüße

Hallo, ich bin ein Mädchen, bin 14 Jahre alt und springe Trampolin auf Leistung in einem Verein. Seit ein paar Jahren habe ich sehr starken Urin Verlust. Ich weiß das andere in meinem Verein das gleiche Problem haben, also ist es nicht so selten, aber keiner will es zu geben. Ich trage zur Zeit immer Inkontinenz binden aber meine Hose ist zwischendurch trotzdem nass. Was kann ich tun? Ich war schon einmal beim Arzt und bei der Physiotherapie aber dort habe ich nicht wirklich was gemacht. Könnt ihr mir gute Übungen sagen? Geht die Inkontinenz ganz weg? Wie lange dauert es ungefähr? Danke schön einmal im vorraus.

könnt ihr mir bestimmte Übungen nennen.

Ist Boxen eine Leistungssportart?

Hey :) Um in einem Sport erfolgreich zu werden, muss man damit sehr früh anfangen. Ich frage mich jedoch, wie man 4Jährige Kinder zu leistungsport zwingen kann. Nehmen wir als Beispiel Eiskunstlaufen, das ist ja ein sehr schwieriger Sport. Also man muss auch Ballett usw trainieren und das mit jungem Alter. Klar werden die jz nicht so hart rangenommen aber umso älter man ist muss man pro Tag paar Stunden aufm Eis sein. Ist das nicht hart?! Klar, einigen Kindern gefällt es aber so habn sie ganz schön wenig Zeit für anderes Zeugs. So viele geben irgendwann auf mit 16 oder so, weil sie keine Freude mehr daran finden. Wie sollen Eltern überhaupt wissen, dass das Kind wirklich freude dran hat? Klar, es hat schon spass aber das hört mittlerweile bei vielen sicher auf. Ich frage mich nur, von wo sich die Eltern das recht nehmen, die Kinder pro Woche zum trainin zu schicken obwohl sie eigentlich nie ganz so interesse daran zeigten. Einige Eltern sind auch einfach ehrgeizig und wollen die Kinder dann auch zur Olympiade schicken. Viele Sportler haben so auch einfach die Kindheit verloren. Sollten die Kinder nicht einfach ab nem gewissen Alter das selber entscheiden dürfen? Woher nehmen sich die Eltern eben das recht dazu, das Kind ihr ganzes Leben lang zu Leistungssport zu zwingen? Man sagt ja, wer n Meister werden will muss früh anfangen aber damit ist doch eigentlich gemeint, dass die Eltern wollen, dass aus ihrem Kind ein Meister werden soll, Kinder wissen sowas nicht. Gibt Kleinkinder, die selber gerne auf das Eis wollen, aber die sollte man auch nur bis zu ner gewossen Grenze fördern. Gibt sicher Eltern, dir sehen wie sich ihr 6Jähriges aufm Eis bewegt und schon sonst was für Träume haben. (Hier ist nicht Hobbymässig oder sowas gemeint)

moin Leute

mein tägl. kcal bedarf liegt bei ca 4000kcal.

Laut meines BMI's sollte ich nicht mal den halben Bedarf haben.

nebenbei ich spiele seit 9 Jahren Eishockey und gehe 5 mal die Woche zum Sport...

Mein Stoffwechsel ist wie ein Hochofen, da ich mal 1 Monat bis zu 6000kcal zu mir genommen habe und keine wirklichen Veränderungen wahrnehmen konnte...

kann mir jemand helfen? kann man seinen Stoffwechsel irgendwie umprogrammieren?

da ich mir bei mehr als 6000kcal das Essen reinstopfen müsste was ich nicht in Betracht ziehe :D

Oben

Hallo, Ich möchte nächstes Jahr gerne in den Turniersport einsteigen. Ich habe ein Mix-Stute (Mutter: Traber/ Holsteiner, Vater: Welsh Cob) und 2 qualifizierte Trainer (Dressur und Springen). Zu Beginn des Jahres würde ich mein RA5 machen. Ich springe bisher noch keine E-Höhe, allerdings springt meine Stute nicht niedriger als 30 cm, gut springen tut sie ab etwa 50 cm. Ich kann täglich reiten, solange unser Platz bereitbar ist. Ich reite mehr Dressur als Springen. Kann ich es schaffen, nächstes Jahr in den Turniersport einzusteigen?

Hallo erstmal!
Ich bin 15 Jahre alt und liebe es eigentlich zu schwimmen. Ich habe mit in letzter Zeit Gedanken darüber gemacht mit dem Leistungssport im Schwimmen anzufangen. Mein Vater, der selbst ein bisschen Erfahrung hat, meinte das ich ziemlich gut im Brustschwimmen bin, denn ich hole ihn immer ein. Kann ich denn noch damit anfangen? Und wie oft hätte ich ungefähr Training in der Woche? Wie fange ich an? Kennt ihr vielleicht einen Verein, der in Köln Leistungssport anbietet? Danke schon mal im Voraus für die Nachrichten

Hey,
Ich bin Eiskunstläuferin und das schon seit 7 Jahren ....
Vor einem Jahr hab ich neue Schlittschuhe bekommen (rf2) also härter und professioneller außerdem habe ich die Schuhe eine Größe kleiner bekommen weil 255 mir zu groß WAR 😂 naja anfangs hatte ich nicht so wirklich Probleme aber nach einem halben Jahr in diesen Schlittschuhen hab ich bei jedem Training richtig starke Schmerzen also ich bin jetzt nicht gerade schwach aber da könnte ich echt heulen und das bei jedem Training die ersten 30/45 Minuten so .... ich spüre immer so einen richtig starken Druck , ich kann meine Füße dann auch nicht sonderlich bewegen ... meine Trainer meinten das wäre weil ich mich an die Schuhe gewöhnen muss aber ich habe diese Schuhe schon seit über einem Jahr und benutze sie auch so lange .... hab auch schon sämtliche Dinge ausprobiert wie Tüten über die Füße ziehen etc. Ich kann nicht mehr was soll ich machen ? Warum meint ihr habe ich diese Schmerzen ? Bitte helft mir :((

Ich bin 15 und mache seit ungefähr einanhalb Jahren Leistungssport. Allerdings bin ich zur Zeit nicht mehr so gut und werde deswegen oft vor der ganzen Mannschaft runter gemacht. Deshalb hasse ich die Trainer dort und mit meinen Mitspielern komme ich auch nicht klar. Sie sind zwar nicht gemein zu mir aber ich fühle mich voll ausgechlossen von denen und habe auch keine richtigen Freunde da. Ich habe keinen Spaß im Training und extreme Angst davor. Bei einem Tunier als wir alle schlecht gespielt haben, wurde ich in der Pause als einzige angeschrien und musste vor allen anderen anfangen zu heulen. Das ist zwar schon ein Jahr her aber trotzdem will ich jetzt unbedingt mit dem Leistungssport aufhören, traue mich aber nicht es meinem Trainer zu sagen, da ich fast gar kein Selbstbewusstsein habe. Soll ich da einfach anrufen? Und wie soll ich es ihm erklären?

Hallo, meine Frage ist ob jemand Erfahrungen dabei hat Schichten zu Arbeiten aber gleichzeitig z.B. höherklassig Fussball zu spielen. Wie soll ich das mit den 3 mal die Woche trainieren regeln vorallem bei Spätschichten. Urlaub nehmen oder eher aufhören in der Spätschichtwoche oder doch in Kauf nehmen selten zu spielen da man nicht trainieren kann?

Hallo, ich habe morgen eine sportärztliche Untersuchung, weil ich Leistungssportler bin. Dabei wird mir Blut abgenommen, ich muss Fahrrad fahren etc. Ich habe letzten Samstag Cannabis konsumiert. Wird in dem Untersuchungsbericht irgendetwas drüber stehen, dass ich THC im Blut/Urin habe? Ich bitte um eure Hilfe.

Mit wieviel Jahren findet ihr sollte man mit dem Leistungssport in der Leichtathletik anfangen?

Mich interessiert es ob Fußballprofis auch mal Alkohol trinken oder ob sie streng verzichten .. vielleicht kennt sich da ja jemand aus und kann mir die Frage beantworten :)
Danke