Wie groß sollte ein Lendenkissen sein?

Ich habe mir vor längerer Zeit folgenden Gaming Stuhl gekauft: https://www.idealo.de/preisvergleich/OffersOfProduct/6545656_-x-fighter-weiss-diablo-chairs.html

Vorab: Ich weiß dass diese Art von Stühlen nicht die beste Ergonomie bieten und mein nächster Stuhl wird auch sicher kein klassischer "Gaming Chair" mehr sein.

Ich habe das beiliegende Lendenkissen seit Anfang nicht benutzt, weil es mir als viel zu groß erschien bzw. immer noch tut.

Nach längerem Sitzen merke ich aber, dass meine Haltung durchaus ergonomischer sein könnte, also habe ich das Lendenkissen rausgekrammt und es ca. 2 Stunden ausprobiert. Auch nach diesen 2 Stunden hat sich das Kissen leider immer noch viel zu groß angefühlt und meine Haltung eher negativ beeinträchtigt. Konkret: Das Lendenkissen drückt meinen Po und die Beine nach vorne, mein mittlerer Rücken lehnt aber immer noch an der Lehne an. Mein Rücken nimmt somit eine nach vorne gekrümmte, bananenähnliche Form ein.

Jetzt zur eigentlichen Frage: Ist das Lendenkissen zu groß? (Bilder sind im Link zu finden) Oder muss ich es einfach lange genug benutzen bis es durch den Druck kleiner ist?

Ich bedanke mich schonmal im Voraus für alle Antworten.

Liebe Grüße

Zur Umfrage: Welchen Stuhl benutzt ihr?

Ergonomie- /Bürostuhl 100%
Diablo Chairs X-Fighter (Link) 0%
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Gesundheit, Stuhl, Ergonomie, Gesundheit und Medizin, Lendenwirbel, Lendenwirbelsäule, ergonomisch, Gaming Stuhl
Innere Unruhe und Traurigkeit wegen Grübeln .. Tipps?

Irgendwie verunsichert mich Das wirklich stark.. wenn Leute den Kontakt zu mir abbrechen.. weil ich mir dann immer wieder wie ein Fehler vorkomme. Jetzt hab ich seit längerer Zeit einen guten Internetfreund gehabt, der sehr oft zugehört hat und Das von sich aus angeboten hat. Ich bin zwar in Therapie aber Das ist ja nicht Dasselbe.

Jetzt hatte er Wochen nicht mehr richtig reagiert und ich weiß noch, dass er meinte, wenn er keinen Kontakt mehr möchte sagt er Das.. und da auf meine Frage wie es ihm geht nie wirklich mehr kam und auch keine richtigen Gespräche mehr stattfanden .. hab ich dann, nachdem Andere meinten.. dass er vielleicht eine Beziehung angefangen hat.. ihn eben Danach gefragt. Er hat Das bejaht und meinte dass er deswegen nicht mehr wirklich Zeit hat.

Ich hab mich irgendwie wie ein Depp gefühlt, da ich Wochen versucht hab mit ihm ins Gespräch zu kommen und dachte er hat vielleicht gerade Probleme und wollte ihm auch ne Möglichkeit geben zu reden, da er in der Vergangenheit zu kurz kam, denk ich. Was mir im Endeffekt leid tut.

Ich hätte mir irgendwie Ehrlichkeit schon eher gewünscht, dass er keine Zeit mehr hat. Irgendwie kann ich es immer noch nicht glauben, dass das der einzige Grund ist.. irgendwie denk ich dass ich das Problem bin und er so die beste Methode gefunden hat den Kontakt zu mir abzubrechen. Irgendwie musste ich danach echt heulen.. nachdem ich kapiert hab, dass ich als Internetkontakt für ihn evtl nicht so wichtig war, wie er anfänglich rüberbringen wollte. Mich macht dieser Gedanke immer noch fertig und muss fast wieder weinen. Irgendwie fühlt sich Das nicht gut an, dass ich wohl doch nicht wichtig als Kontakt für ihn war. Vielleicht hat er sich auch ausgenutzt gefühlt .. anschreiben kann ich ihn nicht mehr, da ich keine Nummer mehr oder sonst was habe. Aber er hätte sowieso wohl keine Zeit für ne Internetbekanntschaft. Trotzdem finde ich es traurig, dass man einen Menschen irgendwie aus seinem Leben verbannt, wo man ihn vorher mochte oder rüberbringen wollte, dass man die Person mag.

Ich denke es hätte mir mehr geholfen hätte er geschrieben, dass ich ihn zu Viel bin als Person. Dann hätte ich wahrscheinlich auch geheult aber dann wüsste ich zumindest den genauen Grund.

Was ich dazu sagen muss .. ist.. dass ich durch meine psychischen Probleme schon damals keine Freunde mehr hatte auch weil meine beste Freundin nachdem ich umgezogen bin sehr über mich gelästert hat .. irgendwie hab ich das Gefühl.. evtl .. sobald mich Jemand näher kennenlernt will er vielleicht keinen Kontakt mehr. Jetzt hab ich neue Leute kennengelernt aber irgendwie denk ich.... evtl werden sie mich ja auch wieder ablehnen und den Kontakt abbrechen .

Freundschaft, Psychologie, Gesundheit und Medizin, Liebe und Beziehung, Traurigkeit, Unruhe
6 Monate Training, kein Fortschritt?

Ich trainiere mittlerweile seit knapp 6 Monaten... glaube sogar etwas mehr. Bin quasi Skinnyfat, also am Po und am Bauch schon etwas dicker, aber am Rest des körpers einfach untrainiert... also dünne Arme, kaum Brust etc. Bin knapp 180 groß und wiege um die 70 Kilogram.

Ich gehe 3 mal pro Woche ins Gym, einmal pro Woche sind Beine + Bauch dran, einmal Trizeps + Brust und einmal Bizeps + Rücken. Dabei trainiere ich seit einigen Wochen wirklich immer bis der Muskel erschöpft ist. Also versuche jedes mal mehr draufzulegen, selbst wenn ich im letzten Set statt 10 nur 8 mal dann es schaffe.

Dabei ernähre ich mich trotzdem sehr Eiweiß reich... Jedentag locker 2 oder mehr Eier, Nüsse, Brokolli, Fleich ( meistens hühnchen ), also auf meine 1.5 gram pro KG sollte ich schon kommen.

Ergo habe ich auch immer Muskelkater, aber richtige Fortschritte sehe ich nicht... nach den 6 Monaten habe ich nicht wirklich zugenommen, vllt einige 100 Gramm. Ich sehe zwar meinen Trizeps etwas mehr, aber er ist trotzdem noch total klein.

Nach all der Zeit sehen meine Arme noch ungelogen... so aus :

Vor 6 Monaten sahen sie nahezu identisch aus... Genauso dünn.

Da Frage ich mich echt, was kann ich noch falsch machen ? Habe ich zu wenig Testosteron ? Schlechte Gene ? Sollte ich noch mehr in mich reinschaufeln ? Oder ist mein Plan falsch ?

Hat wer ähnliche Erfahrung gemacht und falls ja, was hat bei euch geholfen ?

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Ernährung, Schule, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Was tun gegen Anspannung vor Schule?

demotiviert mich auch bisschen wegen dem krieg etc.. Aber jemand meinte zu mir es ist traurig, dass viele Menschen leiden müssen, nur weil ein kranker Mensch das so will! Aber wir können wenig tun. Was wir aber auf jeden Fall tun können, ist unser eigenes Leben leben. Finde also das, was Dir im Leben Spaß macht und leb das aus! 

Und das ist fact.. ich hab ziele und will durchziehen, nur merke ich diese innerliche Anspannung wen man seine Komfortzone verlässt.. Vorallem vor der Schule so das es auch leicht auf mein Bauch schlägt..

Ich weiß manchmal nicht was ich dagegen tun soll? Manchmal schaue ich dann Meditation videos und dann bin ich bisschen entspannter aber ich frag mich halt ob das normal ist..

war halt 2halb wochen krank, Sport vernachlässigt. Und gehe jetzt erst seit kurzem wieder regelmäßig zur Schule.

was kann ich dagegen tun? Weil so ich muss vor nichts angst haben, oder ähnliches.. trotzdem ist die anspannung da..

vielleicht sollte ich wieder anfangen mehr raus zu gehen, mehr ins training, und dadurch wird die Anspannung weniger nachdem ich ja 3 wochen krank war und seit dem wenig draußen war (nur schule)

evtl hat jemand ein Ratschlag für mich, was ich tun kann?

hab mir halt etwas bestellt, und ein Tee gemacht aber was kann ich noch dagegen tun gegen die Anspannung/Bauchschmerzen

Freizeit, Leben, Schule, Angst, Menschen, Freunde, Psychologie, Gesundheit und Medizin, Menstruation
Warum bekomme ich (weiblich, 25) Selbstbefriedigung nicht hin und was könnte ich tun?

hallo,

muss man an einen Typen denken, dem einen gefällt, damit es funktioniert, oder auch nicht?

Die Sache ist die, ich hatte noch keinen Sex und ich hatte auch noch keinen Orgasmus. Wenn es mir nichts ausmachen würde, wäre es nicht schlimm, aber das Problem ist dass ich immer wieder Phasen habe, wo ich an Sex denken muss und ich mich unbefriedigt fühle, so als würde mir etwas fehlen. Manchmal muss ich dann tagsüber oder vor dem Schlaf, an Sex mit einem Typen denken, aber das mache ich nicht absichtlich, diese Gedanken kommen einfach, ohne das ich es entscheide und ich werde feucht und ich werde ziemlich nervös, mein Mund wird trocken und ich habe ein wenig das Gefühl, dass ich Hunger habe, oder das ich Zucker brauche.

Ich hatte noch keinen Orgasmus, aber ich habe das Gefühl, dass ich einen brauche, ich fühle halt wie ich sexuelle Befriedigung benötige.

Was SB angeht, habe ich bemerkt, dass nur mit meinen Fingern es nicht die beste Lösung ist. Ich verwende dann halt auch einen Vibrator, der dazu gemacht ist, draussen zu lassen und nicht drin zu machen.

Das Problem ist denke ich auch, das wenn mir etwas gefällt, dann reagiere ich drauf und ich fange an ein wenig zu stöhnen, aber ich fühle mich idiotisch und höre dann auf zu stöhnen. Ich versuche dann aber trotzdem weiter zu machen, aber ich stöhne nicht, ich liege da einfach so für 5-10 Minuten und schalte dann das Gerät aus und geh schlafen. Denn auch wenn die Befriedigung nicht enorm ist, ist schon ein wenig da und es ist stimulierend und massierend und ich habe dann weniger das Gefühl als wäre meine Vagina eine Bombe, die nicht explodiert, als wäre meine V eingefrohren und gleichzeitig geschwollen.

Was das Stöhnen angeht, mache ich es nicht unbedingt zu 100% aus Reflex, aber ich versuche einfach mich auf diese Stimulation zu konzentrieren und einzulassen und ich stöhne dann auch ein wenig weil es mir gefällt.

Ich würde gerne sagen, dass ich mich nicht immer so fühle, ich merke dass es alle paar Jahre so ist, und dann bin ich eben ungefähr 5 Monate so, und das ist halt schei***, und dann bin auch neben der Spur während dem Alltag und so, weil ich dann während diesen Monaten viele Tage gleichzeitig oder Wochen gleichzeitig, wo ich mich dann komisch fühle und nervös, im Kopf und eben bei meinem Geschlechtsteil.

Wenn ich schon angefangen habe, mich zu beschweren mache ich einfach mal weiter, weil ich Lust habe, mich etwas "auszuheulen".

Ich glaube ich bin wegen diesem Problem auch ein wenig inkontinent geworden. Also ich bin auch 20 Kilo im Übergewicht, vielleicht liegt das auch daran ein wenig. Mein Slip hat dann halt Feuchtigkeit wegen der Lust und ich fühle auch, wie ein paar Pipitropfen rausgehen, ist das normal? Und manchmal, wenn ich aufs Klo gehen möchte kommt da nur wenig raus oder ich muss eine Weile warten, oder ich muss 15 Minuten später wieder pinkeln und ich muss auch effektiv häufiger pinkeln, bei den Tagen, wo meine Momo Sex will.

Hat jemand Tipps oder auch nette Worte?

MfG

Selbstbefriedigung, Sexualität, Gesundheit und Medizin, Liebe und Beziehung
Wird man durch Isolierung verrückt?

Hallo, ich bin 19 und befinde mich seit knapp über einer Woche in Quarantäne im Krankenhaus durch Corona bedingt. Ich habe hier das Gefühl, verrückt zu werden da dauernd wirklich merkwürdige Dinge geschehen. Ich litt vorher "nur" unter Depression, bildete mir aber nie Dinge ein, habe also keine paranoiden oder Schizophrenen psychischen Erkrankungen. In den letzten Tagen passiert allerdings wirklich Unerklärliches. Heute Morgen z.B. als der Krankenpfleger reinkam lag dass Handy von mir noch auf dem Nachtschrank und als er nach draußen ging, ich war noch müde und drehte mich kurz um, da lag es plötzlich völlig zerstört unter der Heizung, so als währe der Akku explodiert. Weder ich noch der Pfleger noch irgendeine andere Person konnten es gewesen sein und dass Handy war auch nicht gebrochen, sondern wirkte wie bereits erklärt von innen nach außen gewölbt. Selbst wenn der Akku tatsächlich explodierte oder so (was ich nicht glaube, es hätte ja Geräusche gemacht) wieso liegt dieser dann auf einmal unter der Heizung welche Meterweit entfernt ist? Gestern ist mir auch sowas komisches am Morgen passiert, da hat mich jemand (oder möglicherweise auch etwas?) mit einem Trinkpäckchen beschmissen und es gab einen Kakaofleck auf dem Boden da es scheinbar von mir abgeprallt ist. An einem anderen Morgen sah ich die Gardine voll mit Schokoladenpudding, dabei hatte ich an dem Tag nicht einmal welchen dagehabt. Morgens werde ich immer von laut klirrenden Gegenständen direkt neben mir geweckt, ich wache dann kurz auf doch sehe nichts. Eine Möglichkeit ist natürlich, dass ich Schlafwandele, ist ja niemand anders in diesem Zimmer drin. Aber oft höre ich auch ein intensives Wischen im Bad, gehe dann dahin und auch dort ist keiner. Ich habe dass heute der Psychologin erzählt, die meinte dazu nur das Quarantäne auf die Psyche schlägt, bei manchen mehr, bei manchen weniger und ich vermutete dann selbst dass ich vielleicht einfach Schlafwandlerin geworden bin. Aber falls nicht, kann der Verstand von Quarantäne, Isolierung und Krankheit tatsächlich so stark beschädigt werden? Oder steckt vielleicht auch mehr dahinter, falls ihr versteht was ich meine?

Angst, Psychologie, Gesundheit und Medizin, Isolierung, Übernatürliches, verrückt werden, Quarantäne Coronavirus
Wehen in kurzen Abständen?

Hallo ihr Lieben. Natürlich wird mir jetzt keiner sagen können, wann die Geburt genau los geht, das ist klar. Jeder Körper ist ein Individium.. Aber vielleicht hat ja jemand ähnliches durch wie ich.. ich habe seit ca. 3 Tagen immer mal wieder über den Tag verteilt Wehen. Ich bin nun in der 40 ssw (39+3) und die Abstände zwischen den Wehen liegen bei 2-4 Minuten und halten für ca. 30-50 Sekunden an (Siehe Foto)

.. als ich das meiner Mutter erzählte, machte sie große Augen und fragte ob ich nicht mal ins kh wolle. Jedoch sind die Wehen einfach nur ein Druck bei dem mir das Atmen ein wenig schwerer fällt, aber es ist vollkommen auszuhalten. Heute Morgen hatte ich aber tatsächlich wellenartige Bauchschmerzen.. 2 mal… dann war Ruhe.. vorhin kam eine Wehe, relativ starker Druck… und wieder Ruhe. Das kann einen ja echt sehr verunsichern. Ebenfalls reagiert mein Körper auch auf bestimmte Wehenauslöser wie Eisenkraut oder Bitter Lemon (wegen dem Chinin). Wenn ich davon etwas trinke, bekomme ich unmittelbar Wehen, die aber dann auch wieder aufhören. und meistens, wenn ich mich auf die Seite lege, kommt sofort wieder dieser Druck. Schmerzen würde ich es jetzt nicht nennen. Tatsächlich einfach nur dieser unangenehme Druck, der mich auch schon vom schlafen abhält… Viele sagen, dass sich die richtigen Wehen menstruationsartig anfühlen… nur hatte ich das „Glück“ und noch nie Menstruationsschmerzen.. für die Erfahrung wäre es ja mal nicht schlecht gewesen 😅 in den letzten 2 Wochen habe ich auch immer mal etwas von Schleimpfropf verloren (3 mal mit rot-bräunlichem Blut, ganz leicht)

sind das eventuell Eröffnungswehen?

Achso ich weiß nicht ob es evtl. wichtig wäre, aber ich habe bereits ein Kind bekommen, jedoch per Ks.. also bin ich ja im Prinzip jetzt Erstgebärende

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Schwangerschaft, Geburt, Gesundheit und Medizin, Wehen

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