Hat euch die Ernährungsberatung beim Abnehmen geholfen?

Ich hab vor ca. 3 Monaten angefangen abzunehmen, aber ungesund. Ich habe jeden Tag täglich 800-900 Kalorien gegessen und so 15 Kilo abgenommen. Alles schön und gut, aber seit 3 Tagen ist mir aufgefallen, dass meine Haare anfangen auszufallen und die einzige logische Erklärung ist die Diät

Ich habe jetzt nächste Woche einen Termin bei meinem Hausarzt und ich hoffe, dass ich eine ärztliche Überweisung für eine Ernährungsberatung bekomme, damit ich einfach gesund abnehmen kann, auch wenn der Weg länger dauern wird, als der ungesunde. Ich kann dann aber sicher sein, dass ist nach der Diät nicht das Doppelte wieder zunehme. Da auch mein Stoffwechsel komplett im Eimer ist und mein Körper auf den Hungersnot-Modus geschaltet hat, wird das ein beschissener Weg für mich, da ich wieder die 15 Kilo und eventuell mehr zunehmen werden - mit Sicherheit.

Da ihr jetzt mit meiner jetzigen Situation vertraut seid, nun zu meiner Frage: Habt ihr Erfahrung mit einer Ernährungsberatung? Haben euch die Gespräche und Ernährungspläne geholfen? Wart ihr vorher beim Hausarzt oder bei einem anderen Arzt, und hat euch dieser dann eine Überweisung zu einer Ernährungsberatung gegeben oder habt ihr euch selber auf die Suche gemacht? Und wie läuft das mit der Finanzierung ab? Übernimmt die Krankenkasse sowas oder muss man das aus eigener Tasche bezahlen?

Gesundheit, Ernährung, Ernährungsberater, Ernährungsberatung, Ernährungsplan, Ernährungsumstellung, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
naturnagel mit Kunstnagel halb ab?

Hallo alle zusammen ich war mir den einen Tag das erste mal Nägel machen lassen, so alles schön und gut.

Aber vor ein paar Tagen war ich so in Eile dass ich wie auch immer das passiert ist mit dem Nagel von meinem Mittelfinger im Schlüsselloch hängen geblieben bin und somit mein fast nagel abgerissen ist, es hat sau dolle geblutet und wehgetan/gepocht. Soviel zu Dummheit tut weh! Das weiß ich selber, für die die sich das jetzt denken wegen den kunstnägel!

Ich habe erstmal ein druckverband drauf gemacht gehabt womit sie blutung dann auch nachgelassen hat und dementsprechend nurnoch wundflüssigkeit rauskam. Mein Finger hab ich dann in lauwarmes wasser gelegt und dann desinfiziert , ebenso habe ich ein pflaster drauf gemacht damit es nicht ganz abgeht. Es ist der Kunstnagel und der Naturnagel halb ab. Ich habe die bis jetzt nur gekürzt und säuber es täglich mit Wasser, im anschluss kommt noch ein pflaster drauf , ab und an lasse ich mal frische luft drann.

Jedoch kommt man immer wieder drann und dann auch wieder an zu Bluten oder es kommt wieder eine Menge and Wundflüssigkeit raus.

Habt ihr irgendwie eine Ahnung was ich da machen kann? Würdet ihr eventuell zum Arzt gehen? Weil ich kann den kompletten Nagel anheben etc..

Dachte aber ich kann warten bis alles nachwächst weil ich das nicht ganz für nötig halte zum arzt zu gehen oder seh ich das falsch? Falls eventuell jemand gleiche Erfahrungen gemacht hat oder sich etwas auskennt , lasst mir doch gerne ein paar Tipps / Hinweise da, dafür wäre ich sehr dankbar.

Vielen Dank im Vorraus

Medizin, Gesundheit, Nägel, Gelnägel, Gesundheit und Medizin
Eichel richtig waschen, Intimhygiene?

Nabend liebe GuteFrage-Community!:)

Kurze Vorgeschichte: Ich bin grade so 18 Jahre alt und mir wurde in meiner Kindheit weder im Sexualkunde-Unterricht noch von Seiten meiner Eltern erklärt, dass man auch seine Eichel pflegen und waschen muss...

So habe ich erst vor ein paar Tagen durch das Internet erfahren, dass man beim duschen die Vorhaut zurückziehen sollte um eben die Eichel gut waschen zu können. Auch wenn ich bis jetzt keine Beschwerden hatte, habe ich vor ein paar Tagen damit angefangen die Eichel so mit leichtem Wasserdruck und lauwarmen Wasser aus der Duschbrause erst einmal an Berührungen zu gewöhnen. Ich habe nun folgende Fragen bzw. Probleme:

1. Ich habe eine leichte Vorhautverengung, das heißt ich kann die Vorhaut nicht ohne, dass es ein wenig unangenehm wird KOMPLETT über die Eichel ziehen (über den Großteil aber ohne Probleme). Ist das ein Problem(?) und wird das von alleine bzw. jetzt durch das tägliche Dehnen in der Dusche besser werden?

2. Meine Eichel ist noch extrem empfindlich so, dass ich da zurzeit ausschließlich ein wenig Wasser drüber laufen lassen kann, weil es sonst ebenfalls unangenehm wird. So ist die Reinigungswirkung natürlich nicht allzu groß... Wird die Empfindlichkeit mit der Zukunft abnehmen?

3. Meine Eichel fühlt sich nun nach den paar Tagen Pflege ein wenig gereizt an, ist das im Anfangsstadium normal oder mache ich irgendwas falsch?

Danke erstmal, dass ihr bis hierhin gelesen habt!:) Ich freue mich über jede Antwort, weil mich das wirklich ein wenig stresst...

Mit freundlichen Grüßen

Medizin, Gesundheit, Hygiene, Sexualität, Penis, duschen, Eichel, waschen, manner

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